Витамин е для беременных зачем

Роль витамина Е до и после зачатия. Зачем нужен и как принимать? Какие противопоказания и побочные эффекты?

У витамина Е есть ещё одно название, которое характеризует его роль в организме - токоферол. Название витамина Е определяет место применения. Токоферол – это греческое слово, которое переводится, как «носить рождение». На самом деле витамин Е при беременности главенствует в зачатии и вынашивании. Этот витамин позволяет организму оставаться долгое время молодым, он помогает будущему ребенку развиваться, а взрослому поддерживать себя в тонусе.

Содержание статьи:

  1. Инструкция по применению
  2. Зачем организму витамин Е
  3. В каких случаях нужно принимать
  4. Противопоказания и побочные эффекты
  5. С какими препаратами нельзя сочетать прием токоферола
  6. Как и в какой дозировке принимать
  7. Продукты питания, содержащие витамин Е
  8. Препараты витамина Е

zentiva-vitamin-e

Инструкция по применению витамин е Зентива и Витрум

РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА

Инструкция взята с сайта: http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/vitamin-e-zentiva.htm

Форма выпуска, состав и упаковка

[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные; содержимое капсул - прозрачное масло светло-желтого цвета.
1 капс.
токоферола ацетат 100 мг

Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.

30 - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.

[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные; содержимое капсул - прозрачное масло светло-желтого цвета.
1 капс.
токоферола ацетат 200 мг

Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.

30 - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.

[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] Капсулы красного цвета, овальные; содержимое капсул - прозрачное масло светло-желтого цвета.
1 капс.
токоферола ацетат 400 мг

Вспомогательные вещества: масло подсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый 4R Rubor ponceau (Е124), вода очищенная.

20 - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.
30 - флаконы темного стекла (1) - пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа

Витаминный препарат

Фармакологическое действие

Витамин. Оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, снижает повышенную проницаемость и ломкость капилляров. Необходим для развития и функционирования соединительной ткани, гладких и скелетных мышц, а также для укрепления стенок кровеносных сосудов. Принимает участие в метаболизме нуклеиновых кислот и простагландинов, клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты.

Является природным антиоксидантом, тормозит перекисное окисление липидов свободными радикалами. Активирует фагоцитоз и используется для поддержания нормальной резистентности эритроцитов. В больших дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов.

Оказывает выраженное положительное воздействие на репродуктивную систему человека, замедляет развитие атеросклеротических изменений сосудов.

Фармакокинетика

При приеме внутрь всасывается 20%-40% (необходимо присутствие желчи и нормальное функционирование поджелудочной железы). При повышении дозы степень абсорбции снижается. Оптимальная концентрация в крови 10-15 мг/л. Экскреция в основном с калом.

Менее чем 1% выделяется с мочой в виде глюкуронидов и других метаболитов.

Показания к применению препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА

  1. профилактика и лечение гиповитаминоза витамина Е;
  2. в комплексной терапии при гормональном лечении нарушений менструального цикла, дегенеративных и пролиферативных изменениях суставов и связочного аппарата, позвоночника, при мышечной дистрофии, при амиотрофическом боковом склерозе;
  3. состояния реконвалесценции после перенесенных заболеваний;
  4. неполноценное и несбалансированное питание;
  5. повышенные физические нагрузки.

Режим дозирования

Взрослым: капсулы 100 мг - по 2-4 капс./; капсулы 200 мг - по 1-2 капс./; капсулы 400 мг - по 1 капс./

При нарушениях менструального цикла (в качестве дополнения к гормональной терапии) 300-400 мг через день последовательно, начиная с 17 дня цикла.

Побочное действие

Возможно: аллергические реакции.

Со стороны пищеварительной системы: диарея, тошнота, гастралгия.

Редко у пациентов с предрасположенностью возникает креатинурия, повышение активности креатинкиназы, повышение уровня холестерина в сыворотке крови, тромбофлебиты, тромбоэмболия легких, тромбоз.

Противопоказания к применению препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА

  1. острый инфаркт миокарда;
  2. детский возраст;
  3. повышенная чувствительность к компонентам препарата

С осторожностью применяют у больных тяжелым кардиосклерозом, перенесенным инфарктом миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии; гипопротромбинемия, вызванная недостаточностью витамина К, может ухудшиться при применении витамина Е в дозе более 400 ME.

Применение препарата ВИТАМИН Е ЗЕНТИВА при беременности и кормлении грудью

В период беременности и грудного вскармливания прием препарата только по рекомендации врача.

Применение у детей

Противопоказано: детский возраст.

Особые указания

При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных алопецией, могут начать расти белые волосы.

Передозировка

Высокие дозы витамина Е (400-800 мг/ в течение длительного времени) могут вызывать нарушения зрения, диарею, головокружение, головную боль, тошноту, сильную утомляемость, обморок, рост белых волос на участках алопеции при пузырчатом эпидермолизе.

Очень высокие дозы (превышающие 800 мг в течение длительного времени) могут вызывать кровотечение у пациентов с недостаточностью витамина К; они могут нарушить метаболизм гормонов щитовидной железы и увеличить риск тромбофлебитов и тромбоэмболии у чувствительных пациентов.

Лечение: симптоматическое, отмена препарата.

Лекарственное взаимодействие

Усиливает эффект ГКС, НПВС, сердечных гликозидов. Повышает эффективность противоэпилептических средств у больных эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов).

Железо увеличивает суточную потребность в витамине Е.

Витамин Е усиливает действие антикоагулянтов, если дозы превышают 400 ME/

Не рекомендуется одновременный прием других витаминных комплексов, содержащих витамин Е, во избежание предозировки.

Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.

Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 ME в сутки с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипотромбинемии и кровотечений.

Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Хранить при температуре от 15 до 25°С в сухом, защищенном от света месте. Хранить в местах, недоступных для детей. Срок годности - 3 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

РАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ВИТРУМ ВИТАМИН Е

Инструкция взята с сайта: http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/vitrum-vitamin-e.htm

Форма выпуска, состав и упаковка

Капсулы 1 капс.
D,L-α-токоферола ацетат 400 МЕ

12 - упаковки ячейковые контурные (1) - пачки картонные.
12 - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.
60 - флаконы полиэтиленовые (1) - пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа

Витаминный препарат

Регистрационные №№

[Препарат разрешен к применению в качестве средств безрецептурного отпуска] капс. 400 МЕ: 12, 24, 30 или 60 - П N014825/01, 25.03.08. Срок действия рег. уд. не ограничен.

Фармакологическое действие

Обладает антиоксидантной активностью, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма; препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров, развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре; нормализует репродуктивную функцию.

Фармакокинетика

Из ЖКТ медленно всасывается примерно 50%, максимальный уровень в крови создается примерно через 4 ч. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися переносчиками витамина Е. Депонируется в надпочечниках, жировой и мышечной ткани, печени. Подвергается метаболизму и выделяется из организма в неизмененном виде и в виде метаболитов с желчью (90%) и мочой (6%).

Показания к применению препарата ВИТРУМ ВИТАМИН Е

  1. лечение гиповитаминоза, состояний реконвалесценции после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом, физические нагрузки;
  2. в составе комплексной терапии для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, глазных болезней;
  3. в комплексе мероприятий по предупреждению атеросклероза и других болезней сердечно-сосудистой системы у пациентов пожилого возраста;
  4. мышечные дистрофии, дерматомиозит, амиотрофический боковой склероз,
  5. дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов;
  6. неврастения при переутомлении, астенический синдром;
  7. нарушения менструального цикла, климактерические вегетативные нарушения;
  8. нарушения функции половых желез у мужчин;
  9. лечение кожных заболеваний, ожогов.
Материал с сайта love-mother.ru
-->

Витамин Е при беременности

Качество нашего с вами современного питания настолько плохое, а питательная ценность употребляемых нами продуктов настолько низкая, что ученые бьют тревогу. В овощах, фруктах, зелени и мясе остается все меньше веществ, так необходимых для нормального развития человеческого организма. Поэтому каждый из нас, ведущий активный образ жизни, должен обеспечить поступление основных витаминов и минералов в организм извне в виде витаминно-минеральных комплексов или монопрепаратов.

В период беременности потребность во многих из веществ возрастает в несколько раз. Во-первых, значительную часть маминых ресурсов (если они есть) забирает на себя ребенок. Во-вторых, некоторые из них должны поступать в организм женщины в повышенных количествах, поскольку принимают участие в процессе формирования, развития и вынашивания ребенка. К таким жизненно-необходимым для плода витаминам относится витамин Е при беременности.

Зачем нужно пить витамин Е при беременности?

Витамин Е или токоферол - наверное, самый главный и необходимый во время беременности. У него даже название соответствующее: в переводе с греческого «токос» означает «рождение», а «ферро» - носить. Так что нетрудно догадаться, что он помогает выносить здорового малыша.

Токоферол является антиоксидантом, то есть предохраняет от онкоболезней. Недостаток витамина Е приводит к мышечной слабости, падению защитных функций организма и развитию анемии, а также к бесплодию и менструальным проблемам. Он помогает бороться с инфекциями и защищает от неблагоприятных экологических влияний, особенно это касается быстро делящихся клеток (в том числе и эмбриона). А в сочетании с витамином С токоферол предотвращает развитие болезни Альцгеймера и атеросклероза.

Витамин Е способствует улучшению транспортировки кислорода, препятствует образованию тромбов в сосудах, уменьшает судороги нижних конечностей, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Среди всех витаминов, необходимых нашему организму, витамин Е самый «женственный»: он помогает восстановлению нарушенного менструального цикла у девушек, дозреванию инфантильной матки, применяется при позднем начале менструальной функции, лечит уже наступившие дисфункции яичников. Кроме того, что он повышает репродуктивные функции (что важно при попытке забеременеть) и налаживает работу половых желез у мужчин и женщин.

Витамин Е помогает выносить ребенка и предотвращает возможные угрозы выкидыша на ранних сроках. Он необходим для нормального развития плода (в частности берет участие в формировании дыхательной системы малыша), поэтому вместе с фолиевой кислотой витамин Е - первое, что в обязательном порядке прописывают новоиспеченной беременной. Он налаживает функцию яичников, поддерживает нормальный гормональный фон (восстанавливает нарушенный баланс гормонов, выработку эстрогенов и прогестерона) и препятствует непроизвольному аборту.

По своему воздействию витамин Е похож на гормон прогестерон. Он сохраняет беременность, улучшает созревание плаценты, регулирует её работу и состояние её сосудов, предупреждает отслойку и другие нарушения. А также участвует в выработке пролактина - гормона, обеспечивающего лактацию.

Дозировка витамина Е при беременности

Однако, не смотря на все положительные свойства этого витамина, не следует злоупотреблять им во время беременности. Поскольку токоферол - жирорастворимый витамин и способен накапливаться в жировой ткани, а жировая ткань имеет свойство откладываться как раз в период беременности, некоторые врачи полагают, что это может привести к передозировке с непредсказуемыми последствиями. Кроме того, витамин Е делает мышцы упругими, что нежелательно при родах. Так что в конце беременности его обычно не назначают.

Итак, не стоит превышать суточную потребность человека в этом витамине. Да и особого смысла делать это нет, поскольку считается, что увеличение дозы токоферола не приводит к усилению положительного воздействия на течение беременности и развитие плода.

Суточная потребность человека в витамине Е составляет около 20 мг. Дозировки лекарственных препаратов указываются в международных единицах (МЕ). 1 МЕ соответствует 0,67 мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата.

Многие женщины могут возмутиться, поскольку им-то врач прописал по 200, а то и по 400 мг в сутки! Ну, в каждом индивидуальном случае рекомендуемая дозировка витамина Е может отличаться - все подбирается по показаниям. При беременности безопасной считается доза, не превышающая 1000 мг токоферола в день. Но все же увлекаться витаминчиком не стоит.

Часто гинекологи отдельно не назначают прием витамина Е своим подопечным. Однако при этом обязательно подбираются поливитаминные комплексы с содержанием суточной дозы токоферола. Если вы не принимаете отдельно витамин Е, можете употреблять его вместе с пищей. Животными этот витамин не синтезируется и содержится только в растениях: в растительных маслах, орехах, семечках, плодах шиповника, зеленых овощах, яйцах, буром рисе, овсяной каше, гречневой крупе. Особенно много токоферола содержится в масле ростков пшеницы, отрубях и продуктах из цельного зерна.

Важно знать, что неорганическое железо при контакте с витамином Е полностью или в большой степени разрушается. Поэтому рекомендуется не применять железосодержащие препараты вместе с токоферолом, а варёные продукты, богатые железом, употреблять лишь через 8, а лучше 12 часов после приёма витамина Е.

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

Витамин Е при беременности: отзывы

4/0 Оставить отзыв от Гость У меня сейчас 6 неделя Б, ходила вчера к врачу, она мне назначила фолиевую кислоту 200 мг * 2 раза в день и витамин Е с такой же дозировкой) Надеюсь, что это не перебор))) от Гость Спасибо за статью, а то мне вот не выписали витамин е при беременности, но я обязательно начну его принимать, я уже и так подумывала над этим. У меня и токс сильный был, так что в любом случае не помешает его попринимать, только дозировку у врача все же уточню)) от Гость Мне врач не прописывала в жк, кроме фольки и йода ничего. Я себе сама купила в аптеке и принимала, так как знала. Что это полезно и для будущего малыша и для меня. Еще отзывы

beremennost.net

Витамин е при беременности

Витамин Е во время беременности: стоит ли принимать

Как принимать витамин е при беременностиВитамин е при беременности рекомендуют пить многие гинекологи, аргументируя это тем, что его недостаток, который якобы нередко бывает у будущих мам, становится одной из причин невынашивания. Но так ли это на самом деле? И нужно ли пить витамин е при планировании беременности, то есть еще до зачатия?

В старых учебниках по акушерству и гинекологии действительно сказано о том, что этот жирорастворимый витамин должен дополнительно приниматься женщинами. Но вот только веских доказательств этим утверждениям до сих пор нет… Зато проведены исследования, в результате которых выявлено, что старые рекомендации «витамин е при беременности дозировка» много выше безопасных. Определена доза, которая может привести к мертворождению, порокам сердца у плода, низкому весу при рождении и другим тяжелым патологиям. А еще, к такой опасной патологии, как преэклампсия (гестоз). Когда у женщин поднимается намного выше нормы артериальное давление, появляются скрытые и видимые отеки, белок в моче. Конечно, только переизбыток этого витамина не приведет к гестозу, но тоже относится к значимому фактору риска. Превышенной считается ежесуточная доза более 400 единиц в сутки, независимо от того, с какого срока принимать витамин е при беременности.

Следует знать, что такая или даже большая доза содержится во многих комплексных витаминах… Причем даже тех, что предназначены специально для беременных. Поэтому, если вы решили, или вам назначили принимать комплексные витамины, обязательно внимательно ознакомьтесь с их составом. Не секрет, что сейчас продажа БАДов (к которым, кстати, относятся и любые витамины) – очень прибыльный бизнес. И врачи назначают одни и те же витамины всем без разбору своим пациенткам. При этом забывая, что это тоже лекарственные средства, и их бесконтрольный прием может повлиять на здоровье… Многие врачи не рассказывают про то витамин е при беременности как принимать, сколько времени, какие точно дозировки, и женщины, желая сделать как лучше, подвергают свой организм опасности, выпивая витамины сверх максимальной дозы. Рекомендуется принимать не более 30 ИЕ витамина в сутки.

Есть категории людей, которым необходим прием витамина е:

Всем остальным принимать данный витамин совсем необязательно, его можно без проблем получить из пищи. Планирующих беременность и будущих мам среди перечисленных категорий людей нет. Но это не значит, что витамин е и фолиевая кислота при беременности (которую также назначают будущим мамам) назначаются каждым врачом всем без разбора пациенткам. Дозировка первого и второго микроэлемента может варьироваться.

Что же касается витамина е, то если его назначение вызывает у вас сомнение – прямо спросите у врача с какой целью его пить. Если окажется, что для «профилактики угрозы выкидыша» или чего-нибудь подобного – можете смело не выполнять назначение. Видимо врач не в курсе результатов научных исследований, проведенных в последние 10-15 лет. Вам необходимо лишь максимально разнообразить свой пищевой рацион. Что же касается конкретно витамина е, то он содержится в растительном и сливочном маслах, яйцах, печени, а также практически всех продуктах растительного происхождения. Потому, у здоровой женщины, не сидящей на диете и не голодающей, его дефицит вряд ли возникнет.

www.missfit.ru

Витамины во время беременности

• Имеется анемия;• Если ваш предыдущий ребенок родился с низким весом.

Самым оптимальным комплексом витаминов для беременных считается тот, который содержит: 400 мкг фолиевой кислоты, 17 мг железа, 70 мг витамина C, 3 мг тиамина, 400 МЕ витамина D, 20 мг ниацина, 2 мг рибофлавина, 10 мг витамина E, 6 мкг витамина B12, 200-300 мг кальция, 15 мг цинка.

 

Значимость витамина D для беременных

Витамин D регулирует количество фосфора и кальция в организме, это необходимо, чтобы помочь сохранить здоровыми зубы, кости мамы и малыша. Нехватка витамина D может привести к смягчению детских костей (рахиту).

Лишь немногие продукты содержат витамин D, такие как жирная рыба, рыбий жир, сливочное масло, сыр, икра, яичный желток. Лучшим источником витамина D является солнечный свет на вашей коже. Количество времени, которое нужно провести на солнце для получения достаточного количество витамина D для каждого человека разное и зависит от времени суток, типа кожи и времени года. Но это не значит, что вам нужно часами загорать на солнце.

 

Зачем нужен витамин C для беременных

Витамин C участвует в обменных процессах, помогает усваивать железо из пищи. Цитрусовые, шиповник, помидоры, рябина, брокколи, сладкий перец, черная смородина, щавель и некоторые чистые фруктовые соки являются хорошими источниками витамина C. Если ваш уровень железа низкий, то пейте апельсиновый сок, ежьте богатую железом пищу.

 

Обязательно ли пить витамин E беременным

Назначается витамин E за три месяца до зачатия ребенка, прием продолжают в первом триместре.

При планировании беременности витамин E поможет нормализовать выработку половых гормонов у женщин, сделает менструальный цикл более четким. Появится больше шансов на успешное зачатие. На ранних сроках беременности этот витамин предотвращает вероятность выкидыша, а так же принимает участие в образовании плаценты и нормализует обмен веществ.

Витамин E содержится в маслах растительного происхождения: подсолнечное, облепиховое оливковое, кукурузное. Кроме этого он присутствует в томатах, салате, шпинате, горохе, шиповнике, петрушке, мясе, яйцах, молоке.

 

Зачем беременным фолиевая кислота

Фолиевая кислота важна для беременности, так как она помогает предотвратить врожденные дефекты у развивающегося малыша. Вы также должны есть продукты, содержащие фолиевую кислоту, такие как зеленые листовые овощи и коричневый рис. В некоторых сухих завтраках, хлебе также есть фолиевая кислота.

Повышают суточную дозу фолиевой кислоты в том случае, если беременная принимает лекарства для лечения эпилепсии, или если у кого-нибудь из членов семьи будущей мамы есть пороки развития нервной трубки.

 

Нужно ли пить беременным железо

Если в организме не хватает железа, то беременная женщина чувствует усталость и может появиться анемия. Постное мясо, сухофрукты, орехи, зеленые листовые овощи содержат железо. Если уровень железа в крови недостаточен, то ваш врач должен прописать принятие необходимых препаратов.

 

Зачем беременным принимать кальций

Кальций является жизненно важным для формирования костей ребенка и укрепления ваших зубов. Молочные продукты и рыба со съедобными костями (например, сардины) богаты кальцием. Сухие завтраки и сухофрукты (инжир, абрикосы), хлеб, миндаль, брокколи – хорошие источники кальция.

 

Зачем беременным йод

Обычно йод назначают в первый триместр беременности. Некоторые заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к его приему. Йод нужен для синтезирования гормонов щитовидной железы, которые содействует нормальному формированию скелета и умственному развитию плода.

У будущей мамы из-за недостатка йода обмен веществ замедляется. Беременная женщина начинает быстро набирать вес, жалуется на слабость, сонливость. Ногти и волосы становятся ломкими и тонкими, а кожа сухой. Йод есть в морской соли, морской рыбе, морепродуктах и в сушеном инжире.

 

Что делать, если витаминные препараты вызывают тошноту

Некоторые витаминные комплексы могут вызвать тошноту у беременных. Если это случится с вами, то посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Врач посоветует принимать другого рода витамины. Некоторые женщины лучше переносят жидкие или жевательные витамины, а не те, которые нужно глотать целиком.

 

Какие витамины беременным запрещены

Прежде чем принимать какие-либо добавки, поговорите с вашим лечащим врачом, нужно ли это вам, если да, то на каком сроке и в каком количестве вы должны их принимать. Некоторые витаминные добавки опасны для беременных. Кроме того, большие дозы витаминов могут причинить вред малышу. Например, переизбыток ретинола во время беременности может привести к врожденным дефектам.

Читайте еще:

bukashka.by

Витамин Е при беременности (I триместр) / Форум / U-MAMA.RU

но разве вы витамин Е пресловутый ели по десять капсул в день?

Нет канеш, но

уже надо ЛЮБЫЕ возможности отсекать...

как - то так. Тем более врачи в этом случае меня поддержали.Женщина никогда не знает, чего она хочет, но не успокоится, пока этого не добьетсяНовотроицкмамаВ первом триместре мне назначали Е и фолиевую, а вот йод запретили, сказав, что избыток может привести к проблемам с щитовидкой. Витамин Е, считаю очень полезен всем женщинам, особенно тем, у кого есть проблемы по женской линиии. Но это только мое мнение. О том, что он может быть вреден слышу впервые.Екатеринбургмамавитамин Е полезен в норме, мне врач выписала по 3 таблетки (утром-днем-вечером), я пила по одной вечером и все. Если сомневаетесь - уменьшайте дозу просто :)

www.u-mama.ru

Витамин Е при беременности - дозировка, необходимость приема беременным | Baby-Calendar.ru

Витамин Е также как и фолиевую кислоту назначают всем беременным на ранних сроках гестации. Насколько это оправдано и целесообразно? Давайте разберемся в этом вопросе.

Витамин Е (токоферол) – является жирорастворимым витамином и имеет выраженные антиоксидантные свойства (нейтрализует свободные радикалы в организме), стабилизирует клеточные мембраны и защищает внутриклеточные структуры. Витамин Е обладает омолаживающим эффектом и широко используется в гинекологии при лечении нарушения менструального цикла, бесплодия, аменореи.

Функции Витамина Е

При беременности витамин Е нормализует баланс между эстрогеном и прогестероном. А, как известно, эти гормоны необходимы для нормального вынашивания и развития малыша. Сам витамин Е стабилизирует состояние сосудов плаценты, ее работу и функционирование, снижает вероятность возникновения отслойки плаценты. Однако, принимать его лишь в целях «профилактики невынашивания», возможно и не стоит, ведь этот витамин с легкостью восполняется за счет питания.

В виду того, что токоферол является жирорастворимым витамином, он может накапливаться в жировой ткани женщины, поэтому есть вероятность его передозировки. Лишнее количество витамина Е в организме может привести к развитию пороков сердца у плода, стать причиной развития осложненного позднего гестоза (преэклампсии, эклампсии).

Принимать или нет при беременности?

Информация Решая вопрос о необходимости применения витамина Е именно во время беременности нужно руководствоваться здравым смыслом: только по показаниям и строго соблюдая дозировку.

Однозначно от приема токоферола не стоит отказываться женщинам, у которых нарушен процесс усвоения жиров (а значит витамин Е также не усваивается) или имеются некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, желчекаменная болезнь и т.д.).

Дополнительно Суточная потребность токоферола при беременности составляет 200мг. Не рекомендуется прием витамина Е одновременно с комплексами витаминов, существует вероятность таким образом превысить допустимую дозу.

Наверное, наилучший способ избежать дефицита витамина Е при беременности и при этом исключить вероятность передозировки – это пополнять его запасы в организме путем полноценного питания. В этом Вам помогут такие продукты как:

baby-calendar.ru

Витамин Е при беременности: польза, правила приёма, рекомендации

Любые вещества, которые попадают в организм беременной женщины, должны чётко отслеживаться, чтобы не произошло передозировки и негативного влияния на плод. Многие считают, что все витамины одинаково полезны в этот период и начинают усиленно пичкать ими свой организм.

А ведь до сих пор не утихают споры учёных о пользе витамина Е при беременности: несомненно, он просто необходим формирующемуся организму, но его передозировка тоже крайне опасна. Эти нюансы должна знать каждая беременная женщина, чтобы исключить риск возможных осложнений.

Польза витамина Е при беременности

Без витамина Е организм малыша не сможет сформироваться полноценно — в этом убеждены все специалисты. Мало того, что он самым непосредственным образом участвует во внутриутробном развитии ребёнка, без него не может полноценно функционировать и плацента, которая играет важнейшую роль во время беременности. Витамин Е при беременности полезен тем, что:

Трудно при всём при этом переоценить или недооценить роль витамина для организма беременной женщины и здоровья её малыша. Главное — знать количество принимаемого токоферола, чтобы обезопасить себя от случайной передозировки, которая во время беременности совсем не приветствуется.

Правила приёма витамина Е при беременности

Чтобы витамин принёс максимальную пользу в период беременности, нужно обязательно знать, в какой форме и в каких дозировках его принимать.

В I триместре практически всем беременным врачом назначается витамин Е в капсулах. Принимать их следует во время приёма пищи, так как токоферол лучше усваивается с жирами. Минимальная доза 0,8 мг в сутки (по международным стандартам это 2600 МЕ), максимальная — 3 мг (это около 10 тысяч МЕ). Дозы (количество капсул) определяет врач.

Во II и III триместрах пить витамин Е в капсулах уже не обязательно, так как на этих сроках назначаются различные витаминные препараты (читайте: какие витамины принимать во время беременности), в состав которых входит токоферол.

Самый полезный витамин Е содержится, конечно, в свежих фруктах и овощах. Обязательно нужно включать в свой рацион те продукты, которые знамениты обилием токоферола:

www.vse-pro-detey.ru

Витамины и минералы для беременной женщины.

Для чего организму беременной женщины нужен витамин С?

Этот витамин - участник процесса кроветворения, он помогает организму восстанавливать поврежденную кожу и слизистые оболочки, поддерживает иммунитет.Если в организме беременной женщины недостаточно витамина С, это может привести к тому, что снизятся защитные силы организма, у женщины может быть анемия, кровоизлияние в кожу и суставы, кровоточивость десен, а иногда даже выкидыш.

А избыток витамина С может привести к поражению почек, и, соответственно, осложнению течения беременности.

Основными источниками витамина С являются: цитрусовые, клюква, брусника, зеленые яблоки, зеленый лук, а также картофель, который сварен в мундире.

Для чего организму беременной женщины нужна фолиевая кислота?

Один из важных витаминов для беременных – это витамин В9, т.е. фолиевая кислота. Он влияет на формирование и рост плода, делает меньше риск пороков развития у плода, защищает его от дефектов в строение головного и спинного мозга.

Следствием дефицита этого витамина являются анемия у беременной женщины, токсикоз, отслойка плаценты, а также невынашивание беременности.Витамин В9 есть в таких зеленых овощах, как капуста брокколи, шпинат, петрушка, зеленый перец, бобы, а также в апельсинах и грейпфрутах, печени, мясе птицы, яйцах и т.д.

Но, ученые установили, что у фолиевой кислоты в таблетках усвоение лучше, чем у ее природного аналога. Поэтому, этот витамин назначается дополнительно всем беременным женщинам.

Какие процессы в организме беременной регулирует витамин В?

Этот витамин незаменим для полноценного развития плода и нормального течения беременности. Витамин В регулирует обмен веществ в организме беременной женщины и плода, регулирует гормональный фон, участвует в процессе кроветворения, обеспечивает правильное развитие нервной системы плода, уменьшает проявления токсикоза, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и т.д.

Этим витамин есть в: крупах, злаках, бобовых, молочных и мясных продуктах, яйцах, свежих овощах, орехах.

Какие процессы в организме беременной регулирует витамин А?

Этот витамин нужен для развития плаценты, кожи, слизистых оболочек, костей и зубов плода, он оказывает влияние на состояние кожи, волос и ногтей беременной. Этот витамин необходим для профилактики послеродовых заболеваний у матери, т.к. способен быстро заживлять слизистую оболочку матки.

Ретинол содержат продукты животного происхождения (печень, сливочное масло, творог, сыр, яица, рыбий жир). Но, последние исследования ученых показали, что переизбыток этого витамина увеличивает риск возникновения дефектов развития нервной системы у плода, а также дефектов почек, сердца, половых органов и конечностей.

Более безвредной формой витамина А является бета-каротин. Именно содержащие его продукты лучше употреблять беременным женщинам. Бета-каротин содержится в желто-красных и зеленых овощах и фруктах: абрикосах, шиповнике, черной смородине, облепихе, арбузах, перце, шпинате, капусте, петрушке, укропе, моркови, зеленом луке, крапиве.

За какие процессы в организме беременной отвечает витамин D?

Он в ответе за прочные кости и зубы малыша и матери, регуляцию кальциевого и фосфорного обмена в организме беременной женщины.Витамина D много в рыбьем жире, печени трески, сельди и дарах моря. Но нельзя злоупотреблять этими продуктами или принимать препараты, содержащие витамин D без назначения врача.

Если употреблять слишком много этого витамина, это приведет к отложению солей кальция в сосудах у матери, и, соответственно, возникнут проблемы с почками, нарушится плацентарное кровообращение.

Переизбыток данного витамина может повысить скорость окостенения черепа плода, и это отразится на процессе родов.

Зачем организму беременной женщины нужен витамин Е?

Это витамин плодовитости. Он принимает участие почти во всех обменных процессах, которые протекают в организме мамы и малыша. Недостаток витамина Е, особенно на раннем сроке беременности, может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. В случае передозировки этого витамина, могут произойти кровоизлияния в различных органах.Содержат витамин Е растительные масла: соевое, подсолнечное, кукурузное, облепиховое. Данным витамином богаты такие продукты, как: желток куриного яйца, печень, мука грубого помола, гречка и овсянка, бобовые культуры.           Зачем организму беременной женщины нужен витамин К?

Он - участник процесса свертывания крови, что особенно важно в период родов.

Основными источниками витамина К являются: шпинат, крапива, тысячелистник, шиповник, капуста, морковь, помидоры.

Зачем организму беременной женщины нужно железо?

При помощи железа в организме происходит образование клеток-эритроцитов, которые снабжают плод кислородом. Такие «пристрастия» беременных женщин как - лед, земля и глина врачи связывают с дефицитом железа. Много этого микроэлемента в таких продуктах, как: печень, бобовые, овощи, земляника, черешня, абрикосы, томаты, сельдерей, крапива.Зачем организму беременной женщины нужен кальций?

Он нужен плоду для того, чтобы сформировались кости, зубы, нервная система, сердце и мышцы. Если кальция мало в организме матери, это может привести к задержке роста плода, а у матери вызовет токсикоз, остеопороз и кариес.Кальций содержат: молочные продукты, некоторые овощи - капуста, чеснок, сельдерей, петрушка, фрукты и ягоды - крыжовник, смородина, клубника, черешня.

К чему приводит бесконтрольный прием витаминов?

Это приводит к потрясениями для организма. Поэтому прием витаминов должен проходить под контролем врача, особенно во время беременности, т.к. всё что употребляет беременная женщина отражается на здоровье плода. И если будет правильно организован прием витаминов в период беременности, у вас родится здоровый малыш!

Следующая >Похожие материалы:

MamaiDeti.ru

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы и женщины, планирующие беременность! Каждая из вас хочет родить здорового и крепкого малыша – это факт.

Поэтому кто-то еще на этапе подготовки к беременности, а кто-то уже узнав о своем положении, начинает заботиться о здоровье.

Только как часто у нас бывает, услышали о том, что у кого-то где-то родился малыш с патологией, потому что во время беременности у мамы был обнаружен недостаток определенного витамина и тут же набрасываемся на поливитамины, чтобы, не дай Бог, с нами такого не произошло.

И в итоге зарабатываем себе что? Гипервитаминоз, и как результат, не менее серьезные для беременности проблемы. Поэтому важно находить в любой ситуации золотую середину. Это касается и витамина Е при планировании беременности, и в период ожидания малыша.

Насколько важен витамин Е при планировании беременности? ↑

Поскольку витамин Е довольно часто назначают в период подготовки к беременности, важно понимать, какую же пользу он несет для организма, и так ли нужно его принимать дополнительно?

Итак, витамин Е важен при планировании беременности, потому что обладает следующими свойствами:

Кроме этого, витамин Е способствует понижению высокого артериального давления, благодаря сосудорасширяющему свойству, улучшает кровообращение, участвует в обменных процессах и повышает физическую выносливость.

Вывод такой: витамин Е действительно важен при подготовке к беременности, да и вообще любому человеку он полезен. Тогда в чем проблема? Оказывается все просто – в дозировках.

Ведь опасность заключается не только в недостатке витамина Е, но и в его избытке. Избыток может привести в дальнейшем к проблемам с сердечком у ребенка, а недостаток привести к возникновению анемии, заболеваниям репродуктивной системы, разрушению красных кровяных клеток, мышечной слабости.

Обычно при планировании беременности, врачи назначают витамин Е как отдельный препарат. Его суточная доза составляет примерно 10 мг или 20 мг, если вы планируете зачать ребенка в ближайшие месяцы.

Насколько важен витамин Е для беременных? ↑

В начале беременности ваш иммунитет немного снижается, это необходимо для того, чтобы организм не отторгнул эмбрион, как чужеродное тело.

В это время легко заболеть, а витамин Е способствует повышению защитных функций организма, и помогает бороться с различными инфекциями.

Кроме этого, витамин Е улучшает транспортировку кислорода в организме, уменьшает судороги, предотвращает образование тромбов в сосудах, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

Витамин Е для беременных важен и необходим, благодаря своим свойствам:

На ранних сроках витамин Е предотвращает угрозу выкидыша, способствует нормальному и правильному развитию плода. Именно поэтому витамин Е вместе с фолиевой кислотой – первое, что назначают новоиспеченной беременной женщине.

Витамин Е сохраняет беременность, по своему воздействию он похож на гормон прогестерон. Он очень полезен для плаценты: предупреждает ее отслойку, регулирует состояние сосудов и предотвращает другие возможные нарушения ее работы.

Однако, стоит заметить, что витамин Е делает упругими мышцы, что крайне нежелательно при родах. Поэтому на последнем триместре, этот витамин обычно не назначают, и стараются ограничить употребление продуктов питания, содержащих в большом количестве витамин Е.

При беременности дозировка может быть различна для каждого конкретного случая. Врач делает назначения исходя из ваших показаний. Поэтому не стоит пугаться, если вам назначили 200 мг или 400 мг витамина Е в сутки.

Считается, что при беременности суточная доза этого витамина, не должна быть больше 1000 мг. Поэтому будьте спокойны, если врач назначил вам такое количество витамина Е, то значит так нужно именно в вашем случае.

Будьте здоровы, берегите себя и своего карапуза.

Фото и видео: Зачем мне витамин Е при планировании и во время беременности?

Роль витамина Е во время беременности, mamapedia.com.uaНасколько важен витамин Е при беременности, perwenec.ruФотография капсул с витамином Е, vse-o-beremennosti.ruВидео — витамин Е и его значение для организмаНаведите курсор и подсветите нужное количество цветочков.Польза:

kidbe.ru

Рекомендуем почитать