Вес ребенка по неделям во время беременности

Вес плода по неделям беременности

Вес плода по неделям беременности

Вес плода является очень важным критерием оценки его развития. В совокупности с другими диагностическими параметрами он позволяет врачу сделать вывод о том, как протекает беременность, развивается ли она в принципе и не подвергается ли кроха воздействию патогенных факторов. К примеру, отставание в весе может свидетельствовать о «голодании» малыша (как кислородном, что наблюдается у курящих и выпивающих беременных, так и питательном, когда в организм женщины поступает недостаточно питательных веществ), отставании его в развитии (что может происходить по целому ряду причин) и даже о замирании плода. Чрезмерный вес ребенка также является неблагополучным сигналом о каких-то нарушениях.

Малыш растет в материнской утробе очень быстро, что представляется возможным благодаря сильному увеличению женской матки, ставшей его временным жилищем. Из 7-8-сантиметрового органа она превращается в почти 40-сантиметровый к концу срока, увеличиваясь в объеме почти в 500 раз! Вес матки перед родами доходит до 1200 г, в то время как вначале беременности она весила лишь 50-60 г. Все эти превращения обеспечивают растущему малышу пространство, защиту и нормальные для развития и роста условия.

Вес плода по неделям беременности будет отслеживаться при каждом прохождении женщиной ультразвукового исследования. Этот способ достаточно достоверно и с высокой точностью позволяет оценить данный критерий. На более поздних сроках гинеколог будет определять вес плода по неделям «на глаз» - по замерам высоты стояния дна матки и по окружности живота. Но этот метод постепенно вытесняется первым по причине низкой объективности и большой погрешности в вычислении.

Определение веса плода по неделям беременности дает возможность выявить вероятную проблему или отставание в его развитии и исправить ситуацию в случаях, когда это возможно. Он оценивается в сочетании с другими показателями (ростом, параметрами частей тела, сердцебиением) и соотносится со сроком беременности.

Вес по неделям беременности с помощью УЗИ начинают определять к середине первого триместра, поскольку раньше он еще слишком мал для отслеживания. Так, на 8 неделе эмбриончик весит всего лишь полтора грамма, в то время как на 11 - 10-15 г. Каждую неделю плод набирает от нескольких десятков до нескольких сотен граммов - зависит от срока. Впрочем, здесь все очень индивидуально, главное чтобы была положительная динамика. Чаще всего новорожденный ребенок весит 3,1-3,6 кг - это в идеале. Девочки при этом бывают немного легче мальчиков: 3100-3400 г по сравнению с 3400-3600 г.

Впрочем, в каждом индивидуальном случае вес ребенка перед родами может сильно отличаться. Иногда различия между разными малышами составляют несколько килограммов. А вот на ранних сроках почти все из них весят в одном диапазоне.

Ниже мы приводим таблицу, в которой указаны усредненные показатели веса плода по неделям беременности, но оценивать состояние ребенка должен только специалист - не делайте сами никаких выводов!

Image

Следует сказать, что вес плода по неделям беременности во многом зависит не только от пола, но и от генов: у «мелких» родителей редко рождаются богатыри. С большой долей вероятности ребеночек родится с приблизительным весом, который имели мама и папа.

Но также нужно помнить о том, что на вес плода влияет множество других факторов: образ жизни и питания мамы, сопутствующие беременности заболевания и патологии, «возраст» беременности, количество плодов. Поэтому, если вы мечтаете о здоровом ребенке, то в идеале необходимо планировать свою беременность и тщательно к ней готовиться. В сам же период вынашивания берегите свое здоровье, откажитесь от вредных привычек, обеспечьте себе полноценный отдых и питание и не пренебрегайте плановыми осмотрами и обследованиями. Пусть ваши детки растут здоровыми, хорошо набирают вес, легко рождаются и радуют вас до конца ваших дней!

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

beremennost.net

Вес ребенка по неделям беременности

Вес ребенка в утробе матери и при рождение очень важный показатель. По его изменениях можно следить за тем, как проходит беременность, как развивается малыш. Изменяется вес ребенка по неделям беременности достаточно индивидуально, особенно во втором и третьем триместре, цифры его у разных детей могут колебаться в пределах 50-200 г, в зависимости от срока. При рождении здоровая доношенная девочка весит в среднем 3100 – 3600 г, а здоровый доношенный мальчик - от 3400 до 3600 г. Вариантом нормы считается вес от 2700 до 4500 г.

Вес ребенка по неделям беременности

Что влияет на вес ребенка по неделям беременности

Как уже было сказано, все дети рождаются с разным весом тела, скорость его увеличения во время беременности тоже разная, хотя и колеблется в незначительных пределах. Итак, на изменения веса ребенка по неделям беременности влияют следующие факторы:

  • - генетические особенности;
  • - состояние здоровья матери;
  • - интенсивность кровотока в сосудах плаценты.

На прибавку веса ребенка по неделям беременности может влиять как генетика матери, так и генетика отца. Хотя врачи заметили, что при любых обстоятельствах у женщин маленького роста (меньше 158 см) дети рождаются в среднем на 250-300 г меньше, чем у женщин, рост которых превышает 164 см. Также известно, что масса тела новорожденных мальчиков на 150-200 г больше, чем масса тела у девочек. Уже тогда, когда достигает беременность 32 недель, вес ребенка разного пола может отличатся, и даже с 20 недели беременности можно заметить ощутимую разницу в темпах роста мальчика и девочки. Еще один факт, который отмечают акушеры, увеличение веса ребенка при повторной беременности. Он не совсем связан с генетикой и причины такой закономерности не очень ясны, но достоверность наблюдений не оставляет сомнений.

На вес ребенка по неделям беременности могут повлиять и болезни матери, самое большое значение имеет анемия и сахарный диабет. Анемия чаще всего наблюдается в третьем триместре, когда наступает беременность 32 недели. Вес ребенка в таком случае может снижаться, так как в его организм поступает недостаточное количество кислорода. Сахарный диабет – заболевание, которое может выявляться как до, так и после наступления беременности, при чем нередки случаи, когда сахар в крови снижается после родов. Вес ребенка по неделям беременности у матерей, больных сахарным диабетом, увеличивается слишком быстро, дети рождаются с массой тела больше, чем 4 кг. Связано это с увеличением продукции инсулина у плода из-за большого поступления сахара из крови матери. Сахар интенсивно утилизируется и превращается в жир, потому и вес ребенка резко увеличивается.

Еще одна причина низкой массы тела новорожденного – плацентарная недостаточность или нарушение обмена крови между сосудами плаценты и матки. Причины ее могут быть различными, чаще всего возникает она из-за сердечно-сосудистых заболеваний матери, сахарного диабета, анемии, курения и употребления алкоголя, половых инфекций и гинекологических заболеваний. Снижение веса ребенка по неделях беременности может быть связано с возрастом матери, после тридцати пяти лет риск возникновения плацентарной недостаточности увеличивается. Выявляют патологию приблизительно при беременности 22 недели, вес ребенка на таком сроке может быть одним из главных показателей, позволяющих заподозрить патологию.

Если у женщины беременность 36 недель, вес ребенка снижен или завышен, обязательно ищут причину такого отклонения, как и при любом другом сроке. Очень важно вовремя выявить патологию и заняться ее лечением. При анемии с уровнем гемоглобина меньше 100 единиц беременным назначают препараты железа, если его уровень 100-120, то можно корректировать недостаток специальной диетой. Для лечения сахарного диабета используют лекарства, снижающие сахар в крови, или инсулин в небольших дозах, а также диету с уменьшенным содержанием глюкозы. Для лечения плацентарной недостаточности назначают препараты, улучшающие кровообращение в периферических сосудах. Лечение должно проходить только под наблюдением врача с контролем веса ребенка по неделях беременности.

Как изменяется вес ребенка по неделям беременности в норме

В конце первого триместра масса тела ребенка составляет всего 15-20 г, между 12 и 15 неделей он увеличивается приблизительно на 5-10 г за 7 дней. К концу 15 недели малыш весит уже 30-50 г и темп увеличения массы тела составляет 80 г за 7 дней. Когда наступает беременность 22 недели вес ребенка начинает увеличивается еще быстрее. К тому времени его масса составляет уже 400-420 г. Самый интенсивный рост начинается в 26 недель беременности, вес ребенка с того времени будет увеличиваться на 200 г в неделю. Именно со средины второго триместра и до конца третьего основной «задачей» малыша будет увеличение массы, так как все основные органы и системы в этом периоде уже сформировались. Когда наступает беременность 38 недель, вес ребенка стабилизируется, его увеличение в последние дни перед родами совсем незначительное. Связывают такое явление с феноменом старения плаценты и ухудшением обмена крови между матерью и плодом.

Если расписать подробнее вес ребенка по неделям беременности, то получатся следующие цифры:

  • - 8-12 неделя, вес от 2 до 15 г;
  • - 12-15 неделя, вес от 15 до 50 г;
  • - 16-21 неделя, вес от 40-60 г, до 250-350 г
  • - беременность 22 недели, вес ребенка 400-420 г;
  • - 23-26 недель, вес от 500 до 750 г;
  • - беременность 27 недель, вес ребенка 800-900 г;
  • - беременность 29 недель, вес ребенка 1000-1200 г;
  • - 30 недель беременности, вес ребенка 1100-1300 г;
  • - 31 неделя беременности, вес ребенка уже 1300-1500 г;
  • - беременность 32 недель, вес ребенка 1600-1800 г;
  • - беременность 33 недели, вес ребенка 1900-2000 г;
  • - 34 неделя беременности, вес ребенка 2100-2300 г;
  • - беременность 35 недели, вес ребенка 2300-2500 г;
  • - беременность 36 недель, вес ребенка 2500-2700 г;
  • - 37 неделя беременности, вес ребенка 2800-3000 г;
  • - беременность 38 недель, вес ребенка 3100-3200 г.

Вес ребенка играет огромную роль при определении того, насколько доношен новорожденный. Например, когда беременность 36 недель, вес ребенка 2500 г, то можно говорить, что он доношен. Если беременность 33 недели, вес ребенка 2000 г, то новорожденный считается недоношенным, но при нормальных показателях жизнедеятельности не требует специального ухода в реанимационном отделении. А вот наступление родов на 31 неделе беременности (вес ребенка 1300-1500 г) свидетельствует о глубокой недоношенности и возникает необходимость оказания помощи новорожденному в реанимационном отделении. По последним нормативам помощь оказывают детям с массой тела от 500 г, это может быть беременность 29 недель. Вес ребенка тогда уже близок к килограмму или беременность 27 недель, вес ребенка чуть больше 500 г.

Определяют вес ребенка по неделям беременности с помощью ультразвука. На 34 неделе беременности вес ребенка можно определить также измерениями высоты и объема живота, хотя метод этот не совсем точный, используется он у здоровых женщин для приблизительного расчета.

love-mother.ru

Вес ребенка по неделям беременности. Факторы, влияющие на вес плода | Baby-Calendar.ru

Многолетними наблюдениями врачами-акушерами были отмечены некоторые закономерности:

  • Зависимость роста матери с весом новорожденных. Так у женщин с ростом выше 164 см дети рождаются с массой на 250-300 грамм больше, чем у матерей меньшего роста (ниже 158 см);
  • При первой беременности масса новорожденных детей меньше, чем при повторной (отличие составляет около 200 грамм);
  • Мужской плод, начиная с 20-й недели, растет быстрее, чем женский (разница достигает 150-200 граммов).

baby-calendar.ru

прибавку

Прибавка веса: беременность

Наступление беременности сопровождается значительными изменениями в организме женщины. Это и понятно: теперь емуприходится работать, как говорят в народе, «за двоих». Увеличивается слой подкожно-жировойклетчатки, которая является своеобразным «депо» воды, питательных веществ и витаминов дляблагополучного развития ребенка. Но это не единственный фактор, влияющий на вес во время беременности.Рассмотрим данный вопрос подробнее.

Вес при беременности увеличивается, потому что:

  • растет плодное яйцо (плод + плодные оболочки),
  • развивается плацента,
  • увеличивается вес и размеры матки (как собственно мышечной ткани, так и околоплодных вод),
  • изменяется толщина подкожно-жирового слоя,

На вес при беременности влияют:

  • Возраст: чем старше женщина, тем больший вес во время беременности она набирает.
  • Самочувствие. При токсикозе на раннем сроке и частой рвоте женщина может похудеть, а при токсикозе напоследних месяцах беременности, сопровождающемся нефропатией и отеками, вес быстро нарастает.
  • Многоплодная беременность - понятно, что два или три ребенка весят больше, чем один.
  • Патологическое течение беременности, например многоводие при внутриутробных инфекциях или отеки присопутствующих заболеваниях почек.
  • Индекс массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ - это отношение веса женщины в килограммах к квадрату еероста в метрах. Чем меньше ИМТ, тем обычно больше прибавка веса.

Существуют ли стандарты набора веса при беременности?

Да, существуют. Однако нужно помнить: набор веса беременными индивидуален и зависит от многих факторов. Очевидно,что полная женщина и совсем худенькая, крупная и миниатюрная наберут разное количество килограммов. Поэтому весво время беременности оценивают по специальным таблицам, опираясь на ИМТ.

Чем опасна низкая прибавка веса?

Малый набор массы тела при беременности опасен тем, что ребенок будет получать недостаточное количествопитательных веществ и начнет отставать в своем развитии.

Не секрет, что каждый день внутриутробного развития очень важен для малыша, и любая задержка негативно скажетсяна его здоровье.

Чем опасна высокая прибавка массы тела?

Чаще всего лишний вес обусловлен многоводием и отеками во время беременности. Эти состояния достаточно опасны.При таких симптомах обычно женщину госпитализируют, чтобы провести коррекционное лечение.

Какой набор веса считается идеальным?

Идеальна плавная прибавка веса, беременность при которой течет оптимально, то есть ребенок развивается нормально,получая все необходимое от матери.

Наш сервис поможет понять, какой график набора веса является идеальным именно для вас, разобраться в техпричинах, которые могли бы это обусловить, и принять своевременные меры.

Что нужно сделать:

  • Аккуратно заполнить специальные окошки, последовательно введя свой рост в сантиметрах, вес добеременности в килограммах, срок беременности в неделях и свой вес в настоящее время в килограммах.
  • Нажать кнопку «рассчитать прибавку».
  • После этого вы узнаете, является ваш вес идеальным, больше нормы или меньше. Вы также можете перейти настраницу, где представлена таблица набора веса на каждой неделе, составленная индивидуально для вас!

www.happy-giraffe.ru

Калькулятор набора веса при беременности – Mamapedia.com.ua

Как узнать, находится ли Ваш вес в пределах нормы? Сайтом для родителей Mamapedia.com.ua и был создан бесплатный онлайн калькулятор за контролем набора веса по неделям беременности.

Распределение веса в период беременности

Веса в период беременности распределяется приблизительно следующим образом: 3500 - плод, 1480 мл - увеличение объема клеточной жидкости, 900 г - околоплодные воды, 1000г - матка, 700 г - плацента, 400г - увеличение молочных желез, 1500 мл - увеличение объема крови, 3000г - увеличение жировой ткани.

Как работает Mamapedia.com.ua калькулятор набора веса беременной?

На график прибавки Вашей прибавки веса и идеального для Вас веса по неделям влияет:

  1. Комплекция мамы и ее особенности. Общепринятые нормы прибавки веса - от 7 до 16кг за весь период беременности. Если же Вы имеете более худое тело, то для Вас нормой будет набор веса от 12-16кг за всю беременность. Для девушек среднего телосложения - общая прибавка в 10-14 кг за всю беременность будет считаться нормой.
  2. Неделя Вашей беременности (месяц, триместр). От срока беременности зависит интенсивность набора веса. В 1 триместре беременности набор веса ограничивается 1-2 кг. Самый обильный рост и интесивность набора веса беременной припадает на вторую половину беременности. В этот период набор 200-300г в неделю считается нормой.

Какие особенности не учитываются данным калькулятором:

  • Возраст мамы (чем старше - тем больше возможен набор веса).
  • Количество плодов (двойня, тройня и размер плода).
  • Ваш аппетит.
  • Здоровья будущей мамы (к примеру, если плохо функционируют почки, то вес увеличивается значительно скорее).
  • Тяжесть токсикоза и гестоза (особенно на ранних сроках мучительные токсикозы способны повлиять на потерю веса на раннем сроке, и организм «наверстывает» упущенное во 2-3 триместрах.

Удачной Вам беременности и легких родов!

Все права защищены © 2011-2016. Мамапедия Мобильная версияНаверх

mamapedia.com.ua

Прибавка веса во время беременности: норма, таблица, расчет / Mama66.ru

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь. Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг. Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • исходный вес будущей мамы

Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.

  • склонность к полноте

Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.

  • рост

Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.

  • крупный плод

Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.

  • водянка беременных

Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.

  • токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности

Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.

  • повышение аппетита

Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.

  • многоводие

Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.

  • возраст

В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице:

mama66.ru

Набор вес при беременности по неделям. Как справиться с перебором веса | Baby-Calendar.ru

За всю беременность прибавка веса в среднем составляет 10-12 килограмм. При этом астеники (худые, высокие) могут набрать около 14 килограмм в норме, а для гиперстеников (полные, или люди с избыточной массой тела) оптимум набора веса около 7 кг.

Параметры, из которых складывается вес у беременной женщины

Набранный вес складывается из следующих параметров:

  1. Доношенный плод весит около 3500 г (это очень усредненный показатель, так как нижней границей нормального веса при рождении является 2500 г);
  2. Плацента – 600 г;
  3. Амниотическая жидкость – 1 л (кг) (околоплодные воды, которые окружают ребенка);
  4. Матка – 1 кг (является плодовместилищем);
  5. Объем циркулирующей плазмы – 1,5 л (2 кг) (появляется так называемый «третий круг кровообращения» – мать-плод, поэтому объем циркулирующей крови во время беременности возрастает в основном за счет жидкой части);
  6. Отложение подкожного жира, развитие молочных желез – 2,5 кг (молочные железы постепенно подготавливаются к кормлению с самого начала беременности);
  7. Пуповина, оболочки – 500 г.

Уменьшение веса во время беременности

Уменьшение веса отмечается, как правило, в ранние сроки беременности в связи с частыми недомоганиями, отсутствием аппетита, тошнотой и рвотой. Это обычно не является патологией и отстраивается при правильном питании (питание должно быть частым, дробным 5-6 раз в сутки небольшими порциями).

Патологическая прибавка веса

Важно Гораздо более серьезной проблемой является перебор веса. Это состояние называется патологической прибавкой веса(ППВ) и является предвестником гестоза (тяжелое осложнение беременности, которое может привести к гибели женщины и плода).

Избыточный набор веса, как правило, говорит о накоплении излишков жидкости в тканях. При отсутствии должного внимания к данной проблеме на следующей стадии добавляются видимые отеки, начиная с конечностей, повышение артериального давления, а позднее присоединяются осложнения со стороны беременной и плода вплоть до летального исхода.

Тактика ведения беременных с патологической прибавкой массы тела направлена на коррекцию набранного веса, уменьшение накопления жидкости в тканях, а также первым и основным звеном является улучшение микроциркуляции (кровотока в капиллярах) в системе мать-плацента-плод (так как именно с этого начинается патологический процесс при гестозе).

Обследование при ППВ в основном такое же, как и при обычном течении беременности. Добавляются более частые осмотры для контроля веса (1 раз в 3-5 дней), обязательна сдача биохимического анализа крови (с электролитами), а также суточный диурез (объем мочи, образуемой за определенный промежуток времени, в данном случае за сутки). Он необходим для определения задержки жидкости в организме. Примерный вариант подсчета суточного диуреза представлен в таблице.

baby-calendar.ru

Прибавка веса во время беременности, прибавка в весе при беременности, норма прибавки веса во время беременности, норма прибавки

В каких случаях необходима консультация врача по вопросу прибавки веса во время беременности?

Лучше всего, если Ваш вес находится в пределах нормы и нет резких скачков вверх и вниз. Вам стоит проконсультироваться со своим врачом в том случае, если:

  • вы не поправились в течение двух недель беременности или в течение 4-8 недель беременности, прибавили больше 1,5 кг во втором триместре или больше 1 кг в неделю - в третьем триместре;
  • вы не прибавляете в весе в течение двух недель;
  • ваш действительный прирост веса значительно отличается от запланированного.

Важно!

Цифры, которые здесь приводятся не являются абсолютными показателями и не представляют собой строгое правило, которым Вы должны руководствоваться, оценивая увеличение массы тела во время Вашей беременности. Только врач, у которого Вы наблюдаетесь поможет контролировать Ваш вес, определить, что является для Вас нормой, понять насколько быстро или медленно Вы набираете массу тела.

Должна ли беременная женщина есть «за двоих»?

Во время беременности количество калорий, которые Вы потребляете должно быть увеличено, но это совсем не означает, что Вы должны есть «за двоих». В первые три месяца беременности Вам нужно дополнительно 100 калорий в день. В последующие шесть месяцев беременности потребность в энергии возрастает до 300 калорий в день в дополнение к обычному рациону.

Легче ли будет вернуться к исходному весу, если набрать меньше килограмм во время беременности?

Нет. Недавние исследования показали, что после родов и у женщин с рекомендуемой прибавкой и у тех, кто набрал меньше, чем нужно - нет разницы в количестве оставшегося дополнительного веса по сравнению с исходной массой тела до беременности. Известно, что женщины, которые кормят грудью своих малышей, легче сбрасывают вес, набранный за время беременности.

От чего зависят размеры живота во время беременности?

Высота живота, или высота расположения дна матки, в норме соответствует сроку беременности. Например, на 32-й неделе беременности она должна быть равна 32-33 см. А вот "полнота" живота зависит от индивидуальных особенностей женщины. Иногда на нее влияет анатомическое строение: у миниатюрных женщин с узким тазом живот гораздо заметнее, чем у высоких женщин с пышными бедрами. Но больше всего рост живота связан с общей прибавкой веса беременной. И именно на это женщина должна постоянно обращать свое внимание. Чем может быть вызвано слишком быстрое увеличение веса во время беременности? Иногда быстро набирают вес любительницы обильно покушать. Однако умеренность в еде еще не гарантирует нормального веса. У некоторых женщин в организме накапливается слишком много жидкости - например, когда плохо работают почки. Поэтому, если беременная женщина слишком быстро набирает вес, ей стоит проверить количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. У здоровой женщины выделяется жидкости больше, чем она потребляет. А задержка жидкости в организме приводит к прибавке веса. Тогда отекают не только внешние, но и внутренние органы. Особенно опасны отеки плаценты: они нарушают нормальное развитие плода.

Как беременная может избавиться от отеков?

Будущая мама должна внимательно отнестись к рекомендациям по режиму питания, которые ей даст врач. Как правило, всем беременным специалисты советуют ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов. Дело в том, что они способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков. Рекомендуется раз в 10 дней проводить разгрузочные дни. Конечно, это не значит, что беременная должна голодать.

Голод категорически противопоказан будущей маме.

В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим - это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы. А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-1,5 литра в сутки.

Прибавка веса во время беременности во многом зависит от работы почек.

Так, например, быстро увеличивается вес при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите. Иногда пиелонефрит возникает уже во время беременности. Ведь в это время изменяется гормональный фон. Организм начинает вырабатывать больше гормона, способствующего расширению мочевыводящих путей. А через эти открытые ворота различные инфекции легко проникают в почки. Вот почему всем беременным необходимо проводить бактериологическое исследование выделений из влагалища, постоянно контролировать анализы мочи.

Что делать,сли у беременной слишком крупный плод и этим объясняется избыточный вес?

Это может свидетельствовать еще об одной проблеме. Очень часто крупный плод бывает у женщин, страдающих сахарным диабетом. Если же сама женщина родилась крупной, то ей необходимо проверить уровень сахара в крови и моче, так как диабет может протекать и в скрытой форме. Иногда диабет появляется во время беременности из-за изменения гормонального фона. Такие беременные попадают в группу риска - даже если повышенный уровень сахара проявился лишь в одном из нескольких анализов. За ними наблюдают в Центре эндокринологии при московской клинической больнице № 1. Эти пациентки получают глюкометр, тест-полоски и самостоятельно контролируют содержание сахара в моче и крови. Рожают они в роддоме при той же больнице, а их малышей сразу ставят на учет "по сахарному диабету". Кстати, чрезмерная прибавка в весе во время беременности нередко вынуждает акушеров делать кесарево сечение.

На каких сроках особенно нежелателен резкий набор веса?

Избыточная прибавка веса особенно опасна во второй половине беременности, а именно с двадцатой недели. Она приводит к позднему токсикозу. И чем раньше начинаются такие осложнения, тем тяжелее исход беременности. Вот почему женщинам рекомендуется регулярно следить за весом тела, измерять артериальное давление на обеих руках, делать анализ мочи. При позднем токсикозе давление, как правило, повышается, а в моче появляется белок. Если же обнаружены сразу все три симптома - отеки, повышенное давление и белок в моче - женщину срочно госпитализируют.

Можно ли как-то "регулировать" размер плода?

Для этого необходимо сбалансированное питание, включающее продукты, богатые животными и растительными белками, витаминами, минералами. Обязательно принимать витаминные препараты: «Матерна», «Для беременных и кормящих», «Пренатал», «Прегнавит».

Влияет ли прием жидкости на количество околоплодных вод?

Нет. Причины избытка околоплодных вод, или многоводия, совсем другие: сахарный диабет, аномалии развития плода, резус-конфликт, инфекционные осложнения. Маловодие же часто встречается при перенашивании беременности.

Что лучше маленький живот или большой?

Недостаточный набор веса нередко приводит к нарушению развития плода, рождению слишком маленького ребенка, преждевременным родам, а иногда даже к гибели новорожденного. Беременным нужно стремиться к "золотой середине". Кстати, американские ученые заметили, что у женщин с оптимистическим взглядом на жизнь реже рождаются дети с маленьким весом. Специалисты объясняют это тем, что оптимистки лучше следят за своим здоровьем: регулярно занимаются гимнастикой, полноценно питаются.

Есть ли прямая зависимость между эмоциональным состоянием беременной и лишними килограммами?

Некоторые женщины в стрессовой ситуации начинают усиленно опустошать холодильник. Вот вам и избыточный вес. А о других, наоборот, можно сказать: "грусть-тоска ее съедает". Поэтому так важно и самой будущей маме, и ее близким заботиться о ее ровном, спокойном эмоциональном настрое. Будущим мамам нужно знать: все, что вы съедаете во время беременности, должно быть полезно для вас и вашего ребенка. Ваш рацион должен включать: свежие, натуральные продукты - рыбу, умеренное количество постного мяса и много различных цельных злаков, фруктов и овощей. Если до сих пор вы питались неправильно, сейчас самое время изменить привычки. Прислушайтесь к собственному организму: если вы правильно питаетесь, вы будете хорошо себя чувствовать. Неправильное питание - избыток чипсов, гамбургеров и сладостей - будет проявляться ощущением усталости, измотанности, вялости и зависимости от перемен погоды. Если возможно, покупайте экологически чистые продукты или по крайней мере как следует мойте овощи и фрукты. Некоторые даже срезают кожуру, чтобы удалить как можно больше вредных химикатов, но с кожурой выбрасываются и ценные питательные вещества. В любом случае химикаты, которые нельзя смыть, наверняка содержатся и в мякоти плодов.

Сколько же займет времени возврат к прежним формам?

Это зависит от многих факторов:

  1. сколько килограммов Вы набрали до родов;
  2. как устроен Ваш обмен веществ;
  3. предрасположена ли вы к полноте;
  4. насколько активен Ваш образ жизни в качестве мамы.

Если в среднем вес женщины в период беременности увеличивается на 12-16 кг., во время родов теряется 6-7 кг и 6-10 кг тратится в течение 6-8 месяцев, принимая во внимание, что в первые 3 месяца Ваш вес не должен сильно изменяться. Если вес увеличился более чем на 16 кг, то, чтобы убрать каждые лишние 3 кг приходится 1 месяц. Но не стоит понимать данные цифры слишком близко к сердцу, они лишь показывают, что снижение веса должно происходить постепенно. Но все мы индивидуальности - и путь к своему весу проходим каждый по своей дорожке. Главное не забывать о калорийности своего меню, сбалансированности питания.

www.best-mother.ru

Рекомендуем почитать