8 Недель беременности

на 8 неделе

Ощущения на восьмой неделе беременности

На 8 неделе беременности в организме будущей мамы не происходит существенных изменений по сравнению с предыдущей неделей.

Токсикоз начинает переноситься легче (тошнота и рвота возникают реже). Беременные постепенно привыкают к своему новому состоянию, постепенно начинает формироваться комфортный режим питания, рабочего ритма и сна.

У будущей мамы может повыситься жирность кожи, появится угри, стать жирными волосы. Это тоже реакция на гормональные перестройки организма на беременный лад.

Что происходит на восьмой неделе беременности

Размер плода на 8 неделе беременности 22 мм Вес плода на 8 неделе беременности 3 грамма

8 неделя жизни эмбриона характеризуется его интенсивным ростом. Тело постепенно выпрямляется (в 7 недель он имел дугообразную форму). Более явно видны головка, туловище и конечности. Исчезает определявшийся ранее хвостик. Эмбрион совершает активные движения и периодически изменяет свое положение в полости матки. Но эти шевеления еще не ощутимы будущей мамой, так как размер эмбриона еще слишком мал, чтобы достать до стенки матки.

На 8 неделе беременности у эмбриона появляются ноздри, глаза, ушные раковины. К концу недели уже формируются черты лица: определяются наружные отделы носа, видны веки. На языке выделяются вкусовые сосочки, в полости носа закладываются обонятельные рецепторы. Это предпосылки к ощущению вкуса и запаха.

На кистях рук пальцы отделяются друг от друга (большой отведен в сторону и противопоставлен остальным). Закладываются локтевой и коленный суставы, начинает происходить окостенение костей ручек, ножек и черепа.

На этой неделе очень активно развивается нервная система эмбриона: головной мозг разделяется на отделы, в больших полушариях мозга появляются извилины.

Завершается формирование камер сердца эмбриона, почек и мочевого пузыря.

К концу 8 недели беременности почти окончено развитие пищеварительной системы. У эмбриона формируются слюнные железы.

Продолжается активное развитие сосудистых сообщений между эмбрионом и организмом матери. Ворсины хориона глубоко прорастают в стенку матки. В 8 недель полноценно сформировано маточно-плацентарное кровообращение.

К этому сроку у эмбриона заканчивается формирование наружных половых органов.

Фотографии и УЗИ на 8 неделе беременности

Загрузить свои фото Все фотографии

Медицинское обследование беременной

Врачи:

  • Консультация акушера-гинеколога – если в 6-7 недель будущая мама не встала на учет, то в 8 недель пора это сделать.

Возможные отклонения от нормы

  • токсикоз (рвота беременных);
  • угроза прерывания беременности;
  • самопроизвольный выкидыш.

Полезные советы на 8 неделе

  1. Если кожа стала жирной и появились угри, не стоит скупать всевозможные средства «от прыщей». Далеко не любое из них можно использовать беременным. Для улучшения состояния кожи очищайте ее 2-3 раза в день дезинфицирующим лосьоном или тоником, не пользуйтесь жирными кремами, декоративную косметику применяйте по минимуму. В случае выраженных изменений кожи проконсультируйтесь с дерматологом.
  2. Если появились боли в нижних отделах живота или кровянистые выделения из половых путей, как можно скорее обратитесь к врачу! Это может быть угроза прерывания беременности или начало выкидыша. В случае сочетания болей в животе с кровянистыми выделениями вызывайте скорую помощь.
  3. Если к концу 8 недели вы поправились более чем на 0,5-1 кг, обратитесь к врачу. Излишний вес может осложнить дальнейшее течение беременности.
Полезно знать на 8 неделе Всё о питании малыша
Советы по кормлению крохи, наглядные инструкции, консультация педиатра и многое другое...
Свадьба и беременность.
  — Дорогой, я беременна!— Прекрасно, выходи за меня замуж!И началось…Беременность и "синдром финансиста"
Не секрет, что далеко не все женщины во время беременности могут полн…Азбука здоровья. Часть 3.
Витамин D Этот витамин отвечает за прочность костей и зубов малыша и…Первый поход к гинекологу
Аква-аэробика для беременных
Занятия в воде полезны для беременной женщины со всех точек зрения. Н…Крылатые качели
Как же я любила в детстве эту песню!Как сейчас помню — катаемся с под…Почему мы хотим вкусненького
Почему мы хотим вкусненькогоВсе материалы

www.baby.ru

8 недель беременности: что происходит, размер и развитие плода

Что происходит на 8 неделе беременности? Обычно все то же самое, что и на седьмой, только еще круче заворачиваются событие. Считается, что 8 недель беременности – это определенный рубеж, который надо пройти и пережить. Похоже на хождение по стеклянному мосту: скользко, боязно и очень некомфортно, но идти вперед надо, никуда не денешься. 8 акушерских недель беременности – это крайний срок, на котором можно и нужно забывать про неправильное питание, курение сигарет (есть и такие мамы, которые до последнего продолжают дымить), успеть пролечить зубы, чтобы не потерять их после родов, и вовремя купить себе новый лифчик. В общем, 8 неделя беременности будет веселой!

8 недель беременности: что происходит, размер и развитие плода

8 недель беременности - ощущения

Восьмая неделя беременности – это все то же самое, что седьмая, только ощущения могут усилиться. Не стопроцентный факт, конечно, но часто такое бывает. А может быть и наоборот, еще вчера мучил страшный токсикоз, и вдруг его нет, пропал! Естественно, сразу начинается паника – а вдруг что случилось, страшное? Врачи смеются – радоваться надо, а не паниковать! Хуже тем, у кого на сроке 8 недель беременности не просто токсикоз, а весь организм наизнанку выворачивается! И кажется, что хуже уже не будет. Может и не будет, впрочем, терпеть никто не заставляет, врачи уже научились снимать симптомы токсикоза и помогать беременным справляться с этой вечной проблемой.

8 неделя беременности – что происходит с мамой

Что еще происходит на 8 неделе беременности? Пожалуй, все то же самое, что происходило неделей раньше, не больше. Вот, кстати, больше как раз кое-что точно станет. Грудь обычно на этом сроке не вмещается ни в один лифчик и становится раза в полтора больше, чем была до беременности. Мы еще не сказали, что это только начало, и дальше она продолжит расти? Да!

Источник love-mother.ru
-->

8 неделя беременности

Срок 

8 акушерская неделя беременности соответствует 6-ой от зачатия, двум лунным месяцам, концу второго месяца.

Ощущения

На данном сроке ощущения в основном связаны с быстро увеличивающимися размерами матки и токсикозом, который беспокоит большую часть дам в положении. Могут появиться выделения из половых путей, желтые или белые. Не сопровождающиеся зудом, являются нормой и возникают вследствие усиления секреции и более быстрой смены эпителия во влагалище.

Высокий уровень гормонов в совокупности с тем, что увеличилась матка, приводит к тому, что соседним органам становится не очень комфортно работать. Это приводит к учащению мочеиспускания и запорам.

К четвертому месяцу эти жалобы прекратятся, но в конце срока начнут беспокоить вновь.

Самой большой проблемой к концу второго месяца становится питание. Слюнотечение, тошнота, отвращение к пище, и даже рвота не дают нормально принимать пищу. Если вы находитесь в положении второй раз, то, скорее всего, уже умеете справляться с симптомами токсикоза, но если нет, то простые советы могут помочь:

Старайтесь не пропускать завтрак.

Перед приемом пищи съешьте несколько сухарей или печенье - это поможет избежать тошноты во время приема пищи.

Если рвота повторяется 5 раз в день – нормально, если чаще – стоит обратиться за врачебной помощью.

Ваше состояние

Сейчас все признаки интересного положения очень отчетливо выражены. Практически у всех к этому строку изменяется грудь – увеличивается и становится чувствительной. Эти изменения отличны от того, что происходит во время менструального цикла.

Если нет токсикоза, то вы входите в число счастливых женщин, которые могут питаться привычным для себя образом. Не думайте, что отсутствие токсикоза – это отклонение от нормы. Каждая женщина по-разному переносит беременность, не стоит смотреть на других, прислушивайтесь исключительно к своему врачу.

Вес пока практически не набирается, хотя любимые джинсы уже могут не застегиваться. Матка уже давно начала увеличиваться и сейчас расположена не выше области лобка в малом тазу. Она постепенно натягивает связки, это может стать причиной небольших тянущих болей в животе. Давление матки на вены и их расслабление вследствие влияния изменившегося гормонального фона может являться причиной чувства тяжести в ногах, которое будет сопровождать вас на протяжении всего срока.

Изменяется образ жизни. Вам часто хочется спать, может возникать ощущение разбитости и постоянной усталости. Вы можете ссориться с близкими, и плакать по пустякам. Это нормальные проявления вашего нового положения на первых сроках. Потерпите, скоро вы почувствуете себя лучше, и все недуги пройдут.

Спорт и секс к концу второго месяца по акушерскому календарю не запрещены, если будущая мама чувствует себя нормально. Хотя физические нагрузки лучше убавить, берегите себя и своего будущего малыша. А вот если раньше были выкидыши, от половой жизни нужно отказаться, так же как и от физических нагрузок.

Ваш ребенок

Копчико-теменной размер плода сейчас (КТР, от макушки до копчика) составляет от 14 до 20 мм, вес плодного яйца 3 грамма.

 У ребенка уже зачатки всех органов и систем, сейчас идет их окончательное формирование. Плацента ещё формируется, ворсинки трофобласта ветвятся всё больше и проникают всё глубже. От того как пройдет это процесс, зависит вся последующая внутриутробная жизнь ребенка, ведь именно плацента будет единственным поставщиком кислорода и питательных веществ долгие месяцы до родов.

Кожа ребенка становится всё совершеннее. Хотя она сейчас почти прозрачна, на ладошках уже появились потовые железы, правда, они пока не функционируют. А вот сальные железы развиты и функционируют не хуже чем у взрослых, постепенно накапливая на коже ребенка слой сыровидной смазки.

Личико сформировалось, хотя глаза смещены очень широко, практически к вискам. Зрительные нервы развились, практически сформировалась сетчатка глаз, а из наружных покровов образуется роговица и хрусталики. У малыша уже формируются веки. Челюсти ребенка обрели нормальную форму, и в них уже образуются зачатки молочных зубов, видна верхняя губа. Во рту уже есть хорошо сформированный язык с вкусовыми рецепторами. Нос обретает привычный вид, в его полости образуются луковицы обонятельных нервов. Только почувствовать ребенок пока ничего не может, носовые ходы плотно перекрыты слизистыми пробками. Складочки на месте будущих ушных раковин постепенно трансформируются в настоящее наружное ухо.

Ручки и ножки уже обрели костную ткань, началось созревание хрящей. Это длительный процесс, который продолжится и после рождения, и затянется практически на всё детство. Началось формирование суставов. Мышцы развиты уже настолько хорошо, что на УЗИ видны движения плода. Мышцы есть уже в области глотки, лица, появилась жевательная мускулатура. Ручки у ребенка сгибаются во всех суставах, и даже развились пальчики на кистях. Появилась эмбриональная поза, которую ребенок будет удерживать на протяжении всего срока, чтобы занимать в матке минимум места. Его ручки согнуты и прижаты к груди, а ножки согнуты в коленных и тазобедренных суставах, колени разведены, стопки направлены друг к другу.

Если в начале этой семидневки кисти в большей мере напоминали ласты, сейчас перегородки между пальцами полностью разрушились. Ножки немного отстают от рук, здесь всё ещё идет формирование стоп и суставов, а пальцы остаются сросшимися.

Сердце ребенка на 8 неделе беременности уже имеет четыре камеры, оно практически сформировано, сохраняются фетальные пути кровотока, отверстие между предсердиями. Оно будет необходимо ребенку, пока он не начнет самостоятельно дышать. Это связано с тем, что кровообращение внутриутробного плода происходит не так, как после рождения. Сейчас главный дыхательный орган не легкие, а плацента. Кишечник удлинился, образует множество петель и совершает в брюшной полости поворот вокруг своей оси, при этом процессе ему мало места в брюшной полости, и он частично находится в пупочном канатике (физиологическая эмбриональная грыжа). Такое положение вещей является нормальным еще в течение месяца, после чего кишечник вернется в брюшную полость.

Началось формирование пола плода. У мальчиков идет закладка яичек, у девочек яичников. Интересно, что если вы носите девочку, у неё сейчас генерируются яйцеклетки, которые потом будут расходоваться всю её жизнь. Именно сейчас закладываются основы здоровья ваших внуков. По виду промежности идентифицировать пол пока не возможно, половой бугорок выглядит одинаково у мальчиков и у девочек.

Ваш животик

Животик по-прежнему не заметен, хотя ваша матка уже увеличилась и сейчас достигает размеров небольшого апельсина. И вы уже можете начать ощущать, что требуется более свободная одежда, так как живот стал немного объемнее.

Анализы и обследования

Обследования идентичны мероприятиям, которые проводились предыдущие 7 дней.

Возможные жалобы и проблемы

На этом сроке нередко возникает молочница. Это связано с тем, что для защиты плода от инфекций среда влагалища становится очень кислой, что нравится грибкам кандида и может вызвать их размножение. Белые крошкообразные выделения и зуд являются её основными проявлениями. Если же выделения белые или желтые, не вызывают зуд и их не так уж и много, то – это является нормой.

Другая проблема - это токсикоз. Сейчас он в самом разгаре, поэтому стоит набраться терпения.

Хотя самая большая проблема на этом сроке – угроза прерывания беременности. У многих женщин бывают кровянистые или коричневые выделения на данном промежутке времени, у кого-то просто мажет, а у других развивается настоящее кровотечение. В любом случае это повод обратиться к врачу. Среди других настораживающих симптомов водянистые выделения, боль или ощущение, что тянет поясницу и живот.

Опасности

Сейчас высок риск развития пороков. На этом сроке могут возникать аномалии конечностей, такие как синдактилия, полидактилия, косолапость, врожденный вывих бедра, уязвимы и другие органы.

Замершая беременность (внутриутробная смерть плода) встречается и на этом сроке. Вообще прерывание в конце второго месяца имеет наиболее высокий риск, чем в любой другой отрезок срока вынашивания малыша. Сейчас потребуется медицинское вмешательство, поскольку срок уже немаленький и самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией организму будет весьма сложно. Самопроизвольный аборт не всегда бывает полным, и зачастую нужна госпитализация.

Внематочное развитие плода также часто выявляется именно на этом сроке. Основным симптомом этой проблемы становится внутренние кровотечение. Как правило, на этом сроке маточная труба уже не в состоянии вместить плодное яйцо и разрывается. Кровь изливается в живот, что проявляется шоковым состоянием и угрожает жизни женщины. Все эти риски, конечно, пугают, но врачи умеют помогать. При своевременном обращении часто удается предотвратить потерю ребенка. Например, так называемая ретроплацентарная гематома может быть пунктирована под контролем ультразвука, если плод жив, это поможет то сохранить беременность.

Как видите, второй месяц - этот срок, когда важно быть предельно внимательной к своему здоровью, и обращать внимание на любые изменения в организме. Относитесь осторожно к лекарствам, если у вас простуда, температура – не назначайте лечение сами себе, обратитесь к врачу.

Спустя месяц риск потери малыша практически исчезнет, да и состояние будущей матери нормализуется, главное – потерпеть.

Двойня

Если вы еще не привыкли считать срок по акушерскому календарю, то помните, что от момента зачатия он отличается на 14 суток.

К концу второго месяца на УЗИ уже отчетливо видно очертание малыша, поэтому распознать наличие двух деток не так уж и сложно. Во время ультразвукового осмотра вам обязательно покажут два бьющихся сердечка. Ваше самочувствие ничем не будет отличаться от того, что чувствуют мамы одного крохи.

8 неделя беременности видео

nedeli.org

Беременность 8 недель

Беременность 8 недель

На 8 неделе беременности женщина обычно уже осведомлена о наличии в ней новой растущей жизни. На этом этапе обычно малыш дает о себе знать явно - зачастую в 8 недель беременности все признаки и симптомы «интересного положения» женщины проявляются достаточно ярко. Зная о том, что она беременна, будущая мама в обязательном порядке должна усиленно следить за собой, избавится от всех вредных привычек и максимально «обезопасить» своего ребеночка. Ведь 8 неделя беременности входит в так называемый критический период беременности, когда любые негативные факторы способны оказать влияние на развитие малыша и самочувствие женщины.

8 недель беременности в обязательном порядке предполагают запрет на алкоголь, никотин, воздержание от переноски тяжестей, переход на здоровое и правильное питание. Также исключить необходимо рентген, лечение зубов с использованием наркоза.

8 недель беременности - самое время подобрать подходящее нижнее белье, в первую очередь, бюстгальтер. Ведь грудь на этом этапе значительно увеличивается, на ней даже могут быть видны сосуды. Это - действие гормонов, которые готовят молочные железы к предстоящей лактации. Также под влиянием гормонов может изменяться состояние кожи беременной: в некоторых случаях она очищается, становится упругой и здоровой, в других случаях - становится сухой и шелушащейся.

Начиная с 8 недели беременности, риск столкнуться с таким осложнением беременности, как варикозное расширение вен, значительно возрастает. А значит, целесообразно отказаться от высоких каблуков, стараться не находиться долгое время на ногах, чаще отдыхать с приподнятыми ногами. Также можно уже начинать подбирать при необходимости подходящее компрессионное белье.

Признаки и симптомы

На 8 неделе беременности все признаки и симптомы преимущественно уже выражены очень сильно. Хотя случается, что признаки и симптомы беременности на 8 неделе не проявляют себя явственно, что заставляет женщину изрядно поволноваться, задаваясь вопросом, все ли идет своим чередом. И все же, в большинстве случаев как раз в этот период будущая мама «по максимуму» ощущает все признаки и симптомы беременности, самым типичным из которых становится токсикоз. Сопровождается это состояние головокружениями, тошнотой и рвотой. Рвота, возникающая 1-2 раза в сутки, считается нормой. Но и с этими проявлениями можно и нужно бороться, соблюдая определенный режим питания. А вот при сильном токсикозе желательно обратиться за помощью к врачу, ведь частая рвота может негативно сказаться на развитии ребенка.

Ощущение на 8 неделе беременности

Но не только лишь тошнота рвота могут омрачать счастье женщины от беременности. Слабость, сонливость, излишняя раздражительность и эмоциональная неустойчивость - все эти ощущения на 8 неделе нередко заставляют женщину помучиться. Определенные неудобства доставляет и нагрубающая, растущая грудь, однако с этим состоянием придется свыкнуться, ведь молочные железы будут увеличиваться в течение всей беременности.

А вот вес беременной на таком сроке практически не меняется - плод еще очень мал. Больше того, многие из мам, наоборот, отмечают некоторую появившуюся стройность. Уменьшается масса и у тех из женщин, кто столкнулся с проявлениями токсикоза.

Боли

Помимо раннего токсикоза, который нередко «досаждает» женщине (обычно он проходит к 12 неделе беременности), будущая мама может испытывать и другие неприятные ощущения. Так, растущая матка вызывает определенные боли на 8 неделе беременности, скажем, в области таза и бедер, что объясняется раздражением седалищного нерва. Выход из такой ситуации - предупреждение давления матки на нерв, для чего нужно ложиться на противоположный бок.

Давит растущая матка и на мочевой пузырь, в связи с чем отмечается учащение мочеиспускания. Вот только никакими болезненными ощущениями мочеиспускание сопровождаться не должно, а моча в норме должна быть чистая и прозрачная. Боли на 8 неделе беременности при мочеиспускании, а также тяжесть внизу живота могут свидетельствовать о наличии цистита или пиелонефрита и стать поводом для консультации у специалиста.

Даже не столько боли на 8 неделе беременности, сколько определенный дискомфорт в виде изжоги могут появиться на таком сроке по причине расстройств пищеварения.

Классифицировать как боли на 8 неделе беременности можно и тренировочные схватки, которые появляться могут уже сейчас, пускай и незначительные. А вот если тренировочные схватки сопровождаются сильными и тянущими болями внизу живота, да еще и кровянистыми выделениями даже в минимальных количествах, необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи.

Кровотечение на 8 неделе беременности

Ведь кровянистые выделения, и, тем более, кровотечение на 8 неделе беременности, напрямую указывают если не на уже начавшийся выкидыш, то на большую его угрозу. И, чем обильней и дольше кровотечение, тем больше возрастает угроза самопроизвольного прерывания беременности.

Небольшое кровотечение на 8 неделе беременности указывает на угрожающий аборт. Оно может продолжаться дни, и даже недели, может сопровождаться схваткообразными болями в животе, спазмами, сходными с менструальными, или болями в спине. Главное при угрожающем аборте - обязательная консультация врача, покой и постельный режим, исключение любых негативных факторов.

Если выкидыш уже начался, кровотечение на 8 неделе беременности усиленное, со сгустками крови и даже ткани - так начинается отслойка плодного яйца от стенки матки. На фоне кровотечения наблюдаются прогрессирующие схватки, вызываемые раскрытием и сокращением шейки матки. Почти всегда в таких случаях выкидыш не остановить - матка активно сокращается и выталкивает плод наружу.

Выделения

В противовес кровотечению, которое на этом сроке является патологией, нормальные выделения на 8 неделе беременности - умеренные, светлого или белесого цвета, имеющие легкий кисловатый запах. Любые изменения цвета выделений, появление гноя, слизи, увеличение выделений свидетельствует о появление инфекции в половых органах беременной. Другими признаками неблагополучия становится зуд, жжение, боли в области гениталий, которыми сопровождаются выделения. Консультация врача и лечение в этом случае необходимы и неизбежны.

Крайне опасны и выделения на 8 неделе беременности, имеющие коричневый цвет, и иногда сопровождающиеся тянущими болями в области живота, слабостью, головокружением. Коричневые выделения на 8 неделе беременности обычно сопровождают отделение плодного яйца от стенок матки, вследствие чего происходит подтекание крови. Этот тревожный симптом свидетельствует о высокой угрозе выкидыша, вот почему появление коричневых выделений даже безболезненных и в небольших количествах требует обязательной консультации врача.

Матка

При протекающей согласно норме беременности, матка в 8 недель беременности имеет размер гусиного яйца - приблизительно 7-8 см. Растущие ее размеры специалист определяет при гинекологическом осмотре, ведь со стороны брюшной стенки матка пока не прощупывается. Опять-таки, гинекологический осмотр покажет, что матка в 8 недель беременности мягкая, размягчен и перешеек, шейка матки длинная, а наружный зев закрыт. Такие показатели дают специалисту повод сделать заключение о наличии беременности.

Анализы

После чего - отправить будущую маму на необходимые анализы на 8 неделе беременности. В обязательном списке анализов присутствует анализ мочи на белок; анализ кала; общий анализ крови для исследования уровня эритроцитов и лейкоцитов, отсутствие ВИЧ, определения резус-фактора; общий мазок; анализ на ХГЧ.

Анализ на белок поможет исключить наличие у беременной заболевания почек, о котором сообщит повышенный уровень белка в моче.

Анализ крови, в свою очередь, также станет очень информативной формой определения, в норме ли протекает беременность. Например, пониженное количество эритроцитов подскажет об анемии, возможности лейкоза или злокачественных опухолей, в то время, как повышенный их уровень - о хронических заболеваниях легких или пороке сердца. Исследует анализ крови и уровень лейкоцитов: сниженное их количество укажет на наличие гриппа, вирусного гепатита, краснухи или заболеваний костного мозга, повышенный показатели - на вирусные или бактериальные инфекции типа ангины, сепсиса, пиелонефрита и других.

Анализ на ХГЧ (хорионический гонадотропин) подтвердит наличие беременности и поможет определить, протекает ли беременность согласно норме. Ведь уровень хорионического гонадотропина - гормона, вырабатываемого оболочками плода - при нормальном развитии беременности постоянно нарастает.

УЗИ

УЗИ на 8 неделе беременности покажет плод, который размерами будет схож на ягодку малины. И на этом сроке он все больше приобретает схожесть с маленьким человечком, который уже двигается и шевелит ножками, что также может отобразить УЗИ на 8 неделе беременности. Сердечко малыша бьется на этом сроке очень быстро: до 150 ударов в минуту, в 2 раза чаще, чем у мамы. Услышать это частое сердцебиение плода возможно при регистрации частоты сердечных сокращений.

Плод на 8 неделе беременности

Хоть будущий ребеночек уже и двигается время от времени, его совсем маленькие размеры - длина в 14-20 мм - еще не позволяют маме прочувствовать этих шевелений. Малыш сейчас уже сильно отличается от зародыша животных, все больше приобретая человеческие черты. Даже «лицом» плод становится все более похож на маленького человечка: на глазах появляются реснички, нос выступает вперед, как и верхняя губка, и внешнее ушко. Внутреннее же только формируется, зато обрисовывается шея, развиваются фаланги пальчиков.

Закладка главных органов и систем уже практически завершена, теперь они будут активно и быстро развиваться, а некоторые уже даже и функционируют. Так, сердце уже вовсю перегоняет кровь по маленькому организму, работают клапаны аорты и легочной артерии, укрепляются перегородки между предсердиями и соединения с крупными кровеносными сосудами.

Продолжает развиваться нервная система, а с ней - и дыхательная: разрастается бронхиальное дерево, прорисовывается диафрагма. Полностью сформированы и заняли свое место на этом этапе желудок и кишечник, начинает вырабатываться желудочный сок. Также почками уже выделяется моча, в то время, как потовые и слюнные железы еще пока только формируются. Стремительно развивается костная и мышечная ткань, происходит зарождение вкусовых сосочков на языке, появляются рецепторы в носике (не смотря на то, что носовые ходы пока еще закрыты слизью).

8 неделя беременности - время зарождения зрительного нерва. А еще - начало формирования яичек у плода мужского пола и яичников и яйцеклеток - у девочек.

Алкоголь

Поскольку формирование плода на этом сроке продолжает идти «полным ходом», алкоголь на 8 неделе беременности - под полным и строжайшим запретом. В первую очередь, в связи с активным формированием и развитием мозга и нервной системы плода. Попадая в организм мамы, алкоголь проникает к малышу, воздействуя на клетки повреждающим образом: некоторые из них уничтожает полностью, некоторые делает неполноценными. Споры по поводу допустимого количества алкоголя во время вынашивания ребенка ведутся в научном мире до сих пор. И, в то же время, существуют данные, алкоголь на 8 неделе беременности даже в самых минимальных дозах способен провоцировать развитие так называемого фетального алкогольного синдрома. Последствия его - не только задержка внутриутробного развития малыша по всем параметрам. Но и рождение малыша с всевозможными отклонениями и аномалиями: умственная задержка, задержка роста и веса, нарушение моторики, проблемы с памятью, слухом и зрением, деформация черепно-лицевых костей (маленький череп, вздернутый нос, маленькие и необычной формы глаза, неправильной формы челюсть, сглаживание верхней губы).

Температура на 8 неделе беременности

На ранних сроках слегка повышенная температура тела (свыше 37 градусов) определяется как норма, успокаивают врачи. И объясняют такое положение вещей повышенной скоростью обменных процессов в организме будущей мамы, действием гормонов (прогестерона). Однако, в некоторых случаях повышенная температура также может свидетельствовать о скрыто протекающих воспалительных процессах в организме беременной, наличие которых можно определить с помощью анализов.

А вот значительное повышение температуры - до 38 градусов - требует обязательной консультации у специалиста. Длительная температура на 8 неделе беременности может крайне негативно сказаться на развитии малыша, вызвав дефекты развития нервной системы. Так, повышенная температура у будущей мамы приводит к повышению температуры плода и окружающей его среды, что может повредить ткани малыша. Еще одно печальное последствие высокой температуры - способность приводить к замиранию беременности. Так, в некоторых случаях температура на 8 неделе беременности, длительное время держащаяся на «высоких отметках», приводит сначала к замиранию, а затем и к прерыванию беременности. Посему, сбивать высокую температуру необходимо - после консультации с врачом. Желательно сначала прибегнуть к обыкновенным обтираниям и примочкам прохладной водой. Если не помогает - использовать жаропонижающие, и исключительно с согласия медика. И всегда следует помнить: аспирин при беременности запрещен, поскольку, обладая способностью изменять функции свертываемости крови, препарат этот приводит к кровотечениям.

Простуда

К факторам, которые негативно могут сказаться на развитии плода на ранних сроках беременности, относится и простуда на 8 неделе беременности. Так, простуда способна не только нарушить функционирование плаценты и привести к гипоксии плода, но даже закончится выкидышем. Посему, пренебрежительно относится к простуде на ранних сроках, включая и 8 неделю беременности, ни в коем случае нельзя - лечение требуется срочное и безотлагательное.

К сожалению, медикаментозные методы лечения сейчас находятся под запретом. И лечится простуда на 8 неделе беременности преимущественно народными методами, опять-таки, после консультации со специалистом. Причем, желательно исключить посещение поликлиники, а по возможности вызвать врача на дом, чтобы не подвергать организм дополнительной «атаке» болезнетворных микроорганизмов.

Простуда на 8 неделе беременности предполагает лечение, предусматривающее постельный режим, обильное теплое питье, полоскания носа и горла. Из напитков подойдут теплый чай с медом, теплое молоко со сливочным маслом, травяные отвары (липовый, мятный), ягодные морсы (брусника, клюква, малина). Нос промывается соляным раствором, допустимо смазывание крыльев носа бальзамом «Звездочка». Для полосканий горла полезны отвары ромашки, календулы, мать-и-мачехи, раствор пищевой соды. Из пищи предпочтительны молочные продукты, овощи и фрукты, от мяса на время простуды лучше отказаться.

Питание

«Табу» на мясо допустимо, кстати, только в случае простуды: при нормальном состоянии мясо в обязательном порядке должно присутствовать в рационе питания женщины, ждущей ребенка. Правильное питание на 8 неделе беременности играет важную роль для нормального гармоничного развития плода, впрочем, как и во все время беременности. И мясо для развития малыша очень полезно - как источник необходимого белка. Правда, предпочтение нужно отдать мясу нежирных сортов, в отварном виде. А вот от строганины, вяленого мяса, бифштексов, котлет лучше отказаться. Помимо мяса, правильно питание на 8 неделе беременности предполагает потребление в пищу рыбы и морепродуктов. А еще - овощей и фруктов, улучшающих перистальтику кишечника и предотвращающих запоры; молочных продуктов - как источника кальция и все того же белка. Полезны также орехи, сухофрукты, каши.

В то же время, продукты, способствующие газообразованию и метеоризму, ухудшающие работу кишечника и приводящие к запорам, из рациона лучше исключить. К таковым относятся бобовые, свежий хлеб, изделия из дрожжевого теста. Не желательны беременным кофе и крепкий чай, которые возбуждают нервную систему, а также шоколад и сладости, провоцирующие повышение уровня глюкозы в организме и развитие сахарного диабета. Под запретом - жареные, соленые и перченые, острые, жирные блюда: они перегружают желудок и печень, повышают выработку желчи и приводят возникновению изжоги. А соленые блюда, к тому же, задерживает воду в организме, что повышает риск развития отеков.

Секс на 8 неделе беременности

На ранних сроках беременности многие женщины, предвкушающие радость будущего материнства, часто переживают, не повредит ли интимная жизнь родителей развивающемуся в утробе мамы плоду. Возможен ли секс на 8 неделе беременности? Очень даже, успокаивают специалисты, правда, при отсутствии противопоказаний на то со стороны врача. К таковым относят беременность осложненную, возможную угрозу выкидыша, ожидание двойни - в таком случае с интимной жизнью придется повременить. Если же будущая мама чувствует себя нормально и половое влечение сохраняется, токсикоз женщину не сильно тревожит, секс на 8 неделе беременности вполне допустим и безопасен.

Желательно, конечно, чтобы понимающий муж отдал «бразды правления» в этом интимном деле любимой супруге - женщина очень чутко сейчас относится ко всем изменениям, которые происходят в ее организме. Да и усердствовать с половыми контактами не следует излишне активно, практикуя какие-то немыслимые позы.

Порой после секса женщину могут обеспокоить тянущее ощущение в животе. Если риска самопроизвольного аборта не существует, причин для волнения обычно нет. Но все же прислушаться к ощущениям на всякий случай стоит.

beremennost.net

8 неделя беременности: что происходит, развитие плода, ощущения

Что происходит

В организме матери продолжает увеличиваться концентрация женского гормона – прогестерона, синтезируемого яичниками. Он снижает возбудимость матки, способствует увеличению молочных желез и выполняет другие функции. Однако повышение его концентрации снижают кишечную перистальтику (продвижение содержимого по кишечнику замедляется) – на десятой неделе беременности могут начаться запоры.

Желтое тело – особая временная железа внутренней секреции в женском организме, образующаяся после овуляции и вырабатывающая гормон прогестерон, продолжает играть главенствующую роль в регуляции изменений в организме женщины. Его функция заключается в сохранении беременности и торможении образования фолликулов (то есть новые яйцеклетки не созревают).

Начиная с 8 недели от зачатия усиливается кровоснабжение половых органов женщины. Внешне это может выражаться цианозом (синюшностью) и небольшим отеком наружных половых органов.

Выделения на 8 неделе беременности

Восьмая неделя – время, когда вокруг сосудов плаценты происходит активное размножение особых клеток – фибробластов, которые синтезируют белок коллаген. Женщина обязательно должна употреблять достаточное количество витаминов А и С. Их дефицит препятствует образованию коллагена и может привести к самопроизвольному аборту. Симптомами последнего являются кровянистые коричневые выделения, неприятные ощущения или схваткообразные боли внизу живота, тошнота рвота, слюнотечение, и другие неспецифичные жалобы.

Живот на 8 неделе беременности

Увеличение живота малозаметно для окружающих. Размеры матки в этот период не превышают 10 см. Однако живот может быть увеличен за счет метеоризма – повышенного газообразования в кишечнике.

Плод

Восьмая неделя беременности знаменует переход от зародышевого периода к плодному, то есть эмбрион на 8 неделе беременности превращается в плод. На 8 неделе у ребенка формируются пальцы верхних и нижних конечностей, значительно увеличиваются размеры головы (до половины длины туловища), формируется пуповина (пупочный канатик). На 8 неделе беременности размер плода составляет 32–35 мм при весе в 5 граммов.

В соединительной ткани плода появляются жировые клетки. Орган газообмена и выделения ребенка – аллантоис, функционирующий до этого момента, начинает редуцироваться. В дальнейшем вместе с желточным мешком он войдет в состав пупочного канатика. Формирование последнего – важный этап развития ребенка. По этой покрытой плодными оболочками трубке артериальная кровь поступает к плоду по двум венам, а венозная оттекает к матери по артерии пуповины.

У ребенка уже сформировано четырехкамерное сердце. Отверстие между желудочками на 8 неделе закрывается, но отверстие между предсердиями остается вплоть до рождения. На восьмой неделе от зачатия формируется вилочковая железа, необходимая для дифференцировки Т-лимфоцитов (особых клеток иммунной системы).

Анализы

В этот период женщина сдает несколько анализов.

  1. Общий анализ крови и мочи. Эти анализы сдаются перед каждым посещением гинеколога. Особо интересуют врача показатели гемоглобина, эритроцитов и гематокрит (соотношение между плазмой и форменными элементами). Во время беременности снижается количество красных клеток крови и гемоглобина. К концу беременности последний опускается до значений 110–115 г/л при исходно нормальном уровне. Если женщина изначально имеет железодефицитную анемию, то состояние становится угрожающим. Поэтому корригировать показатели крови следует до беременности, однако в случае необходимости лечение назначается на данном этапе.
  2. Глюкоза крови. Врач должен своевременно выявить гестационный сахарный диабет (впервые возникший во время беременности).
  3. Группа крови и резус-фактор матери и отца. Необходимо контролировать титр антител, чтобы избежать выкидыша в результате резус-конфликта.

УЗИ

УЗИ на этом сроке беременности выполняется лишь при наличии врачебных показаний. Идеальным сроком для первого УЗИ является 9–11 неделя от зачатия.

Боли на 8 неделе беременности

Болевые ощущения могут быть признаком как акушерской, так и соматической (общей) патологии. Особо опасными признаками являются боли внизу живота с появлением кровянистых выделений. При появлении таких болей требуется немедленно обратиться к гинекологу.

Питание на 8 неделе

Оно должно быть достаточно калорийным. Избегайте пищи, богатой углеводами. Ешьте кисломолочные продукты, творог, мясо, фрукты. Ограничить нужно употребление винограда (так как он содержит большое количество сахара) и чернослива (ведет к запорам). Также не рекомендуется молоко, бобовые и капуста, поскольку эти продукты способствуют газообразованию.

www.beremennost.ru

8 неделя беременности :: Календарь беременности :: Мама.Ру

Калькулятор срока беременности

Пожалуйста, введите дату начала последней менструации или предполагаемую дату родов. Вы можете также занести рассчитанный срок в свой профиль, чтобы потом не заниматься поисками.

К сожалению, мы не можем посчитать срок беременности, так как вы ввели неправильную дату.

Зарегистрироваться на Маме.ру и занести информацию о себе в свой профиль(в будущем календарь будет сразу открываться на вашей нынешней неделе)

• Длина малыша от макушки до ягодиц составляет уже 14-20 мм • Формируются гениталии, завершается формирование сердца • У будущей мамы может усилиться слюноотделение, появиться заложенность носа, кожный зуд.

Развитие плода

Длина малыша от макушки до ягодиц составляет уже 14-20 мм. На руках и ногах появились зачатки пальцев, формируются гениталии, развиваются кости и суставы, закладываются слюнные железы. Завершается формирование сердца и улучшается его сообщение с крупными кровеносными сосудами. Желудок опускается в брюшную полость и начинает «обрастать» нервными элементами, которые потом будут необходимы для пищеварения.

На следующей неделе →

Состояние мамы

Начинает расти грудь – за ее подготовку к лактации отвечает все тот же гормон прогестерон, которого в организме матери с каждой неделей становится все больше. Железистая ткань груди начинает частично замещать жировую. Возможны слабость, головокружения, упадок сил, у некоторых беременных на 8-й неделе могут начаться проблемы со сном. Улучшить самочувствие помогут прогулки на свежем воздухе: 10-15 минут спокойной ходьбы после ужина позволят справиться с бессонницей.

На следующей неделе →

Обратите внимание

Могут усилиться боли внизу живота и в тазовой области. За боль в ягодицах, нижней части спины или в бедрах «отвечает» седалищный нерв, который реагирует на увеличение размеров матки. Облегчить эту боль можно, если лежать на противоположном боку, тем самым уменьшая давление матки на нерв. Многие женщины отмечают повышенное слюноотделение, заложенность носа («ринит беременных»), кожный зуд. Сами по себе эти проявления токсикоза не опасны, хотя и причиняют неудобства. Лучше не заниматься самолечением. Имеет смысл сообщить об этих проблемах врачу, он подскажет способы улучшить самочувствие.

На следующей неделе →

Факторы риска

Первый триместр, а в особенности срок до 8 недель – время, когда угроза выкидыша наиболее вероятна. При схваткообразных или тянущих болях в животе, сильной боли в пояснице или кровянистых выделениях следует срочно обратиться к врачу. Своевременная медицинская помощь довольно часто позволяет предотвратить выкидыш. Однако стоит помнить, что нередко выкидыш случается по причине серьезных генетических аномалий плода – срабатывает природный механизм предупреждения появления на свет нежизнеспособных младенцев.

На следующей неделе →

Диагностические исследования

Для первого «знакомства» с будущим ребенком можно выбрать не только простое, но и трехмерное УЗИ. В некоторых медицинских центрах не только делают ультразвуковое исследование, но и дарят родителям фотографию будущего ребенка и первую видеозапись с его участием. Однако стоит помнить, что трехмерное УЗИ – в первую очередь диагностическая процедура, не стоит прибегать к нему слишком часто, только чтобы посмотреть на ребенка. К тому же результатом такого исследования будет не реальная фотография, а картинка, созданная с помощью компьютерной программы из заданных врачом контрольных точек – так что достоверность изображения ребенка довольно условна.

На следующей неделе →

Юридические вопросы

Начиная с 7-8 недели можно сообщить коллегам и начальству о своей беременности – и таким образом «застраховать» себя от сокращения штата. Беременную женщину (а также женщину, находящуюся в декретном отпуске), согласно законодательству РФ, нельзя уволить. Однако в случае работы по договору, по окончании контракта работодатель имеет право не пролонгировать договор, независимо от наличия у сотрудника беременности.

mama.ru

 

Риски на 8 неделе

Угроза выкидыша остается на протяжении всего периода беременности. При наличии кровянистых или коричневых влагалищных выделений, которые сопровождаются болью внизу живота, следует немедленно обратиться к врачу. Также следует обратиться за медицинской помощью при чрезмерной рвоте, более 6 – 7 раз в день.

Обследования на 8 неделе

Анализы и обследование назначаются только по показаниям,  в зависимости от течения беременности и наличия сопутствующей патологии у будущей мамы.

Важное на 8 неделе

Если ваш бюстгальтер тесноват, то самое время приобрести белье для беременных. Новый бюстгальтер не должен быть тесным, не должен пережимать сосковую область, а также должен быть выполнен из мягкого материала. Предпочтение лучше отдавать моделям, которые оснащены широкими бретелями. Целесообразно использовать и специальное белье для сна, в данном случае прекрасно подойдет бесшовный бюстгальтер-маечка. Он не только поддержит грудь, но и станет прекрасной профилактикой образования растяжек. Приобретается такое белье в специализированных магазинах для будущих мамочек.

Настало время для прощания со шпилькой, причем дело тут далеко не в варикозном расширении вен. Дело в том, что каждый раз, когда вы встаете на высокий каблук, ваша матка меняет свое положение, что в свою очередь не нравится малышу. Намного легче приобрести балетки и наслаждаться комфортом. Для торжественных и парадных случаев можно позволить устойчивый каблук, но не выше 4 сантиметров.

Избегайте приемов лекарств, исключение составляют только те, которые рекомендовал врач. Также следует избегать воздействия красок, растворителей, чистящих средств и так далее. Забудьте о горячих ваннах, горячем душе и посещении сауны. Не следует в этот период красить волосы и делать химическую или перманентную завивку волос. Опасность представляет не проникновение химических веществ через кожу, а вдыхание их паров, поэтому, ели желание выглядеть красиво вам не чуждо, красить ногти и волосы лучше в маске, или в хорошо проветриваемом помещении, например, на балконе.

Секс в этот период не запрещается, но только при условии того, что нет угрозы прерывания беременности!

Питание на 8 неделе

Воздержитесь от приема алкоголя, уменьшите количество крепкого чая и кофе, также следует отказаться от растительных подсластителей и сахарина.

Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые элементы. Так как у плода начинает активно формироваться костная система и молочные зубки, то следует начать прием кальцийсодержащих препаратов, а также употребляйте побольше молочных и кисломолочных продуктов.

Прием витамина Е и фолиевой кислоты продолжаем до 12-й недели.

Режим

От физических нагрузок, которые могут привести к напряжению живота, к давлению на живот или падению, лучше отказаться. Также откажитесь от тяжелых и интенсивных физических нагрузок. Простые пешие прогулки на свежем воздухе – это именно то, что вам необходимо.

Твой календарь беременности

www.mapapama.ru

8 неделя беременности – ощущения, развитие плода, фото, узи, видео

Что происходит в организме матери на восьмой неделе?

Что пишут на форумах?

Анастасия:

Лежу на сохранении, завтра на УЗИ, молюсь, чтобы все было хорошо. Неделю назад было кровотечение и сильная боль, но на УЗИ все было в порядке. Девочки, берегите себя!

Инна:

Это моя вторая беременность, и сегодня последний день 8 недели. Аппетит отличный, но токсикоз невыносимый, постоянно тошнит. А еще очень много слюны скапливается. Но я очень счастлива, ведь мы так хотели этого малыша.

Катя:

У нас 8 недель, тошнит по утрам и слегка потягивает низ живота, но это все мелочи. У меня в животике растет мое сокровище, разве это не стоит того?

Марьяна:

Сегодня началась восьмая неделя. Токсикоза нет, только и аппетита тоже, появляется только к вечеру. Единственное, что беспокоит – постоянное желание спать. Жду-не дождусь, когда уйду в отпуск и буду наслаждаться своим положением на полную катушку.

Ирина:

Сегодня была на УЗИ, так ждала этого момента. Все время переживала, чтобы все было хорошо. И вот врач говорит, что мы соответствуем 8 неделям. Я – самая счастливая на земле!

Какие анализы необходимо сдать на этом сроке?

Если вы еще не обратились в женскую консультацию, то сейчас самое время. На 8 неделе необходимо посетить врача-гинеколога и пройти первичное обследование для полного контроля. Вы пройдете стандартный осмотр в кресле, врач задаст вам вопросы, выяснит, как протекает беременность. В свою очередь, вы можете расспросить врача, о волнующих вас вопросах.

На 8 неделе вас ожидают следующие анализы:

Возможно, врач направит вас на дополнительные исследования.

Кроме того, вам должны задать следующие вопросы:

— Есть ли в вашей семье наследственные заболевания?— Были вы или ваш муж когда-либо серьезно больны?— Это первая ваша беременность?— Были ли у вас выкидыши?— Какой у вас менструальный цикл?

Ваш врач составит для вас индивидуальный план наблюдения.

Развитие плода в 8-ую неделю

На этой неделе ваш ребенок уже не эмбрион, он становится плодом и теперь его смело можно называть малышом. Несмотря на то, что внутренние органы уже сформировались, они находятся еще в зачаточном состоянии и не приняли положенные им места. Длина вашего малыша составляет 15-20 мм, а вес почти 3 г.

Фото и видео, УЗИ

Фото живота женщины на сроке 8-ой недельПлод на 8-ой неделе

Видео — срок 8 недель:

Рекомендации и советы для будущей мамы

www.colady.ru

Подробно о 8 неделе беременности: что происходит, ощущения, развитие плода, фото, видео - Календарь беременности

В психологическом плане разбег ваших ощущений может колебаться – от состояния подавленности и страха не справиться с ролью будущей матери, осознания, что вашу жизнь ждут кардинальные и неизбежные изменения до эйфории, по этому же поводу.

Если тревожные мысли не отпускают вас, поддержка родных не приносит облегчения, и вы чувствуете себя изолированной и одинокой, потерянной и непонятой, то, возможно, следует обратиться за помощью к специалистам, записаться на курсы для будущих родителей.

Привлекайте к этому и отца вашего ребенка, чтобы он не чувствовал себя лишним и оторванным от происходящих событий.

Помните, что не вы одни переживаете подобный шквал эмоций, примите их как должное и важное.

В основном к началу второго триместра женщины обычно морально принимают плод и готовы к беременности.

mama.neolove.ru

8 неделя беременности | Baby-Calendar.ru

В течение восьмой недели беременности происходит активное развитие плода: его масса за семь дней увеличивается в несколько раз. У будущей мамы могут усилиться проявления токсикоза. Работоспособность снижается, появляется сонливость и желание отдохнуть.

важноОбычно к этому времени женщина уже встала на учет по беременности, но если по каким-либо причинам визит в женскую консультацию был отложен – пора поторопиться к врачу уже сейчас.

На основании результатов проведенных анализов доктор сможет определить дальнейшую тактику ведения беременности, что позволит предотвратить возникновение возможных неприятностей в последующие месяцы.

Прибавка в весе

На протяжении 8 недели будущая мама может поправиться на 300 г. Общая прибавка массы тела за период с момента начала беременности обычно составляет 1-1,3 кг, хотя некоторые женщины в это время даже худеют, что связано с сильным токсикозом в первом триместре.

информацияНи в коем случае не следует придерживаться низкокалорийной диеты, ведь для нормального развития будущего малыша необходимо полноценное питание. Ограничить можно лишь блюда, содержащие «пустые» калории: конфеты, булочки, сладкие напитки, пирожные.

Размер живота

На 8 неделе женщина с успехом может скрывать свою беременность от окружающих, так как фигура выглядит по-прежнему стройной. В то же время матка продолжает увеличиваться и достигает размеров грейпфрута, что влияет на ширину талии, поэтому любимые брюки или юбка могут стать немного тесными. Не следует сдавливать область живота тугим поясом или резинкой от белья – рекомендуется отдать предпочтение более комфортной одежде.

Размер и развитие плода

На 8 неделе происходит довольно резкий скачок в росте и весе плода: его длина достигает 14-20 мм, а масса тела составляет уже целых 3 г. Всего семь дней назад будущий малыш весил меньше одного грамма, поэтому прибавка действительно является значительной.

В организме активно растущего и развивающегося плода в это время происходят следующие изменения:

информацияНа 8 неделе малыш впервые начинает двигаться в полости матки. Конечно, женщина еще не ощущает первых шевелений, так как плод совсем еще крохотный, но на УЗИ врач может четко определить его движения.

Физиологические изменения

На 8 неделе беременности главная проблема многих будущих мам – токсикоз. Не следует слишком расстраиваться: через несколько недель все неприятные симптомы исчезнут, аппетит придет в норму и самочувствие улучшится.

В организме и внешности будущей мамы в это время происходят новые изменения:

опасноПри наличии у будущей мамы заболеваний щитовидной железы следует поставить в известность врача, наблюдающего беременность. Развивающийся плод очень чувствителен к уровню гормонов щитовидки, поэтому может возникнуть необходимость в назначении специальных препаратов.

Рекомендации

Если будущая мама встала на учет на 7 неделе и сдала все необходимые анализы – можно обойтись без визита к врачу. На 8-недельном сроке беременности необходимо продолжать вести здоровый образ жизни и обратить внимание на следующее:

baby-calendar.ru

Рекомендуем почитать