Настрой на роды

Как вы себя настраивали на легкие роды?

Привет всем! Мамочки, как вы себя настраивали на легкие роды? на позитив? Как психологически себя подготавливали в желанному событию - рождения ребенка- поделитесь своими мыслями!

На всех хочушек заразный АААПППЧЧЧИИХ девчячий! :-)

Tanieta

Спасибо, ловлю. У меня подружка родила недавно, вообще она оптимистка по жизни, боли конечно очень боялась, но мы с ней настраивались, на то, что всё это быстро пройдет,главное, чтобы из роддома она вышла с ребенком на руках!

Tanieta

Легких родов!

Котуля-Красотуля

Я просто не читала про роды. Не забивала этим голову.
Природа сама знает что делать, роды - такой неконтролируемый процесс!!
К нему невозможно подготовится.

Главное - не зажимать боль на схватках, не бояться ее!
Ведь эта боль говорит не о болезни, это добрая боль. чем больнее - тем сильнее раскрытие и тем скорее ты увидишь свою малышку!
А вот сам процесс родов - вообще не больно т.к. организм выделяет очень много адреналина, он действует как обезболивающее тебе и ребенку.
А кто пользуется обезболиванием - обрекает малыша на муки т.к. маме не больно, организм не вырабатывает адреналин и малыш страдает. Мне так врач объясняла.

А еще в родах я себе говорила: какая же я счастливая! миллионы женщин МЕЧТАЮТ испытать родовую боль! Мечтают о детях... так что грех жаловаться!))

.Юлиана

Спасибо за чих)Самое главное думай,что все зависит от тебя,слушай врачей и еще думай о том,что малышу труднее и ему только ты поможешь...а роды-это временное явление,хоть и болезненное.

МuАm

Можно для уверенности по-начитывать настрой Сытина "
НАСТРОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН Я ЗАРАНЕЕ ГОТОВЛЮСЬ К РОДАМ. ". Можно даже на водичку, и потом ее выпить, а можно и просто читать , а вода, из которой мы с малышом состоим сама кристаллизуется в нужном направлении. Я читала этот настрой как раз в том цикле , когда заБ, до этого год не получалось ничего.
http://nastroi.com/i...&id=3&Itemid=22

HappyMommy

Спасибо, девочки, за ваши коментарии и советы. Кто еще может что посоветовать из своего опыта или знакомых?

Riba YulA

Мне курсы очень помогли перестать бояться. Как-то стало понятно,как процесс обычно проходит, помогло , что муж со мной был. Еще гомеопатию пила в родах, не знаю, помогла ли она:), но у меня все прошло очень хорошо и боль была абсолютно терпимой.
Еще советую не слушать страшилок, которые многие любят рассказывать беременным:), а наоборот стараться подробнее расспрашивать тех, у кого позитивное отношение.
Найти своего врача, которому довереяшь...
Удачных родов!
И спасибо за чих, я ловлю:)

Baba

а мне к 40 неделям та уж надоело с животом ходить, все таки тяжеловато, и так хотелось на животе поспать, и так надоело, что в палате за неделю уже по два-три раза все сменились, что когда схватки начались, дико обрадовалась и побежала в предродовую. страха не было, хотелось сделать все, чтоб ребенок родился здоровым, все время думала о том, чтобы копить силы и настраиваться на всякий случай на долгие роды.а то знаете как бывает, все силы на схватки отдашь, а на родах толком потужиться не можешь. и еще я рожала ночью и не сообщила никому про схватки, думаю, если б мама звонила, она б меня жалела и я бы раскисла как ребенок. и еще я все время думала - вот все удивятся, когда я позвоню с вестью, это меня заряжало.

goddess

Я родила на 41 неделе, родила оч. хорошо, быстро и без разрывов. в памяти только позитив от родов и дочи)))
В роддом я ехала с радостью, последние 2 недели уже оч. тяжело ходить.
Самое главное это настрой, не дать себе раскиснуть, потому что больно будет и от этого никуда не деться. И кроме тебя самой за тебя не родит и твою боль не перетерпит...Желаю отличных родов!

Тимуша

Чем больнее и дольше схватка, тем легче малышу. Мамы знают, что боль хоть сто раз сам готов перетерпеть, лишь бы ребеночку больно не было. Здесь то же самое, терпишь ради того, чтобы малыш легче рождался. Я даже улыбалась в начале каждой схватки, когда понимала, что они идут как надо. И еще очень помогало на схватке считать про себя. Знала, что например на 4 приходится пик схватки, затем будет легче. Ну потом на 9 пик приходился (я так понимала, что схватки удлинняются, что тоже хорошо), но после пика - обязательное облегчение. Удачи!!

HappyMommy

Вот спасибо вам большое- как раз и хотелось почитать позитивно о родах и о том, у кого роды были не очень страшными. как об этом во всей красе любят рассказывать)! Спасибо!!! Я тоже ходила на курсы, училась дышать, сама я настроена положительно, спасибо большое, что подкрепили мой позитив! Всем хочушкам еще раз заразный АААПППЧИИИХ!!!

HappyMommy

+ еще тоже хотела бы сооьбщить мужу и родным ПО ФАКТУ, т.к. знаю точно. что если бы муж был со мной в предродовой или мама знала, что мне больно, я бы тоже раскисла - так настрой отличный! И предвкушении !

catttt

Почитай книгу Грентли Дик-Рид, Роды без страха -вот http://lib.ru/KIDS/grantly.txt Удачи!

www.babyplan.ru

Мой настрой на роды)

Всем привет! Ну вот, наконец-то решилась… Думаю, пора..) Сейчас мой срок 35 нед по заключению Г, по мсч — 37 нед. И вот такое ощущение у меня складывается, что скоро я рожу..Причем не потому, что — сроки, а именно потому, что мне подсказывает мое тело об этом. С чего я вообще решила, что рожать мне уже скоро, и почему я думаю, что рожу раньше пдр… читайте дальше)

В школе для будущих мам, когда я проходила курсы, нам посоветовали написать мини-сочинение, под названием «Мои прекрасные роды» (основная часть сочинения в личной тетрадке, здесь только суть). Вот я и решила написать его. Хочется сверить свои догадки по поводу родов, свой настрой с самим процессом. Выйдет ли все, ну или хотя бы половина из того, что будет мной написано (о чем я думаю, и как себе представляю), или же вообще все получится по другому… (как правило в нашей жизни мы часто получаем не тот результат, что хотелось бы.., но все-таки я лично настраиваю себя только на лучшее). Да и в целом хочу описать свое нынешнее состояние, и почему мое тело подсказывает мне о пиближении дня «Х»)).

Кстати, я советую вам тоже написать такое сочинение, по крайней мере внутренне успкаивает) А мысли как нам известно — материальны)

Со второго триместра беременности я дико боялась рожать… причем именно со второго! не сейчас, когда уже вот-вот, и родится наше чудо, а именно с середины беременности. Как и все будущие мамочки (конечно речь идет в основном о первородящих) я начиталась всяких статей, отзывов и тому подобное, и сделала устрашающий вывод: роды — это самое страшное, что может быть на свете, и по ходу я не вынесу таких мук… Но… спустя какое-то время, я просто села и подумала: «Если бы все было так страшно и смертельно, то наверное бы женщины НИКОГДА не соглашались бы и не рожали второго, третьего, четвертого ребенка...» Именно поэтому я делаю вывод — в основном многие мамы утрируют, преувеличивают о родах, тем более что у всех организм разный, и утверждать, что у вас будет именно также — это глупо. Поэтому я решила, что слушать и читать чьи-то «положительные» отзывы не стоит, а если и читаешь, то читать между строк (проверено, смысл понятен и понятна в принципе ситуация, почему роды у той или иной мамочки сложились именно так..). Поэтому повторюсь — никто не застрахован от тяжелых, долгих родов, но это не значит, что если 10 мамочек рассказали вам о своих ужасных родах, у вас будет именно также!

Не только рассказы других мамочек, но и порой рассказы близких родственников заставляют нас пугаться и надеяться на самое худшее… Например, моя мама рожала нас троих сама, а две мои старшие сестры — путем КС, я сначала подумала, что и меня ждет КС. но опять же, все зависит от ситуации! Причина, по которой мне могут сделать КС, это только узкий таз. Опять же — у нашей мамы узкий таз, и троих она родила вполне нормально. Роды конечно были долгими и тяжелыми, но давайте не будем забывать, что раньше и время было другое (меня рожали в 90-ые, еще и в Казахской ССР), это сейчас многое решают деньги… (об этом не буду писать, думаю вы понимаете о чем я). Я конечно подстраховалась, заключила договор на сервисные роды. Рожать будем вместе с папой, в отдльном родзале (это сделалось в основном только для того, что для нас так спокойнее, более уютная обстановка), в остальном — я рассчитываю только на себя. Я понимаю, что рожать за меня никто не будет, что все только в моих руках! Поэтому настроена категорично — самое галвное слушать врачей и правильно дышать (по крайней мере стараться. Думать не о себе, а о ребенке. Тем боле папа будет рядом, надеюсь «даст подзатыльник», если надо будет)

Теперь немного о моем нынешнем состоянии, и почему я думаю, что рожу раньше пдр...

Последние недели 2 хожу как бегемотДаже гулять долго не могу, устаю… А 2 дня назад вообще началось веселье..(кстати, кто в панике, может кто-то себя узнает). Чувствую я, что весь день болит живот как при мсч… Я сначала думала треники, но боли непрерывными были, пол дня точно. На след. день с утра нужно было идти на анализы, решила спросить у врача, нормально ли это. Слышу в ответ протяжное «нееет». Залезла на чудо-кресло, после осмтра врач говрит, что ребеночек подопустился, шейка закрыта. Назначает мне гинипрал попить 4 дня и Магний Б6 форте. Говорит, что со след. недельки мол беременность будет полностью доношенная, можно и рожать..В итоге, как я поняла, прописали мне это лекарство дабы «закрепить» мою берменность еще на недельку хотя бы… Но… придя домой умная Даша решила почитать о гинипрале… и понеслось… Опять эти отзывы напугали: «не разродишься», «пока все рассосется» и т.д. Да и от этого гинипрала у меня руки аж тряслись (собственно почему и полезла читать о нем)! Сегодня 4-ый день надо пропить, но я не хочу!!! Думаю, может не надо..Мне назначили пить по 1/2 табл 3 р в день, наверное сегодня выпью 1/4 2 раза и хватит… Думаю… как я интересно разрожусь после него. В принципе пить назначили всего 4 дня, многие пили намного дольше (заранее вам говорю пугать меня не надо, я вас не боюс), так что есть еще и мнения, что после отмены родить можно также и быстро…

Сегодня пью последний день гинипрал, пдр у меня 16 мая от даты мсч (посмотрев меня Г сказала, что не дохожу до 40 нед), вот и посмотрим… Сегодня также иду на прием, надеюсь все в норме…

Что касается общего настроя… Даже гинипрал не напугает меня, ничьи отзывы, я остаюсь при своем мнении и своем настрое)) Главное — обрадоваться, когда все начнется, главное — понимать, что это ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС, так и должно быть! Я согласна с мнениями, что боль будет только та, которую женщина сможет вынести, природу не обмануть. Поэтому — никаких криков, слез и раздумий о том, что мне будет так больно, что я буду просиь застрелить меня… На то и супруг будет рядом, уверенна мне будет легче и спокойнее)..

Писать можно еще много и долго, многие мысли останутся со мной, при мне, я выразила только суть, и возможно, кому-то мое мини-сочинение поможет справиться хоть с малейшей долей страхов! Поэтому я всем желаю удачи!!! Настроя только позитивного! В любом случае как суждено быть, так и будет. И если придется делать КС, то значит, так нужно, примем это как должное. Но ни в коем случае этот процесс, а именно какие-то страшные БОЛИ и МУКИ не омрачат и не посмеют затмить мои мысли о том, что буквально через какое-то время я увижу свое золотце, и это — САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ! Вот оно — СЧАСТЬЕ!

Продолжение следует...

Всем спасибо

www.baby.ru

Семь правил: роды без страха

Беспокоитесь о предстоящих родах? Простые способы помогут справиться с волнением.

Беспокоитесь о предстоящих родах? Простые способы помогут справиться с волнением.

Способ 1

Пугает неизвестность. Чем больше вы узнаете, как роды начинаются, проходят и какими ощущениями сопровождаются, тем увереннее будете себя чувствовать. К счастью, сейчас нет недостатка в специальной литературе. Например, можно почитать «Роды без страха» Грентли Дик-Рида или «Готовимся к родам» Уильяма и Марты Сирс.

Самую полную информацию вы получите на курсах по подготовке к родам. На занятиях будущим мамам и папам рассказывают о психологических и физиологических особенностях беременности, об этапах и биомеханике родовой деятельности. При желании вы сможете посмотреть видеозаписи реальных родов, чтобы получить наглядное представление, как они проходят.

Способ 2

Чаще всего страх перед родами связан со страхом перед болью. Будущие мамы настолько боятся родовой боли, что заранее просят врача сделать им обезболивание. Однако они забывают, что это неизбежная составляющая родов. Даже больше - ваш главный союзник в процессе родов. Ведь по интенсивности боли можно понять, на каком этапе находится родовая деятельность. Чем схватки сильнее, а перерывы между ними короче, тем ближе момент появления малыша на свет.

Главная задача во время беременности - настроиться, что во время родов не надо бороться с болью, а принять ее, пережить схватки, чтобы сэкономить силы для потуг. На курсах по подготовке к родам вас научат правильному дыханию, методам релаксации и работе с голосом.

Организованный звук очень эффективен для облегчения родовой боли и гармонизации родовой деятельности. Зато истошные крики, равно как и молчание со стиснутыми зубами, напротив, мешают раскрытию шейки матки и забирают много сил у роженицы.

Способ 3

Вы будете чувствовать себя намного спокойнее, если заранее решите, в каком роддоме хотите рожать. Съездите туда, посмотрите, какие условия предлагаются, какой подход к ведению родов практикуется. Возможно, вам захочется приехать не один раз, чтобы привыкнуть к обстановке. Идеальный вариант - заблаговременно выбрать врача, который будет принимать роды. Обсудите с ним все подробности, выскажите свои пожелания, задайте интересующие вопросы.

Способ 4

Если вы боитесь, что роды начнутся раньше срока, держите наготове «тревожный чемоданчик», который понадобится в роддоме (список необходимых вещей можете попросить у родившей подруги или у врача). Не забудьте про документы: паспорт, обменная карта, родовой сертификат, контракт с роддомом (если есть).

Решите, на чем будете добираться: потребуется ли вызывать «скорую» или в любое время вас сможет отвезти муж. Чтобы не попасть в пробку, нужно продумать пути объезда. Будьте морально готовы к нестандартным ситуациям. Например, у вас могут отойти воды или начаться схватки в общественном месте. В этом нет ничего страшного, потому что до самих родов пройдет еще несколько часов, особенно если вам предстоит рожать впервые.

В любом случае Вы успеете добраться до дома или дождаться, пока за вами кто-нибудь приедет. Главное в такой ситуации - не паниковать. Позаботьтесь о том, чтобы на счету мобильного телефона всегда было достаточно средств.

Способ 5

Будущей маме легче справиться с волнением и страхами, если ее поддерживают близкие люди и прежде всего муж. Заранее обсудите, какой именно помощи от супруга вы ждете во время родов: привести в роддом, облегчать схватки массажем спины или помогать вплоть до рождения малыша, да еще и перерезать пуповину.

Какая бы роль ни отводилась будущему папе, лучше, если курсы для беременных вы будете посещать вместе с ним. Тогда муж окажется во всеоружии и сможет сориентироваться в любых ситуациях. Если планируете рожать вместе, то подготовка папы просто обязательна. Следует заранее выяснить, пустят ли мужа на роды, и в случае необходимости, заключить контракт с роддомом.

Не забывайте, что даже любимый муж не умеет читать ваши мысли. Поэтому не стесняйтесь говорить о своих переживаниях и страхах, просить у него поддержки.

Способ 6

Мысли материальны. Значит, настрой на роды должен быть только позитивным. Общайтесь с родившими подругами и не позволяйте никому рассказывать вам страшные истории о родах и «невыносимой боли» (особенно любят пугать представительницы старшего поколения, получившие негативный опыт в советских роддомах).

Можно в подробностях представлять себе, какой красивый и здоровый малыш скоро у вас появится, как вы сможете прижимать его к себе, целовать и кормить грудью. Получить положительные эмоции и обрести позитивный настрой поможет арт-терапия и различные методы творческого самовыражения (во время беременности у женщин часто повышается творческая активность).

Во многих школах для беременных есть мастерские по рукоделию, занятия пением, студии рисования, лепки и т.д. Популярными становятся мастер-классы по различным хобби: от вышивания и вязания до декупажа и скрапбукинга.

Гармонию можно найти в медитации, молитве. Если страхи стали навязчивыми и вы не справляетесь с ними самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к психологу.

Способ 7

Роды - процесс естественный. Пока вы ходите к врачу, сдаете необходимые анализы, посещаете курсы для будущих мам, следите за питанием, ваш организм сам готовится к родам.

Существенные изменения в эндокринной, кровеносной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной системах обеспечивают естественный родовой процесс. Размягчаются соединения между костями таза, родовые пути становятся более эластичными, сердце и легкие подготовлены к повышенной нагрузке и усиленному потреблению кислорода во время родов, эндорфины облегчают боль и помогают малышу пережить родовой стресс.

Но больше всего перемен происходит в центральной нервной системе, особенно в головном мозге. Процесс родов управляется глубинными структурами. Поэтому к моменту родов важно отбросить все лишние мысли, заботы, переживания и полностью довериться своему организму, в котором заложен совершенный родовой механизм. 

deti.mail.ru

Консультация гинеколога. Роды - подготовка к родам.

подогреватель для питания.

Стерилизатор (можно использовать пароварку)

бутылочки 150 мл 4 штуки, ершик, соски - набор Авент. Пустышки с крышкой. Пристегиватель пустышки к одежде.

бутылочка для пакетиков для заморозки молока ? не обязательно. Можно сцеживать в обычную бутылку и переливать

Пакетики для заморозки молока

Гель для мытья детской посуды

Ночник, плотные шторы на окна

Маме:

Бюстгальтер для кормления ? минимум 2, черный и белый, с глубоким вырезом под одежду, дорогой (лямки отстегиваются одной рукой одним движением не глядя). Сразу много не покупать ? размер может измениться после становления лактации.

Прокладки одноразовые для сбора молока Авент. 1 упаковка на пробу. Молока во время кормления может быть так много, что нужны будут чашки для сбора молока.

Пурелан крем для сосков. После каждого кормления, тонким слоем

Трусики сетчатые Молипанц для удержания послеродовых прокладок

Памперсы для взрослых на реальный беременный вес 5 штук, потом послеродовые прокладки (без клеющегося целлофанового слоя)

Кофточки с запАхом на груди, глубоким, не требующие развязывания и расстегивания для кормления.

Юбка на первый месяц (проветривание)

Лактавит чай. Пусть просто стоит в шкафчике

Одноразовые пеленки Тена на кровать

Кремы и дезодоранты без запаха, первые 10 дней ? ничего

Удобное место для кормления, чудо-подушки

Музыка, ночник, книги.

Если планируется раннее начало работы ? оборудование рабочего места в кровати или рядом (ноутбук, поднос на ножках)

Мужчина и беременность, совместные роды, отцовство

- см. одноименную статью.

Начало родов

Схватки

Первое правило - по возможности спать. Если нет - просто отдыхать. Можно пожертвовать всем нижеперечисленным и поехать неподготовленной, но не утомленной первыми часами ожидания, когда спокойно можно и нужно было беречь силы и отдыхать. Сейчас от Вас ничего не нужно, кроме того как расслабиться. А вот потом понадобится серьезная работа, и Вы не должны быть истощены к этому времени. Это "потом" может произойти через сутки! Спите и отдыхайте, пока есть время. Сила схваток не зря нарастает постепенно. Все продумано.

Желательно записывать продолжительность и интервалы между ними, но не сразу, когда они редкие и несильные,а потом когда они уже не дают Вам спать.

Если сна и отдыха ни в одном глазу, то лучше не лежать, двигаться и искать положение, в котором легче. Использовать позы и приемы, пройденные на курсах или прочитанные. Приводить в готовность мужа, проверять приемы массажа, дыхания и пр. с ним. Не напрягать мышцы тела, особенно лица, не сжимать зубы - это напрягает мышцы тазового дна и шейку матки и удлиняет и утяжеляет период схваток. Сказать мужу, чтобы напоминал, когда вы забываетесь, и не давал Вам сжиматься. Со схватками надо не бороться и не переживать их, а отдаваться им, расслабляясь и утопая в них. Это не бессмысленная боль, не спазм, не сжатие, не сокращение, хотя вам так чувствуется. Это РАСКРЫТИЕ шейки матки, это их конечная цель, и именно ей надо способствовать. Вы раскрываетесь, хотите Вы этого или нет, будете бороться и причинять вам обоим боль, или не будете бороться и расслабитесь - в любом случае Вы - раскрываетесь. И поскольку это неизбежно, если Вы не будете бороться с неизбежным, а поймете его смысл, Вам будет легче понять смысл "расслабления в схватках". Потому что это означает "раскрытие при раскрытии".

Родовые позиции

Отхождение вод.

Воды могут отойти в любой момент: в начале родов, в середине или перед самыми потугами. Все это в пределах нормы.

Прозрачные или белесые - норма

Зеленые - ребенок испытывает гипоксию, требуется врачебная помощь.

С небольшими прожилками крови - часть слизистой пробки, не представляет опасности

С яркой кровью - отслойка плаценты, необходима срочная госпитализация

Зафиксировать этот момент

Ванна, душ

Очень хорошо снимает болевые ощущения, помогает расслабиться. Позволяет определить действительно ли начались роды. Если это предварительные схватки, то под влиянием ванны они затихнут, если же роды начались, то ванна наоборот несколько простимулирует процесс. Принимать ванну можно не более получаса и только на ранней стадии родов, когда схватки не чаще 20 мин, если Вы конечно собираетесь ехать в роддом. Рожающим дома можно принимать ванну и в более поздней стадии родов.

Душ очень помогает снимать болевые ощущения во время схваток. Его можно направить на крестец или поясницу.

Даже если воды уже отошли, то ванну принимать можно, но ее надо хорошо почистить и добавить наполнитель: чистую морскую соль или Ротокан.

Клизма

Приготовить 3 литра воды. 2 в клизму, 1 на всякий случай. Кипятить не надо. Температура воды 30-32 гр. Делать клизму нужно на длинных промежутках, когда схватки идут с интервалом в 18-20 мин. Вода м.б. подсоленная (немного морской соли) или подкисленная (1 ст.л. лимонного сока на 3 л). Делать клизму надо в коленно-локтевой позе.

Бритье

Уменьшить количество порезов и неприятных ощущений помогает обычная мужская пена для бритья

Питье, еда.

Стимулирующее и поддерживающее питье. Во время родов и сразу после. Шиповник + 1 ч.л. меда.

Фрукты, сухофрукты и печенье-крекер. Обязательно взять с собой в роддом

Список дел (когда начались роды).

Позвонить кому-нибудь, если Вы одна дома (или не дома)

Заварить шиповник и травки для быстрого сокращения матки

Собрать сумку в роддом

Почистить и набрать ванну

Приготовить все для клизмы

Приготовить фрукты и сухофрукты, заваренный шиповник перемешать с медом, налить в термос и термос не забыть поставить в сумку для роддома.

Учитывать продолжительность и интервал между схватками

Позвонить врачу и предупредить, что едете в роддом. (Идеально приехать тогда, когда схватки идут каждые 5 мин. Не забыть просчитать сколько времени займет дорога и учесть вероятность пробок.)

Не заниматься уборкой квартиры, расставлением детских вещей и пр, когда в начале много сил. Двигаться надо, но не тратить зря силы. Вся работа предстоит тогда, когда их уже не останется

Кровоостанавливающий и сокращающий сбор:

крапива + тысячелистник + пастушья сумка

В банку 1л. насыпать травки в равных пропорциях, напр., по 5 ст.ложек, и всё хорошо перемешать. Заваривать: 1 ст.ложка смеси на 1 стакан кипятка, пить по 1/2 стакана 2 раза в день, в первые 12 часов после родов можно больше. Термос с заваренными травками взять с собой в р/д.

Дальше следовать тем пунктам, которые Вы заранее оговорили с врачом.

Не бояться! Страх вызван неизвестностью. Но неизвестности нет. Назад повернуть нельзя, выход только один, выбора нет, надо просто отдаться обстоятельствам и думать о том, что Вы идете на встречу со своим ребенком. Он уже решил выйти на свет, Вам осталось только помочь ему, а вернее - не мешать и не задерживать, а ждать и быть готовой принять и любить его - всегда. И помните третий закон Ньютона - сила действия равна силе противодействия. Ребенок чувствует все то же самое, что и Вы. У Вас подстраиваются кости таза, у него - голова. Он не хочет причинять Вам боль, он причиняет ее себе, потому что хочет родиться. Он не читал литературы про роды, но он прекрасно знает что надо делать. Расслабляясь и давая ему делать то что он считает нужным, а не борясь с ним, Вы помогаете ему прокладывать себе дорогу и помогаете себе. Внутри он чувствовал Вашу любовь, он уже знает, что у него есть мама и папа и что они его ждали и любили до сих пор, теперь главное - дать ему те же ощущения в процессе и после рождения, когда ему особенно трудно. Он есть, потому что Вы любили и любите, он и дальше будет только при этом условии. Вам не с кем бороться и некого бояться! Это просто любовь.

www.mariamm.ru

Позитивный настрой на роды или как избавиться от страха перед родами?

6 Февраль 2014, 06:50

В предыдущей статье я рассказывала о том, как я смогла правильно подготовиться к родам. Сегодня давайте поговорим о страхах и позитивном настрое.

Активный и позитивный настрой на роды зависит не только от полноты наших знаний. Нужно уметь применять знания, менять свой план в случае необходимости, слушать свой организм! И очень часто этому мешают страхи.

Давайте перечислим основные страхи, которые мешают нам в родах: 

- боязнь больниц;

- ощущение, что мы останемся в одиночестве (без помощи и поддержки);

- страх, что все пойдет не так;

- страх за ребенка;

- страх за последствия родов (осложнения);

- страх боли и т.д.

К сожалению, все эти страхи ведут нас к боли и напряжению. Мы сжимаемся. Стискиваем зубы и кулаки. И точно также сжимается наша матка. И вместо того, чтобы помочь себе родить естественно, мы делаем только хуже. В таком состоянии позитивный настрой на роды ощутить не получится.

Позитивный настрой на роды или как избавиться от страха перед родами? | Мама-легко!

Во-первых, честно их признать и разобраться с ожиданиями от родов. Записать на листке все наши страхи и ожидания.

Во-вторых, все проанализировать и на каждый пункт найти другой, который этот страх разрушает.

Например, вы боитесь, что будете одиноки, останетесь без поддержки и помощи. Самый простой выход тут – партнерские роды или роды с сопровождением. Так вы будете уверены, что не останетесь одна, а  рядом будет или близкий человек, или опытный. Но в любом случае – у вас будет помощь и поддержка.

И таким способом  можно избавиться от любого страха, в том числе, перед родами. Нужно только знать о нем заранее.

Когда вы смогли избавиться от страха перед родами, самое время «запасаться» позитивным настроем на роды. Вам не нужны рассказы про страшные роды, врачей-мучителей и пугающая статистика смертности в родах. Только позитивные эмоции, убеждения и примеры естественных родов. Вам нужно смотреть на милых улыбающихся карапузиков. Вам нужно осознать, что все будет прекрасно! И ведь не может быть иначе, вы столько усилий затрачиваете на подготовку!

Очень важно выбрать и соответствующего врача, которому вы доверяете, с помощью которого сможете укрепить свой позитивный настрой на роды. Если вы видите спокойствие врача и персонала, вы понимаете, что все идет по плану, все так, как и должно быть.

На третьи роды я выбрала врача-мужчину. На вопрос моей соседки по палате «А рожать, наверное,  больно?», он с улыбкой ответил: «Не знаю, не пробовал.» Доктор приходил ко мне в родзал каждые полчаса с вопросом – у нас все хорошо? Все хорошо. Когда в потугах я предложила эпизиотомию, он ответил: «Ты что с ума сошла?» Ты сейчас сама родишь! И действительно, через пару потуг я родила сама, без разрезов и разрывов.

Самой мотивирующей мыслью в родах для вас должно стать чудо рождения, чудо встречи со своим ребенком! Вы ждали этого долгие месяцы. Разве это не повод для радости?

Желающих на практике избавиться от страхов перед родами и настроиться позитивно приглашаю на нашу тематическую недельку, посвященную подготовке к родам. Участие БЕСПЛАТНОЕ! Подробности здесь.

Ваша Анна Наумчук.

mama-legko.ru

  • 4 Рожаем вместе!

Как настроиться на роды: профессиональные курсы

Пройдите курсы для беременных. Они помогут вам побороть опасения перед важным событием и психологически подготовиться к родам. Внимательно подойдите к выбору таких курсов. Ознакомьтесь с несколькими вариантами, необходимо, чтобы там работали дипломированные специалисты. Наилучшее доказательство профессиональности – это положительные отзывы.

Общайтесь с единомышленниками и подругами, у которых уже есть дети

Поговорите с мамой или с уже родившими подругами. Обычно женщины, уже имеющие малышей, относятся к данной процедуре просто и легко. Они помогут вам настроиться на роды, подробно расскажут о процессе, опровергнут множество мифов. А счастье, которое чувствуешь при появлении ребеночка на свет, перекрывает боль при схватках и родах. К тому же, они успокоят вас: все рожают, и страшного ничего в этом нет, главное - правильно подготовиться к родам, как морально, так и физически, тогда к началу схваток вас не будет охватывать паника.

Общайтесь только с положительными людьми. Вам просто необходимы сейчас позитивные эмоции, чтобы морально подготовиться к родам как к важному положительному и радостному событию в жизни, а не как к болезненной процедуре.

Настраиваемся морально на положительных исход родов: ничего не бойся!

Бывает, что при первой беременности вы не чувствуете связи с вашим малышом, и вас это пугает. Ни чего страшного в этом нет. Специалисты говорят, что во время ожидания ребенка психике сложно перестроиться. Это состояние может продолжиться до самых родов, а бывает и послеродовая депрессия. Гоните такие мысли от себя и четко знайте, что все будет хорошо. Знайте, что связь между вами и вашим ребенком есть с самого начала!

Полезно знать:Что такое шкала Апгар и что означают оценки по шкале Апгар?

А страхи про отклонения у малыша и трудные роды вообще гоните из головы. Если у вас это не получается, обратитесь к психологам или воспользуйтесь различными аутогенными тренировками. Вы обязаны заверить себя в том, что ваше чадо будет полностью здоровым. Многие ученые полагают, что психологический настрой до родов и общее настроение мамочки передается и плоду, находящемуся в утробе. Мыслите положительно и появление малыша на свет станет самым счастливым днем в жизни.

Ведите насыщенный образ жизни, ведь беременность это не болезнь. Больше гуляйте на свежем воздухе, слушайте музыку, смейтесь, пойте и т. д . Делайте то, что вы собирались, когда у вас на это не было времени!

Рожаем вместе!

Если вы опасаетесь рожать в одиночестве, обсудите эту ситуацию с мужем и, возможно, он вас поддержит, тогда рожать вы будете вместе. Однако, если ваш супруг откажет, не расстраивайтесь, а знайте, он всегда мысленно будет вас поддерживать.

На самом деле, важно правильно подготовиться к родам не только женщине, но и мужчине. Если он планирует поддерживать вторую половинку в родзале - он должен понимать, что рождение ребенка - процесс не быстрый, но весьма увлекательный. Вместе пройдите курсы физической и психологической подготовки к родам - узнайте больше о чуде рождения новой жизни. Там же вы сможете узнать как настроиться на роды, какой образ жизни рекомендуется вести и всевозможные нюансы, касаемо пребывания роженицы в роддоме.

  • Об авторе
  • Последние статьи
Оксана ГуляеваМеня зовут Оксана. Я мама двух прекрасных девочек. Как и для каждой мамы для меня важно, чтобы мои дети были здоровыми и счастливыми.

babyzzz.ru

Позитивный настрой на роды – Мамочки BY

Каждая беременная женщина с нетерпением ждет самого волнительного момента в жизни - встречи со своим малышом. Однако предвкушение этого прекрасного мига часто омрачают мысли о предшествующих радостному событию минутах и часах периода родов. Ведь от того, как пройдут роды, зависит здоровье и вся дальнейшая жизнь малыша. Чтобы мысли о долгожданной встрече не омрачались страхом и переживаниями по этому поводу, необходимо подготовиться и позитивно настроиться на роды. Несколько советов, как это сделать.

1. Запишитесь на занятия по подготовке к родам и посетите их. Это позволит познакомиться с роддомом, узнать больше о врачах, возможно, даже выбрать доктора, с которым придется иметь дело в момент Х. На курсах подробно рассказывают о самих родах и послеродовом периоде, как правильно себя вести при схватках и других нюансах. Вы сможете побеседовать с психологом о своих страхах и тревогах, с врачом-неонатологом об особенностях ухода за новорожденным, со специалистом по грудному вскармливанию.

2. Подумайте о партнерских родах. В такой тяжелый и ответственный момент очень кстати будет поддержка и присутствие близкого человека. Совсем необязательно, чтобы партнер наблюдал за самим процессом родов, он может быть рядом с будущей мамой только до потуг зала, потому как многие женщины стесняются, что их будут видеть в самый интимный момент. Присутствие близкого человека придаст уверенности и окажет моральную и физическую поддержку.

3. Готовьте свое тело: занимайтесь гимнастикой, йогой, аквааэробикой, посещайте бассейн, пройдите курс массажа. Физические упражнения укрепят кости таза, массаж поспособствует эластичности кожи.

4. Больше гуляйте на свежем воздухе, это благоприятно влияет на здоровье будущей мамы и малыша, а также способствует улучшению настроения.

5. Научитесь расслабляться: мечтайте о прекрасном, закрыв глаза, стройте планы, слушайте любимую музыку, медитируйте.

6. Смотрите добрые телепередачи, фильмы, сериалы - напитывайтесь позитивными эмоциями.

7. Читайте литературу о беременности, родах и уходе за ребенком - в первые месяцы жизни малыша времени на это будет мало.

8. Избегайте контактов с неприятными людьми или сократите их до минимума. Не вступайте в конфликты. Малыш испытывает те же эмоции, что и мама.

9. Общайтесь с ребенком: разговаривайте, пойте ему песни, читайте сказки. Это способствует установлению тесной связи и позитивно воздействует на малыша. Процесс родов сложен для младенца не менее, чем для мамы. Данный путь вам предстоит пройти вместе, поэтому необходимо думать не только о себе, но и о создании благоприятной психологической атмосферы для ребенка.

10. Заранее выберите роддом, где родится малыш, познакомьтесь с врачом, это придаст вам уверенности и спокойствия в ожидании родов.

Помните, что период родов очень ответственен, и когда наступит час Х, постарайтесь сохранять самообладание, не тратить силы попусту, а приберечь их на период схваток, слушать советы акушерки и сохранять позитивный настрой.

Алеся Астапкина

mamochki.by

Настрой на роды - Babyblog.ru - настрой на роды

Девушка, которая нам с мужем проводит курс подготовки к родам, сказала замечательную вещь: в родах главное - настрой...И настрой должекн быть положительным...Нужно настраивать себя на т о, что роддом - это не больница, верней не обычная больница...И ложимся мы туда не потому что больны, а, наоборот, по радостному поводу! Роды - это событие естественное, а не операция (я не говорю об оперативных родах), их не нужно бояться, а, напротив, с нетерпением ждать, потому что их цель - появление на свет нового существа - вашей КРОХИ!

Конечно в этой связи очень хочется, чтоб роддом по максимуму не напоминал больницу, а родовая палата - больничную, была уютной, с минимальным освещением...(Кстати, на иврите так и говорят - не палата, а комната для родов - хедер лида)

Но, к сожалению, далеко не всегда это возможно...Может быть роды будущего такими и будут, смею надеяться...

Я в своей жизни не раз лежала в больнице (по разным причинам), пару раз была в приемных, а потом уходила под расписку, а один раз даже на операцию нарвалась (удалили желчный пузырь)..естественно, российские больницы - ощущение не из приятных, хотя последний раз - когда операцию делали - я лежала в очень хорошем отделении, и врачи, и медсестры, и нянечки были довольно заботливые...Но все равно все эти воспоминания об операции - кошмарный сон..

И теперь я каждый день себя настраиваю - что роды - это не операция, все будет хорошо, ведь главное - настрой????

Комментарии

Светлана Я была на сайте 10 декабря 2016, 03:02Россия, Москва

очень хорошие слова. только сегодня лежала и думала над тем как же хочется по-скорее увидеть своего малыша, но при этом так не хочется лежать в больнице!!! в общем-то я понимаю, что пора придумать для себя аргументы в пользу малыша о том, что это замечательное место, где мой малыш появится на свет.

Юля Я была на сайте 20 октября 2014, 04:01Россия, Иркутск

Я тоже в последние дни настраиваюсь только на позитив!!!!!  Я даже думаю,что всё равно,что будет больно..Я представляю,как я свою кисульку увижу, даже всплакнуть могу,а как увижу, точно разрыдаюсь... В конце концов, никуда мы от этого уже не денемся))) Ребенка делали сознательно,хотели, поэтому что уж переживать. Самое главное,чтобы с ним было всё хорошо!!!! Недавно мне так было страшно,а сейчас я уже думаю, блин, встать бы утром сразу после 20-го июня)))))

Elena Я была на сайте 5 марта 2014, 07:45Россия, Москва

точно,настрой - это главное, мы тоже были на лекции по нашумевшей  у нас теме об анастезии ), напишу скоро, так вот, там тоже про настрой много говорили, палаты родоые разноцветные (желтая, зеленая, розовая и тд) с минимальным светом, хочешь музыка :) вообщем как в гостинице ) но, положа руку на сердце, действительно положительный настрой помогает!!!!! Будем настраиваться!!!!! :):)

Alena Я была на сайте 12 января, 05:57Антигуа и Барбуда, Сент-Джонс

как здорово, в Израиле тоже можно музыку ставить, а вот разноцветных палат не видела...а в Италии роды бесплатные, государство оплачивает?

Elena Я была на сайте 5 марта 2014, 07:45Россия, Москва

отвечаю с почти недельной паузой, не было нормального интернета :) роды бесплатные в гос больницах, но там и лучше, клиентов больше :) и соответственно и опыта. Анализы тоже все бесплатные, только морфологическое узи делали в платной клинике, так конечно лучше, два часа, все тебе - и в цвете, и так, и сяк :):):)

www.babyblog.ru

Рекомендуем почитать