Базальная температура при овуляции

Базальная температура при овуляции

Измерение базальной температуры при овуляции

Измерение базальной температуры БТ при овуляцииБазальная температура при овуляции — это довольно четкий критерий ее определения, часто используемый женщинами, желающими забеременеть или наоборот старающимися отследить «опасный» период в целях контрацепции. Как правильно делать измерения, в какие дни и что означают показания читайте в нашем материале.

Как известно, забеременеть можно только в середине цикла, но для получения достоверных данных, во избежание ошибок, нужно проводить не только измерение базальной температуры при овуляции, но и в другие дни цикла. В идеале, с первого же дня менструального цикла, максимум с 5-го дня, даже если месячные продолжаются.

Правила измерений

1. Время. Это обязательно утренние часы, причем перед измерением должны быть не менее 5-6 часов спокойного сна. Ежедневно измерения проводятся приблизительно в одно и то же время.

2. Термометр. Можно использовать как ртутный, так и электронный. Ртутный считается более точным. При этом базальная температура во время овуляции и в другие дни цикла измеряется им в течение 5 минут, тогда как более технологичный градусник — электронный показывает результат уже через 30-60 секунд.

3. Место измерения. Определить овуляцию по базальной температуре точнее всего можно в прямой кишке. Другие варианты — во влагалище или под языком. Но ежедневно нужно измерять именно в выбранном месте. Доставать градусник нужно за его кончик (верхнюю часть), чтобы случайно не изменить результат своим прикосновением.

4. Минимальная физическая активность. Чтобы получить достоверный результат, вы должны иметь минимальную физическую активность до измерения. А это значит - даже небольшая нагрузка в виде встряхивания градусника нежелательна. Сделайте это вечером. Также вы не должны вставать перед измерением, а это значит, что градусник должен находиться от вас на близком расстоянии.

Трактуем данные

Очень важно уметь правильно составить график базальной температуры при овуляции, верно записать все значения, иначе смысл всей процедуры исчезает. До выхода яйцеклетки из яичника градусник будет показывать низкие температуры — 36,6-36,9. В середине цикла вы заметите еще небольшое снижение. Скажем, несколько дней подряд градусник показывал 36,8 градусов, а сегодня показал 36,6 — вот какая базальная температура (БТ) при овуляции, точнее аккурат перед ее свершением. После, через несколько часов вы увидите на градуснике минимум 37 градусов. Как правило, БТ во второй фазе менструального цикла повышается минимум на 0,4 градуса. И при всем при этом высокие значения сохраняются практически до самого начала менструации, это свидетельствует о нормальном гормональном фоне, о том, что прогестерона хватает. А базальная температура при беременности стабильно повышена.

Что означают отклонения от нормы

1. Если не отмечено повышение температуры выше 37 градусов — это значит, что данный цикл был ановуляторным, то есть овуляция не произошла. Это явление нормально. В год таких бесплодных циклов может быть 2-3. Но если такого типа график повторяется 2-3 цикла подряд — пора обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны.

2. Если вторая фаза цикла (после овуляции) менее 10 дней — это говорит о прогестероновой недостаточности.

3. Ненормальна ситуация и когда БТ повышается не в период овуляции, а ближе к концу менструального цикла, и предовуляторного западения температуры также нет. Это говорит о гормональных нарушениях.

4. Если с началом нового менструального цикла температура не снизилась, а осталась повышенной — это может быть признаком гинекологического заболевания, чаще всего — эндометрита.

5. Скачки температуры и в первую, и во вторую фазу цикла — гормональный сбой.

Когда бывают ошибки

Ошибки случаются чаще всего из-за погрешностей при измерении, точнее — несоблюдении правил, которые мы уже приводили в этой статье. Кроме того, на базальную температуру может оказывать влияние очень много факторов, а именно:

  • гинекологические и другие заболевания, приводящие к лихорадке;
  • различные медикаментозные препараты и народные средства лечения;
  • тяжелые физические нагрузки или половой акт накануне;
  • прием алкоголя.

Кроме того, теряется смысл измерения БТ, если женщина принимает гормональные препараты, особенно при использовании гормональной контрацепции, когда блокируется сама возможность овуляции.

Из-за такого большого количества факторов современные врачи уже отказались от данного метода диагностики гинекологических патологий, причин бесплодия. На сегодняшний день есть более совершенные способы постановки правильного диагноза, как то анализы крови, ультразвуковое исследование.

www.missfit.ru

Базальная температура при овуляции

базальная температура при овуляции

О здоровье женщины, о работе эндокринной системы можно судить, составляя график измерений базальной температуры. Показания этого графика помогут выявить эндометрит, о чем будет свидетельствовать удержание некоторое время базальной температуры женщины на повышенных отметках во время менструации. Помимо этого, по графику можно своевременно выявить вероятное зачатие младенца.

Температура женского тела в состоянии покоя, измеренная не более чем через шесть часов после пробуждения, называется базальной. Ее измерение и грамотное составление графика рекомендуется если:

  • беременность неуспешна более чем календарный год;
  • есть подозрение, что партнер бесплоден;
  • в организме возможны гормональные сбои.

Врач по результатам показаний графика может выявить:

  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • время созревания яйцеклетки;
  • успешность созревания яйцеклетки;
  • когда ожидать следующие месячные;
  • наступила ли беременность, или задержка вызвана заболеваниями.

Также врач может вывить заболевания половых органов женщины и эндокринной системы. Однако, такие предположения, основанные на показаниях графика базальной температуры , должны подтверждаться соответственными анализами и обследованиями.

Базальная температура для определения овуляции

Наиболее часто базальная температура измеряется для определения овуляции - девушки ведут контроль для успешного зачатия. Выявить наиболее благоприятный период для успешного зачатия можно благодаря ведению данного графика базальных температур. Измерять базальную температуру нужно сразу после пробуждения в прямой кишке, влагалище или ротовой полости, но не подмышками. Градусник можно использовать как цифровой, так и ртутный. Женщина должна находиться в состоянии покоя, и никакие внешние факторы не должны на нее влиять.

Построенный график должен состоять из таких граф: день цикла, базальная температура, а также графа дополнительных факторов, которые могут повлиять на изменение температуры тела женщины – прием лекарственный препаратов, различные инфекционные заболевания, прием алкоголя, половой акт и другое. График начинают строить с первого дня цикла, ежедневно фиксировать полученные данные, и в течение трех менструальных циклов можно установить закономерность.

Многие женщины измеряют базальную температуру во время овуляции, для того чтобы было легче забеременеть – показания графика с самой высокой температурой помогут узнать о наступившей беременности.

Какая базальная температура при овуляции?

Для составления графика принято разграничивать фазы своего менструального цикла на периоды – до наступления овуляции, во время овуляции и после окончания овуляции. По утверждениям врачей, температурный перепад между тремя циклами должен быть не меньше чем 0,4-0,5 градусов Цельсия. Базальная температура в день овуляции будет выше обычной. какая базальная температура при овуляцииНапример, до овуляции температура будет колебаться от 36,6 до 36,9, такой же будет базальная температура при отсутствии овуляции (при ановуляторном цикле).

Если в середине цикла температура еще немного опустится – до 36,6 – это будет норма базальной температуры при овуляции, а через несколько часов градусник покажет минимум 37 градусов, при нормальном гормональном фоне эта температура продержится до начала месячных. Если так происходит, можно утверждать, что овуляция прошла успешно и можно пробовать снова зачать ребенка, скорее всего, зачатие будет успешно. В любом случае, проанализировать результаты получившегося графика лучше вместе с врачом-гинекологом.

womanadvice.ru

Методы определения овуляции-Базальная температура

График базальной температуры. Зачем это нужно?

Измерение базальной температуры и составление графика рекомендуется в гинекологии в следующих случаях:

  • Eсли Вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение года
  • Eсли Вы подозреваете у себя или своего партнера бесплодие
  • Если Ваш гинеколог подозревает у Вас гормональные нарушения

Кроме вышеперечисленных случаев, когда составления графика рекомендовано врачом гинекологом, Вы можете измерять базальную температуру:

  • Если Вы хотите увеличить Ваши шансы на беременность
  • Если Вы экспериментируете с методикой планирования пола ребенка
  • Если Вы хотите наблюдать за своим телом и понять процессы проходящие в нем (это может помочь Вам в общении со специалистами)

График базальной температуры, составленный по всем правилам измерения, может показать наличие овуляции в цикле или ее отсутствие. Точную оценку Вашего графика может дать только специалист-гинеколог. Вы должны измерять температуру на протяжении не менее 3 циклов, для того, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях.

Как работает этот метод?

Сразу после овуляции (самое благоприятное время для зачатия) в организме женщины происходит выброс гормона прогестерон. Этот гормон способствует подъему температуры тела на 0,4 – 0,6 градусов и происходит в течение двух дней после овуляции. Овуляция происходит примерно в середине цикла и таким образом разделяет цикл на две фазы – первую и вторую. В первую фазу, до овуляции, температура Вашего тела обычно ниже, чем во вторую фазу, когда овуляция уже произошла. При достаточной выработке гормона прогестерона, начиная с середины цикла, происходит повышение температуры тела, что является довольно надежным признаком овуляции. Вторая фаза цикла длится в норме 13-14 дней и перед началом менструации температура обычно снова понижается на 0,3 градуса. Если же базальная температура остается на одном уровне в течение всего цикла, отсутствуют подъемы и спады на графике, то речь может идти об отсутствии овуляции, и как следствие,женском бесплодии.

Почему же мы говорим о базальной температуре, а не о простой температуре тела? Дело в том, что в течение дня температура тела человека все время меняется. Вам жарко – температура поднимается, холодно – температура падает. Она зависит от физических нагрузок, принятой пищи или напитков, стресса, одежды и т. д. Таким образом «поймать» оптимальное время для измерения температуры тела в течение дня очень сложно. Поэтому измеряется базальная температура – температура тела в покое и после не менее 6 часов сна.

Правила измерения базальной температуры

При измерении базальной температуры Вы должны соблюдать следующие правила:

  • Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряйте температуру всегда в одном и том же месте. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения вы выберите: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
  • Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Вы можете использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые Вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывайте значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйтесь нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет не показательной и Вы можете прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Признание метода в гинекологии

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает измерение базальной температуры как один из двух основных методов отслеживания фертильности (подробно об этом можно прочитать в документе ВОЗ«Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции» на странице 117). Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции. При этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

подробнее на сайте- http://www.babyplan.ru/biblioteka/grafiki/basics

www.baby.ru

Базальная температура при овуляции

Женщины, планирующие детей, очень часто ведут график базальной температуры; при овуляции этот показатель значительно меняется, давая знать о том, что сейчас как раз самое время для зачатия, либо, наоборот, предсказывает потенциальную опасность забеременеть, и, если в данный момент в планах пары нет задумок о наследниках, это позволяет своевременно воспользоваться контрацептивами. Но как измеряют базальную температуру при овуляции?

Базальная температура при овуляции

Температура при овуляции: график базальной температуры при овуляции

Что такое график базальной температуры при овуляции и какой должна быть температура при овуляции? График базальной температуры при овуляции и после нее является прекрасным инструментом диагностики овариального цикла. С помощью наблюдения за температурой можно сделать выводы о том, когда случаются ановуляторные циклы, и, возможно, причину бесплодия как раз стоит искать в гормональных нарушениях, а также температура при овуляции позволяет своевременно увидеть начало такого грозного заболевания как эндометрит. Поэтому вне зависимости от планов относительно детей врачи часто рекомендуют завести дневник и в течение достаточно длительного времени регулярно измерять базальную температуру при овуляции и после таковой.

Но по факту пользуются этой технологией только те, кто хочет «подгадать» наиболее удобные даты для зачатия. На графике очень хорошо видно, происходит ли созревание яйцеклетки, или же нет. Стоит сказать, что отсутствие овуляции возможно даже у полностью здоровой женщины, поэтому делать какие-то выводы относительно собственных репродуктивных способностей на основе измерений в одном-двух циклах не стоит. Как минимум рекомендуется наблюдение в течение полугода. И, если за это время базальная температура перед овуляцией не менялась ни разу, то уже есть, над чем задуматься.

Как рассчитывается график температуры при овуляции

Как составить график температуры при овуляции? Все расчеты ведутся сугубо индивидуально в силу того, что существует только среднестатистическая норма цикла 28 дней, но фактически под нее попадает не более трети женщин, у остальных продолжительность цикла может быть как больше, так и меньше. При этом именно овуляция в большинстве случаев наступает ровно за две недели до того, как предполагается следующая менструация. Например, если месячных полагается ждать первого числа, то шестнадцатого будет «день О».

Материал love-mother.ru
-->

Базальная температура при овуляции

Измерение базальной (или базовой, основной) температуры – один из способов выявления овуляции у женщин репродуктивного возраста.

Проведение этой процедуры в сочетании с другими методами (например, проведение УЗ-исследования) позволяет довольно точно определить продолжительность всех фаз менструального цикла, а главное, дату овуляции.

Плюсы измерения базальной температуры:

Минусы измерения базальной температуры:

Какая базальная температура при овуляции и фаза цикла

В менструальном цикле принято выделять 3 стадии или фазы (в зависимости от изменений в гормональном фоне женщины):

Рассмотрим взаимосвязь между показателями базальной температуры и фазы цикла. На первой фазе в организме усиленно вырабатывается гормон под названием эстроген. В это время в яичнике готовится фолликул, из которого чуть позже выходит яйцеклетка. Она продолжит свой путь уже в фаллопиевых трубах и в матке. Значения базальной температуры для этой стадии колеблются между 36,2 и 36,5 градусами Цельсия.

Базальная температура при овуляции в большинстве случаев резко поднимается. Скачок может составлять от 0,2 градуса. Также во время овуляции сначала может наблюдаться кратковременное снижение температуры (1-2 дня) и затем уже подъем.

Средние значения базальной температуры при овуляции составляют 37-37,3 градуса. При овуляции яйцеклетка, подготовленная организмом к конкретному циклу, выходит из яичника, и начинается третья фаза цикла.

Овуляция в норме происходит за 14 дней до наступления следующих месячных.

На лютеиновой фазе в больших количествах в организме вырабатывается другой гормон – прогестерон. Изменения базальной температуры при лютеиновой стадии менструального цикла характеризуются ее повышением (в районе 37 градусов). Такая температура держится до начала следующего цикла и за день до менструации опять снижается. Затем ситуация с прохождением всех трех фаз и соответствующими изменениями БТ (базальной температуры) повторяется.

Если повышенная базальная температура при овуляции фиксируется в течение 18 и более дней, вероятно наступление беременности.

Несмотря на то, что значения базальной температуры в разные дни менструального цикла разнятся для каждой женщины, наличие «дельты» между первой и последней фазой обязательно должно составлять 0,4-0,5 градуса. Только при этой разнице можно говорить, что в конкретном цикле овуляция наступила.

Базальная температура и овуляция

Как уже было сказано ранее, в день овуляции вы обязательно зафиксируете скачок базальной температуры. При построении графика температуры этот день, в случае нормального состояния репродуктивной системы вы также заметите. График будет делиться четко на две части: «до» и «после» того, как яйцеклетка покинула яичник. Изменение базальной температуры при овуляции позволит вам предусмотреть свои действия по планированию семьи.

Так, если вы стремитесь забеременеть, то примерно за 2-4 дня до предполагаемого дня овуляции и день-два после нее стоит почаще заниматься сексом, чтобы увеличить свои шансы. Дело в том, что сперматозоиды способны сохранять способность к оплодотворению до 7 дней, а яйцеклетка – всего сутки.

В противоположном случае в этот же период цикла вы сможете приложить дополнительные усилия по контрацепции (указание несправедливо по отношению к такому средству предохранения, как оральные контрацептивы).

Когда целесообразно измерять базальную температуру

Чаще всего отслеживание БТ применяется:

Как измерить базальную температуру

Напоследок, несколько советов для корректного измерения базальной температуры:

Результаты измерений необходимо заносить в так называемый дневник базальной температуры. Вести его можно как в бумажном виде (самостоятельно сделать таблицу в текстовом редакторе или попросить на очередном приеме у наблюдающего врача), так и в электронном.

Благо сейчас существует много сайтов и мобильных приложений, позволяющих не только фиксировать показания, но и строить график температуры, а также делать различные прогнозы и примечания.

Кстати, на изменения базальной температуры могут влиять не только фазы цикла, но и другие факторы, например: половые акты, употребление алкоголя, ослабления иммунитета, недосыпание, прием лекарственных средств и другие.

Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сетиИнтересно узнать

mybabic.com

График базальной температуры при овуляции

Вернуться к содержанию

Для чего измеряют БТ

Базальная (ректальная) - температура тела после сна не меньше 3-6 часов, человек должен находиться в покое. Измерение базальной температуры производится во рту, в прямой кишке, во влагалище. Температура тела в этот момент практически не зависит от внешних факторы. Большинство женщин воспринимают просьбы доктора измерять базальную температуру в виде формальности, но это совсем не так.

Измерение базальной температуры - один из тестов диагностики функционирования яичников. По результатам ее измерения строят график, который впоследствии анализируется. Измерять базальную температуру и составлять график рекомендуется в следующих случаях:

При измерении базальной температуры тела вы сможете узнать:

Правильный график измерения базальной температуры может помимо наличия овуляции показать и ее отсутствие, указать на нарушения в работе эндокринной и половой системы. Производить измерения базальной температуры нужно на протяжении минимум 3 циклов для точности информации, которая позволит прогнозировать дату овуляции и определить самое благоприятное время зачатия.

Для измерения базальной температуры понадобится обыкновенный медицинский термометр (ртутный или электронный). Термометр подготавливают с вечера заранее, кладут его рядом с кроватью.

Как правильно измерить базальную температуру

  1. Замерять базальную температуру следует каждый день, в том числе в дни менструации.
  2. Измерение можно производить во рту, влагалище, прямой кишке. Важно на протяжении цикла не менять место измерения. При измерении температуры подмышкой результаты могут быть неточными. В случае орального измерения базальной температуры градусник кладут под язык и измеряют температуру с закрытым ртом в течение 5 минут. В случае вагинального или ректального способа вводят узкую часть градусника во влагалище или задний проход, измеряют 3 минуты.
  3. Измеряют базальную температуру утром, после пробуждения, перед подъемом с постели.
  4. Измерение следует проводить в одно время, с разницей не более 1,5 часов.
  5. Продолжительность непрерывного сна перед измерением должна быть не меньше трех часов.
  6. Не следует менять термометры в период измерения.
  7. Базальную температуру измеряют неподвижно в лежачем положении. Не стоит при этом делать лишних движений, поворачиваться, необходимо сохранять минимальную активность, не вставать. Поэтому градусник лучше приготовить с вечера и положить вблизи кровати, чтобы иметь возможность дотянуться до него рукой.
  8. Показания с градусника снимают незамедлительно после извлечения.
  9. Базальную температуру сразу записывают после измерения. БТ день ото дня приблизительно одинакова, отличается на десятые доли градуса. Если показания градусника пограничны, фиксируют нижний показатель.
  10. В графике следует указывать причины, по которым могло произойти повышение базальной температуры, например, воспалительные заболевания.
  11. Командировки, перелеты, половая активность накануне могут значительно повлиять на измерения.
  12. При заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, измерения базальной температуры будут неинформативны. На время болезни измерения прекращают.
  13. На базальную температуру оказать влияние могут лекарства (снотворные, гормональные, успокоительные). Измерение базальной температуры при одновременном приеме оральных контрацептивов бессмысленно, то же самое в случае приема большого количества алкоголя.
  14. При ночном графике работе базальную температуру измеряют днем после 3-4-часового сна.

Вернуться к содержанию

От чего зависит БТ

БТ тела во время цикла меняется под воздействием гормонов. В процессе созревания яйцеклетки повышается уровень эстрогенов (начальная фаза цикла, гипотермичная), БТ низкая, в преддверии овуляции температура опускается до минимума и потом вновь повышается, становясь максимальной. В это время происходит овуляция. Температура после овуляции становится высокой, что обусловлено понижением уровня эстрогенов и повышением уровня прогестерона. Беременность из-за влияния прогестерона тоже протекает при повышенной температуре. Разница низкой и высокой температурных фаз составляет 0,4-0,8°. Лишь при особо точном измерении БТ возможно зафиксировать все фазы цикла.

Во время менструации обычно значения около 37°С, во время созревания фолликула не более 37°С, непосредственно перед овуляцией значения снижаются, а базальная температура после овуляции немного повышена - до 37,1°С. До следующих месячных БТ повышена и немного снижается к началу менструации.

Если показатель БТ первой фазы выше, чем во второй, это может говорить о недостаточном количестве гормона эстрогена, потребуются лекарственные препараты, чтобы откорректировать это. Если же БТ второй фазы ниже первой, можно сделать выводы о низком уровне прогестерона, что также требует коррекции гормонального фона.

Устойчивый двухфазный цикл говорит об овуляции, которая произошла. Это норма для здоровых яичников. Составляя график БТ, вы сможете не только узнать, когда происходит овуляция, но также определить процессы, происходящие в вашем теле.

Если график правильно построен, то по нему можно не только производить определение овуляции по базальной температуре, но и выявлять некоторые заболевания.

Определение овуляции

Говоря о наступлении овуляции, следует перечислить правилах ВОЗ:

Случается так, что не всегда удается определить овуляцию по этому методу из-за присутствия высоких температур в начальной фазе цикла. Тогда, анализируя график базальной температуры, используют "правило пальца": исключаются значения, отличающиеся от предшествующих или последующих больше чем на 0,2 градуса. Эти значения не должны учитываться, если график БТ в целом соответствует норме.

Самое оптимальное время для зачатия - это сам день овуляции и два дня до ее наступления.

В целом длина цикла 21-35 дней считается нормой. Если ваш цикл отличается от этих значений, то возможна дисфункция яичников, что часто становится причиной бесплодия.

Длина второй фазы

График базальной температуры можно разделить на 2 фазы. Деление отмечается в месте проставления линии овуляции (она вертикальная).

Продолжительность второй фазы составляет 12-16 дней в норме, чаще 14 дней. Продолжительность первой фазы сильно варьируется, это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. В то же время общая продолжительность цикла изменяется лишь из-за продолжительности первой фазы.

Пример частой проблемы, выявляемой на графиках и подтверждаемой последующими исследованиями, - недостаточность второй фазы. Если при наблюдении в течение нескольких менструальных циклов за тем, какая базальная температура, вы отметили, что вторая фаза менее 10 дней, необходимо проконсультироваться у гинеколога.

Нормальный график представляет собой разницу температур 1 и 2 фазы не больше 0,4 градуса. Если это не так, могут наблюдаться гормональные проблемы. Стоит сделать анализ на эстроген и прогестерон.

Пример графика при эстроген-прогестероновой недостаточности

Имеется небольшой подъем показателей во 2 фазе. Разница показателей 1 и 2 фазы не больше 0,2-0,3°.

БТ начинает подниматься только незадолго до менструации, при этом предменструальное понижение отсутствует. 2 фаза может продолжаться не меньше 10 дней.

Такой график не норма, это может свидетельствовать о невынашиваемости.

На таком графике не будет характерной базальной температуры при овуляции, речь может идти в таком случае об ановуляторном цикле.

У любой женщины может возникать время от времени ановуляторный цикл, но он не должен повторяться несколько раз подряд. Без овуляции невозможно забеременеть.

Пример графика при эстрогенной недостаточности

Это беспорядочная температурная линия, отмечаются значительные размахи показателей, в таком случае обязательно требуется сдача анализов крови на гормоны и проведение исследования УЗИ. При необходимости назначаются лекарственные препараты.

Пример графика при недостаточности эстрогенов

В 1 фазе в организме женщины превалирует гормон эстроген. Под его влиянием БТ до наступления овуляции держится ив рамках 36,2-36,5°. Если показатели в 1 фазе повышаются и держатся выше этих значений, предполагают недостаточность эстрогенов. Тогда средние показатели 1 фазы повышаются до 36,5-36,8° и держатся на этом уровне. Для исправления ситуации прописывают гормональные препараты.

Пример графика с воспалением придатков

Еще одной причиной повышения температурных значений в 1 фазе может стать воспаление придатков. Тогда показатели повышается только до 37° на пару дней в 1 фазе, а потом вновь падают. При таком графике затруднительно рассчитать овуляцию. Базальная температура при овуляции может быть замаскирована повышением из-за воспалительного процесса. Это пример того, почему важно определять показатели БТ на протяжении всего цикла.

Пример графика при эндометрите

В норме температурные показатели в 1 фазе снижаются в процессе менструального кровотечения. Если показатели в конце цикла падают до наступления месячных и вновь поднимаются до 37° при начале менструации, это свидетельствует, скорее всего, об эндометрите. Характерно снижение температурных значений перед менструацией и повышение с началом нового цикла.

Пример графика при недостаточности желтого тела

Во 2 фазе в организме вырабатывается прогестерон. Он отвечает за подъем температуры во 2 фазе и препятствует наступлению месячных. При недостатке его температурные показатели поднимаются медленно, и беременность в этом случае может быть под угрозой.

Температура тела поднимается перед месячными, предменструального спада нет. Но диагноз все же ставится на основании анализа на прогестерон, взятый во 2 фазе.

Пример графика при эстроген-прогестероновой недостаточности

В случае сочетания низкой температуры во 2 фазе и слабовыраженного повышения показателей (0,2-0,3°С) после наступления овуляции можно увидеть пример недостаточности двух гормонов.

Пример графика при гиперпролактинемии

Из-за повышения гормона пролактина, который отвечает за поддержание лактации и беременности, график БТ может быть схож с графиком беременной женщины. Месячные также могут отсутствовать.

Признаки возможного бесплодия, которые можно определить по графику БТ:

Вернуться к содержанию

Как определить беременность по БТ

Определение беременности этим методом возможно только при наличии овуляции. Еще раз следует напомнить о колебании температуры тела при овуляции: до ее наступления БТ невысокая (до 37°), перед овуляцией БТ понижается, сразу после ее наступления поднимается на 0,4-0,5°.

Если БТ после скачка (базальная температура при овуляции) продолжает оставаться повышенной больше 14 дней, это свидетельствует о наступлении беременности.

В случае беременности менструация не наступает, температурные показатели на протяжении беременности остаются повышенными.

Снижение БТ во время беременности может говорить о недостатке гормонов, которые отвечают за сохранение беременности, это может вызвать угрозу ее прерывания.

Постановка любого диагноза только на основе графиков БТ невозможна, окончательный диагноз ставится на основании обследований, проводимых врачом-гинекологом.

www.JLady.ru

Температура при овуляции | Гестация.ру

Температура при овуляции играет одну из главных ролей для определения дня овуляции и удачного зачатия. Зная свою температуру при овуляции, мы можем с легкостью определить, какие дни для зачатия являются благоприятными, а в какие лучше воздержаться, чтобы избежать незапланированной беременности.

Температуру при овуляции принято еще называть базальной температурой тела или ректальной температурой.

Определить овуляцию с помощью графика базальной температуры тела относительно легко и недорого. Ваш врач или гинеколог может рекомендовать вам графики или таблицы для этого, чтобы помочь определить время, в которое происходит овуляция, или чтобы лучше понять ваш менструальный цикл.

Отслеживая вашу температуру при овуляции, вы можете обнаружить, что возможно ваши занятия сексом не попадают под идеальные дни для зачатия (три-пять дней до овуляции), или вы можете обнаружить, что у вас нерегулярная овуляция. Со временем вы можете заметить, в какие дни цикла у вас происходит овуляция, чтобы скорректировать занятия сексом в нужное время, которое повысит ваши шансы на зачатие.

График

Первый шаг, который вам необходимо сделать, это завести себе такой график базальной температуры. Скачать его можно здесь.

После того, как вы начали его заполнять, его следует правильно анализировать, чтобы понять, в какой день у вас происходит овуляция. Об этом ниже.

Как измерять вашу базальную температуру

Есть несколько жестких правил, которые вы должны соблюдать.

1) Измерять температуру следует каждое утро в одно и то же время (плюс минус тридцать минут).

Например, если вы собираетесь измерять температуру в 8.00, то крайние сроки, в которые вы можете измерять температуру, составят не раньше 7.30 и не позднее 8.30 на следующий день.

2) Проснувшись, вам не следует вставать, ходить в туалет или что-то делать. Как только вы проснетесь, первым делом, не вставая с кровати, измерьте себе температуру градусником, который заблаговременно поставьте на расстояние вытянутой руки.

3) Вы непрерывно должны спать не менее трех-четырех часов, перед тем как измерить температуру. Если вы легли слишком поздно, ночь не спали или ночью неоднократно вставали и ходили в туалет, на кухню или еще куда-нибудь, это будет искажать ваши результаты.

4) Вы должны использовать один и тот же термометр на протяжении всего цикла. Если вы купили новый термометр, его следует использовать с начала нового цикла.

Когда начинать измерять вашу температуру

В идеале, вы должны начать измерение вашей температуры в первый день менструаций и продолжать измерять вашу базальную температуру каждый день на протяжении всего цикла. Каждый день, как только вы проснулись, в одно и то же время!

Если вы имеете опыт построения таких графиков или пользовались ими ранее, вы можете пропустить несколько дней в начале вашего цикла и начать измерять температуру на 5 или 7 день. Но пока вы не знаете, в какой именно день происходит овуляция, лучше начинать измерять свою температуру на протяжении всего цикла, с первого дня.

Ваша базальная температура – это отличный и простой способ понять, когда у вас произошла овуляция. Но график не может спрогнозировать овуляцию. Ваша температура будет только расти и останется повышенной после овуляции. К тому времени есть вероятность, что время для зачатия будет упущено.

По этой причине, вы также должны следить за вашей цервикальной жидкостью (слизью).

Вот некоторые вещи, которые вы также можете отмечать на вашем графике.

Вам нужно определить, в какие дни секс будет наиболее оптимальным для зачатия малыша. Существует лишь пять-семь дней в цикле, когда возможно оплодотворение и зачатие. И в идеале, два-три дня перед овуляцией будут наилучшими. Вы не должны их пропустить! Это ваше плодное окно.

Еще одна причина для построения графика – посмотреть, сколько раз у вас был половой контакт. При мужском факторе бесплодия (Олигозооспермия – недостаточное количество сперматозоидов), занятия сексом каждый день могут снизить ваши шансы на зачатие. С другой стороны занятие сексом один раз, перед овуляцией может не хватить для зачатия.

Кроме отслеживания вашей цервикальной жидкости, будет полезно следить и за вашей шейкой матки, чтобы предсказать овуляцию. Шейка матки становится более высокой, мягкой и открытой, когда овуляция будет на подходе. После овуляции шейка матки становится более упругой, опускается и может быть закрыта (или частично закрыта).

Даже в относительно благоприятные периоды, график может показывать ложные данные. Например, если вы спите с открытым ртом, или у вас плохой сон, температура может быть искажена (снижена). Стресс также влияет на изменение вашей базальной температуры.

Если вы используете овуляционные тесты или другие методы прогнозирования овуляции, такие как анализ слюны, вы можете помечать это в вашей таблице.

С графиком базальной температуры тела, вы можете увидеть вашу общую картину. Ваша температура может подниматься и опускаться, если ваш цикл прогрессирует. Но вы должны заметить, что ваша температура тела будет ниже, чем температура после овуляции.

На графике вы можете видеть, что как раз во время овуляции температура немножко опускается. А после того как овуляция произошла, резко возрастает.

Когда вы увидите, что температура возросла примерно на три и больше пунктов от средней температуры, то можно быть уверенными, что овуляции произошла на день раньше. Также стоит обратить внимание на вашу цервикальную жидкость: если она густая, липкая, напоминающая яичный белок, то это симптомы приближающейся овуляции.

Если вам повезет, вы можете обнаружить сильное понижение температуры в день овуляции. Не каждой женщине так везет, чтобы отметить это. Если температура оставалась стабильной на протяжении месяца, и вы обнаружили такое снижение, будьте готовы заняться сексом в этот день, так как возможно в этот день у вас овуляция.

Как же все-таки забеременеть, используя информацию графика базальной температуры

Ищите закономерности. Если овуляция происходит у вас в определенные дни цикла, используйте эту информацию для определения лучших дней, в которые стоит иметь половой контакт.

Например, если через три месяца вы определили, что овуляция произошла в 11, 12 и 15 дни цикла, вы можете предположить, что во время следующего цикла вам стоит иметь половой контакт с 6 по 16 день, особенно уделив время к дням между 11 и 15.

Помните, вам не нужно заниматься сексом обязательно в день овуляции, чтобы забеременеть. Если вы занимаетесь сексом несколько дней перед овуляцией, этого должно быть достаточно, чтобы яйцеклетка поймала свою вторую половину – сперматозоида. Некоторые пары занимаются сексом через день за неделю перед предполагаемой овуляцией. Это тоже хорошая идея.

Поделитесь результатами графика с вашим врачом или гинекологом

График базальной температуры тела может выявить потенциально опасные проблемы.

Например, если вы заметили, что у вас отсутствуют сдвиги в температуре, это может свидетельствовать об отсутствии овуляции. Также если вы заметили, что время между вашей овуляцией и первым днем менструального цикла 10 и меньше дней, ваша лютеиновая фаза может быть слишком короткой, чтобы забеременеть. Если вы испытываете боли во время овуляции, прочтите здесь!

Если вы заметили такие проблемы, вам не стоит тянуть время и лучше сразу обратится к врачу. Покажите ему ваш график и выскажите ваши проблемы.

Итоги: Сегодня мы узнали, что температура при овуляции снижается на порядок, а послеокончания овуляции резко возрастает. Для определения вашей овуляции кроме графика стоит обращать внимание на симптомы овуляции. Заполненный ежедневно график с указанием температуры, характера цервикальной жидкости и других данных обязательно помогут вам забеременеть в скорейшем времени! Удачи в зачатии!

Специально для Вас мы подобрали отличное видео, которое поможет Вам правильно измерить и трактовать Ваш график. Посмотрите его обязательно прямо сейчас!

www.gestacya.ru

Рекомендуем почитать