Признаки беременности 1 месяц

Первые признаки беременности

Первые признаки беременности:

Первые признаки беременности или признаки беременности на ранних сроках относят не только задержку менструаций, но и периодическое появление тошноты, повышенное слюноотделение, бывает рвота. Эти признаки появляются в начале беременности и лечения не требуют, т.к. вскоре проходят.

У многих беременных наблюдается изменения вкуса и аппетита, как правило, в первые месяцы беременности женщины стараются избегать жирных или мясных блюд, т.к. они могут вызывать чувство отвращения, тошноты или даже рвоту. С изменением вкуса многих беременных «тянет» на кисленькое или солененькое, а некоторые беременные начинают кушать определенные продукты или блюда к которым до беременности относились равнодушно.

К первым признакам беременности относят также не переносимость к определенным запахам. Например, непереносимость табачного дыма, запаха бензина и других запахов к которым раньше до беременности относились безразлично. Перечисленные первые признаки беременности проявляются в результате изменения функции эндокринной, нервной и обменных систем в организме.

Как признак беременности – изменение молочных желез:

В первые месяцы беременности следует обратить внимание на следующий признак – изменение в молочных железах. Грудь беременных увеличивается, набухает, становиться как бы «тяжелой». В этот период у некоторых беременных женщин может наблюдаться чувство покалывания в области сосков. При надавливании у некоторых женщин на грудь может выделяться небольшое количество молозива.

Все выше перечисленные признаки могут проявляться не только у беременных, но и не у беременных женщин. Например, задержка менструации длительное время, может наблюдаться у небеременной женщины после перенесенного заболевания, после тяжелых психических переживаний, переутомлении и т.д.

Заметив первые признаки беременности, женщины проходят тест на беременность и идут в женскую поликлинику, чтоб в случае подтверждения беременности получить необходимую консультацию, советы и проходить дальнейшее наблюдение врачей за течением беременности во избежание различных осложнений.

Как признак беременности – изменение пигментации кожи:

К признакам беременности относят изменение пигментации кожи. Появляются темно-коричневые пятна на коже лица, а также появляется темно-коричневая окраска сосков и околососковой области иногда изменяется окраска кожи не средней линии живота.

Беременная женщина или нет, подтверждается только после влагалищного исследования. При таком влагалищном исследовании проявляются такие признаки беременности как увеличение размеров матки, ее плотности, формы и т.д.

Как признаки беременности – повышенная утомляемость или апатия:

У многих беременных повышенная утомляемость, как признак, может наблюдаться уже в течении первой недели после зачатия.

Как признаки беременности на ранних сроках – тошнота, токсикоз, рвота:

Очень распространенные признаки беременности, которые наблюдаются практически у каждой беременной женщины – токсикоз, тошнота и рвота. Эти признаки уже могут наблюдаться на 2-8 недели после зачатия, такие неприятные признаки со временем проходят и не требуют лечения, но у некоторых беременных женщин токсикоз или тошнота может наблюдаться в течении всего срока беременности.

Как признаки беременности на поздних сроках – боль в пояснице:

У некоторых женщин в период беременности в связи с ростом плода и усилением нагрузки на позвоночник, могут возникать боли в пояснице.

Как признаки беременности на поздних сроках – позывы к мочеиспусканию:

Частые позывы к мочеиспусканию, как признак беременности, могут наблюдаться на 6-8 недели после зачатия. Т.е. беременная женщина замечает, что ей хочется в туалет намного чаще чем обычно.

Как признаки беременности на поздних сроках – отеки:

Многие беременные сталкиваются с таким неприятным признаком, как отеки. Отечность, как правило, чаще появляется на ногах. Отечность легко проверить, большим пальцем немного надавливается с внутренней стороны голени возле кости. Если появляется вдавленный след от пальца руки, который медленно проходит значит у беременной отеки.

Как признаки беременности – мигрень или головная боль:

Такие признаки беременности, как головные боли или мигрень, возникают на ранних сроках в связи с повышением уровня гормонов в организме.

Это самые распространенные признаки беременности, с которыми сталкивается практически каждая беременная женщина. Некоторые неприятные признаки со временем проходят и больше не беспокоят, а некоторые признаки наблюдаются в течении всего срока беременности. Чтоб вынашивание ребенка протекало без осложнений и последствий, каждая беременная женщина должна наблюдаться в женской поликлинике!

www.baby.ru

Признаки беременности на первом месяце

Мы уже говорили о том, что существуют первые признаки беременности, по которым достаточно точно можно определить состоявшееся зачатие. И хотя окончательный вердикт может вынести только гинеколог, эти симптомы помогают нам самостоятельно сделать предварительные выводы. Только имейте в виду, что большинство ранних признаков могут быть обманчивыми.

Кроме признаков беременности на первой неделе существуют еще некоторые симптомы, проявляющиеся в первый месяц беременности. Среди них следующие:

  • Повышенная чувствительность груди. Уже со второй недели могут происходить видимые изменения с грудью. Она заметно набухает, становится гиперчувствительной или даже болезненной - во всем «виноваты» гормоны. Также на груди может просматриваться венная сетка.
  • Потемнение ареола. Вследствие подготовки груди к будущему кормлению кожа вокруг сосков начинает темнеть, а позже из них может выделяться молозиво.
  • Ранний токсикоз. Может проявляться уже со второй недели беременности в виде легкой тошноты или изматывающей рвоты. Преимущественно это происходит рано утром, но нередко продолжается и на протяжении всего дня.
  • Изменение обонятельных ощущений: вам вдруг резко опротивели любимые запахи, зато вы просто без ума от запаха бензина или гуталина.
  • Боли в районе крестца - знакомы многим женщинам. Симптом связан с натяжением круглых мышц матки из-за ее слишком быстрого роста.
  • Частые позывы к мочеиспусканию - абсолютно закономерный признак беременности. Плод начинает расти и давить на мочевой пузырь. Кроме того активизируются обменные процессы, вызывающие более активную работу почек.
  • Отеки рук - возможны в начале беременности из-за задержки солей и жидкости в организме. Но этот симптом проявляется, как правило, в незначительной степени.
  • Имплантационное кровотечение. Это явление встречается довольно редко, происходит почти сразу после «внедрения» оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки - на 6-10 день после оплодотворения могут появиться небольшие розовые выделения и схваткообразные боли, не имеющие ничего общего с менструацией.
  • Уже в первые недели беременности могут также обостриться хронические заболевания. В таком случае необходимо согласовывать их лечение с гинекологом.

Итак, если вы наблюдаете у себя один или несколько признаков беременности - сделайте тест для ее точного определения. Ведь это всего лишь косвенные симптомы. А достоверно определить состоявшееся зачатие можно с помощью надежных способов определения беременности. Так что после положительных результатов теста как можно скорее идите к гинекологу, чтобы вовремя стать под наблюдение и предотвратить или исключить нежелательные усложнения.

Помните, что первые недели беременности самые ответственные: в это время закладываются и формируются очень важные органы будущего ребенка, а женщина привыкает к новому блаженному состоянию. Прислушайтесь к своему организму, ко всем происходящим с ним изменениям и постарайтесь обеспечить себе на период беременности самые комфортные и условия и самую полезную среду обитания.

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

beremennost.net

Первый месяц беременности

Что нужно знать о первом месяце беременности

Первый месяц беременностиПервый месяц беременности не всегда явно определяется даже при помощи некоторых медицинских процедур. Но все-таки большая часть внимательных к своему здоровью женщин довольно быстро могут диагностировать у себя интересное положение. На какие признаки они опираются и вообще что нужно знать о беременности раннего срока?

Симптомы и ощущения

1. Задержка менструации. Чаще всего данный симптом у женщины, живущей половой жизнью без надежных средств контрацепции, означает наступившую беременность. Однако задержки бывают и не у будущих мам, и тому очень много причин. Это может быть и банальная простуда, и обострение какого-либо хронического заболевания, и патологии щитовидной железы и яичников, и даже стрессы. Наверное, нет такой женщины, у которой никогда бы не случались задержки по неизвестным причинам.

2. Токсикоз. Тошнота и рвота — именно такие первый месяц беременности признаки имеет у многих женщин, правда по-разному выраженные. Кто-то мучается легкой тошнотой перед завтраком, а у кого-то выходит обратно все съеденное и выпитое, ситуация может быть такой тяжелой, что потребуется стационарное лечение. Хотя, победить токсикоз вряд ли возможно, нужно просто перетерпеть. Обычно подобные недомогания исчезают сами собой к 12-14 неделе.

3. Нагрубание молочных желез. Причем заметное, несравнимое с тем, что бывает почти у всех дам во второй фазе менструального цикла. Грудь может даже увеличиться в размере. У многих женщин первый месяц беременности ощущения вызывает переполненности молочных желез, повторнородящие описывают, что похожее чувствуется, когда происходит прилив молока. В некоторых случаях уже на таких ранних сроках может начать немного выделяться молозиво.

4. Повышенная базальная температура и температура тела. Это происходит благодаря действию гормона прогестерон. Базальная температура (температура в заднем проходе) у будущих мам обычно выше 37 градусов. Кроме того, в первые недели может ощущаться жар. Явление это неприятное, но временное. Главное не перепутать с ним обострение какого-либо хронического заболевания или инфекцию.

5. В первый месяц беременности выделения прозрачные и обильные нередко возникают. Это опять-таки связано с гормональной перестройкой организма и не должно беспокоить. Другое дело, если выделения идут с примесью крови, гноя или имеют неприятный запах — в этом случае обязательно нужно сходить к врачу и сдать гинекологические мазки.

6. Нередко в первый месяц беременности болит живот. Если неприятные ощущения не доставляют большого дискомфорта, возникают редко и не регулярны — поводов для волнения нет.

И это далеко не все возможные симптомы. Может наблюдаться усиление или наоборот потеря аппетита, усталость, учащенное мочеиспускание и т. д. Данные признаки считаются сомнительными и могут присутствовать у не беременных, но очень чувствительных женщин.

Точно определить беременность на первом месяце можно только при помощи УЗИ и анализа крови на ХГЧ. Тесты на беременность иногда ошибаются, также как и врачи, осматривающие своих пациенток.

Возможные патологии

Как известно, именно в первые месяцы беременности наиболее часто происходят выкидыши. В некоторых случаях этого избежать никак не получится, да и не стоит... когда у плода имеются хромосомные или иные патологии в организме, не совместимые с внеутробной жизнью. А в других же случаях можно изменить ситуацию в лучшую сторону, если вовремя спохватиться.

1. Тонус матки. Отдельно взятый, периодически возникающий тонус матки. В первый месяц беременности боли в области матки - это вариант нормы. Но если тонус начал беспокоить регулярно и длится по несколько минут — необходимо показаться врачу.

2. Выделения. Нормой являются только прозрачные выделения без запаха. С неприятным запахом могут свидетельствовать об инфекции или дисбактериозе влагалища, что легко лечится. Намного опаснее кровянистые выделения. Месячных у будущих мам не бывает, а кровь из влагалища обычно появляется вследствие отслойки плаценты, что может закончиться самопроизвольным прерыванием беременности.

3. Частое мочеиспускание. Многие это считают признаком беременности, однако именно на ранних ее сроках такой симптом чаще является признаком заболевания мочевыделительной системы, чаще — цистита, воспаления мочевого пузыря. Как правило, при данном заболевании мочеиспускания болезненны.

4. Частая рвота. Токсикоз, как мы уже писали выше, бывает разным. Но если пища совсем не усваивается, после каждого приема пищи или после каждого питья возникает рвота, необходимо срочное лечение во избежание очень тяжелого состояния — обезвоживания.

Питание

От того какое в первый месяц беременности питание зависит очень многое. Если женщина на ранних сроках будет испытывать недостаток в каких-либо питательных веществах, это может очень негативно сказаться на развитии эмбриона, а на поздних — привести к рождению маловесного ребенка.

Не секрет, что будущая мать должна питаться немного плотнее «добеременной» нормы. Приблизительно на 300 ккал. Однако в эти калории должна входить преимущественно белковая пища, но только не животные жиры и белки, так как они приводят к быстрой прибавке веса. В среднем будущая мать должна употреблять 2500 ккал в сутки. Калорийность каждого продукта можно прочесть на его упаковке (калорийность указывается в расчете на 100 гр продукта).

Среди витаминов необходимо особенно выделить фолиевую кислоту. У будущих мам потребность в данном витамине в 2 раза больше, чем у обычного человека и составляет 400 мкг в сутки. Получить столько из пищи бывает сложно. Недостатка в фолиевой кислоте не испытывают разве что только вегетарианцы, так как этот микроэлемент содержится в зеленом горошке, салате, петрушке — то есть в тех продуктах, которые не каждый день бывают у нас на столе, особенно в зимнее время года. Поэтому врачи рекомендуют начинать пить таблетки фолиевой кислоты. Сделать это желательно еще за 2-3 месяца до планируемого зачатия и продолжить прием всю первую половину беременности. Данный витамин необходим для профилактики патологий нервной трубки у ребенка. Доза подбирается индивидуально для каждой женщины. Для тех, у кого уже были выкидыши дозировка, как правило, больше. Если дама уже употребляет комплексные витамины, то дополнительный прием этого витамина, скорее всего, не понадобится. Необходимо вместе с врачом изучить состав принимаемых витаминов.

Рекомендованное питание в разные триместры, как правило, несколько различается. Так, в третьем триместре не обойтись без пищи, содержащей большое количество кальция, ведь именно в это время ребенок особенно в нем нуждается, у него развивается костная система. Если кальция будет недоставать, с ребенком вряд ли что-то случится — все необходимое он возьмет из запасов маминого организма, а вот у самой мамы могут начать портиться ногти, крошиться зубы и т. д. Кроме того, важно питаться так, чтобы не набирать вес сверх нормы, так как ожирение, даже в легкой степени, обязательно негативно скажется на вынашивании. То есть, если говорить про первый месяц беременности, что в этом периоде главное, то, пожалуй, это питание, ну и, конечно, хороший психологический настрой.

Что еще нужно знать

Каждая будущая мать должна понимать, что от ее образа жизни, а образ жизни — это и питание, и привычки, в полной мере теперь зависит здоровье ее будущего ребенка. Поэтому необходимо избавиться хотя бы от таких «ядовитых» для ребенка привычек, как курение и употребление алкогольных напитков, пусть даже это «легкие» сигареты и такое же «легкое» пиво. Многие думают, что бросать курить беременным вредно, но это миф, причем довольно опасный. Бросать курить всегда полезно, и всем.

Немного вернемся к вопросу питания и его качества. Теперь вы отвечаете не только за себя, а потому от потенциально опасного питания следует отказаться. А потенциально опасная, и просто бесполезная пища — это полуфабрикаты, жареные пирожки, которые продают на рынках, фаст-фуд и подобное.

У всех беременных снижается иммунитет, а потому подхватить различные инфекции особенно просто. Необходимо предпринять все возможные меры для того, чтобы обезопасить себя от источников заражения. По возможности следует отказаться от общественного транспорта и посещения мест с большим скоплением людей. Если это невозможно, то нужно привыкнуть использовать оксолиновую мазь — смазывать ею полость носа в межсезонье и зимой, то есть в те периоды, когда бушуют ОРВИ и грипп.

Если понадобилось лечение или прохождение каких-либо процедур, то делать это самостоятельно также не следует. Возьмем, к примеру, флюорографию, которую желательно проходить ежегодно. Но будущим мамам она противопоказана, также как и многие лекарственные препараты. Некоторые лекарства могут оказать токсическое, очень пагубное влияние на плод, даже привести к его гибели. Поэтому любые лекарства назначаются врачом, который осведомлен о положении своей пациентки.

Ну и, наконец, не забываем о своем психологическом комфорте. Постарайтесь меньше волноваться, не читайте и не слушайте страшных историй о беременности и родах от знакомых и незнакомых людей. Отдыхайте, набирайтесь сил. Пусть живот на первом месяце беременности еще совсем не заметен, но крохотный ребенок внутри вас уже активно развивается и чувствует все то же, что и его мать.

Легкой и приятной вам беременности!

www.missfit.ru

Признаки беременности на первом месяце

Признаки беременности, возникающие на первом месяце после зачатия

Признаки беременности на первом месяцеПризнаки беременности на первом месяце после зачатия должны знать все женщины, живущие половой жизнью. Ведь не секрет, что далеко не все из нас ведут здоровый образ жизни и не все ждут наступление интересного положения и пользуются нормальной контрацепцией. Надеемся на авось... Остается только изучать возможные признаки беременности на первом месяце и в случае их появления прогнозировать дальнейшее развитие событий.

Самые явные симптомы

1. Не пришли месячные в срок. О беременности всегда свидетельствует задержка менструации. Те женщины, которые утверждают, что месячные не пропадают на период вынашивания ребенка — не правы. Кровотечения действительно в некоторых случаях бывают, но природа их несколько иная, и такое явление - это повод к скорейшему обращению к гинекологу. Кровянистые выделения — признак угрозы или уже начавшегося выкидыша. К слову, признаки беременности на первом месяце, помимо задержки, могут ничем не проявляться, а начавшийся выкидыш воспринимается как очередное, циклическое кровотечение. На некоторую болезненность и большую потерю крови внимание мало кто обращает. В таких ситуациях даже ультразвуковое исследование вряд ли что покажет.

Другой, более опасный вариант — это кровянистые выделения при наличии множества других признаков беременности на первом месяце. Иногда так протекает внематочная. Поэтому, желательно не тянуть с обращением к врачу.

Менструаций не будет на протяжении всего срока вынашивания ребенка. И после родов кровотечение — это также еще не месячные. Последние могут вообще не появиться, пока женщина не реже раза в 3-4 часа (включая ночь) кормит ребенка. И до полного прекращения лактации не отличаются регулярностью. Однако, отсутствие кровотечений — это не «временное бесплодие», как считают многие дамы и предохраняться в любом случае стоит. Считается, что если кормить ребенка каждые 3 часа в первые полгода его жизни, то наступает лактационная аменорея — овуляция не происходит. Действительно, фертильность несколько снижается, но иногда все же случаются проколы и появляются признаки беременности на первом месяце — в общем, рисковать не стоит.

2. Тест на беременность показывает положительный результат. Практически в каждой более-менее крупной аптеке предлагается огромный выбор тестов для домашней диагностики беременности. Нет никакой необходимости при появлении признаков беременности на первом месяце идти делать УЗИ или на прием к гинекологу. Можно поставить самой себе этот диагноз прямо в домашних условиях, причем это совершенно не обременительно материально.

Самый недорогой тест стоит порядка 15 рублей. Стоимость зависит не только от фирмы изготовителя, но и от типа и чувствительности. Простые тест-полоски — самые популярные, это самый недорогой вариант. Немного дороже стоят планшетные тесты. Еще дороже — электронные, но они пока в нашей стане не слишком прижились.

Если диагностика проводится на очень раннем сроке, до наступления вероятной задержки и не дожидаясь, когда проявятся признаки беременности на первом месяце, то чувствительность теста должна быть очень высокой. Посмотрите на цифру, написанную рядом с аббревиатурой ХГЧ, чем она меньше — тем лучше. Здесь обратная зависимость. Тест с чувствительностью 20 - это лучше на ранних сроках, чем тот, что с чувствительностью 25, так как первый среагирует на меньшую концентрацию ХГЧ в моче женщины.

Если тест показывает вторую полоску еле заметной, не четкой, то это, чаще всего, также свидетельствует об интересном положении. Возможно, срок беременности еще слишком мал, соответственно мало и содержание хорионического гонадотропина, который способствует яркому окрашиванию полоски. А может быть проблема состоит в не качественном тесте. Если почитать женские форумы в Интернете на тему материнства, то можно убедиться в том, что некоторые фирмы, выпускающие устройства для ранней диагностики произошедшего зачатия, производят не качественную продукцию, например, показывающую всегда положительный результат, даже если признаки беременности на первом месяце не появились, да и вообще оплодотворения в данном цикле не произошло.

А иногда вторая полосочка, причем еле заметная, появляется через 1-2 часа после проведения теста. Такой результат не стоит принимать во внимание. Не забывайте, по инструкции смотреть результат нужно через 10-15 минут, а не когда захочется. Если со времени зачатия прошло еще мало времени, то нужно подождать несколько дней и повторить процедуру, причем воспользоваться тест-полосками других фирм-производителей.

Кроме тестов, наличие в крови и моче хорионического гонадотропина можно определить при помощи соответствующих анализов. Результат будет достовернее.

3. Увеличение матки. Размер матки, ее форма, а также положение шейки матки оценивает гинеколог при осмотре женщины на кресле. Но хочется сразу уточнить, что точно сказать — будет ребенок или нет, врач не сможет сразу после начала задержки, так как несколько увеличенной матка может быть в преддверии циклического кровотечения. Обычно в таких случаях врач рекомендует прийти вновь на осмотр через пару недель, если менструация не начнется, тогда все уже станет понятно, и признаки беременности на первом месяце станут явными.

4. На ультразвуковом исследовании видно плодное яйцо в матке. И пусть эмбриончика еще пока не разглядеть, но врач может диагностировать маточную беременность уже через 1-2 недели со дня отсутствия месячных. Более точное диагностическое исследование проводится после 4-5 неделек, когда уже начинает биться крохотное сердечко. Но по известному графику первое ультразвуковое исследование выполняется в 12 недель, если только нет особых показаний к более ранней диагностике (подозрение на замершую, внематочную, отслойку плаценты и т. д.).

Вероятные симптомы

Среди этих вероятных симптомов мы выделили всего 2 — наиболее распространенных и достоверных. Это — повышенная базальная температура и токсикоз.

Токсикоз может начать докучать женщине уже через 2-3 недели после зачатия. Основной отличительной особенностью раннего токсикоза является стойкая неприязнь к некоторым запахам, появляющееся чувство тошноты при употреблении каких-либо продуктов/напитков. Причем все это носит регулярный характер, хуже всего будущей маме приходится по утрам. Но эти признаки беременности на первом месяце появляются не у всех женщин. А у кого и появляются, то имеют разную степень тяжести. У кого-то возникает частая рвота, а кто-то обходится несильной утренней тошнотой, которая легко гасится при помощи безопасных средств народной медицины, например, мятного отвара, воды, подкисленной лимоном, отвара мелиссы.

Повышенная базальная температура до появления ультразвуковой диагностики являлась одним из главных признаков беременности на первом месяце после зачатия. Интересное положение можно было диагностировать при повышении температуры до 37-37,2 градусов при отсутствии болезни во время задержки менструации. Верить этим показателям рекомендуется только, если соблюдать все правила измерений. Скажем, измерение ректальной температуры в течение дня — занятие бесполезное, так как измерения нужно проводить сразу после пробуждения от длительного ночного сна. Повышенной может быть и температура тела, но только не выше 32,2-37,3 градусов, иначе такой симптом, скорее, свидетельствует о воспалительном процессе в организме.

Это были самые достоверные, ранние признаки беременности на первом месяце.

www.missfit.ru

Признаки беременности первый месяц < через неделю после овуляции пол.губы приобрели синюшный оттенок. что это?

Задержка в цикле менструаций. Это самый первый и самый явный симптом. Но у некоторых девушек могут идти кровянистые выделения, которые они будут принимать за менструации. На самом деле это кровотечения, которые имеют другую консистенцию и болевые ощущения. Не различая кровотечения и менструацию, девушка может перенести выкидыш, даже не заметив этого.

Повышение уровня ХГЧ – еще один признак беременности. ХГЧ – это гормон беременности, показатель которого можно узнать в любой клинике при сдаче крови из вены на специальный анализ.

Увеличение молочных желез. Беременную девушку сразу выдает ее роскошная грудь. Она набухает, становится больше на размер как минимум и очень сильно болит, доставляя неприятные ощущения.

Частое мочеиспускание. Это начинает происходить через 2 недели после зачатия и объясняется изменением гормонального фона в организме девушки.

Токсикоз сопровождается либо тошнотой, либо рвотой, и, в основном, в утреннее время, бурной реакцией на некоторые запахи или продукты.

Неприятные ощущения внизу живота и в пояснице. При беременности это плохой симптом, так как это может повлечь угрозу выкидыша. Так что при начальных болевых ощущениях необходимо сразу отправляться к доктору.

Изменение цвета половых губ. Симптом, по которому девушка без посещения гинеколога может определить свое интересное положение – половые губы увеличиваются в размерах, набухают, приобретая синеватый оттенок.

Перечислены были самые достоверные и первые признаки беременности. Они обычно не подводят.

Какие первые признаки беременности видео

◄ Предыдущая

GirafeJournal.com

Первые признаки беременности - Как определить беременность? Узнайте

12.03.2016 04:40Автор: Андрианова Екатерина

Эта статья рассказывает про те первые признаки беременности (симптомы беременности), которые помогут вам самостоятельно определить вероятность наступления беременности на самых ранних сроках. Сравнив свои симптомы с перечисленными ниже признаками беременности вы сможете точнее оценить свое состояние.

Беременность - уникальное явление, когда внутри вас неожиданно или долгожданно зарождается новая жизнь. Это удивительное, ничем не передаваемое ощущение, которое хотя бы раз в жизни должна испытать каждая женщина.

И многие думают, что они смогут "ощутить" наступление беременности предполагая, что что-то начнет шевелиться в их животике с самого первого дня. Но на самом деле это не совсем так. Почти ни одна женщина не рожавшая ранее не может мгновенно определить, что же с ней происходит на самом деле. Со сложностью определения симптомов этого состояния сталкиваются и молодые девушки и женщины старшего возраста. Молодежь, как правило, не информирована про ранние признаки беременности, а женщины зрелого возраста либо забывают о них, либо просто относят их на счет возрастных изменений организма.

Итак, приведем основные симптомы беременности на ранних сроках.

zhenskoe-mnenie.ru

Беременная женщина в начале пути

Часто женщина узнает о беременности не сразу, а уже спустя примерно 2 недели. Это происходит в связи с отсутствием явных признаков в первый месяц беременности. В первые дни в организме женщины происходит таинственное путешествие оплодотворенной яйцеклетки до матки, где ей необходимо закрепиться. Ведь именно из тканей матки зародыш получит необходимые вещества для продолжения жизнедеятельности и своего развития. На четвертой неделе размер эмбриона достигает уже 0,5-1 мм. Но женщина в начале беременности в своем животе не испытывает никаких ощущений.

Первые признаки беременности

  1. В первую очередь о состоянии беременности женщина понимает при нарушении менструального цикла. Даже, если задержка составляет всего 2 -3 дня, стоит сделать тест на беременность в домашних условиях либо обратиться к врачу.
  2. Токсикоз на ранних сроках беременности. Это состояние включает в себя не только известный симптом- тошноту, но и слюноотделение; снижение аппетита; головокружение; изменение давления. В 1-й месяц в животе могут даже прослеживаться не сильные болевые ощущения.
  3. В первый триместр беременности часто может наблюдаться снижение активности, слабость. При чем такие ощущения могут возникнуть уже в первые недели беременности из-за повышения числа гормонов в организме беременной женщины.
  4. Частые изменения эмоционального фона беременной (перепады в настроении). Перестройка в организме женщины в первый месяц беременности идет полным ходом, в результате и возникают эмоциональные скачки. Причем настроение может меняться очень быстро и резко.
  5. Вкусовые ощущения могут кардинально или слегка измениться, что так же должно подтолкнуть женщину к мысли о беременности. Ведь не зря же говорят, что беременных «тянет на солененькое».
  6. Набухание груди. Чаще всего происходит в более поздний период, но может наблюдаться и в начале беременности.

В первые дни беременности женщина может чувствовать сразу несколько признаков своего состояния либо ни одного. А вот визуально беременность можно определить примерно на 3 месяц или позже.

Что делать, если вы «почувствовали себя беременной»

В первую очередь стоит сделать тест на беременность в домашних условиях. Если результат отрицательный, то вы можете подождать еще несколько дней. Ведь беременность — далеко не единственная причина задержки менструального цикла. Если же результат положительный, то стоит обратиться к вашему гинекологу.  И затягивать с этим не стоит. Ведь с этой минуты в ваших руках не только ваше здоровье, но и состояние будущего малыша. Если же врач подтвердит ваше состояние беременности, необходимо составить четкий план действий. Причем продумать нужно не только период беременности, но и свои действия в первые дни после родов.

Правильное питание

В 1 й месяц беременности необходимо составить для себя подходящий рацион, который будет содержать все полезные вещества и витамины в необходимом количестве. Для начала нужно определиться, что можно, а что нельзя.

Запрещенные продукты

  1. Некоторые виды рыбы: скумбрия, макрель, рыба -меч, тунец, а так же сырая рыба (суши).
  2. Ограничить употребление жиров (в том числе жирное мясо, кондитерские изделия и д.р.)
  3. Майонез и другие виды готовых магазинных соусов.
  4. Все меню фаст -фуда.

zhdumalisha.ru

Признаков беременности немало

Подтвердить или опровергнуть наличие у вас беременности могут следующие признаки:

  • отсутствие менструации. Несомненно, это самый главный показатель того, что вы, возможно, носите маленькую жизнь в себе. В таком случае стоит купить тест на беременность или же сдать анализ крови в больнице на ХГЧ;
  • повышение базальной температуры тела. Это влияние гормона прогестерона, под его воздействием температура поднимается до тридцати семи - тридцати семи с половиной градусов. Обычно такие показатели температуры тела держатся примерно до окончания третьего месяца беременности;
  • апатичность и сонливость - это также типичные признаки беременности на первом месяце. Женский организм уже начал перестраиваться, и это сказывается на самочувствии женщины: она становится вялой, неактивной, быстро устает и часто хочет спать;
  • увеличение размеров и чувствительности груди. Молочные железы женщины набухают, становятся очень чувствительными (особенно в районе сосков), таким образом организм уже с самого первого месяца готовится к выкармливанию малыша;
  • изменение предпочтений в еде и усиление ощущений обоняния. Уже на первом месяце беременности у будущей мамы может поменяться вкус: продукты, которые она раньше любила, ее не привлекают больше. И наоборот, могут появиться новые неожиданные предпочтения в еде. Беременная становится очень чувствительной ко всяким резким запахам, которые могут даже вызывать приступы тошноты;
  • резкие перепады в настроении. Такие признаки беременности опять же возникают из-за гормонов: женщина может хохотать и веселиться, а через несколько минут уже плакать по непонятной причине.

Питание

Питание должно быть правильным

Очень важно с первого месяца беременности перейти на правильное и сбалансированное питание. Именно в этот период закладываются все органы и системы малыша, он развивается ускоренными темпами, а пища выступает основой для роста такого маленького организма.

При этом важно, чтобы в питании будущей мамы содержалось большое количество фолиевой кислоты, нужна также белковая пища и продукты, содержащие необходимое количество кальция.

Уже в это время необходимо отказаться от полуфабрикатов, а также от трудноперевариваемой пищи. Лучше употреблять побольше овощей и фруктов. Если вы собираетесь приготовить какое-то блюдо, то желательно, чтобы оно было потушено, сварено или обработано на пару. Под запретом должны находиться алкогольные напитки, нельзя, чтобы женщина пила и кофе в больших дозах, ну и, конечно же, нельзя курить.

Ощущения женщины на первом месяце

Набухание груди и утомляемость

Будущая мама в такой период привыкает к своему новому положению и пытается почувствовать малейшие признаки наступившей беременности. А они уже рядом: это и высокая степень утомляемости, и набухание груди, и токсикоз. Кстати, токсикоз испытывают далеко не все будущие мамы, для многих такой период проходит без тошноты и позывов ко рвоте.

Как справиться с токсикозом на первых месяцах беременности? К сожалению, универсального средства, помогающего избавиться от такого явления, пока не придумано. Все сугубо индивидуально: кому-то помогают сладкие леденцы, а кому-то становится хорошо после употребления солененьких огурчиков и помидорчиков.

Основные советы по уменьшению проявлений токсикоза можно дать следующие: старайтесь устранить все раздражающие вас запахи, соблюдайте режим дня, питайтесь небольшими порциями и желательно теплой пищей, не вставайте сразу же, как проснетесь утром, на завтрак съедайте немного овсяного печенья или сухариков. Также может помочь легкая гимнастика и спорт.

Что касается сонливости и быстрой утомляемости, то лучше не перечить своему организму и отдыхать, как только он потребует. Все дело в том, что у женщины в такой период идет колоссальная перестройка, многие силы организма направлены на сохранение и дальнейшее нормальное развитие плода, именно поэтому он включает щадящий режим и просится отдыхать.

Неприятные ощущения доставляет и набухающая грудь. Соски становятся очень чувствительными, старый бюстгальтер становится мал. Теперь для поддержания груди в хорошей форме будущей маме необходимо отправиться за покупкой новых вещей. Обязательно следите за состоянием груди, насколько она потолстела, как выглядит, периодически ощупывайте ее. Если вы заметили какие-то уплотнения, то это повод пойти к врачу. С врачом после вообще необходимо обсудить все волнующие вас вопросы, например, можно ли теперь летать на самолете, красить волосы и прочее.

Боли в начале беременности

Обратитесь к врачу при болях в животе

Будущих мам могут беспокоить боли в животе. Если они несильные и возникают нечасто, то это не представляет опасности. Другое дело, если женщину мучает боль, тянет внизу живота, чувствуется, что что-то происходит не то – необходимо срочно показаться врачу, чтобы исключить угрозу выкидыша или риск внематочной беременности.

Еще в 1 месяц беременности, когда живот и не думает расти, беременную могут беспокоить боли в пояснице или в области крестца. Это может происходить вследствие размягчения дисков или же связок позвоночника под влиянием гормона прогестерона. Могут беспокоить будущую маму в несколько недель и частые позывы в туалет «по-маленькому». Это происходит из-за того, что увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь. Еще способствует частым походам в туалет и то, что организм вырабатывает повышенное количество жидкости.

Менструация в первый месяц беременности

Месячные могут быть

Многих дам интересует вопрос, а могут ли идти месячные в первый месяц беременности? Конечно, при наступлении беременности такие выделения должны прекратиться. Однако очень часто женщины говорят о том, что в первый месяц менструация у них все еще была, и врачи отнюдь не классифицируют такое явление как патологию. Например, так может случиться, если яйцеклетка была оплодотворена, но еще не успела достигнуть финишной точки, матки. Тогда месячные в первый месяц беременности могут быть и идут в тот срок, как им положено.

Еще в первый месяц у женщины могут появиться небольшие кровянистые выделения, похожие на месячные. Отличаются они своей непродолжительностью и еле розоватым цветом. Это так называемое имплантационное кровотечение, которое может возникнуть при внедрении плодного яйца в саму матку. Насторожиться следует, если после появилось достаточно сильное кровотечение, это уже может говорить о какой-то патологии и угрозе срыва беременности.

Обратить внимание нужно и на иные обильные выделения в первом месяце беременности, которые характеризуются нестандартным цветом (от зеленоватого до коричневого), зудом, каким-то жжением и иными неприятными ощущениями. Это может свидетельствовать о появлении инфекции, замершей беременности или какой-то патологии. Для того чтобы прояснить ситуацию, необходимо будет после сдать все соответствующие анализы.

Простуда

Простуда опасна для плода

Такое обыкновенное заболевание, как простуда, весьма нежелательно во время течения беременности. Она опасна для самого плода, для его нормального формирования и будущего развития. Плохо еще и то, что на первом месяце женщина зачастую не знает о своем новом положении и, заболев, принимает для лечения как обычно лекарственные препараты. Вот их прием и может сыграть решающую роль и поставить всю беременность под угрозу.

К сожалению, встреча организма в такой период с некоторыми инфекциями может являться причиной нарушений развития у эмбриона и появления патологий. Сама болезнь может протекать более тяжело, ведь применять лекарства не стоит, только разве что в крайнем случае, обязательно перед этим посоветовавшись с врачом. Можно заваривать некоторые целебные травки, но, опять же, без согласования со своим врачом делать это категорически нельзя. Как быть в том случае, если вы заболели? Обязательно отлежитесь дома, не переносите простуду на ногах. Конечно, лучше стараться не заболевать вообще – избегайте больших скоплений народа, правильно питайтесь, не контактируйте с заболевшими людьми, хорошо высыпайтесь.

Температура при беременности

Не сбиваем температуру жаропонижающими

Плохо, если простуда или иное заболевание на первом месяце беременности сопровождается увеличением температуры, это может спровоцировать замершую беременность. Кроме этого, жар может привести к отторжению плода или к развитию у него каких-то патологий. Данная ситуация усугубляется еще и тем, что пить в таких случаях жаропонижающее нельзя. Так как же бороться с возникшей болезнью?

  1. Обратитесь за помощью к своему врачу. Он подскажет, как лучше быть в такой ситуации, можно ли пить какие-то антибиотики. Возможно, вам назначат «Колдрекс», но не факт. Известно, что при повышенной температуре нужно больше пить жидкости: некрепкие чаи, отвары из малины и прочее. При этом нужно употреблять такие травы, которые не принесут вреда беременности.
  2. Кроме всего прочего, повышением температуры характеризуется не только простуда. Если у женщины зафиксировано повышение температуры без каких-либо других симптомов простуды, то ей необходимо сдать все необходимые анализы и вместе с врачом выбрать адекватное лечение, возможно, попринимать «Ацикловир».

Секс в начале беременности

Любовные игры возможны не всегда

Что касается секса на первом месяце, то он допустим, если к этому нет никаких противопоказаний, например, угрозы отторжения эмбриона. Во время такого процесса следует соблюдать осторожность, не делать слишком резких движений. Главное, заниматься сексом с использованием презерватива, все дело в том, что теперь матка становится рыхлой и ее можно легко травмировать. Поскольку менструация не наступает и самоочищение влагалища не происходит, то даже небольшие микроповреждения могут быть причиной возникновения кольпитов.

Касательно интимных отношений 1 месяца беременности может возникнуть проблема и иного рода: очень часто женщина в первый месяц беременности бывает не настроена на любовные игры. Ее преследует сонное состояние, болезненные ощущения в груди и переменчивость настроения, об этом можно почитать, открыв форум. Мужчине необходимо потерпеть некоторое время, относиться с пониманием к тому, что женщина переживает сейчас особый период. Это все касается месяца беременности один, через некоторое время все наладится и сексуальная жизнь, наоборот, заиграет новыми красками.

Рекомендации врачей для беременных на первом месяце

Беременность не должна быть в тягость

Помните, что беременность – это нормальный физиологический процесс, для того чтобы она протекала благополучно, нужно лишь придерживаться некоторых рекомендаций и соблюдать определенные условия. Вам помогут в этом некоторые советы от врачей:

  • не забывайте правильно организовывать свой день. Уделяйте отдыху большое количество времени, ночью спите не менее восьми-девяти часов;
  • правильно питайтесь. Обязательно пересмотрите свой рацион, включите в него как можно больше полезных овощей и фруктов, продуктов, богатых фолиевой кислотой и другими витаминами. В организм должны в необходимом количестве поступать жиры, белки и углеводы. Не злоупотребляйте сладким, не кушайте полуфабрикаты и продукты с пищевыми добавками, всегда следите за сроком годности приобретаемой продукции;
  • оградите себя от некоторых неблагоприятных факторов. Постарайтесь избегать излишнего шума, давки, загрязненного воздуха и прочего, забудьте про такую вредную привычку, как курение;
  • в том случае, если вы вдруг почувствовали себя нехорошо или выявили какой-то признак, опасный для здоровья, ставящий под угрозу беременность, ни в коем случае не медлите и сразу же обратитесь к врачу.
  • во время беременности старайтесь создавать вокруг себя благоприятный, успокаивающий фон: слушайте любимую музыку, читайте интересные книги, старайтесь общаться только с приятными вам людьми. Главное - часто заниматься тем, что нравится. Вскоре вам предстоят походы по врачам, УЗИ ребенка, где вы впервые сможете увидеть фото и видео своего малыша, а пока вам надо побольше отдыхать.
(1 среднее значение: 5,00 из 5)Loading...

aranetta.ru

На первом месяце | Признаки беременности: как не принять желаемое за действительное

Раньше об этом думать нужно было!Цитирую лика: месечных нет больше месяца,грудь оч болит,набухла(тест показывает одну четкую палочку а другая видна не оччень(че делать не знаю Вы беременна,поздравляю!Цитирую Галина: здраствуйте,*** акт был примерно две неделе назат,после всё время балит низ живота,выделения,сегодня не с таго несчего начело ташнить, слабость лёгкое головокружение.Парень в меня не кончад точно. может быть беременность?или это всё же стрэссы. даже при несостоявшемся ***ии возможны небольшие выделения ***ы в той концентрации,что бы оплодотворить яйцеклетку, даже если мужчина сдерживается, но подобные симптомы не говорят о 100% наступившей беременности, иногда подобное может спровоцировать само самовнушение, головокружение может вызвать и смена погоды идавления, поэтому не стоит впадать в панику, при задержке конечно же не помешало бы сделать тест. Удачи вам!

У нас с мужем *** акт происходит каждый день, уже две недели...у меня часто болит низ живота, поясницу тянет как при минустриальном цикле... до месячных еще неделя... тест показывает отрицательно... или для теста еще рано!? незнаю что делать помогите.. хотим ребенка...

Конечно рано еще, сделайте тест после задержки.

здравствуйте!месячных не было уже как второй месяц,тошнит иногда,хочу съесть то что раньше терпеть не могла,перепады настроения постоянно,муж злится,тест не хочу пока брать,может беременна?

здраствуйте,*** акт был примерно две неделе назат,после всё время балит низ живота,выделения,сегодня не с таго несчего начело ташнить, слабость лёгкое головокружение.Парень в меня не кончад точно. может быть беременность?или это всё же стрэссы.

Здравствуйте , подскажите кто нить . Такая ситуация - моя девушка после *** акта срузу приняла противозачаточные таблетки , хотя возможно я не кончал в нее , точно сказать трудно . через 4-5 дней у нее началось кровотечение длилось около недели( хотя месячные у нее в этом месяце уже были ) . она говорит что это месячные но до них еще почти месяц.

Помогите пожалуйста.Парень в меня не кончал это точно.Месячные были в срок.Ничего не болит,только немного низ живота.Тест боюсь брать.Из груди идёт какаето жидкость.Не уже ли я беременная.Пожалуйста помогите,прошу...

Здраствуйте!У меня были месячные нормально 6 дней,три дня не было но при этом был *** акт,на четвёртый день опять пришли мажет,груди болят,проверила тест положительный.Врач говарит что я не беремена а всего лишь нарушены гармоны.Может быть такое или всё таки я беременна?Цитирую Любовь: Здравствуйте. Месяц назад перестала пить противозачаточные таблетки. критические дни должны были придти 6 дней назад. последнее время хочется постоянно кушать. за две недели набрала резко 6 кг. хотя всегда было трудно набрать вес. несколько дней тошнило.сильная усталось и одышка. делала тест-отрицательный.сегодня появилось не большое кровотечение,думала кр. дни. но все закончилось так и не начавшись. что это может быть? могу ли я быть беременной?Привет. У тебя просто гормоны играют так бывает после таблеток

у меня вдруг с несчего начало очень сильно тошнить! полово контак был 4 дня назад. может ли проявится беременость за такой краткий срок ? Цитирую лика: месечных нет больше месяца,грудь оч болит,набухла(тест показывает одну четкую палочку а другая видна не оччень(че делать не знаю радуйтесь жизни)) скоро станете мамой!)

У меня болит грудь, как-будто наполняется, соски чувствительные, но когда грудь трогаю - не болит.Первый раз такое. Ничего не понимаю. Уже неделю болит поясница, особенно по утрам. Побаливает низ живота.Задержки пока нет, жду.Цитирую хеди: уже семь месяцев пытаемся завести ребенка...не получается))счас все признаки беременности но тест показывает отрицат...что же делать((Добавлю одно,тесты часто врут.

Здравствуйте))Проконсультируйте пожалуйста может ли врач на самом раннем сроке увидеть плод,если ему неделя?...У меня низ живота набух как-то странно,незнаю что думать...

да если врач настоящий. беременность выдаст размер матки ну и её тонус

Добрый день! у меня было небольшое выделение крови вместе со слизью (но совсем не большое и один раз). иногда болит живот внизу, набухли соски и очень болят, по утрам подташнивает. недели 2 назад делала тест - отрицательный(( сейчас вроде как появились симптомы предмесячные, но до месячных еще неделя по графику. могу ли я быть беременна при таких симптомах?

Я думаю вы беременны у меня так же было со второй беременностью.

3 неделя беременности грудь начала болеть кажется с момента зачатия сейчас болит просто сил нет терпеть

у моей девушки прошли месячные, после продолжались кровянные выделенияявляется ли это признаком беременности, и можно ли назвать эти выделения имплантационным кровотечением? ведь были месячные!

здравствуйте,у меня задержка,часто хожу в туалет и иногода побаливает низ живота,может ли это означать что я беременна?

Менструация была последний раз в феврале,а признаков беременности нет никаких.Что делать?

Задержа месячных,ужасно болит грудь,тянущие боли внизу живота)Блин если я жду ребенка я буду самая счастливая!!! ах да тест делла 3 раза,положительный) а как то не верится) схожу на прием)))расскажу

очень хочу маленького... мы живет почти год, контрацепцией не пользуемся....последнее время странно чувствую себя.... уже 3 дня появляются кровяные выделения(цикл стабильный, - были 10 дней назад) не тошнит, но в желудке странные ощущения.... голова не болит, грудь как обычно, тест еще не делала, в очередной раз не хочется видеть одну полоску, (подобные ощущения уде были, но выделений не было...) страшно

Поддерживаю будущих мамочек и тех, кто об этом очень мечтает. Ух, уже 2 дня задержки, тест боюсь покупать, пожожду ещё немного, но я так верю и надеюсь...........)))))

У меня такое ощущение как будто матка наполняется,сомневаюсь на счёт беременности но если и так срок примерно 2 недели. Это может быть признаком?

если у девушки были месячные может ли она быть беременна?а через неделю легла в больницу с отравлениемтеперь не может смотреть на еду подташнивает и появляется усталось.или это из-за отравления?

у меня налилась грудь!и перед минструацией которая должна была пойти просто поболел низ живота и перестал!уже прошла вторая неделя просто живот поболит и перестает!что это?????

У меня задержка 2 недели. Ничего не болит, все по прежнему. могу я быть беременна?

месечных нет больше месяца,грудь оч болит,набухла(тест показывает одну четкую палочку а другая видна не оччень(че делать не знаю

извините, у меня это в первые! недавно я занималась с мужем *** актом и как выяснилось после окончяния что у меня некоторые выделения крови! это не может быть минструация потому-что она закончилась ещё за недеделю до этого!а сегодня меня на ровном месте просто сташнило, переодически проявляются головные боли! так подскажите что это может быть!

месячные каждый месяц начинаются в разное время, а щас и вовсе не пошли болит спина и ощущение что вот вот начнуться а их уже нет 6 день что это может быть

проверила по тесту я беремена.Но иногда побаливает живот.Хочу сладкова но я боюсь невматочнуб беременость.Первые роды были кесаревые может быть вторые из зи кесарево в нематочные.

Тест показывает положительно,врачи говорят,что срок около 4 недель,ни каких симптомов нет,это нормально или это просто что ранний срок ещё?? спабо!!!

перепады настроения это относится к беременности ??? то понять не могу ее настроение

у меня задержка 2 недели,болят груди,при ***е низ живота побаливает,в основном отдается в матку,по тестам я не беременна,а симптомы говорят о другом...

у меня задержка ококло недели,боли в пояснице,частые мочи спускание,болит низ живота!к генекологу идти страшно!что делать?

Несколько дней странное состояние: грудь болит, сонливость, очень часто хочется в туалет, была повышенная температура, очень хочется свежей зелени, живот просто разрывает... Была у врача, точно не сказал, что я беременна, но матка чуть-чуть увеличена. Говорит надо слелать узи на 6-7 день менструации. Может беременность подтвердится.

3 дня задержки,тянет низ живота,сделала тест слабая полоска появилась,узи пока не показывает,и нормально это при беременности что тянет низ живота

У меня вопрос у сестры ей 18 лет резко опухли руки и ноги это может быть первыми признаками беременности просто она молчит и нечего не говорит

мы с мужем живем вместе 5лет очень хотим ребенка после *** акта через 2-3дня появились розовые густые выделение признаков больше нет до месячного долго я очень волнуюсь жду ответа заранее спасибо

если ломит все тело может ли этобыть каким-то признаком?просто так у моей девушки и я не знаю как мне реагировать и у кого просить помощи?

БТ 37,0 ; задержка 12 дней, были розовые выделения по графику менструации, но она не началась; живот тянет, голова болит, но вроде не тошнит и грудь не болит.сонливость и апатия.я могу быть беременной? Отзовитесь :cry:

у меня дней 10 назад закончились месячные и вот уже неделю у болит низ живота как-будто они снова вот-вот начнутся, могу ли я быть беременна? меня не тошнит, грудь не набухла... еще я постоянно мерзну, может ли эта боль быть простым симптомом того что я застудилась?

подскажите а если через 3-4 дня должна пойти месячные но живот не болит и в груди ощущений нет это тогда что?

Последние недели три чувствую недомогание, постоянное головокружение, низ живота немного потягвает. Сдела тест появилось две полоски, но постепенно вторая полоска потускнела стала почти невидимой, что бы это могло значить, беременность или нет?

Ой я боюсь...мне только 14...что родители скажут??

Чтоб не бояться- надо в 14-то лет знать чего днлать не нужно. Да и куда спешить???

А тебе бы еще в куклы играть, рано вы взрослеете!

www.womenhealthnet.ru

Рекомендуем почитать