Режим дня новорожденного ребенка

Распорядок дня новорожденного

распорядок дня новорожденного

Распорядок дня малыша – тот режим, согласно которому он будет жить после выписки из роддома. Еще академик И.К. Павлов доказал, что режим является залогом нормальной физиологии человека. Тем не менее, соблюдение режима с точностью до минуты не должно быть основой ухода за малышом. Гораздо важнее уметь определять, что нужно ребенку в тот или иной момент, выстраивая распорядок его дня по примерному плану.

Как считают современные педиатры, распорядок дня новорожденного не должен быть привязан к понятию строгого режима – вполне достаточно выстроить ежедневный ритм жизни. Это означает, что ежедневно для малыша будет повторяться определенная последовательность действий, время выполнения которых определяется не абстрактным режимом, а желаниями, потребностями и возможностями малыша и мамы. Так будет легче и маме, и малышу. Совершенно не страшно, если ребенок уснет на полчаса позже или погуляет раньше обычного. Главное – не нарушать ритм.

Первые дни новорожденного дома

Состояние новорожденности длится до окончания первого месяца жизни. В этот период, как полагают физиологи, ребенок должен спать до 4 раз в день. Пробуждение его должно быть спокойным. С самых первых дней жизни маме следует закреплять у крохи привычку просыпаться с хорошим настроением. После каждого кормления и переодевания нужно найти время для спокойного бодрствования ребенка, которое может заключаться в лежании в кроватке или на кресле-качалке, а не только на руках у мамы.

Укладывание ребенка должно происходить после того, как он бодрствует 40-60 минут, не более. Новорожденному вполне хватает этого времени, чтобы устать и захотеть спать снова. Обычно таким крохам нужна помощь при засыпании, которая может заключаться в сосании груди или соски, укачивании в колыбели. Молодым мамам не стоит приучать ребенка к укачиванию на руках, так как эта привычка может закрепиться, и после трех месяцев малыш уже не сможет заснуть без укачивания, что превратит маму в раба. Каждый из 4 дневных периодов сна новорожденного должны длиться примерно по полтора часа. Если ребенок проспал меньше 30 минут, то такой сон не пошел ему на пользу, и следующий период сна должен быть увеличен, а период бодрствования сокращен.

Итак, примерный распорядок дня малыша первого месяца жизни должен состоять из следующих блоков:

  • пробуждение;
  • еда;
  • бодрствование;
  • массаж;
  • укладывание;
  • сон.

Режим кормления новорожденного

Кормить новорожденных нужно тогда, когда они чувствуют голод и дают об этом знать матери своим криком. Раньше врачи требовали кормить детей не чаще, чем каждые 4 часа, однако сейчас допускается соблюдение свободного (или гибкого) режима кормления. Важно суметь определить, через какой промежуток времени кроха обычно чувствует голод, и кормить именно через такие промежутки. Если он начинает хныкать, не стоит сразу подбегать к нему и давать грудь или бутылочку со смесью. Пусть кроха попытается уснуть.

Кормить ребенка нужно только тогда, когда он будет готов съесть достаточно много, чтобы насытиться, а не маленькую порцию, чтобы просто уснуть рядом с мамой. Получается, что главное – не приучить малыша к незначительным порциям и слишком коротким интервалам приема пищи, так как это отрицательно скажется на его сне, а также прибавке в весе. режим новорожденного ребенкаЕсли вас волнует вопрос, сколько какает в день новорожденный, то ответ очень прост – столько раз, сколько раз он принимает пищу.

Режим новорожденного ребенка - купание

Многие считают, что купать новорожденного каждый день вредно. Это еще один пережиток советского прошлого. Любому человеку понятно, что купание успокаивает кроху, расслабляет, очищает его кожу, помогает осуществлять нормальный теплообмен. Именно поэтому купать ребенка можно каждый день, если имеется такая возможность. Никакого вреда от этого не будет.

womanadvice.ru

Режим дня новорожденного

режим дня новорожденного

Распорядок дня играет большую роль в жизни ребенка, особенно в течение первого года его жизни. Четкий, налаженный режим дня новорожденного ребенка – это, безусловно, очень удобно для его родителей. Но все детки разные, и вряд ли ваш малыш будет кушать и спать тогда, когда этого захочется вам. Давайте обсудим, как можно установить режим новорожденному ребенку.

Приучаем кроху к режиму

  1. Прежде всего, следует иметь в виду, что у каждого младенца существуют свои желания и потребности, которые необходимо учитывать. В течение первого месяца своей жизни малыш в основном кушает и спит, причем спать он может до 20-22 часов в сутки! Прежде чем стараться что-либо изменить, понаблюдайте за его естественным режимом.Чтобы иметь возможность планировать свои дела на протяжении дня, попробуйте расписать примерный режим дня новорожденного по часам. Ваш ребенок индивидуален, и только вы знаете, как часто он привык кушать, как долго спит и насколько активно бодрствует.
  2. Поскольку сон крохи чередуется с кормлениями и зависит от них, следует установить оптимальный режим приема пищи. Для малышей-искусственников сделать это намного проще, поскольку кормление молочной смесью, как правило, происходит через равные промежутки времени. Если же вы кормите грудным молоком, то не забывайте о том, что понятие «кормление по требованию» включает в себя требование как ребенка, так и его матери. Режим питания грудного ребенка должен предусматривать ночной отдых не менее 4 часов. Днем же кормление может происходить каждые 2 часа (в первые три месяца жизни крохи), затем каждые 3-4 часа (3-6 месяцев). Эти цифры могут варьироваться (плюс-минус час) для каждого отдельно взятого ребенка и в различных ситуациях (поездки, болезни, стрессы, недоедание или недосыпание).
  3. Крепкий ночной сон ребенка – залог его активного поведения днем. Обеспечьте малыша условиями, необходимыми для здорового сна. Пусть воздух в комнате будет прохладным и влажным: для этого проветривайте помещение (это удобно делать во время вечерней прогулки), практикуйте регулярные влажные уборки и пользуйтесь увлажнителем воздуха. Пусть ребенок во время сна будет одет максимально легко, насколько это позволяет температура воздуха в комнате.
  4. Режим дня невозможно установить сразу, в один день. Процесс приучения новорожденного малыша к режиму должен происходить постепенно, дабы не навредить неокрепшему детскому организму. При этом вы как бы усредняете свой и его распорядок дня, делая ваш общий режим максимально комфортным для всей семьи. Обязательно обращайте внимание на потребности вашего крохи. Если он в данный момент не хочет спать, не заставляйте его. Дайте ему немного времени, и малыш сам начнет капризничать и тереть глазки. Чтобы помочь малышу уснуть, покачайте его в люльке или на руках, либо просто погладьте его, тихим спокойным голосом расскажите сказку. Ничего, что ему всего пару месяцев от роду, гораздо более важным является ваше присутствие, ваш голос, действующий на ребенка успокаивающе.
  5. Также никогда не следует уговаривать и принуждать ребенка покушать. В организм заложен рефлекс, работающий, как часы: если малыш голоден, он обязательно даст вам об этом знать криком или плачем. И пища только тогда будет хорошо усваиваться, когда детский организм готов ее принять, то есть возникнет чувство голода.

Итак, подведем итоги. Чтобы установить режим дня новорожденному ребенку, нужно:

  • наблюдать за его естественным режимом и потребностями;
  • грамотно чередовать сон и кормление;
  • предоставить малышу комфортные условия для сна;
  • соблюдать принцип постепенности;
  • не заставлять ребенка кушать и спать тогда, когда он этого не хочет.

Соблюдая эти условия, можно за две-три недели установить распорядок дня, устраивающий и Вас, и младенца. Но будьте готовы к неожиданностям!

Что делать, если новорожденный бодрствует ночью, а спит днём?

Случается, что новорожденные детки путают день с ночью. Часто это происходит, когда после бессонной ночи измученный коликами ребенок сладко спит в течение дня, а к вечеру просыпается и начинает активничать. Конечно же, такой режим неприемлем для родителей и его нужно возвращать в нормальное русло. Поменять местами день и ночь у новорожденного можно, если будить его утром немного раньше положенного, День и ночь у новорожденногостараться как можно больше занимать его внимание в течение дня. Ночной отдых следует сделать более комфортным, позаботившись о том, чтобы воздух был свеж, постель – тепла и уютна, а ребенок – сыт и доволен. Также с раннего возраста приучайте своего малыша к ритуалам. Перед отходом ко сну практикуйте купание, общение, чтение сказки или пение колыбельной. Такие ритуалы положительно действуют на нервную систему малыша.

Режим дня новорожденного ребенка – сложный механизм, заложенный природой. Но родители могут и должны корректировать его, направляя в нужное русло. Помогайте своим деткам стать здоровыми и счастливыми!

womanadvice.ru

Режим дня новорожденного ребенка

Всем известно, что малыши рождаются без определенного режима дня. Одни могут спать сутками напролет, просыпаясь лишь покушать или для того, чтобы им поменяли мокрые пеленки. Другие спят днем, а ночью устраивают концерты, третьи, наоборот, спят по ночам, а днем висят на маминой груди. В первые дни жизни ребенок практически ничего не замечает вокруг и живет в своем мире. Даже когда еще в роддоме у младенца берут кровь для скрининга новорожденных, он может даже этого и не заметить. Такое понятие как «режим дня новорожденного» для него в это время еще не существует. Многих родителей это не устраивает, особенно мамочек, которые планируют какие-то дела, а ребенок просыпается и просит есть в не самое подходящее время. Но новорожденный - не такое неуправляемое существо, как может показаться на первый взгляд. Выработать распорядок дня новорожденного возможно, только придется набраться терпения. В этот раз поговорим о том, как можно младенца «приучать к распорядку», чтобы сформировать определенный режим дня новорожденного ребенка. Для этого нужно не так много. Главное, время и терпение.

Режим дня новорожденных

Как приучить новорожденного к режиму?

В первую очередь мамочка должна понимать, что младенец в первые дни своей жизни просыпается и плачет не для того чтобы вымотать родителей. Распорядок дня новорожденного от 0 до 2 месяцев заключается в том, что ребенок постоянно спит (до 22 часов в сутки). Хотя бывают исключения, когда новорожденный спит всего 16-18 часов. Главное, что нужно матери в этот период, так это подстроиться под режим дня новорожденного. Обычно дети просыпаются в одно и то же время, однако, это не значит, что их режим может резко не поменяться. Но жаловаться все равно не приходится, т.к. большую часть времени малыш все-таки пребывает во сне.

Намного сложнее становится позже, когда ребенку исполняется 2 мес. Теперь малыш бодрствуют намного больше – до 6-8 часов в сутки. Кто-то из них делает это днем, кто-то ночью. А некоторые дети могут бодрствовать когда угодно. Подстроиться под новый распорядок дня новорожденного тоже можно, но не всех это устраивает. Если режим дня новорожденного до месяца еще как-то позволяет маме делать все свои домашние дела, то теперь, когда малыш может просыпаться в любое время дня и ночи, распланировать, а тем более, сделать что-то уже сложно. Поэтому теперь нужно не подстраиваться под режим дня новорожденного ребенка, а максимально стараться подстраивать его под себя. Что же делать? К чему стремиться? Чтобы ответить на этот вопрос, приведем таблицу режима дня новорожденного. Таблица эта выглядит следующим образом:

Режим дня новорожденного ребенка (таблица)

Таким приблизительно должен быть режим дня новорожденного. Таблица, однако, показывает лишь средние значения. На самом деле дети вырабатывают свой режим, и как бы сами подстраиваются под мам, хотя это на первый взгляд и незаметно. Когда дома тишина, то малыш спит, как ночью, так и днем. Если в доме оживленно, дети просыпаются и бодрствуют. Но все строго индивидуально. Выработать режим дня новорожденного до месяца сложно, а вот с трех месяцев можно уже приучать ребенка к порядку. К примеру, ребенок засыпает в неположенное время, можно его отвлечь – подержать на руках, показать погремушки. Но только «насиловать» его не нужно. Если он спит «на ходу», то пусть спит себе спокойно. В следующий раз можно будет снова попробовать уложить спать ребенка попозже. Если подошло время кормления, но малыш даже и не думает просыпаться, то будить его не нужно. Ведь во сне они растут и отдыхают. Мамочка может прилечь сама, чем ждать, пока проснется малыш.

Приучать ребенка к режиму можно и с помощью своевременного питания. Если малыш будет кушать в одно и то же время, то, во-первых, он будет посыпаться в это же время, а значит, позволит матери планировать свои дела, а во-вторых, дети, привыкшие к определенному режиму питания, «ходят в туалет» также в одно и то же время. То есть установленный режим дня новорожденного в будущем поможет маме приучить ребенка к горшку.

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью?

Бывает, когда ребенок беспробудно спит днем, а ночью бодрствует, заставляя то же самое делать и остальных домочадцев, особенно маму. В таких случаях следует побольше гулять с малышом перед ночным сном. Детей постарше (от трех месяцев) можно потихоньку будить. Если он спит подряд уже более 2 часов, то можно разбудить его с помощью массажа, поглаживания. Если это не помогает, можно убрать одеяльце, чтобы он проснулся от чувства прохлады. Кому-то это может показаться кощунственно, но для того чтобы приучить ребенка к режиму, придется это делать. Если распорядок дня новорожденного от 0 до 3 месяцев устроить сложно, то после к режиму нужно приучать обязательно. Дети быстро привыкают ко всему, и к распорядку дня тоже привыкнут. Строгих рамок никто сейчас не диктует, как это было в советские времена. Но приучая ребенка к режиму, мама не только облегчит себе жизнь, но и будет прививать ребенку чувство времени.

love-mother.ru

Примерный режим, распорядок дня для новорожденного ребенка

Режим дня является своеобразным дирижером организма. При соблюдении режима дня у человека вырабатываются условные рефлексы. А что такое жизнь новорожденного – это только условные рефлексы. Когда организм приучен к определенному режиму дня, он заранее готовится к определенным действиям: к приему пищи, отходу ко сну. Как же лучше составить режим, распорядок дня для новорожденного ребенка?

Самое сложное – это приучить новорожденного ребенка к определенному режиму дня, потому что периоды сна и бодрствования у него еще не систематизированы. Поведение малыша зависит от удовлетворения его потребностей.

В первую очередь режим дня подчиняется режиму кормления. При грудном вскармливании количество кормлений может изменяться от 10 до 12 в сутки. Поэтому распорядок дня для малыша зависит от количества кормлений.

Попробуем составить примерный режим для новорожденного малыша.

Завтрак

Когда начинается утро – об этом ребенок сообщит своим плачем. У большинства детей это происходит часов в шесть утра. Вставать, конечно, тяжело, но приходится. Обязательно смените памперс ребенку после ночного сна, покормите его. Обычно в утренние часы ребенок еще раз засыпает после кормления. У вас есть возможность еще полежать.

Утренняя «зарядка»

Перед следующим кормлением подготовьте все необходимое для умывания малыша. Сделайте с ним «зарядку». Лучше позавтракайте до кормления.

Прогулка

Прогулка - очень важная часть в режиме дня новорожденного. Лучше всего идти гулять после второго кормления. Можете это делать в компании подруги с ребенком. Это очень удобно. Вы можете пройтись по магазинам, заходя по очереди. Если у вас есть помощники, то с коляской погулять могут они, а вы в это время можете заняться домашними делами.

Обед

Переодеваете малыша, кормите. Конечно, лучше будет, если вы успеете пообедать до него. Дальше вам лучше лечь отдохнуть вместе с малышом. Помните об отдыхе. Маме после родов отдых просто необходим для ее быстрейшего восстановления и для здоровья малыша.

После отдыха опять пришло время кормления и можно отправиться на вторую прогулку.

Ранний ужин

Кормление, переодевание. Теперь вы можете начать готовиться к вечернему купанию и можете поужинать.

Водные процедуры  

Готовить малыша к водным процедурам лучше всего, когда он еще не проголодался. Начните немного заранее до момента его кормления. Разверните его, дайте ему немножко «погулять», потом искупайте. Водные процедуры принесут удовольствие и малышу и вам. Теперь покормите его и уложите спать.

Можно перенести купание на более поздний срок, купать малыша после девяти часов вечера. Обычно после купания и кормления у малыша наступает долгий перерыв между кормлениями. Однако если малыш после купания не успокаивается, то лучше купать его раньше.

Мы можем дать только общие советы по составлению распорядка дня малыша. Конечно, у каждого малыша, особенно новорожденного, свой промежуток между кормлениями, и свое время «гуляния». 

Видео-материалы по теме статьи

Множество полезных советов по организации дня кормящей мамы:

Режим дня для ребенка 0-5 месяцев:

Советы доктора Комаровского:

webdiana.ru

Режим дня 3-х месячного ребенка практически аналогичен предыдущему периоду. Необходимо отказаться от ночного кормления, разнообразить прогулки и массаж.

Загрузить еще

Ребёнок пришёл в этот мир с определённым запасом инстинктов для выживания и ваша задача, используя этот запас организовать жизнь малыша наиболее благоприятным образом. И начинаем с режима дня.

Режим дня малыша первого месяца жизни это режим:

  • Кормления;
  • Гигиенических процедур;
  • Прогулок на свежем воздухе.

Режим нужен для пользы ребенка и для удобства родителей. Какой же конкретно режим выбрать вам гибкий или строгий? Необходимо найти компромисс, который и вам будет удобен и малышу комфортен.

Как узнать, какой режим нужен

Не беспокойтесь напрасно, малыш не такой уж и беспомощный, природа надёжно позаботилась и снабдила новорожденного необходимым набором инстинктов и условных рефлексов, которые помогут адаптироваться в новом для него мире, вам остаётся только внимательно наблюдать, прислушиваться, приглядываться к малышу и он вам поможет, подскажет, что делать, когда покормить, когда поговорить.

Голодный ребенок возмущенно кричит, жадно ловит сосок, а насытившись умиротворённо засыпает, и спокойно спит до следующего кормления, если молока было достаточно и ребёнка не беспокоят колики. Но голодный крик и крик от боли (колики) внимательная мама должна научиться отличать по поведению, по характеру крика.

Польза строгого режима

Строгий режим питания удобен маме, к определённому времени у мамы прибывает достаточное количество молока, и кормление проходит гораздо успешнее. Да и планировать свой день наиболее удобно, если малыш требует к себе внимания в определённое время.

Начинается процесс воспитания! Как, не травмируя ребёнка, не забывать про себя, опять же для блага ребёнка. И если быть настойчивой, постепенно и ребёнок привыкнет к определённому режиму.

О пользе грудного молока

В первую неделю жизни многие дети теряют в весе, это абсолютно естественное и нормальное явление, ребёнок приспосабливается к новым для него условиям жизни.

Но многие мамы думают, что у них не хватает молока и преждевременно вводят в рацион питания молочные смеси. Не торопитесь, постарайтесь наладить лактацию.

Первый месяц это как раз то время, когда можно и нужно наладить лактацию. Никакая супер-пупер молочная смесь не заменит грудное молоко. Связь между мамой и ребёнком очень крепкая, у каждой мамы количество и качество молока именно такое, которое необходимо именно вашему ребенку. Не забывайте про ночное кормление грудничка.

И об этом природа благоразумно позаботилась. Факт о пользе грудного молока не однократно подтверждали научные исследования учеными разных стран. Причём, эта польза обоюдная и для здоровья ребёнка, и для здоровья мамы.

Частота кормлений

Рекомендательный промежуток времени между кормлениями составляет примерно 3 часа, с обязательным ночным перерывом в 4 часа. Итого в день примерно 6-8 кормлений.

Количество индивидуально для каждого малыша и зависит от его физиологического состояния. Ослабленных детей чаще прикладывают к груди, у них не хватает сил насытиться за один приём и они засыпают. Ничего страшного, не надо его будить, пусть отдохнёт.

Проголодается он раньше времени - покормите. Со временем малыш наберётся сил и всё придёт в норму. Есть дети, которые постоянно просыпают часы кормления. Первый месяц жизни очень бережно надо относиться к режиму питания и бодрствования, которое устанавливает себе сам малыш.

Не ломайте его кардинально, понаблюдайте, если ребенок спокоен и активен во время бодрствования, хорошо набирает вес, всё нормально и нет причин беспокоиться, 3-4 часа перерыв между кормлениями оптимален. Если он продолжает спать, осторожно попытайтесь его разбудить, погладьте щёчки и он повинуясь инстинкту непременно начнёт искать губками сосок.

Прогулки на свежем воздухе

В возрасте 1 недели в теплое время года можно начинать прогулки на свежем воздухе. Продолжительность первой прогулки должна быть не белее 10 минут. Ежедневно прибавляем время пребывания на свежем воздухе на 5-10 минут.

Стоит отказаться от прогулки, если на улице сильный ветер или температура воздуха ниже 0 градусов. Вдыхая холодный воздух, легко застудить пазухи носа, что может стать причиной аденоидов. При температуре ниже +10 гр. личико ребёнка следует прикрыть лёгкой кисиёй, либо простынкой, но не следует совсем отказываться от прогулки.

Пребывание на свежем воздухе насыщает организм малыша кислородом, что оказывает благоприятное влияние на нервную систему, ребёнок становится спокойнее, лучше и крепче спит. Когда выходите на прогулку, стоит как следует проветрить квартиру.

Гигиенические процедуры

После выписки из роддома продолжаем обрабатывать пупочную ранку до полного её заживления. Обрабатываем её дважды в день утром и вечером после купания в следующем порядке:

  • Капаем в пупочную ранку раствор перекиси водорода и растягиваем кожицу, для того чтобы раствор лучше промочил все уголочки;
  • Ватной палочкой убираем размокшие корочки просушиваем стерильной салфеткой либо ждём немного на открытом воздухе для естественной просушки;
  • Затем обрабатываем пупочную ранку раствором бриллиантовым зелёным либо хлорофиллиптом (второй раствор предпочтительней, так как он бесцветный и вы быстрее заметите, если ранка воспалится или загноится).

Меняя подгузник ребёнку, оставьте его на несколько минут голеньким. Воздушные ванны являются простейшими процедурами закаливания малыша.

Купание малыша лучше всего проводить вечером, перед сном. Процедура купания длится в среднем 10-15 минут. Пока не зажила пупочная ранка, в воду добавляем слабый раствор марганца. В дальнейшем, хорошо добавлять отвары трав или сборы: череда, ромашка, шалфей, зверобой, лаванда, мята, пустырник.

Пользоваться мылом и шампунем следует не чаще одного-двух раз в неделю, по состоянию кожи ребёнка. После купания промакиваем, не растирая, кожу ребенка полотенцем и обрабатываем складочки детским кремом или детским маслом. К выбору средств для гигиены кожи малыша стоит подойти ответственно, посоветуйтесь с педиатром, дерматологом. Выбирайте самые лучшие средства.

Если ребенок перепутал день и ночь

Практически у всех детей первого месяца жизни случаются сбои в режиме дня и ночи. Днём он крепко спит, а ночью активно требует к себе внимания, чем вводит в шоковое состояние родителей. У ребёнка биологические часы ещё не сформированы и для него день это или ночь не имеют никакого значения.

Запомните, как меняется по месяцам вес ребенка.

Узнайте здесь, какие нормы ежемесячного развития грудничка.

Не паникуйте, необходимо установить причину такой путаницы. Возможно, из-за боли не спал предыдущую ночь, а днём потом отоспался. Либо из-за не комфортной температуры в комнате. Обязательно перед сном проветривайте комнату, увлажняйте.

Может одежда для сна с неудобными швами или из раздражающей синтетики. Замените одежду, отдавая предпочтение натуральным тканям. Только поняв и устранив причину, возвращайте его мягко, но настойчиво в установленный режим. Дня 2 – 3 для этого будет достаточно и режим восстановится.

Заключение

Постепенно, по мере взросления малыша, приучайте его к постоянному режиму дня. В построении режима для грудничка немаловажно учесть потребности мамы, а значит режим дня ребенка нужно построить таким образом, чтобы и у мамы было личное время для отдыха, приёма пищи, полноценного общения с другими членами семьи. Спокойная, счастливая мама – спокойный, счастливый ребенок.

Примерный режим дня для ребенка первого месяца жизни:

MoeDitya.com

Здоровый режим дня новорожденного ребенка

Соблюдение режима дня способствует формированию динамического стереотипа. Говоря проще, ребенок при постоянном режиме дня привыкает в одно и то же время спать, есть и гулять.

Некоторые родители считают, что ребенку можно предоставить свободу и позволить кушать и спать тогда, когда «этого требует его организм».

Часто сторонники свободы уверены, что устоявшийся режим удобен родителям, которые ограничивают дитя из эгоистичных побуждений.

Важен ли режим дня для новорожденного, и насколько точно его необходимо соблюдать?

Отрицать, что сложившийся режим новорожденного избавит маму от лишних хлопот нельзя, однако, в первую очередь, распорядок дня необходим самому малышу.

Его организм не способен самостоятельно справляться со многими функциями, не отлажены механизмы пищеварения и перистальтики, засыпать самостоятельно способны лишь 20% маленьких детей, остальным требуется участие родителей, в противном случае у них появляется перевозбуждение и переутомление.

Таким образом, предоставление свободы может привести к дисбалансу нервной и пищеварительной систем ребенка и полному отчаянию родителей.

Дети, родители которых стараются придерживаться определенного распорядка дня, быстрее и легче засыпают, кушают с аппетитом, они более спокойны и не склонны к беспочвенным капризам.

Соблюдение режима дня, как и следование любым другим рекомендациям, не стоит доводить до абсурда. Если малыш устал на прогулке и очевидно хочет спать за полчаса до установленного времени, вполне допустимо уложить его чуть раньше обычного. Это не принесет никакого вреда.

Особенности основных составляющих режима дня новорожденного

Еда

До недавнего времени считалось, что новорожденного ребенка необходимо кормить через определенные промежутки времени. Сегодня педиатры склоняются к тому, что определяющим моментом является голод малыша.

В первые недели некоторые дети требуют грудь до 15 раз в сутки. Частота кормлений зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Некоторые кушают обстоятельно и помногу, им требуется меньшее количество приемов пищи.

Другие жадно набрасываются на еду, так же быстро насыщаясь небольшим количеством грудного молока или смеси. Таких детей необходимо кормить чаще.

В этом отношении маме будет проще отправной точкой считать именно желания ребенка. Особенно актуальна такая корректировка при грудном вскармливании, поскольку она позволяет сформироваться оптимальному режиму лактации. «Подгонка под норму» приведет к лишним капризам у ребенка и нарушениям лактации у мамы.

Время, которое необходимо для того, чтобы малыш насытился, варьируется в пределах от 7 до 20 минут. Обстоятельные детки кушают, не торопясь, а те, кто склонен есть часто и понемногу, довольствуются небольшим отрезком времени.

Период бодрствования

Новорожденный ребенок может «гулять» (вне зависимости от того, дома или на улице он находится) не больше часа. В большинстве случаев активный период составляет от 40 до 60 минут. Более длительная активность малыша может привести к переутомлению.

В активный период входит любая деятельность: обычное лежание в кроватке, массаж, кормление, купание или другие гигиенические процедуры – словом все, что делает малыш, когда не спит.

Дневной сон

Норма эпизодов дневного сна у новорожденных детей достаточно условна. Считается, что до трех месяцев малыш должен спать не меньше, чем четыре раза в сутки, не считая основного ночного сна.

Время дневного сна не должно быть меньше часа, в норме от 1 до 1,5 часов. Если ребенок проснулся через 30-40 минут, скорее всего, его что-то разбудило, ведь дневной сон младенца достаточно чуток, а периоды поверхностного сна намного дольше, чем глубокого. В этом случае следует постараться уложить малыша «доспать», погладить его, дать попить водички, проверить, не беспокоит ли его прямой солнечный свет. Обеспечивать полную шумоизоляцию и затемнение на время дневного сна не рекомендуется, иначе ребенок не сможет различать дневной и ночной сон.

Массаж

Чаще всего его делают утром, спустя 20-30 минут после первого кормления. Если малыш после массажа интенсивно срыгивает, следует увеличить промежуток между едой и массажем.

Купание

Купать малыша лучше всего вечером, перед последним кормлением (не считая ночные приемы пищи). Купание – обязательная ежедневная процедура. Исключение может составлять только период болезни младенца.

Ночной сон

Ночью ребенок должен спать более крепко, чем днем, поэтому следует позаботиться о том, чтобы малыша не беспокоили посторонние звуки или свет. В среднем ночной сон длится с 9-10 часов вечера до 6 утра, однако, малыш в это время может просыпаться, чтобы покушать или попить.

Корректировка режима дня у новорожденных детей

Известное выражение «спутал день с ночью» для грудничков очень актуально. Новорожденные не разделяют времени суток, поэтому такую градацию должны обеспечить и поддерживать родители. В качестве мер, способствующих разделению дня и ночи, выступает создание различных условий для дневного и ночного сна.

Корректировка режима дня может осуществляться с помощью регулировки активности малыша. Так, для того, чтобы приблизить время укладывания следует погулять с малышом, позаниматься с ним, выкладывая на животик. Для новорожденного подобные действия – настоящий труд, который приведет к здоровой усталости и желанию спать.

Если ребенок проснулся среди ночи, следует накормить, напоить его или сменить подгузник, не включая яркий свет. Тем более не надо развлекать малыша в это время, иначе кратковременное пробуждение превратится в полноценное бодрствование, а режим дня нарушится.

puzikkarapuzik.com

Распорядок дня новорожденного

5 коммент "Распорядок дня новорожденного"

  1. Дарья

    Добрый день, уважаемый автор текста! А вы тоже по часам ходите в туалет? Я понимаю, что это риторический вопрос, но не могла пройти мимо Все-таки вас читают будущие мамы. Наверно. А потом недоумевают - как же сложно жить с маленьким ребенком, который вдруг внезапно захотел кушать в 4 утра, но все - по требованию только с часа до 3. А потом и молоко у мамы пропадает, потому что, вот незадача, пролактин, отвечающий за выработку молока, необходимо активно стимулировать с 4 до 9 утра… И, кстати, чтобы малыш хорошо набирал вес и чувствовал себя прекрасно минимальное количество кормлений - это 12 (минимальное!!!) Рекомендации ВОЗ - кормить по требованию. Но зачем нам они, правда? ПС Никого не хотела задеть, обидеть, напугать - просто удивлена, что в наше современное время до сих пор кто-то серьезно считает, что строгий режим - это лучшее, что можно сделать для ребенка.

  2. Администратор

    Дарья, спасибо за комментарий, нам очень важно ваше мнение

  3. Nancy Апрель 29th, 2013 at 6:07 пп

    Не соглашусь с Дарьей. Я заинтересована этой темой лишь потому, что хотела узнать, сколько примерно в день гулять с ребенком на свежем воздухе, в какое время ему лучше обработать пупочную ранку (для новорожденных. Наверное это в том пункте про туалет, автор добавьте) и во сколько лучше (да да!) приучать ребенка к времени вечернего купания. На счет кормления - это уже сугубо индивидуально. Но статья для меня от части была полезной, спасибо автору!

  4. Ксения

    Честно говоря, странное расписание, прогулки неудачные, купание удобно для большинства в это время, да Понимаю, что всё очень урезано, но для деток постарше, от 4-х месяцев, распорядок ну совсем уж странный.

  5. Mamka Март 16th, 2014 at 11:01 дп

    Для новорожденных в расписании, с моей точки зрения, достаточно написать кормление каждые 3 часа, прогулку нужно оставить на усмотрение мамочки, так как нужно учитывать погоду и т.п. условия, желательно по 1-1,5 часа в день. Ночное кормление по потребности ребенка, я сомневаюсь, что молодые мамочки будут просто сидеть и наблюдать на орущего ребенка в 4 утра…

Комментирование

deti-i-my.ru

Режим дня ребенка до года – Что необходимо знать!

Режим дня ребенка до года очень важен для сохранения его психики и здоровья. Его соблюдение предохраняет малыша от переутомления, гарантирует его активность и бодрость, является залогом своевременного физического и умственного развития.

Пробуждение ребенка утром

Планируя режим дня ребенка до года, необходимо понимать, малышу этого возраста, так же, как и взрослому человеку, желательно спать в одно и то же время. Укладывая его вечером вовремя, вы можете быть уверены, что он выспится и не будет капризничать днем. Если малыш проснулся раньше срока и лежит тихо, не торопитесь сразу брать его на руки: немного повертевшись, он, скорее всего, опять уснет.

Все сказанное выше не относится к детям в возрасте до одного месяца – здесь уже мать должна подстраиваться под режим дня новорожденного, кормя и укладывая его тогда, когда он сам этого хочет. Утреннее пробуждение ребенка должно происходить в радостной и спокойной атмосфере – это залог его хорошего настроения в течение дня. Улыбнитесь малышу, нежно обнимите и поцелуйте его. Не забывайте об утреннем туалете, совершение последовательных гигиенических действий – умывания, причесывания – должно войти у ребенка в привычку.

Кормление ребенка

Детей в возрасте до полугода необходимо кормить не по расписанию, а по требованию. Следует, однако, отметить, что большинство из них самостоятельно устанавливает себе режим питания с равными промежутками (к концу первого полугодия – около 3,5-4 часов), так что время, когда малыш проголодается, легко рассчитать. Кормление после введения прикорма по возможности нужно осуществлять по часам – это гарантирует хорошее пищеварение. Если вам кажется, что ребенок голоден, либо в предыдущий прием пищи он съел меньше положенного, можно предложить ему легкий перекус. Однако это не должны быть сладости либо сдобные булочки, лучше всего фрукты.

Не забывайте о правилах гигиены: мытье рук, надевание нагрудника, вытирание рта салфеткой превращают кормление ребенка в своеобразный ритуал и способствуют вырабатыванию полезных привычек.

Дневной сон ребенка

Что же касается дневного сна, то в этом отношении режим дня ребенка до года достаточно гибкий. Малыш обычно сам устанавливает его продолжительность. Начиная с 5-6 месяцев укладывание можно, в случае необходимости, несколько сдвигать по времени – разумеется, не в ущерб малышу. Вообще дневной сон ребенка должен планироваться в одно и то же время, однако, если вы видите, что он уже устал и начинает капризничать, уложите его спать раньше. Маленький совет – проснуться малыш должен не позднее, чем за 3-4 часа до отхода к ночному сну, иначе уложить его вечером будет очень трудно.

Прогулка с ребенком

Режим дня ребенка до года предусматривает ежедневные прогулки – как минимум, дважды, перед обедом и во второй половине дня. Суммарная продолжительность пребывания малыша на свежем воздухе должна составлять не менее трех-четырех часов. Планируя режим дня новорожденного ребенка и малыша до 5-6 месяцев, по возможности, старайтесь предусмотреть прогулку после каждого кормления, особенно в хорошую погоду, так, чтобы он спал на свежем воздухе. Для прогулки с коляской выбирайте тихое место. С малышами, которые уже умеют сидеть, лучше выходить на прогулку во время бодрствования – они с удовольствием рассматривают все вокруг. Прогулка с ребенком, который уже ходит, должна быть активной. Не стоит все время возить его в коляске – на улице он должен ходить, бегать, играть.

Игры с малышом

В дневном расписании ребенка этого возраста обязательно должно найтись время для игр. Лучше всего играть тогда, когда ни его, ни вас ничто не отвлекает: игры с малышом должны доставлять удовольствие вам обоим. Если ребенок сыт, не капризничает и не хочет спать, он будет рад поиграть с родителями, в особенности, с обоими сразу. В свою очередь и вы не отвлекайтесь на домашние дела либо просмотр телепередач – пусть это время принадлежит только вашему малышу!

Купание малыша

Время вечернего купания ребенка желательно соблюдать в точности – это способствует быстрому и легкому засыпанию. Вода при этом должна быть приятно теплой, не выше +36-37 градусов, так как горячая, напротив, действует возбуждающе. Если ребенок легковозбудимый, плохо спит и часто плачет, педиатр может порекомендовать для купания травяные отвары, например, с лавандой, мятой, валерианой. Детей с диатезом или пеленочным дерматитом хорошо купать в отваре череды – в этом случае купание малыша превращается из гигиенической в лечебную процедуру.

Ночной сон ребенка

Ночной сон в режиме дня ребенка до года должен занимать не менее 10-11 часов. При этом новорожденные обычно спят большую часть суток, дети от 2-х до 4-х месяцев, в общей сложности, 17-18, от 4-х до 6-ти – около 16, от 7-ми до 9-ти – не менее 15 часов в сутки. Общая продолжительность сна у малышей 10-12 месяцев должна быть не меньше 12-13 часов. Укладывать ребенка на ночь следует в одно и то же время (желательно не позже 21 часа). В это время не стоит включать телевизор и громко разговаривать: спокойный детский сон – гарантия того, что малыш проснется отдохнувшим и бодрым.

Примерный режим дня ребенка до года

Расписание дня малыша зависит, прежде всего, от его возраста. Новорожденный и ребенок до 3-х месяцев едят еще семь раз в день, от 3-х до 6-ти – шесть, от 7-ми до 9-ти – пять. Десятимесячные малыши нередко переходят уже на четырехразовое питание, однако многие сохраняют пять кормлений до года. Что же касается сна, то новорожденный в норме подолгу спит четыре раза в день, малыш 3-6-ти месяцев – три или четыре. Ребенок после полугода и до достижения им 9-ти месяцев спит трижды в день, от 9 месяцев до полутора лет – дважды. Разумеется, примерный режим дня ребенка до года может немного отличаться, несмотря на одинаковый возраст малышей: одни из них спят и едят чаще, другие реже. Однако планировать распорядок дня следует, исходя из данных требований. В промежутках между сном и едой с ребенком гуляют, играют.

xn--80aayhhb9f.xn--p1ai

Рекомендуем почитать