Новорожденный плохо спит ночью

Грудничок плохо спит

грудничок плохо спит

Здоровый сон, полноценное питание и мамина забота – основные составляющие активного роста и развития младенца. Конечно, в идеале новорожденный ребенок должен спать, пока не проголодается. Но такие детки скорей исключение, чем правило.

Многие мамочки настолько привыкли к тому, что грудничок плохо спит, как днем, так и ночью, что бессонные ночи им кажутся делом обыденным и привычным. Однако, это не так: уже в пол годика малыши спокойно могут спать всю ночь, пропуская кормление. Поэтому если ребенок плохо спит ночью, необходимо пересмотреть режим дня, частоту кормлений, обратить пристальное внимание на общее состояние и настроение крохи, чтоб выявить и устранить причину беспокойства грудничка.

Почему грудничок плохо спит ночью?

Хроническая усталость, нервное и физическое истощение родителей на фоне постоянного недосыпания не лучшим образом сказываются на состоянии ребенка. В итоге получает замкнутый круг, разорвать который, на самом деле, не так трудно. Потому как очень редко причиной беспокойного детского сна и частых ночных пробуждений является серьезное заболевание. В основном же, если грудничок стал плохо спать ночью, можно предположить следующее:

  • малыша беспокоят колики;
  • режутся зубки;
  • у ребенка мокрый подгузник или же он голоден;
  • крохе слишком жарко или холодно;
  • нервная система малыша перевозбуждена;
  • громкие разговоры или работающий телевизор мешают младенцу спокойно спать.

В большинстве случаях мама самостоятельно может разобраться, почему ее грудничок плохо спит.

Что делать, если грудничок плохо спит?

Большинство родителей заранее готовятся, что первые 2-3 месяца им гарантированы бессонные ночи, ведь всем известно, что груднички в этом возрасте плохо спят ночью.

Как ни странно, но многих проблем можно избежать, если правильно организовать уход за ребенком и обеспечить все условия для полноценного отдыха.

Для этого нужно:

  1. Начнем с подгузника. В первые месяцы жизни младенца родителям не стоит экономить на качественных подгузниках, которые способны хорошо удерживать влагу и не вызывают аллергию. Сухая и чистая попа – одна из составляющих спокойного сна.
  2. Вовремя распознать колики. Это совсем не сложно, если внимательно присмотреться к поведению ребенка. Когда грудничка беспокоят боли в животике, он плохо спит и капризничает, подгибает ножки. В этом случае можно подавать укропную водичку или другие препараты для новорожденных, которые избавят кроху от страданий.
  3. Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, проветрено. Оптимальная температура и влажный воздух имеют огромное влияние на качество сна младенца.
  4. Ежедневно проводить водные и другие процедуры по уходу непосредственно перед сном. Таким образом, малыш получает установку и будет засыпать намного легче и быстрее.
  5. Не забывайте, что существуют определенные нормы детского сна. Часто родители недоумевают, почему грудничок плохо спит ночью, забывая, что он в полной мере восполняет свои потребности днем. Физическая активность, новые впечатления, и главное нормированный дневной сон – необходимые условия для ночного отдыха.
  6. Кормление по требованию – еще одна причина частых ночных пробуждений. грудничок плохо спит днемКонечно, малыша нужно накормить, если он проголодался, поначалу это доставляет немало беспокойства в ночное время. Но позже, кода младенец подрастет, интервалы между приемами пищи будут увеличиваться, и родители смогут поспать подольше.
  7. Некоторым деткам крайне необходимо постоянно ощущать мамино присутствие. Такое явление объясняется тесной взаимосвязью между матерью и ребенком в первые годы жизни. В дальнейшем эта связь ослабевает, и малыш сможет спокойно спать даже в другой комнате.
  8. Намного реже встречаются нарушения сна из-за особенностей нервной системы. В этом случае будет не лишней консультация невролога.

womanadvice.ru

Что делать блин, чтобы мама высыпалась… статья…

Почему новорожденный плохо спит

Сон новорожденного – это один из основных показателей здоровья ребенка. В основном конечно показательной является не количество снов в сутки, а количество часов, которые малыш отдыхает. Бывает так, что мама обращается к врачу с жалобой на то, что ребенок очень плохо спит. Когда же доктор с мамой подсчитывают суммарное количество часов, которое малыш спит, то оказывается, что ребенок высыпает положенную для его возраста норму. Правда маме от этого не легче, ведь когда малыш 30 минут спит, а потом 30 минут бодрствует и так целый день, она бедная не успевает ни поесть, ни поспать, ни сделать домашние дела, не говоря уже об отдыхе и уходе за собой. Каковы же причины того, что ребенок плохо спит?

Для начала приведем нормы сна для детей до года:

  • 0-3 месяца: 16-17 часов в сутки;
  • 3-6 месяцев: 14-15 часов в сутки;
  • 7-12 месяцев: 13-14 часов в сутки;
  • С 1 года: 12-13 часов в сутки.

Для того чтобы понять причину частых просыпаний ночью и коротких снов днем, рассмотрим структуру детского сна. Сон человека состоит из фазы глубокого сна и фазы поверхностного сна, которые попеременно сменяют друг друга. Чем старше становится ребенок, тем дольше становится фаза глубокого сна, потому с возрастом дети начинают лучше спать. У новорожденного фаза глубокого сна длится примерно 20-40 минут, затем наступает фаза быстрого (поверхностного) сна, и в этот момент малыша может разбудить что угодно (посторонний звук, сон, свет, движение и т.д.). Заметить фазу поверхностного сна легко, кроха начинает ворочаться, у него подрагивают ресницы, под ними видно как бегают зрачки глаз. Этим и объясняются короткие сны младенца. Получается, что для того чтобы ребенок спал дольше нужно, во-первых, создать ему условия для сна, в которых его ничто не будет тревожить, а во-вторых, научить малыша самостоятельно засыпать, в случае если он проснулся в фазе быстрого сна.

Условия для полноценного сна:

1. Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным. Оптимальная температура воздуха в спальне малыша – 18-20 градусов. Перед сном хорошо проветрите помещение, чем больше кислорода в воздухе, тем глубже сон. Именно по этим причинам дети так хорошо спят на улице. Кстати хорошо бы днем ребенку спать именно на улице на свежем воздухе, это будет способствовать не только крепкому полноценному сну, но и укреплению иммунитета. Погулять с коляской может мама, активная ходьба полезна для фигуры, а чтение или вязание в парке на лавочке успокаивает нервы. Можно попросить папу или бабушку погулять с малышом, а в это время заняться домашними делами, отдохнуть или поспать.

2. Затемненная комната. Ребенку будет легче уснуть днем, если вы закроете окна жалюзи или шторами. Полутьма навевает сон. Если ночью малыш боится темноты, оставляйте включенным свет в коридоре или купите ночник, чтобы в комнате царил полумрак.

3. Хорошо спит сытый ребенок, поэтому перед прогулкой, дневным или ночным сном обязательно покормите его. Кормление грудью дополнительно усыпляет кроху. Если малыш – искусственник, то после бутылочки можно дать пососать ему соску, это также успокоит малыша, настроит его на умиротворенный лад.

4. Дети хорошо засыпают под мелодичную музыку и мамины колыбельные. Посидите рядом с крохой, пока он не уснул, спойте ему песенку, ваш голос успокоит его.

5. Качание младенцев очень хорошо усыпляет их, но будьте осторожны, дети быстро привыкают к укачиванию и вам придется еще долго их качать, чтобы усыпить. На улице многие малыши привыкают спать в едущей коляске потому, когда мама останавливается, а у ребенка начинается фаза быстрого сна, он просыпается.

6. Маленькому ребенку страшно остаться одному в большом мире, большие пространства его пугают, ведь он привык жить в тесном мамином животике. Поэтому малыши хорошо засыпают рядом с мамой, чувствуя ее тепло и запах.

7. Если вы категорически против совместного сна с ребенком, постарайтесь поставить его кроватку как можно ближе к своей, чтобы быстрее добираться к малышу, а также успокаивать его своим голосом. Новорожденным предпочтительнее укладывать спать не в кроватке, а в люльке, так как кроху пугает огромное пространство кровати, и наоборот успокаивает теснота люльки.

8. Малыш хорошо спит, когда он сухой, поэтому если вы противница памперсов, смиритесь с тем, что за ночь несколько раз нужно будет встать для того, чтобы перепеленать младенца. Сон в мокрых пеленках может вызвать раздражения и опрелости на коже.

9. Воздух в помещении должен быть влажным, часто дети просыпаются не от голода, а от жажды. Грудничка в этом случае может спасти передние молочко мамы, а искусственника бутылочка с водичкой.

10. Дети до 3 месяцев плохо спят потому, что их мучают колики и газики в животике. Перед сном малышу полезно сделать массаж и гимнастику, которым помогут отойти газикам, выложить перед кормлением на живот. Хорошо расслабляет кишечник теплая ванна. После кормления поносите кроху столбиком, чтобы он срыгнул. Хорошо снимают боли теплая пеленка на живот, специальные капельки, чай с фенхелем, укропная вода. Вовремя «прокаканый» малыш лучше спит. Кстати у детей, которые находятся на грудном вскармливании меньше проблем с животиком и запорами, чем у искусственников. Для предотвращения запоров и колик нужно правильно подобрать ребенку смесь, хорошо, когда она содержит пробиотики и пребиотики, улучшающие микрофлору кишечника.

11. Создайте ритуал вечернего засыпания. Каждый день укладывайте ребенка в одно и тоже время, перед сном выполняйте одни и те же действия, например, массаж, ванна, кормление, колыбельная, сон. Так малыш будет приучаться к режиму дня. Ему будет легче настроиться на сон после привычных процедур. Перед сном желательно не перегружать психику ребенка общением с большим количеством людей, новыми лицами, громкой музыкой, телевизором, чересчур активными играми. Спокойная обстановка в доме способствует крепкому сну.

12. Когда малыш часто просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самостоятельно. Если кроха спит с вами, то успокоить и приспать его легче под грудью.

www.baby.ru

Новорожденный ребенок плохо спит

Новорожденный ребенок плохо спит

Количество часов в сутки, когда малыш отдыхает, является немаловажным показателем его здоровья. И зачастую мамы жалуются врачу, что новорожденный ребенок плохо спит, но после подсчета суммарного количества часов его сна выясняется, что малыш высыпает ту норму, которая положена в его возрасте.

Почему же новорожденный плохо спит? Все мамы для начала должны ознакомиться с нормами сна, которые установлены для детей до года. Это может ей помочь определить, действительно ли новорожденный ребенок плохо спит или же все-таки его сон в порядке. Так, до трех месяцев сон ребенка должен составлять порядка 16-17 часов, от трех до шести месяцев - порядка 14-15 часов, и для ребенка до года - порядка 13-14 часов.

Новорожденный плохо спит днем:

Часто мама беспокоиться, что месячный ребенок днем спит очень плохо. Связано это в первую очередь с тем, что как такового режима у него еще нет. Главной причиной частых пробуждений является чувство голода. Поэтому если новорожденный ребенок днем плохо спит, то возьмите за правило, что после кормления ребенок должен некоторое время бодрствовать, а лишь потом засыпать.

Воздух в комнате обязательно должен быть влажным и прохладным. Если же говорить об оптимальной температуре, то она должна составлять порядка 18-20 градусов. Днем температура воздуха в помещении может быть выше, вот почему новорожденный может спать плохо. Поэтому не забывайте хорошо проветривать помещение. А будет еще лучше, если ребенок днем будет спать на свежем воздухе. Помимо того, что это способствует полноценному дневному сну, так еще и укрепляет иммунитет. А вы сможете не задумываться на тему того, что новорожденный плохо спит.

Время, когда можно прогуливаться с ребенком на свежем воздухе, необходимо определять в индивидуальном порядке. И зависеть это может от здоровья малыша, сезона, а также климатических условий. Если ребенку всего три недели, и он плохо спит, то приучать его к прогулкам осенью или зимой нужно постепенно. Для начала прогулки должны быть недолгими, а потом можно выносить ребенка на свежий воздух на все отрезки времени, которое отведено для дневного сна согласно его режиму.

Когда же погодные условия не позволяют гулять с ребенком, а месячный ребенок плохо спит из-за ненормированного режима, то создайте в его комнате атмосферу полутьмы: опустите шторы или же закройте окна занавесками. Так он быстрее заснет, а сон будет крепче.

Новорожденный плохо спит ночью:

Многие мамы начинают уже с детства приучать малыша к самостоятельности и не приветствуют совместный сон с ребенком. Можно не отходить от этого правила, а лишь немного его «упростить». Если новорожденный ребенок ночью очень плохо спит, то придвиньте поближе его кроватку к своей. Пусть и на расстоянии, но, все же, ребенок будет ощущать ваше тепло и запах, которые будут действовать на него успокоительно.

Если ребенку месяц (или чуть более) и он плохо спит, то его частые просыпания не всегда означают, что он голоден. Его могут мучить колики, а также газики в животике. Для этого перед сном полезны занятия гимнастикой (или массаж), которые будут способствовать тому, что газы отойдут.

Новорожденный плохо спит

Придумайте свой особенный ритуал перед ночным сном. К примеру, укладывайте его в определенное время, а перед этим совершайте одинаковые действия (ванна, массаж, кормление и т.д.), чтобы у ребенка сформировалось понимание того, что его готовят ко сну. В случае если новорожденный ребенок ночью плохо спит или же часто просыпается, то спойте ему колыбельную, которую так любят малыши. Или же попробуйте укачать. Только не забывайте, что дети очень быстро к этому привыкают.

Ну и, пожалуй, самое простое правило. Если новорожденный плохо спит ночью, то в первую очередь проверьте, не причиняет ли ему дискомфорт мокрый подгузник или же пеленка.

womanadvice.ru

Новорожденный не спит ночью: что делать, чтобы успокоить малыша?

Сон здорового младенца: норма

Время, на протяжении которого новорожденный отдыхает, важный показатель его здоровья. Бывает, что малыш спит положенные ему часы, но сон его слишком поверхностный.

Знание установленных норм в этом плане позволит точно определить, стоит ли беспокоиться.

Здоровый кроха должен отдыхать от 16 до 20 часов. Это значит, что он может спать по 30 или 60 минут или по 2 часа без перерыва. В ночное время – от 5 до 6 часов без кормления.

До трех месяцев продолжительность сна – 16-17 часов. Взрослея, малыш все больше бодрствует. От 3 до 6 месяцев он восстанавливает силы за 15 часов. Годовалому ребенку для этого будет достаточно 14 часов.

Приведенные показатели – только ориентиры. Всех детей невозможно подогнать под определенный шаблон. Если для каждой возрастной группы соблюдается необходимый минимум сна, то все хорошо.

Ночной отдых наиболее значим для новорожденного. Именно в это время он восстанавливает все силы, потраченные за день. Бодрствование ночью намного хуже, чем неполноценный дневной сон.

Некоторые младенцы не могут уложиться спать самостоятельно. Им поможет колыбельная или нежное покачивание.

Согласно другому подходу, ребенок должен успокаиваться без посторонней помощи. Каждая мама выберет наиболее подходящий вариант для нее и ребенка.

Без знаний нормативных показателей для отдыха грудничка трудно определить, что его сон плохой.

Почему новорожденный плохо спит ночью?

Бодрствование малыша в то время, когда всем хочется отдохнуть, сильно огорчает родителей. Выяснение причины такого поведения – первый шаг на пути к устранению проблемы.

Продолжительность сна зависит от состояния здоровья грудничка, его характера, любознательности и условий внешней среды.

Бодрствование малыша в то время, когда всем хочется отдохнуть, сильно огорчает родителей

Флегматичные дети будут долго и спокойно отдыхать. Активные сангвиники не могут обойтись без внимания родителей. Если ребенок с первых дней занялся основательным изучением окружающего мира, то спать просто некогда.

Физиологическое состояние новорожденного напрямую влияет на качество ночного сна. Врожденные недуги, беспокоящие ребенка, связаны с нарушениями в работе центральной нервной системы. Такое состояние часто провоцирует родовая травма. Необходима консультация невролога, который поставит точный диагноз.

Заболевший младенец плохо себя чувствует и просыпается. Ринит, отит, гельминтоз – недуги, требующие незамедлительного лечения.

Другие причины прерывания ночного сна:

  1. Кишечные колики. Во время плача или приема пищи грудничок захватывает воздух. Скопленный газ вызывает болевые ощущения.
  2. Кроха перепутал день с ночью. Подобная ситуация вызвана тем, что у малыша еще не выработались его биологические часы.
  3. Некомфортная домашняя обстановка. Чувствительный младенец остро реагирует на изменения в настроении мамы. Ее нервозность, крики не успокоят его, а вызовут противоположный эффект.
  4. Дискомфорт у новорожденного. Чересчур долгое пребывание в подгузнике вызывает опрелости и раздражения на коже.
  5. Ощущение голода. Грудничок не умет терпеть: захотев кушать, он обязательно проснется.
  6. Перевозбуждение, вызванное нарушениями режима дня.
  7. Некомфортный микроклимат. Жара, духота или холод сильно беспокоят кроху.

Анализ всех факторов, от которых зависит продолжительность сна, поможет выяснить причину ночных бодрствований.

Как помочь малышу уснуть?

Достаточный отдых нужен не только грудничку, но и уставшим за день родителям. Справиться с плохим сном поможет правильный режим дня ребенка. Организм детей, которые приучены к строгому распорядку, сам «хочет» заснуть в отведенное для этого время.

Для крохи важен так называемый «ритуал сна». Действия перед укладыванием в кроватку должны проходить в строгой последовательности. Цель – сформировать у новорожденного понятие того, что его готовят к отдыху.

В каждой семье это происходит по-своему. Хороший вариант – кормление-купание-сон.

На третьей неделе жизни  малыша начинают беспокоить колики. Боль длится примерно 3 часа. Приступы доставляют неприятности до 3 месяцев.

Помощь грудничку:

MirBodrosti.com

Новорожденный мало спит днем и ночью: что делать? — Как уложить новорожденного спать | Gynecologist.com.ua

Сон является залогом хорошего настроения, быстрого роста у новорожденного ребенка. Что делать, когда кроха беспокойно спит, а все попытки молодой мамочки наладить спокойный сон малыша провалились?

Не стоит опускать руки раньше времени: необходимо попытаться отыскать причины того, почему новорожденный не спит.

Причины беспокойного сна у новорожденного

Сон новорожденного малыша длится около 20 часов в сутки. По мере взросления, время бодрствования увеличивается, заставляя малыша обращать больше внимания на окружающую его обстановку.

Новорожденный не спит по многим причинам, самая распространенная из которых – чувство дискомфорта из-за нахождения в душной комнате. Рекомендуемая температура для детской комнаты – 24 градуса по Цельсию в любое время года.

Ежедневно проводите влажную уборку помещения, проветривайте комнату не менее 15 минут 2 раза в день. Желательно, чтобы в детской комнате было минимум мебели, так как скопление большого количества пыли приводит к тому, что новорожденный не спит, а если и засыпает, то на короткий период времени.

Помните: первых посетителей и гостей следует принимать через месяц после рождения малыша. Такие поздние посещения способны уберечь кроху от риска подхватить инфекции, так как иммунитет тогда будет более сильным, чем сразу после родов.

Если новорожденный плохо спит днем, возможно:

  1. Вы забыли сменить ему подгузник, покормить или подмыть после смены подгузника.
  2. В комнате слишком яркое освещение.
  3. Малышу мешают посторонние звуки.

Новорожденный мало спит, если чувствует себя одиноким и испытывает недостаток материнского общения. Некоторым детям хватает фазы быстрого сна для полноценного отдыха днем, по этой причине они довольно быстро пробуждаются.

Если новорожденный плохо спит ночью, возможно:
  1. Вы забыли проветрить помещение.
  2. У крохи колики (больше всего страдают от этой возрастной напасти мальчики).
  3. Малыш голоден, ему холодно или жарко.
  4. Вы сменили обстановку в комнате малыша.

Как уложить новорожденного спать

Если вы не знаете, как уложить новорожденного спать, лучше всего начинать с основ. Днем проветрите комнату, покормите малыша, включите ему спокойную классическую музыку. Подобная музыка способна не только наладить сон малыша, но и приучить ребенка к хорошей музыке с рождения.

Если ночью новорожденный не спит, значит, его день был насыщенным на события. Чем активнее ребенок ведет себя в дневное время, тем быстрее он засыпает. Однако чрезмерная дневная активность малыша способна привести к беспокойному сну. Не переборщите.

Распространенная ошибка большинства молодых мамочек – приучать ребенка засыпать на руках. Если вы заметили, что новорожденный мало спит после того, как вы перенесете его в кроватку, вам, в первую очередь, следует избавиться от привычки укачивать малыша на руках.

Оцените статью

gynecologist.com.ua

Новорожденный не спит – почему, что делать

Сон для младенца является важнейшей составляющей развития и роста. Именно в этот период отдыхает мозг малыша, восстанавливается физическое и психическое равновесие крохи.

Часто молодые мамы сталкиваются с ситуацией, когда новорожденный ребенок не спит или беспокойно и очень недолго дремлет. Нарушения режима отдыха у крохи могут отмечаться как днем, так и ночью: малыш становится раздражительным, плохо ест.

Тревожность младенца передается и его близким людям: бессонные ночи утомительны, от постоянного недосыпания у мамы снижается количество молока. Не понимая, почему новорожденный не спит, неопытные родители часто обращаются с эти вопросом к врачам-педиатрам, хотя справиться с ситуацией вполне возможно и самостоятельно.

Новорожденный не спит: варианты нормы

Встречаются ситуации, когда малыш спит небольшими промежутками, не больше 20-30 минут в час. Если суммарно подсчитать время сна, общее количество не выходит за пределы нормы.

Чтобы нормально развиваться, кроха в возрасте от 1 до 2 месяцев в среднем должен спать примерно 17 часов в сутки, от 3 до 4 месяцев – 18 часов, от 5 до полугода – 16 часов.

Если новорожденный ребенок не спит подолгу, но в сумме за сутки он набирает необходимое количество часов сна и при этом отлично себя чувствует, весел и бодр, причин для беспокойства нет.

Новорожденный не спит: причины

Сон у малыша, как и у взрослого человека, состоит из двух фаз: глубокой и поверхностной. Глубокий сон длится примерно 40 минут, а фаза поверхностного сна – 30 минут, поэтому в период засыпания кроху может разбудить любой звук.

Если новорожденный не спит днем или просыпается сразу после засыпания, возможно, поверхностный сон еще не успел смениться глубоким. В фазе быстрого сна ребенка может побеспокоить посторонний шум или подергивания собственных ручек, мокрые пеленки, холод или жара. Также малыш может беспокойно спать, если он голоден.

Когда нарушен дневной сон, новорожденный, возможно, перевозбужден – психика крохи еще несовершенна, и множество новых впечатлений, быстро сменяющих друг друга, могут излишне его взбудоражить. Развивающийся головной мозг младенца, пытаясь обработать поступающую информацию, не может перейти в стадию засыпания, отчего возникают проблемы со сном.

Если новорожденный не спит ночью или вечером, возможно, его беспокоят младенческие колики. Затруднение отхождения газов из кишечника малыша вызывает боль и мешает заснуть. Определить это несложно: ребенок, которого мучают колики, краснеет, поджимает ножки к животику и не успокаивается, когда его берут на ручки. Животик крохи напряжен, плач его громкий, пронзительный.

Еще одна причина, почему новорожденный не спит ночью, заключается в том, что малыш еще не знает понятий дня и ночи. Ребенок просто не понимает, что ночью нужно спать, поэтому живет в обычном, дневном режиме.

Что делать, если новорожденный не спит

Для большинства малышей, которые не могут заснуть или спят очень недолго, достаточно устранить внешние раздражители: успокоить ласковым покачиванием на руках или в кроватке, спеть колыбельную песенку. Необходимо проверить, не мокрый ли подгузник (пеленки), не холодно ли малышу, проветрить комнату перед сном.

Если обеспечить покой в первой фазе, переход от поверхностного сна к глубокому пройдет для крохи без пробуждения.

Если новорожденный не спит от колик, поможет легкий массаж животика, использование ветрогонных средств или теплая ванна с добавлением трав.

Если нарушен ночной сон малыша, постарайтесь приучить его к режиму дневного сна и больше играть с ним в периоды бодрствования. Обычно эта ситуация разрешается сама по мере созревания мозга малыша, и примерно к 1 месяцу ребенок начинает понимать разницу между днем и ночью.

Некоторым малышам днем помогает уснуть совместный сон с мамой или засыпание у материнской груди.

Во всех случаях уверенность родителей, а также спокойная, доброжелательная обстановка помогут обеспечить ребенку здоровый, крепкий сон.

Текст: Катерина Лебедева

lady7.net

Новорожденный плохо спит ночью

6, средняя оценка: 4,83 из 5)Loading...

После рождения малыша, родителей заставляет переживать вопрос – почему новорожденный плохо спит ночью. Если

Если новорожденный не спит, значит, этому обязательно есть причина. Чтобы найти свой индивидуальный ритм сна, новорожденному просто необходима ваша помощь.

новорожденный плохо спит и часто просыпается, мама испытывает беспокойство .  Для человека, а в особенности для ребенка сон является неотъемлемой частью жизни. Во время сна малыш растет и отдыхает, от того как спит малыш зависит его физическое и эмоциональное состояние. Поэтому это важный вопрос для родителей – почему новорожденный не спит ночью.  Давайте разберем причины плохого сна и плача во сне.  

9 причин почему новорожденный ночью плохо спит

1).  У малыша мокрый подгузник или пеленки, поэтому мешают ему уснуть из-за дискомфорта.

2). Малыш голоден.

3). В спальне,  где он спит душно, холодно или жарко.

4). Сбился график сна, перепутал день с ночью, спал в предыдущий раз слишком долго.

5).  Сильно яркая спальня для малыша, яркие цвета возбуждают малыша.

6).  Перед сном играли в веселые игры, он возбужден.

7). У малыша начали резаться зубки.

8). Беспокоит животик – газики и колики, болит головка и т.д.

9).  Малыш хочет попить водички.

Нормы сна

В зависимости от возраста ребенка, существуют нормы сна.

  •          До 3х месяцев новорожденные спят около 16 часов в сутки;
  •          С 3х до 6ти месяцев карапузы спят около 14 – 15 часов;
  •          С 6ти месяцев до годика малыш спит около 14 часов;
  •          Дети после года спят около 12ти часов.

Нельзя всех детей сравнивать друг с другом, каждый ребенок индивидуален. Если какой- то малыш спит по 30- 40 минут и ему хватает этого времени для восстановления своих сил, то другому малышу нужно по больше времени для сна 2 – 3 часа, но и время бодрствования у него будет больше, чем у ребенка,  который спит меньше.

У детей глубокий сон совсем не продолжительный, продолжительность этого сна от 20 до  40 минут. Остальное время у малыша поверхностный сон, в это время он чутко и любой резкий звук его может разбудить. Они часто кряхтят, подергиваются их ресницы, переворачиваются. Из-за этого сон малыша непродолжительный.

Советы для хорошего сна новорожденного

1). Кормление перед сном должно быть плотным.

2). Во время дневного сна, не нужно ограждать от внешних звуков, пусть ребенок привыкает спать не в тишине.

3).  Комнату нужно хорошо  проветривать.

4).  Избегайтесь вечером шумных игр  или новые впечатления.

5). Не качайте ребенка, полежите с ним рядышком, спойте колыбельную песенку.

6).  Ночью, когда услышите первый крик малыша, не стоит сразу бежать к нему и брать его на руки, подождите, он может уснуть сам.

7).  Необходимо укладывать малыша в одно и тоже время, чтобы был четкий график. Перед сном купайте малыша.

8). Не укладывайте спать новорожденного на постель,  которая не пропускает воздух.

Новорожденный к 3-4 месяцем, как правило,  адаптируется к ночному сну.  Малыши спят ночью лучше, если чувствуют рядом маму, маме тоже необходимо спать по ночам, набираться сил для следующего дня.

отзывов: 5

  1. Elena Елена: 25.01.2014

    Я не согласна с советом - «пусть привыкает спать с внешними звуками». На самом деле, так думают многие, некоторые даже включают телевизор громко. Это глупости, сами небось так бы не заснули..Я читала в книгах по уходу за детьми, что им надо обеспечить спокойный сон без звуковых раздражителей. Я и сама так считаю. У меня малыш прекрасно спит, никогда не было проблем со сном. А если он просыпается и начинает кряхтеть и ворочаться - я сразу ложусь рядом и даю грудь, а он продолжает спать. Я не жду, когда он проснется. Мы спим вместе.

  2. Vika Barni: 30.09.2014

    Елена, а я наоборот считаю, что автор статьи прав. Обратите внимание, что в многодетных семьях дети спят крепко, и им не мешает включенный телевизор и детский смех. Просто мы привыкли своих детей растить в тепличных условиях, вот они и пугаются каждого звука. Я не призываю кричать и включать на полную музыку, но и панькаться тоже не стоит. Ребенок не должен быть комнатным растением.

  3. Наталья Яблонцева: 01.01.2016

    Согласна с Викой, что нельзя перед детской кроваткой все время ходить на цыпочках, ребенок не должен привыкать спать в абсолютной тишине. Иначе потом будут трудности и у него, и у его родителей. Я, например, чтобы мой сын хорошо и быстро засыпал, вывозила его перед сном на прогулку, и заметила, что чем дольше он дышит свежим воздухом, тем потом крепче спит.

  4. angik - lika: 26.01.2014

    Я, в свое время, тоже столкнулвсь с проблемой ночного сна своего сына. И хотя был сухой, и температура в комнате была соответствующая, не спит и все тут. Потом одна моя знакомая мне подсказала, что просто малыш перепутал день с ночью, и нужно спать его укладывать в кроватку задом на перед, чтобы все нормализовалось

  5. Varvara Nikitina: 22.09.2016

    Первый раз слышу о таком странном способе. Мой сыночек тоже до года часто путал день с ночью, постоянно плакал, когда я пыталась его укладывать спать. Но потом все нормализовалось, он стал спать, как положено. Сейчас проблем со сном нет, я стараюсь наладить режим дня, и малой постепенно привыкает ложиться в одно и то же время. А вообще в этом деле нужно терпение.

dljmamnn.ru

Довольно успешно с проблемой колик справляются современные детские препараты в виде капель, а также самостоятельно приготовленные отвары (к примеру, укропная вода).

Малыш перепутал день с ночью

Часто новорожденный плохо спит ночью, а днем хорошо из-за того, что у новорожденного еще не выработались его биологические часы. Необходимы общие усилия членов семьи, чтобы помочь ребенку войти в нормальный режим: прогулки на свежем воздухе, физическая активность малыша с соблюдением часов укладывания и его пробуждения.

Советы родителям, если ребенок перепутал день с ночью мы даем в отдельной статье.

Неблагополучная обстановка в доме

Если новорожденный плохо спит днем, то вполне вероятно, что в семье отсутствует психологический комфорт, нервозность матери кроха хорошо чувствует и сам становится беспокойным. Мама должна понимать, что ее крики, особенно на малыша, когда он капризничает, никак не способствуют его успокоению, а лишь усугубляют ситуацию.

Дискомфорт у малыша

Вовремя несмененный подгузник может стать причиной возникновения опрелостей и раздражения, что беспокоит ребенка и не дает уснуть. Чистая, сухая кожа – залог хорошего сна ребенка, просто чаще проверяйте наличие маленьких «аварий», используйте детские присыпки и кремы.

Голод

В первые дни жизни кроха наиболее чувствителен к голоду, он не может потерпеть, и обязательно требует покушать. Голодный ребенок не уснет. Но это не означает, что при каждом пробуждении малыша нужно срочно кормить: убедитесь в отсутствии других неудобств, а затем хорошенько накормите. Обычно накормленный новорожденный сразу засыпает.

Перевозбуждение

Если новорожденный плохо спит ночью, то веской причиной этого могут стать внешние раздражители в течение дня. Пересмотрите режим дня ребенка, перенесите активные игры на ранние сроки, обеспечьте тишину и покой перед укладыванием.

Не соблюден температурный режим

Малышу жарко или же холодно, в комнате душно. Оптимальная температура – не ниже 18, не выше 22 градусов, влажность воздуха – не менее 60 процентов. Кроме того, проветривание перед сном обеспечит комфортный микроклимат.

Это самые распространенные факторы, способные не дать новорожденному спокойно спать, тревожа родителей.

Однако все они не связаны с серьезными заболеваниями малыша, являются, по большому счету, ошибками мамы, которая вполне способна сама решить такие проблемы и успокоить ребенка.

Когда малыш не спит из-за болезни

Плохой сон может быть показателем того, что малыш заболел

Если родители исключили все негативные факторы, но ребенок все ровно плачет и не хочет спать, вполне вероятно, что малыш заболел.

Новорожденный не дышит носом

Из-за вирусных инфекций, проявляющихся ринитом или гипертермией, нарушается свободное носовое дыхание. Как следствие, малыш плохо себя чувствует, не спит.

У малыша отит

Воспаление ушка (отит) – распространенное заболевание маленьких деток. Это происходит по причине особенного строения их слуховой трубки, когда пища, которую ребенок срыгивает, попадает в эту трубку, приводя к острому воспалению.

У ребенка паразиты

Рассадником клопов и вшей может быть купленная у незнакомых людей кроватка. Причиной гельминтоза послужит и случайно попавшая на пустышку шерсть домашних животных.

Первостепенная задача родителей – внимательнейшим образом следить за самочувствием крохи.

Первые дни жизни новорожденного самый необычный период жизни новоиспеченных родителей.

Не всем удается безошибочно расшифровать посылаемые малышом сигналы, – мы подобрали материал, рассказывающий, почему новорожденный срыгивает.

В этой статье подробно описано, почему новорожденный икает и что это может означать.

Беспокойный сон, отсутствие аппетита – серьезный повод обратиться к педиатру. Только специалист ставит правильный диагноз малышу и назначает лечение.

Занимаясь самолечением, родители теряют драгоценное время и усугубляют протекание болезни.

Если мама знает о предрасположенностях своего ребенка к определенным заболеваниям, в первую очередь она должна исключить вероятность их обострения, показав кроху врачу, а затем решать проблему плохого сна по ситуации.

Как улучшить сон: полезные рекомендации

Ребенок будет лучше спать ночью, если его хорошо покормить перед сном

Родителей не должен особенно беспокоить тот факт, что ребенок до 3 лет просыпается по несколько раз за ночь. В отсутствии явных причин это вполне нормально. Пусть мама поможет ребенку нормализовать его сон.

Проанализировать питание

Голод не разбудит малыша в ночные часы, если он достаточно кушает днем.

Создать на сон условный рефлекс

Важно настроить ребенка на своевременное укладывание спать. К примеру, действовать всегда в одной последовательности: сначала прогуляться, затем поужинать, искупаться и обязательно послушать сказку перед сном.

Проследить за усталостью

Не нужно дожидаться состояния вялости, укладывать малыша при первых признаках его усталости, иначе он может разыграться и вообще пропустить время сна. Ребенок, который не спит в дневные часы, часто плохо спит ночью.

Создать комфорт

Не стоит без особой надобности включать свет в комнате ночью, отвлекать малыша игрушками или резко менять привычную обстановку.

Малыши очень чувствительны к присутствию мамы, зачастую ее нахождение рядом с кроваткой ласковый голос усыпляют крошку как ничто другое.

Не совсем правильно класть новорожденного спать с собой, даже если это хорошо помогает. В дальнейшем его будет трудно приучить спать одному.

Терпение и спокойствие родителей способны стать главнейшим условием по устранению проблем со сном новорожденного.

Доброжелательные отношения со своим ребенком в самом начале его жизненного пути способствуют установлению доверия в будущем. Ни в коем случае не стоит испытывать муки совести, если вам удобнее, когда малыш спит отдельно от вас.

Любите малыша, не оставайтесь безразличны к его пока еще маленьким трудностям, тогда ночи станут спокойными, а дни наполняться счастливым смехом.

Вконтакте

www.pupsek.com

Рекомендуем почитать