Планирование беременности с чего начинать

С чего начать планирование беременности…

Планирование беременности нужно начать с оценки состояния здоровья обоих супругов:

1. Сдача анализа мочи и клинического анализа крови, консультация терапевта.

2. УЗИ щитовидной железы, консультация эндокринолога.

3. УЗИ органов малого таза, консультация гинеколога. Мужу консультация уролога, при необходимости андролога.

4. Обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем (метод ПЦР, ИФА).

5. Определение в сыворотке крови иммуноглобулинов к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди.

6. Определение гормонов крови (по показаниям).

7. Спермограмма.

8. Медико-гепетическая консультация семейной пары.

Такие мероприятия хорошо начинать за 3-4 месяца до планируемой беременности.

Планирование беременности. Профилактика.

В период обследования с целью профилактики риска возникновения пороков (особенно дефектов заращения нервной трубки) мы назначаем за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия поливитаминный препарат «Элевит Пронаталь» (пр-во Швейцария), который содержит витамины, макро- и микроэлементы в сбалансированном количестве. Эффективность и безопасность препарата при планирование беременности подтверждается 15-летним опытом применения более чем у миллиона беременных в странах Европы.

Советы планирования беременности.

Прежде всего ведите здоровый образ жизни!

Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для плода!

Расстаньтесь с противозачаточными таблетками, они опасны для плода.

Спите не менее 8 часов в сутки.

Берегите свое здоровье от осенних и весенних простудных заболеваний, избегайте многолюдных мест. Гуляйте в парках, скверах, удаленных от автомагистралей. Для профилактики насморка используйте оксолиновую мазь для закладывания в нос или закладывайте интерферон. Можно обрабатывать носоглотку соленым раствором и закапывать в нос подсолнечное масло с соком чеснока или лука. Вообще не жалейте добавлять в пищу чеснок и лук. Эти мероприятия безвредны для плода. Ну а если у Ваших родных появился насморк – используйте маски!

Получайте только положительные эмоции. Стресс опасен для Вас и совсем не нужен Вашему будущему малышу. Не ссорьтесь, чаще улыбайтесь! Проанализируйте свою работу или учебу с точки зрения вредности для плода. Поэтому рекомендуется резко ограничить свое пребывание у компьютера в период подготовки к зачатию. У беременных, работающих на компьютере часто «с того ни с сего» происходят выкидыши, преждевременные роды, или ребенок рождается с «дефектом». Поэтому, если Ваша трудовая деятельность связана с компьютером работодатель должен на период беременности предоставить другую работу, не связанную с компьютером.

Зачатие.

Чаще всего беременность наступает в конце второй – начале третьей недели, считая от первого дня последней менструации – это период наиболее подходит для зачатия плода.

Перед этим периодом желательно сделать двух-трех дневный перерыв в половой жизни. Нельзя принимать алкоголь, даже пиво, ходить в баню, лежать в ванне с горячей водой (только теплый душ). Ни в коем случае не ссориться. Спермотозоиды способны потерять свою активность от любого даже незначительного стресса. Особенно пагубно на них действует алкоголь. Они становятся вялыми и снижают вероятность зачатия в 15 раз.

Сприцевание влагалища перед половым актом в этот период нежелательно, т.к. может измениться кислотность влагалища, т.к. сперматозоиды чрезвычайно чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают – даже слюна действует на них губительно.

После семяизвержения вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа на спине, подложив под поясницу подушку.

Какие анализы надо сдать.

1. Терапевта (чтобы определить общее состояние здоровья), стоматолога (многие инфекции проникают в организм из пораженных кариесом зубов).

2. Общий клинический анализ крови (берется из пальца).

3. Общий анализ мочи (утренняя порция собирается полностью).

4. Осмотр у гинеколога, сделайте кольпоскопию ( позволит исключить патологию шейки матки).

5. И вы, и ваш муж должны сдать кровь для определения группы крови и резус-фактора. Здесь возможны два варианта:

• у вас положительный резус- фактор – отлично, проблем нет;

• у вас отрицательный резус-фактор – необходимо сдать анализ крови на антитела к резус-фактору (даже если у мужчины он тоже отрицательный). Если результат анализа положительный, беременность в настоящее время невозможна, нужна корректировка состояния. Если отрицательный, можете смело планировать рождение малыша. Только не забывайте повторять этот анализ 1 раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.Если у женщины 1 группа крови, а у мужчины любая другая; у женщины – 2, а у мужчины 3 или 4; у женщины 3, а у мужчины 2 или 4 возможна несовместимость по группам крови. Анализ на групповые антитела, как и анализ на антитела к резус-фактору, проводят раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.

6. TORCH-комплекс (наличие антител в крови). Только количественный анализ с титром позволит выявить антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу (ЦМВ), хламидиям. Не спрашивайте своих родителей, болели ли вы краснухой. Точно знать это невозможно – болезнь нередко протекает под маской ОРЗ, и наоборот. Точную информацию может дать только анализ.

7. Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР (полимеразная цепная реакция, проводится у обоих супругов). Позволяют обнаружить скрытые инфекции, которые могут нарушить нормальное течение беременности: хламидиоз, микоплазмоз, герпес, цитомегаловирус.

8. УЗИ органов малого таза.

9. График базальной температуры даст представление о работе яичников. Чтобы его составить, ежедневно в одно и то же время в промежутке с 6 до 8 утра, не вставая с постели, измеряйте ртутным градусником температуру в прямой кишке. Все нарушения режима (например, если проспали и измерили температуру позже), а также особые обстоятельства (к ним относятся прием лекарств, недомогания, нарушения сна, менструация, интимная близость, нарушения стула) отмечайте в специальной колонке. Для того чтобы данные были информативными, их нужно записывать не менее 3 циклов. И желательно – до наступления беременности.

10. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, болезненные, обильные или, напротив, скудные месячные, жирная кожа, избыточное оволосение, есть излишек или, наоборот, явный недостаток массы тела, составленный вами график или УЗИ показывают некоторые отклонения, то врач может вам назначить анализ крови на гормоны (определение гормонального статуса).

11. Гемостазиограмма, коагулограмма – этот анализ показывает свертываемость крови. От состояния свертывающей системы зависит приток крови и обеспечение питательными веществами и кислородом плода. Врожденные, исходные нарушения лучше выявить и скорректировать заранее.

12. Определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам позволит выявить факторы раннего невынашивания беременности. Еще до зачатия надо знать, нет ли поводов для опасений с этой стороны, а если есть – принимать меры.

Как повысить вероятность беременности

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие. Тем не менее, женщины вполне способны повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности.

Сохраняйте оптимизм

Физическое здоровье женщины играет огромную роль в способности зачатия ребенка. Думайте о позитивном.Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Найдите в своем плотном графике время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас.

Иглоукалывание

Иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины, особенно в сочетании с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением). Исследования, посвященные изучению влияния иглоукалывания на способность забеременеть, еще не завершены, однако кратковременные исследования свидетельствуют о положительном действии акупунктуры.

Иглоукалывание применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад.

Если вы хотите попробовать иглоукалывание, обращайтесь только к проверенному, квалифицированному иглотерапевту.

Овуляция

Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 – 18 день менструального цикла. Вероятность зачатия достигает максимума.

Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла. Например, если у вас 28-дневный цикл, отнимите двадцати восьми четырнадцать – и получите дату максимальной фертильности (в данном случае наиболее благоприятным для зачатия является 14 день цикла). Тем не менее, менструальный цикл – явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.

Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Несомненно, секс в период овуляции также повышает вероятность беременности, но пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю.

После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища – это увеличит шансы забеременеть.

Питание и диета

Старайтесь есть больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих белок, хлеб из муки из цельного зерна, а также продукты, богатые клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту).

Также вероятность зачатия повышают определенные питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, в том числе:

– Листовые зеленые овощи, например, капуста, брокколи, салат-латук и шпинат, содержат большое количество фолиевой кислоты – витамина, имеющего огромное значение для здоровья матери и ребенка. Фолиевая кислота полезна для развития плода, она помогает предотвратить дефекты развития, в том числе расщепление позвоночника. Кроме того, фолиевая кислота также очень важна для репродуктивного и общего здоровья женщины. Источники фолиевой кислоты – хлеб, каши и пищевые добавки.

– Постное мясо и бобовые содержат большое количество белка и железа. Эти важнейшие питательные вещества помогают поддерживать высокий уровень содержания железа в организме. Низкое содержание железа в крови может повлиять на общее состояние яичников и нарушить механизм овуляции.

– Молочные продукты – отличный источник кальция, необходимого для сохранения здоровья костей и зубов. Если вы пытаетесь забеременеть, обязательно включите в рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих кальций, чтобы создать запасы для развития плода.

Женщины, безуспешно пытающиеся зачать на протяжении года или более, часто подвержены депрессии, что отнюдь не увеличивает их шансы забеременеть. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу и обсудить с ним все проблемы, в том числе трудности психологического свойства.

Нашла статью с чего начать планирования беременности, может пригодится.

Девочки, желаю нам всем хочушкам скорейшего запузячиванияи выносить бебика, а беременюшкам легкой беременности и родов

www.baby.ru

С чего начать планирование беременности…

Планирование беременности нужно начать с оценки состояния здоровья обоих супругов:

1. Сдача анализа мочи и клинического анализа крови, консультация терапевта.

2. УЗИ щитовидной железы, консультация эндокринолога.

3. УЗИ органов малого таза, консультация гинеколога. Мужу консультация уролога, при необходимости андролога.

4. Обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем (метод ПЦР, ИФА).

5. Определение в сыворотке крови иммуноглобулинов к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди.

6. Определение гормонов крови (по показаниям).

7. Спермограмма.

8. Медико-гепетическая консультация семейной пары.

Такие мероприятия хорошо начинать за 3-4 месяца до планируемой беременности.

Планирование беременности. Профилактика.

В период обследования с целью профилактики риска возникновения пороков (особенно дефектов заращения нервной трубки) мы назначаем за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия поливитаминный препарат «Элевит Пронаталь» (пр-во Швейцария), который содержит витамины, макро- и микроэлементы в сбалансированном количестве. Эффективность и безопасность препарата при планирование беременности подтверждается 15-летним опытом применения более чем у миллиона беременных в странах Европы.

Советы планирования беременности.

Прежде всего ведите здоровый образ жизни!

Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для плода!

Расстаньтесь с противозачаточными таблетками, они опасны для плода.

Спите не менее 8 часов в сутки.

Берегите свое здоровье от осенних и весенних простудных заболеваний, избегайте многолюдных мест. Гуляйте в парках, скверах, удаленных от автомагистралей. Для профилактики насморка используйте оксолиновую мазь для закладывания в нос или закладывайте интерферон. Можно обрабатывать носоглотку соленым раствором и закапывать в нос подсолнечное масло с соком чеснока или лука. Вообще не жалейте добавлять в пищу чеснок и лук. Эти мероприятия безвредны для плода. Ну а если у Ваших родных появился насморк – используйте маски!

Получайте только положительные эмоции. Стресс опасен для Вас и совсем не нужен Вашему будущему малышу. Не ссорьтесь, чаще улыбайтесь! Проанализируйте свою работу или учебу с точки зрения вредности для плода. Поэтому рекомендуется резко ограничить свое пребывание у компьютера в период подготовки к зачатию. У беременных, работающих на компьютере часто «с того ни с сего» происходят выкидыши, преждевременные роды, или ребенок рождается с «дефектом». Поэтому, если Ваша трудовая деятельность связана с компьютером работодатель должен на период беременности предоставить другую работу, не связанную с компьютером.

Зачатие.

Чаще всего беременность наступает в конце второй – начале третьей недели, считая от первого дня последней менструации – это период наиболее подходит для зачатия плода.

Перед этим периодом желательно сделать двух-трех дневный перерыв в половой жизни. Нельзя принимать алкоголь, даже пиво, ходить в баню, лежать в ванне с горячей водой (только теплый душ). Ни в коем случае не ссориться. Спермотозоиды способны потерять свою активность от любого даже незначительного стресса. Особенно пагубно на них действует алкоголь. Они становятся вялыми и снижают вероятность зачатия в 15 раз.

Сприцевание влагалища перед половым актом в этот период нежелательно, т.к. может измениться кислотность влагалища, т.к. сперматозоиды чрезвычайно чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают – даже слюна действует на них губительно.

После семяизвержения вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа на спине, подложив под поясницу подушку.

Какие анализы надо сдать.

1. Терапевта (чтобы определить общее состояние здоровья), стоматолога (многие инфекции проникают в организм из пораженных кариесом зубов).

2. Общий клинический анализ крови (берется из пальца).

3. Общий анализ мочи (утренняя порция собирается полностью).

4. Осмотр у гинеколога, сделайте кольпоскопию ( позволит исключить патологию шейки матки).

5. И вы, и ваш муж должны сдать кровь для определения группы крови и резус-фактора. Здесь возможны два варианта:

• у вас положительный резус- фактор – отлично, проблем нет;

• у вас отрицательный резус-фактор – необходимо сдать анализ крови на антитела к резус-фактору (даже если у мужчины он тоже отрицательный). Если результат анализа положительный, беременность в настоящее время невозможна, нужна корректировка состояния. Если отрицательный, можете смело планировать рождение малыша. Только не забывайте повторять этот анализ 1 раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.Если у женщины 1 группа крови, а у мужчины любая другая; у женщины – 2, а у мужчины 3 или 4; у женщины 3, а у мужчины 2 или 4 возможна несовместимость по группам крови. Анализ на групповые антитела, как и анализ на антитела к резус-фактору, проводят раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.

6. TORCH-комплекс (наличие антител в крови). Только количественный анализ с титром позволит выявить антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу (ЦМВ), хламидиям. Не спрашивайте своих родителей, болели ли вы краснухой. Точно знать это невозможно – болезнь нередко протекает под маской ОРЗ, и наоборот. Точную информацию может дать только анализ.

7. Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР (полимеразная цепная реакция, проводится у обоих супругов). Позволяют обнаружить скрытые инфекции, которые могут нарушить нормальное течение беременности: хламидиоз, микоплазмоз, герпес, цитомегаловирус.

8. УЗИ органов малого таза.

9. График базальной температуры даст представление о работе яичников. Чтобы его составить, ежедневно в одно и то же время в промежутке с 6 до 8 утра, не вставая с постели, измеряйте ртутным градусником температуру в прямой кишке. Все нарушения режима (например, если проспали и измерили температуру позже), а также особые обстоятельства (к ним относятся прием лекарств, недомогания, нарушения сна, менструация, интимная близость, нарушения стула) отмечайте в специальной колонке. Для того чтобы данные были информативными, их нужно записывать не менее 3 циклов. И желательно – до наступления беременности.

10. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, болезненные, обильные или, напротив, скудные месячные, жирная кожа, избыточное оволосение, есть излишек или, наоборот, явный недостаток массы тела, составленный вами график или УЗИ показывают некоторые отклонения, то врач может вам назначить анализ крови на гормоны (определение гормонального статуса).

11. Гемостазиограмма, коагулограмма – этот анализ показывает свертываемость крови. От состояния свертывающей системы зависит приток крови и обеспечение питательными веществами и кислородом плода. Врожденные, исходные нарушения лучше выявить и скорректировать заранее.

12. Определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам позволит выявить факторы раннего невынашивания беременности. Еще до зачатия надо знать, нет ли поводов для опасений с этой стороны, а если есть – принимать меры.

Как повысить вероятность беременности

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие. Тем не менее, женщины вполне способны повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности.

Сохраняйте оптимизм

Физическое здоровье женщины играет огромную роль в способности зачатия ребенка. Думайте о позитивном.Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Найдите в своем плотном графике время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас.

Иглоукалывание

Иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины, особенно в сочетании с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением). Исследования, посвященные изучению влияния иглоукалывания на способность забеременеть, еще не завершены, однако кратковременные исследования свидетельствуют о положительном действии акупунктуры.

Иглоукалывание применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад.

Если вы хотите попробовать иглоукалывание, обращайтесь только к проверенному, квалифицированному иглотерапевту.

Овуляция

Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 – 18 день менструального цикла. Вероятность зачатия достигает максимума.

Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла. Например, если у вас 28-дневный цикл, отнимите двадцати восьми четырнадцать – и получите дату максимальной фертильности (в данном случае наиболее благоприятным для зачатия является 14 день цикла). Тем не менее, менструальный цикл – явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.

Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Несомненно, секс в период овуляции также повышает вероятность беременности, но пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю.

После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища – это увеличит шансы забеременеть.

Питание и диета

Старайтесь есть больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих белок, хлеб из муки из цельного зерна, а также продукты, богатые клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту).

Также вероятность зачатия повышают определенные питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, в том числе:

– Листовые зеленые овощи, например, капуста, брокколи, салат-латук и шпинат, содержат большое количество фолиевой кислоты – витамина, имеющего огромное значение для здоровья матери и ребенка. Фолиевая кислота полезна для развития плода, она помогает предотвратить дефекты развития, в том числе расщепление позвоночника. Кроме того, фолиевая кислота также очень важна для репродуктивного и общего здоровья женщины. Источники фолиевой кислоты – хлеб, каши и пищевые добавки.

– Постное мясо и бобовые содержат большое количество белка и железа. Эти важнейшие питательные вещества помогают поддерживать высокий уровень содержания железа в организме. Низкое содержание железа в крови может повлиять на общее состояние яичников и нарушить механизм овуляции.

– Молочные продукты – отличный источник кальция, необходимого для сохранения здоровья костей и зубов. Если вы пытаетесь забеременеть, обязательно включите в рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих кальций, чтобы создать запасы для развития плода.

Женщины, безуспешно пытающиеся зачать на протяжении года или более, часто подвержены депрессии, что отнюдь не увеличивает их шансы забеременеть. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу и обсудить с ним все проблемы, в том числе трудности психологического свойства.

Нашла статью с чего начать планирования беременности, может пригодится.

Девочки, желаю нам всем хочушкам скорейшего запузячиванияи выносить бебика, а беременюшкам легкой беременности и родов

www.baby.ru

С чего начать планирование беременности?

Беременность – это особенный период в жизни женщины. Он наполнен волнениями и страхами, но в тоже время и безграничным счастьем. Правда

все это еще и усталостью. Поэтому к нему нужно готовиться. Попытаемся вместе разобраться с чего начать планирование беременности.

Главное осознать, что ребенок – это не результат импульсивного настроения и не прихоть. К появлению малютки нужно готовиться как маме, так и папе. В первую очередь важен психологический настрой обоих. И этот период: от момента возникновения желания завести ребенка и до долгожданных двух полосочек на тесте и называется планированием беременности.

Казалось бы, какое может быть планирование? Двое молодых людей собираются родить ребенка. В идеале, оба молоды, еще не успели обзавестись хроническими заболеваниями, полноценно питаются и полны решимости. Но это в идеале. А в реальности зачастую все по-другому.

Многие будущие мамы начинают планирование беременности только к 30 годам. До этого они были заняты карьерой. А напряженная работа тянет за собой недоедание и недосыпание. В результате организм ослабляется. Об экологии в крупных городах и говорить нечего.

Добавьте сюда немного конфликтов по поводу семейного бюджета, и уже будет более реальная картина. Соответственно планировать беременность нужно! Чтобы хоть немного подготовить организм.

Принятие решения

Прежде чем начинать что-то планировать, нужно принять решение. Пусть вы и не собираетесь прилагать особых усилий, а подождете, пока все произойдет само собой, уже появится готовность у беременности.

Будущих родителей условно можно разделить на 3 категории:

1. Когда готовы все.

2. Женщина готова, мужчина – нет.

3. Мужчина готов, женщина – нет.

Не трудно догадаться, что максимально благоприятные условия для появления малыша будут в той семье, где желание родителей будет обоюдным. Поэтому, прежде чем начать планирование беременности, тщательно все обдумайте и постарайтесь прийти к полному согласию. А если и после этого забеременеть не получается, не расстраивайтесь, есть еще процедура ЭКО.

Вредные привычки во время беременности

А вы еще думаете с чего начать планирование беременности. Первым делом нудно отказаться от вредных привычек. Табак и алкоголь еще никому не принесли пользы, а будущим мамам – особенно.

От курения нужно отказаться полностью. От алкоголя, в принципе, тоже. Хотя пару глотков красного вина иногда можно себе позволить. Но лучше обойтись и без этого.

Не можете сразу отказаться от вредных привычек? Начните их замещать. Сигарету заменит чашка зеленого чая, банку пива – бокал красного сухого вина, а со временем свежевыжатый сок, а плотный ужин – легкий фруктовый салат.

И хватит целыми днями просиживать перед телевизором! Хватит думать с чего начать планирование беременности. Начните действовать. Заняться спортом, а еще лучше танцами – вот, что сейчас необходимо. Купите наконец-то абонемент в спортклуб и приступайте уже сегодня.

И последнее. Прочтите статью о развитии ребенка во время беременности. Когда момент наступит, вы будете знать, что нужно делать и как себя вести.

Facebook

www.vse-pro-detey.ru

Планирование беременности. С чего начать? | Мама, папа и малыш!

С чего начинаем?

Каждая семейная пара, мечтающая о малыше, как правило, начинает с планирования беременности. В первую очередь необходимо обратиться к квалифицированному специалисту для проведения различных обследований и сдачи анализов.

Во-вторых, будущим родителям предстоит нанести визит терапевту, лору, стоматологу и другим докторам. Благодаря такому всестороннему обследованию повышается вероятность выявления имеющихся заболеваний, от которых нужно «избавиться » до зачатия будущего малыша.

В-третьих, если будущая мамочка в возрасте «за 35», в обязательном порядке нужно посетить генетика. Это необходимо для проверки «качества» генетического «материала» родителей, ведь малыш унаследует от папы и мамы равную часть их хромосомного набора.

Часто семейные пары имеют желание стать родителями, но порой некоторые предстоящие обследования или анализы могут показаться «ненужными» и «лишними». Однако к врачебным рекомендациям нужно прислушиваться, ведь от того, насколько тщательно они будут исполняться, зависит здоровье желанного ребенка.

Планируем беременность – да здравствуют «большие перемены»!

Всем известно, что будущей маме нужно придерживаться определенного образа жизни и распрощаться с некоторыми «добеременными» привычками.

А еще лучше, если будущий папа присоединится в этом «нелегком» деле и станет для женщины настоящей поддержкой и опорой. Итак, умные советы.

  • Посильные занятия физкультурой. Такие упражнения необходимы для подготовки женского организма к будущей беременности и родам.
  • Отказываемся от курения. Понятно, что табачный дым отрицательно влияет на рост и развитие малыша. Для того чтобы подготовить организм к возможной беременности, следует избавиться от никотиновой зависимости как можно раньше. Это касается и мужчин, поскольку доказано, что курение влияет на «качество» и подвижность сперматозоидов.
  • Алкоголю – нет. За несколько месяцев до зачатия желательно исключить употребление любых алкогольных напитков.
  • В процессе планирования беременности женщина должна контролировать прием лекарственных препаратов.
  • Заядлым «кофеманкам» придется перейти на отвары из трав и соки.
  • За пару месяцев до планируемого зачатия начинаем принимать фолиевую кислоту в витаминах и «налегаем» на свежие овощи и зелень.

Как рассчитать пол ребенка при планировании беременности?

Девочка или мальчик? Это извечный вопрос, волнующий будущих родителей. Помню, перед своей первой беременностью перечитала кучу материала, посвященного планированию пола будущего малыша. Поскольку мне очень хотелось мальчика, я добросовестно пыталась найти действующий универсальный способ «заказать» желаемый результат. Это были всевозможные китайские и японские таблицы, планирование пола ребенка по овуляции, по «народным» приметам и прочие способы.

Среди этого многообразия меня заинтересовал способ, при помощи которого можно рассчитать пол малыша, зная лишь группу крови будущих родителей. Привожу пример таблицы.

mamapapaimalish.ru

С чего начать планирование беременности

Планирование начинается с посещения гинеколога, являющимся самым главным врачом для будущей мамы, ведь именно он будет наблюдать за состоянием ее здоровья и правильным течением беременности. На приеме врач обследует женщину, возьмет мазок, выпишет направления на анализы.

Будущему папе рекомендуется посетить врача-андролога. В случае, если у мужчины были либо есть проблемы с потенцией или заболевания предстательной железы (простатит, аденома), то консультация данного специалиста просто обязательна.

Терапевт поможет оценить общее состояние здоровья, при необходимости порекомендует витамины и, если будут выявлены заболевания, выпишет направления к необходимым специалистам. Также врач может порекомендовать женщине какие прививки стоит сделать до зачатия для повышения иммунитета.

Посещение эндокринолога также важно перед планированием беременности, поскольку проблемы с щитовидной железой имеются у многих. Недостаток в организме йода может спровоцировать обострение различных хронических заболеваний и возможно вызвать некоторые осложнения во время беременности.

Планирование включает и прием стоматолога. Гормональная перестройка, происходящая в организме беременной, ведет к снижению иммунитета, а это в свою очередь дает дорогу различным заболеваниям. Кроме того, растущий плод для своего развития забирает у своей матери многие вещества, одним из которых является кальций. На фоне этого активно развивается в период беременности кариес и гингивит. Чтобы это предотвратить, необходимо на этапе планирования беременности посетить стоматолога. Врач проведет осмотр полости рта, при необходимости назначит лечение или профилактические мероприятия, направленные на сохранность здоровья зубов.

Также семейной паре необходимо посетить врача-генетика, чтобы исключить риск рождения малыша с врожденными уродствами и наследственными заболеваниями. Будущим родителям особенно важно посетить генетика, если:

  • они или близкие родственники страдают от каких-либо наследственных заболеваний или имеют патологии;
  • старший ребенок родился с пороком развития или с генетической патологией;
  • в прошлом были проблемы с зачатием либо вынашиванием беременности;
  • возраст женщины больше 35 лет, мужчины — 40 лет;
  • оба или один из них работал на вредном производстве.

Какие анализы сдать перед планированием беременности

  1. Общий анализ и биохимический анализ крови.
  2. Общий анализ мочи.
  3. Анализ на группу крови и резус-фактор. Особенно важен для будущей мамы. В случае, если у мужчины резус-фактор положительный, а у женщины отрицательный, то это может спровоцировать резус-конфликт во время беременности — организм матери начнет отторгать плод.
  4. Анализ крови на гормоны. Сдается при необходимости, если имеются проблемы с нарушением менструального цикла, прошлые беременности заканчивались выкидышем, присутствует избыточная масса тела).
  5. Мазок из влагалища для выявления инфекций, передающихся половым путем (уреаплазмоз, хламидиоз, сифилис, ВИЧ, СПИД и другие).

УЗИ при планировании беременности

Обычно УЗИ рекомендуется пройти всем женщинам перед планированием беременности. Обследование проводится с целью исключения миомы матки, кист яичников, пороков развития половых органов. Также УЗИ проводится, если необходимо определить день овуляции.

Какие витамины пить перед планированием беременности

Если врачи порекомендовали пить витамины, то не стоит этим пренебрегать. Они помогут поддерживать иммунитет в период сезонных вспышек гриппа, ОРЗ и других вирусных заболеваний. Ведь беременной женщине не желательно болеть.

Все витаминные комплексы содержат в себе все необходимые и в нужном количестве вещества. Помимо витаминов будущие родители должны включить в свой рацион питания больше фруктов и овощей, кисло-молочные продукты, мясо, рыбу.

Смена образа жизни

Мужчина и женщина, готовясь стать родителями, должны поменять свой образ жизни. Будущая мама нуждается в здоровом, полноценном сне, должна исключить стрессовые ситуации. Будущие родители должны полностью или сократить до минимума употребление сигарет и алкоголя. Любые лекарственные средства принимать только по согласованию с врачом. Больше бывать на свежем воздухе.

В наше современное время планировать беременность— это не прихоть, а необходимость. Правильная подготовка поможет зачать, благополучно выносить и легко родить здорового малыша.

Просмотров: .© 2016. При перепечатке материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна. Информация, размещенная на сайте, носит исключительно информационно-ознакомительный характер. Ссылки партнеров

moykarapuz.com

С чего начать планирование беременности

Рано или поздно каждая молодая супружеская пара начинает думать о появлении в семье ребенка. Ответственные будущие родители подходят к данному вопросу серьезно – планируют беременность. Насколько это необходимо и какой путь им будет нужно пройти для осуществления своего желания?

Планирование беременности, позволяет выявить риски для будущей матери и ребенка в отношении здоровья. К тому же, не всегда мужчина и женщина способны зачать ребенка без соответствующей подготовки.

По мнению врачей, готовиться к беременности родителям стоит начинать с медицинского обследования хотя бы за три-четыре месяца до ее наступления, а в идеале – за полгода.

Планирование беременности - медицинское обследование.

Прежде всего, пара должна посетить терапевта. С ним нужно обсудить свои хронические заболевания, способы предупреждение их рецидива, лечения. Сдать общий анализ крови, анализ мочи, анализ на TORCH-инфекции: краснуха, герпес, гепатит В, токсоплазмоз, цитомегаловирус. Определить группу и резус-фактор крови. Последнее особенно важно потому как, в случае разного резус-фактора у пары может обнаружиться несовместимость. К тому же, если у матери отрицательный резус, а у отца положительный, и ребенок наследует резус отца – возникает угроза резус-конфликта между мамой и малышом. Это крайне опасно и без контроля врачей может повлечь за собой смерть плода.

Для будущей матери очень важно посетить окулиста – он проверит состояние глазного дна, сетчатки. От результатов исследования будет зависеть возможность женщины родить естественным путем.

Все заболевания полости рта желательно вылечить до наступления беременности – для этого нужна консультация стоматолога.

Анализы при планировании беременности

При посещении эндокринолога необходимо провести целый ряд исследований: уровень гормонов щитовидной железы, Т3, Т4, ТТГ, УЗИ щитовидной железы. Возможно, для зачатия ребенка, женщина должна будет пройти курс гормональной терапии, так как любые отклонения в работе эндокринной системы могут помешать выносить здоровое и полноценное потомство.

Паре рекомендуется пройти обследование у генетика, для выявления хромосомных аномалий, которые могут существовать даже у здорового, на первый взгляд, человека. Особенно важно это для тех родителей, чей возраст выше 35 лет.

Конечно же, самое важное для обоих партнеров обследовать свое репродуктивное здоровье у гинеколога и уролога соответственно. Обследовать органы малого таза, выявить возможные дефекты, определить наличие или отсутствие урогенитальных и венерических заболеваний. Мужчине желательно сделать спермограмму.

Кроме медицинского обследования имеет значение образ жизни и питание будущих родителей.

Образ жизни в период планирования беременности

Чтобы минимизировать риски развития патологий у будущего ребенка, обоим родителям, прежде всего, следует задуматься об отказе от вредных привычек – курения и алкоголя.

Женщине следует отказаться от приема контрацептивов и начать принимать витамины. Самые важные витамины: фолиевая кислота и витамин Е. Их недостаток, может привести к нарушениям развития эмбриона с самых первых недель.

Питание при планировании беременности

Зеленые овощи, капуста, семечки, гречка, сыр, творог, говядина содержат фолиевую кислоту. Растительные масла, брокколи, шпинат, цельное зерно – витамин Е. Витамин С укрепит иммунитет, нейтрализует токсины. Его естественный источник – цитрусовые, черная смородина, сладкий красный перец, шиповник. Для предупреждение патологий щитовидной железы у мамы и развития ЦНС будущего ребенка необходим йод, который содержится в морской капусте, рыбе. Все эти витамины можно принимать в виде таблеток, но следует помнить, что их переизбыток, или гепервитаминоз может так же негативно сказаться на самочувствии во время беременности. Поэтому, наиболее оптимальный вариант – правильное и сбалансированное питание.

Будущей матери желательно привести свою фигуру в порядок. Особенно важно укрепить мышцы пресса - это поможет при вынашивании ребенка, а так же во время родов. Постоянные же физические нагрузки помогут повысить выносливость.

Некоторым женщинам, в случае недостатка прогестерона (женский гормон, при нехватке которого может наступить выкидыш) приходится принимать препараты стимулирующие наступление беременности, такие как:

  • утрожестан (натуральный прогестерон) – назначается женщинам, которые уже перенесли выкидыш вследствие его недостаточного уровня, или когда у будущей мамы в организме большое количество тестостерона (мужской гормон), который препятствует наступлению беременности
  • дюфастон (прогестерон синтетического происхождения) – повышает уровень данного компонента в организме.

Следует избегать стрессовых ситуаций. Часто зачатие не может произойти по причине огромной умственной и физической напряженности партнеров. Чтобы беременность состоялась необходимо расслабиться и абстрагироваться от внешних проблем.

При соблюдении всех рекомендаций, беременность должна наступить в течение одного года, если пара регулярно, не реже2-3 раз неделю занимается сексом без противозачаточных средств.

baby-days.ru

Планирование беременности: с чего начать, и необходимы ли обследования?

Современный мир требует от всех своих жителей тщательно планировать свою жизнь и расписывать все до мельчайших подробностей, только с таким планом вы сможете полноценно развиваться и продвигаться в течение своей жизни. Большинство современных людей просто вынуждены продумывать ход своей жизни на несколько лет вперед. В связи с принятыми решениями они уже начинают понимать всю важность своих намерений и планов и подстраиваться под них. С одной стороны, такое расписывание своей жизни является положительным явлением, ведь человек заранее готовится к тому, что же будет дальше. С другой стороны, все запланировать невозможно.

Если раньше люди могли спланировать всю свою жизнь, связанную с выбором профессии, карьерной лестницей, местом работы и семьей. То на данный момент людям очень тяжело спланировать такие важные моменты своей жизни. Это происходит из-за нестабильности в стране, экономике и просто человеческой жизни. Особенно тщательно необходимо подходить к планированию беременности, ведь нет ничего важнее собственных детей. Огромнейшей проблемой современного мира является то, что даже при очень большом желании и возможностях, некоторым девушкам с трудом удается забеременеть.

Вернуться к содержанию

Проблемы при планировании беременности

Такие проблемы связаны с окружающей средой, генетикой, физическим и моральным здоровьем будущей матери и отца. Для многих неожиданная беременность становится просто незабываемым счастьем, но необходимо понимать, что к этому делу нужно отнестись крайне внимательно. Те, кто уже осознают всю важность планирования беременности, должны знать, с чего начать и как к этому подготовится. В 21 веке планировать беременность необходимо за 1 год до момента зачатия, в таком случае успешный финал вам будет гарантирован.

Планирование беременности: с чего следует начать? Как это ни странно, но начинать следует с обследований и сдачи анализов.

Не стоит забывать об отказе от абсолютно всех вредных привычек, соблюдении здорового образа жизни, психологического настроя, правильном питании и умеренной физической активности. вы должны чувствовать исключительно положительные эмоции, и постарайтесь оградить себя от стрессов.

Первым, что вы должны будете сделать при планировании беременности, это посетить врача генетика, для проведения генетического анализа на хромосомные мутации. Данная процедура проводится, для того чтобы выявить мутации, которые могут передаться ребенку по наследству, и привести к генетическим заболеваниям. Визит и обследование у генетика обязательно тем, у кого в роду были младенцы с врожденными патологиями или если у девушки в прошлом были проблемы с деторождением. Существуют и возрастные ограничения, которые относятся к матери, если ей больше 35 или меньше 18 лет, и отцу, если ему более 40 лет.

Вернуться к содержанию

Врачи и обследования

После обследований у генетика следующим врачом, которого должна посетить будущая мама - это гинеколог, а для мужчины - это уролог. Данные врачи должны обследовать своих пациентов на заболевания органов малого таза и урогенитальные инфекции, которые могут спровоцировать проблемы, связанные с зачатием и вынашиванием беременности. При посещении этих врачей необходимо сказать причину обследования, в таком случае вас отправят на сдачу всех необходимых анализов.

Для исключения эндокринных заболеваний необходимо будет сдать анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Девушкам может понадобиться консультация эндокринолога, если у нее присутствует лишний вес, нарушен менструальный цикл, была невыношенная беременность или наблюдается повышенное оволосение. Эндокринолога можно посетить и тем, у кого нет перечисленных симптомов, общее обследование специалистом вам не помешает.

Обязательными анализами являются анализы на инфекционные заболевания. К ним стоит отнестись серьезностью, так некоторые инфекционные заболевания опасны во время беременности, потому что приводят к инфицированию плода и развитию различных патологий у ребенка. При планировании беременности необходимо знать о таких заболеваниях, и если такие обнаружатся, то следует немедленно провести лечение. К таким инфекциям относятся TORCH-инфекции и инфекции, передающиеся половым путем: герпес, гонорея, сифилис, гепатит В, хламидиоз, токсоплазмоз, краснуха и цитомегаловирусная инфекция.

Вернуться к содержанию

Дополнительные анализы

Очень важным анализом является анализ по группе крови и резус-фактору. Если у супругов разная группа крови, то у них может быть несовместимость, такое бывает редко, но лучше узнать заранее. Если у мужчины положительный резус, а у женщины отрицательный, то в таком случае ребенок может унаследовать резус от отца, что приведет к резусу-конфликту между ребенком и матерью. Резус-конфликт может привести к гемолитической болезни или гибели плода в утробе матери. Лучше всего провести обследование и наблюдаться у врача, под его наблюдением беременность пройдет благополучно.

Необязательным анализом для мужчины является спермограмма, но для общего обследования лучше сделать и этот анализ. Это обуславливается плохой экологической обстановкой и другими вредными факторами, которые влияют на концентрацию и качество сперматозоидов. Если во время анализа обнаружится отклонения, то врач напишет соответствующие рекомендации. Также врач сможет дать общие советы и рекомендации для улучшения качества и концентрации сперматозоидов.

При желании беременности с чего начать, кроме обследований? Одним из самых главных факторов планирования беременности является сбалансированное и рациональное питание. Сразу после обследований и анализов пары начинают принимать витамины, так как они уже знают, на что им необходимо делать упор. Будущие родители должны употреблять только свежую и здоровую пищу, богатую многими витаминами. вы также можете употреблять витаминные комплексы для беременных, они будут только кстати.

Вернуться к содержанию

Употребление витаминов

Витамин В9 (фолиевая кислота) очень важен для полноценного развития плода, его недостаток может привести к тяжелым порокам в развитии плода, нервной грыже, недоразвитости головного мозга или его полного отсутствия. Увеличенное употребление витамина В9 необходимо начинать еще на этапе планирования беременности, так как органы у ребенка формируются на 2-4 неделе беременности. Витамин В9 содержится в следующих продуктах: говяжья печень и печень птицы, арбузы, дыни, тыква, бананы, яблоки, груши, виноград, помидоры, горох, фасоль, апельсины, лимоны, зеленые овощи, изделия из муки грубого помола.

Витамин Е (токоферол) также является обязательным витамином, который помогает зачать и выносить малыша. Витамин Е способствует предупреждению выкидышей и преждевременных родов, его дефицит вызывает нарушение половой и нервной систем. Токоферол содержится в мясе, зелени, сливочном и подсолнечном масле, печени, молоке и зародышах злаков. Употребление спиртного, кофе, чая, противозачаточных средств и лекарств приводит к дефициту токоферола в организме человека.

Витамин С является мощным антиоксидантом, повышающим иммунитет, уменьшающим воспаления и способствующим усвоению железа. Содержится витамин С в цитрусовых, черной смородине, красном перце, зеленом луке, хрене, капусте, особенно квашеной. Употреблять витамин С необходимо с осторожностью и в умеренных дозах, его избыток может привести к выкидышу. Во избежание отрицательных последствий от приема витамина дозу С вам должен назначить специализированный врач.

Планирование беременности является тяжелым и комплексным процессом, который должны выполнять оба супруга. Руководствуясь всеми правилами и советами планирования беременности, вы сможете выносить и родить крепкого и здорового малыша. Помните, что здоровье и будущее вашего ребенка будет зависеть от вас.

www.JLady.ru

Рекомендуем почитать