Беременность на ранних сроках и баня

Можно ли в баню беременным?

можно ли в баню беременным

С давних времен баня считалась местом, символизирующим чистоту души и тела. Даже роды в древней Руси принимали именно в бане.

Поэтому у наших предков и мысли, можно ли беременной в баню, не возникало. Современность все же поменяла отношение людей к этому месту. Соответственно, каждую будущую маму интересует вопрос, можно ли в баню беременным.

Баня во время беременности

Врачи-гинекологи настоятельно не рекомендуют посещать баню, особенно на ранних сроках беременности. Это связано с тем, что в результате перегрева может случиться вынужденное прерывание беременности. Иными словами, дабы не подвергать риску своего малыша, все же стоит воздержаться от походов в баню на первых неделях беременности. Также стоит отказаться от бани на поздних сроках беременности. К примеру, в бане на 38 неделе беременности может произойти преждевременное отхождение околоплодных вод.

Когда опасный первый триместр позади, а до третьего еще далеко, можно и вернуться к вопросу, можно ли беременным посещать баню, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. В случае если беременность протекает без осложнений, а именно:

  • угрозы прерывания;
  • отклонений в работе сердечно-сосудистой системы;
  • сильного токсикоза;
  • непереносимости резких перепадов температур.

Можно смело отправляться париться в бане при беременности.

Какой должна быть баня во время беременности?

То что, при беременности можно в баню, мы выяснили. Теперь определимся, чему все же отдать предпочтение - нашей русской бане (с влажным воздухом) или же финской сауне (с сухим воздухом) во время беременности.

К ассортименту добавились ныне популярные турецкие бани. Можно отметить, что именно они наиболее подходят для женщин при беременности. Так как температурный режим в парной составляет 30-50 градусов, что идеально подходит для дамы в интересном положении. Выбор поможет сделать перечень требований, касаемо нахождения в бане беременной женщины:

  • допустимая температура около 80 градусов и не больше;
  • воздух должен быть влажным во избежание перегрева;
  • нужно употреблять много жидкости, желательно травяные чаи;
  • заходить в парилку сначала на несколько минут, постепенно увеличивая время пребывания максимум до 10 минут;баня сауна во время беременности
  • беременной женщине крайне нежелательно ходить в баню одной;
  • обязательно надеть резиновые тапочки, шапочку и взять свое полотенце;
  • не заходите в парную без головного убора;
  • охлаждать организм после парной, находясь в положении, лучше все же не ледяной водой, достаточно будет просто поплавать в бассейне;
  • если женщина на ранних сроках беременности воздерживалась от посещения бани, то следует более тщательно следить за своими ощущениями;
  • и главное, крайне важно контролировать свое самочувствие и самочувствие малыша.

womanadvice.ru

Беременность и баня

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.



Можно или нельзя беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?
  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.



Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.



Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!



О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
  • В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
  • Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
  • Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
  • Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
  • Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
  • Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.

www.missfit.ru

Беременность и баня Пост из архива

Беременность и баня

Пойду сегодня в баньку. Отпаривать кожу, и просто получать удовольствие. В баню хожу с детства. Раньше каждую субботу.Последние 2 года 1-2 раза в месяц. Очень хороший эффект для здоровья. Ходила до беременности и во время беременности. Токсикоза у меня не было совсем. Чувствую себя прекрасно.Это не значит что если вы идете в баню обязательно нужно париться и сидеть в парилке, достаточно и комнаты для мытья где не высокая темпиратура. Ни кто ни кого не сует в парилку и под горячий душ.В баню надо ходить с умом. В шлепках, в шапочке, с чаем и полотенцами и.т.д и конечно не одни… Болеть станете на много меньше.Беременность и баня

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше    угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина». 

А баня то здесь причем? — спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами. 

  • Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от  http://beremennost.net/prostuda-pri-beremennosti, гриппа и ОРВИ. 
  • Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница). 
  • Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему. 
  • Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
  • Баня снимает повышенный , снижает чрезмерное мышечное напряжение.
  • Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
  • Улучшается кровоснабжение плаценты. 
  • Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при  http://beremennost.net/varikoz-pri-beremennosti.
  • У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро. 
  • Баня препятствует избыточному весу и отекам. 
  • Банные процедуры являются  поскольку пар позитивно влияет на кожу. 
  • Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности. 
  • Способствует профилактике 
  • При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень. 
  • Улучшается аппетит .  Уходит стресс и тревожность. 

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет  и способствует увеличению лактации. Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья. 

Баня имеет множество противопоказаний. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. 

  • Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме. 
  • Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери. 
  • В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша. В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. 
  • Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. 
  • При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане. 
  • Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку. 
  • Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие. 
  • Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника. 
  • Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз. 
  • Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций. 

После баньки дома полезно просто полежать   в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша! 

www.baby.ru

Беременность и баня

Беременность и баня

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом, угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина».

А баня то здесь причем? - спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

  • Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды, гриппа и ОРВИ.
  • Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница).
  • Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему.
  • Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
  • Баня снимает повышенный тонус матки, снижает чрезмерное мышечное напряжение.
  • Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
  • Улучшается кровоснабжение плаценты.
  • Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен.
  • У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро.
  • Баня препятствует избыточному весу и отекам.
  • Банные процедуры являются профилактикой растяжек, поскольку пар позитивно влияет на кожу.
  • Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности.
  • Способствует профилактике гипоксии плода.
  • При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень.
  • Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим - может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

  • Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме.
  • Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери.
  • При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане.
  • Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку.
  • Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие.
  • Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника.
  • Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз.
  • Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций.

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально для beremennost.net - Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

8/1 Оставить отзыв от Гость у меня 6 недель. Сегодня была в бане вместе с мужем. Кстати от бани не собираюсь отказывать ближайшее время и даже не собираюсь консультироваться по этому поводу с врачом. Я не заядлая банщица, но баню мы посещаем регулярно у нас это целый ритуал. так что будет малыша приучать к семейным традициям ещё до момента рождения. Хотя если у кого нет опыта посещения бани, я бы не советовала от Гость я тоже хожу, но эпизодически, по ощущениям. до беременности стабильно бывала раз в неделю. а сейчас на 7ом месяце иногда захаживаю, только этим и спасаюсь от отеков. приятно наконец увидеть косточки на своих лодыжках. но такое ощущение, что живот становится как будто чуточку меньше после бани, поэтому продолжаю пить пить пить. от Гость я всегда ходила в баню,сейчас беременна вторым ребенком и тоже продолжаю ходить ,правда раз в неделю,мне и этого достаточно. от Гость мы с девченками любим попариться в баньке вот и сейчас я беременная .а без бани не могу хотя сейчас парюсь но уже не так сильно по чуть чуть от Гость здравствуйте о бане хочу рассказать много хорошего. в баню хожу 1-2 раза в неделю беременность третья переношу хорошо она очень и полезна конечно кто хорошо переносит. не спорю в баню ходят многие беременные и не только... кто то любит по горячее а кто то наоборот...я парюсь сильно мне нравиться хороший пар а после парной сразу обливаюсь холодной водой и все хорошо так что я и врачам не говорила ни когда .что любитель бани..а если бы и сказала я знаю их реакцию что нельзя ...так что как то так... от Гость Меня как-то мутило после бани. Так, что решила не рисковать. Все равно и гинеколог против была и муж. от Гость Я у свекрови ходила в баньку, отличено себя чувствовала, только не надолго минутки на 3, потом еще несколько раз. Свекровь всегда со мной была. Так что все нормально. Почти всю беременность пропарилась и родила здорового карапузика))) от Гость Мне гинеколог сказал, что нельзя, а мама моя говорит, что со мной в пузе ходила в баню и все хорошо было. Я здорова, ну короче пошла я первый раз посидела не долго, все хорошо. Так и стала раз в недельку себе ходить. я хорошо переносила, много пила, все нормулик было. Так что если есть желание и здоровье позволяет, то можно. Но все же желательно, чтобы кто-то да рядом был. Еще отзывы

beremennost.net

Баня и беременность на ранних сроках, возможные риски, можно ли беременным ходить в баню и париться?

Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка.

Баня и беременность на ранних сроках

Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что баня для беременных особо опасна на ранних сроках. В этот период опасно не только это, а практически все действия беременной, способные каким-либо образом повлиять на ее состояние. Почему так происходит: дело в том, что плацента еще не сформирована, а органы ребенка еще только образовываются, то есть он совершенно беззащитен и вероятность выкидыша под любым воздействием очень высока.

Баня на поздних сроках беременности

Второй триместр – наиболее подходящий период для всевозможных радостей, которыми может побаловать себя будущая мама в преддверии родов. Именно в этот период можно аккуратно и в баню ходить, и на море поехать и позволить себе что-нибудь вкусное.

А вот с наступлением третьего, последнего триместра, советуют от многого отказаться. Однако, в большинстве случаев, в такое время беременные чувствуют себя гораздо лучше, а здоровью будущего малыша ничего не грозит.

Но, тем не менее, если вы в течение беременности иногда позволяли себе попариться в баньке, лучше перестрахуйтесь и в последние недели перед родами откажитесь от такого досуга. Дело в том, что непосредственно перед родами вновь появляются риски для здоровья мамы и ребенка. Когда кожа нагревается, а затем быстро охлаждается, кровь перераспределяется, а это может вызвать преждевременное отхождение вод или же отслойку плаценты.

Правила поведения в бане для беременных

Но если вы себя чувствуете отлично, и до родов еще есть время, можете посетить баню, соблюдая при этом следующие правила:

  • желательно не посещать парилку в одиночку, нужно чтобы рядом всегда кто-то находился;
  • при головокружении, тошноты или других неприятных симптомах беременной срочно нужно выйти из парилки;
  • париться в положении можно при температуре не выше 70 градусов и не дольше 10 минут;
  • на голову обязательно надевайте специальную шапочку;
  • во время посещения парилки следует пить большое количество жидкости начиная от минеральной воды без газа и заканчивая травяными чаями;
  • после парилки следует принять прохладный душ или бассейн, но ни в коем случае не ледяной;
  • не посещайте баню чаще раза в неделю.

Если ваши банные посещения во время беременности проходили хорошо и вы себя при этом отлично чувствовали, то стоит найти время для парилки и после родов, ведь баня отлично восстановит силы, избавит от характерной депрессии и усилит лактацию.

bane.guru

Вот и наступила долгожданная беременность. Стоит заботиться о себе и о будущем малыша. Правильно питаться, гулять на свежем воздухе, не переутомляться, быть в хорошем настроении, - радоваться жизни вместе с маленьким человечком, который живет у Вас под сердцем. Но вместе с беременностью появляется масса вопросов: что можно, а что нельзя. И одна из таких тем – баня и беременность.

В данной статье мы попробуем обсудить следующие вопросы: * можно ли ходить в баню, будучи в интересном положении, *когда лучше воздержаться от бани, *преимущества посещения бани во время беременности. Итак, баня и беременность.

Если мы обратимся с данным вопросом к гинекологу, скорее всего ответ будет отрицательный. Врачи боятся брать на себя ответственность, и редко кто из них посоветует Вам посещать баню. Конечно, есть случаи, когда про баню лучше забыть. Давайте остановимся на них подробнее.

Случаи, когда про баню лучше забыть

  • не посещайте баню на ранних сроках беременности, так как на ранних сроках формируется плацента и органы малыша;
  • не посещайте баню, если у вас есть угроза выкидыша;
  • не посещайте баню, если имеются какие-либо усложнения течения беременности либо заболевания;
  • не посещайте баню, если ранее вы туда не ходили либо ходили очень редко.

Давайте рассмотрим

положительные моменты при посещении бани во время беременности:

  • Помогает при снятии стрессов будущей мамы;
  • Баня является хорошей профилактикой отеков, повышенного давления, избыточного весы на поздних сроках беременности;
  • Доказано, что у беременных женщин, которые посещают баню, расширение вен уменьшается (приблизительно 1/3 часть беременных страдает варикозным расширением вен на поздних сроках беременности);
  • При посещении бани могут уйти головные боли, утомляемость;
  • Баня положительно влияет на механизм свертывания крови (у беременных женщин, которые посещают баню, тромбозы появляются реже)
  • У женщин, которые ходили в баню и соблюдали правила правильного пользования баней, роды протекают легче и быстрее;
  • Баня является профилактикой преждевременного старения плаценты;
  • Помогает почувствовать себя раскрепощенной и избавиться от нервного напряжения.

 Если Вы решили пойти в баню, следует придерживаться определенных правил:

  • находитесь в бане максимум 10 минут. Лучше чаще зайти, чем пересидеть;
  • после парилки разница между температурой (в парилке и в душе) не должна быть большой;
  • голова должна быть закрыта. Можно одеть обычную шапку или закутать полотенце на голову;
  • после парилки обязательно пейте воду либо чай;
  • в баню можно ходить не чаще 1 раза в неделю;
  • слушайте свои чувства и интуицию, они у беременных хорошо развиты. Не делайте ничего против своей воли;
  • если вы стали плохо себя чувствовать – закружилась голова либо потянуло живот, немедленно выходите из бани.

Запомните, все индивидуально, каждая беременность, каждый малыш, каждая мама... Слушайте себя.

В данной статье были отмечены плюсы похода в баню во время беременности, а также рассмотрены моменты, когда от бани следует отказаться. Были рассмотрены правила похода в баню.

 Наслаждайтесь походами в баню, но не перестарайтесь. И все будет хорошо. С легким паром!

 А вы ходили в баню, будучи беременной? Какие Вы испытали чувства при посещении бани?

  1. 5

my-happybaby.ru

Можно ли беременным ходить в баню / Mama66.ru

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

  • посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
  • ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
  • пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
  • охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
  • находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

  • сильный токсикоз;

mama66.ru

Можно ли беременным посещать баню, или придется отказаться от этого удовольствия?

Для других это просто попариться, насладиться тишиной и покоем, помечтать и подумать о жизни.

Но вот что делать, если женщина узнаёт, что совсем скоро у нее будет малыш? Можно ли беременным посещать баню, или придется отказаться от этого удовольствия?

Врачи с настороженностью относятся к посещению беременными бань, а тем более парной. Конечно, на это есть свои основания.

Если беременная женщина имеет ряд противопоказаний, например, угроза выкидыша, отслойка плаценты, периодическое повышение давления и другие заболевания, то баню посещать запрещено.В ряде остальных случаев баня совсем не навредит, а даже принесет пользу. Во времена правления царей в бане не только мылись и парились, но еще и рожали. Ведь самое чистое и стерильное место именно баня.

Она обладает полезными и целебными свойствами, роды протекают намного быстрее и легче. В наши времена, конечно, не принимают роды в бане, но польза и ее положительное влияние на организм человека уже давно доказаны.

Температура при ранней беременности. Все нюансы изменения температуры у беременной в данной статье.

А здесь все о правильном приеме ванны.

puziko.net

Беременность и баня: можно ли посещать баню на ранних сроках беременности, при планировании

Беременной не только можно ходить в баню, но к тому же это может оказаться довольно полезным. Но перед этим следует узнать некоторые тонкости банного искусства.

Можно ли посещать баню при беременности, на ранних сроках и при планировании?

Многие гинекологи не рекомендуют посещать баню в период вынашивания ребенка, но на самом деле женщине необходимо туда пойти. Неспроста раньше женщины рожали как раз в бане.

Люди идут париться, чтобы расслабиться и отдохнуть, а также очистить и душу и тело. В общем, получить массу положительных эмоций. В бане мы избавляемся от всего чужого и не нужного. В жаркой парной все проблемы и второстепенные мысли кажутся не важными и отходят на второй план.

Использование веника оживляет тело, разгоняя потоки энергии. Соль, натертая на разогретую кожу, очищает ее. Мед питает и восстанавливает кожу. Но стоит к этой процедуре отнестись с осторожностью, так как мед может вызвать аллергическую реакцию.

После бани процесс активизации организма продолжит прохладный душ или бассейн. Чай с медом и лимоном так же способствует выводу токсических веществ из организма. Банные процедуры тренируют кровеносную и дыхательные системы, а также предотвращает старение плаценты и улучшает ее кровообращение. ­то отличная профилактика гестоза беременных, к тому же это снимает повышенный тонус матки.

К тому же баня повышает защитные функции организма. Беременные, посещавшие ее в период вынашивания ребенка, реже испытывали боли и поэтому реже принимали вредные препараты. Помогает баня и при проблеме с варикозным расширением вен, стенки сосудов укрепляются. Воздействует она и на механизмы свертываемости крови.

Правила посещения бани при беременности

Лучше идти в русскую баню. Сравнительно невысокая температура и повышенная влажность значительно ускоряют процесс потоотделения при нормальном состоянии здоровья. Такого эффекта можно добиться и в сауне, просто уменьшив температуру и налив воды на камни. Указать точное время, разрешенное для нахождения в парной сложно, это вопрос индивидуален для каждого.

Выбирайте сами более комфортную для вас процедуру. Беременные женщины имеют повышенную чувствительность, и они легко определяют, что для них лучше. При правильном посещении бани, это доставит вам только радость, легкость и ощущение чистоты. Париться можно практически до самых родов и через полтора месяца после родов, можно тоже смело париться.

Баня не разрешается при острых воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой, а так же при онкологии, эпилепсии, болезни сердца и гипертонии 2 и 3 стадии. Не рекомендуется посещать баню после недавно проведенных операций, при астме и при осложнениях беременности.

Перед тем как идти в баню во время беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом.

После рождения ребенка не стоит забывать про посещение бани. Делайте это вместе со своим малышом. Малышам очень нравится чередование парной с купанием в бассейне. Если до родов женщина не посещала баню, то ей будет сложнее войти в процесс, а также ее малышу будет не просто адаптироваться к этой атмосфере.

Помните, что посещение парной сделает здоровым и вас и ваших детей. Главное не забывать соблюдать некоторые меры безопасности:

- голова должна быть всегда покрыта, для этого подходит специальная шляпа из фетра;

- в промежутках между парной, обязательно пить жидкость. Лучше всего пить отвар шиповника или травяные чаи, а можно и просто очищенную воду;

-после парной, организм следует обязательно охладить, лучше в прохладном бассейне, окунувшись в него с головой;

- в парную нужно заходить ненадолго, лучше чередовать парную с купанием несколько раз, чем засиживаться там надолго;

- в баню нужно ходить минимум раз в неделю и уделять процедурам достаточно времени;

-женщинам в период беременности лучше посещать баню вместе с инструктором в специальных группах для женщин в положении.

Беременность и баня: видео

forsmallbaby.ru

Сауна при беременности: на ранних и поздних сроках / Mama66.ru

Современная медицина развивается так стремительно, что врачи не устают предупреждать население о всевозможных опасностях и рисках. Но, как показывает практика, практически у каждого запрета есть исключение, или, так сказать, изнаночная сторона. Вот и по вопросу посещения сауны во время беременности медики до сих пор не пришли к консенсусу. Вредно это или полезно, однозначно не скажет никто.

Банная предыстория

Как правило, при первом упоминании сауны при беременности возникает негативная реакция. Однако наши предки не видели в этом ничего опасного и, зачастую, роды проходили в парной. Это объяснялось тем, что баня была чуть ли не единственным местом, где не было недостатка в чистой горячей воде.

Здесь же можно было сразу обмыть ребёночка и мать, не занеся инфекции. К тому же, влажный пар помогал расслабиться и снять болевые ощущения. Эти же функции во время беременности выполняет сауна, когда женский организм нуждается в релаксации. Так что исторически баня долго считалась полезной для будущих матерей.

Риски при посещении сауны

Польза от посещения парной вроде бы очевидна: тело расслабляется, вместе с потом выходят шлаки и токсины, создаётся ощущения гармонии внутри, кожа становится гладкой и шелковистой, снижается давление, а иммунная система начинает активнее сопротивляться вирусам.

Но сауна при беременности вызывает неоднозначные чувства у медиков и самих будущих матерей. С одной стороны, если нет противопоказаний и женщина чувствует себя хорошо, то посещение парной бывает очень полезно. С другой стороны, нельзя заранее предугадать, как отреагирует ваш организм на высокую температуру и влажность.

Поэтому, в любом случае, необходимо проконсультироваться со своим гинекологом, сдать все полагающиеся анализы и выявить возможные противопоказания. Среди последних выделяются:

  • низкая плацентация/полное предлежание хориона;
  • кроваво-бурые выделения на втором триместре;
  • высыпания на поверхности кожи, сопровождающие неврологические недуги;
  • инфекционные заболевания половой системы;
  • маловодие;
  • срок до 12 недель.

То есть, можно сделать вывод, что сауна и беременность несовместимы на ранних сроках и при наличии патологий. А вот на втором и третьем триместре, если женщина себя хорошо чувствует, и нет угрозы для плода, посещение парной не несёт каких-либо угроз для жизни и здоровья малыша. Так что при беременности и инфракрасная сауна, и русская баня, отличающаяся не слишком высокой температурой и влажным воздухом, могут пойти вам на пользу.

Правила посещения парной

Руководствуясь неписанной истиной, что «пар костей не ломит», не забывайте о правиле – всё хорошо в меру. Поэтому, если вы всё же решитесь сходить в сауну, будучи беременной, то соблюдайте меры предосторожности.

  • внимательно прислушивайтесь к своему состоянию – при малейшем недомогании прервите сеанс;
  • не задерживайтесь в парной дольше четверти часа за одни раз;
  • выбирайте русскую баню с температурой не выше 80о С и влажным паром – это поможет ускорить процесс потоотделения и сократить сеанс;
  • не прыгайте в холодный бассейн после выхода из парилки – резкий перепад температур в вашем случае нежелателен;
  • надевайте тапочки с ребристой подошвой, чтобы исключить возможность падения;
  • берите с собой в сауну личное полотенце и простыню, так вы снизите риск инфекции;
  • прикрывайте голову специальной войлочной шляпой – это убережёт волосы и воспрепятствует головокружениям;
  • в перерывах между сеансами пейте чистую воду или травяной чай с мёдом – так вы защитите организм от обезвоживания.

Словом, если вы чувствуете себя хорошо, нет повода отказываться от любимого времяпровождения. Но не стоит ставить собственные интересы выше безопасности малыша.

mama66.ru

Рекомендуем почитать