Новорожденный перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью

ребенок перепутал день с ночью

Вот вы уже познакомились со своим малышом, стали понимать его пожелания и потребности и даже начали выкраивать время для домашних дел... Но вдруг, вы сталкиваетесь с его новой «привычкой» – ребенок днем спит, а ночью бодрствует. Это значит, что грудничок перепутал день с ночью.

Почему дети не спят ночью?

Едва ли вновь приобретенная привычка показывает характер вашего малыша и говорит, например ,о том, что ваша кроха во взрослой жизни будет вести образ жизни «совы», а не «жаворонка». Более правильно искать причину не в вашем ребенке, но в вас самих. Ведь как хочется сделать побольше всего нужного по дому, пока муж на работе. Приготовить вкусный ужин, перестирать и перегладить все детский вещи, сшить лоскутное одеяло для малыша, в конце концов. Как славно, что ребенок спит сладким сном, значит все успеется...

Но когда приходит ночь выясняется, что все то внимание, которое вы не додали малышу в течение дня, придется отдавать в темное время суток, и не только вам, но и всем домашним. Ведь ночью уложить ребенка спать приходят на подмогу все. Только, как оказывается, чрезмерное внимание со стороны желающих может еще более усугубить ситуацию – вместо того, чтобы успокоиться, малыш может еще больше перевозбудиться.

Как приучить ребенка спать ночью?

В случае, если ваш новорожденный ребенок перепутал день с ночью, следуйте следующим советам, чтобы восстановить удобный вам режим дня.

  1. Громко и доброжелательно разговаривайте с ребенком днем, пойте ему песни, рассказывайте обо всем происходящем, играйте с ним. В то же время ночью ведите очень спокойно, недопустимы игры, громкий голос, крики. Импульсивным замечанием «да когда же ты замолчишь!» вы можете свести на нет все свои старания. Ребенок должен почувствовать умиротворение и спокойствие, и их проводником для него могут стать только родные папа и мама.
  2. Перед отходом ребенка ко сну убедитесь в том, что, с одной стороны, он не голоден, в его памперсе сухо, воздух в комнате прохладный и влажный, а, с другой стороны, вы – полны сил и спокойствия, чтобы довести процесс укладывания спать до конца, не прибегая к чужой помощи. В случае, если у ребенка газики или режутся зубы примите перед сном соответствующие меры (в первом случае сделайте перед сном мягкий успокаивающий массаж, во втором – облегчите страдания ребенка обезболивающей пастой).
  3. Введите определенный ритуал, который будете повторять всякий раз перед укладыванием ребенка спать. Последовательность может быть следующей: прием ванны, ужин, выключение света, колыбельные, сон. Если ребенок начинает плакать, когда вы выключаете свет, воспользуйтесь детским светильником с рассеянным светом, однако, вы должны сразу дать понять ребенку, что, даже если он будет плакать, свет будет выключен. Не уходите от ребенка, спокойно и настойчиво сообщайте ему, что время уже позднее икак уложить ребенка спать ночью играть с ним, как днем, никто не собирается. Заранее договоритесь с домашними, кто именно будет укладывать малыша и не создавайте «карусели» вокруг кроватки, так как сменяющиеся лица не успокаивают, но наоборот будоражат его.
  4. Пока вы приручаете ребенка спать ночью (а процесс этот, если настойчиво следовать предлагаемому плану, не должен занять более трех суток), старайтесь не менять постельное белье малыша, свою одежду, а также игрушки, которые его окружают. Новая игрушка или рисунок на ткани могут занять внимание крохи и поэтому ему будет сложно заснуть.

Терпение и настойчивость – вот залог вашего успеха. Если новорожденный ребенок перепутал день с ночью, значит вам было на руку, чтобы он поспал подольше. Время исправлять сложившуюся ситуацию.

womanadvice.ru

Ребенок перепутал день с ночью

Многие малыши на первом году своей жизни часто путают день с ночью. Днем ребенок крепко и подолгу спит, что всегда радует маму, стремящуюся сделать все домашние дела во время его отдыха. А вот ночью малыш начинает активничать.

Его звуки голоска раздаются порой слишком громко. Он начинает ворочаться, ползать по кроватке, греметь погремушками. Не выдержав, мама встает и начинает его укачивать. Время идет, хочется спать, но карапуз не утихомиривается. И тогда родители, не зная, что делать, если малыш перепутал день с ночью, начинают подолгу сидеть у кровати малыша, страдая от желания поспать. Ночью делу не поможешь и вопреки любым наставлениям бабушек о том, что ребенок нуждается во внимании, нужно погасить свет и попробовать уснуть. А вот днем нужно срочно приниматься за «перевоспитание» чада и восстановление его нормального режима сна.

Cледим за дневным сном

Во-первых, в тот период времени, когда ребенок перепутал день с ночью, нужно четко следить за его сном. Днем, если малыш спит слишком долго, нужно будить его. Для начала придется укоротить сон ребенка на 5-10 минут, постепенно уменьшая его отдых до нормального привычного для конкретного малыша времени. Будить младенца нужно осторожно. Можно погладить его по спинке, ласковым голосом позвать его по имени, включить ненавязчивую музыку или просто поговорить с ним. Возможно, ребенок проснется и закричит, ведь ему не дали поспать, а он ночью же «работал» – играл, агукал и ворочался! Поэтому заранее стоит приготовить бутылочку с молоком или грудь для кормления.

Физическую активность малыша

Тщательно нужно отслеживать и распорядок дня ребенка. Если новорожденный перепутал день с ночью, рекомендуется больше гулять с ним. Также родители должны обеспечить физическую активность малышу. Конечно, прыгать и бегать младенец еще не умеет, но он с удовольствием будет переворачиваться с живота на спинку и обратно, тянуться за погремушками и игрушками, дрыгать ножками и махать ручками. Свобода действий важна для новорожденных, поэтому не стоит туго пеленать ребенка, как это советуют делать педиатры и старшее поколение. Одев на новорожденного ползунки и распашонку, родители обеспечат ему своеобразную физическую нагрузку. Только не стоит перевозбуждать ребенка и долго играть с ним перед ночным сном. В противном случае об отдыхе снова можно будет забыть.

Подготовка к ночному сну

Теперь стоит поговорить о подготовке к ночному сну. Родители должны приучить младенца к определенному распорядку. Например, в конкретное время младенцу нужно сделать успокаивающий массаж или размять его при помощи гимнастики. Затем ребенка необходимо искупать. Водные процедуры можно закончить растиранием. И наконец, после плотного кормления малыша нужно уложить спать. Перед сном мама должна проверить, как заправлена кровать ребенка. Очень часто в период, когда новорожденный перепутал день с ночью, плохой сон связан с тем, что карапузу просто неудобно спать. Матрас в кроватке слишком твердый или колючий. В постельке новорожденного должен быть матрас средней жесткости, что полезно для здорового и крепкого детского сна. Белье для ребенка лучше подбирать из стопроцентного хлопка. Оно согреет малыша. Не даст замерзнуть детскому организму и специальный спальный мешок, который можно купить в соответствии с возрастом и ростом ребенка.

А может …

И наконец, стоит дать несколько рекомендаций насчет того, что делать, если малыш перепутал день с ночью и отказывается спать в темное время суток. Если ребенок плачет ночью, ворочается и никак не может уснуть, это может являться следствием того, что малыш хочет кушать или его мучает жажда. А возможно новорожденный просто сырой. Родители обязательно должны встать ночью и проверить сухость пеленок или подгузника. Только соблюдая все эти рекомендации, можно вновь упорядочить режим дня и ночного сна новорожденного.

www.baby.ru

Ребенок перепутал день с ночью: успешная борьба со специфической привычкой

Любую проблему нужно решать, выясняя причины ее возникновения.

Так, например, существует сразу несколько причин, по которым ребенок может перепутать день и ночь.

Если малыш слишком много спит днем, то поэтому он начинает бодрствовать ночью.

Ребенок не слишком активен, поэтому мало отдыхает по ночам, ведь ему не требуется восстанавливать силы.

Мама не умеет правильно подготавливать ребенка к ночному сну, стимулируя его к отдыху. Беспокойство ребенка по ночам связано с мокротой подгузников, с коликами или голодом.

Бодрствование по ночам связано с какими-то страхами ребенка.

Практически всегда проблема возникает не из-за самого малыша, а из-за невнимательности матери. Когда ребенок много спит днем, логично можно предположить, что ночью он будет бодрствовать.

Однако многие мамы так сильно устают развлекать ребенка, что заметно радуются, когда он много и часто спит в дневное время суток. Вот только постепенно, такой вариант чередования сна и бодрствования войдет в привычку, и вскоре родители лишатся здорового ночного сна, ведь их кроха будет проявлять небывалую активность в темное время суток.

Как сделать красивую прическу девочке? Готовим маленькую принцессу к празднику.

Выбираем детский компрессорный ингалятор. На какие показатели нужно прежде всего обратить внимание?

Как быстро сбить температуру ребенку: http://ru-mama.net/vospitanie/sovety/sbivaem-temperaturu-pravilno.html

Конечно, постоянный плач ребенка может быть связан и с тем, что у ребенка промок подгузник, возникли колики в животе и так далее. Если родители не встают к ребенку по ночам, то он начинает спать днем, а вот ночью старается проявлять свою активность.

Если новорожденный перепутал день с ночью, это может стать серьезной проблемой, поэтому родителям стоит заранее к ней подготовиться.

Способы борьбы с проблемой

Самый эффективный способ справиться с проблемой — начать будить ребенка днем.

Сначала мама должна сокращать дневной сон малыша на 5-10 минут, в дальнейшем увеличивая этот период.

Конечно, малыш будет недоволен тем, что его разбудили, и регулярные крики станут еще одной проблемой молодой мамы, но в дальнейшем, режим дня удастся восстановить.

Если ребенок не будет спать днем, он захочет отдохнуть ночью, подарив возможность сна и родителям.

Также мамочка может пробовать любыми способами развивать активность ребенка днем. С новорожденным стоит играть, гулять, развлекать его любыми способами. Сейчас малыш настроен на то, чтобы постигать окружающий мир, поэтому, чем активнее его будет развлекать мама, тем легче он сможет засыпать по ночам.

Еще один прекрасный способ вызвать желание поспать ночью у ребенка — это тщательная подготовка ко сну.

Каждый вечер малыш должен принимать теплую, расслабляющую ванну.

Затем маме стоит растирать его специальными маслами с лавандой и ромашкой, которые не только успокаивают кожу, но и положительно влияют на появление сонливости.

В дальнейшем, ребенка стоит тщательно укутать в одеяло, напевая успокаивающие колыбельные. Это поможет ребенку максимально быстро уснуть, не просыпаясь посреди ночи с криками.

Конечно, мама должна с раннего детства вырабатывать у ребенка привычный режим дня, согласно которому, днем малыш должен бодрствовать, а ночью отдыхать. Однако если режим дня сбивается, перечисленные выше способы, помогают быстро решить проблему.

Как не стоит успокаивать малыша?

Если младенец перепутал день с ночью, родитель должен сразу выяснить причину возникшей проблемы.

Вполне вероятно, что у малыша просто режутся зубки, а боль чаще всего проявляется именно ночью.

Если проблема заключается в зубках, то никакие расслабляющие ванночки с маслом ромашки не помогут. Чтобы успокоить зубки, нужно приобретать специальные прорезыватели.

Только полностью выяснив причину возникновения проблемы, родитель сможет восстановить режим дня ребенка.

Также, если грудничок перепутал день с ночью, маме не следует проявлять несдержанность, регулярно крича на малыша.

Крики здесь никак не помогут, а скорее еще больше выведут ребенка из себя.

Именно сейчас, в самый трудный период материнства, следует проявить собственную благоразумность и умение контролировать себя.

Родителям следует забыть про любые лекарственные препараты и снотворные. Даже если производитель заявляет, что средство безопасно для грудничков, использовать его не стоит.

Такие препараты могут нарушить работу иммунной системы ребенка, вызвав даже зависимость от компонентов средства. Будет гораздо лучше, если мама сама постепенно скорректирует режим дня своего чада.

Модная и стильная прическа для мальчика.

Как лечить потницу у грудничка: http://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/potnitsa-u-grudnichka.html

Если, несмотря на все попытки матери восстановить режим дня, ребенок продолжает вести себя активно только ночью, следует обратиться к врачу.

Быть может, малыша что-то напугало в одну из ночей, и теперь он категорически отказывается засыпать, когда вокруг темно.

Если проблема связана с какими-то психологическими страхами, то здесь заботу о восстановлении режима дня следует доверить профессионалу.

Обычно усилия родителей дают свои плоды, и вскоре ребенок восстанавливает прежний режим дня, отличаясь бодростью только в светлое время суток!

Доктор Комаровский рассказывает, как приучить ребенка соблюдать режим:

Вконтакте

ru-mama.net

Новорожденный спутал день с ночью, как быть? | Мама, папа и малыш!

У младенцев частое явление, когда они днем крепко и продолжительно спят, на радость маме, стремящейся переделать все житейские дела, пока он спит, а ночью часто просыпаются, ворочаются, требуют к себе внимание. Это значит, что новорожденный перепутал день с ночью, что делать, если такое произошло и с Вашим малышом?

В чем причина?

Почему же груднички путают день с ночью? Новая приобретенная манера сна не имеет ничего общего с характером Вашего крохи и не указывает на то, что в будущем он будет «совой» или «жаворонком». Причина кроется в самих родителях. Мамочке хочется успеть побольше выполнить домашних дел, пока муж не пришел с работы. Перестирать и погладить детские вещи, приготовить ужин, успеть что-то сшить для малютки и т.д. И как хорошо, что малыш сладко спит, значит можно все успеть.

Однако с приходом ночи оказывается, что внимание, которое малыш не дополучил от Вас днем, придется восполнять в ночное время. Это касается не только Вас, но и всех домашних, так как чтобы уложить малыша спать на подмогу спешат все. Вот только избыточное внимание может еще больше усложнить ситуацию, так как вместо успокоения малыша охватывает перевозбуждение.

Как восстановить нормальный сон малыша?

Если Ваш кроха бодрствует ночью, а днем безмятежно спит, это значит, что его режим «перевернулся». Для восстановления режима дня новорожденного воспользуйтесь следующими советами:

  • Днем больше разговаривайте с малышом громко и доброжелательно, пойте песенки, пестушки, рассказывайте о происходящем. Вместе с тем ночью ведите себя крайне спокойно, непозволительно играть малышом, громко разговаривать, кричать. Замечание в горячке «когда ты успокоишься!» только усугубит ситуацию. Мама и папа должны стать для малыша воплощением умиротворения и спокойствия.
  • Перед укладыванием малыша на ночь, убедитесь, что он сыт, памперс сухой, в комнате свежий и влажный воздух, а Вы сами олицетворение спокойствия, и у Вас достаточно сил для доведения процесса укладывания до конца, без чьей-либо помощи. Если малыша мучают газики, либо режутся зубки, примите необходимые меры (мягкий массаж, смазывание десен).
  • Каждый раз, перед укладыванием малыша, проводите определенные действия в виде ритуала. Возможно так: купание в ванной, ужин, погасите свет, спойте колыбельную. Если кроха плачет, когда Вы гасите свет, используйте детский светильник, рассеивающий свет, но малыш должен уяснить, что, не смотря на его плач, свет будет погашен. Не покидайте малыша, а спокойно с настойчивостью уверяйте его, что играть с ним никто не будет, так как время позднее. С домашними лучше договориться заранее о том, кто будет укладывать кроху, так как меняющиеся лица только взбудоражат малыша.
  • Во время приучения ребенка спать ночью, а это, как правило, занимает трое суток, постарайтесь не заменять малышу постельное белье, окружающие его игрушки, свою одежду, так как это может завладеть вниманием крохи.

Ниже приводятся приблизительные данные того, сколько должен спать малыш:

Возраст

с рождения до 3 месяцев

15-20 часов

с 3 до 6-ти месяцев

14-15 часов

с 6-ти месяцев до 1 года

13-14 часов

с 1 года до 2-х лет

13 часов

с 3 до 4 лет

11-12 часов

mamapapaimalish.ru

перепутал день с ночью - Здоровье новорожденных - Babyblog.ru - новорожденный перепутал день с ночью

в бухарово, там все переполненно, нас оттуда конвеером выписывали, там девочки после родов в коридоре лежат, без малышей конечно, кровати стоят везде во всех подсобных комнатах, нии то закрыли, в день когда я родила было 10 родов, а перед этим был день 22 человечка родилось

Марина Я была на сайте 2 октября 2013, 10:20 Россия, Иваново

Даааа! Я тоже там рожала. Со мной вместе рожали 12 девченок!!! Но мне видимо повезло. После родов пребывала в палате вместе с моей куклой.

Юлия Я была на сайте 34 минуты назад Россия, Иваново

ну я в 4.20 родила, в 7 утра меня перевели, не палата а подсобное помещение, мы в 2 с девочкой там лежали, а в 16.00 где то нас перевели в палату с детками

www.BabyBlog.ru

Главная > Развитие и воспитание ребенка > Уход за ребенком > Ребенок перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью

Что делать, когда ребенок перепутал день с ночью? Таким вопросом задаются многие родители. Пусть сон ребенка – это мамина возможность заняться делами и она, с радостью, пользуется таким необходимым ей добровольным помощником, но все же, надо помнить, что с возрастом (а для новорожденного речь идет не о годах, а о месяцах и даже неделях), дети спят все меньше, а бодрствуют все больше. И если вы днем радуетесь, что благодаря детскому сну имеете возможность заниматься делами, будьте готовы к тому, что ваш грудничок может перепутать день с ночью.

Почему дети не спят ночью

Новорожденный может перепутать день с ночью, если он по каким-то причинам (дискомфорт или болезненное состояние) не спит одну ночь, а затем хорошенько высыпается днем.

Также причинами могут быть различные заболевания, которые сильно мешают ребенку спать ночью: колики, боль, насморк.

Еще одной причиной бодрствования может быть дискомфорт – слишком жарко в комнате, неудобный матрас или одежда.

Как приучить ребенка спать ночью?

С причинами разобрались, и теперь мы знаем, что нужно делать в первую очередь, если ваш ребенок днем спит, а ночью бодрствует - конечно же, устранить то, что нарушает заведенный порядок. Если это проблемы со здоровьем, то в обязательном порядке обращаемся к врачу. А вот когда со здоровьем все нормально, то вооружаемся терпением и приступаем «к бою». Самый простой и доступный способ – не давать ребенку спать днем.

Когда речь идет о ребенке до года, то необходимо сделать все для того, чтобы длительность дневного сна не превышала двух часов за каждый период сна. Также попробуйте пропустить одно укладывание. И ни в коем случае не давайте ребенку спать за 4 часа до отхождения ко сну. Днем не ограждайте малыша от бытовых шумов, не закрывайте плотно шторы от света – все эти меры необходимы для того, чтобы ребенок понял, что сейчас день.

Подкорректируйте режим кормления. Перед ночным сном кормите ребенка сытнее, чем обычно. При этом не забудьте в предыдущее кормление немного недокормить карапуза. Эти действия приведут к тому, что малыш лучше покушает перед сном, а потом крепче и быстрее уснет.

Как уложить ребенка спать ночью?

Введите новое обязательное правило – спокойное расслабляющее купание перед сном. Теплая водичка, травки, ароматная успокаивающая пенка и ласковые мамины поглаживания – это все настроит вашего малыша на спокойный лад.

Комнату, где спит ребенок также нужно подготовить. Помещение должно быть хорошо проветренным, а влажную уборку в этой комнате нужно проводиться ежедневно. Подберите для ребенка комфортное белье и постель.

Ночью в комнате, где спит ребенок, должно быть темно. Окна лучше всего плотно занавесить, а яркий прямой свет вообще не включать. Создайте для ребенка иллюзию «царства сна». Знайте, что гормон сна (мелатонин) вырабатывается ночью, при отсутствии света.

В зависимости от характера и предпочтений ребенка можно включать расслабляющую убаюкивающую музыку. Этот прием хорошо успокаивает детей и помогает им крепче уснуть. Только отнеситесь к выбору музыки с большой ответственностью, композиции должны нравиться ребенку, а не только вам.

Если ваш ребенок перепутал день с ночью – знайте, что с этим обязательно нужно что-то делать и бороться, иначе жизнь всей семьи превратится в настоящий ад из-за постоянных ночных недосыпов. И пусть придется приложить огромные усилия, потратить много сил и нервов для того, чтобы ночь стала ночью, а день днём, знайте, что все это будет не напрасно и в скором времени дружное ночное сопение обязательно наполнит ваши комнаты.

Статьи по теме

my-sunshine.ru

  • Народные методы

Иногда новоиспеченные родители сталкиваются со следующей проблемой: веселый и довольный жизнью днем малыш отказывается спать ночью. Вполне возможно, что такой ребенок перепутал день с ночью. Это не так уж редко происходит с детьми первого года жизни. Если в ожидании малыша будущая мама представляла идиллические картинки крепкого сна в отдельной кроватке, то теперь она с опаской ожидает вечера. А кроха вместо отдыха начинает требовать общения.

Почему малыш спит днем, а ночью бодрствует?

В тех случаях, когда ребенок становится инициатором коллективной семейной бессонницы, необходимо найти причину такого поведения. Вполне возможно, он испытывает дискомфорт — болит животик, мучают колики, режутся зубки. Тогда помогут средства для облегчения подобных состояний. Но бывает, что малыш не выглядит беспокойным, при этом большую часть дня он проспал на радость маме, которая спокойно занималась домашними делами. И если подсчитать часы его сна, то можно делать выводы, что он сместился на неправильное время суток.

Чтобы понять, как произошла смена режима, и не допустить этого в дальнейшем, можно попробовать вспомнить, что ей предшествовало. Возможно, что-то не дало ребенку спать ночью и он отсыпался днем. К вечеру он еще не уставший и продолжает бодрствовать. В итоге ситуация повторяется, и кроха привыкает к такому режиму.

Помешать ночному сну могут самые разные факторы.

  • Дискомфорт, вызванный болью. Чаще всего это происходит из-за колик или прорезывания зубов. Помогут средства для облегчения состояния, если лезут зубки — то охлаждающие гели для десен. Пользу может принести и успокаивающий чай для малыша или его мамы в случае грудного вскармливания.
  • Перевозбуждение. После слишком активных игр в вечернее время ребенку может быть сложно расслабиться.
  • Переизбыток эмоций. Несозревшая нервная система может не справиться с наплывом впечатлений после насыщенного дня, и график сна будет нарушен.
  • Недостаток активности. Для ребенка важна возможность двигаться соответственно его возрасту и гулять на свежем воздухе. Если энергия не будет находить выхода, то он попросту не сможет заснуть.
  • Некомфортные условия. Известный педиатр Е. О. Комаровский считает, что чаще всего нарушения сна происходят из-за сухого воздуха и высокой температуры в помещении.

Недостатки неправильного режима

Для ребенка перевернутый режим может оказаться вполне удобным и совершенно не влиять на его самочувствие. Ведь это не болезнь, отдыхает он достаточно и, скорее всего, спит много. Но днем. А вот для родителей подобный график становится настоящим испытанием. Папа не высыпается и усталый идет на работу. Мама пытается поспать днем вместе с крохой, но нужно делать домашнюю работу или заботиться о старшем ребенке. Отношения между родителями разлаживаются из-за несовпадения по времени. Хорошо, если есть возможность папе ночевать в отдельной комнате, а для помощи по хозяйству нанять домработницу и няню. Но даже это не решает проблему, хотя значительно упрощает жизнь.

Ограничение дневного сна

Чтобы наладить режим крохи и, соответственно, свой, родители должны быть готовы к решительным действиям. Если ребенок перепутал день с ночью, то начать необходимо с контролирования дневного сна. Это может оказаться не так просто, как кажется, ведь сладко спящего малыша придется будить или не давать ему заснуть.

Чтобы ребенок не успел выспаться до наступления ночи, можно убрать один из дневных снов, не увеличивая продолжительность остальных. Развлекать его как угодно — петь, танцевать, затевать любые игры, которые приходят в голову. Другой вариант — сократить длительность дневных снов. Для этого через определенные промежутки времени кроху будить. Малыш будет недоволен, он не сразу перестроится, но обычно усталость быстро берет свое и достаточно двух или трех дней для перехода на новый график.

Разделить день и ночь ребенку будет проще, если дневной сон организовывать на прогулках, а ночной — в его кроватке. В тех случаях, когда выйти на улицу возможности нет, доктор Комаровский рекомендует осваивать балкон. Это удобно и для мамы, которая вместо бесконечных кругов с коляской получает возможность заняться домом или просто отдохнуть, и для малыша, который будет получать достаточно свежего воздуха.

Также не стоит днем, пока кроха спит, занавешивать окна, говорить шепотом, ходить на цыпочках, то есть добиваться максимальной тишины и темноты. Особенно актуально это для детей с перевернутым режимом.

Дневная активность

Чтобы малыш крепко спал ночью, он должен хорошо устать за день. Новорожденный ребенок еще не способен на активные действия, поэтому родители должны помогать ему. Заниматься с ним, гулять, играть, делать массаж и гимнастику. Для вечернего времени развлечения лучше выбирать спокойные, чтобы не было перевозбуждения. Активное купание также способствует засыпанию, на него тратится много энергии, а нервная система расслабляется. Делать это наиболее полезно в прохладной воде, к которой ребенка приучают постепенно. Для этого каждые несколько дней снижают температуру на один градус, пока не достигнут 30. Для этих целей подойдет большая ванна, в которой кроха будет активно двигаться, согревая себя. При таком купании хорошо развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет, очищаются легкие. К тому же за полчаса подобного плавания ребенок как следует выбьется из сил, что благоприятно влияет на сон. Так что купание — важная часть ритуала укладывания.

Как обеспечить комфортные условия?

Для хорошего сна ребенка большое значение имеет температурный режим и влажность в комнате. Помещение следует обязательно проветривать, летом спать при открытой форточке для поступления свежего воздуха. Чтобы не переживать, что новорожденный малыш сбросит одеяло, его можно укладывать в специальном спальном мешке. Детям постарше будет удобно в пижамах или слипах.

С помощью кормления также можно влиять на сон. Сытый ребенок и спит лучше. Поэтому последний прием пищи должен быть особенно сытным, если малыш уже ест прикорм. Хорошо подойдет для этой цели каша. Если же еда пока состоит из смеси или грудного молока, то можно попробовать недокормить в предыдущее кормление, тогда дитя больше проголодается и лучше поест незадолго до сна.

Ритуал перед сном

Обозначить ночной сон поможет особый ритуал для укладывания. Для детей важен повторяющийся порядок действий, который дает им чувство защищенности. Цель ритуала — расслабиться и настроить на сон. После купания и кормления свет в помещении приглушают, с ребенком разговаривают негромким спокойным голосом. Чтобы дать понять, что пришло время сна, родители повторяют одни и те же действия: поют колыбельную, читают книжку и кладут в кроватку. Малыш при этом расслабляется и готовится к отдыху. Если кроха вне своего спального места стремится бодрствовать, то ритуал проводят, уложив его.

Важная часть действа, о которой родители нередко забывают, — установление близости с ребенком. Если у крохи возникает ощущение, что мама спешит уложить его, чтобы побыстрее заняться своими делами, он старается удержать ее. Ему важно чувствовать, что он любим и мама не оставит его. Родители должны научиться не воспринимать укладывание как борьбу, а стараться получать удовольствие от общения с малышом. Хотя это может получаться не всегда, но в дальнейшем поможет избежать проблем с ночным сном.

Народные методы

Советы о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью, могут дать наши бабушки. Наиболее часто встречающиеся народные рекомендации:

  • вывернуть наизнанку костюм, который малыш носил днем, и положить в его кроватку;
  • надеть вывернутые ползунки утром и дать пробыть в них до вечера;
  • положить малыша спать в положении наоборот, то есть переложить головой в ту сторону, где раньше были ноги;
  • под матрасом возле головы спрятать ножницы;
  • возле изголовья детской кровати поставить чашку, наполненную водой;
  • подложить к малышу лавровый лист.

Хотя для ребенка перевернутый режим может быть вполне комфортным, вряд ли то же самое можно сказать о его родителях. Чтобы добиться своего, им придется проявить настойчивость и терпение, выполняя рекомендации. Малышу будет непросто справиться с изменениями, и ему не обойтись без помощи мамы и папы. Однако делать это следует, только если он здоров и в ближайшие дни не ожидаются стрессы для него (переезд, посещение праздников, прививки). В случаях, когда маме кажется жестоким будить кроху и недокармливать его, лучше пустить дело на самотек. Со временем, скорее всего, режим выровняется самостоятельно.

Как избавиться от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже...
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов...
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон....
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры....
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

Поделитесь в социальных сетях! (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)Loading...

agushkin.ru

Рекомендуем почитать