Кофе беременным можно или нет

Кофе при беременности

Можно ли при беременности пить кофе

Кофе при беременностиКофе при беременности можно употреблять или нет? Над этим вопросом спорят уже не один десяток лет. Вред или пользу приносит данный напиток сказать сложно, скорее, все зависит от употребляемых количеств. 1-2 чашки организму вряд ли нанесут урон, а вот повысить работоспособность и улучшить восприятие очень даже. Но обо всем по порядку.

По мнению многих медиков, противников кофе, самым опасным веществом из его состава является кофеин, возбуждающе действующий на нервную систему. При большой его концентрации в крови может повысить нервная возбудимость и артериальное давление, возникнуть бессонница, так что когда беременность и кофе, и даже так называемые кофейные напитки употреблять не рекомендуется. Кто-то поспорит, что кофейные напитки абсолютно безопасны, но вряд ли это так, ведь вышеупомянутое вещество содержится и в них, но только в несколько меньших количествах... Плохо кофе воздействует и на желудок. У многих беременных, особенно в первом триместре, после выпитой чашки возникает чувство тяжести в желудке, тошнота, изжога. Частые употребления данного напитка провоцируют обострение гастрита, сердечно-сосудистые заболевания. Однако выход есть. Пить кофе при беременности в количестве не более 1-2 маленьких кружечек в день, причем не крепкий, и желательно в первую половину дня (чтобы не испортить себе ночь бессонницей). Еще одна особенность напитка — его мочегонное действие, что для здоровых беременных женщин совсем не нужно. Ну, а не здоровым, а, к примеру, страдающим циститом, так вообще небезопасно, так как кофе провоцирует новые приступы.

А чем можно заменить бодрящий напиток. Подойдет ли для этого чай? С точки зрения действия на организм — да. Он тоже бодрит, повышает настроение и работоспособность благодаря содержащемуся в нем кофеину. Однако по этой же причине нельзя сказать, что чай безопаснее кофе, особенно, если это зеленый чай (в нем много кофеина). Вариант немного безопаснее и даже где-то полезнее — кофе с молоком при беременности не крепко заваренный. Молоко — источник кальция, но в чистом виде не многие могут его употреблять, из-за его особенности вызывать сильное газообразование в кишечнике.

Когда будущая мать интересуется — можно ли при беременности пить кофе, люди знающие рекомендуют заменить его цикорием. Отвар из этого растения обладает теми же тонизирующими свойствами, но безопаснее, хотя и у него есть некоторые противопоказания. Для улучшения вкуса можно добавлять в отвар цикория немного кофе.

www.missfit.ru

Можно ли беременным пить кофе

Можно ли беременной пить кофе?

Можно ли беременным пить кофеМожно ли беременным пить кофе в больших или в умеренных количествах? Многие современные женщины являются настоящими кофеманками, которые не могут нормально трудиться и вообще хорошо себя чувствовать без этого напитка. Чем же опасно кофе? Тем, что в нем содержится кофеин. В небольших количествах он вряд ли опасен, а вот будущим мамам, выпивающим по несколько чашек кофе в день, нужно насторожиться. Хотя результаты проведенных исследований учеными разных стран довольно противоречивы, но существуют данные, которые свидетельствуют о пагубном воздействии кофеина на нервную систему плода и на процессы, происходящие в организме женщины. Из-за полученных больших доз кофеина может даже случиться выкидыш или преждевременные роды. Однако, как мы уже говорили, данные утверждения вряд ли можно считать фактами. Наверное, большая часть женщин из тех, которые употребляют кофе, еще и курят, и употребляют алкоголь (кто не любит кофе с коньяком?).

Те будущие мамы, которые задаются вопросом «можно ли беременной пить кофе», должны понимать какие могут быть реальные, а не надуманные последствия от данной, можно сказать, вредной привычки. Кофеин действует на нервную систему возбуждающе, приводит к усилению кровообращения, повышает артериальное давление. И если это даже хорошо для беременной-гипотоника, то для гипертоника может быть очень опасным. Также не следует употреблять кофе тем беременным, которым поставлен диагноз гестоз. Всем же остальным употреблять данный напиток можно иногда, от одной чашечки некрепкого кофе (обязательно некрепкого!) вреда не будет. Но лучше, конечно, перейти на кофейные напитки. Вкус их очень схож с кофе, но кофеин они не содержат. Еще одно не слишком приятное для беременных свойство кофе заключается в том, что оно является мочегонным. А на больших сроках беременности, когда позывы в туалет и так в норме учащены, в том числе и ночью, данная особенность очень неприятна. Растворимый кофе еще и вызывает изжогу из-за его высокой кислотности.

А можно ли беременным пить кофе с молоком или это приравнивается к неразведенному напитку? Интуитивно можно понять, что в данном случае напиток, скорее всего, будет не столь крепким. Неплохо, если вы будете разбавлять напиток натуральным молоком или сливками, в крайнем случае — сухим молоком. А вот покупать и пить пакетики типа «3 в одном», да еще и напичканные разными ароматизаторами (со вкусом...), не стоит.

Кстати, кофеин содержится и в чае, и в некоторых других напитках, например, какао, потому и их не стоит пить слишком много и заваривать слишком крепко. В зеленом чае, который считается более полезным для здоровья, чем черный, благодаря содержащимся в нем микроэлементам, кофеина содержится больше. Поэтому беременным стоит отдавать предпочтение фруктовым чаям, компотам. Также очень полезны отвары из сухофруктов. А кофе и чай не покупайте самые дешевые и в пакетиках. Попробуйте заварить пакетик дешевого чая. На стенках кружки останутся коричневые пятна и разводы, это наглядно свидетельствует о высоком содержании в нем красителя. Но там есть и ароматизаторы, будьте уверены, даже, если эта информация и не отражена на упаковке. То же можно сказать и про растворимый кофе, который продается сейчас очень низкого качества. Тут бьют тревогу даже онкологи.

В столь важный период своей жизни будьте внимательны к своему здоровью и не употребляйте продукты сомнительного качества.

www.missfit.ru

Можно ли пить кофе при беременности

Можно ли пить кофе при беременности

После подтверждения врача и результатов УЗИ касательно положительного таки свершившегося зачатия и удачно развивающейся беременности, каждая сознательная женщина уже в кратчайшие сроки полностью пересматривает свой привычный образ жизни, корректируя, в том числе, и режим питания. Известно ведь, что будущая мамочка в ожидании ответственна уже не только и не столько за себя и свое собственное здоровье: отныне от нее напрямую зависит также, насколько успешно будет развиваться беременность, и как себя будет чувствовать пока еще совсем маленький, но быстрыми темпами растущий внутри женщины новый организм.

Безусловно, каждая мамочка стремится минимизировать любые риски для уже живущего своей жизнью, пусть и внутриутробной, малыша. И уже с ранних сроков беременности достаточно остро встает вопрос оптимального питания и разрешенности или запрета на те, или иные продукты питания. Конечно же, все продукты с «синтетическими» ингредиентами, всевозможными мощными ароматизаторами, красителями или стабилизаторами мамочки, по возможности, стараются максимально исключить из рациона, чтоб не навредить крохе. Те же из женщин, кто привык утро начинать с чашечки ароматного кофе или же делать перерыв «на кофе» в средине дня, вполне оправданно задаются еще и вопросом: можно ли пить кофе при беременности?

Казалось бы, кофе - целиком и полностью натуральный продукт, никаких особо опасных «добавок» в нем не найти. Но, вместе с тем, многие специалисты настоятельно рекомендуют для заядлых кофеманок очень осторожно обращаться с кофе, обязательно снизить количество выпиваемых в течение дня порций горько-ароматного напитка, а в некоторых и случаях - и вовсе исключить его из меню. Так все же: допустимо ли потребление кофе при вынашивании ребеночка? Не повредят ли сеансы «кофе-брейк» растущей и такой еще беззащитной новой жизни? Стоит ли опасаться влияния кофе на развитие беременности и формирование малыша? Если все-таки кофе разрешен при беременности, то в каких допустимых количествах?

Ароматный тонизирующий напиток - кофе

Основным действующим компонентом кофе является вещество кофеин. Известен кофеин своей тонизирующей способностью, свойством повышать артериальное давление, обеспечивать дополнительный заряд энергии и бодрости. Именно кофеин ответственен за процесс «открывания глаз» и окончательного пробуждения после выхода из сна фактически.

Сегодня в каких только формах кофе не представлен на прилавках: тут тебе и кофе в зернах, и кофе молотый, уже фасованный в пачки, и кофе растворимый, и кофе в составе так называемых стиков «3 в 1». А существует еще ведь и кофе без кофеина. Правда, не стоит уж так наивно верить утверждениям производителей, якобы в таком кофе кофеин отсутствует напрочь: он там все-таки содержится, только вот в гораздо меньшей концентрации, нежели в кофе «классическом».

Кому-то свойственно выпивать и по 5-8 порций кофе в день, и такое пищевое поведение врачи-специалисты в один голос осуждают. Так, постоянные скачки давления под воздействием кофе могут сыграть в будущем очень нехорошую шутку с пристрастившимися к кофе гурманами - нагрузка на сердце в такой ситуации приходится нешуточная. Да и на слизистую желудка кофе оказывает не самое лучшее воздействие, повышая кислотность и, в отдельных случаях, способствуя проявлению изжоги. И поэтому тоже кофе категорически не рекомендуют пить на голодный желудок или же сразу после пробуждения, без предшествующего кофепитию завтрака.

Женщинам кофе в больших количествах нежелателен еще и по причине его негативного воздействия на состояние кожи: злоупотребление ароматным напитком влияет на цвет кожи, истончает ее и сушит. Кроме того, не лучшим образом сказывает кофе на состоянии зубов - зубная эмаль под его воздействием постепенно темнеет. Не удивительно поэтому, что хорошим тоном в «правильных» кофейнях считается подавать вместе с заказанным кофе обыкновенную чистую питьевую воду. Но что же говорят специалисты по поводу употребления кофе женщинами, находящимися в ожидании?

Можно ли пить кофе при беременности: опасности

Как уже упоминалось выше, одно из свойств кофе - это способность к ощутимому повышению артериального давления. Известно, что во время беременности объем циркулирующей по организму крови и нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышается в разы, и дополнительный скачок давления будущей мамочке просто ни к чему. Но зато полезен в этом отношении будет кофе мамочкам-гипотоникам, для которых пониженное давление - норма.

Будущим мамочкам следует помнить и об основном действии кофе, коим является возбуждение нервной системы. Чрезмерно увлекаясь кофе или же смакуя им вечером, можно заработать проблемы со сном и получить никак не нужную сейчас бессонницу. Кстати, актуально это и в отношении других напитков и продуктов питания, в составе которых наблюдается кофеин - кока-колы, шоколада, крепкого чая.

Обладает кофе и мочегонным эффектом, и фактор этот тоже нельзя снимать со счетов. Учтите, что позывы сходить «по маленькому» во время беременности дают о себе знать намного чаще: увеличивающаяся в размерах матка давит на мочевой пузырь, заставляя будущую мамочку участить походы в уборную. При чрезмерном употреблении кофе позывы еще больше возрастают, что, в крайнем случае, может «аукнуться» обезвоживанием организма или нарушением водно-солевого баланса.

Согласно некоторым данным отдельных исследователей, кофе также способно повлиять на рост и развитие плода, проникая через плаценту. Так, существует версия, согласно которой кофе, употребляемое при беременности даже в умеренных количествах, может стать причиной рождения деток с недобром веса в 100-200 г. А пристрастие к кофе будущей мамочки в виде выпиваемых в течение дня 8-10 порций и вовсе может окончиться плачевно: гипоксией и отставанием ребенка в развитии, выкидышем (кофе повышает тонус матки) и даже, не дай Бог, рождением мертвого малыша.

Вместе с тем, другие исследования - они были проведены датскими учеными - гласят: по время вынашивания ребеночка будущая мама может без особых опасностей выпивать до 3 маленьких порций кофе за день. При этом, без риска преждевременных родов или снижения веса новорожденных.

Данные, как видим, удивительно расходятся. Вот почему медики всегда акцентируют: вопрос допустимости употребления кофе будущей мамочкой желательно согласовывать с ведущим беременность врачом. Он, исходя из индивидуальных данных и картины беременности, сможет наиболее адекватно определить, можно ли пить женщине кофе при беременности, или же на время вынашивания ребенка от ароматного напитка лучше отказаться. Но, даже если врач кофе в небольших количествах таки разрешил, обязательно следует обращать внимание на свое состояние и самочувствие: если во время сеанса кофепития вам вдруг стало нехорошо, не задумываясь, откладывайте чашку с напитком в сторону и в будущем от кофе лучше воздержитесь.

Можно ли пить кофе во время беременности: выход для кофеманок

«Страшилки», перечисленные выше, даже самое стойкое материнское сердце заставит дрогнуть, побуждая заядлых любительниц кофе искать в расстроенных чувствах выход из ситуации. Смеем вас утешить: серьезных расстройств для причин, на самом деле, совсем нет: все возможные негативные последствия допустимы разве что в случае употребления кофе при беременности в больших, нежели разрешено, количествах. И еще - при условии пристрастия к кофе в очень крепком виде и повышенных концентрациях.

Если же кофе женщина пьет разумно, и не «опрокидывает» чашечку за чашечкой каждый третий час, поводы для переживаний отсутствуют. Хоть, конечно, лучше вопрос употребления кофе во время вынашивания малыша уже на ранних сроках беременности согласовать с врачом.

В случае, когда специалист «дает добро» и никаких поводов для запрета на употребление кофе не усматривает, пить бодрящий напиток следует, безусловно, не увлекаясь. Во-первых, обязательно придется ограничить употребление кофе, выпивая в течение дня одну, максимум - две порции кофе в день. При этом, лучше, если напиток будет некрепкий, а еще лучше - с добавлением молока или сливок. Дело в том, что кофе, ко всему прочему, известен еще и своей способностью «красть», вымывать из организма такой важный в этот период кальций. Возместить частичную его потерю помогут молоко или сливки, коими полезно разбавлять кофе. Кроме того, молочные «добавки» также кофе «смягчат», устраняя его агрессивное влияние на слизистую желудка.

Кстати, женщинам со слабым желудком, с наличием гастрита или язвенной болезни, кофе во время беременности категорически противопоказан. Лучше, имея такие диагнозы, не рисковать, а сразу заменить кофе напитком из корня цикория. Отвар цикория так же, как и кофе, известен своими тонизирующими свойствами, посему, может стать достойной альтернативой ароматному напитку. Однако, следует помнить, что и у цикория есть свои противопоказания, которые тоже нельзя не учитывать. А еще кофе можно заменить как вкусным, так и весьма полезным другим напитком - какао. Какао, приготовленный с молоком, станет источником не только необходимого для будущих мамочек кальция, но и растительного белка.

В целом же, советы для беременных, в том числе, и относительно кофе, все те же: если чего-то очень хочется - то можно. Но - в разумных количествах и без фанатизма. От чашечки кофе, да еще с молоком, да еще сладенького, ранним утром после легкого вкусного завтрака, ничего с будущей мамочкой не случится. Хотя нет, случится, но исключительно хорошее: энергии, как и настроения, прибавится, и жизнь пойдет своим обычным радостным чередом.

beremennost.net

Можно ли беременным пить кофе?

Один король однажды решил проверить, что наносит больше вреда здоровью, кофе или чай. Он нашел в тюрьме двух заключенных, приговоренных к смертной казни, и велел одного поить кофе, а другого чаем. Король хотел посмотреть, кто первым умрет. Первым умер сам король. Было ли так на самом деле и жил ли где-то такой король никто не знает. Но споры о вреде и пользе кофе идут до сих пор. Не обошли они и вопрос о том, можно ли беременным пить кофе. Одни говорят, что одна или две чашечки в день никому не повредят, другие категорически запрещают пить кофе при беременности.

Можно ли беременным пить кофе

Кофе во время беременности, аргументы «за»

Найти ответ, можно ли беременным кофе, старались многие врачи и ученые. Некоторые пришли к выводы, что можно. Одна-три чашки в день, говорят они, абсолютно безопасны. Особенно это касается женщин, которые привыкли пить кофе по утрам и не могут без него ни проснутся, ни полноценно прожить день. У многих из них при внимательном обследовании можно выявить склонность к гипотонии (пониженному давлению). На протяжении дня оно может быть нормальным, а вот по утрам снижается. Иногда пониженное давление держится весь день, тогда организм более-менее адаптируется к такому состоянию. Во всех подобных случаях ответ на вопрос, можно ли пить кофе при беременности, будет утвердительным.

Еще один аргумент «за» для употребления кофе при беременности – способность поднимать настроение. Действительно, некоторые ученые считают, что напиток, наравне с шоколадом, способен стимулировать выработку эндорфина, «гормона счастья». Любительницы кофе становятся своеобразными «наркоманками», они до определенной степени зависят от искусственной стимуляции выработка эндорфина. Зависимость эта скорее психологическая, чем физическая, но отказ от кофе во время беременности для них становится причиной дополнительного стресса. На вопрос, можно ли беременным пить кофе, таким женщинам лучше ответить «да», ограничив его потребление одной-двумя чашками в день.

Ну и последний, самый любимый аргумент тех, кто считает вопрос можно ли пить кофе во время беременности не совсем уместным. Никто еще с точностью до 100% не доказал, что кофе вредно для будущего ребенка. Многие ученые пытались привязать к употреблению кофе при беременности проблемы выкидышей, мертворождения, патологии развития скелета, но достоверных данных так и не получили. Хотя есть некоторые исследования, доказывающие связь между потреблением кофе во время беременности и снижением веса ребенка. О них будет рассказано ниже.

Можно ли беременным кофе, аргументы «против»

Есть, конечно, и те, кто на вопрос, можно ли пить беременным кофе, отвечает категорическим «нет». К слову, аргументов у противников кофе гораздо больше, чем у сторонников. В первую очередь они говорят о влиянии кофе на здоровье будущего малыша. Действительно, несколько лет назад в Норвегии были проведены исследования, которые показали, у женщин, считающих что можно беременным пить кофе и активно его потребляющих, дети рождались со сниженной массой тела. Правда у исследования есть свои слабые стороны, оно проводилось путем опроса, поэтому об абсолютной достоверности эксперимента речь не идет. Кроме того, снижение веса составляло всего 100-200 г от ожидаемого (рассчитанного по показателям роста и веса родителей). В работе не были учтены многие другие факторы, которые тоже могли повлиять на вес ребенка при рождении. Поэтому ВОЗ не приняла во внимание работу норвежских ученым и не дала негативного ответа на вопрос, можно ли пить кофе при беременности.

На самом деле куда большие опасения кофе при беременности вызывает из-за его негативного влияния на здоровье матери. В первую очередь маме может повредить кофеин. Всем известно, что кофеин повышает давление, а во время беременности, особенно в третьем триместре артериальное давление часто нестабильно. Поэтому, можно беременным кофе пить только тогда, когда у них есть возможность регулярно контролировать давление крови, при малейшем его повышении от напитка придется отказаться.

Еще один эффект кофе – его мочегонное действие. Оно может быть, как позитивным, так и негативным. В конце срока у многих женщин появляются отеки, врачи даже назначают препараты с мочегонными свойствами для их устранения. Казалось бы, можно пить кофе беременным для этой цели. Но все не так просто, вместе с отеками, в большинстве случаев, повышается и давление, а кофе, как известно, уж никак не благоприятствует его снижению. Если у женщины отеков нет и она пьет мало жидкости, то вопрос можно ли беременным пить кофе вообще не стоит. Мочегонный эффект напитка может привести к потере солей и обезвоживанию, что негативно влияет и на ребенка и на его маму.

Еще один аргумент против того, можно ли беременным кофе, его влияние на кальций. О том, что кофе выводит кальций из организма, говорят все, хотя учеными эффект до конца так и не доказан. Но риск, что кофе во время беременности негативно повлияет на содержание этого элемента в крови и костях остается. Беременным женщинам кальций необходимо потреблять в повышенных количествах, так как он уходит на построение костной системы ребенка. Недостаток его приводит к разрушению зубов, повышает риск развития остеопороза в будущем.

Что делать, если очень хочется пить кофе при беременности?

Можно пить кофе беременным, придерживаясь некоторых простых правил. Во-первых, количество выпитых чашек не должно превышать трех. В выходные дни, когда вставать рано не нужно и можно позволить себе понежится в постели, от напитка можно отказаться вообще. Для уменьшения потери жидкости из-за мочегонного эффекта нужно увеличить ее потребление. Беременной в таком случае нужно выпивать не меньше двух литров воды в день, если у нее нет отеков.

Можно ли беременным пить кофе и не терять кальций? Конечно же можно, для того, чтобы компенсировать его потерю следует пить кофе с молоком или сливками, увеличить потребление продуктов, богатых этим микроэлементом (творог, кефир, йогурт, шпинат). А вот на вопрос можно ли пить кофе во время беременности, если у них повышено давление, придется ответить негативно. В таких случаях от напитка следует отказаться. Любительницам его желательно постоянно следить за своим давлением, чтобы не пропустить опасного повышения.

Можно ли беременным кофе заменить чаем? Ответ прост – нежелательно, ведь в чае также есть кофеин. Хотя в меньшем количестве. Тоже самое касается вопроса, можно ли беременным пить кофе без кофеина. В данном виде напитка кофеин есть, просто его значительно меньше, чем в обычном. Заменить кофе во время беременности лучше всего травяными отварами, заменителем на основе цикория. Прекрасно поднимают настроение и тонизируют свежевыжатые соки, морсы. Эти напитки и полезны, и безопасны.

love-mother.ru

Можно или нет беременным пить кофе

Вопрос употребления кофе в период ожидания малыша становится для будущей мамы одним из самых актуальных.

Можно ли беременной выпивать кофе? Не вредно ли это для плода?

Сразу скажем, однозначного ответа нет, несмотря на бурные дискуссии медиков по этому вопросу. По утверждению одних врачей кофе во время беременности можно употреблять в ограниченных количествах, по мнению других – категорически нет. Остановимся на влиянии кофе на организм.

По критериям ВОЗ кофеин входит в состав наркотических препаратов. По аналогии с кокаином он вызывает зависимость. Включают кофеин в состав многих лекарственных препаратов. В состав лекарств от головной боли и гипертонии обязательно включают кофеин.

При попадании в организм человека кофеин вместе с кровью быстро попадает в мозг и другие важные органы. Если принимает кофеин беременная женщина, то он также попадает и в кровь плода и его жизненно-важные органы. американские и британские ученые, проводившие исследования в этой области в 2008-2009 гг. доказали, что прием 200 милиграмм кофеина беременной женщиной ежедневно увеличивает риск выкидыша в два раза.

mypitanie.ru

Можно ли беременным пить кофе | Гестация.ру

Ароматный и манящий, приятный и ободряющий… С ним ассоциируется утро и бодрость… Да, вы угадали – это кофе. Да и что можно еще сказать про напиток, который по употреблению – номер один в мире. Но задумывается ли женщина, можно ли беременным пить кофе?

Кофе – что это за волшебный напиток?

Кофе – это стимулятор нашей центральной нервной системы. Он может повышать наше артериальное давление, вызывать сердцебиение и увеличивать сердечный ритм. Конечно, это положительно влияет на наш тонус, мы чувствуем себя полными энергии, готовыми свернуть горы. Как говорят – в тонусе. Но так ли хорош и полезен кофе беременным женщинам? Давайте это разберем.

К отрицательным сторонам употребления кофе можно отнести: бессонницу, чувство тревоги, нарушение сердечного ритма, спазм сосудов и высокое артериальное давление. Все эти симптомы появляются от большого количества кофе.

Почему же к употреблению кофе нужно подойти очень ответственно и внимательно во время беременности? Все дело в том, что в кофе содержится всем известный кофеин, который и оказывает положительное и отрицательное влияние на организм.

www.gestacya.ru

Можно ли беременным пить кофе? | Любящая мама

Наряду с огромным счастьем, которое испытывает женщина, едва узнав о своем новом положении, она вполне обоснованно начинает задаваться множеством вопросов, связанных с запретами и ограничениями, накладываемыми на некоторые привычные продукты. И один из наиболее актуальных и тревожных для будущих мам-кофеманок становится вопрос: "Можно ли беременным пить кофе?".

Вреден ли кофе беременным?

Данные о вреде и пользе кофе довольно  противоречивы, и даже среди врачей нет однозначного мнения на этот вопрос. Некоторые говорят, что пить кофе беременным можно, но понемногу и при отсутствии противопоказаний; другие устанавливают на ароматный напиток однозначное табу, утверждая, что кофеин опасен для здоровья мамы и вынашиваемого малыша. Кому же верить?

Согласно некоторым исследованиям, употребление не более 3 чашек кофе в день не приводит к более ранним родам или рождению маловесного ребенка.

Другие данные свидетельствуют: кофе действительно опасен даже в малых дозах, а уж чем больше его пьет беременная женщина, тем хуже для ребенка и для нее самой. Отмечено влияние на нервную систему плода, риск невынашивания беременности, ухудшение здоровья самой будущей мамы.

Когда чего-то очень хочется, так и тянет поверить тем, кто это самое "что-то" разрешает... Но все же разберемся досконально, каковы риски кофе для беременной женщины.

Почему беременным нельзя пить кофе?

Кофеин, бодрящее действие которого многим так нравится, далеко не безопасен. Возможно, вы не знаете, но он входит в состав некоторых лекарств (например, от головной боли). А любое лекарство небезобидно и имеет перечень побочных эффектов. Механизм воздействия кофеина сходен с действием наркотических препаратов, с чем как раз и связана зависимость многих от кофе.

Кофеин несет следующие опасности для малыша в утробе:

  • Увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания;
  • Кофеин поступает по плаценте к плоду;
  • Любое количество кофеина, полученного плодом, влияет на развитие его нервной системы и скелета;
  • При потреблении более 200 мг кофеина в день риск выкидыша или преждевременных родов возрастает в 2 раза;
  • Мочегонное действие кофеина способствует снижению притока крови к плаценте.

Будущая мама тоже подвергается негативному воздействию кофе:

  • Увеличивается артериальное давление, это особенно опасно для гипертоников и женщин из группы риска по возникновению гестоза беременных;
  • Повышается кислотность желудка, поэтому для страдающих гастритом с повышенной кислотностью и язвой это является дополнительным противопоказанием;
  • Мочегонный эффект кофеина увеличивает количество позывов к мочеиспусканию;
  • Кофестол, вещество, содержащееся в кофе, при потреблении напитка более 5-6 чашек в день, способствует отложению холестерина на стенках сосудов. Особенно осторожными следует быть женщинам после 35 лет.

Не забывайте и о том, что качество кофе, поступающего на наш рынок, оставляет желать лучшего. Его в основной своей массе выращивают с применением пестицидов, делающих натуральный продукт совершенно непригодным для употребления беременными женщинами.

Можно ли беременным пить слабый кофе или кофе с молоком? Сколько кофе можно пить беременным?

В идеале от кофе беременным лучше отказаться. Замените его другими, более полезными напитками: фруктовым чаем, отварами трав, соками, компотами, морсами. Для тех, кому необходим бодрящий эффект, подойдут зеленый или слабый черный чай, напиток из корня цикория, какао.

Но если жизнь без кофе для вас - катастрофа вселенского масштаба, и никакие риски вас не останавливают, врачи рекомендуют ограничить его потребление по крайней мере 3 (а лучше, 1-2) чашками в день. Кофе должен быть слабый и обязательно с добавлением молока или сливок. Данное условие вызвано тем, что кофе вымывает кальций из костей, а в период беременности потребность в этом минерале возрастает.

Можно ли беременным пить кофе без кофеина?

Обманывать себя не следует - название "без кофеина" является хорошим маркетинговым ходом, поскольку такие виды кофе кофеин все-таки содержат, хоть и в меньших по сравнению с обычным кофе количествах. Увлекаться такими напитками беременным нежелательно.

Можно ли беременным пить кофе на ранних сроках беременности?

Чем меньше срок беременности, тем менее защищенным от внешних воздействий является плод. Влияние кофе в начале беременности усугубляется тем, что плацента только формируется, а значит, к малышу напрямую поступают все вещества из маминого организма. К тому же, первый триместр неспроста является самым опасным в плане прерывания беременности - именно в этот период закладываются все органы и системы крошечного организма. С учетом всех рисков, связанных с употреблением кофе, от него на ранних сроках беременности необходимо отказаться.

Можно ли беременным пить растворимый кофе 3 в 1?

Казалось бы, растворимый кофе 3 в 1 содержит меньшее количество кофеина по сравнению с кофе в зернах, да еще и молоко - возможно, он поможет беременной женщине пойти на компромисс с ограничениями врачей? К сожалению, ответ на этот вопрос отрицательный. Помимо вредного кофеина, пакетики "3 в 1" содержат искусственные добавки, совершенно не полезные при беременности, да и сливки там, мягко говоря, по составу далеки от натуральных.

Можно ли беременным пить кофе при низком давлении?

Пожалуй, повышение давления у женщин, склонных к гипотонии - основной плюс кофе как напитка для беременных. Но даже если низкое давление вам свойственно, не увлекайтесь, опасности кофеина и в этом случае не исчезают. Предпочтительнее для поднятия давления будет зеленый чай, содержащий ряд микроэлементов, полезных при беременности, как вариант - напитки из цикория или какао. Однако если без кофе вам никак не обойтись, помните: пейте не более 1-2 маленьких чашечек в день, с добавлением молока или сливок, и ни в коем случае не на ночь.

Можно ли беременным пить зеленый кофе?

Зеленый кофе содержит меньшее количество кофеина по сравнению с обычным, поскольку он не подвергается обжарке. Однако исследований, подтверждающих его безопасность при беременности и лактации, не проводилось, в связи с чем специалисты рекомендуют отказаться беременным и от этой разновидности кофейного напитка.

Беременность - это всегда время перемен, ведь теперь вам нужно заботиться еще и о маленьком беспомощном человечке. И, быть может, за некоторые коррективы в своем питании и употреблении напитков вы когда-то скажете ему спасибо. Отказ от кофе при беременности оправдан, и тому есть множество причин. Если же у вас никак не получается это сделать, все же ограничьте любимый напиток, а также посоветуйтесь с врачом, ведущим беременность. Возможно, он успокоит вас и даст "добро" на умеренное употребление кофе именно в вашем конкретном случае.

Желаем вам здоровья и легкой беременности!

LovingMama.ru

Кофе при беременности: 1, 2, 3 триместр. Можно ли кофе беременным?

Кофе – это именно тот напиток, который не перестает тревожить умы ученых. До сих пор так и не получено однозначного ответа о его вреде или пользе для человеческого организма. Доподлинно известно, что даже небольшая чашечка этого ароматного напитка способна повышать работоспособность в разы. Но все это в обычной жизни. А можно ли кофе будущей маме?  Ведь ожидание малыша  – совершенно уникальное состояние, когда происходит зарождение, а затем и формирование новой жизни. Итак, кофе при беременности: «категорическое «нет» или все-таки «да»?

Влияние кофе на течение беременности

«Кофеманок» хотелось бы сразу огорчить. Если вы не представляете себя без утреннего кофе, то придется ограничиться одной чашечкой в день. В идеале напиток следует полностью исключить из рациона не только на период вынашивания, но и кормления грудью.

Все прекрасно знают, что кофе – великолепный энергетик, который прекрасно приводит в тонус нервную систему человека. Но именно этого беременной женщине и не требуется! Будущая мама должна иметь возможность полноценного отдыха, поскольку недосыпание сказывается и на ее настроении, и на работе всех систем организма.

Кофе при беременности – 1 триместр

Многие продолжают пить кофе в 1-м триместре беременности, уверяя себя, что «пока можно». Но на самом деле даже на этом сроке его употребление нежелательно. Напиток ускоряет работу почек, из-за чего усиливается мочеиспускание. Даже небольшая чашка способна увеличить желудочную секрецию и усилить слюноотделение. Согласитесь, не слишком приятные проявления. А если добавить к этому ранний токсикоз, для которого характерно именно повышенное слюнотечение, то картина получается совершенно безрадостная.

Довольно часто кофе пьют для повышения низкого давления, но для будущих мам это не актуально. Высокие показатели артериального давления могут стать причиной различных неприятных состояний, в частности, ускоренного сердцебиения.

Кофе обедняет организм, способствуя выведению кальция и железа, а также и некоторых других полезных веществ, да еще и не дает возможности им полноценно усваиваться. А для беременной женщины подобная «помощь» совершенно не уместна.

Благодаря прекрасным тонизирующим качествам, за которые кофе так любим многими, он может провоцировать повышенный тонус матки, увеличивая риск возникновения выкидыша. Но не стоит сильно пугаться: к подобному может привести лишь ежедневное употребление кофе в количестве более 2 чашек. И если организм протестует, требуя чашечку напитка, пара глотков вреда не нанесет. Лучше, конечно, употреблять некрепкий кофе и разбавить его молоком.

Кофе при беременности – 2 триместр

Употребление кофе при беременности во 2-м триместре (хотя это наиболее «спокойный» период беременности) также нежелательно. Вы уже знаете, что напиток способствует выведению многих полезных веществ, и кальций находится в их числе. Но ведь именно во втором триместре гестации начинается активный рост скелетных костей ребенка, и кальций малышу просто жизненно необходим. Поэтому у многих женщин, злоупотребляющих кофе, рождаются детки с различными костными аномалиями.

Кофе при беременности – 3 триместр

Вообще очень сложно выделить определенные недели беременности, когда употребление напитка крайне нежелательно. Но медики единодушны в одном мнении, что кофе при беременности в 3-м триместре приносит больше всего вреда. В последние три месяца гестации нервная система малыша очень бурно реагирует на присутствующий в крови матери кофеин. Дополнительно происходит сужение плацентарных сосудов, кислород поступает к малышу в меньших дозах и весьма вероятно развитие состояния внутриутробной гипоксии.

Еще одна полезная в привычной жизни способность кофе к снижению и даже подавлению аппетита сейчас может сыграть злую шутку. Напиток является достаточно сытным сам по себе, а в сочетании с сахаром и сливками может вполне заменить один прием пищи. Но при этом он абсолютно лишен питательности, об этом не стоит забывать.

Кофе без кофеина и растворимый кофе

Конечно, утренняя чашечка кофе не будет иметь столько серьезных последствий, если не злоупотреблять напитком. Но это относится лишь к свежесваренному кофе. Растворимый аналог несет в себе только вред. В его составе натуральных зерен не более 15%, все остальное – химические компоненты.

Зерна кофе, которые якобы лишены кофеина, также проходят специальную химическую обработку. Содержание кофеина несколько уменьшается, но опасность употребления подобного напитка заключается уже в другом. Химия, применяемая в этом процессе, делает его более опасным, чем обычный кофе. Для малыша такая замена может стать причиной будущих аллергий.

Но не все так безрадостно. Для многих женщин чашечка кофе – спасение от обмороков и слабости, которые сопровождают пониженное давление. В таком случае необходимо пить именно вареный зерновой кофе, добавляя в него молоко.

Посмотрите еще несколько важных статей:

womama.ru

Кофе при беременности: можно ли пить кофе беременным? | Беременность

Кофе является очень популярным напитком во всем Мире. Но при этом не прекращаются споры между его поклонниками и противниками о том, что в нем перевешивает: польза или вред для здоровья? Всем известно, что чашка этого напитка бодрит, улучшает работоспособность, но повышает артериальное давление. А можно ли пить кофе во время беременности?

Как влияет кофеин на организм человека

Основным действующим веществом натурального кофе является биологически активная субстанция кофеин. Он присутствует как в молотом, так и растворимом видах напитка. Даже если на упаковке написано, что перед нами кофе без кофеина, он там обязательно есть, но только в небольшом количестве.

Кофеин, поступая в желудок человека, очень быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Его отличительной особенностью является способность легко проникать через защитный гематоэнцефалический барьер в клетки головного мозга. Даже небольшой концентрации кофеина в системном кровотоке достаточно, чтобы проявилось его действие на центральную нервную систему.

Какие эффекты в организме человека при этом наблюдаются?

  1. Стимулируется сосудодвигательный центр, в результате чего уменьшается просвет артерий, приносящих ко всем органам кровь, и повышается систолическое артериальное давление.
  2. Учащается пульс. При этом сердце не только быстрее сокращается, но и активнее реагирует на другие стимуляторы (медикаменты, стрессовые ситуации), что может привести к выраженной тахикардии и даже к срыву ритма сердцебиений (тахиаритмии).
  3. Активируется дыхательный центр головного мозга, в результате чего человек дышит чаще и более поверхностно.
  4. Возрастает количество образующейся мочи.
  5. Стимулируются высшие нервные центры, в результате чего усиливается общее возбуждение: ускоряются реакции, повышается работоспособность, пропадает сонливость. Продолжительность этого эффекта у людей разная и зависит от индивидуальной чувствительности к кофеину. Частая стимуляция организма может приводить к формированию психической зависимости.
  6. Замедляется всасывание железа из пищи в желудочно-кишечном тракте.

Как действует кофе на беременную женщину и плод

В первом триместре беременности у женщин часто наблюдаются тошнота и рвота. Попытки подавить эти симптомы частым употреблением крепкого кофе могут вызвать усиление проявлений токсикоза. Развивающийся спазм кровеносных сосудов снижает кровообращение, а значит, и выведение накапливающихся в организме матери токсических веществ.

Уменьшение просвета сосудов, питающих плаценту и плод, провоцирует явления фето-плацентарной недостаточности. В тяжелых случаях, на фоне уже имеющейся патологии плацентарного кровообращения, это может вызвать замедление или нарушение развития ребенка.

Хотя кофеин может повысить артериальное давление у склонных к гипотонии женщин, часто употреблять для этого кофе не рекомендуется, так как выраженность возможных нежелательных побочных эффектов от него значительно выше, чем польза.

Повышается риск развития анемии у матери, а значит, и у плода.

Кофе низкого качества, особенно растворимый, может содержать токсичные добавки, в том числе и пестициды, которые губительно воздействуют на ребенка из-за несовершенства его органов детоксикации (печени, почек) во внутриутробном периоде. Это может привести к формированию пороков, замедлению или другим нарушениям развития.

В результате многолетних наблюдений выявлен повышенный риск развития различных аномалий костей у плода, а также сахарного диабета у него при злоупотреблении кофеином беременной женщиной.

Когда нужно исключить употребление кофе во время беременности

Существуют абсолютные противопоказания к употреблению кофе во время беременности:

  • артериальная гипертензия любой стадии, диагностированная до зачатия;
  • синусовая тахикардия беременной, нарушения ритма сердечной деятельности;
  • тошнота и рвота беременной;
  • эмоциональная лабильность, проявляющаяся повышенной нервной возбудимостью, дрожью в руках, плаксивостью, головными болями;
  • трудности засыпания или бессонница;
  • нарушения фето-плацентарного кровообращения из-за аномалий развития плаценты;
  • тяжелая анемия.

Если у женщины диагностированы эти состояния, ради здоровья ее самой и малыша необходимо отказаться от употребления кофе до родов.

Рекомендации по употреблению кофе во время беременности

  1. По-возможности максимально ограничить употребление кофе при не осложненном течении беременности.
  2. Использовать только высококачественный продукт с минимальным содержанием кофеина.
  3. Предпочтительно выпивать напиток в первой половине дня и ни в коем случае не перед сном.
  4.  Регулярно контролировать уровень своего артериального давления и частоту пульса.

При частом употреблении кофеин встраивается в обмен веществ клеток головного мозга, приводя к физической зависимости. Поэтому стоит вовремя задуматься о причине чрезмерного увлечения этим напитком и постараться победить вредную привычку, чтобы вкусный и ароматный напиток приносил не вред для здоровья, а только удовольствие.

ipregnancy.ru

Можно ли кофе при беременности на ранних сроках

Для женщины беременность – это очень большая радость и очень большая ответственность. Теперь ей необходимо заботиться не только о собственном здоровье, но и о здоровье своего будущего ребенка. В это период исключительно важно придерживаться полноценного рациона питания, полностью исключив или максимально сократив количество вредных для развития плода продуктов и напитков. Особенно это касается первого триместра, когда ребенок только начинает формироваться.

А как же быть с кофе? Вредным напитком его назвать нельзя, к тому же многие женщины (особенно гипотоники) физически не могут обходиться без кофе. Для них отказ от ежедневной чашки чреват головными болями, пониженным тонусом, сонливостью и депрессией. И дело вовсе не в сформированной зависимости, а в индивидуальных особенностях организма.

Кофе в первом триместре – что думают врачи?

Если раньше врачи категорически запрещали кофе беременным, то в свете последних исследований бóльшая часть специалистов пришла к единому мнению: в небольших количествах кофе скорее полезен. Зато злоупотребление этим напитком КРАЙНЕ опасно, особенно на ранних сроках беременности.

Кофеин расширяет сосуды, что улучшает кровообращение. Вроде бы ничего плохого, но резкий прилив крови к матке способен спровоцировать выкидыш. Женщинам, страдающим гипертонией, кофе на ранних срока особенно опасен – его переизбыток в организме повышает риск выкидыша на 70%.

Чрезмерное употребление кофе вызывает нарушение водно-солевого баланса. Это приводит к сужению сосудов и ухудшает проникновение через плаценту питательных веществ и кислорода. В результате зародыш получает недостаточное питание и начинает хуже развиваться, а недостаток кислорода чреват гипоксией и замиранием плода.

Переизбыток кофеина негативно влияет на развитие нервной и сердечно-сосудистой системы. Это также повышает риск заболевания будущего ребенка сахарным диабетом. Самым негативным образом кофе влияет на формировании скелета и зубов.

Какое же количество напитка считается чрезмерным? Европейские ученые доказали, что 3-4 чашки в день уже потенциально опасны. Поэтому женщины, для которых дневная норма кофе составляет 5-6 чашек, должны понимать, что они уже входят в группу риска и уменьшать его употребление.

Первые недели беременности - когда кофе можно?

Если вы спокойно относитесь к отсутствию кофе - в первом триместре лучше всего полностью отказаться от этого напитка. Когда для вас это невыполнимая задача – ограничьтесь 1-2 маленькими(!) чашками НАТУРАЛЬНОГО кофе в день. Они не принесут никакого вреда. В идеале кофе должен быть некрепким, с домашним молоком или сливками. Такой напиток точно безопасен и даже полезен.

Кофе помогает легче переносить депрессию, от которой страдают практически все беременные. Он облегчает состояния, связанные с многочисленными гормональными изменения в организме. Натуральный кофе улучшает самочувствие, настроение и повышает работоспособность.

Оптимальный вариант

В ряде случаев кофе способен нанести большой вред плоду, даже если для здоровья будущей матери он абсолютно безопасен. Поэтому, если ваш врач настаивает на отказе от кофе, – лучше прислушайтесь к его советам.

Вы оказались именно в такой ситуации? Не переживайте, ведь существуют безопасные аналоги кофе, которые помогут менее болезненно пережить отсутствие вашего любимого напитка.

1. Кофе из цикория. Он тоже душистый, бодрящий и вкусный. 2. Ячменный кофе. Своеобразный напиток неплохо тонизирует и обладает приятным вкусом. Обязательно посоветуйтесь с врачом – он тоже имеет противопоказания. 3. Какао. Это идеальный вариант, хотя соблюдать меру также необходимо.

Эти напитки не принесут никакого вреда плоду и помогут женщине выносить крепкого и здорового младенца.

MoreCoffee.ru

Рекомендуем почитать