20 Неделя беременности форум

на 20 неделе

Ощущения на двадцатой неделе беременности

На 20 неделе беременности все первородящие женщины ощущают шевеления плода, тогда как ранее это был удел худышек и повторнородящих дам.

Некоторые будущие мамы отмечают, что у них из сосков периодически выделяется желтовато-белая жидкость. Это молозиво, вещество которое будет служить пищей для новорожденного малыша в первые дни после родов. Его появление говорит о начале подготовки груди к кормлению ребенка.

К концу 20 недели ваш вес увеличится на 3-5 кг.

Что происходит на двадцатой неделе беременности

Размер плода на 20 неделе беременности 24,1 см Вес плода на 20 неделе беременности 345 граммов

К 20 неделе беременности у плода формируется рефлекс моргания. На УЗИ можно увидеть, что он как бы подмигивает. Более выраженной становится мимика лица: малыш крепко зажмуривает глазки, хмурится, опускает вниз уголки рта и улыбается.

На сетчатке глаз появляются фоторецепторы. Яркий свет теперь заставляет плод шевелиться.

Активно формируются легкие. Кишечник малыша работает в полную силу, и в нем начинает образовываться первородный кал (меконий).

На 20 неделе на коже плода появляются многочисленные складочки и морщинки. Это связано с тем, что количество кожи увеличивается быстрее, чем под ней откладывается подкожный жир.

Фотографии и УЗИ на 20 неделе беременности

Загрузить свои фото Все фотографии

Медицинское обследование беременной

Врачи:

  • Консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.

Анализы:

  • «Тройной тест», если он не сделан на 16-19-й неделе, необходимо пройти сейчас.

Обследования:

  • УЗИ – нужно для оценки развития плода, его соответствия сроку беременности, исключения пороков развития, определения места прикрепления плаценты и количества околоплодных вод.

Возможные отклонения от нормы

  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • предлежание плаценты (полное, частичное), низкое расположение плаценты.

Полезные советы на 20 неделе

  1. Если вы прибавили в весе больше 5 кг с начала беременности, сообщите об этом акушеру-гинекологу. Чрезмерная прибавка увеличивает нагрузку на все органы женщины и может осложнить беременность.
  2. Если выделяется молозиво, не стоит пытаться выдавить его из груди. Стимуляция сосков может усилить сокращения матки и спровоцировать угрозу прерывания беременности. Просто промокайте белые капельки салфеткой или положите в бюстгальтер специальные вкладыши, которые будут впитывать молозиво.
Полезно знать на 20 неделе Всё о питании малыша
Советы по кормлению крохи, наглядные инструкции, консультация педиатра и многое другое...
Зарядка для беременных: мой случай
Путь мой к зарядке для беременных был непрост. К третьей беременности…Можно ли беременным летать на самолете?
На вопрос можно ли беременным летать на самолете не даст однозначного…Как выбрать курсы для беременных?
Чтобы подготовиться к родам, женщины в положении часто посещают курсы…Пятый месяц беременности
Самое время обновить свой гардероб. Быть беременной модно! "Модные" роды на дому
Доктор медицинских наук Виктор  Радзинский рассказывает об истории ак…Все материалы

www.baby.ru

Беременность 20 недель

Беременность 20 недель
  • 20 неделя беременности - сколько месяцев?
  • Живот
  • Матка
  • УЗИ
  • Плод
  • Ощущения
  • Боли
  • Выделения
  • Вес
  • Питание
  • Секс
  • Анализы
  • Замершая беременность

20 неделя беременности сколько месяцев?

20 неделя беременности становится таким себе «рубежом» всего периода вынашивания ребеночка. Ведь припадает 20 неделя беременности на конец пятого месяца: если роды произойдут на 40 неделе, то 20 неделя беременности будет ровнехонько «половиной пройденного пути».

Живот на 20 неделе беременности

Живот на 20 неделе беременности скрыть уже не представляется возможным: он все больше поднимается вверх, значительно округлившись. В то же время, талия «размывается» и исчезает. Сейчас как нельзя более актуальным становится использование специальных средств, предотвращающих появление растяжек на животе вследствие его увеличения и растягивания кожи. Всевозможные гели и крема сегодня в избытке продаются в аптеках и специальных магазинах, пользоваться ими нужно регулярно - 1-2 раза в день втирая массажными движениями в живот на 20 неделе беременности, а также в область бедер и груди. Полноценной «заменой» специальным средствам может быть обыкновенное растительное масло - оливковое или миндальное.

Матка

Рост живота происходит по мере того, как увеличивается матка на 20 неделе беременности. На таком сроке матка находится уже приблизительно на уровне пупка - дно матки располагается выше лона на 11-12 см. Матка в 20 недель беременности уже порой может сокращаться: такие ее сокращения называются ложными схватками, и никакой угрозы плоду они не представляют.

УЗИ

Ультразвуковое исследование в таком сроке обычно проводится в рамках второго скрининга. УЗИ на 20 неделе беременности может понадобиться для оценки протекания беременности, определения пола ребенка, вероятности пороков развития и хромосомных аномалий. Также УЗИ на 20 неделе беременности позволяет определить, соответствует ли размер плода сроку беременности, в норме ли состояние околоплодных вод и плаценты.

При проведении УЗИ на 20 неделе беременности изучаются и внутренние органы крохи: почки, желудок, мочевой и желчный пузырь, печень, легкие, кишечник. Также подлежит тщательному исследованию и сердце малыша - если обнаруживается какое-то несоответствие, понадобится специализированное ультразвуковое исследование сердца. К сожалению, пороки сердца являются сегодня одним из наиболее распространенных пороков развития плода.

Кроме того, что ультразвук поможет оценить, соответствует ли норме развитие малыша, УЗИ на 20 неделе беременности к тому же покажет: малыш в утробе матери активно растет и развивается. А еще - вовсе не скучает, ведь размеры его позволяют еще пока свободно двигаться у мамы в животике, чем ребеночек активно пользуется, переворачиваясь и кувыркаясь.

Плод на 20 неделе беременности

Ведь малыш теперь уже полностью сформирован, рост его неуклонно продолжается, а работа органов и систем - совершенствуется. Сформированы и полноценно функционируют нервная система малыша, органы дыхания, пищеварения и кроветворения. Маленькое сердечко слышимо бьется: прослушать ритм сердца крохи можно уже с помощью обыкновенного стетоскопа.

Ручки и ножки малыша также приобрели свою окончательную форму, на пальчиках растут ноготки, а на головке появляется первые волосики - лануго. Также пушок образовывается там, где в будущем у ребеночка будут бровки и реснички.

Плод на 20 неделе уже полностью ощущает звуки, потому маме нужно беречься резких шумов. Реагирует уже малыш и на свет - хоть глазки его еще пока закрыты, но лучики света проникают под веки, которые начинают по чуть-чуть приоткрываться.

Вместе с тем, что утолщается и кожа малыша, сальные железы вырабатывают специальную «первородную смазку» - пока она защищает малыша от воздействий жидкой среды, а в будущем поможет плоду легче скользить по родовым путям и облегчит его появление на свет.

Если говорить о «параметрах» ребеночка, то плод на 20 неделе беременности в длину достигает 25 см, а весит около 300-340 г. Такие его размеры и вес не в последнюю очередь объясняют то, что активность ребеночка мамочка уже вполне ощущает.

Ощущения

Первые шевеления малыша мамочку вполне оправданно необычайно радуют: сейчас уже она в полной мере ощущает, что внутри нее растет и совершенствуется новая жизнь. Которая время от времени и дает о себе знать легкими толчками и шевелениями - ребеночек икает, отталкивается в матке от стенки и плывет к противоположной, подпрыгивает в ответ на резкий звук или волнение мамы. Если сначала шевеления плода едва различимы, то со временем они становятся все более явными. Однако, следует обращать внимание на характер и интенсивность шевелений плода: если движения его ощущаются чрезмерно часто, вполне возможно, что таким образом кроха заявляет о недостатке кислорода.

Другими - менее «приятными» - становятся ощущения на 20 неделе беременности, связанные с постоянно растущей маткой и увеличивающимся давлением внутренних органов. Именно изменением конфигурации «внутри» женщины объясняется появление изжоги, запоров, плохого оттока мочи, одышки. Однако, все эти неприятные явления пройдут уже в ближайшем будущем - когда женщина станет счастливой матерью.

Боли

Наиболее часто будущие мамы в этот период жалуются на боли на 20 неделе беременности, появляющиеся в пояснице и спине. Это - следствие значительной нагрузки на суставы и связки, мышцы спины, по причине смещения центра тяжести. Для предотвращения болей в спине и пояснице существуют специальные упражнения, помогающие «разгрузить» позвоночник. Но, вместе с тем, необходимо также соблюдать элементарные правила, которые помогут если не избежать, то уж значительно уменьшить боли на 20 неделе беременности в пояснице и спине. Правила эти предполагают сохранение правильной осанки, отказ от высоких каблуков и применение всех возможных мер, которые дадут возможность спину не напрягать.

Еще одна достаточно распространенная проблема среди беременных - появление судорог в ногах. Боли на 20 неделе беременности при этом могут быть настолько ощутимыми, что «доводят» женщину до слез. Судороги являются следствием постоянно возрастающего веса и все увеличивающейся нагрузки на ноги. Чтобы максимально снизить вероятность возникновения судорог, следует регулярно давать ногам отдыхать, прибегать к расслабляющему массажу икр и ступней, чаще вытягивать ноги на кровати.

Боли на 20 неделе беременности в животе - явление тревожное. Если живот болит время от времени и не сильно, все равно есть необходимость консультации с врачом: во избежание вероятности повышенного тонуса матки и возможного выкидыша по этой причине. Если живот болит сильно, необходимо обращаться за специализированной помощью незамедлительно, иначе трагических последствий и потери ребенка не избежать.

Выделения на 20 неделе беременности

Ведь именно боли в животе (резкие или же тянущие, но длительные), да еще и сопровождающиеся кровянистыми или коричневыми выделениями, становятся предвестниками угрозы преждевременного прерывания беременности. Также кровянистые выделения, сопровождающиеся болями в нижней части живота, могут быть симптомом отслойки или предлежания плаценты - в любом случае консультация гинеколога необходима. Если же кровянистые выделения на 20 неделе беременности болезненными ощущениями не сопровождаются, а возникают все больше после полового акта или гинекологического обследования, скорей всего имеет место эрозия шейки матки.

В норме же выделения на 20 неделе беременности имеют светлый цвет - сероватый или с молочным оттенком. При этом отличаются кисловатым запахом и однородной консистенцией. Появление выделений зеленых или желтых, творожистых, с примесями комков слизи, указывает на начавшуюся инфекцию. Обычно инфицирование сопровождается еще и чувством жжения и зуда в области влагалища, и с обращением к специалисту в этом случае не стоит медлить. Врач после осмотра назначит подходящее лечение, чтобы избежать распространения инфекции и не «запустить» болезнь.

Вес

За весом на 20 неделе беременности необходимо следить со всей ответственностью: в идеале до конца беременности вес женщины не должен превышать 15-16 кг, иначе роды протекают гораздо сложней. Учитывая, что вес на 20 неделе беременности уже может увеличиться до 3-6 кг (причем, «идеальной»прибавкой считается как раз 3 кг), вопросу веса необходимо уделить максимум внимания. С этой недели нужно сделать все возможное, чтобы еженедельная прибавка в весе составляла около 500 г, посему, не лишним будет разработать режим питания, которого и следует придерживаться на всем протяжении беременности.

Питание

Рекомендации касательно питания на 20 неделе беременности остаются все те же: питание должно быть сбалансированным и полезным, пища - максимально натуральной и здоровой. Учитывая, что во втором триместре (когда токсикоз и связанные с ним неприятные ощущения остаются в прошлом) аппетит у беременной отменный, целесообразно построить режим питания таким образом, чтобы максимально извлекать из продуктов все полезные и питательные вещества и при этом не ощущать голода.

Для этого желательно кушать на протяжении дня часто, но по немного, полноценно завтракать и обедать, на ужин предпочитая легкую пищу. На столе беременной в обязательном порядке должны присутствовать мясо (нежирное), овощи и фрукты в больших количествах, молочные и кисломолочные продукты, каши.

Специалисты советуют также чутко прислушиваться к желаниям «съесть чего-нибудь эдакого». Например, желание шоколада может быть связано с потребностью организма в углеводах. Вот только углеводы, извлекаемые из шоколада и других сладостей, совсем неполезны: эти углеводы «пустые», да к тому же и уровень глюкозы в организме поднимают. Посему, лучше «получить» необходимые углеводы из хлеба с отрубями, фруктов, каш. Опять-таки, каши станут источником витаминов группы В, а гречневая - еще и железа, фосфор можно получить из рыбы, витамин А - из моркови, фолиевую кислоту - из капусты брокколи.

Пищу лучше всего готовить, продукты отваривая, запекая или же блюда протушивая. О копчении и жарке лучше на время забыть - это совсем не полезно, да и изжогу провоцирует. Кроме того, следует значительно ограничить использование соли при приготовлении пищи: соль задерживает воду в организме и вызывает образование отеков, что значительно омрачает счастливое время беременности.

Секс

А вот секс на 20 неделе беременности вполне может заменить удовольствие, получаемое от лишней пол плитки шоколада. Интимная жизнь вовсе не под запретом, если, конечно, нет каких-либо противопоказаний врача. Вот только, практикуя секс на 20 неделе беременности, следует выбирать позы, которые исключают давление на живот мамочки и не слишком «усердствовать» с интенсивностью. Да и на ощущения во время полового акта следует обращать внимание: любой дискомфорт или ощущение, что матка «сжимается», должны стать поводом для обязательной и по возможности наиболее скорой консультации специалиста.

Анализы на 20 неделе беременности

Если до 20 неделе беременности посещение врача и обязательная сдача анализов предполагались 1 раз в месяц, то, начиная с 20 недели, контроль специалиста нужен уже дважды в месяц. Анализы на 20 неделе беременности (помимо УЗИ) могут понадобиться для исследования крови, мочи, для оценки увеличения матки.

Анализ крови позволяет следить за уровнем сахара в крови мамочки, вовремя определить наличие анемии. Анализ мочи расскажет о работе почек, а также о вероятных скрыто протекающих воспалительных процессах. УЗИ, как уже шла речь выше, и само по себе становится очень информативным методом исследования, которое порой может быть дополнено и «усилено» еще биохимическим анализом крови - так называемым «тройным тестом». Такой анализ делается для оценки уровня гормонов ХГЧ, эстриола и альфа-фетопротеина в крови матери: отклонения от положенных норм свидетельствует о высоком риске рождения ребеночка с пороками развития или хромосомными аномалиями.

Замершая беременность

Хоть замирание беременности чаще характерно для ранних сроков, все же замершая беременность 20 недель случается также нередко. Перестать развиваться и погибнуть плод может по многим причинам: тут тебе и эндокринные нарушения, и воздействие негативных факторов, и сбой выработки прогестерона.

Но вот если диагностировать неразвивающуюся беременность на ранних сроках возможно только при участии врача, то замершая беременность 20 недель может быть «прочувствована» женщиной лично. Поводом для подозрений может стать прекращение увеличения живота, а также отсутствие шевелений плода. Однако, следует учитывать, что малыш не обязан двигаться все время: у крохи также есть собственный режим сна и бодрствования, посему, отсутствие шевелений на протяжении некоторого времени может объясняться тем, что ребеночек просто спит.

Обычно замершая беременность 20 недель диагностируется без труда: с помощью УЗИ, а также при отсутствии сердцебиения плода. И действовать в этом случае медики будут незамедлительно: матку необходимо освободить от погибшего плода, который способствует развитию инфекции. После выскабливания женщине назначается дополнительное обследование, которое, возможно, поможет установить причину, повлекшую замирание беременности. Также понадобится антибактериальная терапия и достаточно длительное время на восстановление - после замирания беременности планировать беременность следующую не рекомендуется ранее, нежели чем через полгода-год.

beremennost.net

20 неделя беременности


  • Срок                                 
  • Грудь
  • Утомляемость, одышка, потливость  
  • Шевеления
  • Выделения
  • Ваш ребенок
  • Ваше состояние
  • Отеки
  • Опасности
  • Животик
  • Боли в спине
  • Обследования и анализы
  • Растяжки
  • Зрение
  • УЗИ
  • Пигментные пятна, хлоазма
  • Кровоточивость десен, кариес
  • Дискомфорт
  • Секс
  • Приданное
  • Двойня
  • Профилактическая подготовка к родам
  • Видео

Итак, мы подошли к середине срока. Если всё протекает нормально, то можно сказать, что сейчас вы находитесь на каникулах. Животик уже заметен, но почти не мешает. Вы великолепно себя чувствуете, да и окружающие отмечают ваше прекрасное положение.

Срок

20 акушерских недель (от 1 дня последней менструации) это 18-ть от зачатия и 5 лунных месяцев (их считают по 28 дней).

Шевеления

Самое удивительное событие, которое приносит на данном сроке - это первые шевеления плода. Многие будущие матери чувствуют их несколько раньше, но тем, кто не почувствовал малыша до сих пор обязательно посчастливится в этом раз.

На что похожи первые шевеления, будущие мамочки описывают по-разному, и даже у одной и той же женщины ощущения могут отличаться. Первое шевеление может показаться взмахом крыла бабочки, или легким толчком, словно котенок пихается лапками изнутри. А может показаться, что внутри перевернулась небольшая рыбка. Как бы не ощущалось это первое движение, у любой женщины оно вызывает бурную эмоциональную реакцию. Сердце вздрагивает, забываются дела, и будущая мать замирает со счастливой улыбкой.

Частота шевелений индивидуальное явление. Они могут быть то более частыми, то редкими, то не ощущаться совсем. Это движения ребенка, а его двигательная активность зависит от многих факторов. Многие отмечают, что максимально активен малыш вечером и ночью. Причина простая, когда днем мама ходит, занимается своими делами, ребенка укачивает в утробе, и он большее время спит, а в покое просыпается и начинает заниматься физкультурой.

Спровоцировать двигательную активность может громкий звук, потому что ребенок уже хорошо слышит. Так же причиной активности крохи может стать душное помещение, или даже прием пищи. Недостаток кислорода заставляет малыша двигаться сильнее. Уже скоро вы сможете угадывать части тела ребенка при толчках.

Другое ощущение присутствия ребенка – это икота. Да, она бывает не у всех, поэтому ее присутствие или отсутствие ничего не означает. Икота не говорит о каких-то проблемах у малыша, она всего лишь является следствием неудачного глотка амниотической жидкости, но почувствовать её очень легко. Животик начинает ритмично вздрагивать каждые 2-3 секунды. Обычно это длится несколько минут и прекращается само.

Ваше состояние

Сейчас будущие мамочки должны чувствовать себя прекрасно. Позади ранний токсикоз, а изжога на этом сроке бывает только у тех, кто и раньше имел проблемы с желудком. Данный срок характеризуется прекрасным аппетитом. Теперь вы сможете кушать почти все тоже самое, что и до беременности, хотя некоторая избирательность аппетита всё же может присутствовать. 

Животик

Веса набралось ещё совсем мало, всего лишь 3-4.5 кг. Он не мешает, в принципе, как и животик, который к этому моменту у большинства едва заметен. Чаще всего его долго не видно живота у первородящих.

Если вы высокая и с тонкой костью (так называемый долихоморфный тип телосложения), скорее всего, сохраните талию на весь срок беременности, а если коренастая и широкая в кости (брахиморфный тип), она исчезнет довольно быстро.

Матка с ребенком сейчас находится на уровне пупка, а живот выступает мячиком чуть ниже него. Пупок у большинства будущих мам начинает сглаживаться, становится менее глубоким.

Мышцы живота растягиваются, возможно формирование их расхождения - между ними появляется так называемый диастаз. Почувствовать его можно при попытке подняться из положения лежа на спине. К сожалению, предотвратить это никак нельзя, но при правильном отношении к своей фигуре после родов передняя брюшная стенка восстанавливается.

Если у Вас была даже самая маленькая пупочная грыжа, к середине срока ее кольцо начнет растягиваться. Когда время будет близиться к родам, при ударах малыша в эту область вы не то что поймете, какая это часть тела, но даже сможете увидеть контуры пальчиков, так как тут от ребенка вас будет отделять лишь стенка матки и растянутая кожа. После рождения малыша размеры грыжи сократятся, но она, скорее всего, начнет вас беспокоить и встанет вопрос об операции. 

Растяжки

Если у вас имеется предрасположенность к появлению растяжек, на этом сроке стоит быть предельно внимательными – они могут появится. Обычно им предшествует назойливый зуд в перерастянутой коже, причем от расчесывания он только усиливается. Снимают зуд и предотвращают растяжки специальные средства по уходу за кожей. Купите в аптеке увлажняющее молочко против растяжек. Оно напитает кожу влагой и жирами, сделает её более эластичной и предохранит от формирования стрий. 


Пигментные пятна, хлоазма

На этом промежутке времени вы можете заметить, что на коже лица появились светло-коричневые пятна (обычно они появляются над верхней губой или носу) - это хлоазма. В этих пятнах нет ничего страшного, они пройдут в течение первых месяцев после родов.

На животе уже довольно заметна темная полоска от лобка к пупку, к концу срока полосатыми становятся животики почти у всех женщин. Эта полоска потом тоже пройдет. 

Грудь

Грудь налилась и стала плотной, чувствительной. Потемнели соски, из которых периодически может выделяться молозиво. Обычно это капельки бело-желтого цвета на белье. В норме таких выделений должно быть немного, поэтому обычные прокладки для груди полностью способны решить эту проблему. Не выдавливайте молозиво специально, раздражение сосков вызывает повышение тонуса матки, что не есть хорошо, особенно когда существует угроза прерывания развития плода.

Причина отвисшей некрасивой груди после родов – неправильное обращение с ней во время беременности. Сейчас не проблема купить правильный бюстгальтер, да и цена у белья приемлемая. Существуют специальные бюстгальтеры для будущих мам, на таком и остановите свой выбор. Хороший бюстгальтер в сочетании с кремом от растяжек защитит вас стрии, и после рождения малыша тело будет выглядеть так же привлекательно, как и раньше.

Выделения

Сейчас вас могут беспокоить усилившиеся вагинальные выделения. Они обычно светлые, без особого запаха, и не говорят о болезни, однако всё же могут причинять дискомфорт. Причина выделений в усилении секреции слизистой оболочки влагалища. Если вы вдруг всё же чем-то болеете, выделения имеют неприятный запах и зеленоватый цвет. В любом случае, выделения – это повод проконсультироваться у врача, не стоит начинать бороться с ними самостоятельно, не убедившись в том, что они не являются признаком болезни.

Усиление мер гигиены пойдет вам только на пользу. Подмывайтесь чаще и используйте кипяченую воду, можно пользоваться отварами трав, например, ромашкой. Носите хлопковое бельё, удобное и свободное, и пользуйтесь ежедневными прокладками. Вообще нужно предупредить, спринцевания и подмывание с помощью сильной струи душа на этом сроке, как и на любом другом, строго запрещены, это опасно!

Отеки

Не редко к обсуждаемому сроку у будущих мам возникают проблемы с отечностью. Причиной появления отеков могут стать первые явления приближающегося позднего токсикоза (гестоза), заболевания сердца и почек. Акушеры настороженно относятся к отекам, и могут положить вас на обследование в роддом при их возникновении.

Проявляются отеки сначала слишком большой прибавкой массы тела (более 300 грамм за эту неделю или более 4.5 кг с начала беременности), затем становятся тесными кольца и обувь. Создается впечатление, что увеличился размер стопы, появляется припухлость стоп и голеней, при надавливании на голень остается ямочка, которая расправляется не сразу.

Обычно при наличии отеков будущей мамочке рекомендуют ограничить прием жидкости полутора литрами в день вместе с супом, употреблять пищу без соли, отказаться от острых, жирных и других вызывающих жажду продуктов.

В любом случае, если вы на середине срока и оттеки не начали беспокоить незамедлительно обратитесь к гинекологу. 

Боли в спине

Другая характерная жалоба, которую приносит этот срок - боли в спине. В них нет ничего удивительного, ведь ваша масса тела стала больше, а матка с ребенком изменила центр тяжести тела. То есть, теперь нагрузка на позвоночник стала значительно больше, да ещё и не естественна.

Мало того теперь в большом количестве в организме вырабатывается специальный гормон – релаксин, который делает связки очень эластичными. Жалобы усугубляет подъем тяжестей, ношение обуви на высоком каблуке.

Чтобы облегчить собственную участь, откажитесь от обуви на высоком каблуке, не поднимайте тяжелое. Если подъёма тяжести не избежать – делайте это правильно. Берите груз или со стола, не наклоняясь, или, если поднимаете с пола, присядьте на корточки, примите груз на себя и вставайте с прямой спиной. Используйте рюкзачки и распределяйте вес груза равномерно на обе руки, если несете сумки.

Уже давно стоило начать пользоваться дородовым бандажом. Одевайте его правильно - в положении лежа. Он очень облегчит вашу жизнь.

Зрение

Вынашивание малыша может сопровождаться ухудшением зрения. Это происходит за счет того, что на все ткани организма действуют гормоны беременности. Прогестерон увеличивает способность тканей задерживать воду, а релаксин расслабляет соединительную ткань. Это и приводит к снижению зрения. После родов всё пройдет само. 

Кровоточивость десен, кариес

Витамины помогают справиться и с такой неприятностью как кровоточивость десен, которая часто беспокоит будущих мам. Сейчас нужна тщательная гигиена полости рта, потому что ребенок отбирает у вас много кальция на строительство собственной костной ткани, и это может стать причиной не только болей в костях, но и развития кариеса.

Утомляемость, одышка, потливость

К данному этапу вас может беспокоить усилившееся потоотделение – это нормально, как и то, что стало чуть тяжелее дышать. Вы быстрее утомляетесь. Матка ограничивает движения лёгких, а сердце сейчас работает в усиленном режиме, поэтому могут возникать ощущения сердцебиения при нагрузке. 

Ребенок
 

Обычно будущие мамы к середине срока довольно энергичны, продолжают работать, не торопясь в декретный отпуск, до которого, в принципе еще далеко. Еще рано думать об отдыхе и пособии для будущего малыша. Сейчас интересно лишь то, как выглядит и что умеет делать кроха?

Малыш уже совсем большой, он весит больше 300 грамм, некоторые успевают набрать даже больше 400 грамм. Длина тела 25 см, копчиково-теменной размер 16 см.

Практически все органы сформированы и активно развиваются. На пальчиках рук и ног отрастают ноготки, на подушечках пальцев уже появился индивидуальный узор. Кожа стала более плотной, стал накапливаться жирок, но личиком ребенок пока совсем ещё старичок, здесь жира нет, кожа выглядит сморщенной.

На этом сроке малыш впервые открывает глаза. У него сформированы веки и имеются ресницы. Сейчас он уже умеет хмуриться, зевать и даже улыбаться. Закладываются зачатки постоянных зубов. На голове у него уже есть довольно приличная шевелюра, а всё тело покрыто тонкими светлыми волосиками – лануго (к рождению они выпадут почти все). Складки кожи покрыты кремово-белой смазкой, которая защищает ее от воздействия влаги. Эта первородная смазка сохранится до самых родов, она является продуктом секреции желез кожи.

Тело ребенка уже совсем пропорциональное, ножки достаточно длинные. Половые органы сформированы настолько хорошо, что уже не возникает никаких сомнений в отношении пола плода.

Сейчас ребенок хорошо слышит и может пугаться резких звуков. В матке довольно шумно, ребенок слушает удары материнского сердца, звуки кишечника, шум тока крови по сосудам, дыхание. Это привычные и успокаивающие его «мелодии».

Пора начинать разговаривать с ребенком. Он запомнит ваш голос, и когда родится, вы без труда сможете успокоить его, просто заговорив с ним. Точно так же он способен запомнить голос своего отца.

Ребенок довольно активен. Сейчас в матке довольно просторно, и малыш может позволить себе упражняться, развивая мускулатуру. Все его движения вы ощущаете, как шевеления.

Многие ребятишки к середине срока уже выбирают в матке правильное положение головой вниз, но если ребенок в тазовом предлежании, никаких причин беспокоиться нет, он ещё не один раз может перевернуться.

Любимое занятие ребенка на этом сроке – сосать собственные пальцы. Некоторые дети привыкают сосать не палец, а своё предплечье, иногда сразу после родов на предплечье обнаруживается пузырь, который ребенок насосал сам себе внутриутробно.

Малыш заглатывает окружающую его амниотическую жидкость, тренируя глотание. Так как в околоплодных водах есть слущенные клетки его кожи, много питательных веществ, кишечник ребенка тоже включается в работу, переваривая поступающие вещества. Пока что переработанное никуда не выводится, а скапливается в кишечнике. Это называют первородный кал - меконий. В норме этот зеленовато-черный первый стул отходит после рождения ребенка, и не раньше.

Периодически ребенок совершает дыхательные движения, тренируя свою дыхательную мускулатуру. Эти движения совершаются при закрытой голосовой щели (околоплодные воды в лёгкие не попадают).

Если вы пойдете на УЗИ, врач обязательно даст вам возможность услышать, как бьётся сердце вашего ребенка. Его можно услышать при помощи обычного акушерского стетоскопа, его частота сейчас 120-160 ударов в минуту.

Опасности

Самое страшное, что может случиться, это выкидыш. Замершая беременность на таком сроке тоже возможна, но случается редко, обычно вследствие отслойки плаценты. А выкидыш может произойти вследствие истмико-цервикальной недостаточности.

В группе риска находятся те женщины, у которых были аборты, роды с травмой шейки матки. Если все протекает нормально, шейка матки имеет цилиндрическую форму и полностью сомкнута за счет круговой мускулатуры, которая не дает ей раскрыться. Шейка довольно плотная, перед родами требуется время на её сглаживание и размягчение. Если же шейка была травмирована в предыдущих родах или при аборте, то часть мышц заменена на соединительную ткань, в результате канал шейки матки не смыкается полностью. Плодный пузырь ребенка проникает в просвет и оказывает давление, которое приводит к ещё большему его раскрытию и постепенному размягчению шейки. Таким образом провоцируется начало схваток. Плодный пузырь при этом часто инфицируется.

К сожалению, на таком сроке ребенок ещё слишком мал и незрел, он не может выжить при современном уровне медицины. Успешно удается выходить лишь небольшую часть детей с весом от 500 грамм, а это срок 24 недели и больше.

Выкидыш может начаться незаметно, с тянущих болей внизу живота, повышенного тонуса матки. Повышенный тонус матки ощущается женщиной как твердеющий, каменный живот.

Болеть живот на таком сроке не должен, поэтому это всегда повод обратиться к врачу, как и повышение температуры тела, появление или усиление влагалищных выделений. При своевременном обращении часто удается предотвратить несчастье. На шейку матки накладывают шов или специальное удерживающее устройство, которое ограничивает двигательную активность (придется полежать). 

Обследования и анализы

Сейчас будущим мамочкам назначают скрининговое УЗИ плода, анализы мочи и крови, чтобы выявить возможную анемию и проблемы с почками. Это не фиксированный срок анализов, их могут назначить на пару недель раньше или позже.

При осмотре гинеколог измеряет Ваш вес, высоту стояния дна матки и объем живота, возможно направление на анализы для выявления хромосомных нарушений у ребенка (кровь из вены, так называемый тройной тест). Обязательно контролируется артериальное давление. Объем крови на данном сроке увеличивается примерно на пол-литра. Она нужна для того, чтобы обслуживать ещё один круг кровообращения, между вами и ребенком. Понятно, что организм не может сразу выработать так много новых эритроцитов, по этой причине происходит снижение уровня гемоглобина в крови. Лечить необходимо только настоящую анемию, а здоровой женщине хватает приема витаминов, чтобы решилась эта проблема. 

УЗИ

УЗИ на полпути до родов - обязательное скрининговое исследование. Оно имеет важное значение для выявления пороков развития ребенка. Отчетливо видны все органы малыша: сердце, лёгкие, почки. Видны структуры лица, можно оценить правильность формирования половых органов.

Кроме строения тела, оценивается рост и вес плода и его соответствие сроку гестации. Сделанное сейчас УЗИ очень информативно в отношении оценки состояния околоплодных вод и плаценты. Выявляются такие отклонения от нормы как фетоплацентарная недостаточность, маловодие или многоводие. Своевременное лечение позволяет справиться с отклонениями от нормы и обеспечить хорошие условия для дальнейшего развития плода.

Дискомфорт
 

Подрастающий животик уже начинает доставлять будущей маме неудобство. Вы уже не можете лежать на нем, и даже на боку не всегда бывает удобно. Многим правится находиться в позе на боку, подложив под колено «верхней» ноги подушку, другие приспосабливаются по-другому. Поэкспериментируйте, наверняка пара подушек решит все ваши проблемы. 

Секс

У многих возникает вопрос, а как на таком сроке заниматься сексом и можно ли?

Если вы здоровы – конечно, можно. Только выбор позы ограничен тем, что мешает животик. Вы можете спокойно практиковать миссионерскую позу и позу мужчина сзади, позу наездницы. А вот все позиции на животе оставьте до лучших времен.

Сейчас вполне вероятно, что секс будет доставлять вам даже больше удовольствия, чем раньше. Это связано с усиленной секрецией и полным отсутствием страха забеременеть.

Приданое

У вас только середина срока, а это значит, что вы достаточно энергичны для того, чтобы с удовольствием гулять по магазинам, выбирая детское приданое. Вы уже знаете пол ребенка и с выбором цветовой гаммы проблемы не должно возникать. Займитесь этим сейчас, потому что потом передвижение по многочисленным торговым центром станет утомительным и проблематичным. Не стоит верить предрассудкам, откладывать покупки на потом – не самое верное решение. Только представьте суматоху, которая будет, если вы не сделаете этого до родов. В результате будут куплены первые попавшиеся вещи.

Приготовив приданое заранее, вы не только насладитесь в полной мере предвкушением встречи со своим малышом, но и сможете выбрать только самое лучшее. Не забывайте, мало просто купить вещи. Детская кроватка должна постоять пустой несколько недель, чтобы из неё выветрились все вредные вещества (лак и другие средства, которые использовались при её изготовлении). Детские пеленки стоит несколько раз постирать и погладить, это сделает их мягче и приятнее. Всё это требует определенных усилий, однако сейчас вы еще в состоянии получать удовольствие от этих хлопот.

Если Вы суеверны, купите всё это и оставьте у родителей или друзей на хранение.

Двойня

Если при одноплодной беременности матка сейчас находится на уровне пупка, или поднимается над лобком на 20 см, при двойне она уже выше лобка на 28 см (у одноплодной женщины матка достигнет этого уровня только через 1.5 - 2 месяца).

Из-за того, что матка очень большая, вы можете испытывать изжогу, часто хотеть в туалет по-маленькому. Наверняка беспокоит одышка из-за того, что матка поджимает легкие. В целом ваше состояние похоже на состояние женщин, носящих одного малыша на 2 месяца дольше.

Из-за того, что матка растягивается очень на этом сроке может быть повышение её тонуса и угроза выкидыша. Врачи назначают токолитические препараты, такие как гинипрал, магнезия. 

Психопрофилактическая подготовка к родам

Сейчас самое время начать посещать курсы подготовки к родам. Плавание в бассейне, специальные упражнения и все те знания о родах, которые могут дать эти курсы, помогут вам предотвратить панику, уменьшить боль и даже получить удовольствие от родов.

Роды во многом зависят от того, как вы их воспринимаете. У вас еще много времени, чтобы успеть, как следует подготовиться.

Психопрофилактическая подготовка позволяет справиться с возможным стрессом и пройти роды с минимальными потерями. Вы будете в прекрасной физической и психической форме, если отнесетесь к подготовке всерьёз, и будете пропускать занятия. 

Видео

nedeli.org

уд./мин

Развитие плода

Всего через несколько недель ваш малыш теоретически становится жизнеспособным. Все органы и системы сформированы, однако они еще продолжают совершенствоваться, и готовиться функционировать самостоятельно, без помощи мамы.

Вот так выглядит Ваш малыш на 20 неделе

Ваш кроха уже хорошо слышит и различает свет, активно поворачивает головкой и сосет пальчик. Практически все время он спит, но про игру не забывает. Стала плотнее и кожа малыша, под ней накапливается жир. Хотя личико крохи еще напоминает старческое лицо, ведь на нем жира еще практически нет.

На двадцатой неделе беременности многие детки уже выбирают положение вниз головой. Однако, если ваш малыш еще не принял такого положения, то не стоит волноваться, у него еще достаточно времени для этого, более того, он еще не раз будет переворачиваться.

Именно начиная с двадцатой недели беременности, начинается дифференциация слоев кожи. Вырабатывает гормоны и щитовидная железа, они в свою очередь оказывают свое влияние на развитие головного мозга.

Основной гормон роста малыша – инсулин, его продуцирует поджелудочная железа. Растет и количество нефронов в почках. Моча малыша является основным источником амниотической жидкости.

Иными словами, ваш малыш растет не по годам, а по дням, и с каждым новым днем, с каждой новой неделей, он становится все более совершенным и подготовленным к самостоятельной жизни, вне материнской утробы.

УЗИ на 20 неделе беременности

Ультразвуковое исследование плода проводится в комплексе пренатальной диагностики. Врач узист может точно определить пол вашего малыша, более того, вы сами можете в этом убедиться!

У мальчиков опускаются из брюшной полости в мошонку яички.

Наиболее информативным является 3d 4d УЗИ, благодаря которому можно просмотреть спину, лицевые структуры, голову плода и так далее.

При проведении стандартного ультразвукового исследования измеряются основные размеры плода, необходимые для диагностики его нормального развития.

Размеры плода на двадцатой неделе беременности:

  • бипариетальный размер: 43 – 53 мм.
  • лобно-затылочный: 56 – 68 мм.
  • окружность головки: 154 – 186 мм.
  • окружность живота: 124 – 164 мм.
  • плечевая кость: 26 – 34 мм.
  • предплечье: 22 – 29 мм.
  • бедренная кость: 29 – 37 мм.
  • голень: 26 – 34 мм.

При ультразвуковом исследовании на 20 неделе беременности в обязательном порядке изучаются органы плода. Видны его почки, исключается расширение лоханок, просматривается желудок, мочевой пузырь, желчный пузырь, кишечник, сердце, легкие.

При ультразвуковом исследовании сердца определяется его положение, симметричность сердечных камер, целостность перегородок, магистральные сосуды и их выходы. При наличии несоответствий будущую мамочку отправляют на специализированное ультразвуковое исследование сердца плода, это необходимо для исключения порока сердца.

Также на двадцатой неделе беременности при ультразвуковом исследовании определяется наличие сегментарных сокращений мышечного слоя матки.

Что происходит в твоём организме на 20 неделе?

Вместе с малышом растет матка и ваш животик, при этом ужимаются внутренние органы будущей мамочки. С каждым днем ваш животик будет все больше и больше выступать вперед, а талия практически полностью исчезнет.

Под влиянием гормонов беременности могут увеличиться влагалищные выделения. Под влияние тех же гормонов в большинстве случаев улучшается состояние волос и ногтей.

Вследствие того, что матка поджимает диафрагму, будущие мамочки сталкиваются с проблемами нехватки воздуха, в данном случае дышать необходимо часто и поверхностно, так сказать по-собачьи.

Твои ощущения на 20 неделе

С увеличением живота у будущих мамочек смещается центр тяжести, меняется походка и осанка. Вы можете ощущать тянущую боль в пояснице, это обусловлено возрастающей нагрузкой на позвоночник и размягчением крестцово-бедренных связок, а также расширением таза.

Длительное стояние и ходьба может провоцировать возникновение икроножных судорог, причиной их появления является не только переутомление ног, но и недостаточное количество кальция в организме.

Следствием стесненного кишечника являются изжоги, запоры и вздутия. Также пережимается мочевой пузырь, вследствие чего возможен плохой отток мочи. Страдает и диафрагма, вследствие чего вы можете чувствовать нехватку воздуха.

На двадцатой неделе беременности у большинства женщин появляется кровоточивость десен, увеличивается пигментация на коже, ухудшается зрение. Беспокоиться по этому поводу не следует, после родов все эти явления пройдут. А вот, что касается кровоточивости десен, то актуальны полоскания полости рта отварами ромашки, коры дуба, шалфея.

На этом сроке беременности могут появиться отеки, следует обращать внимание на их степень, так как сильная отекаемость является тревожным симптомом, о котором следует обязательно сообщить врачу.

Будущие мамочки начинают набирать в весе, усиливается аппетит, вследствие этого следует контролировать рацион питания.

Выделения из половых путей

На двадцатой неделе беременности нормальными считаются выделения, имеющие светлый цвет, однородную консистенцию, с легким кисловатым запахом, они могут быть более обильны, это связано с увеличивающимся количеством эстрогенов.

Наличие кровянистых, розовых и коричневых влагалищных выделений должно вас насторожить, особенно если они сопровождаются болями внизу живота. Также должно насторожить и наличие желтых, серо-зеленых, гнойных, творожистых, пенистых выделений с ярко-выраженным запахом. При появлении нетипичных выделений необходимо немедленно обратиться к врачу или за медицинской помощью.

Фото животиков на 20 неделе

Обследования на 20 неделе

На двадцатой неделе необходимо сдать общий анализ мочи. Остальные анализы и обследования только по показаниям.

Риски на 20 неделе

На двадцатой неделе беременности появляется угроза развития раннего гестоза беременности. Симптомами гестоза являются прибавка в весе более 0,5 кг, отечность верхних и нижних конечностей, повышенное артериальное давление, наличие белка в моче.

Еще одним риском является неправильное предлежание или отслойка плаценты. Этот процесс сопровождается кровянистыми выделениями и спастическими болями внизу живота. В этом случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Важное на 20 неделе

Если будущую мамочку беспокоят боли в области поясницы, то наиболее актуальным решением данной проблемы является ношение бандажа для беременных.

При наличии отеков необходимо уменьшить употребление соли, специй.

Вследствие того, что идет большая нагрузка на ноги, то необходимо делать профилактику варикоза, в случае, если будущая мамочка страдает данной проблемой, то необходимо носить специальное белье, которое будет предупреждать дальнейшее развитие болезни.

Не забываем про прием кальцийсодержащих и железосодержащих препаратов.

В обязательном порядке стоит отказаться от ношения каблуков, так как обувь на высоком каблуке будет оказывать дополнительную нагрузку на поясницу, более того, при вставании на каблук меняется положение матки, что очень не нравится малышам.

Питание на 20 неделе

Питание должно быть сбалансированным, но основной упор должен делаться не на количество, а на качество. В идеале отказаться от сладкой, жирной и калорийной пищи. Не забываем про молоко, творог, сыры, то есть те продукты, в которых в максимальном количестве содержится кальций.

Режим

Режим на двадцатой неделе беременности практически ничем не отличается от режима на 18 и 19 неделе беременности. Откажитесь от длительных пеших прогулок, а также от долгого стояния на ногах, не забываем про максимальный отказ от сидячего образа жизни. Если вы работаете, то каждый час делайте перерыв и разминайтесь, то есть встаньте со своего рабочего места и немного походите.

Твой календарь беременности

www.mapapama.ru

беременность 20 неделя |

К двадцатой неделе беременности верхняя часть матки находиться на одном уровне с пупком, поэтому животик начинает выпирать и кажется уже кругленьким. Возможно, уже сейчас ты начнешь носить более широкую и просторную одежду, в которой твой пузик будет чувствовать себя комфортно и уютно.

Твоя грудь увеличилась и соски стали темнее. Талия у кого-то пропадет совсем, а у кого-то останется. Говорят, что если остается талия, то ты ждешь мальчика (верить этому или нет - дело твое).

Твои бедра и ягодицы возможно увеличились в размере. Частенько у первородящих женщин живот не виден до 6 месяца. При следующих беременностях животик будет расти быстрее, и набирать вес ты тоже будешь быстрее.

Твой малыш в 20 недель

Теменно-копчиковая длина крохи составляет 16см. Общий рост: 27-28см.

Вес - около 250г, это малая часть от веса малыша при рождении. Тельце малыша покрыто лануго - прозрачными тоненькими волосиками.

Волосы появились и на голове. Тельце и голова ребенка в 20 недель постепенно начинают приобретать нормальные пропорции. Кожа крохи в 20 недельвсе еще очень тонкая, но уже не такая прозрачная.

Ее структурастановится другой, увеличивается количество слоев кожи, т.о., она становится немного толще.

Где-то начинает образовываться подкожная клетчатка. Кожа малыша покрыта первородной смазкой (белого цвета), которая получается путем выделения сальных желез кожи. Самое большое количество смазки скапливается в кожных складках – паховых, шейной, подмышечных.

Смазка выполняет в первую очередь защитную функцию - предохраняет кожу от раздражителей и проникновения микроорганизмов (они могут попасть восходящим путем через влагалище, т.е. при нарушении целостности плодного пузыря, а также при воспалительных маточных процессах , а в процессе родов - при прохождении плода по родовым путям матери).

А также, кроме механического барьера, обладает еще и бактерицидными свойствами.

Что происходит с ребенком в 20 недель

Пишеварительная система малыша все еще развивается и совершентвуется. С двенадцатой недели зародыш периодически проглатывает амниотическую жидкость.

А на двадцатой недели беременности пищеварительный тракт развит уже настолько, что кроха может поглощать не только жидкость, но и определенные ферменты и питательные вещества.

Мышцы пищеварительного тракта постоянно расслабляются и сокращаются из-за повторных глотательных движений, тем самым стимулируется укрепление и развитие мышц пищеварительного тракта. Ребенок может икать, это вызвано неудачной попыткой заглотнуть амниотическую жидкость.

Но пока что ты этого почувствовать не можешь. Икота не причинят крохе никакого вреда. Зато может поднять настроение тебе и тому, кто это может ощутить, приложив руку к твоему пузику. По сравнению с новорожденным малышом зародышу нужно еще расти и поправляться. Глазки крохи имеют сформированные веки и ресницы.

Движения крохи в 20 недель

На двадцатой неделе беременности, при условии, что это твоя первая беременность, ты уже чувствуешь, как шевелится малыш.Первые шевеления совсем легкие.

Вот описания твоих первых шевелений: "будто внутри лопается пузырь", "будто внутри проводят ватным шариком", "будто бабочка взмахивает кральями". Т.е. это едва уловимое шевеление.

Для этого события в английском языке существует даже отдельное слово "quickening", который обозначает момент, когда скоро-мама впервые ощущает движения зародыша. Он означает "оживление" или "оживание". Многим женщинам кажется, что их ребенок начал по-настоящему жить, только когда они ощутят первые шевеления. На самом деле - это очень волнующий момент, скоро-мама начинает считать малыша личностью.

Характер шевелиний зависит от фазы малыша (бодрствует или спит), а также от насыщения крови кислородом. Но кроме этого движения могут зависить от недовольств малыша и состояния мамы: громкая музыка, волнения мамы, душное помещение заставляют кроху шевелиться сильнее.

Малыш будет расти в твоем животике, и по мере роста его движения станут энергичнее и сильнее. К концу беременности ты начнешь узнавать (или будешь только угадывать) отдельные части тела крохи - ручку, колено, пятку, а также то, какое положение занимает малыш.

Скоро ты начнешь запоминать время суток, в которое малыш наиболее активен, а в какие часы он спит. Чаще всего ребенок шевелится, когда тебе самой захочеться поспать, или когда ты принимаешь горизонтальное положение.

Дело в том, что когда ты сама в движении, то можешь не ощущать шевелиния малыша из-за своей активности. Или же твои движения убаюкивают кроху, а когда ты сама отдыхаешь, он просыпается. Малыш теперь осознанно сосет палец, до этого он это делал, если палец случайно оказывался около рта.

Мимика плода в 20 недель

На 20 неделе беременности мимика плода становится более заметной, он может хмурить брови, крепко зажмуриваться, улыбаться, опускать вниз уголки рта.

Пример из жизни 1. Мне всегда так приятно, когда малыш толкается внутри. Иногда меня удивляет такая бойкость (в 30 недель). Но я частенько представляю, как это маленькое существо сворачивается в комочек и пытается протестовать против такого тесного и темного обиталища.

Пример из жизни 2. Мне многие говорили, что легко определить, когда малыш икает. Но мне казалось, что это не так. И вот однажды, когда я купалась, мой живот начал резко подергиваться. Этому ьыло одно оправдание - мой кроха икает.

Некоторые женщины не ощущают движений малыша, но это не является плохим признаком. Если тебя это беспокит, поговори со своим врачом, он послушает сердцебиение крохи, и скажет тебе, что все в порядке.

Фетальный допплер позволит услышать сердцебиение зародыша и тебе самой. К тому же сейчас продаются специальные устройства, позволяющие слышать сердечко малыша, правда они стоят не малых денег.

Если ты ощущаешь шевеления малыша и в какой-то момент они резко сократились или пропали вовсе, немедленно обратитесь к врачу. Это может означать, что с малышом что-то случилось. Врач может попросить тебя записывать количество шевелений крохи в сутки по своей методике.

Оставляйте свои отзывыи читайте отзывы о "20 недель беременности" здесь, а также общайтесь на нашем форуме беременности.

Фото Беременных Неделя 20

А также - оставляй свои комментарии к фото, оценивай фотки других!!!

Фото Узи Неделя 20

Твой малыш и Твой живот на 20 неделе беременности

Нажми на картинку для увеличения:

stroiniashka.ru

20 неделя беременности

Второй триместр

Экватор!!!! Мамуля, поздравляю, мы с тобой прошли половину пути! Из хорошего: мой рост уже почти 16 см, я вешу 260-300 г и чувствую себя отлично! Я наконец-то научился открывать глазки, они у меня теперь красивые, с ресничками! Моя шея настолько окрепла, что я могу вертеть ею на 180 градусов, рассматривать свой «домик» со всех сторон. Еще несколько недель и у меня появятся шансы выжить, если придется (не доведи Господи), родиться раньше срока. Но это не про нас, у нас с тобой все по плану, забыла?

Из плохого: многие мамы в этот период жалуются на дискомфорт от выпирающего пупка, а также зуд на коже живота. Объясняется все просто: животик растет, кожа растягивается, пупок стремиться наружу. Спасением могут стать крема и лосьоны от растяжек. На работу становится ездить все сложнее, уже начинаете считать недели до декретного отпуска. Иногда дает знать о себе спина: это так сказывается усталость за день и нагрузка на позвоночник.

Рекомендации дяди доктора: Наверняка, вы замечали, что все беременные женщины ходят по -особенному - как уточки. И это правильно! Только такая походка способна правильно распределить нагрузку с области живота по всему телу, а не сосредотачивать ее только на спине. Ходите как бы вразвалочку, слегка откинувшись назад, переваливаясь с боку на бок, тогда сможете избежать проблем с искривлением позвоночника, грыжами и т. д.

Мнение эзотериков и духовных практиков: Полностью забыть о болях в спине и ногах поможет специальная йога для беременных. Все упражнения там направлены на то, чтобы помочь женщине снять напряжение, усталость, отечность. С помощью техники дыхания возможно не только устранить боль, но и вернуть себе бодрость, хорошее расположение духа. А разве не это основная цель у будущей мамы?

Моя личная просьба: Мамуля, береги себя! Старайся не переутомляться, больше отдыхай, уделяй время себе и своему телу!

Мама

Поздравляем! С этого момента начинается вторая половина беременности. А это значит, что совсем скоро вы встретитесь с долгожданным Чудом! Ведь время летит так быстро… Такое событие обязательно стоит отметить ;)

Ваша матка уже находится практически на уровне пупка. Животик все более выдается вперед, талия расширяется.

В это время вы можете ощущать сокращения матки, которые называются тренировочными ложными схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Обычно, они не являются угрозой для малыша. Так же с ваших сосков может выделяться желтоватая полупрозрачная жидкость – молозиво. Вытирайте ее салфеткой или купите себе специальные лактационные вкладыши. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать.

А что скажете о шевелениях малыша? Наверняка, вы уже ощутили слабенькие толчки, похожие по ощущениям на бульбашки воздуха или плавничок рыбки. Теперь малыш будет шевелиться ежедневно и с каждым днем все более активно.

Обратите внимание, что чересчур сильные толчки могут быть сигналом того, что малышу не хватает кислорода или же мама сильно перенапрягается. Отдохните, выйдите на прогулку. Вашему малышу это обязательно понравится.

Вы все ещё спите на спине? Самое время менять привычки и переворачиваться на бок, чтобы матка не передавливала вены.

Кушайте побольше продуктов, содержащих кальций и железо.

Оптимальная прибавка веса к 20й неделе – 3 кг. Теперь вы предположительно должны набирать до 0,5 кг в неделю.

Будущий малыш

Рост малыша около 24 см. Вес - около 283-285 г.

У малыша формируется сосательный рефлекс, который он начинает активно тренировать на своем пальчике.

Тельце малыша покрывается первородной смазкой, которая предохраняет нежную кожу малыша от различных механических повреждений, защищает от воздействия вредных микроорганизмов. Она состоит из секрета сальных желез и чешуек эпидермиса и похожа на белое пастообразное вещество.

У крошки выросли ножки, и они пропорциональны остальным частям тела. Головка тоже кажется не такой уж большой – теперь 1/3 от всего тела.

Малыш начинает двигаться очень активно – за полчаса можно насчитать от 20 до 60 «толчков».

pregnancy.org.ua

Что чувствует будущая мама на 20 неделе беременности?

Как правило, мамочка на этом сроке отличается жизнерадостностью и спокойствием: первые проблемы преодолены, сложности конца беременности еще далеко и о них можно не думать. Легкие боли не особо беспокоят, и даже уже ставшая привычной изжога пропадает практически у всех вместе с надоевшим токсикозом. Этот удивительно спокойный период беременности следует посвятить себе и будущему малышу: отеки на ногах еще не мешают неспешным прогулкам за покупками, поэтому будущую маму ждут детские магазины. Только обувь следует выбирать удобную, просторную и на небольшом каблучке (не более 5 см).

Изменения в теле мамы на 20 неделе беременности

Растущий животик, возможные отеки, снижение остроты зрения, сложности со сном и отменный аппетит – все это типичные признаки беременной женщины, которая преодолела 20 недель вынашивания ребенка. Стремительно меняющееся тело заставляет быстрее к нему привыкать и приспосабливаться: спать только на боку, подложив под колено подушку, отказываться от соленого и острого, быть осторожнее в движениях, соблюдать дистанцию во время езды в общественном транспорте, заменять длительные пешие прогулки короткими променадами по ближайшему скверу.

20 неделя беременности: что происходит с малышом

Плод к сроку в 20 недель становится все больше похож на полноценного человечка: он начинает играть со своими руками и пуповиной, сосать пальчик, зевать и прикрывать руками личико.

Вес

К этому сроку плод весит в среднем около 250-260 грамм, и достигает порядка 16 см в длину – от макушки до копчика. Фактически, подобные размеры говорят о быстром развитии и теоретической жизнеспособности плода.

Что новенького?

Большинство малышей на таком сроке уже выбирают наиболее удобное положение и располагаются вниз головой. Однако, если УЗИ показывает другое положение ребенка, то повода для паники нет – впереди у мамочки и ее малыша еще долгие недели внутриутробной жизни, во время которых малыш успеет перевернуться и занять комфортное положение.

Также в этот период внутриутробного развития кожа малыша начинает покрываться специальной смазкой, которая не только защищает его от амниотической жидкости, но и потом, во время родов, позволит облегчить процесс прохождения через родовые пути.

Внешнее развитие плода

20 неделя развития позволяет малышу открыть глаза: теперь у него есть и сформированные веки, и даже маленькие реснички. Это позволяет ему различать свет, реагировать на активность матери. Большую часть времени малыш отдыхает, но начинают появляться и периоды «активного» бодрствования: в такие моменты мать может чувствовать шевеление ребенка.

На голове у малыша можно различить крохотные волосики, а на пальчиках рук и ног – миниатюрные ноготки.

Внутреннее развитие плода

Почти все жизненно важные внутренние органы плода к этому моменту сформированы, но в последующие недели они будут совершенствоваться для того, чтобы полноценно работать вне материнского организма. У малыша продолжают функционировать кишечник (внутри которого уже начинает формироваться первородный кал - меконий), почки и потовые железы, малыш совершает пробные движения легкими.

Как увеличивается вес к 20 неделе беременности?

Основная прибавка веса беременной женщины приходится именно на вторую половину срока: съеденное в первые месяцы не так активно откладывалось на талии и бедрах. После 20 недели каждый кусочек мучного или сладкого грозит лишними килограммами, которые не нужны не только самой женщине, но и будущему малышу. Особую сложность в организации правильного питания может вызвать возросший отменный аппетит беременной: в момент, когда исчезает уже ставшая привычной тошнота и изжога, женщина рефлекторно начинает кушать больше и с лучшим аппетитом. Поэтому следует куда тщательнее следить за тем, что именно входит в рацион будущей матери.

Дополнительную проблему для женщины могут составить странные желания: срочно съесть шоколада или выпить стакан кислого апельсинового сока. Такие стремления вызваны недостатком в организме каких-либо веществ, однако идти на поводу у своих желаний следует осторожно: по возможности вредные продукты стоит заменить полезными аналогами.

Питание будущей мамы и регулирование прибавки веса

Чтобы избежать прибавки веса, а вместе с ней и нудных нравоучений гинеколога в консультации, стоит пересмотреть свой рацион. Частыми гостями на столе у женщины должны стать каши, фрукты и овощи, а также нежирные сорта мяса и рыбы.

  • Любительницам глазированных сырков придется по душе перетертый со сладкими ягодами творог.
  • Лучшими молочными друзьями беременной должны стать нежирный творог, кефир и молоко – это залог получения ребенком достаточного количества кальция без ущерба для материнских костей и зубов.
  • Магазинные соки лучше заменить на самостоятельно сваренные компоты и морсы.
  • Соленые и острые продукты стоит исключить. Равно как и сосиски, колбасы, жир и сало, сдобу и сладкую выпечку.
  • Чтобы исключить у плода аллергические реакции, уже сейчас стоит убрать из рациона экзотику: цитрусовые и клубнику.
  • На этом этапе вынашивания ребенка становится обязательным прием витаминов в виде аптечных препаратов, так как полученного из продуктов количества может быть недостаточно для организма и матери, и ребенка.

Все женщины сталкиваются с неприятными выделениями во время беременности, узнайте об этом подробнее.

Плохая экология, неправильный образ жизни, стрессы способствуют тому, что почти у всех беременных в период вынашивания ребенка возникает токсикоз. Что это такое, прочтите здесь!

Одной из самых распространенных неприятностей является молочница, она возникает практически у каждой третьей беременной женщины. Как избежать ее, читай тут!

Признаки и симптомы беременности на 20 неделе

Половина пути будущей мамы пройдена и именно на 20 неделе появляются долгожданные первые шевеления малыша. Не заметить первые толчки невозможно, несмотря на то, что для каждой женщины эти ощущения разнятся: от нежных и трепетных прикосновений крыльев бабочки до мягких кошачьих лапок. Еще немного и маленькая пяточка будет требовательно высовываться аккуратным бугорком на животе будущей мамочки.

Состояние живота к 20 неделе

Живот к сроку в 20 недель продолжает неумолимо увеличиваться, а растянутая кожа начинает пестрить растяжками. Растяжки появляются в том случае, если коже не хватает эластичности: никаких проблем такие явления не доставляют, кроме эстетического дефекта.

Чтобы защитить и смягчить кожу, специалисты косметологии рекомендуют использовать различные кремы и лосьоны: они не предотвратят появление растяжек полностью, но значительно улучшат общее состояние кожи живота.

Матка

Верх матки на этом сроке располагается на уровне пупка, она становится тяжелее и больше. Новые нагрузки на этот орган могут провоцировать появление новых, не всегда приятных, ощущений: растяжение связок, которые крепят матку к костям таза, вызывает резкие боли в спине с двух сторон. Относиться к этим болям следует аккуратно, поскольку есть опасность перепутать «нормальные» физиологические боли с тонусом матки, являющимся довольно опасным на сроке в 20 недель.

Сложности вынашивания: боли, отеки, утомляемость

К середине беременности у женщины может болеть все: от спины до десен. Каждая из этих болей может быть опасна и поэтому важно тщательно следить за общим состоянием будущей мамы:

  • Боли в спине легко пояснить прибавкой веса и сменой центра тяжести, значительной нагрузкой на позвоночник. Неудобная обувь, сидячая работа или, наоборот, длительное время на ногах могут усугубить положение. Бороться с такими болями стоит облегчением нагрузки, удобной обувью и ношением дородового бандажа, который способен существенно облегчить страдания от таких болей.
  • Отеки возникают либо как предвестники гестоза (позднего токсикоза), либо как признаки заболеваний почек или сердца. Избавиться от них полностью невозможно, но для предотвращения следует ограничить потребление жидкости, соленых и острых продуктов, а также получить консультацию гинеколога.
  • Утомляемость и одышка могут стать еще одним неприятным спутником беременной на сроке 20 недель. Улучшить состояние поможет частый отдых и внимание к самочувствию.

Опасности и осложнения 20 недели

Несмотря на длинный и сложный преодоленный путь в 20 недель, впереди у женщины еще много недель ожидания благополучного исхода беременности. Середина срока таит в себе множество опасностей: к ним относятся не только боли, отеки или утомляемость, но и такие явления, как замершая беременность и выкидыш.

Замершая беременность на сроке 20 недель случается нечасто и объясняется отслойкой плаценты, а вот выкидыш возникает из-за проблем в нормальном функционировании шейки матки. В группу риска входят женщины, делавшие аборты, или имевшие травмы шейки матки во время предыдущих родов. Травмированная шейка матки не в состоянии находиться в нужном тонусе, и проникающий в нее плодный пузырь может спровоцировать преждевременные роды. Малыш на таком сроке нежизнеспособен даже в условиях современной медицины.

Чтобы не столкнуться с такой опасностью, следует внимательно следить за состоянием беременной: при возникновении тянущих болей или твердеющего живота необходимо обязательно обратиться в больницу за квалифицированной помощью. При своевременном выявлении проблемы на шейку матки накладывается шов или специальное устройство, которое удерживает ее от раскрытия.

О чем могут сигнализировать выделения на этом сроке?

Для 20 недели беременности характерны выделения двух видов: естественные и опасные. Первые, белесые, сероватые и не имеющие запаха, являются нормальным явлением: это усиление секреции и подготовка слизистой к будущим родам. А вот бурые, кровянистые выделения, сопровождающиеся болями внизу живота, могут сигнализировать об отслойке или предлежании плаценты. Кровянистые выделения без болевых ощущений могут сигнализировать об эрозии шейки матки. Творожистые, слизистые выделения с вкраплениями зелени и желтизны могут говорить о наличии каких-либо инфекций.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

Основным исследованием, проводимым на сроке 20 недель, считается скрининговое УЗИ. Обычно это третий визит беременной женщины к такому специалисту и задача очередного исследования – это выяснение состояния внутренних органов плода, плаценты и оценка формирования плода.

Анализ крови и мочи может быть назначен в районе 18-22 недель и должен выявить вероятные проблемы: например, анемию или проблемы с почками. В некоторых случаях по отдельным показаниям назначается сдача тройного теста – анализа уровня гормонов и соответствия норме.

Во время посещения врача обязательно фиксируется прибавка веса, объем живота и высота матки. Также измеряется артериальное давление для получения данных о возможных отклонениях.

Секс на 20 неделе: «даем добро»

20 неделя беременности знаменуется улучшением общего состояния матери: проходит токсикоз, еще нет тяжести последних недель, исчезает беспокойство за малыша, который уже активно шевелится и дает знать о своем настроении. Поэтому сексуальное желание просыпается с новой силой и никаких ограничений для будущих родителей нет. Хорошее самочувствие женщины и спокойный, уже готовый к роли отца, мужчина могут подарить друг другу множество приятных мгновений. Специалисты гинекологии дают добро на близость, если она не является болезненной или неприятной: любой дискомфорт во время полового акта – повод обратиться за консультацией к своему гинекологу.

Что сделать на этой неделе: готовимся к рождению малыша заранее

Подходя к экватору вынашивания ребенка, многие мамочки наконец решаются записаться на курсы подготовки к родам. Сегодня женщина может только растеряться из-за огромного выбора разнообразных курсов, занятий и школ будущих родителей. Даже если женщина уже рожала, посещение таких занятий не будет лишним: это поможет увереннее себя чувствовать, а консультации специалистов избавят от лишнего волнения за здоровье малыша.

Советы и рекомендации

Прислушиваться к советам опытных мам и рекомендациям специалистов, безусловно, стоит. Особенно если женщина планирует благополучно выносить и родить здорового малыша. Одной из самых частых рекомендаций на таком сроке является приобретение бандажа: это нехитрое приспособление существенно облегчит жизнь будущей маме и позволит избавиться от дополнительного дискомфорта.

Не менее важно придерживаться рекомендаций по нормализации рациона: несмотря на странные пристрастия и желание скушать что-то ужасно вредное, стоит подождать с неполезными продуктами, отдавая предпочтение здоровой и необходимой пище.

Самое время для беременной записаться на курсы аквааэробики, йоги или гимнастики для будущих мамочек: это не только способ поддержать в форме мышцы и подготовить организм к будущим родам, но и возможность пообщаться с такими же беременными женщинами.

На этом сроке у беременных просыпается инстинкт «гнездования», и будущие мамы начинают активно прибираться в квартире, выстирывать и наглаживать, готовить в промышленных объемах. Если это не вредит состоянию здоровья, женщина не страдает от усталости и не утомляется сверх меры, то такое поведение допустимо. Но следует помнить, что чрезмерные нагрузки – противопоказаны категорически, если будущая мать желает спокойно доходить срок и спокойно родить здорового малыша.

20 неделя беременности

kinderok.com

Рекомендуем почитать