Развод во время беременности

Как пережить развод во время беременности

В наше время статистика свидетельствует, что на тысячу человек приходится 5 разводов, при этом самое большое количество случается на промежутке 5-9 лет супружества. И это только показатели среди зарегистрированных браков. В России они одни из самых высоких. Психологи констатируют, что пиковой точкой разрыва отношений является седьмой год супружеской жизни. Конечно же, развод легче пережить, когда в браке нет детей. Но когда это испытание приходится на период беременности супруги, то это весьма непросто. Итак, как же облегчить сложный период?

Прежде всего, стоит выкинуть из головы мысли об аборте, потому что зарожденная в лоне матери жизнь не должна стать предметом мести и торгов. Позже вас обязательно будет мучить совесть, и детей после этого вы вряд ли будете иметь, если беременность первая.

Нужно, наоборот, воспринимать дитя, как драгоценное сокровище, в скором времени изменившее смысл вашей жизни. Так что действуйте только в его интересах.

Вначале остановимся на правовых аспектах проблемы. И тут главное, что хозяйкой положения являетесь вы. Ведь для того чтобы развод оформить, нужно обоюдное согласие мужа и жены на это и отсутствие несовершеннолетних детей. Если женщина такого согласия не дает, хочет свою семью сохранить, то законодательство такое право ей предоставляет. Брак не расторгнут, пока дитя не достигнет возраста одного года. Но если расторжения отношений хочет женщина, то ей на это дан "зеленый свет". Брак при беременности расторгается только по добровольной инициативе женщины. Закон в данном случае на ее стороне.

Возможно, до периода исполнения малышу года в отношениях что-то поменяется, как говорится, стерпится-слюбится, и очень часто именно рождение малыша примиряет пару. Но это все потом.

Что же делать, если вы твердо решить разорвать семейные узы? Как пережить этот период безболезненно для ребенка?

Не бывает безболезненных разводов, но такие ситуации переживаются по-разному. Главная задача женщины состоит в том, чтобы негативные переживания не отразились на здоровье малыша. Для этого стоит минимизировать все риски, сменив обстановку. Это может быть переезд к родителям, родственникам, подруге. Можно, если такая возможность есть, снять квартиру, чтобы никого не стеснять. Далее стоит прислушаться к советам психологов:

  1. Поддержка. Ее надо найти в кругу близких людей. Рядом с вами должен быть друг, умеющий выслушать, подсказать, помочь физически. Это может быть и мама, и крестная, и коллега.
  2. Не замыкайтесь. Не стоит уединяться и все время думать о прошлом. Лучший способ переключиться - занятость. У каждой женщины есть хобби, увлечения, на которые всегда не хватает времени. При разводе такая возможность появляется. Вам уже не нужно стирать, гладить рубашки мужу и согласовывать с ним свое свободное время. Вот и посвящайте его тому, что нравится. При этом эмоции должны быть только положительными.
  3. Изучайте информацию о предстоящих родах, уходе за ребенком, ведь после его появления на свет времени на это будет очень мало. А так вы с пользой для себя проведете время и на форумах сможете почерпнуть много практической информации.
  4. Телефон лучше держать рядом с собой постоянно. Если вы находитесь одна, то ухудшение состояния, либо просто желание с кем-то поговорить - вещи абсолютно нормальные. И благо цивилизации в этом вам поможет. Также телефон может пригодиться в случае неадекватного поведения мужа.
  5. Воспринимайте ситуацию как второй шанс. Не нужно копаться в прошлом, ведь его вы уже изменить не сможете. Постарайтесь чаще представлять себе картинку светлого и радужного будущего. Визуализируйте! Подумайте о том, как вы гуляете с колясочкой по парку, а солнышко улыбается вам вместе с малышом; представьте, как он говорит вам в первый раз слово "мама"; нарисуйте в уме портрет вашего крохи, мирно спящего радом с вами; подумайте о том, как искренне обнимет вас дитя, когда подрастет.
  6. Сходите в церковь, если вы крещеная. Поставьте свечу за здоровье своего мужа. Перед иконой Богородицы попросите терпения для себя и здоровья для будущего малыша. Вера в Бога и молитвы Ангелу-хранителю, Николаю Чудотворцу помогут вам пережить трудное время. Именно оно лечит, исцеляет и помогает женщине меняться, становится мудрее.

Специально для beremennost.net - Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Развод во время беременности — Правовед.RU

Можно ли развестись с мужем во время беременности?

Развод при беременности инициируемый супругом является невозможным в силу наличия ограничения, установленного СК РФ, которое запрещает мужу возбуждать дело о расторжении брака во время ожидания ребёнка и в течение года после его появления на свет.

Развод с беременной женой возможен, в ЗАГСе или в суде только при наличии письменного согласия супруги. Если супруга беременна и об этом факте стало известно в процессе рассмотрения вопроса, то суд прекращает производство по делу. Женщина в положении, законом неограниченна, и вправе развестись, когда пожелает.

Юридические аспекты бракоразводного процесса широко освещены специалистами на сайте Правовед.RU. Наши юристы расскажут вам, что делать в том случае, если вы хотите подать заявление на расторжение брака.

Похожие темы

pravoved.ru

Развод во время беременности / U-MAMA.RU

К сожалению, в нашей сложной жизни не редкость такие ситуации, когда официально заключенный брак по различным причинам для его сторон становится невозможным. Увы, несмотря на различные этические ограничения и российские традиции, случаются и ситуации, когда развод инициируется одной из сторон брака в период беременности жены или в тот период, когда общему ребенку еще не исполнился год.

Давайте разберемся, возможно ли вообще по закону такое прекращение брака, какие последствия такое прекращение влечет за собой, чьи интересы защищает закон, кто и на какие компенсации может при этом рассчитывать.

Можно ли инициировать развод, когда жена беременна?

Определенные ограничения на начало процесса расторжения брака в законодательстве Российской Федерации налагаются статьей 17 Семейного кодекса РФ.

В соответствии с данной статьей муж не имеет права без согласия жены возбуждать дело о расторжении брака во время беременности жены и в течение года после рождения ребенка.

Следовательно, если инициатором процесса расторжения брака является жена, то никаких ограничений на развод законом не установлено – ее право развестись будет реализовано. Но если жена не согласна на развод, муж по собственной инициативе начать его не может.

Если развод состоялся в период беременности жены, кто будет записан отцом ребенка?

Как бы странно, несправедливо и нечестно это ни звучало, в том случае, если ребенок родился в течение трехсот дней с момента расторжения брака, отцом ребенка признается супруг (бывший супруг) матери, если не доказано иное. Так установлено статьей 48 Семейного кодекса РФ.

То есть развод в период беременности автоматически не лишает ребенка отца, а отца – отцовства и отцовских обязанностей. Любые другие обстоятельства – факт зачатия ребенка от другого лица, невозможность зачатия ребенка от отца и т.п. – необходимо доказывать в суде.

Право на алименты ребенку

Соответственно, так как даже при разводе у и матери сохраняется их статус по отношению к ребенку, алиментные обязательства в отношении ребенка также сохраняются.

Общие правила назначения алиментов на ребенка определены статьей 80 Семейного кодекса:

«1. Родители обязаны содержать своих несовершеннолетних детей. Порядок и форма предоставления содержания несовершеннолетним детям определяются родителями самостоятельно.

Родители вправе заключить соглашение о содержании своих несовершеннолетних детей (соглашение об уплате алиментов) в соответствии с главой 16 настоящего Кодекса.

2. В случае, если родители не предоставляют содержание своим несовершеннолетним детям, средства на содержание несовершеннолетних детей (алименты) взыскиваются с родителей в судебном порядке.

3. При отсутствии соглашения родителей об уплате алиментов, при непредоставлении содержания несовершеннолетним детям и при непредъявлении иска в суд орган опеки и попечительства вправе предъявить иск о взыскании алиментов на несовершеннолетних детей к их родителям (одному из них).»

При отсутствии соглашения об уплате алиментов алименты на несовершеннолетних детей взыскиваются судом с их родителей ежемесячно в размере: на одного ребенка - одной четверти, на двух детей - одной трети, на трех и более детей - половины заработка и (или) иного дохода родителей. Размер этих «законных» долей может быть уменьшен или увеличен судом с учетом материального или семейного положения сторон и иных заслуживающих внимания обстоятельств.

При отсутствии соглашения родителей об уплате алиментов на несовершеннолетних детей и в случаях, если родитель, обязанный уплачивать алименты, имеет нерегулярный, меняющийся заработок и (или) иной доход, либо если этот родитель получает заработок и (или) иной доход полностью или частично в натуре или в иностранной валюте, либо если у него отсутствует заработок и (или) иной доход, а также в других случаях, если взыскание алиментов в долевом отношении к заработку и (или) иному доходу родителя невозможно, затруднительно или существенно нарушает интересы одной из сторон, суд вправе определить размер алиментов, взыскиваемых ежемесячно, в твердой денежной сумме или одновременно в долях и в твердой денежной сумме (статья 83 Семейного кодекса).

Размер твердой денежной суммы определяется судом исходя из максимально возможного сохранения ребенку прежнего уровня его обеспечения с учетом материального и семейного положения сторон и других заслуживающих внимания обстоятельств.

Если при каждом из родителей остаются дети, размер алиментов с одного из родителей в пользу другого, менее обеспеченного, определяется в твердой денежной сумме, взыскиваемой ежемесячно и определяемой судом.

Право на алименты маме

Семейное законодательство России по принципу справедливости исходит из того, что женщина в период беременности и в тот период, когда она осуществляет уход за маленьким ребенком, является более незащищенной стороной в браке.

Поэтому даже при разводе семейное законодательство дает бывшей жене больше прав на получение содержания от бывшего мужа. Эта норма закреплена статьей 90 Семейного кодекса РФ, в соответствии с частью первой которой бывшая жена в период беременности и в течение трех лет со дня рождения общего ребенка имеет право требовать предоставления алиментов в судебном порядке от бывшего супруга, обладающего необходимыми для этого средствами.

Размер алиментов и порядок их предоставления бывшему супругу после расторжения брака могут быть определены соглашением между бывшими супругами.

При отсутствии соглашения между супругами (бывшими супругами) об уплате алиментов размер алиментов, взыскиваемых на супруга (бывшего супруга) в судебном порядке, определяется судом исходя из материального и семейного положения супругов (бывших супругов) и других заслуживающих внимания интересов сторон в твердой денежной сумме, подлежащей уплате ежемесячно.

Как определяется твердая денежная сумма алиментов?

Правило определения твердой денежной суммы в российском законодательстве не является произвольным, оно прямо определено статьей 83 Семейного кодекса РФ:

«Статья 83. Взыскание алиментов на несовершеннолетних детей в твердой денежной сумме

2. Размер твердой денежной суммы определяется судом исходя из максимально возможного сохранения ребенку прежнего уровня его обеспечения с учетом материального и семейного положения сторон и других заслуживающих внимания обстоятельств.

3. Если при каждом из родителей остаются дети, размер алиментов с одного из родителей в пользу другого, менее обеспеченного, определяется в твердой денежной сумме, взыскиваемой ежемесячно и определяемой судом в соответствии с пунктом 2 настоящей статьи.»

То есть единого правила, какая сумма алиментов будет назначена ребенку или маме, закон не устанавливает – все зависит от полного спектра обстоятельств.

При этом твердая денежная сумма алиментов не является раз и навсегда установленной – она подлежит индексации по правилам, определенным статьей 117 Семейного кодекса:

«Статья 117. Индексация алиментов

1. Индексация алиментов, взыскиваемых по решению суда в твердой денежной сумме, производится администрацией организации по месту удержания алиментов пропорционально увеличению установленного законом минимального размера оплаты труда.

2. В целях индексации размер алиментов устанавливается судом в твердой денежной сумме, соответствующей определенному числу минимальных размеров оплаты труда.»

Следовательно, заявляя в исковом требовании твердую денежную сумму алиментов, ее нужно определять как некоторое количество минимальных размеров оплаты труда.

Напомню, что в РФ с 1 января 2009 года минимальный размер оплаты труда (МРОТ) составляет 4330 рублей.

К сожалению, понятие «прожиточный минимум» который меняется по регионам ежеквартально, к индексации алиментов в твердой денежной сумме отношения не имеет.

А как же «гражданский брак»?

Увы, все вышесказанное к так называемому «гражданскому браку», то есть к ситуации, когда мужчина и женщина ведут совместное хозяйство без официальной регистрации в органах ЗАГС, отношения не имеет. Понятие «развод» в российском семейном законодательстве относится только к расторжению брака, официально заключенного в органах ЗАГС.

www.u-mama.ru

Развод во время беременности: правовые нюансы

Далеко не всегда семейная жизнь удовлетворяет обоих супругов, и поэтому они вынуждены прибегать к процедуре развода, которая прекращает всяческие супружеские отношения между женой и мужем. Однако семейные отношения - не только отношения между супругами. Чаще всего, планирование детей и их появление становится основным моментом в супружеской жизни.

К сожалению, беременность супруги далеко не всегда ведет к сохранению семьи, и, несмотря на положение женщины и ожидание появления детей на свет, между мужчиной и женщиной встает вопрос о проведении процедуры развода.

Развод в этот период, имеет множество нюансов и несколько отличается от привычной процедуры бракоразводного процесса.

Семейное законодательство своей целью ставит защиту семьи, материнства и детства, и поэтому накладывает некоторые ограничения на проведение развода в момент беременности женщины в браке.

Так, Семейный кодекс запрещает развод по инициативе мужа, если его жена беременна, или рожденному в браке ребенку еще не исполнилось одного года. Данный запрет был введен Семейным кодексом с целью сохранения семьи и ограничения стрессов для беременной женщины или кормящей матери.

Если мужчина обратится с исковым заявлением о разводе в суд, то такое заявление принято не будет, а если и будет допущено к рассмотрению, то суд тут же прекратит разбирательство по делу.

Развод по инициативе жены

Несколько по-другому ситуация будет складываться, если супруга изъявит согласие на развод или же сама станет его инициатором. Семейное законодательство не запрещает супруге выступать инициатором развода, несмотря на ее беременность.

Если жена, находящаяся в положении, и ее супруг будут иметь обоюдное согласие на производство бракоразводного процесса, то процедура развода будет достаточно стандартной: в данном случае будет возможен наиболее быстрый и простой способ расторжения брака в органах ЗАГС. Расторгнуть брак в органах ЗАГС могут при условии, что беременная жена сама желает развода, а ее супруг не намерен ей в этом препятствовать. Также должны отсутствовать имущественные претензии, а все имущественные вопросы должны быть урегулированы соответствующим соглашением.

Таким образом, если беременная жена еще не родила на свет общего ребенка, то пара может расторгнуть свой брак в органах ЗАГС при соблюдении прочих условий по истечение 30-ти дней после того, как было подано заявление.

Также законодатель не лишает беременную жену права расторгать брак и без согласия ее супруга. Если супруг не дает своего согласия на развод, то жена может обращаться в суд для решения данного вопроса. Чаще всего суды, стремясь сохранить семью, назначают срок для примирения, который, однако, не может превышать трех месяцев. Чтобы ускорить бракоразводный процесс, стороны могут обоюдно заявить о том, что в сроке для примирения они не нуждаются.

Алиментные обязательства после развода

Семейное законодательство, защищая беременную женщину, дает ей право получать алименты от бывшего супруга в течение всей беременности, а также на протяжении трех лет с момента появления на свет общего ребенка. Большинство мужчин ошибочно полагают, что выплачивать алименты необходимо только на содержание общих детей, однако материальная поддержка бывшей жены на период беременности - такая же обязанность, как и содержание детей.

В данном вопросе стоит упомянуть и такое понятие, как «презумпция отцовства». То есть, если ребенок рождается не позднее 300 дней после расторжения брака, то его отцом автоматически признается бывший муж женщины. Чтобы опровергнуть факт своего отцовства, мужчине придется прибегнуть уже к процедуре судебного разбирательства. Если мужчина согласен с фактом своего отцовства, то он обязан выплачивать алименты в установленном законом порядке.

Если размер алиментов на содержание детей прямо устанавливается законодательством, то какой-то конкретный размер алиментов для бывшей супруги, находящейся в положении, не предусмотрен.

Алименты на содержание бывшей супруги, как правило, назначаются в твердой денежной сумме, которая определяется материальными возможностями плательщика. Исполнение алиментных обязательств не должно ущемлять права плательщика.

Подытожим - после расторжения брака с беременной женщиной на мужчину накладывается обязанность по содержанию не только своих будущих детей, но и самой женщины, находящейся в положении.

Похожие новости

razvodimsja.com

Всегда ли развод во время беременности является трагедией?

Развод всегда воспринимается трагично, несмотря на то, что, по данным статистики, примерно половина пар, состоящих в официальном браке, расстаются. Сильное возмущение у многих вызывает ситуация, когда расходятся супруги, ожидающие ребёнка. Всегда ли развод во время беременности является трагедией? Об этом пойдёт речь в статье.

  • Почему мужчина уходит?

Чаще всего инициатором развода является мужчина. Главная причина проста – муж узнал, что ребёнок не от него. Бывает и так, что будущий кормилец семьи встретил другую или понял, что не готов стать отцом. Общественное мнение, безусловно, принимает сторону бывшей супруги. Утверждения, что женщины хотят любви, а мужчины – секса, что мужчины безответственны и не желают взрослеть, в полной мере отражает отношение общества к уходу мужа от беременной жены.

Похожие материалы

Как вернуть мужа после развода? Рекомендации от психолога.

Развод очень редко бывает необдуманным или импульсивным поступком. Одно дело, если мужчина уходит из дома на некоторое время после ссоры….

Во время беременности интересы женщины юридически защищены. Если муж подаёт на развод, а она хочет сохранить семью, это может стать основанием в отказе приёма у супруга искового заявления.

Иными словами, расторжение брака может быть осуществлено только по инициативе или с согласия женщины. Также при разводе жена имеет право на защиту имущественных интересов.  Таким образом, развод по инициативе мужа становится непростой процедурой.

  • Почему женщина требует развода во время беременности?

Кажется невероятным, но и жена также может потребовать развода, будучи беременной. Считается, что ни одна женщина, находясь в здравом уме, не попытается разорвать отношения, зная, что лишает будущего ребёнка отца, и будет после родов испытывать финансовые трудности.  Также, по непонятной причине принято думать, что разведённая женщина с ребёнком никому не нужна и не сможет выйти замуж. Молодые девушки часто верят этому и боятся остаться в одиночестве.  Что же может заставить будущую маму пойти на столь отчаянный поступок?

Беременные женщины очень чувствительны и ранимы. Любое невнимание или грубость мужа может восприниматься как знак отсутствия любви и верности. Если избранник, уставший от постоянных капризов, отказывается оправдываться и что-то объяснять, женщина может в запале осуществить свои угрозы и подать на развод. Скорее всего, вскоре она пожалеет о своем поступке, и семья воссоединится.

Очень сложной оказывается ситуация, когда спустя некоторое время после свадьбы,  женщина обнаруживает, что совершенно не знала человека, за которого вышла замуж. Ситуации, когда будущий отец пропивает заработанные деньги, имеет склонность к насилию или отличается девиантным (отклоняющимся от нормы) поведением, увы, не редкость.

В этом случае нужно думать не о комфорте и мнении соседей, а о безопасности – своей и ребёнка. Понимая, что заключение брака с этим человеком было серьёзной ошибкой, женщина оказывается в ситуации тяжёлого выбора. Либо терпеть издевательства дальше, надеясь, что муж одумается, либо уходить.

В период ожидания ребёнка у женщин обострен инстинкт самосохранения ведь они отвечают не только за себя, но и за беспомощного малыша. Именно поэтому беременные чаще делают выбор в сторону свободной жизни. К счастью, многие женщины понимают, что влияние развода на детей огромно, и не стоит подвергать их лишнему стрессу, поэтому проще расстаться, чем жить в постоянных ссорах и разойтись, когда ребёнок уже подрастёт.

  • Как беременной женщине подготовиться к самостоятельной жизни.

Женщина, решившаяся на развод во время беременности, должна понимать, что теперь ей предстоит начать жизнь с чистого листа, а значит, необходимо продумать каждую мелочь, чтобы не оказаться на вокзале без еды и без денег. Прежде всего, нужно чётко понимать, где жить и на что. Если нет жилья или работы, можно временно поселиться у родственников или друзей. Будет просто замечательно, если вас смогут поддержать родители.

В любом случае, безвыходных ситуаций не бывает. В каждом городе существуют центры социально-психологической помощи, куда вы сможете обратиться, если близких людей у вас нет. Больше общайтесь и не переживайте, что не смогли сохранить семью. Вполне возможно, что это был единственный выход.

Поговорите с приятельницами, которые воспитывают детей без мужа, или почитайте психологические статьи на эту тему. Вы убедитесь, что справиться с этой задачей вам вполне по силам, а предвзятое отношение к мамам-одиночкам давно ушло в прошлое.

Думайте о будущем, не оглядываясь назад. Жизнь только начинается, тем более, скоро вас ждёт радостное событие. Да, ваш первый брак был ошибкой, но вы обязательно сможете найти свою вторую половинку и будете счастливы.

  • Материал подготовила: Чиркова Наталия, психолог-консультант (РГГУ, Москва)
  • Друзья! Тема следующей статьи «Причины конфликтов в семье. Практические советы психолога» — категория: Сложности развода. Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.
  • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru
Если Вам понравилась статья - Подпишитесь на еженедельную рассылку!

Возможно Вас так же заинтересует:

Дети и развод родителей - как помочь ребенку

Любой развод ‒ это всегда страдание. Меньшее ‒ если отношения давно зашли в тупик, превратившись в нескончаемый поток взаимных обвинений….

BeautyHuman.ru

Как пережить развод с мужем: во время беременности, советы психолога!

Ты думала о нем тогда и думаешь сейчас…Муж – человек, с которым ты просыпалась и засыпала; тот, кто раньше мог развеселить тебя одной фразой; мужчина, с которым ты делилась самым сокровенным – теперь ты ищешь способ, как пережить развод с мужем. Ни одна новоиспеченная супружеская пара не может и подумать о разводе. Им, окрыленным любовью, кажется, что счастье будет длиться вечно, они вместе состарятся и, как в сказке, умрут в один день.

Однако современная статистика приводит весьма неутешительные цифры: на 1000 человек приходится примерно 4-5 разводов, причем, в России самые высокие показатели.

Интересно то, что по утверждению психологов, самой критической точкой в отношениях является цифра 7, т.е. 7 лет брака – это пик кризиса, и, как будто в подтверждении этого, по статистике максимальное количество разводов приходится именно на 5-9 лет совместной жизни.Что это: совпадение или закономерность? Ну, пусть над этим вопросом продолжают думать психологи, а наша статья о том, как пережить развод с мужем.

Хорошо, если вы расстались друзьями, а если нет? Если теперь, после стольких прожитых лет вместе, вы стали заклятыми врагами? А если есть дети? Это самое ужасное, ведь в этом случае именно они становятся лакмусовой бумажкой в ваших отношениях с бывшим супругом. Рассмотрим поэтапно, что делать и как жить после развода.

  • Выпусти пар.

Не сдерживай эмоции, а выплесни их наружу. В жизни мы очень часто не даем выхода своей боли, и впоследствии она, накопившись в душе, заканчивается нервным срывом. Подумай, ты этого хочешь? Поэтому для начала проревись, прокричись или побейся головой об пол. Я не шучу, это на самом деле помогает на первоначальном этапе.

  • Дай себе время.

Это время для того, чтобы прийти в себя чисто морально. Делай всё, что хочется. Если боишься оставаться одна, то поживи пока у мамы или у подруги, если, наоборот, хочется одиночества, то возьми отпуск или пару дней без содержания на работе, отправь ребенка погостить к бабушке и отключи все телефоны (только перед этим предупреди родителей, чтоб они не волновались).

Можешь сутками валяться в постели, не заправляя ее, можешь смотреть любимые фильмы, в общем, делай, что угодно.

Единственно, помни, что этот этап не должен длиться больше недели, иначе есть опасность превращения твоего состояния в депрессию, а из нее очень трудно выбраться без посторонней помощи.
  • Включи логику.

Итак, пора «подключать» здравый смысл и навести порядок в своей голове. Разложи все последние события «по полочкам». Постарайся понять то, что произошло. Я не говорю тебе простить, принять, смириться, а постараться хотя бы трезво оценить ситуацию.

  • Плюсы и минусы.

Теперь пора составить список (лучше всего на бумаге) того, как тебе жилось с бывшим мужем. Раздели лист на две колонки, где в одной поставь «плюсы», а в другой «минусы». Начни в каждом столбце ставить по одному пункту, т.е. что хорошего и что плохого было в твоей семейной жизни. Например, «плюс» – ребенок, «минус» – муж выпивал и т.д.

Постарайся, чтобы колонка с «минусами» получилась длиннее, чем вторая. Пиши, что угодно, каждую негативную мелочь.

Когда закончишь, отложи на время получившийся список и достань его снова через несколько дней. Изучи внимательно заново свой список и вычеркни несколько «плюсов» (поверь, будет ЧТО, к тому же ты еще и несколько «минусов» придумаешь).
  • Стань другой.

Сейчас пора заняться своим внутренним миром, украшая внешний. Подойди к зеркалу, посмотри на себя, улыбнись и подмигни своему отражению. Затем поразмысли над тем, что бы ты хотела изменить в своей внешности.

Возможно, ты давно хотела сделать модное каре, а мужу нравились длинные волосы, и ты не решалась. Так вперед к парикмахеру! Сделай долгожданное каре, яркий макияж (который не оценил бы твой бывший), купи туфли на высоком каблуке (которые ты раньше себе не позволяла из-за того, что в этом случае муж стал бы ниже тебя ростом). В общем, кардинально измени свой образ.

  • Избавься от хлама в квартире и в голове.

Не нужно делать иконостас и молиться на любую вещь, напоминающую о прошлом. Наведи порядок дома, предложи бывшему мужу забрать все личные вещи, а если не захочет, то избавься от них, поприветствовав мусорное ведро. Такую же «уборку» нужно провести и в голове.

Постарайся научиться «фильтровать» свои мысли, т.е. о чем можно думать, а о чем нельзя. Как только возникнет запрещенная мысль, сразу же, любым способом, отвлекай себя от нее (начни уборку, позвони маме или спой в караоке, в конце концов).
  • Поднимай самооценку.

Это нормально, что после развода (даже если он произошел по обоюдному согласию или по твоей инициативе) самооценка опускается «ниже плинтуса». Главное, не поддаваться унынию и не впадать в апатию, загоняя себя в угол. Вспомни, какой ты была раньше: веселой, жизнерадостной, озорной. Конечно, сейчас тебе кажется, что такой тебе уже никогда не быть.

Поверь, это временное заблуждение. Заставь себя стать прежней, и ты вскоре поймешь, что так жить намного легче.
  • Смени обстановку.

Если в доме тебе всё напоминает о муже, и ты временами даже слышишь его шаги в соседней комнате, это верный признак того, что необходимо сменить обстановку. Говорят, что от себя не убежишь, но дать себе тайм-аут не помешает.

  • Не замыкайся.

Когда первый стресс прошел, и ты, с горем пополам, вернулась к обычной жизни, не стоит избегать общения с людьми и пережевывать свою боль в одиночку. Поэтому для того, чтобы пережить развод с мужем, встречайся с друзьями, навещай родных и близких.

Вспомни, что человек наедине с бутылкой становится алкоголиком, а наедине со страданиями (твой случай) – мазохистом.
  • Не думай о мести.

У некоторых людей (особенно женщин) после развода пробуждается жуткая агрессия и озлобленность на весь белый свет. Это результат неудовлетворенности и отчаяния. Не позволяй чувству мести затмить твой разум, ведь, как известно, всё зло, причиненное другому, возвращается к тебе в двойном размере. Подумай об этом.

  • Не ищи замену.

Не бросайся сразу «во все тяжкие». Женщины после развода стараются поднять самооценку с помощью других мужчин, причем, чем больше мужчин, тем лучше. Учти, что некоторые представители сильного пола очень любят пользоваться этими временными женскими слабостями. Сомневаюсь, что тебе нужны беспорядочные связи, о которых ты в дальнейшем будешь жалеть.

  • Полюби себя заново.

Запомни, что ты одна на миллион и обладаешь многими замечательными качествами, и после развода ничего не изменилось, ты осталась таким же хорошим человеком и потрясающей женщиной. Расцени свое прошлое просто подготовкой к будущему, замужество – получением опыта совместной жизни с мужчиной, а бывшего мужа – стартовой площадкой для построения новых отношений.

  • Построй новую жизнь.

Самое главное правило для того, чтобы пережить развод с мужем – это научиться жить по-другому. Не пытайся сравнивать новую жизнь со старой. Это два совершенно разных этапа, и в каждом из них есть как хорошее, так и плохое, такова наша жизнь.

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Важно разобраться в проблемах и понять, из-за чего всё-таки произошел развод. Что это: измена одного из супругов, различие интересов и взглядов, усталость от человека или негативные личные качества.

Если не понять причин сейчас, то они перейдут в следующие отношения и, в скором времени, также разрушат их.

Главное, научиться превращать запятую в точку там, где это необходимо. Часто многие женщины стараются сохранить хоть какие-то отношения, чтобы избежать развода. А что в итоге? Ухудшение ситуации в семье, накал страстей, ежедневный «разбор полетов», из-за которых страдают все члены семьи, особенно дети. Бывают случаи, когда действительно лучше разойтись и сохранить хорошие дружеские отношения хотя бы ради ребенка, а не жить вместе, постепенно тихо начиная ненавидеть друг друга.

Иногда лучше отпустить прошлое, чтобы с надеждой взглянуть в будущее. Дай себе шанс на новую, более счастливую жизнь. Перестань жалеть и пытаться спасти те отношения, которых уже давно нет.

По мнению психологов, постоянные ссоры и унижения настолько травмируют самооценку человека, что он на самом деле начинает считать себя ущербным, недостойным счастья и любви.

Как во время беременности пережить развод с мужем ?

Беременность – самый трепетный и важный период в жизни женщины. В течение этих девяти месяцев категорически противопоказаны любые стрессы и волнения, особенно в первом триместре, когда формируется нервная система будущего малыша.

Поскольку во время беременности ты уже не одна и несешь ответственность не только за свое здоровье, поэтому просто не имеешь права поддаваться горю и отчаянию. Ведь в тебе живет жизнь, источник твоей радости.

Некоторые женщины настолько замыкаются на своем горе, что забывают обо всем на свете, даже о будущем ребенке. И что получают? Малыша с неустойчивой психикой, пугливого и тревожного, причем это еще не самый худший вариант. Я не говорю о возможных патологиях, которые могут у него развиться.

Неужели какой-то мужик, которых может быть тысячу, дороже собственного ребенка? Сомневаюсь, что на этот вопрос нормальная женщина ответит утвердительно.

Во время беременности нужно особенно спокойно пережить развод с мужем, ведь никто и ничто на свете не может сравниться с тем счастьем, которое приносит материнство.

Постарайся не оставаться одна, поскольку беременные женщины отличаются нестабильным настроением. Будь всегда на виду у родных и близких людей. В этот период в жизни всё должно быть прекрасно: и настроение, и мысли, и мечты. Сходи в театр, на выставку, на концерт классической музыки. Это будет полезно и тебе, и малышу.

Как пережить развод с мужем после 40 (50)?

Очень непросто остаться одной после 20-30 лет совместной жизни. За эти годы люди становятся практически единым целым, чувствуют друг друга.

К сожалению, недаром существует выражение «седина в бороду – бес в ребро», относящееся к увлечениям возрастных мужчин. Очень часто мужчины, которым за 40, уходят к молоденьким любовницам. Это говорит о том, что они подобным образом всего лишь пытаются остановить время, видя в новой пассии свои давно потерянные годы. В основном такие «гулены» в скором времени возвращаются в семью. Но как же пережить развод с мужем сейчас, когда рана еще так свежа?

Ваше спасение в детях и внуках. Соберите вместе всю семью, чтобы почувствовать свою необходимость и значимость в этом мире.

Можете на время забрать к себе внука или внучку, тогда точно не останется время на скуку и унылые думы.

Запишитесь в какой-нибудь кружок по интересам, займитесь собой, придумайте хобби или осуществите то, о чем когда-то мечтали. Например, посетите курсы фотографии, купите фотоаппарат и экспериментируйте. Некоторые люди ошибочно полагают, что 40-50 лет – это жизненный предел и остается только вязать носки внукам. Это не так. Вспомните культовую фразу из известного кинофильма: «В 40 лет жизнь только начинается!».

В заключение хочется привести одно мудрое выражение, которое прекрасно подведет итог всему вышесказанному –будущее не построить из стройматериалов прошлого! Так что для счастья нужно уважительно относиться к прошлому, жить настоящим и с надеждой смотреть в будущее.

Другие странички нашего сайта EraLady.ru

eralady.ru

Рекомендуем почитать