Почему бывает задержка месячных кроме беременности

Почему бывает задержка месячных, если не беременна и тест отрицательный?

Наступившие вовремя дни менструации говорят не только о том, что женщина не беременна, но и о четкой и правильной работе систем организма. Постоянный цикл свидетельствует об отсутствии заболеваний, которые могут быть вызваны как физическими, так и психологическими сбоями в женском организме.

Основные причины задержки менструации

Наступление беременности

При наличии постоянного полового партнера первой вероятной причиной задержки может быть наступление беременности. Задержка не более чем на 3 дня - нормальное явление, при котором паниковать еще рано. Более длительное отсутствие «красных дней» должно подтолкнуть вас сделать тест на определение факта наступления беременности или сдать анализ крови на наличие хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).

Причём второй вариант более надежный, поскольку на ранних сроках концентрация гормона беременности ХГЧ в моче минимальная, а в крови - достаточная для точного диагностирования. Может сложиться ситуация, когда тест отрицательный, а анализ крови будет положительным. При таком раскладе полагаться следует именно на анализ ХГЧ.

Гинекологические отклонения

В том случае, если девушка не беременна, а месячных все нет, можно небезосновательно предположить наличие заболевания. Часто нарушения в цикле вызваны недугами:

  • миома матки, которая представляет собой доброкачественную опухоль в виде клубка гладкомышечных волокон. Основными симптомами являются чувство тяжести внизу живота, схваткообразные, иногда режущие боли;
  • сальпингоофорит (воспаление придатков). Это заболевание вызвано попаданием в маточные трубы патогенных микроорганизмов. К основным симптомам относят: общее недомогание (при этом сильно болит низ живота и поясница), повышение температуры тела, иногда возможны ноющие боли в паховой области, белые выделения;
  • поликистоз яичников (гормональное заболевание), основным симптомом которого является нерегулярный менструальный цикл. Задержка месячных может быть от 5 дней до полугода. Без своевременного лечения вызывает дисфункцию яичников (отсутствие овуляции), в конечном счете, приводящую к бесплодию;
  • эндомерит (заболевание матки, воспаление ее слизистой оболочки).

Месячные могут отсутствовать определенное время из-за абортов, выкидышей и удаления спирали. Организму после такой встряски необходимо не менее месяца чтобы привести в норму цикл.

Гормональные противозачаточные таблетки также влияют на регулярность менструального цикла. Как правило, периодичность менструального цикла совпадает с перерывами в приеме таблеток. При отказе от них может быть задержка месячных, поскольку обычно требуется около 6 месяцев для восстановления гормонального фона.

В этот период женщина может заметить коричневые выделения, что не будет поводом для беспокойства, если только они не появляются постоянно и не сопровождаются болевыми ощущениями.

Прочие заболевания

Задержка может быть спровоцирована болезнями, не имеющими отношения к гинекологии, в том числе:

  • сахарный диабет;
  • заболевания эндокринной системы (узлы в щитовидной железе);
  • тяжелые инфекционные заболевания (гепатит, туберкулез).

Помимо задержки месячных, которые могут отсутствовать от 10 дней до нескольких лет, эти болезни могут провоцировать дополнительную симптоматику.

Дополнительные факторы, влияющие на изменение менструального цикла

Быстрая потеря веса

При резкой потере веса организм переживает стресс и отключает репродуктивную функцию до более благоприятного времени. В связи с этим менструации прекращаются или наступают с большими интервалами.

Критический вес для женщины - 45 кг, и если он не дотягивает до минимальной отметки, о регулярных месячных и быстром зачатии можно забыть. В таком случае, чтобы восстановить цикл, необходимо начать правильно и калорийно питаться.

Избыточный вес

Задержка при избыточном весе - часто встречающееся явление, объясняющееся гормональным дисбалансом. В лишней жировой прослойке накапливается эстроген, отвечающий за регулярный менструальный цикл, вследствие этого месячные могут не только задерживаться, но и отсутствовать совсем. Избавившись от лишних жировых накоплений можно восстановить цикл.

Стресс

Часто задерживаются месячные из-за пережитого стресса. Это обусловлено нарушениями в работе головного мозга, которые вызывают стрессовые ситуации. Кора головного мозга и гипотоламус регулируют работу матки и яичников, следовательно, задержка напрямую связана с психологическим состоянием женщины.

Отделы мозга посылают сигнал репродуктивным органам о неблагоприятных условиях для деторождения, вследствие чего не происходит овуляция, и не приходят месячные. Сильные стрессы могут спровоцировать отсутствие менструации в течение нескольких лет.

Физические нагрузки

После изнуряющих физических нагрузок также бывает задержка. Речь не идет о занятиях спортом, которые полезны и необходимы для поддержания хорошего самочувствия. Причиной могут послужить резкие чрезмерные нагрузки «на износ», когда женщина без должной подготовки изматывает свой организм, тем самым вызывая нарушения в репродуктивной системе.

Ложная беременность

Это состояние часто наблюдается у женщин с панической боязнью материнства или наоборот, длительно и безуспешно пытающихся зачать. Дополнительными симптомами, вызванными психологическим фактором, помимо задержки менструации, являются: увеличение молочных желез, живота, ощущение присутствия токсикоза.

Климат

При резкой смене климата также может наблюдаться задержка месячных. Особенно остро организм реагирует на долгое нахождение под палящим солнцем. Сбить цикл может и частое посещение солярия. Это временное явление и, как только организм акклиматизируется, либо воздействие искусственного солнца прекратится, цикл восстановится.

Вредные привычки

Химические производства, табак, алкоголь, наркотики - это то, чего нужно по возможности избегать женщине, если в ее планы входит зачатие, вынашивание и рождение ребенка. Все эти факторы оказывают негативное влияние и ухудшают работу репродуктивной системы, в связи с чем их воздействие может вызвать задержку месячных или их длительное отсутствие.

Лекарственные препараты

Некоторые медикаментозные препараты влияют на регулярность цикла, к ним можно отнести: антидепрессанты, анаболики, противотуберкулезные, мочегонные и другие средства. Если задержка более чем на неделю произошла после приема какого-либо лекарственного препарата, есть смысл обсудить это с врачом и подобрать альтернативу.

Климакс

Женщины в возрасте после 45 лет могут столкнуться с нерегулярностью менструального цикла. Как правило, это связано с угасанием репродуктивной функции. К основным симптомам климакса кроме задержки или длительных перерывов между менструациями можно отнести: приливы, плохой сон, перемену настроений и проблемы в работе мочеполовой системы.

Что делать, если менструация не наступила?

  1. Сдать анализ крови на ХГЧ или сделать тест на беременность.
  2. Проанализировать события последних двух месяцев, предшествующих задержке. Возможно, имела место перемена климатической зоны, напряженные стрессовые ситуации или другие факторы, не связанные с физическим здоровьем.
  3. Если месячных нет более месяца, нужно срочно обратиться за помощью к врачу. Он проведет необходимые диагностические процедуры, на основании результатов которых назначит лечение.

Задержка в менструальном цикле ни в коем случае не должна оставаться без внимания: своевременное обнаружение ее причин и их устранение может предотвратить серьезные нарушения репродуктивной функции и, тем самым, помочь женщине зачать и родить здорового малыша.

otvetprost.com

Почему задерживаются месячные, кроме беременности? / Месячные

Следует сразу отметить, что менструальный цикл имеет право на периодическую нерегулярность. Все мы живые люди, а наш организм хоть и является шедевром природы, не всегда работает как часы. Что же является причиной задержки, если беременность исключена?

Причины колебания менструального цикла

Совершенно нет поводов для беспокойства, если месячные задержались на 5-7 дней. Это считается нормой. Однако если задержка чуть дольше, то это свидетельствует о симптомах каких-либо процессов. В случае, если тест на беременность отрицательный, правильнее всего показаться специалисту. Врач может определить точные причины задержки, после чего назначит необходимую терапию.

Существуют следующие причины, почему задерживаются месячные, кроме беременности:

  • Прием гормональных контрацептивов

Прием подобных препаратов может провоцировать задержки, создавать некую нестабильность цикла, или же полное отсутствие менструации. В основном это происходит либо из-за неожиданного прерывания курса, или же из-за приема таблетки «следующего дня», что является экстренной контрацепцией.

  • Овуляторная аномалия.

Причиной данного явления может быть побочный эффект после гормональной терапии, либо же следствие сильного эмоционального шока, острого воспаления.

Читай: Незащищенный акт перед месячными
  • Функциональная киста яичника

Фолликулярная киста неовулировавшего фолликула (киста желтого тела) является следствием эндокринного сбоя в организме. Обычно такой природы кисты рассасываются сами, однако если это не произошло вовремя, то может наступить задержка менструации. Это опасно лишь в том, случае, если такие синдромы рецидивируют.

  • Поликистоз яичников.

Поликистоз яичников блокирует овуляцию. Связано данное заболевание с нарушением выработки гормонов.

  • Разнообразные гинекологические и прочие заболевания.

Довольно распространенные причины, почему задерживаются месячные, кроме беременности. Дело в том, что если организм болен, созревание яйцеклетки будет тормозиться, так как данные условия для беременности неблагоприятны.

  • Прерывания беременности.

В данном случае нарушается гормональный фон, а также повреждаются ткани матки, что приводит к нарушению месячного цикла

  • Значительные и быстрые потери веса.

Желание быстро похудеть, соблюдение жесткой диеты грозит женщине нарушением всех процессов организма в целом и аменореей в частности.

  • Сильный стресс

Чувство постоянной моральной усталости, тревоги, переживания дают женскому организму сигнал о том, что сейчас не самое подходящее время для продолжения рода, поэтому овуляция задерживается или не происходит.

  • Нарушение обмена веществ и нехватка витаминов

Данные проблемы нарушают нормальную жизнедеятельность организма, который бросает все силы на восстановление основных функций.

  • Чрезмерная физическая нагрузка.

Спорт или тяжелая работа также могут не оставить сил для производства яйцеклетки, поэтому зачастую у профессиональных спортсменок существуют проблемы с рождением детей.

Какой бы ни была причина серьезного сбоя в цикле, ее нельзя игнорировать. Если вы не можете сами решить проблему, обратитесь к специалисту.

i-zdorova.ru

Почему бывает задержка месячных, кроме беременности

Как вызвать месячные при задержке

Лечение нарушения менструального цикла без определения причины может привести к негативным последствиям. Только изучив вопрос, почему происходит задержка месячных можно ускорить их наступление.

Если точно известно, что на беременность тест отрицательный, то используя некоторые проверенные способы получиться отрегулировать течение менструации.

Современная фармакологическая промышленность предлагает лекарственные препараты Дюфастон, Пульсатилл, применяя которые женщина избавляется от задержки.

Эти гормональные средства довольно эффективны. Однако, назначать их должен специалист, учитывая состояние здоровья пациентки и побочные эффекты препарата.

Дюфастон позволяет начаться месячным через 3-4 дня после применения лекарства, а после Пульсатилла менструация начинается в день приема.

Кроме того, противозачаточные гормональные препараты способствуют наступлению месячных. Принимая их, можно не только обезопасить себя от нежелательной беременности, но и нормализовать «женские дни», напитать организм полезными витаминами.

Ускорить месячные, чтобы быстрее пошли – искусственное вмешательство, которое может носить разовый характер. При регулярных задержках помощь доктора поможет выявить заболевание и вовремя назначить его лечение.

Народные средства

Существует немало способов ускорить наступление месячных народными методами. Восстановить нормальный цикл помогает ударная доза витамина С, который принимает активное участие в выработке эстрогена. Его большое количество позволяет сжиматься внутреннему слою матки, что способствует появлению менструации.

Для решения проблемы хорошо принимать отвар петрушки, натуральный гранатовый сок. Можно в течение дня пить витамин С в таблетках в количестве 3000 мг ежедневно. Такой способ хорош, если женщина твердо знает, что не беременна.

Быстро вызвать месячные при задержке в домашних условиях помогает аспирин. 2 таблетки лекарства следует растолочь и развести в половине стакана воды. Туда добавляется 1 столовая ложка сахара и половина столовой ложки меда. Перед употреблением перемешать и выпить. Не рекомендуется детям до 16 лет.

Сельдерей способствует наступлению месячных. Он стимулирует сокращение внутренних слоев матки и тем самым вызывает менструацию.

Разогрев тела с помощью горячего компресса или ванны с солью позволит наступить месячным. Процедуру следует делать в течение нескольких дней.

Ускорить наступление критических дней дают возможность отвары лекарственных трав: корня девясила, валерианы, листьев мяты, цветков ромашки.

Девясил необходимо принимать не больше 50 г в сутки, чтобы не спровоцировать кровотечение. А из ромашки, корня валерианы и листьев мяты можно приготовить целебный настой. Для этого нужно взять по 4 столовых ложки ромашки и мяты, 3 столовые ложки корня валерианы. Все залить стаканом кипятка, настоять и принимать по 100 г утром и вечером.

Для того, чтобы вызвать месячные при задержке можно использовать крепкий отвар луковой шелухи. Стакан такого народного средства позволит появиться менструации уже через сутки.

Остывший настой из лавровых листьев также способствует нормализации месячных. Несколько листочков необходимо залить 2 стаканами кипятка и проварить на медленном огне пару минут. Настоять и пить по-немногу в течение дня.

Умеренные физические нагрузки, горячая ванна – все это также помогает наступить менструации.

Вышеописанные методы можно применять при нерегулярных задержках. Любое нарушение менструального цикла требует внимательного к себе отношения. Поэтому женщине, которая имеет задержку месячных необходимо обратиться к доктору.

zdorovko.info

Причины задержки месячных кроме беременности, почему бывает задержка месячных

Продолжительность менструального цикла индивидуальна у женщин и может колебаться от 21 до 35 дней, нормальная длительность в основном около 28 дней. У каждой девушки, женщины есть особенный календарик, где ими продолжительное время отмечаются «красные дни». Подобная щепетильность оправдана, ведь сразу становится видна задержка месячных даже на несколько дней.

Не всегда «виновато» в этом скорое появление малыша, что же тогда? Почему бывает задержка месячных кроме беременности, сколько  она может быть не опасной? Вопросы очень правильные, ведь если женский организм перестает нормально функционировать, значит – это может быть предвестником серьезных проблем.

Почему бывает задержка месячных на 5, 7 дней?

Что делать, если задержка месячных – тест отрицательный? В первую очередь все женщины и девушки предполагают беременность и делают тест. При отрицательном результате многих охватывает паника, надумываются серьезные, тяжелые заболевания.

На самом деле в репродуктивном возрасте задержка месячного цикла до 7 дней не является патологией. Норма может периодически нарушаться под влиянием многих физиологических причин.

Незначительная задержка месячных, кроме беременности – разумеется, может происходить:

  • из-за наследственности, если в роду были подобные нарушения;
  • в послеродовой период;
  • при использовании гормонов для экстренной контрацепции;
  • в предклимактерический период;
  • при физическом или умственном переутомлении;
  • во время отпуска при смене климатических условий или часового пояса.

Нестабильность цикла является нормальным явлением в период полового созревания девушки. В подростковом периоде нет гормональной стабильности, поэтому после первых месячных задержка не должна вызывать опасений, если нет никаких тревожных симптомов и исключить беременность.

Различные заболевания негормонального характера и связанное с ними медикаментозное лечение также являются частыми причинами отсутствия «красных дней календаря» по графику. Разовое смещение на несколько дней – не опасно.

Что делать, если задержка месячных 10 дней и более?

Отсутствие месячных на протяжении 10–15 дней должно насторожить, поскольку может быть следствием серьезных гинекологических заболеваний. Очень часто причиной нерегулярного цикла является воспалительный процесс в яичнике (оофорит), воспаление маточных придатков (аднексит) или нарушение функций яичников (поликистоз).

Также сбой цикла (или дисфункция яичников) является симптомом таких заболеваний как киста желтого тела, эндометриоз (разрастание клеток слизистой матки – эндометрия), аденома гипофиза и опухоль матки (миома). Еще одной из причин могут быть внутриматочные спайки.

Задержка месячных (кроме беременности) на две недели и более может наступить:

  • после травмирования половых органов, после выкидыша, аборта или диагностического выскабливания;
  • после перенесенных острых заболеваний (воспаления мочеполовой системы, ОРЗ);
  • во время обострения хронических процессов (заболевания почек и желудочно-кишечного тракта);
  • при патологии эндокринной системы (в том числе при сахарном диабете, заболеваниях надпочечников, отклонениях массы тела);
  • после сильной психоэмоциональной нагрузки;
  • в результате активных занятий спортом или чрезмерных физических нагрузок.

Длительная задержка месячных

Задержка месячных после 40 связана со сбоями в работе яичников. Прекращение менструального цикла (аменорея) происходит во время перименопаузы – периода предшествующего наступлению менопаузы. На этом этапе яичники уменьшают выработку гормонов, необходимых для созревания яйцеклетки.

В связи с этим уменьшается характер и продолжительность выделений – месячные становятся нерегулярными и прекращаются. Перименопауза характерна для женщин 40– 45 лет, однако может наблюдаться и в тридцатилетнем возрасте.

Одна из причин длительного отсутствия месячных – период грудного вскармливания. В организме женщины во время всего периода лактации значительно увеличивается уровень пролактина – гормона, блокирующего созревание яйцеклеток. Привычный цикл восстанавливается после завершения лактационного периода (6 месяцев и более).

Немаловажным фактором, влияющим на женский организм, является масса тела. При соблюдении длительной диеты в организме происходит дефицит необходимых питательных веществ. Как следствие – нарушение обменных процессов, приводящих к нестабильности цикла. При тяжелом истощении месячные прекращаются совсем.

Как видите, причины задержки месячных кроме беременности более чем на 10 дней могут быть тревожным сигналом. Не откладывайте визит к гинекологу, даже если вам кажется, что все с вами в порядке. Своевременная диагностика и последующее лечение обеспечат быстрое выздоровление, счастливую жизнь. Будьте здоровы!

7rubrik.com

Почему происходит задержка месячных?

Регулы - естественный процесс подготовки женского организма к возможной беременности. Нормой считается установившаяся цикличность прихода месячных. Задержка может быть вызвана разнообразными факторами, среди которых беременность, стресс, заболевания гинекологической сферы. Не спешите впадать в панику, если однажды столкнулись с задержкой на пару дней, но постоянные сбои в цикле, отсутствие месячных в течение долгого времени – повод записаться на прием к врачу. Ознакомившись со статьей, вы узнаете, почему не идут месячные и как можно решить эту проблему.

Содержание
  • Лечение и рекомендации

Пределы нормы

Первые регулы - менархе начинаются у юных девушек в 12-14 лет, в некоторых случаях немного позже. В период становления цикла нередко наблюдается задержка прихода месячных, это не является поводом для беспокойства. Дело в том, что у девочек подростков только устанавливается нормальный гормональный фон организма. Если даже через 1-2 года после менархе бывают задержки, то это повод для обращения к гинекологу.

Менструальным циклом называют временной промежуток от одних регул до других. В идеале они должны быть равными. Новый цикл ведет отсчет с дня начала менструации. Пределы нормы его продолжительности >21

Процессы в организме во время месячных

В начальной фазе цикла увеличивается количество «женского» гормона эстрогена, нарастает эндометрий в матке для того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. Одновременно в яичнике формируется яйцеклетка. Приблизительно в середине цикла готовая яйцеклетка выпускается из яичника. Период называется овуляцией, это время, когда может произойти зачатие. На месте вышедшей яйцеклетки появляется желтое тело, оно является производным женского гормона - прогестерона.

Если гормон вырабатывается недостаточно интенсивно, может произойти выкидыши на раннем сроке. В маточной трубе происходит зачатие, а дальнейшее формирование плода – в пространстве матки. Если это случилось, то причина задержки регул - наступление беременности. Когда зачатие в вышеуказанный период не наступает, происходит снижение уровня прогестерона, а также другого важного гормона – эстрогена, приходят очередные месячные. Если беременность отсутствует, то задержка месячных чаще всего случается из-за нарушений гормонального фона.

Задержка в период беременности

Первое, что приходит вам на ум во время задержки, это мысль о возможной беременности. Во многих случаях так и есть. Несмотря на то, что даже во время беременности могут появляться небольшие кровянистые выделения, к менструации отношения они не имеют. Месячные не приходят на протяжении всего срока беременности. Непосредственно после родов причина того, что регулы отсутствуют, кроется в повышенном уровне пролактина, этот гормон несет ответственность за лактацию.

Если вы не кормите грудью, период задержки месячных станет минимальным, около 7 недель. У мамочек, кормящих грудью, месячных может не быть на протяжении полного периода лактации, до 3 лет. Однако встречаются исключения, когда месячные даже у женщины, которая кормит грудью, начинаются через пару месяцев после родов. Все дело в том, что каждый организм уникален.

Нарушения в работе яичников

Задержку месячных долее пяти дней вызывает сбой в работе яичников (если наличие беременности исключено). Дисфункцией яичников является общее состояние, при котором у женщин нарушается цикличность месячных. Непосредственно дисфункция может быть спровоцирована многими причинами. Зачастую это патология эндокринной системы, проблемы со щитовидной железы. Если вас тревожит задержка, а тест показывает отрицательный результат, посетите эндокринолога и пройдите обследования, которые он порекомендует. Скорее всего, он посоветует сделать УЗИ, чтобы проверить, как функционирует матка, щитовитка, надпочечники, возможно, назначит томографию мозга. Таким образом, вы определите, почему месячные не приходят.

К задержке регул могут привести не только эндокринные, а и гинекологические заболевания.

Дело в том, что недугов, которые могут спровоцировать дисфункцию яичников немало.

Патологии, ведущие к нарушению функции яичников:

  • миома
  • онкология матки

Зачастую задержка продолжительностью 5-10 суток при отрицательном тесте связана с воспалением в яичниках.

Синдром поликистозных яичников весьма распространенн среди женщин, которые жалуются на то, что месячные часто задерживаются. Заболевание определяют после внешнего осмотра. Сокращенно недуг называется «СПКЯ». У тех, кто страдает данным заболеванием может присутствовать избыточный вес или чрезмерное оволосение. К подобным проявлениям приводит увеличение уровня тестостерона. Этот «мужской» гормон может стать причиной бесплодия, потому что овуляция при его чрезмерном количестве в организме женщины отсутствует.

Не паникуйте, если обнаружили подобные симптомы у себя. Заболевание излечимо, если оно проходит в легкой форме. Скорее всего гинеколог посоветует принимать оральные контрацептивные препараты. Есть специальные таблетки, которые помогают сбалансировать гормональный фон, улучшить внешность, кроме того позабыть о задержке месячных.

Другие распространенные причины задержки

Кроме вышеуказанных причин, есть и другие распространенные из-за которых месячные могут приходить с существенным опозданием.

Факторы, приводящие к сбою цикла:

  • вес выше нормы
  • беременность
  • лактация

Бывает и такое, что задержка регул при показателях теста, исключающих беременность, связана с колебаниями массы тела. Чтобы определить норму вашего веса, нужно посчитать индекс массы тела. Чтобы рассчитать ИМТ необходимо разделить массу тела (в килограммах) на рост (показатель берется в метрах) в квадрате. Имейте в виду, что если получившийся показатель больше 25 – пора худеть, меньше 18 – наоборот нужно поправиться. Если задержка регул связана с весом, то после того, как он нормализуется, цикл также восстановится.

Стремясь восстановить гармоничный вес, не впадайте в крайности, преобразование должно быть постепенным. Если даже очень сильно хотите похудеть, то делайте это постепенно, потому что если начнете кормить организм исключительно овощами и обезжиренным кефиром, во-первых вновь спровоцируете сбой цикла, а во-вторых навредите себе.

Нагрузки и стрессы

Не начинаются вовремя месячные и у тех кто не жалеет себя, занимаясь физическим трудом. Эту причину нестабильности цикла можно устранить. Для этого придется изменить график или поменять работу. Нередко к задержке приводят стрессы и тяжелая умственная работа.

Например, вы пишите диплом и не спите по ночам, волнуетесь из-за экзамена или зачета, не удивляйтесь, если цикл на фоне психологических перегрузок собьется.

Кроме того, отправляясь в отпуск в дальние страны, имейте в виду, что смена климата также вызовет задержку месячных. То же относится к применению гормонотерапии. Теперь вы знаете, почему не идут месячные и происходят сбои в цикле.

Лечение и рекомендации

Что делать если месячные задерживаются? Прежде всего, не принимать лекарства наобум. Как такового препарата от задержки нет, а есть препараты, помогающие устранить факторы, приведшие к ней. Однозначно определить первоисточник проблемы поможет только специалист.

Народная медицина советует пить отвар из ромашки и чабреца. Этот фитосбор необходимо пить утром и вечером по половине стакана.

За 10 дней перед тем как предполагаются месячные можно начать прием витамина Е, он хорошо стимулирует работу яичников. В преддверии месячных предавайтесь радости физического проявления любви. Оргазм вызывает сокращения матки и тем самым провоцирует начало менструации.

В периоды, когда случается недосыпать, больше 6 часов в сутки находиться у компьютера, усиливайте питание мозга, он также отвечает за менструальную функцию. Пусть в рационе будут витамины группы В и полезные продукты.

Если вы установили себе жесткую диету, вследствие которой организм недополучает питания, то не удивляйтесь тому, что начинаются сбои в цикле. Почему так происходит? Дело в том, что половые гормоны, которые регулируют цикл, вырабатываются именно из холестерина, а откуда ему взяться в обезжиренных продуктах? Кроме того, часть эстрогенов образуется в вашей подкожной жировой клетчатке. И стремясь резко сократить запасы жира в организме, вы снижаете количество гормонов, делая месячные редкими, и болезненными. В период следования жесткой диете, интенсивных занятий спортом принимайте дополнительно рыбий жир, льняное масло, витамин Е, и микроэлементы.

Будьте внимательны к своему организму и не игнорируйте задержки, причину которых не можете определить. Женский организм обладает гиперчувствительностью к внешним влияниям, поэтому относитесь к нему бережно, старайтесь не допускать перегрузок и стрессов. Если задержки происходят постоянно, вы плохо себя чувствуйте, не откладывайте визит к доктору, самолечение в данном случае неуместно. Сама задержка не является болезнью, но может быть одним из проявлений серьезного недуга. Однако не поддавайтесь панике, в большинстве случаев опоздание регул на пару дней не должно вас настораживать или вызывать беспокойство. Наслаждайтесь жизнью и будьте всегда здоровы!

загрузка...

womanology.ru

Рекомендуем почитать