Можно ли париться в бане при беременности

Можно ли в баню беременным?

можно ли в баню беременным

С давних времен баня считалась местом, символизирующим чистоту души и тела. Даже роды в древней Руси принимали именно в бане.

Поэтому у наших предков и мысли, можно ли беременной в баню, не возникало. Современность все же поменяла отношение людей к этому месту. Соответственно, каждую будущую маму интересует вопрос, можно ли в баню беременным.

Баня во время беременности

Врачи-гинекологи настоятельно не рекомендуют посещать баню, особенно на ранних сроках беременности. Это связано с тем, что в результате перегрева может случиться вынужденное прерывание беременности. Иными словами, дабы не подвергать риску своего малыша, все же стоит воздержаться от походов в баню на первых неделях беременности. Также стоит отказаться от бани на поздних сроках беременности. К примеру, в бане на 38 неделе беременности может произойти преждевременное отхождение околоплодных вод.

Когда опасный первый триместр позади, а до третьего еще далеко, можно и вернуться к вопросу, можно ли беременным посещать баню, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. В случае если беременность протекает без осложнений, а именно:

  • угрозы прерывания;
  • отклонений в работе сердечно-сосудистой системы;
  • сильного токсикоза;
  • непереносимости резких перепадов температур.

Можно смело отправляться париться в бане при беременности.

Какой должна быть баня во время беременности?

То что, при беременности можно в баню, мы выяснили. Теперь определимся, чему все же отдать предпочтение - нашей русской бане (с влажным воздухом) или же финской сауне (с сухим воздухом) во время беременности.

К ассортименту добавились ныне популярные турецкие бани. Можно отметить, что именно они наиболее подходят для женщин при беременности. Так как температурный режим в парной составляет 30-50 градусов, что идеально подходит для дамы в интересном положении. Выбор поможет сделать перечень требований, касаемо нахождения в бане беременной женщины:

  • допустимая температура около 80 градусов и не больше;
  • воздух должен быть влажным во избежание перегрева;
  • нужно употреблять много жидкости, желательно травяные чаи;
  • заходить в парилку сначала на несколько минут, постепенно увеличивая время пребывания максимум до 10 минут;баня сауна во время беременности
  • беременной женщине крайне нежелательно ходить в баню одной;
  • обязательно надеть резиновые тапочки, шапочку и взять свое полотенце;
  • не заходите в парную без головного убора;
  • охлаждать организм после парной, находясь в положении, лучше все же не ледяной водой, достаточно будет просто поплавать в бассейне;
  • если женщина на ранних сроках беременности воздерживалась от посещения бани, то следует более тщательно следить за своими ощущениями;
  • и главное, крайне важно контролировать свое самочувствие и самочувствие малыша.

womanadvice.ru

Можно ли париться беременным?

Можно ли париться беременным

Этот вопрос интересует многих беременных. Ведь так хочется «погреть косточки», особенно, если на дворе лютая зима с морозами. Многие гинекологи строго запрещают посещать баню или сауну при беременности, но так ли все опасно на самом деле? Ведь испокон веков на Руси даже роды принимали именно в бане.

Польза парилки для беременных:
  • поход в баню – это отличный способ отогнать инфекцию, которая так и норовит пробраться в наш организм, что особенно нежелательно во время беременности. В бане укрепляется иммунитет, отступают грипп, простуды, ОРВИ;
  • женщины, которые посещали баню во время беременности, отмечают, что при родах у них реже возникали сильные боли. Происходит это благодаря увеличению эластичности связочного аппарата и снижения чрезмерного напряжения мышц;
  • баня положительно влияет на вегетативную нервную систему и психику;
  • в целом баня повышает настроение, снимает усталость, отвлекает от негативных мыслей и переживаний;
  • баня помогает при варикозе (частом осложнении беременности), повышая тонус стенок сосудов;
  • у любительниц парилок после родов реже наблюдаются осложнения в виде кровотечений и кровопотерь, а также тромбозов и их осложнений.

Однако можно ли париться в бане всем без исключения беременным? Есть определенные противопоказания, при которых женщинам нежелательно или вовсе нельзя париться при беременности.

Почему некоторым беременным нельзя париться?

Баня абсолютно противопоказана женщинам во время острых воспалительных заболеваний, при эпилепсии, онкологических болезнях, ишемической болезни сердца, гипертонии 2 и 3 стадии. Нельзя париться при беременности и в том случае, если у вас бронхиальная астма или осложненная беременность – предлежание плаценты, угроза выкидыша, повышенное давление.

Вообще, вопрос о том, можно ли париться при беременности в вашем конкретном случае лучше предварительно решить с врачом. Помните, что баня должна приносить пользу, а никак не вредить организму и тем более – вашему будущему малышу.

womanadvice.ru

Можно ли беременным ходить в баню

Можно ли беременным ходить в сауну, баню?

Можно ли беременным ходить в банюМожно ли беременным ходить в баню? Если раньше этот вопрос у девушек вызвал бы смех, то современные представительницы прекрасного пола знают, что подобные «испытания» не каждый организм выдержит, и не всем это пойдет на пользу. И все-таки можно ли беременным париться в бане и если да, то какие существуют правила безопасности, противопоказания, рекомендации?

Противопоказания к посещению бани-сауны

Какое отличие между баней и сауной? На самом деле, для организма не такое большое. Кроме того, что финская баня (сауна) - «сухая», в воздухе нет пара. Хотя именно она сейчас является наиболее популярной. Тут и дни рождения отмечают, и девичники устраивают, и даже корпоративы. А что же будущие мамы? Основные противопоказания: различные инфекционные заболевания дыхательных путей, онкологические заболевания, туберкулез, кожные патологии, болезни сердца и осложненная беременность. Как вы уже догадались, ключевым словом здесь является именно «осложненная». Для здоровых же будущих мам, по сути, противопоказаний к посещению данных заведений нет. Не стоит ходить в бани только женщинам с угрозой прерывания беременности, кровотечениями, угрозой преждевременных родов, гестозом. Но таким, наверное, и в голову не придет мысль сходить в сауну. Остальным же нужно на всякий случай посоветоваться с врачом.

Польза для здоровья

Про это написаны уже, наверное, целые трактаты. С древности люди использовали бани не только в целях помыться, но и расслабиться, очистить свой организм и зарядиться положительной энергией. Причем и будущие мамы тоже не отставали. Ведь посещение парной оказывает положительное влияние на систему кровообращения, дыхательную систему (бронхи расширяются), в связи с чем служит отличной профилактикой «простудных» заболеваний, помогает в излечении остаточных явлений респираторных заболеваний — кашля, насморка. Также хорошо укрепляет иммунитет, тут помогает перепад температур. Однако, данная особенность бани для слабого, неподготовленного женского организма может быть и опасной, может не укрепить иммунитет, а наоборот спровоцировать начало болезни. Потому, из парилки в прохладный бассейн не всем можно окунаться. Кстати, сидеть в парилке беременным тоже рекомендуется только несколько минут, а если почувствуете недомогание, то нужно сразу же выходить в предбанник.

О безопасности

Можно ли беременной ходить в баню, если ее здоровье и здоровье будущего ребенка опасений не вызывают? Как мы уже выяснили выше, да, можно, но только соблюдая несложные рекомендации.

Собираясь в баню, не забудьте захватить с собой шапочку на голову и резиновые тапочки. Шапочка убережет ваши волосы от негативного воздействия высоких температур, а тапочки не дадут поскользнуться и уберегут от заразных кожных заболеваний, типичными «разносчиками» которых являются наши российские бани и сауны. Речь идет о грибке стоп и ногтей.

Не вздумайте ходить в баню одна, обязательно возьмите кого-то за компанию. И не забудьте прихватить с собой таблеточки-спазмолитики, на всякий случай. Внутри ни в коем случае не пейте алкогольных напитков, даже легких. Они беременным противопоказаны. Жажду лучше всего утолять прохладной питьевой водой или чаем.

Альтернатива русской бане и финской сауне

Последние годы в нашу жизнь все плотнее входят различные зарубежные традиции, в том числе восточные. Так, уже не в диковинку нам стали турецкие бани — хаммамы. Основным отличием их от наших бань и саун являются более щадящие условия нахождения там. Температура внутри парной составляет 30-50 градусов, что переносится даже будущими мамами вполне легко, даже несмотря на очень высокий процент влажности. Хаммамы считаются для беременных женщин более безобидными, чем русские бани и финские сауны.

www.missfit.ru

Беременность и баня

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.



Можно или нельзя беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?
  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.



Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.



Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!



О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
  • В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
  • Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
  • Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
  • Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
  • Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
  • Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.

www.missfit.ru

Можно ли беременным в баню и сауну

Из данной статьи узнаете ответы на основные вопросы волнующие беременных женщин: можно ли беременным в баню, можно ли париться беременным, когда и почему беременным нельзя в баню, какую пользу приносит баня для беременных, могут ли банные процедуры нанести вред будущему ребенку, правила посещения бани для беременных.

На данные вопросы однозначных ответов нет, есть два противоположных мнения специалистов. Одни категорически запрещают париться в бане во время беременности, другие наоборот голосуют "за".

Почему беременным нельзя в баню?

Первые обосновывают свою точку зрения тем, что баня является активным средством воздействия на тело человека и может привести к отторжению плода, отслоению ланцеты и другим осложнениям на ранних сроках беременности особенно в первом триместре. Ведь недаром в древности для прерывания беременности женщин отправляли в жаркую баню, причем что на ранних, что на поздних сроках беременности.

Действительно, зерно истины в этом есть, эта перестраховка имеет смысл если будущая мама до беременности не посещала или не регулярно посещала баню. Начинать приобщаться к бане во время беременности тоже не нужно.  При любых осложнениях беременности посещение бани противопоказано. 

Почему можно беременным ходить в баню?

Вторые специалисты рекомендующие беременным женщинам ходить в баню, обосновывают свою точку зрения тем, что посещение бани время беременности приносит пользу маме и будущему ребенку.

Женщины посещавшие баню во время беременности крепче здоровьем, более выносливее, роды у них проходят легче, быстрее, менее болезненно и на восстановление уходит меньше времени. Баня делает ткани и связки эластичными, что уменьшает растяжки на животе, бедрах.

Малыши у женщин регулярно посещавших баню во время беременности рождаются более крепкими, с лучшим иммунитетом, они реже болеют, легче переносят простуду их легче приучить к бане. (читайте статью Как купать в бане детей, от 0 до 7 и старше)

Таким образом можно сказать, что обе стороны по своему правы. Если нет опыта посещения бани до беременности, посещать баню во время беременности не стоит.

Если же женщина имеет большой банный опыт, баня во время беременности будет только пользу, т.е можно при беременности ходить в баню будущим мамам, которые до беременности регулярно посещали баню.

Можно ли париться при беременности?

Отдельно стоит вопрос: можно ли париться при беременности? Как утверждают специалисты париться беременным и со стажем и без стажа ОПАСНО, черезмерный перегрев может привести к прерыванию беременности. Заходить в парилку беременным можно, с учетом «банного» стажа и здравого смысла.

Кто задавался вопросом можно ли ходить в баню при беременности,  думаю получили ответ.  Напоследок хочется напомнить, чтобы посещение бани было в пользу соблюдайте следующие правила.

Правила посещения бани для беременных

  1. Не ходите в баню одни, обязательно должен быть кто то чтобы контролировать ситуацию.
  2. Будьте аккуратны, не торопитесь (на мокром полу можно подскользнутся, можно обжечься горячей водой, паром и тд, баня опасное место).
  3. Зайдя в баню не спешите сразу заходить в парилку, грейтесь постепенно.
  4. Перед заходом в парилку надевайте на голову шапочку (войлочную или шерстяную), голову не мочите.
  5. В парилке не забирайтесь сразу на самый верх, немного посидите внизу.
  6. Не сидите на полке свесив ноги,  большая разница температуры на уровне головы и на уровне ног очень вредно.
  7. Все время контролируйте свое самочувствие.
  8. Пейте травяные настои или чистую воду.
  9. Аккуратно пользуйтесь ароматами и отварами трав в бане, не все можно использовать во время беременности. Категорически нельзя использовать отвары пижмы, туи, иссопа, руты и полыни. Не запрещены: цитрусовые, бергамот, эвкалипта, ромашку, чайное дерево, иланг-иланг, мята, лаванда и сандал.

iditevbanyu.ru

Можно ли беременным ходить в баню / Mama66.ru

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

  • посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
  • ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
  • пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
  • охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
  • находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

  • сильный токсикоз;

mama66.ru

Можно ли беременным посещать баню, или придется отказаться от этого удовольствия?

Для других это просто попариться, насладиться тишиной и покоем, помечтать и подумать о жизни.

Но вот что делать, если женщина узнаёт, что совсем скоро у нее будет малыш? Можно ли беременным посещать баню, или придется отказаться от этого удовольствия?

Врачи с настороженностью относятся к посещению беременными бань, а тем более парной. Конечно, на это есть свои основания.

Если беременная женщина имеет ряд противопоказаний, например, угроза выкидыша, отслойка плаценты, периодическое повышение давления и другие заболевания, то баню посещать запрещено.В ряде остальных случаев баня совсем не навредит, а даже принесет пользу. Во времена правления царей в бане не только мылись и парились, но еще и рожали. Ведь самое чистое и стерильное место именно баня.

Она обладает полезными и целебными свойствами, роды протекают намного быстрее и легче. В наши времена, конечно, не принимают роды в бане, но польза и ее положительное влияние на организм человека уже давно доказаны.

Температура при ранней беременности. Все нюансы изменения температуры у беременной в данной статье.

А здесь все о правильном приеме ванны.

puziko.net

Баня во время беременности: можно ли ходить в баню при беременности?

Посещение бани при беременности – вопрос спорный: поклонницы русской парной утверждают, что это никоим образом не вредит плоду и самочувствию будущей матери, другие женщины относятся к подобным процедурам с изрядной доли опаски.

Нет единого мнения и среди медиков, впрочем, отсутствуют и строгие запреты. А вот ограничений для того, чтобы париться в бане при беременности, предостаточно. Каких именно – читайте ниже.

Можно ли ходить в баню при беременности на ранних и поздних сроках?

Вопрос можно ли ходить в баню при беременности волнует многих женщин в «интересном положении», особенно тех, у кого оздоровительное посещение бани вошло в прочную привычку. На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, мнения специалистов на этот счет разделяются. Есть множество аргументов как за, так и против посещения бани при беременности.

Мнения против бани при беременности основаны на том, что банные процедуры оказывают большую нагрузку на организм, что может привести к отслоению плаценты, отторжению плода или каким-либо другим осложнениям. Особенно опасна баня при беременности на ранних сроках (в первом триместре) и на самых поздних. Подтверждением этому мнению служат сведения о том, что еще в старину женщины для прерывания нежелательной беременности отправлялись в жаркую баню.

К такому мнению нельзя не прислушаться. Однако можно сказать, что баня представляет опасность в первую очередь для тех будущих мам, которые до беременности вообще не посещали баню или делали это нерегулярно. Разумеется, в этом случае беременность неудачное время для приобщения к банным процедурам. Кроме того, посещение бани категорически противопоказано при любых осложнениях беременности.

Однако вопрос о том, можно ли в баню при беременности для женщин длительное время регулярно посещавших парную, хорошо знакомых с банной культурой, прекрасно переносивших все банные процедуры, не стоит. Нет оснований полагать, что во время беременности баня для таких женщин противопоказана. Многие специалисты считают, что посещение бани в период вынашивания ребенка приносит пользу и будущей маме, и плоду. У женщин, посещающих баню во время беременности более крепкое здоровье, они выносливее, роды у них проходят легче. Это связано как с общеукрепляющим эффектом банных процедур, так и с тем, что они делают ткани и связки более эластичными. Это, помимо прочего, уменьшает растяжки на бедрах и животе.

Кроме того, замечено, что у женщин, регулярно посещавших баню до беременности и во время нее, дети рождаются более здоровыми, у них более высокий иммунитет, они реже болеют, мало простужаются.

Таким образом, решая для себя вопрос, посещать или нет баню в период беременности, женщина должна руководствоваться личным опытом и здравым смыслом. Ну и, разумеется, предварительно проконсультироваться со своим врачом, чтобы знать, нет ли противопоказаний.

В любом случае все банные процедуры во время беременности должны быть умеренными, сокращенными по времени. И ориентироваться нужно на свое самочувствие.

Правила посещения бани при беременности

Вот несколько правил, о которых нельзя забывать женщине, собирающейся в баню во время беременности на любых сроках:

1. Не следует посещать баню в одиночку. Обязательно должен быть сопровождающий, человек, который будет дополнительно контролировать ситуацию и окажет помощь, если что-то пойдет не так.

2. В бане нужно вести себя очень аккуратно, двигаться не торопясь, чтобы не поскользнуться на мокром полу, не обжечься горячим паром или водой и т. п.

3. Придя в баню, не следует сразу отправляться в парное отделение. Нужно согреваться постепенно, чтобы организм настроился на повышение окружающей температуры.

4. Нужно обязательно надевать головной убор.

5. В парном отделении не следует забираться на самый верх. Само время пребывания в нем надо сократить в полтора-два раза против обычного.

6. В парилке нужно принять такое положение, чтобы не было большой разницы в температуре в районе ног и в районе головы. Резкий перепад температур вреден.

7. В бане, и особенно в парном отделении, нужно постоянно контролировать свое самочувствие. Если оно хоть сколько-то ухудшается, необходимо немедленно прервать процедуру.

8. Желательно не пить чай или другие тонизирующие напитки. Лучше заменить их чистой водой, соками или травяными настоями.

9. На время беременности лучше отказаться от массажа и от использования в бане эфирных масел.

www.9linesmag.com

Все в баню: можно и беременным

Однозначно сказать можно ли ходить в баню при беременности очень сложно, потому что в каждом случае решение нужно принимать, исходя из состояния здоровья будущей мамочки. Попробуем разобраться почему считается, что этого делать нельзя.

При осложнениях

Существует масса правил, которые беременным просто необходимо соблюдать, если они переживают за состояние малыша и собственное здоровье. Нередко женщинам в положении помимо всего прочего советуют не посещать еще и баню. Насколько оправдан этот запрет?

Врачи охотно объясняют почему нельзя в некоторых случаях ходить в баню дамам с животиком. Поводом для того, чтобы доктор запретил вам бывать в подобных заведениях, станут в первую очередь разного рода патологии беременности. Например, существующая у женщины угроза прерывания беременности, развившийся гестоз, отслойка плаценты. Причем не важно, на каком вы сроке – на раннем, или уже на втором триместре, баня и беременность несовместимы в этих случаях. Если у беременной открылось кровотечение или существует угроза преждевременных родов, не стоит даже мечтать о том, чтобы париться дубовым веничком.

В стародавние времена таких вопросов, конечно же, ни у кого не возникало. Ходить в баню можно было всем, да и в то время мыться больше было негде. Но в те годы была и другая экологическая ситуация в стране, да и девушки были закалены физическим трудом, а патологий было намного меньше, значит, и противопоказаний. Беременные женщины ходили в баню, как и все остальные члены семьи. Рожали, кстати, тоже там, поскольку банька считалась одним из самых чистых мест в доме.

Спросите врача

Но даже если ваша беременность ничем не осложнена, не принимайте решение самостоятельно. Обязательно посоветуйтесь с вашим гинекологом. В случае если он разрешит вам посетить баню, уточните, какие правила при этом нужно соблюдать и как долго для вас можно париться и вообще возможное время, сколько может длиться процедура мытья. Может вам нельзя париться при определенной температуре, а в подостывшую баню уже можно.

Отдельное внимание при беседе с доктором уделите и другому вопросу – поинтересуйтесь у него, можно ли беременным бывать в парной. Ведь в этом случае именно это место у докторов вызывает больше всего сомнений. Потому врачи даже здоровым женщинам, ожидающим малыша, советуют париться всего лишь несколько минут. Если же, оказавшись там, вы почувствовали в это время недомогание, непременно покиньте помещение и прилягте.

Помните, что беременным в принципе противопоказано перегреваться. Например, дамам в положении категорически запрещено принимать горячие ванны или делать чересчур теплые ванночки для ног. Медики утверждают, что на ранних сроках эти процедуры могут спровоцировать выкидыш, а на поздних – преждевременные роды.

Именно поэтому бани, где на женщину воздействует хорошо нагретый воздух, считаются зонами риска. Если вам становится нехорошо в сауне, можно попробовать посетить турецкую баню, где создаются более комфортные условия. В частности, температура в парной колеблется от 30 до 50 градусов. В такую баню можно ходить, не боясь перегреться.

Запомните правила

Если вам, несмотря на ваше положение, в баню ходить можно, то обязательно соблюдайте ряд несложных правил.

  • Во время посещения бани обязательно пользуйтесь шапочкой – она поможет вам не перегреться, если температура будет высокой.
  • Не забудьте и об обуви. Всегда имейте при себе резиновые тапочки, которые не только спасут вас от разного рода инфекций, предпочитающих «атаковать» ногти, но и помогут не поскользнуться на мокром полу.
  • В баню беременной желательно ходить в компании – помните, что вам в любую минуту может понадобиться помощь.
  • При себе лучше иметь аптечку, в которой обязательно присутствует обезболивающее – ведь вы не знаете, каким будет эффект, произведенный посещением русской баньки.
  • Не поддавайтесь на уговоры выпить даже небольшое количество слабоалкогольных напитков – мало того, что они запрещены на всем сроке беременности, так еще и неизвестно, как они поведут себя в вашем организме в условиях бани.
  • Обязательно пейте воду, в то время, когда находитесь в бане, чтобы не допустить даже небольшого обезвоживания организма – помните, что малыш нуждается в жидкости постоянно.

Улучшит кожу и укрепит иммунитет

Если вы, будучи беременной, станете посещать баню, соблюдая все перечисленные выше правила, то это только улучшит ваше состояние. Каким в этом случае будет эффект? Во-первых, очистится кожа. Во-вторых, активней начнет работать система кровообращения, а также и дыхательная система. Последнее важно для тех, кто хочет уберечься от разного рода простуд или изгнать остатки болезни.

Перепад температур только укрепит иммунитет, но важно помнить, что к нему тоже нужно быть подготовленным. Дело в том, что слабый организм с непривычки может ответить вам простудным заболеванием. Поэтому беременным нежелательно чередовать жару с погружением в бассейн со слишком прохладной водой.

Однако после парилки нужно и можно охлаждаться, но делать это беременным следует медленно и аккуратно. Поэтому выбирайте для себя обливание или же бассейн с водичкой комнатной температуры. Помните, что организм женщины в положении особенный – иммунитет слегка ослаблен, чтобы растущий плод на раннем сроке не воспринимался им как инородное тело.

Поможет родить

Посещая баню, можно избавиться от неприятных проявлений беременности, например, таких как варикоз или отеки. Улучшая работу бронхов, баня поможет вам побороть гипоксию, позволив малышу получать больше кислорода. Кроме того пищеварение после регулярного посещения этого заведения только улучшается, а значит, запоры отступают. Пропадает бессонница и наступает расслабление, которого порой так сложно достичь беременной.

Установлено также, что те, кто предпочитает париться до и во время беременности, рожают быстрее и не испытывают таких болей, как женщины, не любящие баню. А после родов банька способна улучшить лактацию тем, кто испытывает трудности с налаживанием грудного вскармливания. Почему бы не воспользоваться этими преимуществами, особенно если нет противопоказаний.

После мытья нужно выпить чашку теплого чая – и малыш будет благодарен вам за сытный ужин.

Не чаще раза в неделю

Если вы получаете удовольствие от ароматерапии, помните, что искусственно созданных запахов лучше избегать. Для достижения нужного эффекта можно использовать только отвары и настои из трав, допускаются и эфирные масла. Ряд травок при этом все же противопоказан – желательно расспросить своего врача о том, с какими растениями лучше быть начеку.

Женщине в положении можно ходить в баню раз в неделю. Желательно, чтобы время было выбрано вечернее, то есть мытье там завершало ваш день – нежелательно сразу же после процедуры куда-то бежать. Иначе того эффекта от мытья уже не будет, наоборот, есть риск заработать простуду.

Постарайтесь реже посещать общественные бани, потому что там вы обязательно встретите массу советчиков, которые просто не дадут вам расслабиться.

Читайте также:

iberemennost.ru

Польза бани

Баня позволяет расслабиться

Пользу бани достаточно сложно недооценить, ведь в наше время это прекрасный способ расслабиться и насладиться релаксом и души, и тела сполна. В еще совсем недалекие времена в баню ходили не только для мытья, но и для отдыха, ведь обстановка в бане очень расслабляет и помогает забыть все свои насущные проблемы.

Баня положительно влияет на дыхательную систему, систему кровообращения, укрепление иммунитета, а также помогает излечиться от длительного кашля или какого-то простудного заболевания. Пар в бане положительно отражается на сосудах, в частности, укрепляет вены, и поэтому страдающим варикозом обязательно необходимо париться в бане.

Действие парилки благотворно отражалось на коже, ведь именно баня помогала справиться с растяжками, крапивницей, прочими высыпаниями и даже псориазом. Баня считалась одним из самых чистых мест в доме, поэтому именно здесь принимались роды у беременных женщин.

Женщины без лишних сомнений посещали баню в интересном положении. Поэтому на вопрос, можно ли женщинам ходить в баню во время беременности, можно отвечать утвердительно, но при этом следует сразу же отмечать, что при наличии каких-либо противопоказаний от этого удовольствия необходимо будет отказаться.

Польза бани для беременной женщины

Поход в баню не только нужен, но и полезен

Как правило, доктора не особенно настаивают на походах в баню беременными женщинами для улучшения здоровья. Поэтому женщины часто задают этот вопрос сами, особенно их волнует, можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках беременности. Пребывание в бане иногда назначают для снятия повышенного тонуса матки во время беременности, поэтому можно смело делать вывод, что ходить в баню беременным можно и нужно. Полезные свойства бани также положительно отражаются на состоянии плода, с ее помощью можно даже снять гипоксию плода, ведь в бане улучшаются дыхательные функции мамы, а значит, попадает больше кислорода и малышу. Пары бани благотворно отразятся и на коже будущей мамы, в частности, не будут проявляться растяжки.

Если же формулировать ответ на вопрос, можно ли беременным ходить в баню в первом триместре, то здесь необходимо отталкиваться от состояния здоровья мамочки. Если беременности ничего не угрожает, то в баню с невысокой температурой в парилке ходить можно, но на не слишком продолжительное время. Ни в коем случае нельзя очень сильно париться, поскольку на ранних сроках беременности перегрев тела может стать причиной выкидыша.

Если у будущей мамы есть риск варикозного расширения вен, то ей обязательно необходимо посещать баню. Также баня предотвращает разнообразные кровотечения и является залогом небольших кровопотерь во время родов.

Посещение бани положительно отражается на психологическом состоянии беременной женщины и на вегетативной нервной системе, поэтому чаще всего женщине в положении, которая работает, рекомендуют расслабляться именно походом баню.

Правила для беременных в бане

Русские бани самые лучшие

Чтобы баня принесла беременной пользу, необходимо соблюдать некоторые правила во время ее посещения. Для начала необходимо получить разрешение от ведущего беременность доктора, который знает наверняка, можно идти в баню или нет. Время пребывания в парилке не должно превышать 5 минут, а после этого необходимо облиться водой и некоторое время отдохнуть в спокойном положении. Заходов в парилку за одно посещение может быть несколько, для безопасности температура в бане не должна превышать +85 градусов по Цельсию. Именно поэтому беременным женщинам рекомендуется ходить в русскую баню с настоящим паром.

В саму парилку следует взять с собой воду или любой травяной чай: ромашковый, отвар шиповника или просто зеленый чай. Обязательно необходимо соблюдать меры безопасности. Вам нужны шапочка на волосы, резиновые тапочки, простынка для застилания скамеек в парилке.

Инфракрасные сауны беременным разрешается посещать только с разрешения доктора, ведь их польза для беременных также подтверждена, в частности, воздействие на организм повышенных температур в такой сауне начинается сразу же, выводятся токсины, и очищается организм в целом.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading...

aranetta.ru

Рекомендуем почитать