Норма веса при беременности калькулятор

Калькулятор набора веса при беременности

Большинство гинекологов утверждают, что беременным женщинам необходимо строго придерживаться существующей медицинской нормы прибавки веса при беременности и рекомендуют приходить чуть ли не каждую неделю на взвешивания. Такой мониторинг позволяет контролировать темпы набора веса во время беременности по неделям и точно понимать, идет ли процесс по графику, с отставанием или с опережением.

Но современные женщины, будучи беременными, в большинстве своем еще и активно работают. Поэтому возможность отпроситься с работы каждый раз, чтобы выстоять очередь в консультации и посетить врача, выглядит просто фантастической. На помощь приходят либо таблица набора веса при беременности, с которой достаточно долго нужно высчитывать параметры, либо опубликованный нами онлайн-сервис «Калькулятор набора веса при беременности».

ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР НАБОРА ВЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ Ваш рост в сантиметрах Вес до беременности в килограммах Какая неделя беременности идет 1 неделя2 недели3 недели4 недели5 недель6 недель7 недель8 недель9 недель10 недель11 недель12 недель13 недель14 недель15 недель16 недель17 недель18 недель19 недель20 недель21 неделя22 недели23 недели24 недели25 недель26 недель27 недель28 недель29 недель30 недель31 неделя32 недели33 недели34 недели35 недель36 недель37 недель38 недель39 недель40 недель41 неделя42 недели

Почему набор веса при беременности нужно отслеживать

Набор веса при беременности неизбежен, ведь внутри маминого организма растет и развивается новая жизнь, органы подстраиваются под вынашивание, увеличивается объем крови. И существуют определенные нормы прибавки веса при беременности, рекомендованные врачами. Связано это с тем, что недостаток массы тела может негативно сказываться на ребенке, и важно, чтобы питание мамы было полноценным, обеспечивающим достаточный рост будущему младенцу. С другой стороны, важно не переборщить с калориями, чтобы после родов отражение в зеркале не приводило молодую мамочку в ужас. Поэтому онлайн калькулятор набора веса при беременности – незаменимый помощник для тех, кто следит за состоянием своего здоровья и хочет найти «золотую середину» между необходимой прибавкой веса и сохранением фигуры.

Простой и удобный онлайн-сервис позволяет максимально быстро рассчитать набор веса при беременности и сделать правильные выводы. Кому-то нужно немного сбавить темпы поглощения пищи, а кому-то - перестать бояться каждого съеденного грамма и задуматься о том, что слишком жесткая диета во время беременности может привести к преждевременным родам и трагическим последствиям для нерожденного ребенка. Соблюдая график набора веса при беременности, можно полностью обеспечить необходимые жизненные процессы и не выйти из роддома «плюшкой».

Сайт love-mother.ru
-->

Калькулятор набора веса при беременности – Mamapedia.com.ua

Как узнать, находится ли Ваш вес в пределах нормы? Сайтом для родителей Mamapedia.com.ua и был создан бесплатный онлайн калькулятор за контролем набора веса по неделям беременности.

Распределение веса в период беременности

Веса в период беременности распределяется приблизительно следующим образом: 3500 – плод, 1480 мл – увеличение объема клеточной жидкости, 900 г – околоплодные воды, 1000г – матка, 700 г – плацента, 400г – увеличение молочных желез, 1500 мл – увеличение объема крови, 3000г – увеличение жировой ткани.

Как работает Mamapedia.com.ua калькулятор набора веса беременной?

На график прибавки Вашей прибавки веса и идеального для Вас веса по неделям влияет:

  1. Комплекция мамы и ее особенности. Общепринятые нормы прибавки веса - от 7 до 16кг за весь период беременности. Если же Вы имеете более худое тело, то для Вас нормой будет набор веса от 12-16кг за всю беременность. Для девушек среднего телосложения – общая прибавка в 10-14 кг за всю беременность будет считаться нормой.
  2. Неделя Вашей беременности (месяц, триместр). От срока беременности зависит интенсивность набора веса. В 1 триместре беременности набор веса ограничивается 1-2 кг. Самый обильный рост и интесивность набора веса беременной припадает на вторую половину беременности. В этот период набор 200-300г в неделю считается нормой.

Какие особенности не учитываются данным калькулятором:

Удачной Вам беременности и легких родов!

Все права защищены © 2011-2016. Мамапедия Мобильная версияНаверх

mamapedia.com.ua

Калькулятор подсчета прибавки веса при беременности

В период беременности женщине важно соблюсти баланс в питании так, чтобы, с одной стороны, не навредить будущему ребенку излишними ограничениями, а с другой, не нанести вред его и собственному здоровью, позволяя себе слишком многое. Во время беременности вы будете прибавлять вес каждый день и радоваться этому, если будете соблюдать этот баланс. 

Калькулятор прибавки веса поможет рассчитать вашу индивидуальную допустимую прибавку веса в течение вынашивания малыша.

В первом поле выберите ваш рост в см. Во втором - вес до беременности в кг. 

Далее укажите приблизительный срок вашей беременности и рассчитайте результат.

Неделя беременностиа

Срок беременности в неделях от 1 до 40

www.ma-ma.ru

Калькулятор прибавки веса при беременности по неделям

Помимо этого, масса тела беременной женщины увеличивается из-за гормональных изменений в организме, которые замедляют обмен веществ. В результате на бедрах, животе, в области молочных желез появляются жировые отложения. Во время беременности также наблюдается прирост скелетной мускулатуры, необходимой для того, чтобы поддерживать возрастающую массу тела. А еще прибавку в весе может спровоцировать низкая физическая активность будущей мамы.

Норма набора веса при беременности

Прибавка в весе происходит неравномерно. В большинстве случаев вес будущей мамы увеличивается таким образом:

Допустимым считается увеличение массы тела на 300-400 г за одну неделю. В большинстве случаев в первую половину беременности будущая мама набирает 40% от всей прибавки, остальные 60% она добирает после пятого месяца.

Прибавка веса по неделям при беременности

Для каждой недели беременности предусмотрена своя прибавка веса. Она называется Индекс массы тела (ИМТ) и рассчитать ее беременная может самостоятельно. Для этого используется такая формула:

ИМТ = масса тела беременной (кг) / рост (метр)2

Существует специальная таблица, в которой расписано, сколько килограммов беременная может набрать на протяжении 2-40 недели беременности, исходя из Индекса массы своего тела. Но для этого нужно знать, что означают показатели Индекса массы тела:

Определив Индекс массы своего тела, будущая мама может контролировать прибавку веса для каждой недели беременности, корректировать свой рацион, режим питания с помощью таблицы:

woman-l.ru

Почему нужно следить за набором веса при беременности, для чего нужны калькулятор и таблица

Для чего нужно отслеживать набор веса при беременности

Разве не все равно, сколько будущая мамочка набирает веса? Главное, чтобы ребенок был здоров. Нужно ли бороться с постоянным желанием что-то съесть? Тем более, что многие после родов возвращаются к своим нормальным параметрам.

Большинство женщин действительно после родов приобретают лучшие формы тела, чем до беременности.

Набор веса во время беременности – суммарная величина, состоящая из показателей: веса непосредственно плода и его оболочки, околоплодных вод, матки, ставшей на порядок больше, молочных желез, так же увеличенного объема крови и межклеточной жидкости и, конечно, жировых отложений.

В первый триместр организм будущей мамы обязан запастись жиром, а иначе ему не из чего будет подготовить выработку молока. Не будет молока, нечем будет кормить ребенка. В это время приобретенный жировой слой женщину должен только радовать. Жир, входящий в набор веса во время беременности, после родов постепенно начнет уходить.

вес беременность фото

Естественно, все приведенные данные являются приблизительными.

У каждой женщины, в зависимости от конституции тела и размеров самого плода, данные будут разниться от приведенных выше.

Однако же, норма набора веса при беременности, что для мамы, что для ребенка существует и ее желательно придерживаться.

Для чего эта норма существует? Чтобы предупредить риск развития скрытых заболеваний. Нужно учитывать, что слишком стремительный набор веса, как и его недостаток отрицательно сказывается на организме матери и на развивающемся ребенке внутри нее. Однако съеденная пища, прежде всего, доставляется к ребенку, а не только остается в ее теле.

Какая норма набора веса при беременности

В среднем, женщина за беременность набирает от 7 до 17 кг. Многое зависит от конституции тела самой женщины.

Замечено, что худощавые женщины поправляются больше, нежели полные женщины:

При повторной беременности показания немного изменяются: хрупкая женщина может набрать около 8-10 кг, средняя женщина 6-8 кг, полная женщина до 5 кг.

Следует обратить внимание, что при многоплодной беременности набор веса на порядок выше, чем при одноплодной и составляет 16-21 кг, в независимости от типа телосложения женщины.

Для чего нужен калькулятор набора веса при беременности

Эта программа необходима для контроля за развитием плода: если женщина недостаточно питается, то есть риск, что ребенок не наберет необходимую массу тела (минимально 2,5 кг).

набор веса при беременности фото

А это может спровоцировать психические и физические отставания, возможно нарушение системы обмена веществ у ребенка. Да и уровень эстрогена может быть недостаточным, из-за недоедания, что чревато выкидышем.

Если же таблица набора веса при беременности говорит о том, что мама набрала лишние килограммы, то это может указывать на риск появления преэклампсии (токсикоза на поздних сроках) и диабета беременных.

Чем это чревато? Диабет беременных может спровоцировать рождение слишком крупного плода (больше 4 кг), а это трудные роды.

Преэклампсия вызывает высокое артериальное давление, а также судороги.

Кроме всего прочего, излишний вес, на который указывает таблица набора веса при беременности, означает увеличенную нагрузку на сердце, усиление болей в спине и то, что уходить эти килограммы после родов будут сложно и медленно.

Иногда беременная поправляется очень быстро, такая тенденция может быть признаком гистоза – нарушения баланса жидкости в организме в сторону ее накопления. Это прямая угроза кислородного голодания у плода и предпосылка выкидыша.

В связи с этим, могут назначить определенную диету с ограничением количества употребляемой жидкости. Также желательно ограничить употребление жиров, увеличить потребление постного мяса, овощей, молочных продуктов.

Полезно проводить больше времени на свежем воздухе.

График набора веса при беременности

набор веса таблица фото

Чтобы беременным женщинам было проще отслеживать свой набор веса, существует таблица-шпаргалка.

Показатель веса тела (BMI), приведенный в таблице, высчитывается следующим образом: вес (кг) делится на рост (м). Если:

Если нет прибавки веса в течение трех недель беременности или прибавка веса составляет свыше двух килограмм за месяц – это может свидетельствовать об отклонениях в организме.

Норма набора веса при беременности у каждого индивидуальна

Нужно учесть, что эти показатели не являются строгими и неотступными критериями набора веса. Наблюдающий врач, который знает будущую маму лично, следит за динамикой ее состояния по результатам анализов и обследований, способен вывести индивидуальный график набора веса при беременности.

Беременным женщинам запрещено голодать или делать разгрузочные дни.

молоко пить фото

Если врач указал, что есть излишний вес, то нужно уменьшить потребление животных жиров и сладкого.

При этом желательно увеличить физическую активность в виде ходьбы и специальной гимнастики для беременных.

Рекомендуется свести к минимуму употребление шоколада, кофе и чая, в них много кофеина, а он препятствует усвоению фолиевой кислоты (витамина В9) и железа, следовательно, ребенку кислород доставляется хуже.

Будущим мамам нужно не забывать, что таблица набора веса при беременности – это хорошая подсказка, но каждая женщина со своей массой тела и массой своего плода, могут не попадать в указанные нормы.

Если беременная чувствует себя хорошо, врач подтверждает, что никаких отклонений нет, то даже при недостаточном или излишнем весе можно не беспокоиться. Желательно употреблять качественную пищу.

Позволительно баловать себя необычными, но безопасными блюдами. Можно выпивать на ночь стакан молока, ряженки, чтобы не испытывать чувство голода.

Самое главное, не переживать – все несоответствия в весе должны нормализоваться после родов. А следить за собой поможет «калькулятор набора веса при беременности», куда можно внести свои данные и сравнить показания с нормой.

caringmother.ru

Прибавка веса во время беременности: норма, таблица, расчет / Mama66.ru

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь. Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг. Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.

Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.

Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.

Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.

Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.

Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.

Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.

Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.

В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице:

mama66.ru

Калькулятор набора веса при беременности - нормы набора веса при беременности

2.83 из 5(6 оценок) Калькулятор набора веса при беременности Рост (см) Вес в начале беременности (кг)Срок (неделя) Рассчитать

Набор веса при беременности – нормальное физиологическое состояние женщины. Средне при беременности женщина набирает 10 – 12 кг, есть даже специальные нормы набора веса при беременности. Вначале разберемся, из чего состоит вес при беременности, возьмем средние данные:

Если просуммировать описанные выше цифры, то получится, что женщина набирает 12,1 кг за беременность. Конечно, она может набрать как меньше, так и больше. Посмотреть сколько набирают во время беременности женщины можно в таблице, для этого нужно знать свой рост и вес до беременности. По формуле считается ИМТ (индекс массы тела):

ИМТ = Вес (кг) / Рост (м)²

Например, женщина с ростом 158 см и весом 53 кг до беременности имеет ИМТ такой:

ИМТ = 53 / 1,58² = 21,23

С таким ИМТ она должна за всю беременность набрать в норме от 11,5 до 16 кг.

Таблица набора веса при беременности *:

* Данные взяты из Institute of Medicine/National Research Council. Washington, DC: National Academies Press, 2009.

Интересно знать:

Набор веса не одинаков на протяжении всей беременности, в разные триместры он отличается:

Во вторую половину беременности за каждую неделю женщина может прибавить 250 - 300 г, а с 30 недели беременности за неделю женщина прибавляет по 300 – 400 г.

Чтобы проследить за набором веса можно воспользоваться калькулятором набора веса при беременности по неделям. Следует ввести свой рост, вес, неделю беременности, нажать кнопку рассчитать, и он выдаст, какой вес у вас должен быть.

Большой набор веса при беременности вреден, женщине тяжелей вынашивать ребенка, заниматься привычными делами, а также сложнее во время родов. Тем более, после рождения малыша придется сбрасывать лишние калории. Маленький набор веса при беременности может свидетельствовать о проблеме со здоровьем, к примеру: маловодии.

Набор веса следует отслеживать в динамике, взвешиваться лучше по утрам в одно и то же время. Недоедать во время беременности опасно, ребенок будет недополучать витамины и питательные вещества. Малыш питается тем, чем питается его мама.

ОЦЕНИТЬ СТАТЬЮ Будем очень признательны, если Вы оцените полезность этой статьи. Для нас очень важно Ваше мнениезагрузка...

pupsmir.ru

Рекомендуем почитать