Можно ли беременным играть в боулинг

Б и боулинг

хочу на ДР в боулинг сходить? начнеться 6-я неделя. как вы думаете можно ли будет? или лучше дома сидеть? шар то тяжелы

Мусиль

ну сходить-то можно,только шары не катай,там все-таки пресс напрягается

2222222222222

Да ладно тебе, перестань, 6-я неделя всего)) Шары легкие выбирай и всё. Я в 18 недель собираюсь сходить))

OlgaPol

Думаю, лучше не стоит, шары на самом деле тяжелые. А на таком сроке лучше ничего тяжелого не носить, могут быть последствия. Даже если сейчас все хорошо, после боулинга могут появиться боли в низу живота

Нaвсикая

я на 7 неделе в боулинг ходила и шары катала :) Можно же брать легкие 6-ки и 7-ки ;)

Ultramarine

Я несколько раз ходила и играла, но не в полную силу. А потом муж говорит - ты вообще понимаешь, что в самом легком шаре СЕМЬ килограмм? Вот тут я призадумалась.
Вобщем ходить - хожу, но вытягиваю ноги на мягком диванчике, заказываю молочный коктейль и болею за победителя))

Нaвсикая

Ultramarine, глупости :) Цитирую википедию:
"Самый легкий шар для боулинга под номером 6 весит 2,7 кг и считается детским, самый тяжелый шар 16 имеет максимально допустимый по правилам боулинга вес 7,3 кг."

lana1984

все же травоопасно даже. я на дорожку нечаянно заступила и так улетела хорошо!!! гы-гы лучше катка оказывается!

*Счастливая Люляша*

я ходила на 5 неделе,но конечно же следила за тем,чтобы не перегружать себя.Как-то чувствовала,что устала или поясница начинает побаливать,то сразу садилась,отдыхала.Думаю,можно,но без фанатизма (не прыгать там ради страйков))))

MarinadKa // mama

Вспоминая свою беременность, я бы точно не пошла. Смотрите по самочувствию.

*мандаринка*

до беременности я любила в боулинг сходить,но сейчас ни за что не пойду.Мало ли как ваш организм отреагирует на такую нагрузку,все-таки какой шар не бери,а пресс то по-любому напрягается...

Polay

спасибо девочки за советы, придется половине гостей признаться что я Б! а то как я объясню что я не играю.

Nastyshka

Моя подруга ходила в боулинг на 6-м месяце - всё нормально, а ещё каталась на коньках на 7-м месяце и каталась на велосипеде за неделю до родов. А я почти всё время лежала, ничего не делала и всё время была угроза прерывания Б. Это я к чему - всё индивидуально. Но я бы, конечно, лучше побереглась!
Лёгкой Б тебе!

Mashuska

Я на 7-й неделе после уборки выливала ведро с водой,вечером сильно прихватил живот,утром сходила на узи - отслойка плодного яйца. Легла на сохранение. Больше тяжелого не поднимала,в боулинг не ходила:)

Уютный пузик//

Я бы не рискнула.

Анэчка

мы как раз собирались в боулинг, когда узнали, что Б, не пошли, чтобы не рисковать. в 7 недель на речке подняла годовасика, чтобы в песке не испачкать - на следующий день мазня, слава Богу, что не сильно и лишь тонус был...я б не рисковала. а если не хотите друзьям и знакомым пока сообщать, скажите что с рукой что-то - потянула, ушибла и т.п. или просто не хочется играть)

мандарин

Polay, вы меня удивляете. Когда планировали ребенка вы не думали что от многого в период Б придется отказаться? То у вас спиртное, то боулинг, неужели нельзя спланировать день рождения без экстрима для ребенка?

Ane4ka1

зачем признаваться? ) я с друзями на каток ходила, задержалась немного, чтоб все уже на лёд вышли, но коньки не взяла, пила чай сидела - на них смотрела ) сказала, что размера нет, а когда появился - уже брать не стала, т.к. времени много прошло и друзья скоро заканчивают ) а все дальнейшие вопросы присекал мой муж )
боулинг - на любом сроке не рекомендуется. не рискуйте ) удачи )))))

Polay

мандарин! я тут всего лишь спрашиваю совета! а не натации прошу читать! нечего посоветовать - тогда не портите настроение!

остальным большое спасибо! я новичок и много не знаю что можно а что нельзя. Поэтому эти советы очень важны для меня.

Нaвсикая

Polay, поймите, что вам никогда никто не посоветует пить пиво, вино, играть в боулинг и Па на ранних сроках.. по одной простой причине - не дай Бог что, что бы не быть в этом виноватыми..даже косвенно :( А так: если беременность здоровая и протекает нормально - ничто ей не помешает :) Лично я всю Б вела активный образ жизни и не придерживалась категоричных ограничений ;)

Polay

Lanenka, большое вам спасибо за внимание! я понимаю что все индивидуально и т.д. ну хочеться же хоть немного пообщаться :) и послушать мнения. иначе зачем этот сайт и блоги и форум! надом общаться и обмениваться опытом. спасибо, я сделала вывод что поеду с компанией а играть не буду! буду болельщицой :)

www.babyplan.ru

а можно ли играть в боулинг?. Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

я играла на маленьком сроке, до 15 -я играла на маленьком сроке, до 15 недель где-то, позже как-то не довелось.15.06.2012 15:51:35, Юлёна

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

При всей моей любви к спорту и активному -При всей моей любви к спорту и активному образу жизни, я бы не стала. Я обычно пользую шары 7-8 кг (а минимальный в боулинге 6 кг), это ж его поднять, раскачать, запустить... Силовая нагрузка нам не нужна, имхо.15.06.2012 15:15:43, nickoffova

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

у меня обычно 9ка15.06.2012 15:15:59, mara

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

ага, и 9-ку тоже, если нет подходящей 8-ки.15.06.2012 15:17:35, nickoffova

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

я 10ку приноровилась кидать и иногда даже 11 и12 получается :)16.06.2012 17:21:55, La Tour Eiffel

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

как ты их от земли то отрываешь?)))))17.06.2012 11:39:32, mara

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

а почему нет?а почему нет?15.06.2012 15:10:10, Мамаяши

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

тяжелые шары...15.06.2012 15:14:15, mara

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

Бери легкие:)15.06.2012 15:15:26, Мамаяши

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

)))) боюсь, не буду попадать ))))15.06.2012 15:16:16, mara

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

Тогда смотри и болей за мужа :)15.06.2012 15:17:18, Мамаяши

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

тут я организатор, без меня и не пойдут ))))))15.06.2012 15:19:26, mara

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

Тем более:) Руководи процессом15.06.2012 15:21:41, Мамаяши

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

))) руководить мне на работе надоедает, с домашними хочется расслабиться))))16.06.2012 12:53:44, mara

От кого:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

conf.7ya.ru

Беременность и Спорт. Можно ли при беременности заниматься спортом?

Спорт – неотъемлемое условие крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Люди, которые регулярно занимаются спортом, живут в среднем на 5-10 лет дольше тех, кому лень даже по ступенькам на пятый этаж подняться. Многие женщины, узнав о беременности, задумываются, каким видом спорта заняться, чтобы не причинить вред малышу.

Итак, ответ главный вопрос «Можно ли при беременности заниматься спортом?» положительный, потому что физические нагрузки полезны будущему малышу и маме. Однако стоит изучить список запрещённых и разрешенных видов спорта более основательно.

Что можно?

Плавание. Это одно из самых приятных занятий, которое приносит приятную усталость и море позитивных эмоций. Вода успокаивает и создает ощущение невесомости. Находясь в воде, человек подсознательно переносится в то далекое время, когда находился в утробе матери.

Именно поэтому так приятно плавать в бассейне. Беременная может сделать несколько упражнений в воде на небольшой глубине. Место где можно поплавать: бассейн, соленное озеро, пруд, речка.

Фитнес. Существуют даже специальные программы для беременных. Даже если вы ранее не занимались фитнесом, можно начать в любое время, но только с небольших нагрузок. Фитнес позитивно влияет на сердечнососудистую систему и делает организм более выносливым. Лучше всего выполнять упражнения под руководством инструктора. Подберите одежду и посетите фитнес-клуб. Там вы найдете то, что нужно.

Ходьба. Самый простой, доступный и безопасный вид спорта. Стоит помнить, что беременной нужно ходить в день минимум час. Это могут быть прогулки по парку, набережной или просто по улицам. Возьмите с собой мужа.

Он будет вас поддерживать в беседе, и если вы сильно устанете, поможет дойти домой.

Велосипед. Если вы до беременности с удовольствием катались на велосипеде, то и, будучи в «интересном положении», будете находить в этом занятии много удовольствия. Если вы решили освоить этот вид транспорта во время вынашивания ребенка, оставьте эту затею! В

елосипед очень травматичный для новичков. Неаккуратное движение может привести к удару и его неприятным последствиям. Кататься можно до 6-го месяца беременности. Потом следует пересесть на велотренажёр, или любой другой домашний тренажер для беременных.  В любое время, не зависимо от погоды, вы можете заниматься на нем по 30-40 минут в день, а то и больше! Это совершенно безопасно и очень полезно!

Игры с мячом.Вы можете заниматься волейболом на ранних сроках беременности, а также гольфом и теннисом. Идеально подходит боулинг. Подходит фитбол. Пилатес. Согласно исследованиям ученых, пилатес благотворно влияет на организм беременной и будущего ребенка. Более того, это хорошая возможность подговориться к такому важному процессу как роды.

Вам понадобится опытный инструктор, который научит фокусироваться и расслабляться в нужных местах. Пилатес – это повышение гибкости и улучшение равновесия, укрепление спины и подготовка мышц к родам.

Что нельзя?

Все виды спорта одинаково полезны – это миф, потому что некоторые из них могут нанести непоправимый ущерб здоровью ребенка и матери. Что же попало в «черный список» и запрещено беременным женщинам?

  • боевые искусства. Бокс, карате, дзюдо и т.д.;
  • прыжки с парашютом;
  • дайвинг, прыжки в воду, катание на водных лыжах;
  • верховая езда;
  • спринтерский бег и забеги на большие дистанции;
  • прыжки;
  • поднятие тяжестей;
  • степ и танцевальная аэробика;
  • упражнения на растяжку, резкие движения и махи, сильный изгиб спины, втягивание живота, перекручивание мышц и др.;
  • зимние виды спорта. Зимой так хочется прокатиться на лыжах, покататься на коньках и сноуборде, но мамочке, которая ждет ребенка, этого делать нельзя. Эти виды спорта очень травматичны и могут привести к выкидышу или смерти ребенка на поздних сроках.

Чем полезен спорт для беременной женщины?

Спорт полезен для беременной женщины, особенно если нет никаких противопоказаний. Очень важно обсудить этот вопрос с врачом во избежание осложнений. Ученые доказали, что спортивная мама в большинстве случаев переносит роды легче, чем любительница полежать на диване. У нее также меньше послеродовых осложнений и разрывов промежности, быстрее восстанавливается здоровье и фигура в целом.

Малоподвижный образ жизни во время беременности может привести к недостаточному развитию малыша, что, в свою очередь, скажется на родах: плохая родовая деятельность, неактивный малыш, которого приходится тянуть щипцами (что часто ведет к травмам) или чего хуже – в срочном порядке делать кесарево сечение матери.

Спорт во время беременности – это:

  1. улучшение кровообращения и питания клеток;
  2. снижение риска запоров;

on-woman.com

Боулинг для женщин: весело, азартно, полезно, романтично!

Еще не так давно боулинг считался этаким шикарным штрихом западной жизни. Увидеть игроков, «катающих шары», можно было только в кино. Сейчас пару дорожек для боулинга реально найти практически в любом, даже самом небольшом, городе. Есть, однако, дамы, считающие, что боулинг для женщин – не слишком хорошая идея. Так ли это, попробует разобраться сайт sympaty.net.

Если вы новичок в боулинге

Суть боулинга раскрывает английское слово «bowl» — «катить».  Игроки должны направлять специальные шары по приблизительно 18-метровой дорожке так, чтобы сбить, по возможности, наибольшее количество кегель из 10.

Нюансов, конечно, множество, как и в любой игре. Однако если попробовать расспросить о них любого боулера, то он, скорее всего, ответит: «Пошли лучше в клуб, я тебе на деле покажу, как надо играть».

Не думайте долго, соглашайтесь – не прогадаете! Главное, и это относится ко всем новичкам, в любой затее, не «надувать щеки» и не строить из себя бывалого. Тогда и спрос с вас будет невелик, а заботливо-снисходительное внимание (и понимание) со стороны партнеров практически гарантировано.

А уж какое удовольствие боулинг для несведущих в игре женщин доставляет представителям сильной половины человечества! Вот уж где можно развернуться и проявить свои менторские способности, а заодно и утолить тягу к покровительству.

По свидетельству очевидцев и участников, подобные ситуации очень сближают, как впрочем, и весь ход этой игры. Особенно если вы азартны по натуре.

Нужно учитывать, что боулинг предусматривает для женщин некоторые особые рекомендации, которых необходимо придерживаться.

  1. Важно подобрать правильную одежду. Учтите, что вам придется наклоняться, делать замахи и вообще много двигаться. Поэтому наиболее удобными будут не слишком свободные, но и не стесняющие движений брюки и кофточка, желательно из натуральных материалов (и с прочными швамиJ).
  2. Большое внимание уделяется обуви. Настолько большое, что каждому игроку выдаются специальные ботинки, которые выполняют функцию своеобразной точки опоры. А значит, каблуки лучше приберечь для других случаев.
  3. Украшений – по минимуму. Особенно неуместны кольца и браслеты.
  4. Думается, что есть определенный шик в том, чтобы, собираясь в боулинг, для длинных волос придумать подобающую ситуации прическу – задорную, может быть, забавную, а заодно и не мешающую игре.
  5. Поосторожнее с маникюром! Боулинг для женщин опасен сломанными ногтями. И это, увы,одна из самых распространенных  неприятностей, подстерегающих  леди во время «битвы с шарами».
  6. Кстати – о шарах. Подобрать подходящий не так просто. Слишком тяжелый – понятно, неудобен, снижает силу и амплитуду замаха, слишком легкий — хуже сбивает кегли. Да и отверстия для пальцев тоже должны прийтись «по руке». Рекомендуется попробовать подержать выбранный шар в вытянутой руке 5 секунд. Если дискомфорта не ощущается – снаряд вам подходит. Оптимальными для женщин считаются шары весом 5-6 кг.

Польза боулинга

О ней в один голос говорят почти все опрошенные боулеры! Развлечение, отдых, спорт, общение, а для кого-то – непременный атрибут романтических отношений… И это все боулинг! Тут так и напрашивается фразочка «без комментариев».

А «Красивая и Успешная» все-таки рискнет и прокомментирует. Итак…

  • Отдых. Боулинг — действительно, прекрасный релакс. Полезно даже напряжение первых попыток, ведь оно вынуждает вас отвлечься от вертящихся в голове привычных мыслей и сосредоточиться на игре. А уж когда возникнет общее понимание процесса… Причем интерес постоянно подогревается присущей нам страстью к соревнованию. Всякие курьезы, коих полна игра, не дают скучать никому. Весело, задорно, темпераментно – и этот запал сохраняется надолго! А значит, боулинг – польза для одной из самых важных составляющих полноценной человеческой жизни – нашего настроения.
  • Романтика. Где, как не в боулинге, найдется столько предлогов для «случайных» прикосновений, многозначительных взглядов, радостных объятий по поводу удачного броска (и наоборот). И даже трудно сказать, кому этот «коктейль» рекомендуется больше – тем, чьи отношения только начинаются, или парам с большим семейным стажем. Так что хотите наладить или укрепить отношения – зовите любимого в боулинг!
  • Общение. Нет никакого смака в том, чтобы катать шары в одиночку. Поэтому боулеры обычно собираются компаниями или парами. Насмеешься и наговоришься (а то и назнакомишься) вдоволь. Ощущение собственной значимости и востребованности в кругу друзей – вот польза такого «совместного» боулинга.

Знатоки и любители утверждают: нагрузки, которые приходится выдерживать во время регулярных игр, особенно женщинам, способны повысить тонус организма, откорректировать вес, укрепить мышцы плечевого пояса, брюшного пресса и ног.

К слову, один из вопросов, который беспокоит девушек, начинающих играть в боулинг, — не будут ли мышцы «рабочей» руки слишком рельефными? Однако специалисты утверждают, что игра хороша тем, что главная нагрузка, при  соблюдении верной техники, приходится на ноги и пресс.

Значит, нужно с самого начала стараться соблюдать правила и совершать бросок расслабленной рукой.

Может ли боулинг причинить вред?

В принципе — да, как и любая активная игра со снарядами. Не причинит боулинг вред тем, кто не пренебрегает элементарными мерами безопасности.

Вам всего лишь нужно:

  • Подобрать подходящий шар и правильно управлять им, сводя тем самым к минимуму риск травмы пальцев и кистей. Поэтому, если вы новичок, воспользуйтесь советами инструктора или более опытных друзей. Здесь же уместным будет еще раз напомнить о соблюдении особой осторожности обладательницам длинных ногтей.
  • Разогреться перед игрой, как, собственно, перед любыми физическими нагрузками. Несколько наклонов, скручиваний, приседаний, а также «разминочные» шары помогут привести организм в нужный тонус.
  • Стараться не пересекать линию фола. В противном случае на обуви, не исключено, останется масло, которым обрабатывают дорожки перед турнирами. Подошва может заскользить, а это грозит падением.
  • Несмотря на относительную безопасность игры, беременным женщинам стоит хорошенько подумать, прежде чем решиться «на партейку». Зачем провоцировать неприятности? Береженого, как говорится, Бог бережет.

Итак, вред боулинга очень просто практически сводится к нулю.  Удовольствие же от игры боулеры (и боулерши тоже) оценивают самыми высокими баллами. Наверное, это лучший аргумент в пользу увлекательнейшего занятия. Вряд ли теперь стоит сомневаться, что боулинг для женщин – прекрасная альтернатива насиженному месту у любимого «ящика».

Как там говорится – «раззудись, плечо, размахнись, рука»!?

—— Автор – Елена Поцелуева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Боулинг при беременности

Специально формулирую так заголовок - боулинг при беременности - чтобы сюда заходили все хочушки, могушки и прочие... пользователи ынтернета, которые задают на сайтах вопросы типа "можно ли при беременности пить горячий чяй".Был сегодня с ребенком в боулинге. Ребенок надрал папу по итогам четырех партий, чему обрадовался сам и порадовал того папу ))В боулинге курить можно. И это единственное место в ТЦ Олимп, где можно. Чем я с удовольствием пользуюсь.Я курю ароматизированные сигареты, самые дорогие и ароматные из тех, что можно купить в "обыденной" рознице (трубки и самокрутки - не в счет).На середине одной из сигарет подходит ко мне женщина. В спортивных штанах и майке, целлюлит просвечивается сквозь то и другое, с тремя детьми и двумя байкероподобными мужиками. Вшестером на одной дорожке, чтоб, ни дай Бог, не заплатить. И - ах, МЧ, Вы курите!

Точно - говорю, курю. Ибо здесь курят.А я - говорит - с детьми и я беременная! Не курите, типа, пожалуйста! (внешних признаков особо нет, кроме общего ожирения, включая ожирение мозга).

Говорю - здесь, говорю, курят. Поэтому я здесь. А Вы, в своем замечательном семейном положении и репродуктивном статусе, пришли в место, где курят...Оставим тут описание короткой перепалки. бо настроение у меня было другое, времени тратить не хотелось, да мы и завершались, так что я реально больше уж не курил. Не потому, что этот индивид с беременностью сроком 40 минут сделало мне замечание.Единственное, что пришло в голову: а метать шары весом не менее 10 кг - для беременной не вредно, а занюхать сигарету, разделенную на кубатуру всего зала - это страшно вредно ))) радовало только то, что индивид каждый раз заступал за черту, получал ноль очков и ни один из ее спутников не мог разрешить причины ее недоумения.

А не вредно МНЕ смотреть на ее целлюлит, лифчик и трусы, слушать ее и ее детишек, обонять ее два ведра попкорна, приобретенного, чтобы рот не отдыхал? А уместно сообщить ближнему своему, что беременна? Я бы, будь в менее благодушном расположении духа, обязательно спросил бы ее и о количестве абортов, поскольку раз человек собрался выложить прохожему акушерский анамнез - так какие проблемы, выкладывай уж всё ))))Дорогие женщины. Будьте людьми.

dcciv.livejournal.com

Рекомендуем почитать