Жареные семечки при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме семечки

Можно ли кормящим матерям есть семечки

Можно ли кормящим матерям есть семечкиМожно ли кормящей маме семечки есть, чем они могут быть полезны и чем вредны? Привычка грызть семечки, наверное, в крови у нашего народа. Традиционно это не только лакомство, но и развлечение. Имеет ли смысл отказываться от этих приятных пустяковин в период грудного вскармливания?

Ни для кого, не секрет, что семечки – это клад витаминов и минеральных веществ. Могут ли они быть полезны при грудном вскармливании, или окажут вредное воздействие на организм матери или ребенка? Давайте разберемся.

  • Витамина D в семечках подсолнуха больше чем во всем известной печени трески, вместе с кальцием он поможет свести на нет проблемы с костями, ногтями и волосами.
  • Жирные кислоты обеспечат в организме мамы и ребенка нормальный жировой обмен, уменьшат вероятность развития болезней миокарда и атеросклероза.
  • Калий, а его в семенах подсолнечника в пять раз больше чем в бананах, благотворно скажется на мышцах.

Не стоит забывать о том, что семечки подсолнуха повышают жирность молока и его количество. Как ни странно, но они могут оказаться и отличным антидепрессантом, успокоить нервы, настроить на позитивный лад. Напрашивается вывод, что кормящей маме семечки можно есть и даже нужно.

Однако в семечках может скрываться и потенциальная угроза. Они могут стать причиной аллергических реакций у малыша, вызвать вздутие живота и колики. Поэтому, принимая в пищу семечки, необходимо следить за самочувствием ребенка, и если возникнут проблемы, исключить этот продукт из рациона, или заменить семечками тыквы.

В них кормящая мама найдет те же витамины, что и в семечках подсолнечника, плюс два бонуса.

1. Цинк, удивительно, но здесь его почти столько же, сколько в устрицах. Переоценить его роль в организме трудно, он не только помогает вырабатывать поджелудочной железе инсулин, но и положительно сказывается на образовании иммунных клеток.

2. Кукурбитин – это активное противоглистное вещество, не вызывающие интоксикации, не раздражающее слизистую кишечника.

Имейте в виду, и кукурбитин, и цинк содержатся в зеленоватой корочке сразу под шелухой тыквенного семени. Поэтому, очищая семечки, старайтесь его не снимать. Употребляя семечки сырыми, вы сохраняете всю их питательную ценность. Единственная проблема, которая может возникнуть, имеет чисто стоматологический характер. Необходимо изменить культуру потребления семян. Не надо их грызть, очищайте от шелухи руками, и ваши зубы останутся в целости.

Задумываясь о том, можно ли кормящим матерям есть семечки, нужно принимать во внимание и их высокую калорийность. Поэтому не стоит употреблять их в пищу в больших количествах, 100 граммов в день будет достаточно.

www.missfit.ru

Можно ли кормящей маме семечки?

можно ли кормящей маме семечки

Вопрос о том, можно ли кормящей маме кушать семечки, вызывает много спорных суждений. Казалось бы, такой полезный продукт просто не может навредить ни матери, ни ребенку, но существует и совершенно противоположенное мнение. Сначала хотелось бы рассказать, чем будут полезны подсолнечные семечки для кормящих мам.

Польза семечек

На самом деле семечки являются источником витаминов, которые так необходимы ослабленной после родов матери и растущему организму ребенка. Так, например, витамин D, содержание которого в семечках превышает многие другие продукты, необходим вашему малышу для правильного развития.

Витамин A оказывает на малыша успокаивающее действие. Семечки помогут улучшить состояние костей, волос, ногтей и кожи, также станут хорошим антидепрессантом, что особенно актуально в тяжелый послеродовой период для матери. Семечки кормящим мамам не только не противопоказаны, но даже и полезны.

Употребление семечек в период лактации увеличивает жирность молока, а также его количество. Поэтому на вопрос о том, можно ли кормящей матери семечки, практически все медики отвечают утвердительно.

Вред от подсолнечных семечек

Семечки – это достаточно жирный продукт, поэтому может стать причиной запора, как у вас, так и у малыша. Но в этом вопросе все индивидуально. Некоторые кормящие матери жалуются на появление запора буквально после нескольких грамм съеденных семечек, другие прекрасно чувствуют себя независимо от количества.

Кроме того, семечки, как и любой другой продукт, могут вызвать аллергию у вашего малыша. Поэтому если вам сильно хочется пощелкать подсолнечных зерен, начинайте с малого количества. Так вы сможете проследить за поведением организма вашего ребенка и вовремя предотвратить неприятные последствия.

Еще один важный момент – семечки должны быть чистыми, поскольку в их скорлупе зачастую содержится большое количество опасных бактерий. Отдавайте предпочтение семечкам собственного приготовления. Гораздо лучше будет, если вы сами промоете и при желании пожарите продукт.

Не рекомендуется во время лактации употреблять соленые семечки. Соль и так не очень полезна для организма, поскольку задерживает жидкость и может оставаться в виде отложений. А в случае кормящих мам соль в чистом виде еще и подсаливает грудное молоко, что также вряд ли будет полезно для вашего ребенка.

Норма употребления семечек при лактации

Конечно, не стоит щелкать семечки килограммами, поскольку это вызовет аллергические реакции не только у малыша, но и у вас. Кроме того, полезные витамины в таком случае станут причиной развития гипервитаминоза у вашего ребенка. Поэтому начинать семечки при лактациикормящим мамам следует с 20 гр. семечек, постепенно увеличивая количество.

Как и любая другая еда, семечки во время лактации в большом количестве могут превратиться из богатого витаминами продукта в настоящий яд. Медики рекомендуют ограничиться несколькими пригоршнями семян, а если желание просто непреодолимое, тогда можно попробовать заменить семечки, например на орехи.

Жареные семечки при грудном вскармливании

Многие кормящие мамы интересуются тем, можно ли при лактации кушать семечки в жареном виде. Конечно, пользы от сырого продукта гораздо больше – так и витамины лучше сохраняются, и жирность не такая высокая. Но при сильном желании семечки можно и пожарить.

Как утверждают медики, жареные семечки не входят в список запретных продуктов при кормлении грудью. Но стоит учитывать, что подсолнечные семена пробуждают аппетит, поэтому если вы не уверенны, что сможете контролировать объемы съедаемого продукта, тогда лучше заменить семечки чем-то другим.

womanadvice.ru

Тыквенные семечки при грудном вскармливании

тыквенные семечки при грудном вскармливании

Семена и орехи – полезный продукт, они содержат много микроэлементов и биологически активных веществ, однако по этой причине могут стать и аллергенами, поэтому можно ли кормящей маме тыквенные семечки – вопрос спорный.

Тыквенные семечки при лактации

Во время грудного вскармливания маме очень важно следить за своим питанием, ведь организм малыша на те же вещества может реагировать иначе. Тыквенные семечки при грудном вскармливании совсем исключать из рациона смысла нет, но и употреблять их в большом количестве не стоит. Эти семена обычно кушают как в жареном, так и в сыром виде, в зависимости от пристрастий. Кормящей маме тыквенные семечки лучше есть слегка обжаренными, и очень маленькими порциями.

Польза или вред

Сам процесс лузганья семян столь любим многими, потому что помогает скоротать время, расслабиться и отвлечься, что благотворно влияет на психическое состояние. Да и содержание витаминов в орехах и семенах очень высоко, что способствует лучшей лактации. Поэтому кормящих к тыквенным семечкам тянет особенно сильно, ведь чем еще заняться, например, на долгой прогулке с коляской. С другой стороны, врачи часто отмечают, что у детей возникают проблемы со стулом и различные аллергические реакции, когда их мама употребляет эти продукты. На одних малышей может повлиять даже маленькая порция вкусностей, другие груднички, наоборот, совершенно нечувствительны к маминому рациону. Заранее тут не угадаешь.

Поэтому однозначного ответа на вопрос о том, можно ли кормящим тыквенные семечки, нет и, возможно, не может быть. Лучше всего на него ответит сама мама, ведь она первая замечает, когда её малыш испытывает дискомфорт. Если полузгать семян очень уж хочется, а грудничок склонен к аллергии, можно заменить лакомство на зерновые хлебцы или сухарики – по крайней мере, они отвлекут руки и мысли.

womanadvice.ru

Семечки при грудном вскармливании

Лузгать семечки любят исключительно жители России, во всем остальном мире этот продукт не так сильно распространен. Семечки – это отличный перекус, который удобно взять в дорогу, ведь они не требуют приготовления. Неудивительно, что очень часто любителями семечек становятся именно молодые мамы, у которых на счету каждая минута и не всегда есть возможность приготовить себе полноценное блюдо. Но действительно ли можно семечки при грудном вскармливании или же употреблять в пищу этот продукт лучше лишь тогда, когда малыш уже перешел на полноценное питание? Есть ли разница между подсолнечными и тыквенными семечками при грудном вскармливании, одинаково ли они влияют на материнское молоко? Попробуем разобраться.

Семечки при грудном вскармливании

Польза семечек

Семечки относятся к категории продуктов, которые способны существенно повышать лактацию, и именно поэтому сторонницы что-нибудь пощелкать в перерыве между приемами пищи, выбирают их в качестве легкого перекуса. Особенно хороши подсолнечные семечки при грудном вскармливании, поскольку именно этот вид семян, наравне с орехами, помогает женщине выработать большее количества молока.

Некоторые молодые мамы считают, что им можно семечки при грудном вскармливании, поскольку этот продукт является своеобразным «антидепрессантом». И действительно многих женщин успокаивает сам процесс щелканья семян, ведь неспроста еще с древних времен родилось утверждение, что семечки поднимают настроение. Существует мнение, что этот эффект достигается благодаря содержанию в семенах «гормона счастья» или эндорфина. Всем известно, что эндорфины в большом количестве содержатся в шоколаде, однако сладкая плитка, помимо поднятия настроения, способна еще и прибавить вес представительницам прекрасного пола, поэтому выбирая между сладостями и семечками, лучше остановиться на последних.

Семечки во время грудного вскармливания полезны не только молодой маме, но и ее малышу, поскольку в них содержатся очень важные для организма микроэлементы, например, селен. Также семечки богаты пищевыми волокнами и жирными кислотами, которые имеют способность существенно снижать уровень вредного холестерина.

Употребляя семечки при грудном вскармливании, молодая мама получает достаточную дозу витамина А, который оказывает положительное влияние на сердечную мышцу. Семечки также богаты и витаминами группы В, также чрезвычайно полезными для человеческого организма. Количественно содержание витамина D в семенах практически равняется его содержанию в таком продукте, как печень рыб тресковых пород.

Семечки – это целая кладезь полезных веществ, среди которых есть йод, фтор, цинк, железо и многие другие, и все они позволяют нормализовать работу самого важного органа – сердца. Ежедневно съедая небольшую горсть семечек, можно быть уверенной в том, что с красотой и здоровьем все будет в порядке.

Семена подсолнечника содержат большое количество углеводов, а также достаточно белка и жиров, поэтому они нормализуют аппетит и помогают быстрее набраться сил после перенесенных болезней.

Вред семечек

Однако далеко не все врачи согласны с тем, что семечки являются исключительно полезным продуктом. Дело в том, что семена относятся к группе аллергенов, поэтому большое их количество, употребляемое в пищу ежедневно, может отрицательно сказаться на грудном молоке. Женщины, которые кушают семечки в избыточном количестве, чаще других страдают от проблем с желудком – у них может возникнуть метеоризм, вздутие живота, изжога и даже колики.

Семечки при грудном вскармливании нужно вводить в рацион постепенно, начиная с очень маленьких порций. При этом необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша на введение нового вида пищи. Все детки по-разному реагируют на семена: кто-то не испытывает ни малейшего дискомфорта, даже если мама частенько злоупотребляет ими, а кому-то достаточно лишь маленькой горстки для проявления серьезных аллергических реакций.

Тыквенные семечки при кормлении грудью

Если молодой маме очень хочется семечек, лучше всего включить в свой рацион не семена подсолнечника, а тыквенные семечки. Дело в том, что тыквенные семечки при грудном вскармливании оказывают на организм более мягкое воздействие, и гораздо реже вызывают аллергию у малышей.

Семена тыквы насыщены жирными кислотами, которые способствуют омоложению всего организма. Жирные кислоты, содержащиеся в тыквенных семечках, помогают женщинам сохранять упругость кожи, замедляют процесс старения и предотвращают раннее появление морщин.

Семена тыквы очень полезны и для внутренних органов: они улучшают работу сердца и сосудов, снимают нагрузку с печени и выводят из организма холестерин. Набор микроэлементов и витаминов, которыми богаты именно такие семечки, особенно важен для недавно родивших женщин, поскольку он помогает их организму быстрее восстановить все функции после появления на свет малыша.

Жареные семечки при лактации

Несмотря на большую пользу, которую оказывает употребление в пищу семечек, следует помнить о том, что жареные семечки при грудном вскармливании не принесут молодой маме ничего хорошего. Дело в том, что в процессе обжарки практически все полезные вещества, которые содержатся в семенах, утрачиваются, а витамины разрушаются. Поэтому жареные семечки – это уже не полезный, а очень вредный продукт, в котором содержится огромное количество канцерогенов, и употреблять их в пищу при кормлении грудью ни в коем случае нельзя.

love-mother.ru

Поговорим о полезных свойствах семян подсолнуха

Семечки для повышения жирности молока

Согласно исследованиям ученых это кладезь полезных витаминов, минеральных веществ.

В них содержится:

  1. Витамин D. В семенах подсолнуха его больше, чем в печени трески. Благодаря этому ребенок получит такой необходимый для роста и умственного развития витамин прямо с молочком. Сама же мама благодаря витамину D не будет испытывать проблем с ногтями и волосами.
  2. Витамин A. Он поможет женщине не только красиво выглядеть, но и улучшит ее самочувствие, так как является отличным антидепрессантом, окажет и успокаивающее влияние на малыша.
  3. Не забудьте и про калий, полезные жирные кислоты.

Говоря о том, можно ли кормящей маме есть семечки, не стоит забывать, что они значительно повышают жирность молока и увеличивают его количество.

Благодаря всем вышеперечисленным полезным свойствам большинство педиатров рекомендуют кормящим есть семечки.

В чем опасность подсолнечных семян?

Не злоупотребляйте большим количеством семечек

Возможные проблемы:

  1. Поскольку этот продукт достаточно жирный, то он может вызвать запор как у самой матери, так и у малыша. Поэтому для начала женщине рекомендуют съесть немного семечек и понаблюдать за своим стулом и стулом ребенка.
  2. Семечки могут стать причиной аллергии у ребенка, колик и вздутия. Мама не должна забывать о количестве съеденных семян. Вводить новый продукт в свой рацион надо осторожно, ограничиваясь 20 г в день, и этих проблем не возникнет.
  3. Не забывайте, что семечки достаточно калорийны и способствуют набору веса.

Тыквенные семена в рационе кормящих мам

Тыквенные семечки содержат больше витаминов

Если матери или ребенку не подошли подсолнечные семечки, то их с успехом можно заменить на тыквенные. В них содержатся те же витамины, что и в обычных, плюс цинк и кукурбитин, вещество, не раздражающее кишечник. Учтите, что эти полезные вещества находятся в зеленоватой оболочке тыквенного семени, поэтому не стоит ее снимать.

Можно ли кормить грудью и есть соленые семечки?

Семечки лучше есть нежареными и несолеными

Большинство специалистов не рекомендуют кушать во время лактации соленые семечки. Соль задерживает жидкость в организме, что плохо влияет на количество молока, вызывает повышение давления и отеки. Также вкус соленого молока может не понравиться малышу.

Можно ли кушать жареные семечки кормящим?

В жареных семечках нет витаминов

Пользы от сырых, нежареных семечек гораздо больше, чем от прошедших тепловую обработку. Однако, если вам не по душе их вкус, то вполне допустимо подсушить семена в духовке или немного поджарить на сковородке. Стоит добавить, что перед этим их следует тщательно промыть, ведь на поверхности скорлупы могут находиться бактерии, грязь или сомнительные вещества.

Как правильно есть семечки кормящим мамам?

Не навредите себе и малышу

В первые три дня количество съеденных семян не должно превышать 20 г в день. Если проблем не возникло, у малыша и мамы нет сыпи, запора, других неприятностей, то их количество можно увеличить до 100 г в день. Делать это следует постепенно.

Кроме того, диетологи рекомендуют употреблять семечки как самостоятельный продукт в перерывах между основными приемами пищи. Плоды подсолнечника сочетаются только с зеленью, поэтому будет разумно есть их натощак.

Взвесим все за и против. Можно ли кормящей маме разнообразить рацион семечками? Да, если женщина соблюдает меру!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading...

aranetta.ru

Семечки при грудном вскармливании. Можно или нет?

Можно ли употреблять семечки при грудном вскармливании?

Введение сомнительных продуктов питания в рацион кормящей женщины, как правило, поддается резкой критике. Это делается для того, чтобы обезопасить в первую очередь ее дитя, в грудное молоко которого с легкой руки нерадивых взрослых могут попасть сложные ферменты, что вместо пользы принесут сплошной вред.

К счастью, семечки хоть и находятся в группе риска, видимой опасности они в себе не таят, хотя, есть определенные спорные моменты, о которых мы расскажем чуть позже.

Что представляют собой семечки для среднестатистической молодой мамы?

Во-первых, они помогают скоротать многочасовые прогулки с малышом.

Во-вторых, являются неплохим перекусом, ведь поесть нормально большинство женщин банально не успевает.

В-третьих, всего горсть семечек способна успешно заменить успокоительные препараты, что само по себе лучше, чем глотать медикаменты. К сожалению, жизнь новоиспеченных родителей сопряжена не только с бурной радостью и ощущением вселенского счастья, но и множеством разнообразных проблем, требующих немедленного решения.

Очень здорово, что с помощью простых и доступных продуктов можно расслабиться и хоть ненадолго переключиться от насущного.

Анализируя мнение медиков о семечках в меню кормящей женщины можно с уверенностью заявить – есть их можно, но без фанатизма.

Как и с любим другим продуктом, с ними следует обращаться осторожно, поскольку:

  • Они вызывают индивидуальную непереносимость, то есть – псевдоаллергию;
  • Способны в разы усиливать приток молока (гиперлактация);
  • Могут вызывать у ребенка метеоризм, кишечные колики и вздутие живота.

Черные или белые – какие лучше кушать семечки при кормлении грудью?

Употребление семечек подсолнуха и тыквы оказывает не только ощутимое психологическое воздействие, но и мощный оздоровительный эффект, обогащая истощенный организм кормящей мамы ценными витаминами, микро- и макроэлементами.

Следует отметить, что состав излюбленных славянских «лакомств» разнится между собой, следовательно, и их ценность несколько отличается.

Итак, в состав любимых многими семян подсолнуха входят:

  • белки, жиры, углеводы;

moy-kroha.info

можно ли есть семечки кормлю грудью

***

"Вот собираюсь на прогулку с ребенком, захотелось семечек, можно ли их есть кормящей маме?" - иногда услышишь вопрос от женщин.

Можно, а почему нельзя? Кушайте на здоровье! В семечках подсолнуха, тыквенных много витамина E, который полезен для кожи и нервной системы, белка, магния, натуральные масла. Семечки и орехи содержат в себе удивительную энергию для роста и развития. Орехи и семечки хорошо сочетаются с зеленью.

Считается, что семечки и орехи повышают жирность молока.

Расфасованные семечки обычно уже вымыты, но если вы покупаете на развес, проверьте, чистые ли они.

Могут ли быть от семечек запоры у ребенка? Возможно, если вы съедите килограмм семечек за раз, то они будут не только у ребенка, но и у вас :)

***

Семечки и мультфильмы онлайн, кстати, раньше были взаимосвязаны намного серьезнее, чем предполагает современная кормящая мама:)

  P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту, которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.

3 человек высказался про "Семечки кормящим мамам - можно или нельзя?"

Мария 24 октября 2013

Наталья Разахацкая26 октября 2013

@Мария: скорее всего семечки могли ускорить уже назревавшую в вашем случае ситуацию лактостаза. его причиной они стать вряд ли могли.

Ольга 17 июня 2014

А мне показалось, что доченьку очень беспокоили газы именно после семечек (подсолнуха), перестала есть - и ей полегчало. Жаль, семечки обожаю.

am-am.info

Семечки при грудном вскармливании: жареные, тыквенные и кунжутные

Какой положительный эффект оказывают семена на кормящую мать

Можно ли семечек при грудном вскармливании – такой вопрос кормящие женщины часто задают медикам. И те отвечают утвердительно. Ведь семечки для молодых матерей служат отличным средством профилактики и спасают от ряда типично пост беременных проблем.

Семечки при грудном вскармливании позволяют убрать приступы изжоги и тошноты, которые могут продолжать мучить молодую мать и после родов. Также они способствуют снижению холестерина, налаживают работу печени и желчевыводящих путей (хотя именно в нарушении работы этих систем их обычно обвиняют), оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, успокаивают нервы и дарят заряд гормонов эндорфинов.

Единственное, что стоит учитывать, необходимо отслеживать поведение крохи и его состояние. Хотя семечки и не являются известным аллергеном, они все же могут вызывать индивидуальную непереносимость. И необходимо очень четко за этим наблюдать, чтобы не нарушить хрупкое здоровье крохи.

Какие семечки подсолнечника есть – сырые или жареные?

Выбирать, какие варианты семян употреблять, должна только сама мать, исходя из личных предпочтений. Так, например, если она любит жареные, то есть их не запрещается. Если ей больше по нраву сырые, пожалуйста. Никаких особых препятствий медики не видят.

Поэтому вопрос можно ли жареных семечек при грудном вскармливании неактуален. Такие семена сохраняют все полезные элементы и вещества.

Тыквенные семечки: в чем их особая польза

Для тех, кто не любит семена подсолнечника, есть отличный вариант, который будет не менее полезным, - это тыквенные семечки. Они доступны абсолютно всем, т.к. продаются во всех магазинах.

Тыквенные семечки при грудном вскармливании также очень полезны. Кроме перечисленного эффекта и полезного воздействия на организм кормящей женщины, тыквенные семена также положительно сказываются и на выработке молока, в некоторой мере стимулируя лактацию.

Если выбирать – жареные или сырые – медики советуют выбирать сырые. Но это опять же дело личного вкуса. Не стоит через силу давится сырыми семенами, если вы любите обжаренные варианты.

Кунжутные семена: как их употреблять во время лактации

Кунжутные семена при грудном вскармливании – еще один полезный вариант питания. Правда, тут речь идет, скорее о приправе или дополнении к ряду блюд – особенно ложками никто кунжут не ест. Хотя медики рекомендуют есть его именно ложками.

Так, кунжутные семечки полезны и для самой молодой матери, и для ее крохи. Они спасают от появления пигментных пятен. Кроме того, в кунжуте довольно много кальция, что становится способом укреплять кости матери и ребенка. Также именно эти семена способствуют более правильному и гармоничному развитию таких важных систем, как нервная и мозг.

Что стоит учитывать, употребляя семечки

Чтобы не возникало никаких проблем при приеме семечек, а молодая мамочка не задавалась вопросом: можно ли ей их, стоит подходить к их употреблению очень ответственно. Так, например, с большей долей вероятности, если вы ели их во время вынашивания малыша, то кроха уже привык к их вкусу, и особых проблем не возникнет. Но слишком много есть все же не рекомендуется.

Эксперты рекомендуют начинать употребление семечек после родов по одной горсточке, а не сразу упаковки целиком. Также обязательным условием является отслеживание реакции. Следствием индивидуальной непереносимости такого продукта у крохи могут стать различные высыпания на коже, зуд, проблемы с пищеварительной системой.

Похожие статьи

kidsman.ru

Семечки при кормлении грудью могут спровоцировать появление аллергии у ребёнка

Вопрос питания кормящей мамы всегда вызывал некие разногласия. Одни продукты считались полезными для грудничка, другие - не очень. И при этом у каждой мамы оказывался свой список продуктов. Как разобраться, что полезно для малыша во время грудного кормления.

Содержание:

  • Аптечка для новорожденного малыша и кормящей мамы

Можно ли маме кушать семечки во время лактации?

Кормящие грудью мамы иногда хотят пощелкать семечки подсолнуха, но возникает вопрос: а можно ли кушать семечки во время грудного кормления? Некоторые женщины в период лактации не могут себе отказать в таком удовольствии. С их слов, при этом никаких нежелательных проявлений со стороны малыша не наблюдалось.

На самом деле, семечки и разные виды орехов могут ребенку нанести вред, потому что эти продукты признано считать аллергенами. Лучше во время кормления грудью ограничить потребление таких продуктов, или совсем от них отказаться.

Если вы желаете ввести семечки в свой рацион, делайте это обычным образом. Употребляя понемногу, приглядывайтесь к малышу. Если у него не возникнет каких-либо подозрительных реакций в виде высыпаний на коже или вздутий животика, значит, можете смело наслаждаться любимым продуктом, но, конечно, соблюдая меру. Если у ребенка появятся высыпания или метеоризм, то семечки в рацион вводить еще рано, и вам придется потерпеть.

Наши женщины употребляют семечки, зная об их свойстве повышать лактацию. Но нужно учитывать, что чрезмерная лактация не желательна. Если вам очень хочется семечек, то лучше возьмите жареные семечки тыквы, они не такие аллергенные, как семечки подсолнуха. И помните, что во всякой мере имеется польза, а в злоупотреблении – большой вред.

Как избежать и вылечить трещины на сосках?

В первые месяцы грудного кормления мамы часто сталкиваются с проблемами, когда на поверхности околососковой ареолы появляются ссадины и впоследствии превращающиеся в болезненные трещины.

Может быть несколько причин, по которым образуются трещины на сосках: сухость и чувствительность кожи в области соскового ареола, гиповитаминоз или неправильный уход за грудью. Зная причины, кормящая женщина может избежать появления трещин на груди.

К мерам, которые предотвратят растрескивание сосков, относятся:

  • Надлежащий уход за грудью. Не желательно часто мыть грудь мылом и обрабатывать кожу растворами на спирту. Достаточно каждый день принимать душ и ополаскивать грудь теплой водой.
  • Устранение контакта с влагой сосков. При частом подтекании молока кормящей маме необходимо вставлять специальные прокладки в бюстгальтер, которые будут впитывать выделившееся молоко, тем самым ограничивая контакт сосков с влажностью.
  • Правильное прикладывание к груди малыша. Ребенок должен правильно захватывать грудь, тогда кожа соска не будет травмироваться.
  • Прием специальных витаминов. Поливитаминны для кормящих позволяют предотвратить развитие гиповитаминоза. Они обеспечивают коже эластичность и способность к быстрейшему заживлению.

Если трещины на сосках все же появились, принимайте неотложные меры. После кормления поврежденный околососковый участок следует смазывать мазью с ланолином, например, Пуреланом. Хорошо заживляют трещинки масло облепиховое, свежий сок алоэ и каланхоэ. Смазывайте стерильный ватный диск и накладывайте на соски в периоды между процедурами кормления.

При наличии глубоких трещин на сосках следует прекратить кормить ребенка грудью. Молоко аккуратно сцеживайте и давайте малышу из ложечки. После заживления ранок можно восстановить привычную процедуру кормления.

Не запускайте процесс лечения трещинок на сосках: если не принять во время нужные меры, то возможно развитие в молочной железе воспалительного процесса или мастита.

Пораженные участки на соске являются отличным местом для проникновения инфекции. Учитывая, что в послеродовой период женщина испытывает иммунную слабость, то противостоять инфекции будет сложно.

Аптечка для новорожденного малыша и кормящей мамы

В аптечке малыша и мамы обязательно должны находиться средства, которые могут оказать первую помощь при разных недомоганиях: поносе, простуде, высокой температуре, отравлениях и т.д.

Детская аптечка должна содержать следующие компоненты:

  • препараты, улучшающие отход газов (Эспумизан, Плантекс)
  • средства слабительные (Дюфалак)
  • препараты от простуды, кашля, насморка (Називин, Проспан)
  • жаропонижающие (Панадол, Эффералган)

OtvetyMamam.ru

Можно ли семечки при грудном вскармливании?

Кормящая мама должна тщательно следить за своим рационом питания, оно должно быть полезным, полноценным, а главное, в нем не должно быть вредных продуктов. Часто маме хочется пощелкать семечки, можно ли это делать во время кормления грудью?

Полезные свойства семечек подсолнуха для кормящей мамы

В составе этого продукта содержатся минералы, витамины, несмотря на это нужно обращать внимание, как они воздействуют на ребенка, маму. В подсолнечных семечках содержится витамин D, его содержится столько же, как и в печени трески, он необходим для роста волос, костей, ногтей.

В семечках содержатся аминокислоты, растительный белок, полезные натуральные витамины  группы А, Е С, D. Ценятся семечки за то, что в них содержится марганец, йод, железо, селен, натрий, фтор, кобальт, натуральные масла.

В состав семечек входит большое количество жирных кислот, с помощью их можно привести в норму обмен веществ. Это одно из лучших профилактических средств заболеваний миокарда, с помощью его можно предотвратить развитие атеросклероза. Подсолнечные семена богаты на калий, его содержится больше, чем в банане.

Помните о том, что с помощью семечек подсолнуха можно улучшить лактацию и повысить жирность молока. Семечки подсолнуха – это один из лучших антидепрессантов, они успокаивают центральную нервную систему, заряжают позитивом, что немаловажно после родов. Женщина в этот период переживает сильнейший стресс, некоторые  бьются в истерике, отказываются от ребенка. Поэтому важно восстановиться не только на физическом уровне, но и на психологическом. Употреблять те продукты питания, которые благотворно воздействуют на нервную систему. Так будете хорошо чувствовать не только вы, но и малыш. Главное при кормлении грудью спокойствие.

Вышеописанное говорит о том, что в небольшом количестве  семечки подсолнуха полезно употреблять, но нужно учитывать, как ребенок переносит этот продукт.

Вред семечек при кормлении грудью

Обратите внимание, не каждый ребенок полноценно воспринимает этот продукт питания. Часто они вызывают серьезную аллергическую реакцию, может вздуваться живот, затем беспокоят сильные колики.

Когда вы употребляете семечки, внимательно следите, как среагировал ребенок, нет ли кожных проявлений. Часто ребенок после неподходящего ему продукта, может быть беспокойным из-за того, что его тревожит животик. Возможно, вам и малышу подойдут тыквенные семечки.

Если злоупотреблять семечками, может возникнуть запор, из-за этого у ребенка появиться аллергическая реакция. Обязательно при употреблении семечек во время кормления грудью нужно очищать их, чтобы защититься от бактерий.

Запрещено есть  подсоленные семечки, они вредны для женщины и ребенка. Если злоупотребить ими, может быть подсоленное молоко, малыш откажется от груди.

Польза тыквенных семечек

В продукте содержится большое количество полезных микроэлементов:

1. Цинк, с помощью которого поджелудочная железа будет вырабатывать инсулин, он отвечает за возобновления клеток иммунной системы.

2. Тыквенные семечки в составе имеют большое количество кукурбитина, которое поможет избавиться от глистов, оно в отличие от лекарственных препаратов не приводит к интоксикации организма, не раздражает кишечную слизистую оболочку.

Эти вещества входят в состав зеленой корочки, когда вы очищаете семечки, нельзя избавляться от этой шкурки. Когда вы употребляете семечки в сыром виде, вы насыщаете организм полезными элементами. Чтобы не повредить зубы, очищайте семечки руками.

Кормящие мамы должны учитывать, что семечки являются высококалорийным продуктом, необходимо знать меру, злоупотреблять продуктом нельзя, он может привести к лишнему  весу. За день рекомендуют съедать не больше, чем 100 грамм семечек в день.

С помощью тыквенных семечек в лактационный период можно насытить организм, поэтому лучше  употреблять их, они будут полезны и для ребенка.

В семечках с тыквы содержится много жирных кислот, которые отвечают  за выработку коллагена. Во время кормления грудью это вещество играет важную роль, кожа с ним упругая, женщина может избавиться от морщин и защититься от процесса старения.

Тыквенные семечки снижают уровень холестерина, улучшают состояние печени, сосудов, сердца. За счет большого количества микроэлементов, витаминов, можно быстро восстановить организм женщины после родовой деятельности. Жарить семечки нельзя, они  потеряют все свои полезные вещества.

Употребление семечек кормящей матерью

Доказано, если человек съедает в день 100 грамм семечек, он получает необходимые микроэлементы, витамины. Так можно защититься от заболеваний сердца, улучшить состояние мышц, заживить раны, нормализовать работку желудка, кишечника, избавиться от тромбофлебита, укрепить зубы, но лучше всего употреблять очищенными, чтобы не повредить эмаль.

Жареные семечки при грудном вскармливании

Кормящим матерям не рекомендуют употреблять этот продукт, в нем большое количество канцерогенов. Жареные семечки для кормящей матери являются вредными.

После того как покупаете семечки, нужно тщательно вымыть их, замочить на некоторое время в воде, в них могут содержаться нитраты, с помощью которых улучшают рост, уничтожают вредителей. Если эти вещества окажутся в организме кормящей женщины, отравится не только она, но и ребенок.

Жареное при кормлении грудью употреблять противопоказано, могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, желудком, кишечником, печенью, с желчной системой, все это отразится на состоянии здоровья женщины.

Итак, семечки богаты на витамины, их рекомендуют употреблять после родовой деятельности, они полезны для организма ребенка, который развивается и растет. Ценится продукт за витамин D, его в них достаточное количество. Также немаловажное значение играет витамин А, он успокаивает кожу, улучшает состояние ногтей, волос, которые у женщины после родов страдают из-за гормональных сбоев.

medportal.su

Рекомендуем почитать