Диета при коликах у новорожденных

Колики новорожденных: как помочь малышу

Колики новорожденных, на первый взгляд не угрожают здоровью ребенка. Однако они могут стать настоящим мучением как для самого малыша, так и для его родителей. Продолжительные колики новорожденных могут быть также в некоторых случаях признаком более серьезных состояний, или спровоцировать их развитие. Поэтому не следует ждать, что колики новорожденных пройдут самостоятельно.

Колики новорожденных: как они проявляются?

Колики новорожденных появляются в возрасте от нескольких недель до четырех месяцев. Ребенок начинает беспокойно вести себя по вечерам, его лицо может краснеть, малыш начинает сучить ножками и сильно кричать. Ребенок, как правило, кричит до тех пор, пока у него не отойдут газы или каловые массы.

Сразу после появления, колики новорожденных у детей в возрасте 4 недель длятся до получаса и появляются несколько раз в неделю. Однако если не предпринимать никаких мер, они появляются все чаще и чаще. Продолжительность колик новорожденных достигает 3-5 часов с небольшими промежутками, в течение которых ребенок немного успокаивается.

Колики новорожденных: из-за чего они возникают?

Это состояние нельзя однозначно назвать патологией, так как колики новорожденных, чаще или реже, бывают практически у всех, даже совершенно здоровых детей.

В некоторых случаях колики новорожденных могут быть симптомом какого – либо заболевания, например пищевой аллергии или непереносимости молочного сахара при недостатке фермента, который его расщепляет.

Поэтому есть критерии, по которым педиатры отличают кишечные колики как самостоятельное состояние от кишечных колик новорожденных, которые могут быть признаком других болезней. Это сочетанное проявление колик новорожденных с такими симптомами как потеря аппетита, снижение динамики набора массы, изменение консистенции стула, появление колик новорожденных в более старшем возрасте ребенка – старше 4-6 месяцев.

В таких ситуациях, врач педиатр обычно назначает дополнительное обследование ребенка: в частности, анализ кала.

Однако даже у здорового ребенка колики новорожденных доставляют массу неудобств как самому ребенку, так и окружающим, создавая очень напряженную психологическую атмосферу в семье.

Постоянная боль в животе, изменение тонуса мышц кишечника негативно влияет на процессе пищеварения. Считается, что колики новорожденных могут быть первым «предвестником» последующих проблем с пищеварением: заброса желудочного содержимого в пищевод и «неправильного» прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту (врачи этот процесс называют регургитацией).

Колики новорожденных: как предотвратить скопление газов?

Причины, вызывающие колики у новорожденных у здоровых детей просты: скопление газов в кишечнике, которое вызывает боль. И хотя доподлинно неизвестно, почему у здоровых новорожденных детей, которые находятся на грудном вскармливании, часто развиваются колики, помочь малышу достаточно легко.

Колики новорожденных зависят от здоровья и образа жизни мамы

Прежде всего, нужно всегда помнить, что здоровье грудного ребенка непосредственно зависит от здоровья его матери.

Колики новорожденных и волнение

По статистике, колики новорожденных чаще всего бывают у первенцев (особенно мальчиков), матери которых постоянно волнуются за своего малыша и бояться сделать что-либо неправильно. Излишняя забота тоже может нанести вред!

Колики новорожденных и рацион матери

Кормящая мама должна избегать продуктов, которые вызывают метеоризм. Прежде всего, это черный хлеб и бобовые, квашеные овощи и фрукты, молочные продукты, яблоки.

Колики новорожденных и здоровье мамы

Колики новорожденных могут возникнуть из-за нарушений гормонального фона, в частности особенностей гормонального фона – а именно гормона прогестерона, что косвенно влияет на материнское молоко. Поэтому посещение врача-гинеколога в послеродовый период несмотря на всю занятость уходом за ребенком, нельзя откладывать.

Колики новорожденных: правильно готовим смесь

У грудничков на искусственном вскармливании колики новорожденных могут возникать из-за неправильно приготовленной смеси (например – слишком концентрированной). Старайтесь четко придерживаться инструкции. Кроме того, для грудничков, часто страдающих коликами новорожденных, педиатры рекомендуют добавлять в рацион смеси на основе кисломолочных продуктов.

Колики новорожденных: остерегайся аэрофагии!

Достаточно часто колики новорожденных вызывает так называемая аэрофагия: заглатывание пузырей воздуха с молоком. Чтобы избежать аэрофагии, во время кормления и некоторое время после него ребенка следует держать в вертикальном положении. Cледует также следить, чтобы ребенок правильно сосал: во время прикладывания к груди он должен свободно дышать носиком, полностью охватывать ареолу молочной железы (область вокруг соска).

Колики новорожденных: стоит ли принимать лекарства?

Коррекция рациона матери и успокаивающие ванны, которые часто рекомендуются при коликах новорожденных очень важны, однако они не оказывают моментального действия. Поэтому при коликах новорожденных, малышам правильно будет дать лекарство, которые быстро снимает симптомы колик новорожденных – Эспумизан L.

Это достаточно безопасный препарат, который неспособен нанести вред здоровью малыша, даже при случайной передозировке. Эспумизан L не всасывается в желудочно-кишечном тракте и вообще не проникает в кровь. Его действие основано исключительно на способности разрушать пузыри газа в кишечнике. Именно они, растягивая стенки кишечника и вызывают боль и колики у новорожденных. Кроме того, Эспумизан® L облегчает отхождение газов, что способствует улучшению пищеварения малыша.

Не станет проблемой и сам прием препарата. 25 капель препарата можно развести в смеси, если ребенок находится на искусственном питании. При грудном вскармливании препарат можно давать с чайной ложечки во время или после кормления малыша.

Обычно эффект Эспумизана L проявляется уже после первой же дозы препарата, а неделя приема Эспумизана L в сочетании с корректирующими мероприятиями, о которых говорилось выше, обычно достаточно, чтобы колики новорожденных больше не проявлялись и не досаждали малышу и его родителям.

Колики новорожденных: список запрещенных продуктов

Прежде всего, следует отказаться от продуктов, вызывающих метеоризм. Проблемы с пищеварением у матери вызывает и проблемы с пищеварением у ребенка. Хотя механизм этого явления до конца не понятен, но подобная связь – непреложный факт.

Поэтому, если ребенок часто страдает от колик новорожденных, на период кормления следует полностью отказаться от ряда продуктов. Их список достаточно обширен:

Молоко

Достаточно много людей страдает легкими формами непереносимости лактозы. Поэтому любой продукт, содержащий молочный сахар может вызвать метеоризм.

Бесспорно, в рацион кормящей матери должно входить большое количество молочных продуктов: они являются источником кальция, белка и жидкости. Однако в пищевом отношении кисломолочные продукты даже более ценны, чем цельное молоко. Кисломолочные продукты кормящим мамам можно употреблять без ограничений.

Черный хлеб

Хлеб из пшеницы грубого помола весьма полезен, но на время кормления грудью лучше отказаться от этого продукта. Заменить хлеб грубого помола можно эструзионными хлебцами из цельного зерна – содержание витаминов группы В в них даже выше, а при их изготовлении не используются процессы брожения.

Бобовые

Эти продукты вызывают сильный метеоризм. В качестве источника белка во время беременности лучше отдавать предпочтение мясу нежирных сортов, рыбе, творогу и сырам.

Матерям – вегетарианкам вместо цельных бобовых можно рекомендовать есть соевый сыр – тофу. Он не вызывает метеоризма.

Овощи и фрукты

Вызывают метеоризм и продукты, богатые клетчаткой. В период кормления грудью лучше отказаться как от сырых, так и от квашеных овощей и фруктов. Вместо этого их можно запекать, отваривать или готовить на пару.

Недостаток витаминов, которые содержатся в сырых овощах и фруктах, и которых может не хватать при строгой диете, лучше в таких случаях компенсировать при помощи специальных витаминно – минеральных комплексов для кормящих матерей.

Колики новорожденных: скорая помощь без лекарств

  • При появлении первых признаков колики, положите на живот ребенка подогретую фланелевую пеленку или теплую грелку.
  • Сделайте теплую ванну простую или с отварами трав, которые помогут снять спазм (перечной мяты, ромашки, шалфея, душицы и пр.)
  • Укладывая малыша спать, включите спокойную тихую музыку.
  • Чтобы ребенок не заглатывал воздух во время кормления, держите его в вертикальном или полувертикальном положении.
  • Если ребенок находится на грудном вскармливании, матери в рационе нужно ограничить (или исключить вовсе) молочные продукты. Противопоказаны также газообразующие продукты: капуста, лук, помидоры, квашеные овощи, грибы, черный хлеб, яблоки, груши, виноград, арбузы, квас и пр.
  • При искусственном вскармливании нужно проверить, правильно ли разводятся молочные смеси. Желательно отдать предпочтение смесям, не содержащим железо, а в суточный рацион ребенка включить кисломолочные смеси около 1/3 от всего количества питания.
  • При кормлении из бутылочки проверяйте, плотно ли малыш захватывает соску. Убедитесь, что она удобна для него, а ее отверстие не слишком велико.

www.baby.ru

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Основной причиной колик у малышей является погрешности в питании кормящей матери. Самой матери рекомендована молочно — растительная диета, однако в период лактации для предупреждения колик в этой диете есть некоторые ограничения:

—ограничить употребление в пищу сырые и квашеные овощи и фрукты в большом количестве. Растительная пища в сыром виде, квашеная капуста и яблоки, усиливают перистальтику и вызывают вздутие кишечника. Поэтому фрукты и овощи лучше запекать, варить или тушить. С этой же целью рекомендовано исключить из пищи бобовые продукты.

— молочные продукты кормящая мама должна употреблять каждый день. Однако если у матери после употребления молока, возникает вздутие кишечника, вследствие дефицита фермента, который необходим для усвоения лактозы молока, то от него нужно отказаться.

— черный хлеб — полезный продукт, но он также вызывает процесс брожения в кишечнике. Поэтому его следует ограничить несколькими кусочками в день или заменить хлебцами, приготовленными без добавления дрожжей.

Колики новорожденных: причина в развитии ребенка

Причины колик у новорожденных могут быть не только со стороны матери, но и ребенка, а именно: незрелость кишечника в первые месяцы жизни, нескоординированная деятельность нервной системы, неполноценная ферментативная система кишечника. Все перечисленные факторы колик особенно проявляют себя во время начала кормления ребенка искусственной смесью или при смешанном вскармливании. Возникновение колик связано с тем, что, в основном, адаптированные детские смеси изготовлены из коровьего молока. Если ребенок страдает ферментопатией и не переносит белки коровьего молока, то его могут мучить кишечные колики. К тому же, детям на искусственном питании быстрее начинают давать прикорм, от которого так же усиливается перистальтика кишечника. 

Когда начинаются колики у новорожденных?

Колики новорожденного могут мучить сразу после рождения, с учетом вышеперечисленных условий. Приступ колик может возникнуть во время или после еды. Ребенок поджимает ножки. Животик напряжен, немного вздут и если до него дотронутся, то ребенок проявляет беспокойство и может плакать, а иногда пронзительно кричать от боли. Между приступами колик ребенок выглядит здоровым, активно кушает, набирает в весе.

Когда проходят колики у новорожденных?

К 4 месяцам жизни большинство детей колики не беспокоят, а к 6 месяцам они проходят у всех детей. К этому времени желудочно-кишечный тракт адаптируется под питание малыша, устанавливается режим питания, налаживается ферментативная активность.

Как лечить колики у новорожденных?

В некоторых случаях колики проще предупредить, соблюдая режим питания кормящей матери. Во всех остальных случаях необходимо придерживаться следующих рекомендаций по лечению колик у новорожденных:

— перед каждым кормлением выкладывать ребенка на животик на 5- 10 минут, а потом погладить по часовой стрелке. Данная процедура улучшает перистальтику кишечника и отхождение газов.

— профилактика аэрофагии заложена в опыте и сноровке кормления, как грудью, так и из бутылочки. Также, с этой же целью, после кормления следует подержать ребенка вертикально минут 10- 15.

— незаменимым средством борьбы с коликами, входящим в состав многих препаратов, является фенхель или укроп. Специально для малышей он продается в виде гранулированного чая. Препараты «плантекс», «беби-калм» также содержат в своем составе эфирное масло фенхеля, которое обладает ветрогонным и спазмолитическим эффектом и облегчает приступ колики у ребенка.

www.baby.ru

Диета кормящей мамы при коликах

диета кормящей мамы при коликах

Организм грудного ребенка, особенно новорожденного, очень чувствительный, он еще не вырабатывает большого количества ферментов, которые нужны для переваривания пищи. Поэтому диета для кормящей мамы должна быть очень щадящей и, чем младше ребенок, тем строже диета у мамы. Нарушения диеты кормящей мамы могут проявляться развитием малоприятных коликов у грудничка.

Колики при грудном вскармливании

Желудочно-кишечный тракт грудного ребенка характеризуется своей незрелостью и отсутствием многих ферментов, улучшающих процесс переваривания. Кроме того, кишечник малыша при рождении абсолютно стерилен и постепенно заселяется кишечной флорой. Поэтому, при малейшем отклонении кормящей мамой от диеты у грудничка повышается газообразование в кишечнике, которое называется коликами. Питание кормящей матери при коликах должно быть очень избирательным, чтобы не обострять проблему.

Диета кормящей мамы при коликах

Диета кормящей матери при коликах должна быть полноценной, т.е. содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, чтобы у нее было полноценное молоко. Калорийность суточного рациона кормящей матери должна быть в пределах 3200-3500 ккал. Объем потребляемой жидкости должен быть не менее 2 литров (не включая первые блюда). Жидкость должна быть в виде воды, некрепкого чая черного или зеленого (можно с добавлением небольшого количества молока), при этом строго запрещается прием газированных напитков и соков из магазина. Из меню кормящей матери при коликах исключаются острые, меню кормящей мамы при коликахочень соленые, очень жирные продукты и много сладкого. Овощи следует употреблять в варенном, печеном и тушеном виде, при этом отдавать предпочтение зеленым или белым овощам, так как цветные овощи могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. Яблоки можно кушать без кожуры, а лучше запекать в духовке. От молочных продуктов в первое время лучше отказаться, можно оставить только кефир. А потом вводить эти продукты постепенно, при этом наблюдая за реакцией малыша. Категорически запрещается потребление продуктов, которые повышают газообразование в кишечнике: бобовые, капуста, шоколад, цельное молоко и другие.

Мы рассмотрели особенности диеты кормящей матери при коликах у младенца. Хочется подчеркнуть, что эти неудобства временные и скоро молодой маме можно будет кушать ее любимые продукты.

womanadvice.ru

Колики у новорожденного: что делать

Колики у новорожденных – это головная боль и бессонные ночи пап и мам. Колики являются физиологическим состоянием маленького ребенка, приспособительной реакцией новорожденного к окружающей среде. Начинаются они примерно со 2-й недели жизни малыша, достигают пика своей интенсивности на 6–8 неделе и постепенно проходят к 3–4 месяцу. Встречаются у 75 % малышей, притом сильными мучительными коликами страдают 15–25 % из них.

Как проявляются?

  • Проявляются колики в одно и то же время, вечером или ночью, редко утром, ребенок начинает внезапно пронзительно кричать, при этом он зажмуривает глаза или, наоборот, их широко открывает, его личико краснеет, ребенок сжимает ручки в кулаки, может поджимать к животу ножки.
  • Из-за скопившихся газов животик может быть круглым, вздутым.
  • Приступ длится около 3 часов и беспокоит не реже 3 раз в неделю.
  • Во время колик ребенок может отказывается от еды, нарушается его сон.
  • В утренние и дневные часы малыш бодр, хорошо ест и спит.
  • Внимание! Частый жидкий стул, рвота – это симптомы кишечного заболевания. Обязательно вызывайте врача.

Причина колик у новорожденных

  1. Главная причина колик кроется в незрелости пищеварительного тракта новорожденного. Кишечник еще не умеет хорошо продвигать содержимое, в результате чего скапливаются большие пузыри газа, которые распирают стенку кишки, это вызывает у малыша сильную боль.
  2. Повышенное газообразование.
  3. Недостаток фермента лактазы, который необходим для расщепления молочного сахара.
  4. Незрелая система пищеварительных ферментов.
  5. Также коликами может проявляться аллергическая реакция на какой-то продукт, чаще на сахар.
  6. Многие родители жалуются, что их дети испытывают колики даже при строжайшей диете матери, учеными было замечено, что иногда колики могут носить психический характер. Это значит, что колики – это ответная реакция ребенка на капризность и нервозность своей матери.

Интересно знать! В 2012 году на съезде неврологов Америки учеными из университета Калифорнии (Сан-Франциско) были представлены выводы исследования, в ходе которого они доказали, что у детей, матери которых страдают мигренью, колики встречаются в 2,5 раза чаще.

Стоит ли продолжать кормить грудью, если у ребенка колики?

Дорогие мамы, хочется отметить, что колики не являются поводом бросать грудное вскармливание. Может, вы и сумеете подобрать смесь, которая действительно избавит вас от вечерних криков малыша, но вы должны понимать, что колики не являются болезнью, это нормальное физиологическое состояние, и ни одна смесь не сможет в полной мере поддержать иммунитет, устойчивость к болезням, обеспечить необходимым количеством питательных веществ, витаминов и минералов. К тому же дети-искусственники также страдают коликами.

Чем опасны колики?

Если у ребенка в раннем возрасте были колики, это не значит, что в более старшем возрасте он будет более склонным к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Это нормальное состояние, которое ребенок благополучно перерастает и которое не приносит никакого вреда здоровью.

Что делать при коликах у ребенка?

Со стороны мамы:

  • Мамина диета. У детей, находящихся на грудном вскармливании, как правило, колики появляются в результате неправильного питания матери. Чтобы понять, что именно вызывает колики у вашего ребенка, необходимо придерживаться следующей диеты:

Убрать из рациона все продукты, кроме: каш на воде с добавлением растительного масла, травяного чая, отварного мяса, рыбы, кефира (можно до 0,6 л в день) и простого йогурта без добавления сахара, ягод, фруктов. Питаясь так 2–3 дня, вы заметите, что малыш по вечерам станет более спокойным.

На заметку! У кормящих матерей, которые выпивают не меньше 1/2 л кефира в сутки, малыши гораздо реже страдают коликами.

С 3-го дня начинаем вводить по одному новому продукту в день. Первыми лучше попробовать творог или сыр, т. к. они крайне необходимы организму кормящей матери. Не удивляйтесь, если эти продукты не подойдут малышу: уже доказано, что и они могут вызвать излишнее газообразование в кишечнике. Пробуем в маленьких количествах (10–20 г) и только в утренние часы, т. е. до 11 часов: если этот новый продукт и вызовет у малыша колики, то к 22:00–23:00 они уже пройдут, и семья сможет спокойно спать всю ночь. Если у малыша на введенный продукт вечером возникнут колики, то убираем его из своего рациона на месяц.

На 4-й день, если вечером третьего дня все было хорошо, можете попробовать этот же продукт, чтобы убедиться наверняка. А можно попробовать что-нибудь новое. И так продолжаете до тех пор, пока не введете в свой рацион все продукты, которые ели до родов.

Осторожно! Не стоит вводить в один день несколько продуктов, так не поймете, какой из них не пошел ребенку. И успокаивайте себя тем, что через 4 месяца вы сможете есть любую еду.

  • Никаких сигарет.
  • Никаких истерик, переживаний со стороны мамы, ребенок чувствует и отражает на себе настроение матери. С молоком передаются как гормоны радости, так и гормоны стресса, тревоги. Поэтому поцелуи в щечки, лобик и головку! Жалейте его в этот момент и больше дарите любовь и ласки. Малыш должен чувствовать тепло и заботу самого любимого человека.

Представленный ниже список продуктов составлен на основе опроса кормящих женщин, эти продукты способны вызывать сильнейшие колики в самых маленьких количествах:

  1. Яблоко. Даже тоненькая долька, поэтому некоторые мамы начинали есть печеное яблоко лишь со 2-го месяца жизни ребенка.
  2. Овощи и фрукты в свежем виде. Вводить маме в свой рацион овощи следует в вареном, тушеном или запеченном виде.
  3. Курага. Достаточно одной штучки – и ребенок будет изводить криками в течение нескольких часов.
  4. Коровье молоко. Некоторые мамы спокойно себе могут позволить стакан молока в день, но бывают случаи, что молоко следует исключить полностью месяца на 3.
  5. Виноград, изюм, виноградный сок. Вызывают излишнее газообразование.
  6. Капуста, бобовые, их тоже в первые месяцы лучше не есть по той же причине.
  7. Черный и белый хлеб, дрожжевое тесто. Взамен покупайте хлебцы, для разнообразия можно чередовать разные злаки, кормящим хорошо подойдут гречневые хлебцы, можно есть сухое печенье-крекер «Мария».
  8. Жирная пища, иногда ребенок чувствителен даже к кусочку сливочного масла, которое мама добавляет в кашу.
  9. Сахар и все его содержащие. Не стоит есть и сгущенное молоко.
  10. Лук.
  11. Продукты с содержанием, т. е. черный и зеленый чай, кофе. В первые месяцы после роддома лучше пить, липы, чабреца, листьев черной смородины, мяты и мелиссы. Они безопасны для малыша и увеличат объем молока.

Со стороны ребенка:

Первый шаг

  • Если ребенок находится полностью на искусственном питании, то необходимо поменять смесь и, возможно, не одну, можно попробовать смесь с добавлением бактерий, обычно более дорогие смеси колик не вызывают.
  • Приложить тепло на область животика. Это может быть сухая пеленка или теплый душ. Тепло, как известно, снимает спазмы. Обычную пеленку складываете в несколько слоев и кладете на животик, если остывает, греете утюгом вторую – и так пока малышу не станет легче. Обычно после принятия теплого душа дети успокаиваются и крепко засыпают.
  • Массаж животика по часовой стрелке. Делать теплой рукой не менее 10–15 минут. Можно его делать с натуральным растительным маслом. Приобрести специализированное масло можно в аптеке или детском магазине.
  • Упражнение для ножек. Ребенок в положении лежа на спине, возьмите его ножки, согните их в коленях и поджимайте по очереди к животику, потом обе ножки одновременно, это упражнение поможет отойти скопившимся газам, возможно, после него ребенок покакает, что тоже принесет ему облегчение.
  • Поза на животике. Положите ребенка животиком на внутреннюю часть предплечья своей руки, выкладывайте малыша голым животиком на свой голый живот.
  • Музыка. Иногда она хорошо отвлекает малыша, включите ее погромче, возьмите ребенка на руки и потанцуйте в ритм его любимой песни.

Второй шаг

Переходите к нему, если все вышеперечисленное не принесло результата.

  • Отвар ромашки, семян укропа (укропная водичка), фенхеля. Выпускают такие производители, как «Бебивита», «Хипп» и др., их можно приобрести в аптеке. Отвар можно давать как при начавшихся коликах, так и с целью их профилактики во второй половине дня после каждого кормления в объеме, равном 1/2–1 ч. л.

Рецепт приготовления укропной водички:

1 ч. л. семян укропа или плодов фенхеля заливается одним стаканом кипятка, настаивается 30 минут, после чего отвар процеживается. Каждый день следует готовить свежий отвар. Давать в сутки примерно 3 ч. л.

  • Пробиотки. Эти препараты для нормализации микрофлоры кишечника разрешены с рождения. Они заселяют кишечник малыша нормальной флорой и создают благоприятные условия для ее роста, подавляют рост бактерий, вызывающих процесс брожения. Наиболее популярны препараты Лацидофил- WM, Ливео, также можно попробовать Лактобактерин, Бифидумбактерин. Необходимо пропить курс этого препарата в течение 3–4 недель.
  • Плантекс и Бебинос. Плантекс (Plantex) – отличное ветрогонное, спазмолитическое средство, оно снижает частоту приступов колик, снижает их болевую интенсивность. Препарат растительной, создан на основе фенхеля, безопасен для малышей, разрешается вводить детям с 15-го дня жизни. Имеет приятный вкус, обычно дети пьют его с удовольствием. Очень много положительных отзывов о нем со стороны мам. Бебинос – комплексный препарат на основе фенхеля с добавлением ромашки и кориандра. Очень эффективное средство в устранении болезненного метеоризма и спазмов.
  • Эспумизан, Баботик, Саб Симплекс, Бейби Калм. При очень сильных коликах обычные физические упражнения способны унять крик малыша на непродолжительное время, и родителям приходится прибегнуть к помощи этих препаратов. Они созданы на основе симетикона, вещества, которое разбивает большие пузыри газа в кишечнике, снимает боль при коликах в ближайшие полчаса после приема внутрь. Данные препараты не всасываются из кишечника и абсолютно безопасны для применения у детей. Разрешены с 20–30-го дня жизни ребенка. Перед применением внимательно прочитайте инструкцию.
  • При очень сильных и продолжительных коликах американские врачи считают допустимым давать ребенку парацетамол. Однако чтобы не наносить вреда желудку и печени малыша, я рекомендую использовать парацетамоловые свечи и не чаще 2 раз в неделю.
  • Газоотводная трубка. Считаю, что применятся должна крайне редко и в особых случаях, поскольку любое инородное тело может негативно сказаться на течении природного процесса формирования пищеварительного тракта малыша.

В возрасте до 6 месяцев ребенок не умеет капризничать или делать что-то на зло, если он кричит, это просьба о помощи! Подходите с пониманием к своему малышу, дарите ему больше ласки и любви, соблюдайте перечисленные выше советы, общайтесь на форумах молодых родителей (ведь только родители способны найти самые непредсказуемые методы лечения своего малыша, о которых медики не могли догадаться), и в вашей семье будет царить спокойствие и любовь.

www.baby.ru

Диета и особенности питания матери при коликах у новорожденных

Резкие боли и вздутие, возникающие в области живота, называются коликами.

У взрослых такое состояние встречается не очень часто, а вот 95% новорожденные страдает таким неприятным недугом.

При появлении ребенка на свет, всем внутренним органам необходимо перестраиваться на новую работу и адаптироваться к новому миру.

Желудку и кишечнику не просто перейти на новый вид пищи, поэтому ЖКТ очень чувствителен, и малейшее раздражение может привести к спазмам и коликам.

Этот процесс естественен и к 4 месяцам колики прекращаются. Но, любой матери очень тяжело смотреть, как страдает их дитя.

Но, решение есть – диета кормящей матери при коликах, поможет, хоть и не совсем избавиться от колик, но снизит их частоту и уменьшит боль у новорожденного.

Конечно же, сперва необходимо убедиться, что у малыша действительно колики, а не развивается какая-либо патология.

Симптомы колик у новорожденных:

• Приступ начинается быстро и внезапно • Ребенок стучит ножками, пытается прижать их к животику • Малыш напрягается, от этого краснеет личико • Животик на ощупь твердый, вздут • Иногда вы можете услышать урчание • Боль проходит и малыш успокаиваться после отхождения газов, или опорожнения кишечника • Иногда кал отдает зеленоватым оттенком

Теперь, когда вы действительно убедились, что у вашего малыша колики, необходимо узнать о диете для кормящих мам.

Что же категорически запрещается употреблять в пищу молодым мамочкам?

Во-первых, «вредная пища», а именно фастфуд, газированные напитки, алкоголь, полуфабрикаты и майонез. Вредные вещества и красители отравляют не только организм матери, но и с молоком попадаю в организм ребенка.

Во-вторых, продукты усиливающие газообразование – все бобовые (фасоль, горох и др.), капусту и черный хлеб.

В-третьих, исключите сильные аллергены, к ним относятся все цитрусовые и экзотические фрукты, а также слишком сладкие продукты (шоколад, сгущенное молоко и др.).

Диета кормящей мамы при коликах, должна включать в себя рациональное и полноценное питание. Многие девушки сразу же после рождения малыша, садятся на жесткие диеты, чтобы быстрее сбросить вес, а в итоге вредят не только себе, но и своему малышу.

Не забывайте и про жидкость, она должна в нужном количестве поступать в организм, а именно 2 л чистой воды или некрепкого чая, и это не считая жидких и первых блюд.

Лактационная диета при коликах,разбивается по месяцам.

В первый месяц в пищу можно употреблять: постный суп, каши (гречневая, пшеничная, рисовая, овсяная), яйца, тушеные овощи (лук, свекла, морковь, кабачок). Между приемами пищи можно делать перехваты в виде сухофруктов.

До третьего месяца разбавьте свое меню сырыми овощами, орехами (кроме фисташек и арахиса!), сметаной, постным борщом, домашним вареньем из вишни или яблок.

С 3-го по 6-ой месяц введите в свой рацион пшеничную и перловую каши, свежий лук, мед, свежевыжатые соки из овощей.

С шестого месяца разрешается употреблять: отварные, тушеные и запеченные овощи, нежирное мясо, морепродукты, тушеную рыбу, белый хлеб, домашний компот, творог, отварной картофель.

Диета при коликах у новорожденных – примерное меню на день, для ребенка старше 6 месяцев

Завтрак

Овсяная каша с медом + свежевыжатый морковный сок.

Обед

Постный суп со сметаной + отварной картофель с тушеной рыбой + белый хлеб с вишневым вареньем + компот из сухофруктов.

Полдник

Творог с сухофруктами и орехами + любой овощной сок.

Ужин

Тушеные овощи с телятиной + 2 вареных яйца + яблоко + компот.

Но, диета при коликах у детей включает в себя не только правильное питание, но и правильное приготовление пищи.

Как готовить и выбрать пищу, при коликах у малыша?

  • Так, мясо ни в коем случае нельзя жарить и употреблять его рекомендуется через день. Каши готовятся на воде.
  • Молоко и молочные продукты лучше временно исключить из рациона полностью.
  • Яйца варятся очень долго 20-30 мин., чтобы полностью исключить возможность попадания в организм матери сальмонеллы.
  • Рыбу выбирайте нежирных сортов – минтай, судак, треска
  • Не ешьте свежие фрукты на голодный желудок. Снимайте шкурку с яблок и груш.
  • Тушите овощи без масла, либо используйте только оливковое и в малых количествах.

Теперь вы знаете, как вам правильно питаться, чтобы у вашего малыша не было проблем с животиком.

Колики у младенцев - Доктор КомаровскийПоделиться

osteohondroz24.ru

Кишечные колики у новорожденных – причины появления, диета

В первый месяц кормления запрещается употреблять также:

  • цельное коровье молоко;
  • сметана;
  • изюм.

При коликах у грудничков, мама должна полностью исключить молочные продукты, т.к. чужеродные белки, находящиеся в молоке могут стать причиной колик у новорожденных.

Со второго месяца в питание мамы вводятся сырые овощи, орехи, сметана, сыры кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка)

С третьего и до шестого месяцав рацион добавляется мед, свежевыжатые соки.

Кормящая мать должна исключить из своего питания:

  • сладкие газированные напитки;
  • копченые и слишком соленые продукты;
  • маргарин;
  • консервы;
  • продукты, в которых содержатся вкусовые добавки (шоколад, чипсы, сухарики)

Многие специалисты утверждают, что съеденное мамой никак не отражается на составе молока, т.к. грудное молоко – продукт сложного химического состава, и синтезируется из лимфы и крови, а не из желудка.

Но каждая пара «мать и ребенок» индивидуальны. Поэтому, если малыш часто страдает вздутием живота, то скорректируйте свой рацион и посмотрите на реакцию малыша. Скорее всего, колики не пройдут полностью, но, благодаря маминой диете, их количество значительно сократится.

Диета при коликах у новорожденного, который находится на искусственном вскармливании

С малышом, который питается смесями, всё гораздо сложнее. Если ребенка, который кушает грудное молоко, нужно кормить по требованию, то ребенка – искусственника кормят строго по режиму, причем необходимо правильно рассчитывать дозу смеси. Перекорм является одной из причин колики.

Ещё одной трудностью является то, что купленная вами смесь может не понравиться ребенку. Вам придется из массы предлагаемых продуктов для искусственного вскармливания подбирать подходящую смесь именно для вашего малыша. Затем на протяжении 1,5 месяцев наблюдать за реакцией ребенка на новый продукт.

В течение 5 дней после питания смесью могут наблюдаться аллергические реакции, запор или понос, рвота, но если через неделю эти симптомы не пропали, то нужно менять смесь.

Лучше всего, чтобы подобрал адекватную смесь специалист.

  • Чтобы уменьшить проявления коликов у малышей – искусственников, нужно, кроме молочных смесей, давать им кисломолочные смеси, которые должны занимать 1/3 от общего объема пищи ребенка.
  • Хорошо снимают приступы коликов чаи: с фенхелем ромашкой, а также укропная вода, которую можно приготовить самостоятельно, или купить готовую в аптеке.

На всех грудничков, страдающих коликами, хорошо действует тепло и массаж животика, а также мамина забота, любовь и спокойствие.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить здоровью Вашего малыша! Диагноз должен ставить только врач. А потому — при появлении тревожных симптомов у грудного ребенка обязательно обратитесь к специалисту!

Опубликовано мая 2, 2014 в рубрике: Здоровье

www.colady.ru

Колики у новорожденных

Колики у новорожденных – это довольно частое явление. В данной ситуации главное правильно распознать симптомы этого состояния и не паниковать. Это позволит своевременно предпринять меры по устранению коликов у грудничков.

Причины коликов у новорожденных

Наиболее часто колики у младенцев возникают в двух- или трехнедельном возрасте. Возникает резонный вопрос, почему у новорожденных возникают колики и именно в этом возрасте. Все достаточно просто и обусловлено анатомо-физиологическими особенностями этого периода. Дело в том, что желудочно-кишечный тракт еще окончательно не сформирован, а его ферментные системы обладают сниженной функциональной активностью. В итоге недостаточно переваренная пища раздражает стенки кишечника, которые не способны хорошо сокращаться, чтобы продвигать пищевой комок дальше. Однако они пытаются преодолеть возникающее препятствие. Для этого им приходиться сокращаться с большей силой, чем обычно, что и вызывает появление спастических болей в животике у малыша.

Таким образом, причины коликов у новорожденных выглядят следующим образом:

  • заглатывание воздуха при кормлении;
  • неправильное разведение смеси;
  • неправильная техника кормления грудью;
  • также колики могут быть симптомом какого-либо заболевания, поэтому при всей своей безобидности в данном случае они должны быть сигналом для дальнейшего обследования малыша.

В связи с этим возникновение колик – это сигнал для консультации с педиатром и определения дальнейшего пути решения проблемы.

Диета кормящей мамы при коликах

Так как колики у ребенка могут быть связаны с погрешностями в питании мамы, если новорожденный находится на естественном (грудном) вскармливании, то диета кормящей мамы при коликах становится одним из средств лечения этого состояния.

В данной ситуации женщине следует исключить из рациона все те продукты, которые приводят к повышенному газообразованию и усилению бродильных процессов в кишечнике. Поэтому кормящая мама не должна употреблять:

  • фасоль, горох, сою;
  • любые продукты, содержащие консерванты;
  • тепличные овощи и фрукты, выращенные на удобрениях и т.д.

Кормящей маме рекомендуется употреблять только натуральные продукты такие, как каши, яйца, нежирные сорта творога и мяса и т.д. Если же такая диета приносит положительный результат, то ее следует придерживаться определенное время для облегчения состояния малыша.

В случае, если малыш находится на искусственном вскармливании, то можно попробовать сменить молочную смесь. Однако мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим педиатром.

Держать ребенка столбиком

Придание ребенку вертикального положения после кормления является еще одним способом, который помогает побороть колики у малыша. Это связано с тем, что во время еды ребеночек заглатывает воздух, который и раздражает стенки кишечника, приводя к появлению колик.

Как держать ребенка столбиком, спрашивают многие родители. Для этого необходимо после кормления в течение 5-10 минут держать малыша в вертикальном положении. Это поможет попавшим в желудок газам легче выйти наружу. Удерживать ребенка в таком положении может как мама, так и папа. Если малыша дольше времени носить на руках и укачивать, то это поможет предупредить появление колик.

Кормление грудного ребенка

Правильное кормление грудного ребенка – это залог предупреждения проблем с желудочно-кишечным трактом. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • должен быть тесный контакт «кожа к коже» (во время кормления животик малыша должен непосредственно соприкасаться с кожей живота матери);
  • ребенок должен брать не только сосок, но и околососковый кружок;
  • кормить следует в удобной позе;
  • при искусственном вскармливании необходимо сделать небольшое отверстие в соске, чтобы воздух не попадал через него.

Массаж при коликах

Массаж при коликах также призван предупредить избыточное скопление газов в кишечнике у малыша. Знание правильной техники массажа поможет родителям справиться с болезненными симптомами у ребеночка. Для этого необходимо взять массажное масло и растереть им животик. Массажные движения совершают по ходу часовой стрелки вокруг пупка. Затем можно согнуть ножки в коленных и тазобедренных суставах, приводя их к животику. Такие движения помогут лишним газам выйти наружу.

Укропная вода для новорожденных

Уменьшить количество скопившихся газов в кишечнике поможет и укропная вода, чай из фенхеля, а также применение специальных лекарственных средств, к которым относится Вибуркол, Эспумизан. Они помогают «растворять» скопившиеся в кишечнике газы.

Таким образом, колики у малыша можно побороть различными способами. Для этого необходимо знание родителями симптомов этого состояния, а также мер борьбы с ними. Это сделает помощь малышу своевременной и качественной.

Марина Григорьевна специально для сайта Мамашки.рф При использовании материалов активная индексируемая ссылка на Мамашки.рф обязательна.

xn--80aayhhb9f.xn--p1ai

Диета мамы при коликах новорожденных

Большинство родителей сталкивается с коликами у грудничка. Малыш испытывает боли и скопление газов в толстой кишке. Эти боли непостоянные, но случаются часто. Обычно они начитаются к концу первого месяца, а заканчиваются с началом четвертого месяца. В течение суток длительность приступов может составить три часа. Причин колик несколько. Это и несовершенная система пищеварения, режим питания, рацион питания малыша и его мамы.

Что исключить из рациона маме при коликах

Диета мамы при коликах новорожденных хоть и не является самым лучшим средством для избавления от них, но оказывает благоприятное влияние на нормализацию пищеварения малыша.

В первую очередь из рациона убирают продукты, вызывающие метеоризм. К ним относится и коровье молоко. Но при этом остаются кисломолочные продукты, они сейчас просто необходимы, ведь они источник белка и кальция. Их мамочка может употреблять без всяких ограничений.

Далее идет черный хлеб. Несомненно, он полезен. Но из-за процессов брожения при его изготовлении, в период лактации хлеб исключают из питания кормящей мамы.

Сильный метеоризм вызывают бобовые. Заменить их можно нежирными сортами мяса и рыбы, сыром и творогом. Белка в этих продуктах не меньше, чем в бобовых.

Диета для мамы при коликах ее новорожденного запрещает продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты и овощи. Но запрет касается только сырых и квашеных продуктов.

Строгая диета может истощить мамин организм

Диета при коликах новорожденных может привести к недостатку витаминов в организме. Здесь врач поможет вам подобрать специальный витаминный комплекс, который принимают кормящие мамы.

На выработку молока материнский организм тратит много энергии. Чтобы не подорвать свое здоровье калорийность пищи должна увеличиться на 700 ккал в день во время грудного вскармливания.

Организм нуждается также и в дополнительном количестве жидкости, чтобы вырабатывалось необходимое количество молока. Сырые овощные и фруктовые соки в данном случае не подойдут. Стоит отказаться от кофе и крепкого чая, из-за содержания кофеина эти напитки могут вызвать бессонницу и плач грудничка. Слабый чай с сахаром также надо употреблять с осторожностью, и только через месяц после родов.

Надо принимать во внимание, что колики могут быть вызваны не только питанием мамы. У детей, которые питаются смесью, также могут возникать боли в животе. Колики провоцирует и частая смена питания. Подбирая наилучшую смесь, с точки зрения родителей, тем самым они провоцируют нарушение микробного баланса и срыв ферментов. Частые колики требуют, прежде всего, консультации педиатра.

www.StylGirl.ru

Ограничения в меню кормящей мамы или продукты, которые могут вызвать колики у малыша

Содержание:

  • Колики у малышей-искусственников

Кормление ребенка грудью – дело важное и чрезвычайно полезное для здоровья малыша, но достаточно сложное для мамы. Чтобы грудное вскармливание не спровоцировало у ребенка появление колик, мама должна соблюдать определенную диету, из которой исключаются продукты, вызывающие колики у грудничка. Каждый ребенок может индивидуально реагировать на тот или иной продукт, поэтому список запрещенной еды для разных мам может отличаться. Однако существует и общий перечень продуктов, не рекомендуемых к употреблению мамами при грудном вскармливании, которые вызывают повышенное газообразование у малышей.

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Существует ряд продуктов, употребление в пищу которых провоцирует интенсивное газообразование. Иногда они способны вызвать метеоризм у взрослых людей, не говоря о грудничках. У новорожденных детей желудочно-кишечный тракт не полностью сформирован, и в первые три месяца жизни (начиная с третьей недели) он приспосабливается к перевариванию пищи. Поэтому многие продукты, которые ест мама, могут вызвать у малыша колики.

Все, что употребляет в пищу кормящая мама, попадает в грудное молоко. По этой причине нужно быть осторожной со следующими продуктами:

  • Коровье молоко;
  • Бобовые;
  • Свежие овощи и фрукты.

Молочные продукты, вызывающие колики у грудных детей, можно заменить кисломолочными продуктами. Вместо черного хлеба стоит отдать предпочтение цельнозерновым хлебцам. Бобовые – источник белка – заменяются рыбой, сыром, мясом, а вегетарианки могут позволить себе вместо гороха и фасоли сыр тофу. Овощи и фрукты следует есть в запеченном, отварном виде или приготовленными в пароварке, а запас витаминов можно восполнить, принимая витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам.

Колики у малышей-искусственников

Дети, которых мамы не могут кормить грудным молоком, также подвержены коликам. Причин колик существует много. Но говоря о гастрономической стороне вопроса, стоит отметить, что существуют продукты, вызывающие колики у младенца-искусственника. В данном случае это не связано с питанием его мамы, а зависит от состава молочной смеси.

Большинство адаптированных молочных смесей имеют в списке ингредиентов пальмовое масло. Кислоты, входящие в его состав, сложно перевариваются и вызывают колики. Чтобы избавить ребенка от болей, можно попробовать поменять смесь на другую, не содержащую пальмового масла.

Питание маленьких детей – сложная и ответственная задача. Это касается малышей находящихся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Внимательный подход к выбору продуктов питания поможет оградить ребенка от колик, а, значит, обеспечит и ему, и родителям спокойный сон.

Как избавиться от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже...
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов...
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон....
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры....
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

Поделитесь в социальных сетях!

agushkin.ru

Питание кормящей матери при коликах у ребенка - Уход за детьми - педиатрия на KRASGMU.NET

Организм новорожденного обладает очень высокой чувствительностью к различным питательным веществам, поскольку он еще не приспособлен в полной мере вырабатывать все необходимые ферменты, которые участвуют в пищеварении. Именно поэтому диета кормящей мамы обязана быть максимально щадящей. При этом в первые месяцы жизни ребенка диета мамы должна быть наиболее строгой. Иногда из-за нарушений в рационе кормящей мамы у грудного ребенка могут появиться колики, с которыми поможет справиться диета кормящей мамы при коликах.

Здесь мы перечислим продукты, которые рекомендуется исключить из питания кормящей мамы при кишечных коликах у малыша.

В любом случает строго под запретом у кормящей мамы должны быть жареные и копченые продукты, острые и слишком сладкие блюда, шоколад, цитрусовые, алкоголь, кофе.

Колики, газы у ребенка при грудном вскармливании

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни. Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце. Всеми силами хочется ему помочь. Коликами страдает 70% новорожденных. В основном, эти дети – мальчики, чаще всего, они — первенцы. Колики у новорожденных — не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой. От правильного питания мамы после родов зависит, как будет чувствовать себя ребенок.

Для желудочно-кишечного тракта грудного ребенка характерна незрелость и отсутствие способности вырабатывать различные ферменты, которые играют большую роль в процессе переваривания пищи. Очень важным фактором также является то, что у младенцев наблюдается абсолютная стерильность кишечника, поскольку характерная для него флора образуется только со временем. Именно поэтому, когда молодая мамочка, кормящая своего ребенка грудью, нарушает правильное питание, в кишечнике новорожденного возникает повышенная газообразование, которое и принято называть коликами. Для того чтобы эта проблема не обострилась, кормящая мама должна быть очень избирательной в своем питании. Главное предназначение диеты кормящей мамы - это забота о ребенке, чтобы не было коликов, аллергии, стул регулярный.

Правильное питание мамы, чтобы не было колик у ребенка

Употребление овощей допускается только в тушеном или печеном виде, из которых в рацион должны войти только овощи белых и зеленых цветов, поскольку цветные овощи могут привести еще и к аллергии. Яблоки можно кушать, запеченными в духовом шкафу, но при этом они обязательно очищаются от кожуры. На некоторое время стоит проявить отказ и от молочных продуктов, но кефир в рацион входить может. Когда вы решите вернуть молочные продукты в рацион, то делать это необходимо очень постепенно, постоянно наблюдая за тем, как на это реагирует ваш малыш. Именно такого рациона должна придерживаться кормящая женщина, особенно если ребенок страдает коликам

Под строгим запретом должны находиться все газировки, а также соки, которые продаются в магазинах (да и свежими домашними соками лучше излишне не увлекаться). Под очень строгим запретом диеты кормящей матери при коликах находятся все соленые, жирные и слишком сладкие продукты.

Чтобы уменьшить страдания малыша от коликов, кормящая мама должна следить за своим рационом: употребление продуктов, способных повышать газообразование кишечника запрещено категорически. К таким продуктам относятся: бобовые культуры, шоколад, капуста всех видов, молоко цельное и некоторые другие продукты.

В рационе кормящей мамы при коликах у ребенка и не только обязательно должно быть мясо. Предпочтительно выбирать нежирные сорта: птицы, говядины и телятины, свинины.

Мясо лучше есть отварным, тефтели и фрикадельки – то, что нужно.

Будет отлично, если мама обратит внимание на творог и различного вида сыры.

Творожные запеканки, сырники, бутерброды с сыром – все это можно и нужно кушать.

Полезен и йогурт, но следует покупать продукт без консервантов, и желательно, самый свежий.

Крайне важно вводить в свой рацион свежие или вареные овощи. К примеру, кабачки, цветную капусту и тыкву.

От обычной белокочанной капусты тоже не следует отказываться. Ведь на возникновение газов у малыша влияет капуста в свежем виде. Зачем запрещать себе любимый борщ или голубцы? Ягоды, которые произрастают в вашей местности, – безопасны, если на них у мамы не было аллергии. Если коликов у ребенка нет, понемногу эти продукты можно пробовать и отслеживать реакцию ребенка на смену питания.

Генетически малыш готов принимать их вместе с материнским молоком. Это могут быть и яблоки, и груши, и сливы, и смородина, и крыжовник с брусникой.

Рекомендуется пить разбавленные свежие соки фреш. Хотя бы стакан в день.

Хлеб лучше есть грубого помола, потому что свежий белый хлеб может повлиять на возникновение колик.

Количество каш должно быть разнообразно, особенно полезна овсянка. Мамочка должна обратить внимание и на сухофрукты: курага и чернослив очень полезны.

А вот новые продукты, которые могут вызвать колики или аллергию, нужно вводить осторожно и постепенно.

Кушаем новый продукт и следим за реакцией своего малютки. Если ничего особенного не произошло, значит продукт годится. Аллергическая реакция у новорожденного может наступить в течение 2-4 часов.

Рацион питания кормящей матери напрямую влияет на здоровье ребенка. Смотрите таблицу продуктов, "Что нельзя кушать мне, чтоб не было коликов у ребенка?"

МОЖНО

НЕЛЬЗЯ ПРИ  КОЛИКАХ

ЗАПРЕЩЕНО

Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши; Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов не сильно сладкий, отвар из шиповника, вода без газа; подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),

15 граммов сливочного масла;

krasgmu.net

Рекомендуем почитать