Почему беременным нельзя поднимать тяжести

Тяжести при беременности

Тяжести при беременности

Далеко не каждая беременность протекает в идеальных условиях, поэтому иногда женщина, вынашивающая под сердцем малыша, подвергается различного рода нагрузкам: как психологическим, так и физическим. Вам приходилось видеть, как беременная тащит с магазина полные сумки или несет на руках своего двухлетнего первенца? В определенных случаях это чрезвычайно опасно, кстати, об этом мы сейчас и поговорим.

Так можно или нельзя поднимать тяжести при беременности?

Не можем сказать, чтобы категорически нельзя, но нежелательно. Более того, не будем оспаривать тот факт, что многие из уже состоявшихся мам во время беременности и ведра с водой таскали, и ремонты делали, и детей здоровых понарожали. Тем не менее, известны случаи (и, к сожалению, их довольно много), когда подобные «геройства» заканчивались весьма плачевно... О чем это говорит? О разном здоровье и физическом состоянии женщины, о генетической предрасположенности, о различных ситуациях, о воле случая... В общем, вопрос должен ставиться так: «если ты не уверен в том, что все будет хорошо, стоит ли рисковать?».

Кстати, непосредственно ребенку, поднимая тяжести, навредить довольно сложно. Это если говорить об его здоровье. А вот на преждевременные роды или выкидыш «нарваться» можно. Особенно, если протекает беременность сложновато. Но еще один момент, на котором стоит остановиться - здоровье будущей мамы. Поднимая тяжелые предметы, можно повредить спину, которая за девять месяцев и так подвергается чрезмерной нагрузке.

Если выхода нет или поднимаем тяжести правильно

Насколько бы родные и близкие не оберегали вас на протяжении всех девяти месяцев, бывают моменты, когда излишних нагрузок не избежать. Если вам и вправду предстоит поднять что-либо тяжелое, сделайте это правильно, с минимальной нагрузкой на организм. Для этого встаньте таким образом, чтобы ваши ноги были расставлены на расстояние около 50 сантиметров. Для того, чтобы поднять тяжесть с земли, согните колени, но ни в коем случае не наклоняйте верхнюю часть тела! Ваша спина при этом должна быть ровной! Поднимая, к примеру, тяжелую сумку, распределяйте опору на руки и ноги, в то же время стараясь беречь спину. И еще: избегайте резких движений - они вам сейчас ни к чему.

Памятка беременной:

  1. Женщина «в положении» не должна поднимать более 3 кг.
  2. Покупая продукты, необходимо распределять нагрузку равномерно в каждую руку.
  3. Как только животик станет ощутимым по размеру, беременная должна носить поддерживающий бандаж, позволяющий распределить нагрузку равномерно.
  4. Если будущая мама после поднятия тяжестей (даже незначительных) ощущает боли или, не дай Бог, наблюдает выделения, она в срочном порядке обязана известить об этом своего врача. Если понадобится, то отправиться в больницу.

Специально для beremennost.net - Ольга Павлова

beremennost.net

Топ-10 запретов во время беременности

Беременность - безусловно, счастливейшее время в жизни каждой женщины. Любая беременная чувствует себя в это время немножко королевой - тем обиднее, что именно для беременных существуют некоторые запреты и ограничения.

1. Нельзя поднимать тяжести. Любой предмет тяжелее 3 кг во время беременности, особенно осложненной повышенным тонусом матки - табу.

Во время поднятия тяжестей в брюшной полости повышается давление, которое может спровоцировать выкидыш.

2. Под запретом рентген и флюорография. При рентгеновском облучении существует риск повреждения нервной системы ребенка.

Воздержаться от исследований с использованием рентгеновских излучений следует начиная с 3-ей недели беременности и до 9-го месяца включительно.

3. Алкоголь и наркотические вещества. Влияние алкоголя и наркотических веществ на плод уже давно хорошо исследовано.

При систематическом употреблении алкоголя и наркотиков риск невынашиваемости повышается в 10 раз, риск мертворождения - в 30 раз, риск рождения ребенка с врожденными уродствами и патологиями - в 60 раз.

4. Не стоит увлекаться активными видами спорта. Такие виды спорта, как тяжелая атлетика, скалолазание, конный спорт, велоспорт - под запретом.

Наилучшими видами физической нагрузки для беременных считаются плавание, ходьба на свежем воздухе, специальная гимнастика для беременных.

5. Под запретом - заменители сахара. Они содержат химические соединения, которые могут негативно повлиять на будущего ребенка - в частности, считается, что цикламат и сахарин может вызвать раковые заболевания и недостаточное развитие центральной нервной системы у будущего ребенка.

Аспартам запрещено использовать не только во время беременности, но и во время грудного.

6. Солярий и длительное пребывание на солнце. Влияние ультрафиолета на плод признано негативным, особенно в больших дозах. Оно способно усилить выработку гормонов надпочечников, щитовидной железы, мужских гормонов в организме женщины и тем самым спровоцировать угрозу прерывания и другие осложнения беременности.

Воздействие ультрафиолетового облучения может негативно сказаться и на других системах, в частности иммунной. Возможно усиление тех нарушений иммунитета, которые имели место до беременности или развились уже во время нее.

7. Вибромассаж и гидромассаж. Прежде чем решиться на такие процедуры, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Аппаратные массажи во время беременности имеют много противопоказаний. Процедура повышает давление и стимулирует мышечную деятельность, что далеко небезопасно, особенно если есть угроза невынашивания.

8. Сауна и баня. При высокой температуре (даже при низкой влажности) расширяются сосуды, учащается сердцебиение, могут возникнуть проблемы с дыханием.

Кстати, к резкому скачку давления приводит и холодный душ, который обычно принимают после парилки.

9. Бесконтрольное использование лекарственных препаратов. При наличии какого-либо заболевания, требующего медикаментозного лечения, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Самолечение во время беременности нужно категорически исключить.

10. Не стоит увлекаться кофе и крепким чаем. Кофеин не задерживается плацентой и попадает в кровеносную систему ребенка.

Он может вызвать отставание в развитии плода, маловесность, а также проблемы с сердцем и нервной системой у будущего ребенка.

deti.mail.ru

Что нельзя делать беременным?

Беременность – это не только яркая и незабываемая пора для каждой женщины, но и период разного рода переживаний и даже страхов. Что нельзя делать беременным? Этот вопрос волнует всех без исключения будущих мамочек. Причем суеверных женщин он беспокоит особенно. Ведь о том, что нельзя беременным, есть много правдивых и не очень слухов. Но давайте по порядку. Сначала разберемся в том, что категорически нельзя беременным, а затем уже перейдем к приметам и мифам.

Что категорически нельзя беременным

Что нельзя делать беременным категорически?

  • 1. Многие женщины удивляются тому, почему беременным нельзя принимать ванну. Дело в том, что слишком теплая вода может вызвать отслоение плаценты, что в свою очередь может привести к преждевременным родам или даже к выкидышу. Вот почему нельзя принимать горячую ванну беременным. Но теплую ванну принимать можно, только, если нет угрозы выкидыша.
    2. Почему беременным нельзя красить волосы? Немало женщин задается этим вопросом. Ведь и во время беременности хочется выглядеть хорошо. Красить волосы нельзя химическими красками, содержащими аммиак. Его пары могут проникнуть в организм плода и навредить ему. На вопрос «Почему беременным нельзя красить волосы?» отвечаем «Можно, но только натуральными природными красками – хной, басмой».
    3. Заниматься активными видами спорта – ездой на велосипеде, теннисом и т.д.
    4. Почему беременным нельзя гладить кошек? Этот вопрос также интересует многих будущих мамочек, особенно тех, кто питает к кошкам самые нежные чувства. Нельзя, т.к. даже домашние питомцы могут быть носителями опасного заболевания «токсоплазмоз», возбудители которого легко проникают в кровоток плода и способны серьезно навредить его нервной системе.
    5. Беременным нельзя посещать солярий, т.к. ультрафиолетовое излучение может негативно сказаться на здоровье будущего малыша.
    6. Беременным нельзя спать на спине, потому что плод может давить на нижнюю полую вену женщины. Вследствие этого нарушается кровообращение у матери. Кроме того, если беременная женщина спит на спине, происходит сдавливание мочеточников, которое нарушает их работу.
    7. Почему беременным нельзя нервничать? Этот вопрос часто волнует мамочек, которые переживают за предстоящие роды, и не нервничать у них просто не получается. На самом деле ничего сложного тут нет. Всем известно, что стрессы и нервные срывы негативно влияют на любого человека, и будущий ребенок не является исключением. При стрессах у женщины вырабатываются гормоны, которые отрицательно влияют на плод. Некоторые специалисты считают, что частые нервные стрессы или переживания могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе ребенка. Вот почему беременным нельзя нервничать.
    8. Нельзя делать резких движений.
    9. Нельзя поднимать тяжести.
    10. Нельзя заниматься ремонтом, особенно пользоваться средствами бытовой химии – краской, ацетоном и т.д.
    11. Беременным нельзя курить и принимать наркотики.
    12. Ходить на высоких каблуках (шпильках), т.к. есть большая вероятность, что на них можно просто не удержаться и упасть.
    13. Беременным нельзя поднимать руки вверх, особенно резко. При таком движении, как при любом другом рывке, резко сокращаются диафрагма и дно матки, к которой чаще всего прикреплена плацента. В результате сокращения дна матки, плацента может отслоиться от него. А это очень опасно как для матери, так и для ребенка. Вот почему беременным нельзя поднимать руки.
    14. Беременным нельзя посещать сауну, т.к. высокая температура в ней может спровоцировать выкидыш.
    15. Нельзя принимать лекарства без назначения врача, особенно антибиотики.
    16. Наносить на кожу кремы и мази от насекомых. Многие из них содержат репеллент, способный проникать в кровоток плода и навредить нервной системе ребенка.
    17. О том, что нельзя делать беременным прививки от оспы и желтой лихорадки, должны знать все будущие мамы. Эти вакцины содержат живые вирусы, которые могут нарушить развитие плода.
    18. Беременным, особенно тем, кто уже дохаживает срок, нельзя садиться за руль.
    19. Спать на животе. Вопрос о том, почему беременным нельзя спать на животе, интересует не только беременных, но некоторых врачей, которые считают, что спать на животе можно вплоть до родов, главное, чтобы женщине было удобно. Однако большинство специалистов все-таки полагает, что спать на животе во время беременности вредно для самой женщины, особенно на поздних сроках. Дело в том, что в таком положении сдавливаются молочные железы, которые готовятся к лактации, а это может привести к возникновению опухоли.
    20. Беременным нельзя сидеть на диетах для похудения.

Итак, мы перечислили, что нельзя беременным делать ни в коем случае. А теперь поговорим о том, что можно беременным и что нельзя одновременно. Речь пойдет о некоторых «делах», которые ничем не угрожают будущей матери, но суеверным лучше от них воздержаться, чтобы зря не нервничать и не переживать. Давайте перейдем к вопросам, которые не менее волнуют беременных женщин.

Почему беременным нельзя стричь волосы?

На самом деле стрижка волос никак не связана с беременностью. Это всего лишь примета. В старые времена, когда все женщины носили косы по колено, короткие волосы считались признаком болезни, т.к. женщины постригались только во время страшных эпидемий. Эти времена давно прошли, но многие женщины до сих пор считают, что беременным нельзя стричь волосы. Сейчас можно услышать много разных ответов на вопрос «Почему беременным нельзя стричься?» И многие из них, к сожалению, не несут ничего хорошего. Поэтому суеверным беременным нельзя стричь волосы. Почему? Да чтобы потом всю беременность не казнить себя за это и спокойно выносить своих малышей.

Почему беременным нельзя отказывать?

На этот вопрос можно ответить двояко. Во-первых, у тех, кто сможет отказать беременной женщине, в доме заведутся моль и мыши. Это, конечно, ответ для суеверных. А во-вторых, нельзя отказывать будущей маме просто потому, что она перенесет отказ тяжелее, чем кто бы то ни был. Ведь беременная женщина ранима и обидчива.

Почему беременным нельзя гладить кошек?

На этот вопрос мы уже ответили выше. Но только с медицинской точки зрения. Ответов же на этот вопросов гораздо больше – «У ребенка будет много врагов», «Потому что ребенок родится больным» и т.д. Не будем продолжать, ведь статью могут читать очень впечатлительные будущие мамочки. Что тут важно отметить? То, что это снова приметы, в которые верить не нужно.

Почему беременным нельзя вязать?

Задавая этот вопрос, любая мамочка может услышать один и тот же ответ – «Нельзя, потому что ребенок может запутаться в пуповине». На самом деле это совсем не так. Вязание никаким образом не влияет на будущего ребенка.

Почему беременным нельзя покупать одежду для ребенка до родов?

Это тоже такая примета. Например, нельзя заранее поздравлять с днем рождения, нельзя заранее говорить о планах и т.д. – тоже относится к этой серии суеверий. На самом деле набирать одежду для новорожденных, действительно, не стоит. Ведь новорожденные очень быстро растут, и многое из одежды мамочки не успеют им даже примерить. Но несколько вещичек, которые нужно будет взять с собой в роддом, нужно все-таки купить заранее.

Итак, мы теперь знаем, что можно беременным и что нельзя. Если не верить в приметы, то получается, что запретов намного меньше. Поэтому совет суеверным беременным женщинам – не верьте во все приметы, а главное, старайтесь не думать о плохом.

love-mother.ru

Ответы@Mail.Ru: С какой недели или месяца нельзя поднимать тяжести беременным?и сколько кг. поднимать можно?

•°• Твой личный дьявол •°•

Просветленный

(41689),

закрыт

6 лет назад МатильдаПросветленный (37298) 6 лет назад Если работа связана с подъемом тя­жестей, наклонами или подъемами по лестнице, у беременной женщины может повыситься внутрибрюшное давление, ограничивается перемещение диафраг­мы, увеличивается давление на органы, находящиеся в нижних отделах живота, в том числе и на матку, и на мышцы тазово­го дна. Ношение тяжестей в руках усили­вает сжатие позвоночника и ухудшает вентиляцию легких. Повышенное внут­рибрюшное давление может усугубить имеющуюся угрозу прерывания беремен­ности. Поэтому во время беременности поднимать тяжести нельзя! В любом слу­чае должно стать аксиомой, что макси­мальный вес, который может поднимать беременная женщина не должен превы­шать 5 кг, хотя конкретное число килог­раммов, которые можно поднимать без вреда, должно определяться индивиду­ально в зависимости от состояния здо­ровья, конституции женщины и других факторов. Остальные ответы

otvet.mail.ru

Поднятие тяжестей на ранних сроках. - Образ жизни беременной - Babyblog.ru - поднятие тяжестей

мне подруга рассказывала, что с ней девочка лежала на сохранении. кровить начало из за того что она таскала собачку небольшую, но жирную, то ли пекинеса, то ли мопса.

LisaAlisa Я была на сайте 24 апреля 2016, 08:26 Россия, Южно-Сахалинск

Ну, не факт что из-за этого... Моя-то псина почти 30 весит, стараюсь чтоб гулял его муж, бывает тяжело удержать.

Lena Я была на сайте 5 августа 2016, 02:24 Россия, Красноярск

ну у всех организмы разные. может ей и маленькой собачки хватило, раз она угрозу только с этим связывает.

Марина Я была на сайте 28 апреля 2014, 13:48 Украина, Мукачево

Лучше не поднимать конечно. А сидя на ручках подержать. Но мне примерно на вашем сроке оставили на день племянника 1,5 года. Ну как за день его не поднять? Он то лезет куда не надо,то убегает, то идти не хочет ,обнял за ноги и на ручки просится. Пришлось брать.

www.babyblog.ru

Что нельзя беременным есть и делать; какие существуют народные приметы о том, что нельзя беременным. / Mama66.ru

Будущие мамочки сталкиваются со множеством запретов. Все окружающие: и врач, и родственники, и более опытные мамы стараются рассказать счастливицам, что нельзя и вредно для беременных. Запреты бывают и вполне логичными и откровенно бредовыми. Давайте попробуем разобраться, что действительно нельзя или нежелательно для женщин, которые ждут малыша.

Питание. Беременным нельзя есть:

  • сыры, содержащие белую или голубую плесень. К ним относиться, в частности, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление не пастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока. Они вредны из-за возможного содержания бактерии листерии;
  • яйца в сыром виде кушать категорически запрещено. Готовить из нужно до того момента, когда желток полностью загустеет. Также не стоит употреблять продукты, в которых могут быть использованы сырые яйца, а именно муссы, домашний майонез, мороженое;
  • некоторые виды мяса и субпродуктов. Печень, например, относится к тем продуктам, что нельзя есть беременным. Мясо, подвергшееся недостаточной термической обработке, может вам навредить. Вяленое мясо не самый лучший выбор во время беременности. Употребляя его, вы рискуете получить заражение некоторыми бактериями, поэтому от него также стоит отказаться. Паштет может содержать вредные бактерии листерии, заражение которой опасно для ребенка. Причем независимо от того мясной паштет или рыбный – от него стоит отказаться;
  • жирную рыбу - кушать можно, но стоит ограничить себя в ней, иначе повышается риск заражения вредными веществами. Запрещается употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меч и марлина. В них содержится достаточно много ртути, а это весьма опасно для ребенка. В меньшем количестве, но все же содержится ртуть в тунце. Отравление могут вызвать моллюски, если употреблять их в сыром виде;
  • грибы беременным кушать не рекомендуется, т.к. они впитывают радиацию и очень плохо перевариваются;
  • суши беременным есть нельзя– сырая рыба или рыба, не прошедшая тщательную термическую обработку может быть источником заражения паразитами.

Что лучше не пить?

Нежелательно пить кофе и крепкий чай во время беременности, т.к. в нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее воздействие на нервную систему малыша. Если без кофе свою жизнь вы просто не представляете, то необходимо уменьшить его количество до двух чашек в день. Также стоит отказаться от других продуктов содержащих кофеин, заменив их на более безопасные.

Физические нагрузки, работа по дому, здоровье

Беременным нельзя заниматься сексом? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.

Беременным нельзя поднимать тяжести? Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы.

Какие упражнения нельзя делать беременным? Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т.п. Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных, однако постарайтесь выбрать надежного инструктора.

Беременным нельзя стирать вручную? Категорически запрещается. Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства.

При беременности, особенно в первые месяцы стоит избегать переутомления. Старайтесь работать так, чтобы не чувствовать усталости. Любую тяжелую работу по дому доверьте мужу, он наверняка не станет спрашивать почему беременным нельзя поднимать тяжести, а напротив заботливо возьмет на себя часть работы. Причем к тяжестям стоит также отнести пакеты с покупками и даже маленьких детей.

Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв, передохните. Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.

Беременным нельзя ставить прививки, болеть и принимать лекарства? Конечно, болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. В любом случае, этот вопрос должен решаться вашим лечащим врачом и никем более.

Что касается прививок, то особенно опасными могут быть прививки против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать вдругую страну, стоит заранее уточнить нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом.

Поездки

При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов. При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину.

Внешность и уход за собой

Беременным нельзя красить волосы? Точнее вредно, потому как пользуясь краской для волос, вы вдыхаете, выделяемые ею, пары. Это может плохо отразиться на вашем самочувствии, и будущего малыша желательно оградить от химических запахов.

Беременным нельзя загорать? Можно, но в меру. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.

Беременным нельзя принимать ванну? Точнее горячую ванну, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.

Беременным нельзя носить каблуки? Крайне нежелательно. Обувь на высоком каблуке создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перенапряжен во время беременности.

Народные приметы о том, что нельзя делать беременным

Существует множество суеверий, которые запрещают различные действия:

  • беременным нельзя вязать, шить;
  • подстригать волосы;
  • покупать вещи для малыша до рождения.

Большинство этих примет надуманы и носят чисто ассоциативный характер. На них не стоит обращать внимания. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла. Например, утверждение «беременным нельзя гладить кошек» – кошка вполне может оказаться причиной заражения токсоплазмозом. Однако если не забывать об элементарных правилах гигиены и почаще мыть руки с мылом, то кошки не представляют никакой угрозы.

То, что беременным нельзя ходить на похороны также вполне логично. Будущие мамы очень впечатлительны, а любые переживания негативно сказываются на беременности.

И самый главный запрет – беременным нельзя нервничать и думать о плохом. Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.

mama66.ru

Почему нельзя поднимать ребенка на руки во время беременности? - Здоровье будущей мамы и малыша - Babyblog.ru

Смотря какой вес у ребенка, смотря какой возраст.У меня и средняя девочка 10 лет на руки поднять просится)))я не беру

Валечка Я была на сайте 9 часов назад Россия, Волоколамск

ну ясно, что я пишу про свою двухлетку) и писала ниже про привычный вес для беременной) конечно, 10-летнего просто так не возьму, а вот стрематься брать маленького малыша, которого носила на руках, а как узнала, что Б-забоялась, стрематься не буду)

*Алия* Я была на сайте 12 сентября 2012, 03:34 Россия, Уфа

Я бы маленького, наверное, тоже взяла. Но у меня даже самый младший здоровенный уже. А вот другое по необходимости могу поднять, ведра с водой ношу, например. Вообще считаю, что если самочувствие позволяет, в пределах разумного можно многие домашние дела делать.

Валечка Я была на сайте 9 часов назад Россия, Волоколамск

ну вот да, и жалеть себя чересчур не стоит, ведь беременность не болезнь) но и осторожной быть надо, да!)

Светлана Я была на сайте 4 января, 20:25 Россия, Красноуральск

дочь 13,5 кг, ношу, ничо не поделашь, ей не объяснить еще что мама еще за лялей собралась))))чувствую ся обычно, и никуда не деться...

www.babyblog.ru

Какой вес можно поднимать беременным?

Во время беременности будущая мама должна быть предельно внимательной к себе, ведь она не одна, в ней живет малыш. И поэтому существуют ограничения для беременных. Они касаются, кроме всего прочего, ношения тяжестей. Давайте разберемся – какой вес можно поднимать беременным, сколько килограммов является допустимой нормой в их положении.

В идеале даже задаваться таким вопросом женщине в положении не стоит, просто беречься и не поднимать никаких тяжестей. Но жизнь есть жизнь, и ситуации бывают разные, совсем уж ничего не делать просто нереально. Да и полное бездействие может быть даже еще опаснее. А домашние дела еще никто не отменял – и уборка, и покупка продуктов и пр.

Причины, по которым беременным нельзя носить тяжести

А в чем опасность поднятия тяжестей и вообще физической нагрузки? Дело в том, что таким образом можно спровоцировать выкидыш. Конечно, такое случается не у всех и не всегда, но бывает. В группе риска находятся беременные, у которых определяется повышенный тонус матки, опущение матки или слабо развитая мускулатура. Если беременная после того, как подняла тяжелое, почувствовать боль внизу живота, при этом появились кровяные выделения, нужно сразу же вызывать скорую медицинскую помощь.

Но если беременная не входит в группу риска, можно ли ей поднимать тяжелое? И на этот вопрос ответ отрицательный. С поднятием тяжестей связаны и другие опасности. Во время беременности повышается нагрузка на позвоночник и суставы, а поднятие и ношение тяжестей – это лишняя провокация. Если неправильно поднять тяжелый предмет, можно «заработать» себе серьезное заболевание – позвоночная грыжа, например, или раудикулит, остеохондроз.

Существует и еще одна причина, по которой беременной нельзя поднимать тяжести – это варикоз. У беременной возрастает масса тела, и дополнительный вес создает дополнительную нагрузку на ноги, поэтому еще несколько лишних килограммов могут привести к расширению вен. Для того, чтобы этого не случилось, беременным нужно ежедневно много ходить, укреплять связки и мышцы ног, тем самым улучшать кровообращение.

Какой вес можно поднимать беременным?

А теперь перейдем непосредственно к ответу на поставленный вопрос. Наибольший вес, который допустим для беременных, это 3 кг. Сверх этого поднимать тяжести крайне нежелательно. Кроме того, беременным нужно уяснить для себя определенные правила — своеобразные правила безопасности. 1. Любая нагрузка должна быть распределена на обе руки и желательно равномерно. Если такое невозможно, лучше нести тяжелый предмет не на весу, а обнимая его двумя руками. 2. Поднимать тяжести с пола нужно правильно – не наклонившись, а присев на корточки. Таким образом снимается нагрузка с поясницы, и часть усилия переносится на ноги. 3. Резко вставать и поднимать предметы рывком нельзя – может закружиться голова. Движения должны быть плавными и спокойными. 4. Беременной желательно купить специальный бандаж – он поможет снять лишнюю нагрузку с поясницы и с ног, при этом зафиксирует поясницу в правильном положении.

Самые интересные новости

nmedicine.net

когда беременной маме уже нельзя поднимать тяжелое? - обсуждение на форуме Ека-мама

Отслойку плаценты ???? %ОНе могет быть... хориона - по-любому! Я в етом деле "собаку съела" за 6-то лет бесплодия А если написано "отслойка плац... ответцитата1109229167

У меня 33 недели, тоже периодически приходится дочу поднимать (2 года). Но, видно, здоровье лошадиное пока ничего. От "ручек", конечно, отказались (с ревом и криками), но все равно, то тут поднимешь, то там, то на улице свалится... но на ранних сроках я с дочей на руках и кроссы давала за автобусом (по принципу - здоровее буду). но если были проблемы в прошлую беременность, конечно, лучше не напрягать себя излишне...

У меня 33 недели, тоже периодически приходится дочу поднимать (2 года). Но, видно, здоровье лошадиное пока ничего. От "ручек", конечно, отказались (с... ответцитата1109227917

наскока понимаю, как раз в ранние сроки идёт прикрепление и "укоренение" плодного яйца, плацента всякая начинает образовываться - низя в это время ни тяжести, ни нервничать, а то всё это буит происходить как-то неправильно! И уже потом неправильное формирование плаценты (самый важный орган там!) скажется и на питянии малыша и ваще - вкратце мне моя дохтур так говорила! У меня из-за нервов и тяжестей ваще началась отслойка плаценты на 7 нед.%О. Так шо - енто, не баловацца лучче с такими упражнениями: организм, он умный, зараза, - думает: "на фига мне беременность, еси у неё такой ритм-график жизни + нагрузки, - нееа, рановато лялю пока, сначала пусь всё устаканицца..." Удачи Вам!

eka-mama.ru

Рекомендуем почитать