Можно ли беременным лежать

Можно ли беременным принимать ванну

Можно ли беременным принимать ванну

Будни беременной женщины ограничены многими табу и запретами. Кроме традиционных ограничений (например, занятий спортом) женщина иногда задумывается и над тем, стоит ли делать привычные в быту процедуры. Речь идёт о принятии ванн в домашних условиях. Можно ли это делать будущим мамам? Почему существуют разные мнения по этому поводу? В каких случаях принимать ванну категорически нельзя? Давайте разбираться.

Влияние ванн на будущих мам

Вопрос о безопасности принятия ванн во время беременности женщина должна обсуждать, прежде всего, со своим лечащим гинекологом. Но всем без исключения будущим мамам стоит знать, что им противопоказаны горячие ванны! Такие процедуры могут вызвать выкидыш.

Большинство акушеров-гинекологов считают, что теплые ванны после принятия душа безопасны для здоровья будущего ребёнка. Только долго лежать в ванне не стоит.

Ванны хорошо влияют на организм беременной женщины, уменьшая отечность, улучшая кровообращение, приток к ногам крови, снимая напряжение и уменьшая боли в области таза и поясницы. Как вариант ванн врачи рекомендуют будущим мамам принимать ванночки для ног с морской солью.

Риски при принятии ванн будущими мамами заключаются в том, что кровь в это время приливает к тазу, к органам малого таза, что может вызвать риск преждевременных родов. Но это предостережение относится лишь к разряду слишком горячих ванн. Если же вы принимаете ванну с температурой воды 37 градусов, то процедура не вызовет последствий. Обычно считают, что принятие ванны менее гигиенично, чем принятие душа, ведь бактерии могут проникнуть во влагалище. Но если вы следите за чистотой ног, проводите дезинфекцию самой ванны, то такие риски невелики.

Правила принятия ванн беременными

Принимая ванны, беременная женщина должна соблюдать определённые меры предосторожности. Так, лучше не принимать ванны часто в 1 и 3 триместрах беременности, ведь эти периоды считаются более рискованными. Важно, чтобы в это время дома находился кто-то из близких людей. Не рекомендуется закрывать дверь ванной комнаты изнутри. На дно самой ванны для безопасности можно постелить резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. В воде не желательно находиться дольше пятнадцати минут. Перед принятием ванны нужно принять душ и смыть с тела пот, загрязнения.

Ни в коем случае не следует принимать ванну, если воды уже отошли! Только душ!

Как разновидность водных процедур можно посещать бассейн или занятия по аквааэробике. Они прекрасно влияют на мышечный тонус, готовят мышцы к родам, также тренируют дыхательную систему.

Аромованны при беременности

Особый разговор об аромованнах. Мнения врачей по этому поводу не однозначны. Одни являются противниками ванн с аромомаслами, другие рекомендуют их своим пациенткам. Они считают, что ароматические ванны - это глубокое расслабление, снятие психологического и физического напряжения. Чаще всего для принятия аромованн рекомендуют использовать такие масла: чайного дерева, розовое, эвкалиптовое, апельсиновое, бергамотное, лимонное, сандаловое. Добавлять в ванну рекомендуется буквально 3-4 капли этой жидкости. Противопоказаны для таких ванн беременным женщинам масла базилика, кипариса, пачули, чабреца и кедра.

Важный момент! Ни в коем случае даже на короткое время будущей маме нельзя посещать джакузи! Это сильный фактор влияния на матку и плод и высокий риск выкидыша, досрочного прерывания беременности.

Итак, принимать ванны будущей маме можно, но осторожно, с соблюдением правил и предостережений. Если вы любили делать это до беременности, то не стоит ставить "крест" на своей привычке. Просто поберегитесь и немного ограничьте себя.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Можно ли беременным спать на спине

Можно ли беременным спать на спине

С наступлением интересного положения каждая ответственная женщина становится более осторожной и внимательной. Она чаще задумывается перед тем, как что-то сделать или предпринять. Осторожность и сомнения возникают относительно многих вещей, которые раньше были привычны. Это в полной мере касается и позы во время сна. И если с лежанием на животе всё ясно, то другие позы заставляют задуматься: удобно ли так будет ребёнку? А здорово ли беременной женщине спать на спине?

Сон с учётом физиологии

В первые недели беременности, как правило, мамочка спит так, как она привыкла. В это время она и не задумывается о том, что нужно отвыкать от любимой позы на животе во время сна. Да в начале срока это и не страшно, учитывая размеры эмбриона.

А вот начиная с 3 месяца вынашивания ребёнка, матка вместе с малышом стремительно увеличивается в размерах. В положении лёжа она уже понемножку давит на позвоночник и крупные кровеносные сосуды, которые проходят рядом с ним. Во второй половине беременности размеры матки увеличиваются ещё больше, и если женщина долго лежит на спине, то это приводит к уменьшению снабжения сердца кровью. Такая поза может вызвать у будущих мамочек даже обморочные состояния.

В третьем триместре беременности будущей маме не рекомендуется спать на спине. В этот период матка уже достигает больших размеров, поэтому в лежачем положении она сильно давит на нижнюю полую вену. Именно по ней кровь с нижней части тела движется к сердцу. Давление на эту вену - это приостановление кровотока, которое может вызвать у беременной женщины во сне одышку, чувство недостатка воздуха. Если женщина долго лежит на спине днём, то при этом её дыхание становится прерывистым, учащенным, в глазах может потемнеть и начаться головокружение. Бывает, что на лбу даже выступает пот. Тогда не нужно пугаться, просто следует перевернуться на бок - и через некоторое время всё пройдёт, состояние нормализируется.

Как влияет на ребенка положение тела мамы?

От снижения кровотока также страдает и будущий ребёнок, ведь он в это время начинает испытывать дефицит кислорода. Это называется гипоксия плода. Постоянное или долгое сдавливание кровеносных сосудов мамы и временная гипоксия может привести к поступлению меньшего количества необходимых ребёнку питательных веществ.

Какое положение во сне будет оптимальным для беременной женщины?

Акушеры-гинекологи не рекомендуют длительное время лежать на спине будущим мамам, как во время дневного отдыха, так и во сне. Такая поза - это не только сдавливание полой вены. Она чревата и появлением болей в спине, повышением давления.

Но не следует бояться, что неосознанно во сне беременная может перевернуться на спину и долго так лежать. Как правило, с увеличением срока беременности женщины сами начинают ощущать дискомфорт в позе лёжа на спине. Они ищут удобную позу на боку. Врачи рекомендуют будущим мамочкам самый безопасный вариант сна - лёжа на левом боку. Советуют для комфортности класть ногу на ногу либо расположить между ними подушку.

Если беременность женщины протекает нормально, без осложнений, то она может пребывать в любой позе, но время от времени менять её. Во сне это происходит бессознательно. Рожавшие женщины на форумах говорят о том, что во сне переворачивались и меняли позы потому, что ребёнок начинал шевелиться и таким образом сигнализировал маме о дискомфорте, который он испытывает. Именно поэтому удобное положение женщины в кровати ночью определяется расположением ребенка в животе.

Будущим мамам врачи советуют приучать себя спать на боку, а в конце срока даже полусидя.

Кстати, важна не только поза будущей мамы во время сна. Существенную роль играет и то, как она встаёт из положения лёжа. Правильно будет вначале лечь на бок, затем не спеша поднять туловище, спустить ноги с кровати, а уж потом вставать с неё. При таком подъёме не будет возникать тонус матки и резко повышаться давление.

Итак, врачи не рекомендуют беременным женщинам спать на спине, особенно в третьем триместре.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Почему беременным нельзя спать на спине, можно ли лежать?

Каждая женщина с нетерпением ждет того момента, когда в ее организме зародится новая жизнь, в то время когда она узнает об этом событии, ее радости нет границ. Но в этот момент она также узнает, что ей надо отказаться от многих привычек, ограничить употребление некоторых продуктов и даже от удобной и привычной позы для сна. Почему беременным нельзя спать на спине? А можно вообще лежать на спине при беременности?

Почему беременным нельзя спать на спине, можно ли лежать-2

Бытует мнение, что спать на спине беременным не желательно. Почему при беременности нельзя спать на спине? В начале срока будущая мама не испытывает особых проблем со сном и спит в том положении, в каком ей удобнее. А уже на более позднем этапе она вынуждена подбирать позу для сна, в которой ей будет комфортно отдыхать.

При беременности большинство женщин жалуются на сонливость. Если в первые месяцы они способны улечься в любой позе и выспаться, то на последних найти удобное положение трудно. Но почему беременным нельзя спать на спине, этот вопрос волнует не одну женщину.

Лучшая поза для удобного сна

В первой половине срока спать на спине во время беременности никто не запрещает и вреда это не принесет. Но надо привыкать и к другим позам, которые специалисты рекомендуют для более поздних сроков. Если постепенно стараться переворачиваться на бок, привыкнуть будет не сложно. Чтобы удерживать позу, можно подкладывать под спину или под живот подушку, которая будет мешать переворачиваться.

Когда животик округляется, лежать на нем не получится, да и врачи не советуют, а можно ли спать на спине беременным? До 28 недель никто не запрещает этого делать, а позже спать на спине во время беременности нежелательно. Выбор невелик, поэтому остается спать на одном из боков, но рекомендуется в течение ночи менять позу. Но в чем же все-таки причина, почему при беременности нельзя спать на спине?

Большая матка: на какие органы она давит

Почему беременным нельзя лежать и спать на спине, к чему это может привести, на эти вопросы ищет ответы каждая женщина, ожидающая ребенка. Во время беременности женский организм перераспределяет массу тела и уже удобное до этого момента положение будет некомфортным. В последнем триместре сон на спине во время беременности неудобен, так как увеличенная матка с малышом создает нагрузку на спину.

В итоге это может привести к усталости и болевым ощущениям в зоне поясницы. Последствия могут быть непоправимыми:

  • • Застой крови принесет вред будущей матери, она теряет сознание из-за того, что давление падает.
  • • Ребенок может недополучить нужную порцию кислорода, следствие этого — гипоксия.

Именно поэтому каждая женщина должна прислушиваться к своим ощущениям и самой решить выбирать ей сон на спине во время беременности или нет. Специалисты не могут точно ответить, можно ли беременным спать на спине.

Но все-таки можно ли беременным лежать на спине? Какими могут быть последствия, если беременная будет часто спать на спине?

Будущим мамам в первые месяцы беременности можно лежать на спине, в этот период плод еще маленький, поэтому особого давления на полую вену он не создаст. Но каждый день плод в утробе растет, увеличивается нагрузка на позвоночник, идет давление на полую вену, что не позволяет крови циркулировать нормально. Увеличенная матка всем своим весом надавливает не только на вену, ведущую от ног к сердцу, но и на внутренние органы. Результатом этого может стать такое заболевание, как варикоз. Кроме этого, недостаток крови и застой в сосудах сильно замедляет рост матки, это и есть главной причиной, почему беременным нельзя лежать на спине.

Когда беременная лежит на спине, матка передавливает полую вену, в результате чего женщина может потерять сознание, ведь кровь не поступает в нужном количестве к сердцу, давление понижается. Также это может привести к застою крови в ногах, в результате чего появляются геморроидальные узлы. Но в процессе сна можно этих симптомов даже не заметить, и это очень опасно.

Но и это еще не все, сон на спине во время беременности на большом сроке может не только создавать давление на вену, но и на внутренние органы: почки, печень и другие. А это означает, что работают они со сбоями и могут принести здоровью матери и ребенка серьезный вред. Именно поэтому врачи не советуют спать на спине, лучше провести ночь, лежа на одном из боков.

Если после пробуждения возникает боль в спине, в боку или в ногах, значит нужно выбирать другую позу для сна и проконсультироваться с врачом. Чтобы сон стал более гармоничным, можно приобрести специальные подушки для беременных, которые уменьшают нагрузку.

Советы: что делать, чтобы хорошо спать

Каждая женщина должна задумываться не только о том, можно ли беременным спать на спине, но и о полноценном здоровом сне, который важен в ее состоянии.

В первое время новая поза будет неудобна для сна. Но что можно сделать для того, чтобы женщина могла хорошо отдохнуть ночью и набраться сил:

  • • Во время беременности нельзя переедать на ночь, нужно кушать часто, но немного. За пару часов до сна лучше не кушать, не пить напитков с газом и с кофеином.
  • • Молоко с медом позволит успокоиться и поможет лучше заснуть.
  • • Перед тем как ложиться спать, лучше не смотреть телевизор и не читать книг.
  • • Ложась в кровать, надо найти удобную позу. Можно беременным спать на спине в начале срока, а на втором и третьем триместре лучше ложиться на бок. Перед тем, как заснуть, можно немного полежать на спине во время беременности, подложив подушку под голову и спину, приподняв ноги, чтобы снять отечность с конечностей.
  • • Беременным нельзя спать на спине на последних месяцах, надо подобрать удобную позу, а благодаря удобным подушкам, сон может быть крепким и долгим, а это важно для здоровья мамы и малыша.

Ответить на волнующий каждую женщину вопрос, можно спать на спине при беременности, сможет только лечащий доктор. Он следит за развитием плода, регулярно видит анализы женщины и знает о том, сколько малышей будет у женщины и какой у них вес, а это главные моменты, которые и помогут ответить, можно беременной лежать на спине или нет.

love-mother.ru

Можно ли беременным спать на животе

Можно ли беременным спать на животе

Беременность - это всегда опасения, предостережения и сомнения. Будущие мамы с осторожностью относятся к лекарственным препаратам, новым ощущениям. У них появляется множество вопросов, начинающихся одинаково: «А можно ли…». Такие вопросы возникают и по поводу позы для сна. Много женщин до наступления интересного положения спали на животе. А как же быть теперь? Что говорят по этому поводу врачи?

Роль сна в жизни беременной женщины

Медицинские исследования констатируют, что приблизительно 90% беременных женщин страдают проблемами сна. Одни не могут выспаться, другие постоянно страдают из-за ночных кошмаров. Первый триместр характеризуется постоянным состоянием сонливости, а третий - проблемами со сном. Гинекологи советуют будущим мамам спать не менее десяти часов в сутки. Толька такая продолжительно сна, по мнению специалистов, даст возможность чувствовать себя хорошо и обеспечить нормальное протекание беременности.

На ранних сроках будущей маме позволяется идти на поводу своих желаний и спать дольше, ведь именно этот период характеризуется сонливостью в связи с гормональной перестройкой организма. И если есть возможность поспать днем часок-другой, то это нужно делать. Следует помнить и о важности проветривания в комнате перед сном, удобстве кровати для отдыха беременной женщины.

Сон на разных сроках беременности

Конечно, на ранних сроках беременная ещё может спать на животе, чтобы резко не изменять своей привычной позе. И не нужно пока переживать: до двенадцати недель такой сон абсолютно безопасен. Ведь матка пока не выступает над лонными костями, плод ещё слишком маленький. После этого срока будущая мама еще некоторое время может спать на животе, но уже рекомендуется приучать себя ко сну на боку. Плод в этот период находится под защитными слоями - околоплодной жидкостью и плодными оболочками, маткой и мышцами живота. Но с приближением к 20 неделе беременности на животе спать уже нельзя!

Второй триместр беременности - это уже такие размеры матки, когда живот виден при горизонтальном положении женщины, лежа на спине. Она начинает ощущать в своем лоне шевеления будущего ребёнка. Этот пока небольшой, но уже быстро развивающийся комочек возвышается над животом. Лежать маме на нём не просто неудобно! Это опасно. Гораздо удобней свернуться калачиком и принять позу, которую принимает в утробе сам ребенок. Так будущая мама психологически и физически защищает будущего малыша, прислушиваясь к его шевелениям.

В третьем триместре живот будущей мамы существенно увеличивается. Конечно, ни одна женщина не будет на него ложиться. Спать на спине в это период тоже не безопасно. Почему? Дело в том, что почти сформированный малыш будет нажимать на ваши внутренние органы - печень, почки, кишечник, не давая им ночью отдыхать. Головка ребёнка, находясь возле входа в малый таз, будет пережимать сосуды ног, и нарушать кровообращение. А ещё сон на спине в третьем триместре - это сдавливание нижней полой вены. Она размешается вдоль позвоночника и выполняет функцию доставки крови к сердцу от ног. При сдавливании уменьшается приток крови, что чревато головокружением, острой нехваткой воздуха и тахикардией.

Именно поэтому оптимальной позой для сна будущей мамы после 20 недель беременности является положение на боку. При желании можно положить небольшую подушку между ногами. Так будет удобней. Некоторые женщины кладут и небольшую подушку под спину, чтобы случайно во сне не лечь на неё.

Итак, наберитесь терпения. Ещё немножко - и вы снова будете спать в своей любимой позе. А пока думайте о том, что, лежа на боку во сне, вы растите здорового, крепкого малыша, дарите ему свою заботу и внимание.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Можно ли лежать на животе во время беременности?

«До беременности я спала на животе. Во время беременности — на боку. После рождения ребенка я могу спать даже стоя!»

Старая шутка, но вопросы, связанные с позами во время сна, волнуют многих мам. В частности: «Можно ли лежать на животе во время беременности

Для ожидающей ребенка женщины, спокойный и полноценный отдых очень важен. Именно у беременных с этим часто возникают проблемы. Многие любят спать на животе, но стараются отказаться от этой привычки, боясь навредить малышу.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что на ранних сроках беременности это совершенно не опасно. Ведь матка еще мала и надежно защищена костями лобка. Для того чтобы избавится от лишних опасений представьте себе воздушный шарик, в который налито небольшое количество воды. Мысленно поместите в него какой-нибудь предмет. Если вы будете давить на шарик, то с самим предметом ничего не произойдет. Ведь он надежно защищен водной оболочкой.

Вывод: на ранних сроках беременности можно лежать на животе.

Во втором триместре ваш малыш подрастет. В этот период лучше будет спать на боку или на спине. Так вы сможете устроить свой животик максимально удобно. Хотя плод защищен околоплодной жидкостью и мышцами, давление на него все же будет происходить.

Можно ли лежать на животе во время беременности в период третьего триместра?

Не рекомендуется. Ведь живот будет достаточно большим, и вы будете оказывать нежелательное давление на своего малыша. Впрочем, на спине спать тоже будет неудобно. И это не совсем правильно. У беременных, которые лежат на спине, довольно часто наблюдается снижение артериального давления. Иногда это ведет к головокружениям и даже обморокам. Оптимальный вариант – спать на левом или правом боку.

Можно ли лежать на животе во время беременности и не испытывать дискомфорт?

Привыкайте спать на боку уже на ранних сроках. Вы обязательно оцените эту привычку тогда, когда спать на животе покажется вам невозможным. Кроме того, если вы будете спать на левом боку, то облегчите работу почек и улучшите отток желчи. Если почувствуете дискомфорт в области сердца, лучше все-таки перевернуться на правый. Подложите под верхнюю ногу подушку или сложенное одеяло. Так вам будет более комфортно.

Постарайтесь внушить себе, что на животе спать нельзя. Психологический аспект очень важен. Если вы не сможете убедить себя, что это вредно вашему малышу, то и просыпаться, скорее всего, будете на животе.

Постройте себе «гнездышко» из подушек. Сделайте так, чтобы они служили вам ограничителями, и вы не могли лечь на живот, не передвинув одну из подушек.

Приобретите специальные подушки для беременных. Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечить максимально комфортное положение во время сна.

Если вы все же страдаете от нехватки любимой позы, не расстраивайтесь. Есть и свои плюсы для тех, кто любит лежать на животе. Очень часто после беременности молодым мамам рекомендуют такое положение для сокращения объемов матки. Так что вы сможете насладиться привычной позой вдоволь и с пользой для себя.

on-woman.com

Можно ли беременным принимать ванну с морской солью или обычную?

Можно беременным купаться в ванной?

Какие средства можно использовать беременным при купании в ванной? Можно беременным морскую соль или пену для ванной? Или окунулась- и быстрее вылазить следует?

s a n a 3 года назад

Если у беременной нет паталогий, то принимать не горячую ванну можно. С морской солью ванна- просто замечательно и для будущей мамы и для ребенка. Морская вода идентична по составу плазмы крови человека. Содержащиеся в воде активные компоненты - минералы, микроэлементы легко усваиваются организмом. Это лучше, чем питательные кремы на нефти. Это источник йода, который очень нужен малышу. Буквально с первых дней беременности формируется позвоночник и уже с этого периода мама должна получать органический йод. Наслаждаться водными процедурами можно 20-30 минут. Можно добавлять в водичку пенку на растительных экстрактах без SLS.

система выбрала этот ответ лучшимкомментировать

но всё зависит от состояния беременной и соблюдения некоторых правил

  • ванну нужно тщательно вымыть моющим средством
  • перед принятием ванны можно сначала ополоснуться под душем
  • вода должна быть не слишком горячей, температуры тела, примерно 34-36 градусов
  • на дно ванны следует положить нескользящий материал во избежание случайного падения (циновка, полотенце, специальный коврик, рогожка)
  • желательно, чтобы поблизости был помощник, который может подстраховать во время приема ванны и при выходе из неё
  • вот в последние месяцы ванны уже не рекомендованы.

Горячие ванны, естественно, противопоказаны, а вот тёплая ванна наоборот, послужит хорошей релаксации, снятию напряжения и усталости, улучшит сон.

Ванна с морской солью полезна беременным

так как расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему, способствует выведению шлаков, уменьшает отёки и улучшает кровообращение в ногах, что немаловажно.

комментироватьSkarlet 3 года назад

Ванну принимать можно только не очень горячую, соль и пена вреда не принесут. А вот горячая вода может спровоцировать выкидыш. Поэтому будьте очень аккуратны, не залеживайтесь в ванной. А лучше конечно - душ.

комментироватьSupsun 3 года назад

Лучше принимать душ, чем мыться в ванне и вот почему. Под душем грязная вода стекает с тела, а в ванной женщина лежит в этой загрязнённой воде, что при беременности недопустимо. Горячая вода может нарушить правильное течение беременности. И ещё такой фактор - беременной женщине уже тяжело подниматься из ванны, есть риск получить травмы.

в избранноессылкаотблагодаритьInfiltrato-r есть фишка, чтобы так не происходило: надо сначала намылиться, смыть с себя грязь, а потом принимать ванну с чистой водой.-3 года назад Supsun Конечно, можно и так. Вы же понимаете, что это только рекомендации общего плана. Если есть сильное желание принять ванну, то почему бы и нет.-3 года назад NADIA8888 Если беременная женщина работает автомехаником или авиатехником, и моется раз в две недели, то да в ванной лежать конечно в грязи противопоказано, и интересно сколько же надо весить 100 или 200 кг. чтобы не встать из ванны... Две беременности принимала не очень горячую ванну с морской солью, это только расслабляет, выходишь из ванной- полная сил и энергии))) Во всем главное мера.-более года назад Supsun Чтобы не встать из ванны вполне достаточно внезапно подскочившего давления или начавшейся боли в животе, тем более когда уже большой срок. Или просто банально можно подскользнуться, поднимаясь из ванной, не удержать равновесия.-более года назад комментироватьЧосик 2 года назад

Я читала, что беременным нежелательно принимать ванну в первом и третьем триместе. А во втором триместе ванны допустимы, но только не очень горячие.

Что касается морской соли, то ее можно добавлять в ванну. Однако, лучше брать натуральную, без красителей и других добавок. Не стоит брать и соль с добавлением эфирных масел.

комментировать

www.bolshoyvopros.ru

Поэтому врачи рекомендуют относиться к решению рассматриваемой задачи максимально серьезно. Поговорим же о том, можно ли беременным спать на спине или целесообразнее выбрать другую позу, и в каком именно положении лучше всего засыпать.

Как спать в те или иные месяцы беременности

Запрещается спать на спине в третьем триместре

Если зачатие произошло совсем недавно, женщина может себе позволить лежать в любом положении. В этот период эмбрион имеет крохотные размеры, да и матка еще не слишком увеличилась, так что избыточное давление на те или иные органы исключено. Поэтому специалисты в первом триместре разрешают женщинам спать как на боку или на животе, так и на спине. Ну а что касается второго триместра, то здесь нужно ориентироваться на свое самочувствие. Прислушайтесь к ощущениям, которые появляются, когда вы лежите на спине, и сделайте необходимые выводы.

Если же говорить о том, можно ли беременным спать на спине в 3 триместре, то в данном случае ответ на вопрос будет отрицательным.

Ведь в рассматриваемый период времени вес плода и околоплодных вод уже достаточно велик, и когда женщина ложится на спину, ее матка начинает давить на органы пищеварительного тракта, на позвоночник, а самое главное, на нижнюю полую вену, отвечающую за транспортировку крови из нижней части тела к сердцу.

И такое давление, конечно, не может пройти бесследно: женщина и ее будущий ребенок начинают страдать от недостатка кислорода.

Если вы любите лежать на спине

Полезнее всего спать на левом боку

Беременная женщина, которая просто прилегла на спину, чтобы немного отдохнуть, в принципе ничем не рискует. Ведь если время воздействия выросшей матки на другие органы ограничено, то никаких фатальных последствий это не принесет. Максимум, что вы можете почувствовать, это дискомфорт в области поясницы. И в таком случае лучше перевернуться на бок. Так что на вопрос, можно ли беременным лежать на спине, следует ответить утвердительно. Только не проводите в таком положении слишком много времени.

А вот спать на спине на последних месяцах беременности нельзя, ведь продолжительное давление на полую вену может привести к нарушению кровообращения женщины и спровоцировать у нее состояние, напоминающее обморок. Дышать станет труднее, потовые железы начнут интенсивно работать, а сердце будет биться более учащенно. Не доводите себя до такого состояния. Если заметили рассматриваемые симптомы, немедленно измените положение тела.

Также важно отметить, что сон на спине способен навредить ребенку. За один раз, конечно, ничего плохого не произойдет. Но если это войдет у вас в привычку, плод, скорее всего, начнет страдать от недостатка кислорода и транспортируемых кровью питательных веществ. А это, в свою очередь, может привести к определенным патологиям развития. Так что гораздо целесообразнее спать на левом боку, скрестив ноги или положив между ними небольшую подушечку. В таком положении вам будет удобно, а малыш не пострадает.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading...

aranetta.ru

Можно ли лежать на спине? - Babyblog.ru - можно ли беременным лежать на спине

Я кстати тоже большу часть времени в лежачем положении провожу на спине)))) Мне кажется не надо беспокоиться по этому поводу, если ты себя чувствуешь комфортно в этот состоянии. Если малышу будет неудобно или чего-то не хватать он даст знать)))

Авдеева О.Ю. Я была на сайте 12 февраля 2016, 14:52Россия, Воронеж

у моего сотрудника жена беременна. тот же срок -26 недель. она тоже лежала на спине все время и защелила какой-то нерв. теперь ей только кесарево. я теперь боюсь на спине лежать. но все равно ночью машинально на спине оказываюсь. а вообще я стараюсь принять положение между боком и спиной. на боку левом не могу - там мое сокровище, на правом ногу сводит. на спине тоже вроде нельзя. остается поза - сидя!!!

Ми Я была на сайте 29 ноября 2009, 14:29Россия, Санкт-Петербург

а помойму еси удобно, то лежи себе на спине =))) Я вот тока так и могу сплю на спине и на диване на спине тоже. пробовала пару раз на боку лежать на правом и на левом - детю чё-то не нравиться начинает пинаться в тот бок на котором лежу =)))

катя СК Я была на сайте 29 декабря 2016, 14:36Россия, Железнодорожный

я тоже лежала на спине и спала так, тоже слышала что вроде как нельзя, но мне так было удобнее намного чем на боку. У меня все нормально было и мелкий не возникал когда я так лежала,я честно скажу что большую часть лежки я лежала на спине и у меня все нормально было.Но я посоветовать точного не могу, смотрите как вам лучше.

Елена Я была на сайте 12 января, 19:13Россия, Москва

Исключай сейчас, потом тяжелее будет. На спине лежать не рекомендуется, т.к. в этой зоне проходит артерия через кот.ребенок получает кислород и ост.вещества. И если ложиться на спину эта артерия пережимается(матка же растет вместе с малышом) Еще большое знаечение имеет где прикрепился малыш, у меня дочка была по задней стенке и лежать на спине категорически не давала начинала пиннаться...

Растите здоровенькими :)))

Олеся Я была на сайте 12 января, 10:47Эстония, Нарва

Конечно можно если вам комфортно лежите сколько хотите!! я вот тоже не могу долго на боку лежать сразу спину ломит!! а так я тоже частенько лежу на спине!!если удобно почему нет то!

www.babyblog.ru

20 вопросов, которые мучают всех беременных | КРОХА

Едва женщина узнает о своей беременности, в ее голове возникает масса вопросов. Мы попросили акушера-гинеколога роддома г. Видное Галину Клименко ответить на главные.

1 Как бороться с изжогой?

❥ Ешьте чаще и небольшими порциями. ❥ Старайтесь не употреблять острую, жирную пищу, газированные напитки. ❥ Пейте не больше 1 чашки кофе в день. ❥ Не ешьте на ночь, старайтесь не ложиться и не наклоняться после еды. ❥ Спите на высокой подушке. ❥ Во время изжоги выпейте молока, кефира или любой кисломолочный продукт.

К медикаментозным средствам прибегают, если изжога не проходит и после вышеперечисленных мер. Назначаются антацидные препараты (Ренни, Алмагель, Маалокс и др.).

2 Алкоголь теперь под запретом?Или чуть-чуть все-таки можно?

Доказано, что алкоголь во время беременности способен привести к тяжелым порокам развития у плода. Поэтому желательно полностью от него отказаться на весь период беременности и кормления грудью. Либо, если уж очень хочется, ограничиться 1 стандартной дозой в неделю - небольшой бокал сухого вина или 200 мл светлого пива. Однако следует помнить, что никто не знает, как повлияет даже такая доза на ребенка. Так стоит ли рисковать здоровьем своего малыша?

3 Что можно принимать от головной боли?

Головная боль при беременности может быть как признаком банальной усталости и низкого артери ального давления после тяжелого рабочего дня (особен но в первом и втором триместрах), так и симптомом преэклампсии - во 2 й половине беременности (особен но если у будущей мамы уже появились отеки и белок в анализах мочи). Если в первом случае достаточно вы пить крепкого сладкого чая, полежать, проветрить ком нату, то во втором - необходимо, ничего не предприни мая, срочно вызвать «скорую помощь». Хорошо, если есть возможность померить артериальное давление в до машних условиях, хотя в любом случае сильные голов ные боли во время беременности - повод для обращения к врачу, а не для самолечения.

4 Придется бросить курить? Или отказ от курения - это стресс для организма и лучше не бросать?

Доказана связь между курением во время беремен ности и риском рождения маловесного ребенка, разви тия фетоплацентарной недостаточности, хронической внутриутробной гипоксии плода и преждевременных родов. Нужно отказаться от курения на весь период беременности, а лучше - на этапе подготовки к ней. Позиция «отказ от курения - стресс для организма» со вершенно не оправданна, но любима многими паци ентками и, к сожалению, некоторыми врачами. Вред от этого «стресса» намного меньше, чем от курения.

5 Можно ли пить крепкий кофе? Что лучше: натуральный или растворимый? А чай пить с сахаром или перейти на подсластители?

Кофе сам по себе при беременности не противопоказан, однако кофе манам придется сократить его по требление до 1 - максимум 2 чашек в день. Предпочтительнее пить на туральный кофе, сваренный так, как вы любите. Конечно же делать это лучше в первой половине дня. А вот тем, у кого повышенное артериаль ное давление, отеки, боли в желудке, изжога, признаки токсикоза, лучше пока обойтись без кофе. Чай можно пить с сахаром, если нет повышенного уровня глюкозы в крови. Под сластители не рекомендую.

6 Говорят, что кошки опасны для беременных. Это правда? Как тогда быть с домашним любимцем?

Кошки могут быть переносчиками токсоплазмоза, который в I триместре может стать причиной замершей беременности и выкидыша, а также врожденных аномалий развития плода. Если у вас дома живет кот, обследуйте его у ветеринара на предмет ток соплазмоза. Если заболевание будет обнаружено, то животное надо вылечить. Если же кот здоров, обязательно сделайте ему привив ку от токсоплазмоза. В случае болезни кота вам также необходимо сдать анализ крови на антитела к токсоплазмозу. Это делается поч ти в каждой лаборатории. Кроме того, поручите уход за кошачьим туалетом и кормление животного другим членам семьи. Ваш пи томец не должен контактировать с другими кошками. Можно на время беременности отдать кота кому нибудь из знакомых.

7 Разрешена ли беременным вакцинация от гриппа и нужна ли она?

Вакцинация от гриппа у беременных возможна, однако она рекомендована после 14 недель беременности. Заболевание грип пом во время беременности может давать очень серьезные ослож нения как для матери, так и для ребенка.

Однако следует помнить,что вакцинация гриппа не гаранти рует вам того, что вы не заболеете, поэтому ее целесообразность в каждом случае рассматривается индивидуально.

8 Можно ли носить тяжелые сумки? Сколько кг? А поднимать старшего ребенка?

Максимальный безопасный вес, который может поднимать беременная женщина, - 5 кг. Если есть признаки угрозы пре рывания беременности (боли внизу живота и в спине, кровя нистые выделения), то лучше вообще ничего тяжелого не но сить. Старшего ребенка подни мать ни в коем случае нельзя. Тем более, если он может хо дить сам или даже в состоянии помочь маме донести сумку.

9 Можно ли пойти на рок-концерт?

В данном случае польза от любимой му зыки превысит вред от громких звуков. Не нуж но занимать место непосредственно рядом с ди намиками. Лучше часть концерта посидеть, а не стоять все время на ногах. Важно, чтобы в зале не было накурено и вас не за толкали на входе/выходе.

10 Можно ли путешествовать самолетом? На каком сроке это безопаснее всего?

Путешествовать самолетом можно. Безопаснее всего это делать во II триместре беременности. Большинство авиаперевозчиков не допускают к полету после 32-34-36 недель беременности. При длительном перелете повышается риск венозных тромбозов, поэтому необходимо надевать компрессионный трикотаж и пить побольше жидкости. При любых отклонениях в течении беременности (особенно при угрозе прерывания) авиаперелет может стать небезопасным, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем планировать путешествие или командировку.

11 Можно ли лежать в горячей ванне, загорать в солярии, носить каблуки?

Горячая ванна не рекомендуется беременным, так как может спровоцировать кровотечение. Зато теплая ванна прекрасно расслабляет, снимает спазмы и улучшает самочувствие. Загорать в солярии вредно даже не беременным, поэтому однозначно: нельзя.

От высоких каблуков стоит отказаться в пользу невысокого устойчивого каблука и не очень высокой платформы. Ношение высоких каблуков во время беременности может спровоцировать варикозное расширение вен на ногах, проблемы со спиной, а также увеличивает риск травмы от падения.

12 Как защитить себя в час-пик в общественном транспорте?

В час-пик в московском метро беззащитны все, а не только беременная женщина. Поэтому постарайтесь по возможности ездить не одновременно с основным потоком пассажиров (есть смысл поговорить с начальством и пересмотреть график, чтобы приезжать на работу позже).

13 Можно ли теперь продолжать интимные отношения?

Нет никаких оснований для ограничений интимных отношений при нормально протекающей беременности. Однако от секса все же следует воздержаться в начале I триместра, при наличии симптомов угрозы прерывания беременности или преждевременных родов. Категорически противопоказан секс при любом варианте предлежания плаценты и многих других патологических состояниях, так что обязательно обсудите этот вопрос со своим лечащим врачом.

14 Обязательно ли носить бандаж и компрессионный трикотаж?

Компрессионный трикотаж обязателен тем, кто находится в группе риска по развитию варикозной болезни. В этом случае вам необходима консультация флеболога, который поможет правильно его подобрать. Бандаж носят пациентки из группы высокого риска по преждевременным родам, а также профилактически на усмотрение лечащего врача. Если живот небольшой, носить бандаж не обязательно.

15 Можно ли заниматься фитнесом, кататься на велосипеде, танцевать?

Можно, но все зависит от вашей спортивной подготовки и протекания беременности. Если с беременностью все в порядке, а свою жизнь без фитнеса вы не представляете, то нужно просто снизить нагрузки. Противопоказаны прыжковые упражнения, упражнения с нагрузкой на пресс, акробатика. Так что танцуйте и занимайтесь спортом с учетом этого. Езда на велосипеде и лошади беременным не рекомендуется. Лучше обратите внимание на аква-аэробику, йогу, плавание.

16 Все время хочется лежать. Можно целый день валяться на диване или надо все-таки заставлять себя ходить, гулять и др.?

У многих беременных появляется непреодолимое желание много спать, лежать на диване, ничего не делать. По звольте своему организму отдыхать чаще и больше, чем обычно, прислушивайтесь к нему. Но не стоит валяться на диване всю беременность, прогулки на свежем воздухе помогут маме сохранить физическую форму к родам, подарят массу приятных впечатлений и будут отличным источником кислорода для будущего малыша.

17 А бытовая химия (стиральный порошок, средства для уборки, для мытья посуды) опасна для беременных? Или перейти на специальные экологически чистые, детские?

При производстве бытовой химии используется огромное количество веществ, часть из которых может нести опасность для организма человека, а также являться сильным аллергеном. Есть даже исследования, которые подтвердили наличие в пуповинной крови следов химических веществ, которыми пользовалась мама во время беременности с косметической или гигиенической целью. Поэтому по возможности домашнюю работу с использованием бытовой химии надо поручить кому-то из домашних, во время уборки и мытья посуды надевать перчатки и перейти на менее агрессивные детские средства.

18 Можно ли беременным есть копченую колбасу, сыры с плесенью и прочие деликатесы?

Можно, если нет проблем со здоровьем. Однако при отеках, повышенном артериальном давлении, проблемах с желудочнокишечным трактом (запоры, изжога, тошнота) эти продукты стоит полностью исключить из рациона. И вообще, деликатесы не стоит есть ежедневно - можно себя побаловать 1-2 раза в неделю несколькими кусочками.

19 Можно ли гладить свой живот и давать трогать другим?

Гладить свой живот и разговаривать с ребенком можно и нужно, с точки зрения перинатальной психологии - это даже хорошо. Как показывает опыт, крохе нравится, когда с ним разговаривает и папа. Если же какие-то не слишком близкие люди захотят погладить ваш живот, скорее всего, это будет раздражать и маму, и малыша (суеверия на данную тему мы обсуждать не будем).

20 Не опасны ли для беременных микроволновая печь, сотовый телефон?

Нас окружает масса приборов, которые создают электромагнитное излучение. Пока что ни в одном исследовании убедительно не доказано влияние электромагнитного излучения на здоровье будущего ребенка. Однако если есть возможность сократить время сидения за компьютером и разговоров по мобильному в пользу прогулок на свежем воздухе, это обязательно нужно сделать.

  • Фото: Shutterstock

www.Krokha.ru

Рекомендуем почитать