Беременность подготовка к родам

Подготовка к родам

готовимся к родам

Многие будущие мамы начинают всерьез задумываться о родах примерно после 30-й недели беременности. Особенно много вопросов в связи с предстоящим событием возникает у женщин, которые рожают впервые. Например: Как правильно выбрать родильный дом, если есть такая возможность? Когда нужно ехать в роддом, и какие вещи туда надо брать с собой? Как определить, что роды уже близко? Как помочь себе и малышу в родах? и т.д. Надеемся, что ответы на эти вопросы избавят Вас от излишних волнений и настроят на позитивный лад перед встречей с долгожданным малышом.

Как выбрать хороший роддом?

Готовясь к родам, Вы, наверняка, задумывались о выборе роддома. Сегодня женщинам предоставлена возможность самим выбирать и роддом и врача, который будет принимать роды. Поэтому, для начала, Вам стоит представить будущие роды и определиться с тем, каким Вашим требованиям должен соответствовать родильный дом. Во многих современных роддомах специалисты стараются создать максимально комфортные условия для рождения ребенка и могут предложить будущей маме широкий спектр услуг. Поэтому Вам необходимо решить для себя некоторые вопросы, например: Хотите ли вы, чтобы во время родов присутствовал муж или другой близкий Вам человек? Нужна ли Вам отдельная семейная палата? Хотите ли Вы воспользоваться возможностью замораживания пуповинной крови после рождения малыша? и т.д.

После того, как Вы определитесь с набором необходимых для Вас условий, можно приступить к поиску роддома, который удовлетворит Ваши потребности. Как правило, все уважающие себя медицинские учреждения выкладывают всю информацию о себе и об услугах, которые предоставляют в сети Интернет. Также на форумах Вы сможете прочитать отзывы женщин, которые воспользовались услугами тех или иных роддомов и опереться в своем выборе на полученный ими опыт.

Следующий Ваш шаг - посещение выбранного медицинского учреждения и знакомство с врачом, который будет принимать роды. Уже непосредственно с этим врачом Вы сможете выяснить все нюансы, которые Вас интересуют. Не стесняйтесь задавать ему самые интимные вопросы о подготовке к родам. Попросите показать Вам дородовую и родовую палаты. После общения и экскурсии у Вас сложится более полное представление о выбранном враче и роддоме.

Когда нужно ехать в роддом, и какие вещи брать с собой?

О времени госпитализации в родильный дом наиболее точную информацию сможет дать Ваш акушер-гинеколог. Все зависит от того, как далеко от Вас находится роддом, самостоятельно ли Вы будете рожать или с помощью кесарева сечения и т.д. Поэтому заранее обсудите все эти детали с врачом.

В том случае, если у Вас нет предварительной договоренности с определенным врачом и роддомом, беременность протекает нормально и заблаговременная госпитализация Вам не предписана, то Вас доставят каретой "скорой помощи" в дежурный родильный дом уже в первом периоде родов.

Что касается того, какие вещи необходимо подготовить с собой в роддом, то и тут есть различия. Самое важное - подготовить и не забыть документы:

  • паспорт;
  • обменную карту из женской консультации;
  • направление в роддом или договор с роддомом;
  • страховой полис (если есть).

Если во время родов будет присутствовать муж или другой, выбранный Вами в качестве поддержки человек, то он тоже должен иметь при себе все обязательные документы:

  • паспорт;
  • результаты анализов;
  • результаты флюорографии.

Остальной "багаж" зависит от того, что предоставляет роддом. Выяснить это также надо заранее. Кроме необходимых вещей, которые Вам скажут подготовить, можно также взять: книгу или журналы, МР3-плеер, фен, кремы, послеродовой бандаж и другие вещи, которые посчитаете нужными.

Стоит заранее позаботиться и о вещах для малыша: подгузниках для новорожденных, креме или детской присыпке под подгузники, детском масле, ватных дисках и средстве для смазывания пупка, одежде и шапочке, пеленках из ткани, одеяльце и конверте для выписки (точный список вещей также уточните у специалиста).

Не паникуйте, если Вы что-то забудете взять с собой. Вы всегда сможете обратиться за помощью к близким, которые привезут в роддом все необходимое.

Какие симптомы указывают на скорое рождение ребенка?

Если беременность протекает нормально, то, как правило, на 39-й неделе Ваш организм уже вовсю готовится к рождению малыша. Накануне родов Вы можете отметить некоторые изменения в организме:

  • матка давит на все органы сразу и особенно сильно страдает от этого мочевой пузырь;
  • может появиться некоторая нервозность;
  • появляются кровянистые выделения из половых путей;
  • происходит отхождение слизистой пробки;
  • немного снижается вес;
  • разжижается стул;
  • повышается аппетит.

О непосредственном наступлении родов свидетельствуют: боль внизу живота и усиливающиеся частые схватки через равные промежутки времени, а также излитие околоплодных вод.

Как психологически подготовить себя к родам?

Чтобы предстоящие роды не страшили Вас, узнайте о них как можно больше. Для этого рекомендуется заранее пройти курсы подготовки к родам. Эти занятия не займут много времени и смогут реально помочь Вам подготовиться к рождению малыша. Доказано, что женщины, которые прошли такие курсы, рожают легче и избегают лишней боли.

Конечно, полностью болезненных ощущений не избежать при естественных родах, однако правильный настрой поможет сконцентрироваться Вам на ребенке, а не на боли. В этом также помогут приобретенные Вами на курсах знания всего процесса, и умение правильно дышать и расслабляться.

Самое главное - до родов постарайтесь больше отдыхать и питать себя позитивными эмоциями. Во время родов думайте о Вашем малыше и не паникуйте, ведь именно страх создает боль.

Специально для beremennost.net - Ольга Павлова

beremennost.net

Как подготовиться к родам

Девчонки, наткнулась на очень интересную статью. Если осилить ее полностью, можно почерпнуть много нового! :) Всем нам легких родов!

Готовность организма к родам

В последние 1,5-2 недель беременности заканчивается подготовка организма женщины к предстоящим родам. Эта подготовка охватывает все органы и системы, начиная с центров высшей нервной деятельности и кончая исполнительным органом — маткой. Доминанта беременности сменяется доминантой родов, а матка из плодовместилища превращается в изгоняющий орган.

Готовность организма женщины к родам характеризуется целым рядом признаков, появление которых указывает на возможность начала родов в ближайшее время. Наиболее ярко выраженные изменения происходят в половых органах. В отличие от оценки состояния центральной нервной системы или гормонального статуса, требующей привлечения специальных, как правило, сложных методов исследования, диагностика состояния полового аппарата осуществляется с помощью обычных клинических методов обследования беременной и несложных тестов. К ним относятся: определение «зрелости» шейки матки, окситоциновый тест, маммарный тест, цитологическое исследование влагалищных мазков.

Подготовка к родам

Вы все прошли и вам осталось только встретиться со своим ребенком и привести его домой, где вы приготовили для него уютный уголок и где все уже так давно его ждут. Вы прочли много книжек, посещали курсы, советовались с подругами и врачами, сидели в интернете, вы знаете о родах всю теоретическую часть. Вы немного побаиваетесь все это забыть и перепутать в самый важный момент. Поэтому воспринимайте ниже приведенный текст просто как шпаргалку, потому что полная информация — в книгах, на курсах, и других местах. А это шпаргалка на последний момент, чтобы не рыться в куче текстов. За основу этой шпаргалки я взяла конспект «опытной родильницы», приведенный на одном из «народных» сайтов, так что если вы увидите знакомые слова — не удивляйтесь. И еще раз — вы все это прекрасно знаете. Но если в вас остался страх и неуверенность — тогда статья может вам помочь.

Что вы можете сделать дома, чтобы подготовиться к родам и роддому, если вы в него собираетесь

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

— С 36 недель — регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим. — С 34 недель масло примулы вечерней в капсулах — по 1 в день, с 36 недель — по 2, с 39 — по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах и профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)

Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. С 34 недели — 2 раза в неделю, с 38 — каждый день

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

— Стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги. — С таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику. — Расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз. — Присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Повседневные позы.

— «Поза портного» — в положении сидя ноги скрестить перед собой. — «Бабочка» — сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку. — «На пятках» — стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки. — «Лягушка» — находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками. — в положении «на корточках»: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках! — Можно ходить «гуськом» — из кухни в комнату

Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

Подготовка сосков к кормлению

Профилактика трещин сосков и мастита

— Контрастный душ, массирующий соски. — Махровое полотенце (растирать аккуратно). — Воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью). — Аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы — руками (своими) и с помощью мужа. — Кубики льда из отвара коры дуба.

Заранее сильно стараться не надо, потому что стимуляция сосков вызывает сокращения матки.

Подготовка к роддому

О чем договориться с врачом заранее:

— Как рожать (насколько вы настаиваете на естественных родах, если есть относительные показания к кесареву). Обсудить условия, при которых врач считает операцию необходимой, придти к согласию.— Когда рожать (если обсуждается кесарево) — планово или начать естественным путем.— Когда ехать в роддом (когда начнутся схватки, отойдут воды, будут идти схватки с определенными промежутками — какими).— Какую анестезию использовать и в каком случае (при кесаревом — общую или эпидуральную, при естественных родах — стандартный медикаментозный сон, обезболивание, по вашей просьбе, по соображениям врача, отсутствие обезболивание без серьезных показаний — как вы хотите)— Присутствие родных на родах. Муж, мама, подруга, ассистентка, что им взять с собой (сменку, сменную одежду, еду, питье), что им будет разрешено, можно ли им будет делать вам массаж, держать за руку в любое время, т.е. мешаться персоналу, брать на руки ребенка первыми, перерезать пуповину.— Стимуляция схваток — введение окситоцина — и прокол плодного пузыря. При каких условиях врач настаивает на проведении, обсудить, чтобы не делали профилактически, если вы не хотите.— Эпизиотомия (настаиваете ли вы на том, чтобы ее не делали без экстренных показаний, или вы сами заинтересованы в том, чтобы все было побыстрее и полегче, ведь она делается именно для этого, как и предыдущий пункт).— Зашивать с анестезией — обязательно настоять, это самая болезненная процедура в родах. — Прикладывание ребенка к груди и первые действия с ним. Когда перерезать пуповину — сразу или после прекращения пульсации (при резус-несовместимости запрещено) и кому. Сначала ребенка мыть и взвешивать или сначала класть Вам на грудь. На какое время класть, на сколько заберут для мытья, взвешивания и закапывания глаз, куда, когда вернут — как вы хотите!

Нет стандартов, идеальных для всех, может быть вы первая захотите поспать спокойно одна. Если унесут в детскую, докармливать ли там, допаивать ли, смесью, которую вы принесете или той, что есть там, можно ли донорским молоком — все это обсудить. Если настроены на кормление по требованию при раздельном размещении — обговорить, чтобы сразу несли к вам, а не докармливали. Можно ли одеть ребенка в домашнюю одежду.

— Прививки. Гепатит — делать ли в роддоме. Если да — только импортной вакциной — купите и привезите. — Если у вас отрицательный резус-фактор — купить и привезти антирезусный Д-иммуноглобулин, обговорить его введение в течение 72 часов после родов, чем раньше, тем лучше.

Что взять в роддом?

  • паспорт;
  • обменная карта;
  • контракт на роды;
  • мобильный телефон и зарядка;
  • часы;
  • халат;
  • ночная рубашка с завязками спереди (удобно использовать обычную мужскую рубашку.) 2-3 штуки;
  • тапочки (по требованиям некоторых роддомов должны быть моющимися. Если нет, то вторую пару для душа);
  • трусы;
  • прокладки Super;
  • противоварикозные гольфы/чулки/эластические бинты;
  • носки;
  • зубная паста и щетка, расческа, крем, туал. бумага, салфетки, губка, мыло детское, антиперспирант без запаха (у детей часто аллергия на мамин дезодорант и крем, а вовсе не на то, что она съела);
  • два полотенца;
  • тарелка, чашка, ложка;
  • гигиеническая помада! (губы пересохнут во время родов);
  • заколки для волос, нетугие резинки;
  • лифчики (специальная модель  для кормящих мам, или мягкий трикотажный, в котором легко можно высвободить грудь);
  • крем от трещин на сосках — бепантен или ланолин;
  • прокладки одноразовые в бюстгальтер;
  • молокоотсос, если в роддоме не дают напрокат или вы не хотите:
  • вода в бутылке, чайная заварка, сахар, жевательная резинка;
  • термос с питьем (настой шиповника);
  • второй термос с сокращающими и кровоостанавливающими травками;
  • еда: сухофрукты, фрукты, печенье;
  • чайник маленький электрический;
  • бумага, ручка, книга, плеер (или магнитофон, чтобы слушать с ребенком), кассеты с любимой музыкой;
  • фотоаппарат;
  • плед, если зима;
  • ночник — если в палатах предусмотрено только верхнее освещение;
  • Одноразовые подгузники. Заранее не стоит покупать больше двух пачек (в первые дни в роддоме может расходоваться порядка 10 подгузников в день), так как может быть негативная реакция кожи на ту или иную модель, и подобрать размер тоже можно только по ребенку. Даже если в роддоме предлагают свои подгузники, лучше сразу пользоваться той маркой, которую планируете использовать, чтобы не пришлось потом менять;
  • Салфетки очищающие влажные неспиртовые;
  • Ползунки легкие — если правила роддома позволяют, то удобно сразу же одеть малыша в свою одежду;
  • сменную обувь мужу, если он будет с вами;
  • еда мужу (бананы, бутерброды, вода);
  • контактные телефоны тех, кто может вам понадобиться — специалиста по грудному вскармливанию, ведшего вашу беременность врача, педиатра. С ним и специалистом по грудному вскармливанию лучше договориться заранее, чтобы знать, кому звонить в случае проблем в роддоме.

Как подготовиться к родам

Как подготовиться к родам? Этот вопрос особенно волнует будущих мам, которым предстоят первые роды. Подготовиться к родам заранее очень важно. Чтобы в спешке и суете отъезда в роддом что-нибудь не забыть. Подготовиться к родам — это не просто собрать чемоданчик. Подготовиться к родам, значит и выбрать роддом, и встретиться с врачом, который будет принимать роды, и поучиться на курсах. Подготовиться к родам нужно и будущей маме, и будущему папе. Чтобы в нужный момент он знал, что когда делать, что где взять и что когда и куда нести (везти).

Примерно за две или три недели до родов проверьте, все ли вы приготовили к родам для себя и к рождению, для малыша. Если вы уже выбрали роддом или договорились с личным доктором, подробней узнайте список вещей, рекомендуемых в данном роддоме для мамы и для малыша. Некоторые роддома указывают, что необходимо взять с собой, другие выдают все больничное. Нужные вещи сложите заранее в кулечки: кулечек для мамы на роды, кулечек для мамы на выписку, кулечек для малыша в роддом и на выписку. Обязательно познакомьте с этими кулечками папу. Нередко, когда мы встречаемся с мамами после родов, они рассказывают, как муж на радостях и от волнения все перепутал, и вместо третьего справа платья принес пятый сверху сарафан, а он уже не подходит — и настроение от встречи было сильно испорчено.

Милые дамы, не перегружайте пап, позаботьтесь и о них. Что может понадобиться в роддоме?

  • документы;
  • вещи, которые пригодятся во время родов;
  • вещи, которые могут понадобиться после родов;
  • приданое для малыша в роддоме;
  • вещи, необходимые при выписке домой.

Предвестники родов

У большинства беременных родам предшествуют так называемые предвестники, появляющиеся обычно за 2 недели до них: живот опускается, и женщине становится легче дышать; вес тела несколько снижается за счет усиленного выделения жидкости из организма; матка быстро напрягается — твердеет в связи с повышенной возбудимостью ее мускулатуры. Головка плода перед родами у первородящих женщин плотнее прижимается к костям малого таза.

В самые последние дни перед родами из влагалища выделяется густая, тягучая слизь, нередко с примесью крови (выталкивается слизистая пробка, заполнявшая канал шейки матки), появляются разлитые боли в крестце, бедрах, в низу живота. С появлением этих признаков нельзя надолго отлучаться из дома, т.к. в любой момент могут начаться регулярные сокращения матки — схватки, что потребует немедленного отправления женщины в родильный дом.

У некоторых женщин с началом схваток (или до появления их) может начаться подтекание околоплодных вод — они обнаруживаются на белье в виде бесцветных пятен. При появлении этого симптома беременную необходимо госпитализировать в родильный дом, т.к. вместе с водами во влагалище может выпасть петля пуповины или ручка плода. Кроме того, дородовое излитие вод способствует проникновению инфекции в матку.

Началом родов считается появление регулярных схваток. Сначала они бывают слабыми и не причиняют беременной особых беспокойств, но постепенно делаются более интенсивными, продолжительными (30-40 сек.) и частыми — через 5-6 мин.

У первородящих продолжительность родов составляет в среднем от 15 до 20 часов, у повторнородящих продолжительность родов — от 10 до 12 часов. На продолжительность родов влияют возраст женщины, величина плода, размеры таза, активность маточных сокращений и др. У первородящих старше 28-30 лет продолжительность родов дольше.

В родах различают три периода. Продолжительность первого, наиболее длительного периода родов у первородящих составляет в среднем 13-18 часов, а у повторнородящих продолжительность первого периода родов — 10-11 часов. В первом периоде нижний полюс плодного пузыря вклинивается в канал шейки матки, происходит её раскрытие, разрывается плодный пузырь и изливаются околоплодные воды.

Во втором периоде родов плод продвигается по родовому каналу. В этом периоде возникают потуги. В это время акушерка, ведущая роды, приступает к приему новорожденного. При головном предлежании сначала происходит рождение головки. Вслед за головкой рождается туловище. На этом оканчивается второй период родов. У первородящих продолжительность второго периода родов составляет в среднем от 1 до 2 часов, а у повторнородящиx продолжительность этого периода родов — от 30 мин. до 1 часа. Тотчас после рождения ребенок начинает дышать и кричать. Пуповину, соединяющую новорожденного с плацентой, перерезают и перевязывают.

После рождения ребенка начинается третий период родов, называемый послеродовым. Продолжительность этого периода родов составляет в среднем 30 мин. Во время этого периода, плацента отделяется от стенок матки и рождается послед. Послед состоит из плаценты, пуповины и плодных оболочек.

Схватки

Первое правило — по возможности спать. Если не получается — просто отдыхать. Можно пожертвовать всем нижеперечисленным и поехать неподготовленной, но не утомленной первыми часами ожидания, когда спокойно можно и нужно было беречь силы и отдыхать. Сейчас от вас ничего не нужно, кроме того как расслабиться. А вот потом понадобится серьезная работа, и вы не должны быть истощены к этому времени. Это «потом» может произойти через сутки! Спите и отдыхайте, пока есть время. Сила схваток не зря нарастает постепенно. Все продумано.

Желательно записывать продолжительность и интервалы между ними, но не сразу, когда они редкие и несильные, а потом когда они уже не дают вам спать.

Если сна и отдыха ни в одном глазу, то лучше не лежать, двигаться и искать положение, в котором легче. Использовать позы и приемы, пройденные на курсах или прочитанные. Приводить в готовность мужа, проверять приемы массажа, дыхания и пр. с ним. Не напрягать мышцы тела, особенно лица, не сжимать зубы — это напрягает мышцы тазового дна и шейку матки и удлиняет и утяжеляет период схваток. Сказать мужу, чтобы напоминал, когда вы забываетесь, и не давал Вам сжиматься. Со схватками надо не бороться и не переживать их, а отдаваться им, расслабляясь и утопая в них. Это не бессмысленная боль, не спазм, не сжатие, не сокращение, хотя вам так чувствуется. Это РАСКРЫТИЕ шейки матки, это их конечная цель, и именно ей надо способствовать. Вы раскрываетесь, хотите Вы этого или нет, будете бороться и причинять вам обоим боль, или не будете бороться и расслабитесь — в любом случае Вы — раскрываетесь. И поскольку это неизбежно, если Вы не будете бороться с неизбежным, а поймете его смысл, Вам будет легче понять смысл «расслабления в схватках». Потому что это означает «раскрытие при раскрытии».

Отхождение вод.  Воды могут отойти в любой момент: в начале родов, в середине или перед самыми потугами. Все это в пределах нормы.

Прозрачные или белесые — норма

Зеленые — ребенок испытывает гипоксию, требуется врачебная помощь.

С небольшими прожилками крови — часть слизистой пробки, не представляет опасности

С яркой кровью — отслойка плаценты, необходима срочная госпитализация

Зафиксировать этот момент

Ванна

Ванна очень хорошо снимает болевые ощущения, помогает расслабиться. Позволяет определить действительно ли начались роды. Если это предварительные схватки, то под влиянием ванны они затихнут, если же роды начались, то ванна наоборот несколько простимулирует процесс. Принимать ванну можно не более получаса и только на ранней стадии родов, когда схватки не чаще 20 мин, если Вы, конечно, собираетесь ехать в роддом. Рожающим дома можно принимать ванну и в более поздней стадии родов.

Душ очень помогает снимать болевые ощущения во время схваток. Его можно направить на крестец или поясницу.

Даже если воды уже отошли, то ванну принимать можно, но ее надо хорошо почистить и добавить наполнитель: чистую морскую соль или Ротокан.

Клизма

Приготовить 3 литра воды. 2 в клизму, 1 на всякий случай. Кипятить не надо. Температура воды 30-32 гр. Делать клизму нужно на длинных промежутках, когда схватки идут с интервалом в 18-20 мин. Вода м.б. подсоленная (немного морской соли) или подкисленная (1 ст.л. лимонного сока на 3 л). Делать клизму надо в коленно-локтевой позе.

Бритье

Уменьшить количество порезов и неприятных ощущений помогает обычная мужская пена для бритья

Питье, еда

Стимулирующее и поддерживающее питье. Во время родов и сразу после. Шиповник + 1 ч.л. меда. Фрукты, сухофрукты и печенье-крекер. Обязательно взять с собой в роддом.

Продолжительность родов

У первородящих продолжительность родов составляет в среднем от 15 до 20 час., у повторнородящих продолжительность родов — от 10 до 12 час. На продолжительность родов влияют возраст женщины, величина плода, размеры таза, активность маточных сокращений и др. У первородящих старше 28-30 лет продолжительность родов дольше.

В родах различают три периода. Продолжительность первого, наиболее длительного периода родов у первородящих составляет в среднем 13-18 часов, а у повторнородящих продолжительность первого периода родов — 10-11 час. В первом периоде нижний полюс плодного пузыря вклинивается в канал шейки матки, происходит её раскрытие, разрывается плодный пузырь и изливаются околоплодные воды.

Во втором периоде родов плод продвигается по родовому каналу. В этом периоде возникают потуги. В это время акушерка, ведущая роды, приступает к приему новорожденного. При головном предлежании сначала происходит рождение головки. Вслед за головкой рождается туловище. На этом оканчивается второй период родов. У первородящих продолжительность второго периода родов составляет в среднем от 1 до 2 час., а у повторнородящиx продолжительность этого периода родов — от 30 мин. до 1 часа. Тотчас после рождения ребенок начинает дышать и кричать. Пуповину, соединяющую новорожденного с плацентой, перерезают и перевязывают.

После рождения ребенка начинается третий период родов, называемый послеродовым. Продолжительность этого периода родов составляет в среднем 30 мин. Во время этого периода, плацента отделяется от стенок матки и рождается послед. Послед состоит из плаценты, пуповины и плодных оболочек.

Начало родов

Схватки

Первое правило — по возможности спать. Если нет — просто отдыхать. Можно пожертвовать всем нижеперечисленным и поехать неподготовленной, но не утомленной первыми часами ожидания, когда спокойно можно и нужно было беречь силы и отдыхать. Сейчас от Вас ничего не нужно, кроме того как расслабиться. А вот потом понадобится серьезная работа, и Вы не должны быть истощены к этому времени. Это «потом» может произойти через сутки! Спите и отдыхайте, пока есть время. Сила схваток не зря нарастает постепенно. Все продумано. Желательно записывать продолжительность и интервалы между ними, но не сразу, когда они редкие и несильные, а потом когда они уже не дают Вам спать.

Если сна и отдыха ни в одном глазу, то лучше не лежать, двигаться и искать положение, в котором легче. Использовать позы и приемы, пройденные на курсах или прочитанные. Приводить в готовность мужа, проверять приемы массажа, дыхания и пр. с ним. Не напрягать мышцы тела, особенно лица, не сжимать зубы — это напрягает мышцы тазового дна и шейку матки и удлиняет и утяжеляет период схваток. Сказать мужу, чтобы напоминал, когда вы забываетесь, и не давал Вам сжиматься. Со схватками надо не бороться и не переживать их, а отдаваться им, расслабляясь и утопая в них. Это не бессмысленная боль, не спазм, не сжатие, не сокращение, хотя вам так чувствуется. Это РАСКРЫТИЕ шейки матки, это их конечная цель, и именно ей надо способствовать. Вы раскрываетесь, хотите Вы этого или нет, будете бороться и причинять вам обоим боль, или не будете бороться и расслабитесь — в любом случае Вы — раскрываетесь. И поскольку это неизбежно, если Вы не будете бороться с неизбежным, а поймете его смысл, Вам будет легче смысл «расслабления в схватках». Потому что это означает «раскрытие при раскрытии».

Отхождение вод

Воды могут отойти в любой момент: в начале родов, в середине или перед самыми потугами. Все это в пределах нормы.

Прозрачные или белесые — норма

Зеленые — ребенок испытывает гипоксию, требуется врачебная помощь.

С небольшими прожилками крови — часть слизистой пробки, не представляет опасности

С яркой кровью — отслойка плаценты, необходима срочная госпитализация

Зафиксировать этот момент

Течение родов

Роды — безусловный рефлекторный акт, направленный на изгнание плодного яйца из полости матки по достижении последним определенной степени зрелости. Срок беременности должен быть не менее 28 нед, масса тела плода не менее 1000 г, рост — не менее 35 см.

В течение родового акта выделяют 3 периода: I — период раскрытия; II -период изгнания; III — последовый период. Женщина с началом родовой деятельности называется роженицей, после окончания родов — родильницей.

В I периоде родов за счет схваток происходит раскрытие шейки матки. Схватки — непроизвольные периодические сокращения матки. Во время, схватки в мышечной стенке матки происходят процессы контракции (сокращение каждого мышечного волокна и каждого мышечного пласта) и ретракции (смещение мышечных пластов по отношению друг к другу). В паузах между схватками контракция устраняется полностью, а ретракция лишь частично.

Миометрий состоит из двух слоев, различных с функциональной точки зрения. Наружный слой в основном представлен продольно расположенными мышечными волокнами. Этот слой, мощный и активный в дне и в теле матки, сходит на нет в дистальном отделе шейки матки. Внутренний слой содержит преимущественно циркулярные мышечные волокна. Он лучше всего выражен в шейке и нижнем сегменте матки. В дне и теле матки Циркулярных мышечных волокон немного. При развитии регулярной родовой деятельности наблюдаются координированные сокращения наружного и внутреннего слоев миометрия.

Первоисточником возбуждения родовой деятельности (водителем ритма, пейсмекером) является более или менее локализованная группа клеток стенки матки. Большинство исследователей считают, что водители ритма расположены в обоих трубных углах матки. Отсюда электрическая активность (волна сокращений) распространяется во время схватки на нижележащие отделы матки — на тело и нижний сегмент. Н. Alvarez и R. Caldeyro-Barcia (1952) назвали это распространение волны сокращения сверху вниз тройным нисходящим градиентом. Наиболее сильные и продолжительные сокращения матки наблюдаются в области дна (доминанта дна). В дальнейшем волна сокращения распространяется вниз на тело и шейку матки (первый градиент). В теле и особенно в нижнем сегменте матки наблюдается уменьшение силы и продолжительности сокращения (второй и третий градиенты).

Для физиологически развивающейся родовой деятельности характерна реципрокностъ (взаимосвязанность) сократительной деятельности тела матки, нижнего сегмента и шейки. Каждое сокращение продольных мышц матки сопровождается активным растяжением (дистракция) нижнего сегмента и шейки матки, что приводит к раскрытию маточного зева. Для нормального течения родового акта характерна координированность (согласованность) сокращений матки. Кроме координированности сокращений по вертикали (тройной нисходящий градиент, доминанта дна и реципрокность), существует координированность по горизонтали в виде согласованных сокращений правой и левой половин матки. При координированных сокращениях наблюдается синхронность наступления фазы максимального сокращения матки в различных ее отделах. Время распространения волны сокращения, захватывающей весь орган, составляет 15 с.

При хорошо выраженной родовой деятельности интенсивность сокращений матки составляет обычно 30 мм рт. ст., а частота схваток не менее двух за 10 мин. По мере развития родового акта интенсивность и продолжительность схваток постепенно нарастают, а длительность интервалов между схватками уменьшается.

Во время каждой схватки происходит повышение внутриматочного давления, передающегося на плодное яйцо, которое принимает форму полости матки. Околоплодные воды устремляются в нижнюю часть плодного пузыря, где находится одна из крупных частей плода (головка, тазовый конец). Пока плодные оболочки не нарушены, матка представляет собой закрытый, наполненный жидкостью шар.

Во время родов благодаря сокращению продольно расположенных мышц матки и реципрокно расслабляющихся циркулярных мышц, происходит растяжение нижнего сегмента матки и области внутреннего зева шейки матки. Верхняя часть шеечного канала постепенно воронкообразно расширяется, и туда во время схваток устремляется плодный пузырь (нижний полюс плодных оболочек с содержащейся в них частью околоплодных вод). Раздражая нервные окончания в области внутреннего зева, он способствует усилению схваток. Сокращения мышечных волокон тела матки ввиду ее овоидной формы направлены вверх не вертикально, а по касательной к Циркулярным мышцам нижнего сегмента матки и шеечного канала. Это отношение и действие мышц дна и тела матки на раскрытие шеечного канала настолько выражены, что раскрытие шейки матки происходит и при преждевременном излитии вод (когда полностью исключается роль плодного пузыря в раскрытии шейки матки) и даже при поперечном положении плода (когда отсутствует предлежащая часть).

Во время схваток в результате ретракции выше- и нижележащие мышечные пласты как бы перекрещиваются друг с другом и постепенно перемещаются вверх. Во время пауз между схватками они не возвращаются полностью на свое место. Поэтому верхняя часть тела матки постепенно утолщается, а область нижнего сегмента истончается. Граница между сокращающейся в родах верхней частью матки (дно, тело) и активно расслабляющимся нижним сегментом называется контракционным кольцом (пограничная борозда, пограничный валик), tiro можно определить после излития околоплодных вод во время схватки. Нижний сегмент матки охватывает предлежащую часть плода плотно прилегающим к ней кольцом — внутренний пояс соприкосновения.

При этом между нижним сегментом матки и костным кольцом (головка фиксирована малым сегментом во входе в таз) образуется наружный пояс соприкосновения. Благодаря наличию поясов соприкосновения происходит разделение вод на две неравные части: большую часть, которая находится выше пояса соприкосновения, — «задние воды», и меньшую часть, находящуюся ниже пояса соприкосновения и заполняющую плодный пузырь, — «передние воды».

Механизм раскрытия шейки матки у перво-и повторнородящих неодинаков. У первородящих женщин раскрытие шейки матки начинается со стороны внутреннего зева. При полном раскрытии внутреннего зева шейка матки сглаживается, цервикальный канал отсутствует и начинает раскрываться наружный зев. Полным считается такое раскрытие шейки матки, при котором полость матки и влагалище представляют собой единую родовую трубку. У повторнородящих раскрытие внутреннего и наружного зева происходит одновременно и параллельно с укорочением шейки матки.

При полном или почти полном открытии маточного зева разрывается плодный пузырь. Этому способствует комплекс, причин: 1) возрастающее внутриматочное давление в связи с усилением частоты и интенсивности схваток; 2) нарастание перерастяжения оболочек плодного пузыря вследствие повышения внутриматочного давления и снижение сопротивляемости их на разрыв; 3) отсутствие опоры для нижнего полюса плодного пузыря со стороны шейки матки при полном или почти полном раскрытии. Если плодный пузырь вскрывается при неполном раскрытии шейки матки, то роль раздражителя рецепторов внутреннего зева выполняет предлежащая часть плода. В ряде случаев при чрезмерной плотности плодных оболочек плодный пузырь не вскрывается и при полном раскрытии. В этих случаях его необходимо вскрыть, чтобы не нарушать физиологическое течение родов.

Полное раскрытие шейки матки указывает на окончание I периода родов. Начинается II период родов — период изгнания, во время которого происходит рождение плода.

После излития околоплодных вод схватки ненадолго прекращаются или ослабевают. Объем полости матки значительно уменьшается, стенки матки приходят в более тесное соприкосновение с плодом. Схватки вновь усиливаются и способствуют продвижению плода по родовому каналу, которое началось во время периода раскрытия. Предлежащая часть плода приближается к тазовому дну и оказывает на него все возрастающее давление, в ответ на которое появляются потуги. Потуга отличается от схватки тем, что к рефлекторному непроизвольному сокращению гладких мышц матки присоединяется рефлекторное сокращение поперечнополосатой скелетной мускулатуры брюшного пресса, диафрагмы, тазового дна. Сила потуг может произвольно регулироваться рожающей женщиной. Предлежащая часть плода растягивает половую щель и рождается. За ней рождается все туловище плода и изливаются задние околоплодные воды.

После рождения плода наступает III период родов — последовый. В это время происходит отделение плаценты и оболочек от стенок матки и рождение последа.

Спустя несколько минут после рождения плода схватки возобновляются. С первой же последовой схваткой начинается отделение детского места, происходящее в губчатом слое отпадающей оболочки на месте его прикрепления к маточной стенке (плацентарная площадка). При последовых схватках сокращается вся мускулатура матки, включая и область плацентарной площадки. Плацента не обладает способностью к сокращению, и поэтому она приподнимается над уменьшающейся в размерах плацентарной площадкой в виде складки или бугра. Нарушается связь между плацентой и плацентарной площадкой, происходит разрыв сосудов, что приводит к образованию ретроплацентарной гематомы, представляющей собой скопление крови между плацентой и стенкой матки. Ретроплацентарная гематома вместе с сокращениями матки способствует все большей и, наконец, окончательной отслойке плаценты. Отделившаяся плацента силой потуг рождается из полости матки и увлекает за собой оболочки. Плацента выходит из половых путей водной (амниотической) оболочкой наружу. Материнская поверхность плаценты обращена внутрь родившегося последа. Этот наиболее часто встречающийся центральный путь отслойки плаценты и рождения последа описан Шультцем.

Может наблюдаться другой вариант отслойки плаценты, когда отделение начинается не с центра, а с периферии. В этом случае излившаяся кровь не образует ретроплацентарной гематомы, а, стекая вниз, отслаивает оболочки. При каждой последовой схватке отслаиваются все новые участки плаценты, пока она целиком не отделится от стенки матки. Кроме того, отделению плаценты способствует ее собственная масса. Послед рождается из родовых путей вперед нижним краем плаценты (ее материнской поверхностью), а амниотическая оболочка оказывается внутри — отделение плаценты по Дункану.

Рождению последа, отделившегося от стенок матки, способствуют потуги, которые возникают при перемещении последа во влагалище и раздражении мышц тазового дна.

Боль в родах. Как уменьшить боль в родах

Боль и роды находятся в человеческом сознании рядом. Многие женщины панически боятся боли, неизбежно (с их точки зрения) сопровождающей роды. Более разумные дамы готовятся к родам заранее. Правильное отношение к боли вообще, и к боли в родах в частности, умение в значительной мере регулировать боль в родах, отсутствие страха перед болью во время родов — итог правильной подготовки к родам и грамотной тренировки беременной пары.

Психологи — практики телесно-ориентированной терапии считают, что боль — мощный сигнал нашего организма, средство его «общения» с нашим сознанием.

Порой, мы так много работаем, плохо едим, совсем не отдыхаем, курим, — в общем, выматываемся, и тело вынуждено прибегнуть к мощному оружию- боли. В этом и заключается позитивная функция боли: это единственная возможность «достучаться» до нас. Когда нам больно, мы, наконец, останавливаемся и переводим дух. Боль выбивает из ежедневной суеты, заставляет обратиться к себе.

Так уж вышло, что боль — непременный попутчик рождения человека. Теперь, с помощью современной медицинской науки доказано, что роды — испытание не только для мамы, но и для малыша. Малыш подчас испытывает боль во много раз сильнее боли мамы. Поэтому в период беременности необходимо основательно подготовиться к встрече с болью. Чтобы она стала вашей союзницей, а не врагом.

Но сначала необходимо перестать бояться родовой боли, поскольку страх нередко останавливает начавшиеся схватки. Речь идет, разумеется, о боли физиологической, а не патологической, при которой необходимы обезболивание и хирургическое вмешательство. Подготовка к родам — это в первую очередь расслабление. Расслабленная женщина занята исключительно родами, ее тело идет по «проторенной дорожке», следуя инстинктам. Во время беременности необходимо научиться прислушиваться к процессам, происходящим внутри вашего организма, учиться правильно реагировать на изменения, «поймать» поток. В любом пособии вы встретите совет не нервничать и чаще отдыхать во время беременности. Но кроме отдыха вам поможет как профессиональный массаж для беременных, так и расслабляющий массаж близкого человека. Для чего это нужно?

В период ожидания ребенка важно снять так называемые зажимы в мышцах, чтобы не мешать телу женщины выполнять свою основную «работу»- роды. Часто массаж приносит и терапевтическую пользу — малыш переворачивается и занимает правильное положение вниз головой. Массаж станет вам лучшим помощником, как во время схваток, так и в начале потуг. Но это не просто массаж, а массаж крестца, области в нижнем отделе позвоночника. Если муж присутствует при родах, именно он поможет вам снять напряжение. Сами вы на схватках, пока не отправились в роддом, принимая душ, можете направлять струю в область крестца. Методике массажа вы научитесь в любой родительской школе.

В родах лучше активно двигаться, менять положение, подбирать то, которое наименее дискомфортно, мои роды, например, прошли «стоя». В последний период родов женщина уходит в себя, настраиваясь на сигналы, идущие изнутри. Приобрести этот навык помогут медитации.

Известно, что область горла в родах связана с шейкой матки. Желание женщины кричать — не просто спонтанная реакция на боль, а сильнейший инстинкт. Дело в том, что крик расслабляет горло и шейку матки, помогая так ребенку проходить родовой канал. Но крик может быть деструктивным не только для окружающих, но и для мамы и малыша. Поэтому лучше не кричать, а ПЕТЬ. Пение в родах — традиция наших прапрабабушек. Так называемый опорный голос, который мы — горожане потеряли, с успехом применялся как мощное обезболивающее средство.

Эффект его возрастает, если с вами поет муж или акушерка, в случае домашних родов.

Трудно расслабиться, когда яркий белый свет слепит глаза, а рядом стонут еще 5 рожениц. Поэтому если это в ваших возможностях, приблизьте обстановку рождения малыша к домашней. Ведь дома вы чувствуете себя защищенной, поэтому приглушенный свет, любимые вещи, домашний халат помогут вам.

В потугах природа боли несколько иная, не сравнимая со схваточной болью. На последнем этапе боль нужно не уменьшать и не избегать, а «идти на нее», тужиться туда, где больно. Здесь поможет правильное дыхание. Выполняя хотя бы часть этих несложных рекомендаций, вы найдете общий язык со своим телом. А оно ответит вам в родах — сторицей.

Самообезболивание родов

Начнем с того, что безболезненные и малоболезненные роды происходят не так уж редко. Многие роженицы переступают порог родильного дома в активной фазе родов, когда открытие шейки матки уже больше 2-3 см, иногда практически с полным открытием шейки матки, то есть в конце 1 периода родов, не испытывая при этом сильных болевых ощущений. А некоторые женщины уже во время потуг в недоумении спрашивают: “Доктор, а когда же мне будет больно?” Что это: индивидуальная чувствительность? Или исключения, лишь подтверждающие правила? Попробуем разобраться в причинах такой индивидуальной чувствительности или, вернее, нечувствительности.

Страдания женщин во время нормальных, неосложненных родов противоречат законам природы. Дело в том, что боль дана нам как защитная реакция, для того чтобы вовремя распознать заболевание и спасти свою жизнь и здоровье. Поэтому во время родов резкий болевой синдром является спутником тех или иных осложнений, требующих квалифицированной врачебной помощи. При благоприятном же течении родов, когда ни маме, ни ребенку ничто не угрожает, появление боли ничем не обосновано.

Природа родовой боли

Во время схваток в первом периоде родов происходит раздражение нервных окончаний тела и шейки матки, кровеносных сосудов и связочного аппарата. Во втором периоде родов — периоде изгнания плода — преимущественно раздражаются нервные окончания промежности и наружных половых органов. Как те, так и другие импульсы, попадая в центральную нервную систему, в норме блокируются и не воспринимаются как болевые сигналы, то есть остаются под порогом болевых ощущений. Кроме того, существуют дополнительные защитные “противоболевые” факторы. Во-первых, перед родами происходит частичное разрушение нервных окончаний матки, в связи с чем ее чувствительность снижается в сравнении с 1-м и 2-м триместрами беременности. А во-вторых, во время родов в организме происходит мощный выброс эндорфинов и энкефалинов — “гормонов удовольствия”, природных обезболивающих веществ, родственных по строению наркотическим анальгетикам.

Но женщинам из поколения в поколение передается зафиксированный еще на страницах Ветхого Завета страх перед родовыми муками. Этот страх имеет под собой реальную историческую подоплеку. Ведь сотни лет назад, в отсутствие адекватной акушерской помощи, многие роды действительно протекали очень тяжело, с опасными осложнениями и нередко заканчивались гибелью роженицы. Страх неизбежной боли нарушает гармонию взаимоотношений в структурах головного мозга, резко снижая болевой порог, в связи с чем начинают восприниматься те болевые стимулы, которые в норме не должны проникать в наше сознание. Это так называемый психогенный компонент родовых болей. В результате прохождения болевых импульсов через центральную нервную систему возникают отраженные боли на поверхности тела: в нижних отделах живота, в пояснично-крестцовой области, в верхней трети бедер и в паху.

Долой психогенный фактор!

Что же противопоставить страху? Ожидание праздника. Помните, как в детстве вы ждали очередной день рождения или Новый год, как в предвкушении веселья и подарков замирало сердце? А как радостно должно быть ожидание чуда, огромного счастья— встречи с самым любимым и самым прекрасным человеком, которого ВЫ подарите миру! Воплощение мечты, новые грани любви, новая фаза слияния с любимым. Хочется приблизить сладостный момент и, окунувшись, испить его целиком, до дна. Мечтайте о схватках, вспомните, что боль иногда бывает очень сладостна.

А как обстоит дело с женским любопытством? Конечно, вы многое читали и слышали об этом, но ведь безумно интересно испытать все самой, интересно, как это будет происходить именно с вами. Причем даже повторные роды не похожи на предыдущие.

Кроме того, роды — это, пожалуй, единственные работа и удовольствие, недоступные для мужчины. И хотя многие будущие папы стремятся сейчас присутствовать при появлении на свет своего ребенка, они все же не могут ощутить это так, как женщина, потому что видеть и чувствовать — не одно и то же.

Иногда женщины хотят попасть в роддом за несколько дней до родов. Это не всегда бывает оправдано. Ни один, даже самый хороший, роддом не заменит тепло и уют вашего дома. Если беременность протекает без осложнений, и показания к дородовой госпитализации отсутствуют, последние дни перед родами лучше провести в окружении близких людей, а не в отделении патологии беременных, где поневоле вас будет преследовать груз чужих проблем. Бывает, что сама женщина, собираясь в роддом, не может точно определить, начались ли у нее роды. Если в таком случае врач, осмотревший вас в приемном отделении, констатирует, что это только предвестники родов, и предлагает вам вернуться домой, послушайтесь его совета. Родильный блок — это то место, где нужно рожать, а не томиться, сопереживая другим.

И в заключении

Роды — это то, чего ждет и одновременно боится каждая беременная женщина. Особенно, если роды у нее первые. Многочисленные рассказы подруг о том, как это больно и ужасно, не прибавляют уверенности в себе. Мнение мамы или бабушки о том, что роды — дело нехитрое, тоже не принимается всерьёз. Чем ближе заветный день, тем больше сомнений и нервов. Выход только один: заранее как можно больше узнать о родах от специалистов.

Как подготовиться к родам

www.baby.ru

Подготовка беременных к родам

Не начинайте стимуляцию сосков слишком рано, ведь она способна вызвать сокращения матки.

Матка

Подготовить шейку матки к предстоящему процессу родов поможет:

  1. Употребление масла примулы вечерней в виде капсул с 34 недели беременности;
  2. Примерно с 8 месяца беременности отказ от презервативов. Мужская сперма действует на шейку матки размягчающим образом, а, следовательно, подготавливает ее к родам.

Мышцы и связки

Упражнения, которые направлены на растяжку мышц и связок промежности:

  1. Поочередное отведение ног в сторону, держась за спинку стула;
  2. Поочередный подъем согнутых в колене ног к животу;
  3. Медленные приседания с широко расставленными ногами. Присевши, можно задержаться в этом положении или немного «подпружинить»;
  4. Переваливания с одной ноги на другую. Для этого следует глубоко присесть, а одну ногу ровно отставить в сторону. Чтобы не упасть, держите руки вытянутыми вперед.

Кожа

Профилактическая подготовка к родам также включает в себя массаж кожи промежности, дабы свести к минимуму возможность возникновения растяжек и разрывов в данной области.

Первым делом нужно разогреть кожу, полежав в ванне с теплой водой или с помощью грелки. Когда кожа разогрета и высушена, желательно смазать ее маслом (оливковым или другим растительным) и приступать непосредственно к массажу. С 34 недели область промежности следует массажировать дважды в неделю, с 38 – по возможности каждый день.

Выбор врача

Подготовка к родам в роддоме заключается в правильном выборе врача.

Врач, которого вы выберете на период протекания беременности и родов, должен не только иметь опыт, быть профессионалом в своем деле, иметь необходимое современное оборудование, но и быть внимательным к вашему здоровью и эмоциональному состоянию. Очень важно, чтобы между вами было полное взаимопонимание, ведь речь идет о благополучном рождении ребенка.

Важные темы для обсуждения с врачом:

  1. Способ рождения: естественный или кесарево сечение. Если есть показания к операции, вы можете все ровно прибегнуть к природным родам, однако, обговорите заранее с врачом случаи, при которых может возникнуть острая необходимость в кесаревом, и будьте к этому готовы;
  2. Время родов, если рожаете с помощью кесарева сечения. Операция может проходить планово или же с момента возникновения естественных предпосылок к родам;
  3. Время прибытия в роддом роженицы: с начала схваток, когда отошли воды и т. д;
  4. Применение анестезии. Вы должны заблаговременно выбрать с врачом способ анестезии. При операбельных родах применяют общую или эпидуральную анестезию, при естественных – обычное обезболивание или медикаментозный сон. Что касается обезболивающих препаратов, то обговорите с врачом когда и как они будут назначаться – по вашему требованию или решению врача;
  5. Присутствие родных. Обговорите сразу, что можно делать вашим близким во время родов и чего нельзя, дабы в такой сложный момент вокруг ваз не создавалось лишней суеты и недопонимания;
  6. Прокол околоплодного пузыря и стимуляция схваток. Если вы не хотите подобного профилактического вмешательства, то скажите об этом сразу. Другое дело, когда это является жизненной необходимостью. Также сразу уточните вопрос об эпизиотомии;
  7. Как зашивать возникшие во время родов разрывы: с анестезией или нет. Здесь вы тоже вправе выбирать;
  8. Действия с новорожденным ребенком. Вы сразу можете договориться обо всех мелочах: когда перерезать пуповину, прикладывать малыша к вам и т. п.;
  9. Прививки малышу. Решите, где будут делать ребенку прививки от гепатита – сразу в роддоме или потом, - и какой вакциной.

Если вы имеете отрицательный резус-фактор то обязательно обговорите в деталях данный момент с врачом и подготовьте все необходимое.

Собираемся в роддом

Подготовка беременных к родам была бы неполной без сбора тысячи и одной необходимой вещи.

Предлагаем вам в помощь список всего того, что будущей маме нужно купить и не забывать дома, отправляясь в роддом:

  • паспорт и другие документы роженицы;
  • мобильный телефон и зарядное устройство к нему;
  • фотоаппарат;
  • блокнот с номерами людей, которые могут понадобиться;
  • плеер с записанными на него любимыми песнями;
  • халат;
  • несколько штук удобных ночных рубашек;
  • тапочки, а также шлепки для душа;
  • нижнее белье, в том числе и лифчик для кормления;
  • носочки;

pipo4ka.ru

Подготовка к родам | Моя беременность

Роды - естественный процесс. Природа в родах помогает женщине, дает подсказки как нужно себя вести, чтобы ей и будущему ребенку было лучше всего. Но для того, чтобы процесс родов не затянулся, прошел более быстро, не было столь сильных болезненных ощущений, беременной женщине стоит осуществить подготовку к родам. Но как готовиться к родам?

Лучше всего просмотреть соответствующее видео, которое расскажет как происходит процесс родов, на какие периоды он подразделяется, как муж может помочь рожающей жене.

Скачать видео - Подготовка к родам

Подготовка к родам

Подготовка к родам - комплекс мероприятий, который состоит из трех основных аспектов: медицинская, психическая, физическая подготовка к родам. Женщина может готовиться самостоятельно, например, используя специальную литературу, а также Интернет, помощь родных и знакомых, обратиться к профессионалам, записаться на курсы подготовки к родам.

Существует несколько взглядов на процесс подготовки к родам - с точки зрения официальной медицины, психологической практики.

Существуют специальные моменты, которые связаны с подготовкой организма к родам. Существуют повседневные позы, о которых будет рассказано и показано в видео, которые необходимо регулярно принимать будущей маме. Это физиологические позы, которые не нарушают кровообращение в малом тазу, в то же время мягко тренируют мышцы, а также связки, кожу. Пребывать в этих позах можно между делом, например, за чтением книги, за просмотром телевизора, разговаривая по телефону.

Поза портного - сидя ноги нужно скрестить перед собой.

Поза бабочки - сидя, нужно соединить пятки, подтянуть к промежности. Колени образуют крылья бабочки. Стараться шевелить крылышками.

Сидение на пятках - нужно встать на колени, соединить их, плавно сесть назад, опустившись на пятки, оставаться в таком положении некоторое время.

Поза лягушки - находится в таком положении на пятках, раздвинуть ноги, сесть на пол между пятками.

Нужно выбирать комфортные позы для себя, менять позы, как только поза стала утомлять.

Подготовка к родам - упражнения

Нужно регулярно выполнять основные упражнения для растяжения мышц, а также связок промежности. В первую очередь - упражнения Кегеля. Выполняйте на гимнастическом мяче.

Стоя боком к спинке стула, руками упереться в нее, постепенно отвести ногу в сторону высоко, но в пределах зоны комфорта. Повторить по 6-10 раз для каждой ноги. С таким же упором подтягивать согнутую ногу к животу.

Упражнения Плие. Широко расставить ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении. Подняться не спеша, расслабиться. Повторить упражнение от 5 до 7 раз.

Присесть на корточки, выпрямить одну ногу, отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Руки вытянуть вперед, это помогает удерживать равновесие.

Подготовка к родам - упражнения на координацию

Встать на корточки, опереться на вытянутые руки. Вытянуть горизонтально одну ногу, фиксируйте тело на несколько секунд. Затем медленно вытянуть противоположную руку, вновь зафиксировать тело на несколько секунд. Постепенно вернуть к исходному положению. Затем сменить ногу и руку, повторить упражнение несколько раз.

Подготовка к родам - подготовка шейки матки к родам

с 36 недель беременности будущей маме показана регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма содержит вещества, которые размягчают шейку матки, подготавливают ее к родам.

Выполняйте массаж кожи промежности, используя растительное масло (оливковое, зародышей пшеницы). Перед массажем кожу разогревают теплой грелкой, теплой ванной. Высушивают, массируют руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирают в нее масло, оттягивают нижний свод влагалища вниз и в стороны. Массаж повторяют 2 раза в неделю, с 38 недели беременности каждый день.

Подготовка к родам - готовим соски

Рекомендуется принимать контрастный душ, массировать соски, вытирать их махровым полотенцем, принимать воздушные ванны. Если нет повышенного тонуса матки - аккуратно вытягивайте соски таким образом, формируйте их вытянутую форму.

Подготовка к родам - видео

Предлагаем вашему вниманию видео по Подготовки к родам. Оно подготавливает вас психологически к родам, рекомендуется просматривать его с вашим партнером.

Своими впечатлениями делятся уже рожавшие женщины, свои рекомендации дают врачи. Обязательно скачайте, очень много интересного и полезного, того ценного материала, который очень сложно передать в письменной форме.

moyaberemennost.ru

Подготовка к родам - Моя беременность

Схватки и роды для большинства женщин является самой пугающей частью беременности. Как и в случае физических изменений, происходящих в период беременности, беспокойство и волнение женщины можно уменьшить, если женщина будет знать что ее ждет и подготовится к процессу родов. У беременной женщины есть в запасе девять месяцев на то, чтобы как следует подготовиться к встрече с будущим ребенком.

Перед родами женщине не помешает пройти как физическую так и психологическую подготовку к родам. Всесторонняя подготовка к родам, включающая в себя обе составляющие здоровья женщины (физиологию и психологию), способствует более легким родам и быстрому восстановлению организма матери после них.

Женщине перед родами необходимо решить для себя множество вопросов: Когда удобнее и предпочтительней для женщины родить ребенка? Подходят ли социальное, психологическое и физическое состояния женщины для ответственного и трудного испытания - рождения малыша? Не вызовет ли рождение ребенка крах надежд и стремлений, ведь будущей маме придется кардинально поменять свои приоритеты и ритм жизни?

При подготовке к родам необходимо заранее обсудить и решить с отцом ребенка возможность и желание его присутствия во время родов. Если будущие родители приняли решение о присутствии мужа во время родов желательно заранее определит роль отца в этом процессе. Искреннее желание мужчины присутствовать при родах, стремление помочь любимой женщине и разделить с ней страхи и трудности родов благоприятно дейсвует на женщину. Совместные роды полезны не только для матери, но и оказывают положительное влияние на самого отца и на ребенка.

Перед родами желательно максимально приготовится к появлению новорожденного. Будущим родителям необходимо заранее решить много забот, ведь ребенок зачастую появляется на свет не тогда, когда вы рассчитываете. Для ребенка и мамы необходимо создать комфортные условия пребывания в больнице, оборудовать и подготовить дом для удобства мамы и малыша.

Очень важным и актуальным вопросов нашего времени становится желание женщины родить ребенка только для себя. Сегодня достаточно сложно найти самостоятельного и ответственного мужчину, способного взять и нести на себе ответственность за семью и рождение детей. Все больше женщин не встретив к 30-35 годам подходящего мужчину осознанно и обдуманно становятся матерями-одиночками. Однако, решив стать одинокой матерью, необходимо четко осознавать, что помимо радости материнства придется столкнуться с очень серьезными проблемами в процессе воспитания и обеспечения ребенка всем необходимым, решить которые в паре, вместе с отцом, намного проще.

Просмотров: 7479

Рубрика: Подготовка к родам

Одежда для новорожденного: что необходимо на первое время?

В нашем обществе традиция покупать вещи для еще не рожденного ребенка очень устойчива. Купить одежду для новорожденных еще несколько десятков лет назад было необходимостью, ведь в условиях тотального дефицита на все, обеспечить малыша всем необходимым сразу, было весьма проблематично. Но теперь такой вопрос не стоит так остро. Читать далее...

Опубликованно: Oct 1st 2013 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 2634

Выбираем детскую кроватку

При выборе кроватки для своего малыша нужно ориентироваться не только на цену и цвет, но на ее функциональность, размеры, надежность и материалы, из которых она изготовлена. Ведь если цветовое решение этого атрибута мебели детской комнаты можно скорректировать путем подбора расцветки покрывала, выбрать который поможет каталог постельного белья, то повлиять на надежность креплений после покупки уже не удастся. Читать далее...

Опубликованно: Sep 23rd 2013 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 654

Определение даты родов

Дата родов беспокоит каждую беременную женщину. И это неудивительно. Ведь любая будущая мама жаждет определенности. В данной статье мы рассмотрим, как рассчитать свою дату родов. Читать далее...

Опубликованно: Sep 19th 2013 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 1667

За здорового малыша!

Каждый человек хочет быть счастливым, иметь семью и детей. А особенно, молодым людям, свойственно строить определённые жизненные планы. Чтобы их реализовать и добиться успеха, необходимо хорошее здоровье. Когда человек здоров, он не думает о здоровье, так... Читать далее...

Опубликованно: Dec 17th 2012 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 601

Мать-одиночка. Если Вы одна?

В наше время, по ряду причин, число матерей одиночек увеличивается год от года. Осознанно или по воле случая став матерью-одиночкой женщине придется столкнуться и с серьезными проблемами, решить которые в паре, намного проще. Читать далее...

Опубликованно: Dec 17th 2012 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 3520

Подготовка к встрече с новорожденным

Подготовка к встрече с новорожденным. Желательно заранее подготовить вещи которые могут понадобится в роддоме для вас и малыша, обустроить дом к появлению в нем ребенка и решить еще множество других подготовительных вопросов... Читать далее...

Опубликованно: Dec 17th 2012 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 5453

Муж при родах

Присутствие мужа при родах становится все более частым явлением в наше время. Существует множество мнений по данному вопросу. Но можно сказать точно, что принятие решения о совместных родах должно приниматься парой осознанно и согласованно. Читать далее...

Опубликованно: Dec 17th 2012 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 6768

Когда рожать?

Основное же предназначение женщины – родить и воспитать детей. В последние годы женщина все большее внимание уделяет образованию и карьере. И при планировании беременности возникает вопрос – А когда же лучше рожать? Читать далее...

Опубликованно: Dec 17th 2012 | Автор: mypregnancy | Просмотров: 8438

Физическая подготовка к родам

Сейчас все большее внимание уделяется всесторонней подготовке женщины к процессу родов. Значительная нагрузка на физическое и психологическое здоровье женщины во время беременности и родов требует достаточно хорошей физической формы... Читать далее...

Опубликованно: Dec 17th 2012 |

www.my-pregnancy.ru

Как подготовиться к родам - подготовка к родам

Беременные женщины по-разному воспринимают свое новое состояние. Кто-то радуется двум полоскам, а кто-то, наоборот, расстраивается, потому что важнейшее событие в их жизни не входило в их сегодняшние планы. И ведь повод для сильных эмоций действительно есть. С беременностью раз и навсегда заканчивается свободная жизнь, женщина теперь привязана к ребенку, и должна думать, прежде всего, о нем, а не о себе.

Сложности беременности

Беременность и рождение малыша серьезное испытание для женщины, как в физическом, так и в психологическом плане. Ей нужно в течение девяти месяцев бороться с недомоганием, иногда с серьезным токсикозом. Как минимум раз в неделю необходимо ходить в женскую консультацию, а на последних сроках, уже с большим животом, и того чаще. А ведь еще нужно помнить и о семье. Хорошо, если есть кому помочь, а если все родственники и так погружены в решение собственных проблем? Тогда беременной приходится всю работу по дому делать самостоятельно. Лишенная поддержки она, и без того страдающая переменчивым настроением, становится еще более тревожной, даже мнительной.

Хорошо еще, если врачи не найдут никаких отклонений в организме беременной и у плода. Бывает так, что врачи, дабы морально повлиять на пациентку, начинают рассказывать всякие ужасы из врачебной практики о беременных и роженицах, забывая о том, что беременные женщины очень впечатлительны, и рассказ может посеять в душе будущей мамы страх перед родами.

Чем ближе роды, тем больше женщина начинает беспокоиться о предстоящем новом этапе ее жизни. Женщину пугает неизвестность: радость сменяется тревогой ожидания. Это предродовое время можно провести с пользой для себя и малыша.

Подготовка приданного

Подготовка приданного для ребенка

Говорят, что до родов не следует ничего покупать для ребенка, это считается плохой приметой. Однако зачастую беременные пренебрегают этим советом и не могут отказать себе в удовольствии пройтись по магазинам детских вещей, чтобы прикупить приданное новорожденному. И, надо сказать, правильно делают. После рождения малыша и так будет, чему посвятить время.

К моменту отъезда в роддом следует купить кроватку, немного одежды на первое время, причем лучше не самого маленького размера (часто УЗИ ошибается с весом ребенка, грамм на пятьсот в плюс или минус). Еще нужно будет приготовить упаковку подгузников, ватные диски и палочки, зеленку и перекись водорода, лекарство от вздутия живота, типа «Эспумизан», постельные принадлежности, детские ножнички, одну-две бутылочки, молокоотсос. С коляской можете не торопиться, в первую неделю домашнего пребывания она вам вряд ли понадобится.

Подготовка к роддому

Сумки в роддом должны быть собраны уже где-то за месяц до предполагаемой даты родов, так как подготовиться к родам,без сомнения, нужно заранее, они могут начаться в самый неожиданный момент. Соберите все необходимое для себя. Вам, скорее всего, понадобятся: ночная сорочка, халат, моющиеся тапочки, послеродовой бандаж, бюстгальтер для кормящей матери, влажные салфетки, вода, телефон вместе с зарядным устройством, одноразовые трусики и пеленки, резинка для волос, расческа, зубная щетка и зубная паста, возможно, своя тарелка, чашка и ложка. Вообще список необходимых вещей нужно уточнять в роддоме, так как порядки везде разные. Не забудьте приготовить и сумку с вещами для малыша. Обязательно понадобятся подгузники и влажные детские салфетки, могут пригодиться ватные диски и палочки, но, опять же, уточняйте информацию, обычно всем остальным малыша обеспечивает роддом.

Физическая подготовка

Физическая подготовка к родам

Беременные могут выполнять упражнения из йоги, аэробики, плавать в бассейне и заниматься дыхательной гимнастикой, только прежде, чем что-то предпринимать, нужно посоветоваться с врачом. Есть упражнения, которые специально рекомендованы для беременных женщин.

Принятие поз.На последних сроках беременности важно знать о тех позах, которые помогут улучшить кровоснабжение нижней части туловища, снять различные боли. Одной из таких поз является поза портного: сведенные вместе подошвы ног, подтягиваются к туловищу, как можно ближе - это как раз та поза, которая обеспечивает больший приток крови к нижней части тела, и еще она повышает гибкость таза, что чрезвычайно необходимо для родов.

Если у вас болят ноги, или же вы просто чувствуете усталость в ногах, полежите на спине, подняв ноги выше туловища: мало того, что вы таким образом хорошо отдохнете, так еще и обеспечите своему малышу возможность правильно улечься в вашем животике. Для тех, кто обеспокоен неправильным положением малыша, можно посоветовать еще одну позу - на четвереньках. Она также способствует перевороту ребенка и способствует притоку крови к внутренним органам, в результате уменьшения давления плода.

Полуприседания. Встаньте рядом со стеной примерно на расстоянии 60 см от нее, и начните приседать, держа спину ровной, как будто вы садитесь на невидимый стул. Делать упражнение можно до 20 раз.

Подготовка сосков. Если вы собираетесь кормить родившегося ребенка грудью, то соски нужно готовить к этому уже с 28 недели, особенно если они плоской формы. Массаж осуществляют большим и указательным пальцем: захватывают сосок и совершают вытягивающие потирающие движения.

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка к родам

Особенно страшатся беременные процесса родов и схваток. На самом деле это, скорее, страх перед неизвестностью, боязнь за то, что что-то пойдет не так, боязнь невыносимой боли. Не стоит так пугаться, конечно, все индивидуально, но боль обычно вполне терпимая. Успокаивайте себя тем, что почти все женщины через это проходят, и ничего - живы-здоровы. После родов вы быстро забудете обо всем пережитом. Многие первородящие мамы говорят, что после того, как им на руки дали их ребенка, они тут же задумались о рождении следующего.

Почитайте информацию на тему того, как вести себя в родах, о правильном дыхании. Известно, что в момент схваток дышать нужно по-особому. В специальной литературе подробно описан процесс родов и даны рекомендации, как себя вести. После прочтения все встанет на свои места. Часто пугает именно незнание процесса.

Если вас до сих пор не отпускают тревожные мысли, походите на курсы будущих матерей, там вас подготовят специалисты. Можно приходить вместе с мужем, он вас морально поддержит.

Чем меньше вы переживаете, тем более легкими будут роды.

glamius.ru

Рекомендуем почитать