Растяжки при беременности причины

Растяжки

астяжки это изменение кожи с образованием своеобразных полос, светлых, красных или фиолетовых. По-научному их называют стрии. Они представляют собой рубцовую ткань, и чаще всего возникают при перерастяжении кожи (беременность, похудание и набор веса). Почти у каждой женщины возникают растяжки во время беременности, хотя в большинстве случаев их появление можно было бы предотвратить. Лишь редкая счастливица с хорошо растяжимой, эластичной от природы кожей не страдает ими даже в случае, если ничего не делает. РастяжкиРастяжки появляются у 8 из 10 беременных, причем у светлокожих чаще, сначала они фиолетовые, тёмные и заметные, потом светлеют, но они не способны загорать, и при загаре становятся очень заметными. Причина растяжек во время беременности очевидна. Стрии у беременных не болезнь, а всего лишь следствие перерастяжения кожи вследствие увеличения живота, молочных желез и быстрого набора веса. Избежать растяжек во время беременности трудно, однако многим помогает массаж кожи, применение специальных средств по уходу и даже простого оливкового масла. Ношение бандажа, удобного белья для беременных с обеспечением поддержки груди так же оказывает благотворное влияние на состояние кожи, помогая предотвратить растяжки во время беременности. Обычно первые проблемы начинаются с растяжек на груди ещё в первом триместре беременности, когда грудь нагрубает и начинает быстро увеличиваться. Эти стрии идут радиально от сосков, и к концу беременности могут стать широкими, синюшно-багрового цвета. Конечно, это очень некрасиво. А с 17-18 недель начинают появляться такие же стрии на быстро увеличивающемся животе. Они идут снизу вверх, продольные, могут быть очень глубокими и яркими. Иногда женщиной проводится тщательная профилактика растяжек во время беременности, она ухаживает за кожей груди и живота, и преуспевает в предотвращении изменений кожи, а после родов с грустью обнаруживает растяжки на бедрах, на их верхней трети, здесь во время беременности кожа тоже испытывает натяжение, и на ягодицах. За этими областями тоже надо не менее тщательно ухаживать. Угроза растяжек выдает себя зудом кожи в проблемных областях. Зуд возникает когда происходит микроповреждение кожи из-за растяжения, рвутся коллагеновые волокна. Пренебречь симптомом нельзя, так как кожа восстановится с образованием рубца, который и образует стрии. Предотвращение растяжек во время беременности — Увлажнение кожи способствует сохранению её высокой эластичности. Используйте специальные средства по уходу для предотвращения растяжек во время беременности. Средства по уходу за кожей стоят немало, но раз за беременность купить средство от растяжек может позволить себе любая женщина. Хорошо зарекомендовали себя такие средства как крема от растяжек во время беременности компаний SrtriaSan, Mustela, Weleda, Avent Philips, Sanosan, Biolane, Mama Comfort, гели, спреи и массажные масла этих же компаний как от растяжек на коже живота, так и на груди. Народные средства от растяжек это, в первую очередь, оливковое масло, которое можно втирать в угрожаемые зоны после душа дважды в день. — Массаж кожи. Проводится дважды в день с использованием масла или геля по уходу за кожей. Мягкие массажные движения при помощи массажной рукавички вызывают приток крови и улучшение питания кожи. — Контроль веса во время беременности и правильное, полноценное питание помогают предотвратить быстрое растяжение кожи на бедрах, груди, ягодицах, и являются профилактикой растяжек. Если после родов всё же останутся стрии, они в дальнейшем посветлеют. Есть методы лечения, позволяющие если не избавиться от них то, по крайней мере, сделать менее заметными. Полностью вылечить растяжки невозможно, но вернуть коже гладкость современная косметология позволяет. 

Подготовка к беременности

Профилактику появления растяжек у беременных лучше всего начинать за 3-6 месяцев. В этот период можно успеть оздоровить организм, увеличить эластичность кожи.

Первый совет:

Нужно насытить организм необходимыми ему витаминами и минералами, расход которых резко усилится во время беременности. Следите за питанием, чтобы организм получал эти витамины и минералы в достаточном количестве. Особое внимание беременным стоит обратить на продукты богатые калием: курагу, изюм, бананы, груши. Также важно при подготовке к беременности потреблять поленасыщеные кислоты, которыми особенно богаты растительные масла и рыба семейства осетровых.

Второй совет:

По крайней мере за полгода до зачатия приведите свой вес в норму. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза.

Третий совет:

Очень важная часть подготовки к беременности – укрепление коллагеновых волокон кожи и насыщение ее необходимыми питательными элементами.

Ежедневный контрастный душ поможет улучшить кровообращение и сделать коллагеновые волокна кожи более эластичными.

Незаменимые аминокислоты, витамины и микроэлементы кожа может получить при проведении процедуры обертывания. Эта процедура состоит в нанесении на кожу специального косметического состава (на основе водорослей, грязи, голубой глины или шоколада) и последующем оборачивании тела полиэтиленовой пленкой для создания эффекта сауны.

Кроме того, натуральные жирные масла отлично помогут увлажнить кожу и придать ей эластичность. Масло жожоба, виноградной косточки, зародышей пшеницы можно использовать для массажа или наносить в сочетании с эфирными маслами на влажную кожу вместо крема.

Профилактика растяжек во время беременности

Во время беременности объемы тела резко увеличиваются, кожа сильно растягивается и нагрузка на нее возрастает. У беременной женщины от растяжения может возникнуть ощущение зуда кожи и жжения. Кроме того во время беременности кожа начинает поглощать больше влаги и выделять большее количество токсинов, так как обмен веществ ускоряется. Кожа также помогает желудочно-кишечному тракту и почкам выполнять их ставшую более интенсивной работу.

Начинайте активные процедуры по профилактике растяжек с первых дней беременности. Желательно, к четвертому месяцу, когда особенно быстро утяжеляется и живот и грудь, сделать профилактику растяжек привычной ежедневной процедурой. Это позволит сохранить Вашу кожу упругой, эластичной, красивой и предотвратить появление растяжек.

Особый режим питания для предотвращения растяжек у беременных

Продолжайте следить за питанием. Прежде всего, рациональное питание поможет малышу формироваться сильным и здоровым. А это самое главное. Плюс включение в рацион витаминов и минералов, рекомендованных врачом, поможет сохранить безупречный вид кожи.

  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, следите, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Снизьте потребление соли до минимума. Постарайтесь свести к минимуму потребление тяжелой, рафинированной, жирной пищи.
  • Вам полезно пить много жидкости – 2-2,5 литра в день ( если гинеколог не советует ограничить ее употребление ). Лучше всего пить минеральную негазированную воду, клюквенный морс, зеленый чай. Газированных напитков лучше избегать. Много жидкости не стоит пить на ночь.
  • Очень важно контролировать вес. Правильное питание будет способствовать равномерному набору веса, без резких скачков. Кроме того, вы не поправитесь слишком сильно, и сбросить набранный во время беременности вес будет легко.
  • Крем или гель от растяжек во время беременности

    Из-за гормональной перестройки кожа у беременной становится более чувствительной. Многие привычные средства становится нельзя использовать, а некоторые даже могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию.

    Но для кожи груди, живота, бедер во время беременности обязательно дополнительное увлажнение.

    В течение первого триместра, когда особенно важно оградить только формирующийся плод от влияния химии, вы можете использовать натуральные масла в качестве увлажнителя. Лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы, жожоба. Возможно также использование оливкового масла.

    Третий-четвертый месяц – критический период. Растяжки у беременных чаще всего образуются именно во второй триместр. С этого времени для профилактики Вы можете начинать пользоваться специальными кремами от растяжек для беременных. Кроме того, если растяжки уже появились, бороться с ними на данном этапе другими методами, кроме применения специальной косметики нельзя. Поэтому крем или гель от растяжек лучший помощник во время беременности.

    Кремы и гели от растяжек содержат

    • активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту);
    • коллаген;
    • аминокислоты;
    • витамины;
    • минералы.
    • Часто в состав крема или геля против растяжек включают растительные масла. Особенно эффективно масло авокадо, какао, зародышей пшеницы, семян винограда.

      Благодаря своему особому составу кремы и гели от растяжек

      • повышают эластичность кожи, снижая риск появления растяжек;
      • ускоряют клеточное деление, благодаря чему молодые растяжки, имеющие розовый оттенок, исчезает быстрее;
      • оказывают дренажный эффект, предотвращая возникновение отеков;
      • интенсивно увлажняют и смягчают кожу.
      • Самое главное, чтобы крем или гель от растяжек для беременных был антиаллергенным, нетоксичным и безопасным.

        Например, можно выбрать гель от растяжек во время беременности StriaSun Pre. Это уникальная разработка немецких ученых. Гель абсолютно безопасен для матери и ребенка.

        Водные процедуры против растяжек

        1. Продолжайте принимать контрастный душ. Направляйте его струи на бедра и живот.
        2. Во время принятия душа можно проводить массаж легкими поглаживающими движениями тех участков тела, где могут проявиться растяжки.
        3. Гладкость кожи придадут ванны с одной столовой ложкой экстракта ламинарии. Обязательное условие для принятия ванны во время беременности – температура воды не более 38? С и длительность процедуры не более 15 минут.

          Движение для профилактики растяжек у беременных

          1. Массируйте кожу. После нанесения на кожу растительного масла, крема или геля против растяжек проводите легкий ручной массж (поглаживающие и пощипывающие движения) или воспользуйтесь массажной перчаткой либо щеткой.
          2. Для профилактики растяжек у беременной необходимо поддерживать свои мышцы в тонусе. Выберете специальную программу фитнес-клуба для будущих мам, запишитесь в бассейн или просто совершайте длительные прогулки.
          3. Носите бандаж и анатомическое поддерживающее белье. Это позволит предохранить отяжелевшую грудь и живот от воздействия силы тяжести.

            Безусловно, кожа каждой женщины уникальна. Поэтому 100% гарантии защиты от возникновения растяжек нет. Но регулярный уход за кожей, безусловно, увеличит шансы предотвращения и удаления растяжек и поможет Вам, а следовательно и вашему малышу, чувствовать себя максимально комфортно на протяжении всей беременности.

www.baby.ru

Растяжки у беременных

Причины растяжек у беременных



Причины растяжек у беременныхМы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из побочных эффектов материнства – растяжками у беременных.

В появлении растяжек, а по научному – «стрий», повинны не столько механические факторы, как еще недавно считалось ( быстрый набор веса, растяжение кожи на животе ), сколько гормоны. Дисбаланс эстрогена в крови беременных вызывает уменьшение в клетках дермы аминокислот, из которых вырабатывается эластин и коллаген. Это приводит к нарушению выработки макромолекул, отвечающих за эластичность кожи. А гиперсекреция ( избыток ) гормона кортизола провоцирует деградацию уже созданных эластиновых волокон кожи – они становятся хрупкими и непрочными.

В результате происходит атрофия небольшого участка дермы. Это сопровождается удлинением волокон коллагена по горизонтали. Волокна эластина удлиняются, затем рвутся и заменяются соединительной тканью. Так в дерме образуются внутренние «шрамы». Постепенно участок вовсе выключается из системы кровообращения. Предсказать, появятся ли у вас растяжки, невозможно. Даже наличие или отсутствие растяжек у вас во время прошлой беременности не дает гарантии, что в этот раз ситуация повторится.

Для профилактики растяжек у беременной необходимо поддерживать свои мышцы в тонусе. Не забывайте дорогу в фитнес-центр – надо просто выбрать доступные будущим мамам занятия спортом. Практически в любом клубе сейчас есть программа для беременных. Вы ходили в клуб до того, как решили стать мамой? Продолжайте заниматься! Придется только отменить аэробику в быстром темпе и силовые упражнения. Уделяйте спорту не менее 20 минут в день.

Боремся с растяжками везде и всегда. Принимая душ, обязательно направляйте его струи на бедра, живот, делайте круговые движения. После разотрите бедра и живот махровым полотенцем, а затем указательным и большим пальцами нежно пощипывайте кожу сантиметр за сантиметром, пока она не покраснеет.

Будьте активны. Даже если до беременности вы не занимались спортом всерьез, сейчас самое время приучить себя к регулярным тренировкам и активному образу жизни. Вам вовсе не обязательно ставить рекорды в спортзале. Однако прекрасной альтернативой могут стать длительные прогулки и плаванье.


Борьба с растяжками по триместрам беременности


Кожа у беременной в первом триместре


Первое условие – заботиться о коже, очищать, увлажнять и питать ее. Вообще, стоит уделять телу больше внимания и времени, чем раньше. Из-за гормональной перестройки кожа у беременной становится более чувствительной и «капризной»: многие привычные средства перестать вам подходить. А любые новые лучше подбирать с помощью пробников: наносить небольшое количество на предплечье, на участок кожи за ухом и смотреть на реакцию. Обязательные элементы ежедневного ухода за телом – скраб с натуральными ингредиентами и увлажняющее молочко или крем.

Как говорилось выше, начните приучать себя к активности, выберите тот тип тренировок, который вам подходит и, главное, стремитесь к тому, чтобы занятия были регулярными. Пересмотрите режим питания. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, следите, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Избегайте газированных напитков, содержащийся в них газ не способствует упругости кожи.


Второй триместр- все на борьбу с растяжками у беременной

Растяжки беременных: профилактика растяжек у беременнойТретий-четвертый месяц – критический период. Именно в этот отрезок времени в большинстве случаев образовываются растяжки у беременной. Теперь просто необходимо втирать специальный гель или крем для профилактики стрий, который укрепляет ткани эпидермиса, активизирует деятельность клеток, производящих коллаген и эластин. Входящие в формулу кремов от растяжек у беременных вещества стимулируют выработку эластиновых волокон, повышают эластичность кожи и тем самым снижает риск появления стрий. Одновременно эти кремы интенсивно увлажняют и смягчают кожу.

Кроме того, они повышают регенеративные функции: ускоряют клеточное деление и тем самым несколько увеличивают регенерацию эпидермиса. Благодаря этому розовый оттенок «молодых» растяжек, если они все-таки у вас появились, исчезает быстрее. Почти все специальные кремы успешно справляются с вышеперечисленными обязательствами. Еще один обязательный элемент в уходе за «беременной» кожей в среднем триместре: использование крема с дренажным эффектом, который помогает избежать отеков и тем самым тоже улучшает состояние кожи.


Третий триместр- продолжаем профилактику растяжек

Пейте как можно больше жидкости ( если гинеколог не советует ограничить вам ее употребление ). Лучше всего, если это будет клюквенный морс, зеленый чай, минеральная негазированная вода. Старайтесь не пить много жидкости на ночь. Снизьте потребление соли до минимума. Когда вы находитесь «на финишной прямой», предпочтительна еда, которая активизирует пищеварение и выделение шлаков. Например, хлеб из муки грубого помола, кисломолочные продукты с низкой жирностью, сырые овощи ( особенно салат и капуста ), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Постарайтесь свести к минимуму жирное мясо и птицу, сыр с высоким содержанием жира, копчености, маринады. На 38-й неделе вес, как правило, стабилизируется, и, если вы набрали за всю беременность не больше 13 кг, после родов вам будет легче вернуться к прежнему весу.

Продолжайте ежедневно применять ( 1-2 раза ) дренажные и увлажняющие кремы. Продолжайте профилактику растяжек у беременной. Можно использовать любые кремы, содержащие биологически активные вещества: органический йод, полисахариды, стимулирующие синтез гиалуроновой кислоты и коллагена в коже. Если растяжки все-таки появились, надо с ними бороться немедленно. Никакие аппаратные процедуры сейчас невозможны, поэтому придется уповать только на силу косметики.


Средства от растяжек у беременных

Эластичность кожи отлично повышает витамин Е. Средства, его содержащие нужно наносить на влажную чистую кожу живота. Подождите 5 минут, затем все, что не впиталось, удалите салфеткой. Процедуру следует проводить каждый вечер в течение двух недель после родов, а потом – пару раз в неделю. Приятна профилактическая процедура – массаж с аромамаслами в сочетании с контрастным душем. Можно попробовать приготовить смесь самостоятельно: взять 3 капли лавандового масла, столовую ложку жожоба или зародышей пшеницы.

Если растяжки у беременной, как говорится, налицо ( то есть «на тело» ), настала пора прибегнуть к аппаратным процедурам. Эффективная доступная программа – микродермабразия в сочетании с химическим пилингом. Через специальные трубы с высокой скоростью на кожу подается поток кристаллов оксида алюминия. Частички проникают в эпидермис и одновременно отсасываются с помощью вакуумного аппарата вместе с ороговевшими частичками кожи. При этом происходит удаление поверхностных слоев эпидермиса и выравнивание поверхности кожи. Сеансы микродермабразии дополняются химическим пилингом, который не только отшлифовывает растяжки, но и запускает механизм регенерации соединительной ткани.

После избавления от ороговевшего слоя проводят интенсивное восстановление кожи. Здесь эффективны различные обертывания и маски, ускоряющие процессы регенерации поврежденных волокон. Одновременно они повышают эластичность дермы, тем самым препятствуют появлению новых стрий. Хороший косметический эффект держится не менее года. В некоторых случаях возможно кардинальное решение проблемы с помощью абдоминопластики. То есть происходит удаление отвисшей кожи на животе вместе с растяжками. Приемлемо только при узкой площади дефектов. Кстати, микродермабразию можно применять уже через месяц после родов. А вот две последние, когда закончите кормить малыша грудью.


Профилактика растяжек у беременной

Приведите свой вес в норму, по крайней мере, за полгода до зачатия. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза.

Для кожи проблемных зон ( грудь, живот, бедра ) обязательно хорошее увлажнение. Вам необходимо пить не менее 2-2,5 литров воды в день.

Ежедневно после душа используйте любые увлажняющие кремы, лучше с витаминами А, С, Е, коллагеном и эластином. Обязательно используйте скрабы, интенсивный брашинг, массируйте зоны риска.

Ешьте больше продуктов, содержащих калий - банан, груши, изюм, курагу. Еще для подготовки к беременности вашему организму потребуются полезные полинасыщенные кислоты, которыми богаты растительные масла.

Надеемся, что приведенные профилактические мероприятия и средства обезопасят беременную от растяжек.

www.missfit.ru

Растяжки при беременности

растяжки при беременности

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек - один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек - то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки - это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно - правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии - это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими - белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены - кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий - наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки - практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота - ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового полезного питания. Но для предотвращения появления растяжек очень важную роль играют белки: именно они синтезируют выработку так необходимых сейчас коллагена и эластина. Также необходимо есть много фруктов и овощей и употреблять достаточно жидкости (но не забывайте о возможном появлении отеков - контролируйте количество питья). Обратите внимание на поступление в организм растительных масел, курицы, яиц, сыра, говядины, орехов, цельных зерен, бобовых. А мучное и сладкое - не лучшее для вас сейчас питание.

Среди множества витаминов, так необходимых в период беременности, особое внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, которые, накапливаясь в соединительных тканях, способствуют ослаблению и снижению описанных свойств кожи. Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных - этого будет вполне достаточно.

Контроль веса - очень важен по многим причинам. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки также необходимо удерживать в рамках. Постарайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и помните, что при стремительном наборе веса растяжки появляются быстрее и в большем количестве. Ни в коем случае не ешьте за двоих, как это нам советуют любящие мамы и бабушки. И если врач не ограничивает вас в физических нагрузках - много двигайтесь.

Где-то с третьего месяца, когда животик начинает заметно расти, подумайте о белье для беременных. Обязательно носите «правильный» бюстгальтер на широких лямках, предотвратить появление растяжек может и бандаж для беременных.

Также приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек - не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями могут сыграть в вашу пользу. За неимением профессиональных средств можно воспользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.

Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих необходимый для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Кроме того, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, в том числе витамин Е (он же содержится в растительном масле).

Можно и самой приготовить отличное масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте «крем» в темную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом ежедневно в течение, по меньшей мере, двух месяцев - и вы заметите результат!

Наносите крем массажными движениями на зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы, подмышки. Чередуйте поглаживания и щипки - такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем. Полезно проводить массаж и специальной щеткой или варежкой (в идеале - массажером). Помните, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно также принимать контрастный душ, но только если у вас нет угрозы выкидыша. Разогрейтесь под струей комфортно теплой воды, потом на несколько секунд (до полутора минут) встаньте под горячий душ, после чего переключите на несколько секунд на холодный. Помните, что горячий душ должен быть в 2-3 раза продолжительней, а заканчивать процедуру необходимо холодным душем. Все эти мероприятия значительно улучшают кровообращение и способствуют усилению необходимых свойств кожи.

Вообще все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.

Полосатые мамочки

Если о проблеме растяжек вы задумались уже после их появления и даже многим позже - конечно, предотвратить уже никак не получится. Вы можете попытаться применить все профилактические способы в качестве терапевтических, однако придется приложить в несколько раз больше усилий и ждать гораздо дольше, прежде чем вы заметите эффект от стараний. Избавиться от растяжек полностью своими силами вам, скорее всего, не удастся, зато можно будет заметно уменьшить их проявления. Правда, это будет сделать куда сложнее, чем предотвратить появление стрий.

Но как бы там ни было, помните: растяжки - это не болезнь. Они не опасны, не беспокоят какими-либо болезненными ощущениями. Да, косметический эффект от полосок не ахти, но такова природа - каждая из нас платит за счастье материнства свою цену. И, согласитесь, появление стрий - не самая высокая из всех возможных. Вы стали матерью! И пусть вас не огорчают такие мелочи, как полоски на коже. Просто измените свое к ним отношение, если не удалось изменить свойства кожи в период беременности.

А если все же эта неприятность не дает вам покоя, воспользуйтесь одним из современных радикальных способов избавления от растяжек. Это может быть лазерная шлифовка или мезотерапия. Однако если вы планируете второго ребенка, то, скорее всего, после родов снова придется проделывать все заново. Поэтому с лазером в таком случае есть смысл повременить. А многим бывает достаточно озоновых инъекций. Химический пиллинг также дает хороший результат. В общем, выход есть всегда!

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

beremennost.net

Растяжки при беременности | Мама, папа и малыш!

В период беременности многие женщины испытывают волнение по поводу потери прежней красоты. Одной из причин переживания являются растяжки при беременности. Этой проблемы будущие мамы опасаются не меньше, чем токсикоза и сильных отечностей. В принципе, в растяжках нет ничего страшного для здоровья, но в то же время сами по себе они не исчезнут. И для их предотвращения или уменьшения появления необходимо иметь о них некоторые знания.

А теперь разберем когда появляются растяжки при беременности, профилактику и методы лечения растяжек в подробностях.

Причины возникновения растяжек.

Кожа не всегда успевает за увеличением матки и ростом плода во время беременности, в результате чего происходят разрывы внутреннего слоя эпидермиса. После восстановления остаются рубцы, которые специалисты называют стриями (растяжки).

В процессе повышения уровня гормонов прогестерона и эстрогена, происходит снижение выделения коллагена, регулирующего плотность кожи, и эластина, способствующего легкому растяжению кожи. При этом затрудняется растягивание кожи.

Наследственность – если Ваша мама или бабушка имеет растяжки, то, скорее всего они будут и у Вас.

Кроме всех вышеперечисленных факторов имеются и другие причины образования стрий. К ним относятся:

  • качество рациона питания беременной;
  • недостаточное поступление в организм витаминов;
  • значительная прибавка в весе;
  • нарушенный обмен веществ.

Профилактика растяжек при беременности.

В первую очередь будущей маме необходимо правильно организовать свой рацион питания. В нем должно быть достаточно белков, овощей и фруктов, яиц, курицы, сыра, растительных масел и т.д., не забывая о необходимом количестве жидкости.

Из витаминов следует уделить особое внимание витамину Е, который способствует выводу из организма вредных веществ, оказывающих содействие ослаблению и снижению эластичных свойств кожи.

Очень важно следить за весом, необходимо удерживать в соответствующих рамках прибавку в весе. Стремительно набирая вес, женщина более подвержена появлению стрий. Больше двигайтесь, ешьте умеренно.

Своевременно позаботьтесь о правильном белье. Верным решением будет приобретение бюстгальтера с широкими лямками и ношение бандажа.

Существуют специальные кремы и гели, которые помогут в предотвращении растяжек. Для этих же целей можно применять оливковое, персиковое либо миндальное масло.

Для предотвращения растяжек полезен массаж, можно его проводить при помощи специальной щетки или варежки, а лучше массажером. Если у Вас нет угроз выкидыша, контрастный душ будет очень полезным в профилактике растяжек. Такие мероприятия способствуют улучшению кровообращения и усилению нужных свойств кожи.

Лечение растяжек.

Растяжки, конечно же, проще предотвратить, чем впоследствии от них избавляться.

Существуют два основных метода лечения растяжек – это хирургический и естественный.

Хирургический – дермабразия, которая заключается в удалении эпидермиса и соскабливания сосочкового слоя дермы.

Можно применить микро-дермабразию. Это освежение кожи путем шлифования кристаллами.

Лечение растяжек с помощью лазерной хирургии является наиболее эффективным методом, хотя и дорогим.

Естественные методы – это применение лосьонов и кремов. При ранней стадии ежедневно необходимо наносить увлажняющие крема или масла на поврежденные участки кожи розоватого окраса. Это поможет сделать стрии менее заметными.

В любом случае, лучше всего принимая решение о лечении растяжек, посоветоваться с врачом.

Растяжки при беременности не представляют опасности. Если не удалось избавиться от них, измените свое отношение к ним. Главное – это здоровье Ваше и малыша!

Оцените статью:

mamapapaimalish.ru

Растяжки при беременности: почему появляются и как избежать

У многих женщин появляются растяжки во время беременности.  Их считают чуть ли не  «отличительным» признаком рожавшей женщины. Именно о том, почему они появляются и можно ли этого избежать, мы и поговорим на женском сайте Красивая и Успешная.

Время, когда на свет появится  желанный малыш – это самое чудесное время в жизни женщины. И даже тот факт, что растяжки при беременности появляются у многих женщин, не останавливает их перед решением стать матерью.

Растяжки могут сделать непривлекательной даже самую красивую грудь или плоский животик. А ведь так хочется, чтобы кожа выглядела идеально! 

Растяжки при беременности: причины появления

Вина за все изменения, которые происходят в этот период в организме,  лежит на  гормональной перестройке.

«Все было так прекрасно, - пишет Наталия. - Первая беременность, первые ожидания, первое УЗИ и первые…растяжки, которые начали появляться на моем теле. Причем появились они в самом начале беременности, когда грудь только становилась чувствительнее. Я расстроилась. В аптеке мне посоветовали купить крем от растяжек при беременности. Сначала я подумала, что это просто выкачка денег, но все-таки приобрела специальный крем на основе масел плодов какао. Наносила его на поврежденную кожу груди и на низ живота. Скажу одно, что новых растяжек у меня не появилось. А те, что были раньше, не увеличились в размерах, только цвет изменили. Стали светлее. Так что, девочки, крем помогает. Только начинайте им пользоваться еще на этапе планирования беременности».

Почему происходят такие ситуации, и нельзя ли избежать растяжек во время беременности?

Из-за того, что на кожу начинает действовать гормон беременности – прогестерон, повышается ее чувствительность. Гормон подготавливает организм к беременности  и родам, делая мышцы и кожные ткани более мягкими, эластичными. Это дает им возможность  растягиваться, подстраиваясь под размеры  растущего плода.

При этом происходит внутреннеерастяжение соединительной ткани - именно появление растяжек оберегает кожу от существенных внешних повреждений. В некоторых местах ткань натягивается настолько сильно, что не выдерживает и разрывается. На месте разрыва образуется рубец.

Растяжки (в медицине их называют стрии) – это не что иное, как внутренние шрамы, которые образовались под верхним слоем кожи на месте зажившего разрыва. Именно потому, что они находятсяпод кожей, бороться с ними очень сложно.

Избежать растяжек во время беременности поможет профилактика - лучшего средства еще не найдено.

Особенно внимательно следует отнестись к вопросу профилактики растяжек тем, у кого по женской линии присутствует  данная проблема, а также тем, кто столкнулся с растяжками во время предыдущей беременности.

С чего начать профилактику растяжек?

Профилактика начинается с простых вещей:

  • контроль над весом;
  • систематический ежедневный уход за кожей в зонах риска: на бедрах, ягодицах, груди и животе.

Во время беременности идет обязательная прибавка в весе. Будет очень хорошо, если он не станет увеличиваться скачкообразно.

Постепенный и медленный набор веса хорошо отразится на здоровье и будущего ребенка, и его матери,  в том числе, снижается риск появления растяжек на коже.

А если еще дополнительно ухаживать за кожей, то риск получить растяжки при беременности значительно уменьшается.

Натуральные масла для профилактики растяжек

Хоть наукой и не доказано, что крем от растяжек при беременности и ежедневное применение увлажняющих средств сокращают их появление, положительные отзывы это подтверждают.

Кстати, действие оливкового масла проверили на себе не только знаменитая актриса Софи Марсо, но и множество простых женщин.

«Когда я только получила подтверждение своей беременности, сразу знала, что обязательно буду делать профилактику растяжек. Ведь и у моей мамы, и у старшей сестры, которая родила, они были. И выглядели очень некрасиво. Особенно у сестры. Они были темного, почти фиолетового цвета и покрывали ее грудь и низ живота. Выбрала я для себя самое обычное оливковое масло и каждый вечер втирала его в кожу живота и груди. Я знала, что хуже от этого точно не будет. Не скажу, что растяжек у меня не появилось, но они были такие маленькие в самом низу живота, и такие светлые, что их вообще не заметно. Так что масло действует. Елена, 23 года».

Действительно, кожа во время беременности становится не только эластичной, но и очень податливой к воздействию. Эту ее особенность используют для профилактики растяжек. Активные компоненты, входящие в состав увлажняющих средств, попадают в хорошо расширенные капилляры, а потом в общий кровоток. Поэтому очень важно пользоваться только проверенными средствами от растяжек при беременности.

Такими свойствами обладают оливковое масло и масло какао.  Их лучше наносить после принятия ванны, когда кожа распаренная и очищенная. Достаточно одного –двух раз в день, чтобы кожа стала эластичной.

Некоторые женщины, которые начинали пользоваться натуральными маслами, говорят, что очень долго ждать, пока масло впитается в кожу.

В этом случае советуем воспользоваться специальнымикремами для беременных. Они легко и быстро впитываются в кожу, максимально увлажняя ее благодаря натуральным маслам, входящим в их состав.

Медовый массаж от растяжек

«Я пользовалась во время беременности для профилактики растяжек обычным медом: 2 - 3 раза в неделю делала медовый массаж. Результат – никаких растяжек вообще! Карина, 25 лет»

Хороший способ профилактики растяжек во время беременности – медовый массаж.  Только делать его нужно очень осторожно во время беременности.

Первое, с чего sympaty.net советует начать - проверить чувствительность кожи к меду. Для этого несколько капель нужно нанести на участок кожи и подождать несколько минут. Если покраснения не возникнет, то можно приступать.

  1. Хорошо теплой водой промойте те участки груди, живота, ягодиц, на которые будет наноситься мед.
  2. Насухо вытрите тело и нанесите мед.
  3. Грудь и живот следует легко массировать круговыми движениями, а вот ягодицы можно массировать липкими ладонями, отрывая их вверх, как бы создавая хлопок.
  4. Остатки следует смыть теплой водой. На кожу нанести питательный крем. Очень хорошо, если он будет от растяжек.

Растяжки при беременности требуют обязательной профилактики. Выполняя ее, вы снизите риск их появления.

—— Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Растяжки: причины их появления

Что такое растяжки?

Если заглянуть в Википедию, то можно выяснить, что стрии – это дефект кожи в форме узких волнистых полос различной ширины, от белого до красно-фиолетового цвета проступающие в местах наибольшего растяжения кожи. Они возникают в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки. Для их появления большое значение имеет генетическая предрасположенность и изменения в выработке ряда гормонов в организме.

Обычно растяжки (оставим медицинский термин стрии медикам) со временем обесцвечиваются. К сожалению, сами дефекты не пропадают полностью, а просто становятся менее заметны. Существуют различные способы, которые позволяют ускорить данный процесс (наш сайт описанию этих способов, собственно говоря, и посвящен). К местам наибольшего риска появления растяжек относятся: грудь, живот, бёдра и ягодицы.

Обычно растяжки разделяют на три вида: небольшие розовато-бледные «рубчики», нитевидные полоски белесого оттенка и продольные бордово-синие рубцы.

При этом нужно понимать, что основная причина появления данного дефекта – не механическое растяжение кожи, как таковое, а гормональный дисбаланс в организме. Кожа очень эластична и гибка. Но дело в том, что обычно с воздействием на кожу (например, при беременности или во время подросткового роста) происходят изменения и на гормональном уровне.

Схема строения кожи. При разрывах вместо подкожной клетчатки возникает соединительная рубцовая ткань, которая значительно отличается по цвету.

В случае снижение синтеза коллагена и эластина фибробластами в организме, возникает удивительная ситуация: регенерация поверхностного слоя кожи (эпидермиса) происходит нормально, но вместо подкожной клетчатки вырастает соединительная ткань. И в случае микроразрывов на месте травм возникает не обычная прослойка, а рубцы, которые отличается цветом от обычной ткани. Эти рубцы под кожей и называются растяжками.

Но, как мы уже говорили выше, со временем есть шанс, что растяжки станут менее заметны. Вначале свежая соединительная ткань насыщена кровеносными капиллярами (отчего у растяжек такой цвет). Затем рубцы стареют, и капилляры постепенно отмирают. И стрии на коже бледнеют.

Кстати из-за отсутствия в соединительной ткани пигментов избавиться от растяжек с помощью загара не удастся. Просто розовые полоски превратятся в белые.

Основные причины появления растяжек

Существует определенный ряд факторов, которые могут провоцировать появления неприятных полосок на теле.

  • Беременность. Она провоцируют появление дефектов, из-за растягивающего воздействия на кожу и гормональных изменений.
  • Резкий набор или снижение массы тела. В этом случае кожа не успевает адаптироваться. Помимо сидящих на диете, часто встречается у детей и подростков, которые набрали вес.
  • Избыток гормонов коры надпочечников у подростков. Данное состояние называется синдромом гиперкортицизма (синдром Иценко — Кушинга). Более подробно об это можно почитать здесь.
  • Прием анаболических гормонов или других гормональных препаратов. Часто отмечается у спортсменов. Такого рода растяжки могут быть даже у мужчин.
  • Генетическая предрасположенность к растяжкам.

Беременность и растяжки

Основная причина появления растяжек у женщин – беременность. Они могут появиться как на животе (что естественно) так и на груди. Связано это с тем, что молочные железы во время беременности увеличиваются. Одновременно с этим происходят и гормональные изменения в организме, которые провоцируют появления рубцов.

Рекомендуем вам ознакомиться с материалом Беременность и растяжки который ответит на вопросы, что делать при появлении растяжек в этот период, как минимизировать их вред и даже какие предпринять шаги до зачатия ребенка, чтобы растяжки не появились.

Сразу хочется оговориться, что во время беременности применять сильнодействующие средства для удаления растяжек нельзя. Однако правильное сочетание доступных способов профилактики способно свести к минимуму появление стрий.

Резкое изменение массы тела

Вторая причина появления растяжек – увеличение или уменьшение массы тела. Чаще всего резкое. Если вы быстро набрали вес или потеряли его – ждите «в гости» полски на теле.

Предотвратить растяжки при похудании возможно, если придерживаться главного правила: не терять в день более 300 грамм веса. Оптимальный темп худения – около 1,5 – 2 кг в неделю. При данном ритме кожа будет успевать подстраиваться под новые объемы тела, и растяжки на ней не появятся.

Если вы хотите, к примеру, похудеть к лету, то заранее высчитайте с какого времени нужно садиться на диету, чтобы соблюсти этот правило. Более быстро похудение может принести вам разочарование. Избавившись от одной проблемы – лишнего веса, вы заработаете другую.

Кроме того, при диетах направленных на сброс веса нужно заниматься физическими упражнениями, которые помогут держать кожу в тонусе. Кроме упражнений рекомендуют массаж в местах возможного появления растяжек с использованием специальных средств. Массаж обеспечивают приток крови к коже, стимулируют питание клеток и выработку там коллагена и эластина. Которые в свою очередь отвечают за устойчивость волокон кожи к сжатию и растяжению.

Мы собрали обзоры на популярные средства в разделе Средства против растяжек. Кожа должна оставаться эластичной, а это, во многом, зависит от веществ, которые в неё поступают. Поэтому, при выборе диеты для похудания лучше остановиться на той, которая не уменьшает набор полезных веществ. Как это ни странно, но рекомендуют употреблять больше белка. Он ответственен за здоровое состояние и гибкость кожи. Так что диеты без употребления мяса не ваш вариант.

Не забывайте, что для кожи важно и количество употребляемой воды. Обезвоживание вредно для кожи, провоцирует её старение, дряблость и появление микроразрывов.

Болезни, вызывающие растяжки

Одними из причин появления растяжек могут быть и некоторые заболевания. Мы уже упомянули в списке причин синдромом гиперкортицизма (синдром Иценко — Кушинга), который может вызвать появления кожных дефектов.

Если растяжки появляются не в обычных для них местах, например, там, где кожа подвергается растяжению, а, к примеру, на спине – то не нужно откладывать посещение врача. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Только врач должен поставить диагноз и назначить советующее лечение. Скорее всего, лечение будет заключаться в приеме препаратов, которые уменьшат выработку гормонов, провоцирующих появления растяжек.

Растяжки – не единственный симптом подобного рода заболеваний. К списку относятся также интенсивных жировые отложения в верхней части тела, повышение давления и рост волос на спине, груди и лице. Так что если вы наши у себя пару растяжек на спине – не стоит сразу паниковать.

К сожалению, еще одна причина появления растяжек – генетическая предрасположенность. Если у вашей матери были растяжки во время беременности, или при снижение веса, то, скорее всего, вы тоже не избежите их появления.

Поэтому, лучше заранее подготовиться к их появлению и принять профилактические меры. Использовать крема для профилактики, специальные упражнения для поддержания тонуса кожи и мышц в зоне возможного появления стрий, следить за питанием.

Список профилактических упражнений, а также другие советы, которые помогут вам не допустить появления растяжек в нашем материале Профилактика появления растяжек.

Вконтакте

rastyazhek.net

Растяжки - Причины Растяжек - Симптомы Растяжек - Диагностика

30.04.2012 01:39

Подавляющему большинству представительниц прекрасного пола знакома проблема появления растяжек на коже. Почти что 2/3 всех женщин отмечают их возникновение в области живота, бёдер и груди, в результате резкого похудения или после кормления грудью. Сами растяжки, не что иное, как рубцовые изменения кожи, вызванные микротравмами её отдельных волокон.

Существуют растяжки 3-х видов: маленькие розовато-бледные рубчики, белесые неглубокие нитевидные полоски и рубцовые продольные дефекты бордово-синего цвета, которые со временем светлеют.

Растяжки обычно локализуются на коже живота, груди и бёдер, а если существуют сопутствующие гормональные нарушения, то и на лице. Растяжки, появившиеся вследствие резкой потери веса, обычно расположены на туловище вертикально, а те, которые появляются из-за эндокринных нарушений – горизонтально.

Под действием значительного растяжения кожи или нарушения гормональной регуляции, её эластиновые и коллагеновые волокна начинают удлиняться и истончаться, что в итоге ведёт к внутренним их надрывам. В тех местах, где травмировались волокна, соединительная ткань разрастается. Растяжки вначале имеют фиолетово-розоватый оттенок, затем со временем бледнеют и становятся перламутрово-белого цвета. Если вовремя не принимать никаких мер, то через некоторое время они будут похожи на рубцы. На загорелой или смуглой коже растяжки ещё более заметны, потому что в соединительной ткани не существует пигмента, и она не загорает.

Растяжки - причины

Растяжки возникают не только из-за перерастяжения кожи. Это результат заживления эластиновых и коллагеновых волокон после микротравм (рубцевание).

Их появление обусловлено, обычно, усиленной секрецией кортизола, то есть гормона коры надпочечников. К растяжению, истончению, а затем и к разрыву волокон кожи с возникновением растяжек, ведёт его гиперсекреция.

Также причинами разрыва волокон и последующего их рубцевания могут быть плохая регенерационная способность кожи или её недостаточная эластичность. Когда происходят внутренние микротравмы волокон, то в местах их надрывов разрастается рубцовая (соединительная) ткань.

Растяжки в области ягодиц, груди, бёдер или живота появляются по следующим причинам: беременность, значительные колебания веса или половое созревание. Также подвержены к их возникновению спортсмены, беременные женщины и подростки, то есть все, у кого быстро начинает увеличиваться масса тела. Большую роль играет также наследственность, если в семье у старших женщин имеются растяжки. Ещё одна причина их появления – заболевания эндокринной системы или заместительная гормонотерапия.

У людей, длительно принимающих стероидные гормоны (преднизолон, гидрокортизон или другие гормоны коры надпочечников) или страдающих синдромом Иценко-Кушинга, могут появиться растяжки по всему телу и даже на лице. Они более выражены по ширине, протяжённости и занимаемой площади на поверхности тела.

Растяжки - симптомы

У молодых людей появляются на груди, бёдрах и ягодицах синюшно-красноватые полосы, которые в большинстве случаев располагаются либо радиально (на животе и молочных железах), либо параллельно. Растяжки бывают множественными и единичными. Их ширина обычно колеблется от 1 до 6 мм, а длина от 1 до 10 мм. Клиническая картина зависит от морфологических свойств кожи, степени растяжения, сопутствующей патологии и гормонального фона. Цвет стрий на протяжении нескольких месяцев изменяется от яркого синюшно-розового до перламутрово-белесого. До шести месяцев их называют «молодыми», а после –«старыми».

Растяжки - диагностика

Растяжки сами по себе не опасны, но всё равно нужно обязательно разобраться, почему они появились. Если причина не в беременности, то может быть в повышении артериального давления, изменении массы тела или появлении волос на лице, спине, груди. В любом случае, нужно обратиться за консультацией к эндокринологу. Например, чтобы выявить на ранней стадии всё тот же синдром Иценко-Кушинга.

Растяжки – лечение и профилактика

Обязательно нужно обратиться к косметологу. Лечение проводится в зависимости от состояния кожи, величины и места повреждения, состояния кожи.

Полностью избавиться от растяжек невозможно, но реально их сделать почти незаметными. Сейчас часто применяют для этих целей шлифовку, при которой производится удаление поверхностных слоёв и создаётся впечатление выравнивания кожи. Поэтому контраст между стриями и другими участками кожи не так заметен. Тем, у кого растяжки малозаметны, можно пользоваться специальными кремами, также подойдут рассасывающие вещества. Иногда косметолог предлагает мезотерапию.

Щадящее лечение занимает довольно продолжительный период, который может колебаться от 6-ти месяцев до года, поэтому это заболевание намного легче предотвратить, нежели вылечить.

Предупредить появление растяжек можно применением кремов с эфирными маслами, экстрактами растений, эластином и коллагеном. Из домашней аптечки хорошо себя зарекомендовало оливковое масло.

Беременным женщинам для профилактики растяжек хорошо подойдут контрастный душ, а также массаж специальной щёткой и применение специальных кремов.

Понравилась статья - поделись с другими! :)загрузка...

zhenskoe-mnenie.ru

Рекомендуем почитать