Низкое давление во время беременности

Пониженное давление при беременности

Пониженное давление при беременности

Вынашивание ребенка становится для женщины одним из самых прекрасных моментов жизни. Но иногда беременность омрачается проблемами со здоровьем. Среди патологий у будущих мам нередким является такое заболевание, как артериальная гипотония, или пониженное давление. Во время беременности гипотония возвращается к женщинам, уже с ней знакомым, или появляется впервые. И тогда будущие мамы хотят узнать, почему у беременных низкое давление. И больше всего их волнует, как повысить давление у беременных без вреда для ребенка.

Какое нормальное давление у беременных?

При измерении давления используют два показателя: верхнее систолическое и нижнее диастолическое давление. Первый показатель определяет деятельность сердца, которое перекачивает кровь в аорту и дальше по артериям, второй характеризует тонус сосудов. Итак, давление информирует о состоянии как сердца, так и сосудов. Обычно показатели в норме равны 120/80 с небольшим отклонением. Однако у будущих мам в силу их положения происходят гормональные перемены, благодаря чему их давление немного падает, особенно в первом триместре. И допустимым снижением давления у беременных считается уровень 100/60. Показатели ниже обычно указывают на патологическое состояние.

Причины и симптомы пониженного давления у беременных

Кроме физиологической гипотонии, связанной с переменой гормонального фона, давление может снизиться из-за серьезного заболевания:

  • инфекции;
  • язвы желудка;
  • недостаточности щитовидной железы;
  • недостаточности надпочечников.

Заподозрить низкое давление у беременной можно по следующим симптомам и признакам:

  • слабость и сонливость;
  • тошнота и головокружение;
  • быстрая утомляемость;
  • звон, шум в ушах;
  • потемнение, «мушки» перед глазами;
  • обморок;
  • чувство нехватки воздуха.

Женщина не обязательно ощущает одновременно все перечисленные признаки. Но при появлении хотя бы нескольких из них необходимо сообщить своему гинекологу.

Пониженное давление и беременность: возможные риски

При артериальной гипотензии существует возможность развития такого патологического состояния как гестоз, характеризующегося нарушением функций сосудов, появлением отеков и белка в моче.

Главная опасность при гипотензии состоит в ухудшении плацентарного кровотока и, соответственно, в недостаточном поступлении к плоду питательных веществ и кислород. Как следствие, низкое давление у беременных увеличивает риск самопроизвольного прерывания беременности, замедления развития и роста плода.

Снижение давления у беременной оказывает влияние на ход родов. Из-за нарушения сократительной деятельности матки может потребоваться кесарево сечение.

Как поднять давление беременной?

При пониженном давлении, которое не оказывает влияние на общее самочувствие женщины, медикаментозное лечение не требуется. Достаточно будет гимнастики, коррекции питания, контрастного душа.

низкое давление у беременных

Если низкое давление нарушает сон, возможно принятие безопасных снотворных (например, супрастина). Тонизирующее действие оказывают такие препараты как Апилак, Пантоктин, настойка аралии, экстракт элеутерококка, которые помимо повышения давления способствуют улучшению самочувствия, восстановлению сна и работоспособности.

Некоторые препараты назначаются только врачом – Рибоксин, Изадрин, Фетанол и др.

Чем поднять давление беременной в домашних условиях? Женщине в положении можно выпить чашечку некрепкого кофе или сладкого чая, съесть шоколадку, бутерброд с сыром или немного кураги.

womanadvice.ru

Низкое давление при беременности

Низкое давление при беременности

Изменение гормонального фона, происходящее во время беременности в организме женщины, влияет в том числе и на силу давления крови на стенки сосудов. В первом триместре артериальное давление будущей мамы обычно понижено, хотя и вовсе не обязательно. Это является нормой, но все же существуют рамки, за пределами которых низкое давление представляет угрозу беременности, малышу и родовому процессу. Поэтому если вы склонны к пониженному давлению - будьте начеку.

Причины снижения давления при беременности

Как мы уже сказали в начале статьи, главной причиной гипотонии в период беременности является изменение гормонального фона. Естественное снижение артериального давления в первом триместре имеет конкретную функцию, задуманную природой: в условиях формирования новых сетей сосудов такое состояние для организма более выгодное. Поэтому однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии.

Но низкое давление может быть также симптомом одного из серьезных заболеваний. К примеру, этот показатель падает при язвенной болезни желудка, инфекционных заболеваниях, аллергических состояниях, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и прочих болезных. Поэтому важно сообщить своему врачу о том, что у вас упало артериальное давление. Кроме того, артериальная гипотония часто сопровождает токсикоз на ранних сроках беременности из-за постоянной рвоты.

Признаки низкого давления при беременности

Разные женщины переживают те или иные признаки низкого давления, но чаще всего они сопровождают друг друга:

  • тошнота;
  • слабость;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • шум или звон в ушах;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • обмороки.

Нормы снижения давления при беременности

В норме артериальное давление вне беременности колеблется в пределах от 90/60 до 140/90. Для каждого это свои показатели, при которых человек чувствует себя хорошо или нормально. Но в период беременности, как мы говорили, они могут изменяться в одну или другую сторону. Допустимым колебанием считается изменение АД до 10%. Если давление упало больше, его уже следует поднимать.

Многие женщины считают, что низкое давление при беременности не опасно, если при этом они не теряют сознание и могут самостоятельно передвигаться. Но опасность состояния заключается в том, что при низком артериальном давлении кровь плохо циркулирует к плаценте, и доставка к плоду питательных веществ и кислорода замедляется. То есть ребенок испытывает в них дефицит, развивается плацентарная недостаточность со всеми вытекающими. Да и в послеродовом периоде могут проявляться трудности, связанные с низким АД. Поэтому, даже если обычно у вас давление всегда было понижено, нельзя допускать сильного его падения в период вынашивания.

Как бороться с низким давлением при беременности

Ни в коем случае не прибегайте к аптечным препаратам для повышения давления без консультации с врачом. Например, тот же Элеутерококк повышает не только АД, но и тонус, в том числе матки. Поэтому лучше обойтись подручными средствами: сладкий черный чай с лимоном, томатный сок, зелень петрушки - каждому помогает что-то свое.

Некоторые советуют съесть солененького или выпить кофе. Как известно, с соленым в период беременности нужно быть крайне осторожными, да и кофеинсодержащими продуктами и напитками (среди которых в том числе кофе, чаи, шоколад) не следует увлекаться. Поэтому самым разумным будет посоветоваться с врачом относительно любой из этих рекомендаций.

Но вот что точно не навредит, а только пойдет на пользу беременной с гипотонией - оптимальный режим дня, достаточное сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Если у вас нет противопоказаний, запишитесь на аквааэробику или другие занятия для беременных. Но в прогулках никогда себе не отказывайте. И вы заметите, что это действительно работает!

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

beremennost.net

Как повысить низкое артериальное давление у беременных безопасными методами? Причины понижения, рекомендации, видео.

Давление крови, которая циркулирует в крупных артериях человеческого организма, называют артериальным давлением.

Существует два показателя артериального давления:

  1. Верхнее или систолическое артериальное давление (так же его называют сердечное давление) – данный показатель равен уровню давления крови в период сокращения сердца;
  2. Нижнее или диастолическое артериальное давление – данный показатель равен уровню давления крови в период полного расслабления сердца.

Содержание статьи:

  1. Нормальное артериальное давление
  2. Как правильно мерить артериальное давление
  3. Низкое давление во время беременности
  4. Причины снижения
  5. В чем заключается опасность низкого давления при беременности
  6. Что делать при пониженном давлении
  7. Как повысить давление безопасными методами
  8. Обморок при беременности
  9. Рекомендации

nizkoe-davlenie-pri-beremennosti

Нормальное артериальное давление

Показатели нормального артериального давления у всех людей будет разным, это зависит от возраста человека, образа его жизни, индивидуальных особенностей организма, рода занятий в повседневной жизни.

В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека. Так, например, в возрасте от 16 до 20 лет нормальное систолическое давление считается 100-120 мм.рт.ст., а диастолическое 70-80 мм.рт.ст. В возрасте от 20 до 40 лет систолическое артериальное давление равно 120-130 мм.рт.ст., диастолическое 70-80. В возрасте от 40 до 60 лет показатель систолического давления до 140, диастолического до 90. У людей, чей возраст составляет более 60 лет нормальным давлением считается 150/90 мм.рт.ст.

Сейчас же эти данные изменились. Считается, что даже при незначительном повышении артериального давления повышается риск возникновения мозгового инсульта, ишемической болезни сердца и прочих сердечно - сосудистых заболеваний. В настоящее время нормальным показателем артериального давления взрослого человека считают 130-139/85-89 мм.рт.ст. При таком заболевании как сахарный диабет нормой считается давление 130/85 мм.рт.ст. Если показатели артериального давления равны 140/90 мм.рт.ст, то это является высокой нормой. Когда показатели более 140/90 мм.рт.ст.это считается патологией и ставится вопрос о таком диагнозе как артериальная гипертензия.

Как правильно мерить артериальное давление?

Для того чтобы показатели артериального давления были точными, необходимо перед измерением находится в состоянии покоя примерно 10 минут и на кануне нельзя употреблять крепкий кофе, алкоголь. Так же запрещается курить.
Чем измеряют артериальное давление? Для измерения артериального давления используют механические или электронные приборы.

Механические приборы состоят из манометра, манжетки, к которой при помощи шланга закреплена груша и фонендоскопа (чтобы пульсация хорошо прослушивалась). Такой аппарата имеет доступную цену и простой в эксплуатации. Недостаток механических аппаратов является то, что для правильного измерения артериального давления нужно иметь хоть какой-либо навык, одной теории не достаточно. Поэтому их в основном используют только специалисты.

Для домашнего использования много людей отдают свое предпочтение электронным тонометрам. Данные приборы выдают более точный результат, причем особого умения в обращении не требуется. Они просты в использовании, к ним прилагается инструкция о том, как правильно использовать аппарат, имеют электронное табло, на котором после измерения давления загорается результат систолического давления, диастолического давления и пульса.

При измерении артериального давления механическим аппаратом руку во время измерения давления нужно удобно положить на стол и манжету (нижний край) на руке закрепить выше локтевого сгиба примерно на 3 см. Так же нужно проследить за тем, чтобы центр манжеты располагался над плечевой артерией. Затем специалист накачает в манжету воздух и медленно будет ее сдувать, в этот момент становится слышен систолический тон. Когда пульсацию становится не слышно, этот показатель является показателем диастолического давления. В момент появления пульсации и до полного ее прекращения нужно внимательно смотреть на стрелку тонометра, чтобы правильно зафиксировать результат. Желательно, чтобы только специалист измерял артериальное давление, так как в некоторых случаях можно не правильно услышать результат.

Низкое давление во время беременности

Период беременности для женщины является не только радостью, приятными хлопотами, но и большой ответственностью за здоровье будущего малыша. Поэтому будущая мама должна регулярно ходить на прием к акушеру-гинекологу. Каждое посещение врача обязательно сопровождается измерением артериального давления, именно этот показатель свидетельствует о состоянии здоровья будущей мамы и малыша.

Когда наступает беременность, в организме женщины происходит гормональная перестройка, что может послужить причиной пониженного давления. Это сопровождается следующими симптомами: головокружением, чувством сонливости, слабостью, звоном в ушах, недомоганием, потемнением в глазах, раздражительностью, головной болью. Чаще всего такие признаки женщины сильнее чувствуют утром. Не всегда могут появляться какие-либо симптомы при низком давлении, иногда беременная никак его не ощущает и это не значит, что никакой опасности нет. Из-за низкого давления органы в организме беременной не получают кислород в достаточной мере, в результате страдают сердце, головной мозг и другие органы, а в период беременности такие явления не желательны.

Низкое давление при беременности сопровождается нарушением кровообращения в плаценте, то есть появляется плацентарная недостаточность. В результате этого к плоду меньше поступает кислорода и необходимых питательных веществ, таким образом, будущий ребенок начинает голодать и задыхаться в утробе матери. Чтобы не допустить этого, необходимо регулярно измерять артериальное давление беременным.

Нормальным давлением беременных считается показатель не ниже 100/60 и не выше 140/90. В других случаях необходима консультация специалиста.

Причины снижения

Причиной низкого давления при беременности, как уже говорилось ранее, служит изменения гормонального фона. Но, к сожалению, в некоторых случаях низкое давление может стать признаками какого-либо заболевания.

Основные причины низкого давления при беременности:

  1. Инфекционные заболевания;
  2. Язвенная болезнь желудка;
  3. Аллергия;
  4. Недостаточность надпочечников;
  5. Недостаточность щитовидной железы;
  6. Наследственность;
  7. Неправильный образ жизни;
  8. Недосыпание;
  9. Переутомление;
  10. Экология.

В чем заключается опасность низкого давления при беременности?

Когда у беременной женщины низкое артериальное давление происходит снижение скорости кровотока в плаценте, в результате к ребенку не поступают питательные вещества и кислород в достаточном количестве. Последствия этого могут быть не поправимыми, ведь в таком случае появляется угроза прерывания беременности, риск возникновения не развивающейся беременности, нарушение развития и роста плода. Кстати, даже после того как ребенок родится у него могут так же наблюдаться отклонения в развитии и в дальнейшей жизни.

У женщин с низким артериальным давлением наблюдается слабая родовая деятельность, большинство случаев заканчивается необходимостью в проведении кесарева сечения. Если гипотония стойкая в течение послеродового периода, то он может сопровождаться кровотечениями или медленной инволюцией матки.

Что делать при пониженном давлении?

При сопутствующих заболеваниях во время беременности необходимо медикаментозное лечение и, конечно же, решение о назначении каких-либо препаратов должен принимать только врач. Женщине в таком случае нужно строго следовать назначению врача, так как низкое давление в период беременности может нанести намного больше вреда будущему ребенку, чем назначенные препараты.

В том случае, если давление понижалось однократно, то есть не постоянно врачи рекомендуют удобно прилечь, открыть окно, чтобы был приток свежего воздуха, но проследить за тем, чтобы не было сквозняков. Можно выпить черный чай с сахаром или не крепкий кофе, они помогут поднять давление. При необходимости можно выпить Кордиамин (30 капель).
В более тяжелых случаях лечение гипотонии требует назначения препаратов и госпитализацию в отделение, чтобы беременная постоянно находилась под наблюдением врача.

Как повысить давление безопасными методами?

Повысить артериальное давление можно несколькими безопасными способами для будущего малыша самостоятельно. Первый способ повышения артериального давления - это нормализация режима дня. Нужно составить будущей маме распорядок дня, в котором обязательными пунктами будут ночной сон не менее 9 часов, дневной сон длительностью около часа и ежедневные пребывания на свежем воздухе, то есть прогулки длительностью 2 или 3 часа (зависит от погодных условий).

Ко второму способу можно отнести умеренные физические нагрузки. Конечно же, беременность – это не заболевание, но беречь будущей маме себя нужно. Если до беременности женщина ежедневно выполняла тяжелые физические упражнения, посещала спортзал, то при беременности нужно исключить или ограничить выполнение этих упражнений. Для беременных существует специальная гимнастика, которую специалисты рекомендуют делать ежедневно, если беременная женщина чувствует себя хорошо, и нет противопоказаний. Это так же будет способствовать поднятию артериального давления.

Третий способ – это правильное питание. При низком давлении у беременной женщины в рационе должны быть обязательно продукты богатые белком, то есть пить кефир, ряженку, йогурт, молоко, кушать творог, яйцо, рыбу, мясо, печень, сливочное масло. Так же включить в рацион свежие фрукты, ягоды, овощи, зелень. К рекомендуемым напиткам во время беременности относятся свежеприготовленные соки, компоты, кисель, не крепкий черный или зеленый чай. Утром допустимо употреблять не крепкий кофе, но в не большом количестве.

Во вторую половину беременности нужно ограничить употребление продуктов, богатые углеводами, так как большая прибавка в весе во время беременности может послужить причиной высокого давления, что так же не желательно в период беременности для будущей мамы и малыша.

Так же нужно отказаться беременным от принятия горячей ванны или душа, так как давление может резко повысится, что тоже является не желательным в период беременности.

Существует еще один метод безопасного поднятия давления – это точечный массаж. Выполнять его можно самостоятельно дома. Активные точки расположены между верхней губой и носом, подбородком и нижней губой, а так же расположены на кончиках пальцев.

Если же говорить о травяных сборах, то одним из наиболее эффективных считается сбор из зверобоя, листьев земляники, цветков цикория, плодов шиповника, тысячелистника. 3 столовые ложки сбора заливают 3 стаканами кипятка, затем настаивают в термосе и принимают по стакану перед едой за 20 минут 3 раза в день.

Что касается методов народной медицины, то, конечно же, существует много способов и рецептов приготовления отваров для повышения артериального давления, но все же прием некоторых трав во время беременности не желателен, поэтому необходима консультация специалиста, который ведет беременность.

Обморок при беременности

Пониженное давление так же может сопровождаться обмороками. Что такое обморок? Обморок – это кратковременная потеря сознания, а для беременной женщины это состояние вообще не желательно, так как во время потери сознания можно упасть, что крайне не желательно. Регулярные падения так же могут привести к угрозе прерывания беременности на любом ее сроке.

Симптомы, которые могут наблюдаться перед обмороком у беременной:

  1. Учащенное сердцебиение;
  2. Чувство пульсации в височной области;
  3. Помутнение в глазах;
  4. Обильное потоотделение;
  5. Чувство жара или озноба.

Если из каких-либо перечисленных симптомов почувствует беременная, то в таком случае необходимо присесть или прилечь. Потому что в дальнейшем может произойти потеря сознания.

Какую помощь нужно оказать беременной при обмороке? Когда произошла потеря сознания, беременную нужно положить на ровную поверхность, расстегнуть воротник или всю стесняющую одежду, открыть окно (если в помещении). Растереть мочку уха и если есть нашатырный спирт, то смочить ватку и дать понюхать. Когда женщина придет в сознание напоить ее сладким теплым чаем. И об этом обязательно беременная должна сообщить врачу наблюдающему беременность.

Если женщине в интересном положении стало плохо во время прогулки, то можно у прохожих попросить помощи.

Рекомендации

Беременные должны принимать пищу дробно в не больших количествах 5 или 6 раз в день. Так как при низком давлении при беременности женщина может чувствовать головокружение, тошноту особенно после ночного сна, когда резко встает с постели, можно предпринять профилактический метод: перед тем как встать женщина должна съесть печенье крекер без соли или яблоко. Затем повернуться на бок и сесть на кровать, немного посидеть в таком положении и только потом вставать. Если следовать этой рекомендации, то головокружение можно избежать.

Не следует заниматься самолечением, а так же назначением препаратов самостоятельно в период беременности при низком давлении. Любая выпитая таблетка без назначения врача может нанести не поправимый вред будущему ребенку, а так же здоровью беременной.

При низком давлении не стоит беременным находиться в душных помещениях, в общественном транспорте в час пик, перегреваться и тогда все предпринятые меры по повышению артериального давления во время беременности будут действительно эффективными.

Будущей маме так же стоит запомнить, что сохранение режима труда и отдыха – это залог здоровья для нее и будущего ребенка.

love-mother.ru

Низкое (пониженное) давление при беременности: факторы, влияющие на давление и советы, как привести его в норму

Беременность - это такой период в жизни женщины, когда ее организм использует все свои силы для того, чтобы плод в утробе матери смог полноценно развиваться.

Один из самых важных параметров человеческого организма есть артериальное давление, которое может во время беременности измениться. Поэтому за ним на протяжении всей беременности следует обязательно следить, чтобы в случае необходимости вовремя принять меры.

Эти меры, конечно, лучше всего принимать до беременности, однако, если у женщины проблемы с артериальным давлением появились только во время беременности, то ей обязательно нужно посетить кардиолога и терапевта для того, чтобы принять правильное решение, касающееся проблем с давлением.

Что делать в случае понижения давления

Сначала нужно уточнить нормальное давление беременной женщины. Согласно общепринятым нормам артериальное давление человека должно быть 120/80 мм.рт.ст. Однако нормальным считается то давление, при котором беременная женщина хорошо себя чувствует.

Чтобы правильно установить нормальное давление, нужно каждый день его измерять с помощью специального прибора - тонометра. Если беременная женщина имеет пониженное давление с точки зрения медицины, но чувствует себя прекрасно, то не стоит беспокоиться.

Но в случае, если артериальное давление у беременной очень сильно падает, и при этом она плохо себя чувствует, то, скорее всего, имеет место угроза выкидыша.

Пониженное давление сопровождается общей слабостью, головокружением, тошнотой, рвотой и частой сменой настроения. Что же нужно делать при понижении давления во время беременности?

Прежде всего, нужно уделять большее внимание правильному и полноценному питанию.

Также следует избегать душных помещений, где находится много народа и куда не попадает свежий воздух. Нужно больше гулять на свежем воздухе, предпочитая прогулки времени, которое проводится перед телевизором и компьютером.

Нельзя ни в коем случае принимать горячие ванны, только прохладный душ. Не стоит забывать о полноценном сне - спать беременная женщина должна не менее 10 часов в сутки. Для того, чтобы артериальное давление во время беременности не понижалось, рекомендуется также употреблять крепкий зеленый чай.

Также необходимо немного и часто есть кислые фрукты и крекеры и пить соки.

После сна, прежде чем подняться с постели, советуют немного полежать и поесть уже упомянутые фрукты и крекеры. Такие действия предотвратят возможную тошноту и потерю сознания.

И только тогда, когда ничего из вышеперечисленного не помогает, нужно подумать о веществах, которые смогут поднять артериальное давление, например, поливитаминах по совету лечащего врача или кофеине. Однако кофеин нужно принимать только тогда, когда наблюдается пониженное давление, так как большие его дозы могут повредить развитию плода.

Что может стать причиной понижения давления

Есть ряд причин, вызывающих снижение артериального давления. Среди них:

  • стресс;
  • реакция организма на гормональную перестройку;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;

webdiana.ru

Низкое давление при беременности :: Miss-VIP.ru

Низкое артериальное давление считается неприятным, но, в принципе, неопасным явлением. Существует даже поговорка, что с низким давлением плохо жить, а с высоким хорошо умирать.

О профилактике и лечении высокого давления (гипертонии) много говорят и пишут. А вот заболевание с пониженным тонусом сосудов и артериальным давлением (гипотония) часто незаслуженно остается без должного внимания, хотя низкое давление при беременности не так уж и безобидно.

Причины и симптомы низкого давления при беременности

Низкое давление считается неким гарантом хорошей продолжительности жизни. Принято думать, что при артериальной гипотензии меньше изнашивается сердечнососудистая система, и, значит, нет риска умереть от инсульта или инфаркта. Официальными маркерами гипотонии являются показатели артериального давления ниже 95/65 мм рт.ст.

Так называемая первичная идиопатическая гипотензия чаще встречается у молодых женщин или подростков. К ней располагают стресс и малоактивный образ жизни. Причиной вторичной формы болезни считаются заболевания сердца, инфекции, сильная потеря крови, обезвоживание и т.д.

Для гипотонии характерны сниженная работоспособность, утомляемость, вялость, раздражительность, приступы сердцебиения при резкой смене положения тела. Но даже если явных симптомов и, следовательно, никакого дискомфорта от гипотонии нет, от болезни всё равно страдают сердце, мозг и другие органы, так как из-за плохой циркуляции крови они не дополучают кислород. А важность хорошего кровоснабжения органов беременной женщины очень сложно переоценить.

Низкое давление при беременности

Гипотония угрожает здоровью и даже жизни будущего малыша. Существует чёткая взаимосвязь между патологиями кровоснабжения матки беременной женщины и нарушениями развития ребёнка, осложнениями во время родов. Малыш поможет также погибнуть от коллапса, вызванного низким давлением, или от удара во время падения мамы с сильным приступом головокружения.

Обычные препараты от гипотонии беременным противопоказаны. Они повышают давление за счёт сужения кровеносных сосудов, но снижают при этом поступление крови и питательных веществ к ребёнку. Приём стандартных при гипотензии препаратов Дигидроэрготамина или Этилэфрина может вызвать у малыша пороки развития органов.

Особый риск низкого давления во время беременности возникает, когда малыш в животе давит своим весом на полую вену, и, таким образом, ухудшает кровоснабжение материнского сердца. Такая ситуация чаще всего происходит, если будущая мама лежит на спине. Поэтому так важен регулярный контроль показателей давления беременной женщины.

Побольше соли в суп

Почему беременным женщинам так часто хочется поесть селёдки или солёных огурцов? Их организму нужно больше соли, чтобы поддерживать стабильность давления. Лучше всего для этих целей подходит йодированная соль, потому что благодаря ей одновременно будет поддерживаться работа щитовидной железы мамы и малыша.

Умеренно солёный мясной бульон – непривычное блюдо для завтрака, но оно предупредит снижение артериального давления. Благодаря повышенному употреблению соли беременная женщина чаще будет испытывать жажду, больше пить и, значит, увеличит объём циркулирующей крови. Медики рекомендуют больным с гипотензией ежедневно употреблять до 9гр соли. Желательный суточный объём соли для здорового человека - около 6гр.

Рекомендации женщинам с низким давлением при беременности

Не спешите покидать постель после пробуждения. Полежите несколько минут, медленно потянитесь всем телом, а если чувствуете себя плохо сразу же после подъёма с кровати, попробуйте спать на высокой подушке.

В вашем утреннем меню должны быть сок и продукты, богатые белком.

Во время приступов тошноты из-за низкого давления сразу же ложитесь и поднимайте ноги вверх. С помощью так называемой аутотрансфузии кровь от нижних конечностей пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит мозг кислородом.

Чтобы поддерживать стабильность артериального давления, и заодно для профилактики варикозного расширения вен, носите компрессионные чулки.

Делайте упражнения для беременных на фитболе, плавайте, танцуйте, бегайте трусцой. Двигательная активность стимулирует тонус мышц и сосудов.

Контрастный душ – эффективная помощь при гипотензии, особенно если последние струи воды будут холодными.

Н отказывайтесь от помощи растений. Боярышник и камфора в составе эфирных масел розмарина, лавра, базилика помогли уже не одной женщине с низким давлением при беременности.

Теги:

miss-vip.ru

Давление во время беременности: повышенно, высокое, пониженное, низкое и если скачет давление / Mama66.ru

Давление периодически изменяется у каждого человека, причинами могут служить наша физическая активность, эмоциональные переживание, и даже прием пищи. В обычном состоянии изменение давления в ту или иную сторону проходит незамеченным, а если и доставляет дискомфорт, то бы быстро регулируется с помощью лекарств, определенных продуктов или простых действий.

Однако во время беременности все сложнее. Изменение давления может серьезно сказаться на самочувствии женщины и, главное, на течении самой беременности и состоянии плода.

В этой статье мы поговорим о том, чем опасно повышение и понижение давления при беременности, каковы причины нарушений уровня АД, а также о том, как можно справиться с такой проблемой. Но сначала давайте выясним, как правильно измерять давление, и какие факторы могут спровоцировать получение неточного результата.

Как измерять давление при беременности

Каждой будущем маме рекомендуется приобрести электронный тонометр. Он лучше обычного тем, что вам не нужно обладать специальными навыками, и вы вполне сможете самостоятельно измерить давление без посторонней помощи.

Сегодня есть модели с функцией запоминания результатов, что поможет без труда отследить динамику изменения АД. В дорогу пригодится компактный тонометр, измеряющий давление на запястье или пальце. Однако для домашнего использования нужно выбрать обычный, так как он дает более точные результаты, потому что измеряет давление по самой крупной из возможных артерии.

Увидеть, как правильно измерять давление, а также, как пользоваться механическим тонометром вы можете на видео в конце статьи.

Как часто

Беременной женщине желательно измерять давление каждый день, а если есть сомнения насчет того, что у вас все в порядке, то несколько раз в день. Дело в том, что на приеме у гинеколога показатели давления могут быть неточными, учитывая тот факт, что женщина может разволноваться или утомиться в очереди. Ежедневный контроль давления поможет вам держать «руку на пульсе», в прямом и переносном смыслах, четко понимая свое состояние и сразу заметив изменения.

Каким образом

Необходимо сесть справа от стола, расположить на его поверхности тонометр. Руку так же положите на стол, спина должна опираться на спинку стула – никаких усилий или напряжения, вам нужно расслабиться и сидеть спокойно.

Закрепите манжетку на плече так, чтобы между ней и рукой помещался палец – не более. Далее четко следуйте инструкции по использованию вашего тонометра.

В какое время

Во время беременности измерять давление желательно 2 раза в сутки – утром, после сна, и вечером. Выберите какие-то определенные часы, и каждый день проводите измерения в одно и то же время.

Вы должны пребывать в спокойном состоянии, не волноваться. Нельзя измерять давление после еды или физической активности – результаты будут не соответствовать реальному уровню АД, поэтому лучше выждать около часа. Кроме того, значительно повлиять на уровень давления может ряд факторов, учитывайте их, когда будете готовиться к измерениям, иначе рискуете получить недостоверный результат

Повышают давление у беременных:

  • физические нагрузки: подъем по лестнице, тяжелые сумки, быстрая ходьба, выполнение упражнений;
  • эмоциональное состояние: переживания, волнения, негативные эмоции, стресс, ссоры;
  • напитки и продукты: известные стимуляторы давления, такие, как кофе, крепкий чай, черный шоколад;
  • курение или вынужденное пребывание в «накуренном» помещении;
  • прием препаратов растительного происхождения, в составе которых есть корень солодки, женьшень, лимонник или элеутерококк.

Заниженные результаты обычно дает неправильно измерение, а именно:

  • манжетка недостаточно накачана воздухом, поэтому не перекрывает кровоснабжение в артерии. Тот же эффект может быть, если у женщины слишком тонкая рука, и ее невозможно плотно обхватить манжеткой стандартного размера;
  • раннее спускание воздуха, когда прибор еще не получил окончательные результаты;
  • измерение давления в положении лежа, а не сидя.

Давление при беременности: норма и патология

Пониженное давление

Изменения, происходящие в организме будущей мамы сказываются и на уровне давления.

Абсолютно нормальным считается некоторое понижение давления при беременности на ранних сроках. Нередко женщины даже падают в обморок, что, кстати, считается одним из первых признаков беременности, на ряду с изменениями в молочных железах и тошнотой. Пониженное давление на ранних сроках беременности сопровождается такими симптомами, как усталость, слабость, головокружение, особенно, когда женщина резко встает.

Ближе ко второму триместру давление должно прийти в норму и не опускаться ниже 100/60. Если же этого не происходит, или низкое давление даже в первые месяцы проявляется очень резко – нужно обратиться к врачу.

Рекомендуется измерять давление несколько дней и полученными результатами поделиться с вашим лечащим врачом. Не стоит откладывать визит к нему надолго, так как стабильно и патологически низкое давление может привести к нарушениям кровообращения, а это, в свою очередь, ведет к гестозу, гипоксии плода и другим проблемам вплоть до выкидыша.

Мы подготовили статью, полностью посвященную низкому давлению во время беременности. О том, отчего понижается уровень АД, и как беременной женщине поднять давление читайте подробнее →

Повышенное давление

Как правило, повышение давления у беременных наблюдается со второй половины бережности. Плод стремительно увеличивается в размерах, нагрузка на сердце и весь организм матери возрастает.За этим, физиологически обоснованным, состоянием нужно внимательно следить, потому что велика вероятность того, что организм не сможет справиться с таким объемом работы.

Если давление повысилось более, чем на 15 мм, в сравнении с нормальным для вас, нужно обращаться к врачу. Желательно так же собрать динамику изменений давления за несколько дней. Высокое давление при беременности, как и низкое, способно привести к очень серьезным осложнениям. О них, о причинах повышенного давления, а также о способах лечения читайте подробнее →

Группа риска

Особое внимание на давление необходимо обратить женщинам, которые находятся в группе риска. Им обязательно нужно ежедневно пользоваться тонометром, даже, если никаких видимых причин для беспокойства нет.

Пониженного или повышенного давления при беременности стоит опасаться будущим мамам, которые:

  • перенесли выкидыши или столкнулись с осложнениями во время предыдущих беременностей;
  • имеют лишний вес или недостаточную массу тела;
  • имеют нарушения гормонального фона;
  • страдают заболеваниями почек или других органов, нейроциркуляторной дистонией.

И, конечно же, настороже нужно быть женщинам, которые и до беременности страдали гипо- или гипертонией. Прежде всего, им нужно сообщить об этом врачу еще при постановки на учет по беременности. Врач посоветует препараты, для поддержания приемлемого уровня АД и будет вести беременности на особом контроле.

Не забывайте измерять давление регулярно, эти маленькие хлопоты позволят вам не переживать за здоровье будущего малыша, а в то случае, если проблема все-таки возникнет – решить ее в самом начале с минимальными рисками.

mama66.ru

Низкое давление при беременности бывает из-за:

  • возникновения стрессовых ситуаций;
  • реакции организма на гормональную перестройку;
  • заболеваний сердца и сосудистой системы;
  • обезвоживания организма;
  • сильной кровопотери;
  • малоподвижного, сидячего образа жизни.

Оказывает влияние на появление гипотонии и конституция тела, считается, что норма АД у женщин худощавого телосложения может быть немного ниже.

Как можно поднять давление

Если гипотония развилась на ранних сроках и стала устойчивым состоянием будущей мамы, существует много способов, которые помогут повысить АД без вреда для ребенка.

Чтобы повысить низкое давление, надо устранить причину его образования. При снижении АД во время беременности, связанного с тяжелым заболеванием, иногда назначают медикаментозное лечение, так как длительно пониженное давление более опасно, чем побочные эффекты от лекарств.

Но чаще всего врачи рекомендуют обратить внимание на режим дня и уделить особое внимание правильному питанию. Привести давление в норму во время беременности можно, если придерживаться следующих советов:

  • Обязательно соблюдать правильный распорядок дня.
  • Чаще бывать на свежем воздухе.
  • Приобрести высокую подушку для сна. Утром не надо вскакивать сразу с постели, а после пробуждения немного понежиться в кровати. Из-за резкого вскакивания может появиться головокружение и приступ тошноты.
  • Прежде чем подняться с постели, надо немного перекусить. Для этого надо держать на прикроватной тумбочке фрукты, крекер.
  • Помогает повысить давление ношение компрессионных чулок.
  • Во время тошноты из-за низкого давления можно полежать с поднятыми ногами, что поможет крови отхлынуть от нижних конечностей и перейти вверх к головному мозгу.
  • Для стимуляции тонуса сосудов и мышц полезны умеренные физические нагрузки.
  • Очень полезен контрастный душ.

Выполняя эти советы, женщина может сразу почувствовать, что норма АД у нее стабилизировалась.

Избавиться от гипотонии помогут продукты

Питание должно быть полноценным, есть лучше часто, но понемногу. Повышают тонус организма и хорошо нормализуют давление:

  • Говяжья печень, нежирное сливочное масло, свежая морковь, черная смородина.
  • Поможет при гипотонии и сырой корень сельдерея.
  • Некоторые врачи рекомендуют будущим мамам пить зеленый чай, в котором содержится «медленный» кофеин, выделяемый постепенно.
  • Очень полезны травяные сборы, но здесь опасно заниматься самодеятельностью, во время беременности их можно принимать только после согласования с врачом.
  • Помогает повышению АД обычная поваренная соль, она вызывает жажду, а обильное питье позволяет увеличить объем циркуляции крови. Подсоленный мясной бульон – отличное блюдо при низком АД на ранних сроках. Но злоупотреблять солью нельзя.
  • Для стабилизации АД при ранних сроках беременности надо есть землянику.

А вот от кофе, который отлично помогает повысить АД, во время беременности следует отказаться или пить с молоком на любых сроках вынашивания ребенка.

загрузка...

HaveBaby.ru

Низкое и пониженное давление при беременности / Mama66.ru

Имеет значение и конституция тела – гипотония чаще встречается у молодых женщин с худощавым телосложением.

Как поднять давление при беременности?

Договоримся сразу: никакое самолечение в случае беременности недопустимо. Традиционные препараты, помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны: их эффект заключается в том, что давление повышается за счет сужения кровеносных сосудов, но тогда ребенок недополучает кровь и питательные вещества. Некоторые из таких препаратов (абсолютно безобидные для не беременных) могут вызвать пороки развития ребенка. Поэтому все лекарства – только по рекомендации врача!

Если у вас падает давление при беременности, стоит попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения медикаментов. К счастью, существует много способов это сделать – комплексное осуществление довольно простых рекомендаций поможет нормализовать давление.

1. Не вскакивайте с постели сразу же после пробуждения – резкий переход тела из горизонтального в вертикальное положение чреват головокружением и приступом тошноты. Лучше несколько минут понежиться в постели, не спеша потянуться. Также можно попробовать спать на высокой подушке.

2. Держите на прикроватной тумбочке продукты для легкого «перекуса» - крекеры, хлебцы или фрукты. Съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели – это также облегчит утреннее самочувствие.

3. Если вас тошнит из-за снижения давления при беременности, попробуйте лечь и поднять ноги вверх (не держите на весу, обопритесь на стену или спинку дивана) – это весьма эффективный экстренный метод самопомощи: за счет аутотрансфузии кровь отхлынет от нижних конечностей, пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит кислородом головной мозг. Это же, кстати, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

4. Еще один способ, помогающий и нормализовать давление, и предотвратить варикоз – ношение компрессионных (массажных) чулок.

5. Вам необходимы умеренные физические нагрузки: упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – движение стимулирует тонус сосудов и мышц.

6. Примите контрастный душ, причем последние струи воды должны быть прохладными.

Как нормализовать давление при беременности с помощью продуктов

Правильное питание поможет вам значительно облегчить ваше состояние. Даже если тошнит, кушать все равно надо, понемногу и часто – чувство голода усиливает тошноту и гипотонию. Что именно? Фруктовые соки, сами фрукты, крекеры – то, что ваш организм не отвергает.

Как ни странно, вам поможет обычная соль (лучше, кстати, не обычная, а йодированная). Секрет в том, что вам будет хотеться пить, а с увеличением выпиваемой жидкости увеличивается и объем крови, циркулирующей в организме. Медики советую людям с пониженным давлением употреблять до 9 г соли в сутки (норма потребления обычных людей – 6 г).

Также вам необходимо употреблять в пищу белок. Поэтому прекрасным блюдом для женщин с низким давлением при беременности станет подсоленный мясной бульон. Однако не злоупотребляйте солью, так как она может привести к образованию отеков, подробнее

Употребляйте в пищу корень сельдерея – лучше всего в свежем виде, а не в супах. Также вам полезна земляника – она не только стабилизирует давление, но и повышает гемоглобин.

А как же быть с кофе при беременности при низком давлении? Ведь это – традиционный напиток для гипотоников, да, к тому же, многие «жить без него не могут». При беременности его можно пить лишь изредка, некрепкий, лучше с молоком, и относиться к нему как к лекарству – пить только тогда, когда падает давление при беременности.

mama66.ru

Рекомендуем почитать