Комплексные витамины для беременных

Витамины для беременных 1 триместр

Витамины для беременных 1 триместр

Каждая будущая мама знает о том, что во время беременности необходимо полноценно питаться и обеспечивать себя и своего малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Особенно важно принимать витамины в первом триместре беременности, когда закладываются основные органы и системы будущего человечка.

Важно для малыша

Витамины при беременности в 1 триместре необходимы для формирования всех жизненно важных систем эмбриона и его правильного развития:

  • фолиевая кислота предупреждает развитие дефектов нервной трубки и тяжелых пороков плода;
  • витамин А необходим для развития нервной системы, зрительного аппарата и скелета;
  • витамин Е отвечает за правильное развитие плода и формирование плаценты;
  • йод важен для формирования нервной системы, щитовидной железы.
Полезно для мамы

Витамины в 1 триместре необходимы не только малышу, но и будущей маме:

  • прием витаминов группы В (В1, В12, В9) поможет справиться с проявлениями токсикоза;
  • витамин Е в первом триместре способствует сохранению беременности;
  • витамин С поможет справиться с болезнями и вирусами, повысит иммунитет и предотвратит преждевременное прерывание беременности.
Что выбираем?

Сегодня в аптеках можно найти поливитамины на любой вкус и кошелек: Компливит Триместрум 1 Триместр, Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Элевит, Матерна, Супрадин, Прегнавит, Гендевит и другие.

Можно выбрать препарат самой, но, скорее всего, вам его назначит ваш гинеколог. Дело в том, что в разных поливитаминных комплексах содержание витаминов различается. Какой препарат подойдет именно вам, решит врач.

Кстати, многие акушеры-гинекологи придерживаются мнения, что витамины для беременных в 1 триместре нужно ограничить фолиевой кислотой, витаминами А, Е и С, а также йодом. Именно они наиболее важны в этот период. Комплексные же препараты лучше всего принимать с 12 недели беременности, когда потребность в различных витаминах и минералах возрастает.

womanadvice.ru

Какие витамины лучше для беременных?

Какие витамины лучше для беременных

Беременность – это особый и важный период в жизни женщины, во время которого питание и здоровый образ жизни выходят на первый план. Процесс зарождения и развития новой жизни в организме женщины требует постоянного поступления витаминов и других полезных веществ.

О здоровье будущей матери и витаминах для беременных можно узнать у каждого гинеколога. Врачи рекомендуют начинать прием витаминов ещё при планировании беременности. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и витамины, помогут подготовить организм женщины к этому светлому и радостному периоду жизни.

Какие витамины следует принимать при планировании беременности?

Когда супруги планируют завести ребенка, они стремятся хорошо подготовиться к будущей роли родителей. Как правило, если будущие мама и папа не страдают от хронических заболеваний, перестроиться на здоровый образ жизни можно самостоятельно. Существуют витамины, подходящие и мужчине, и женщине при планировании беременности. В основном, это витаминные комплексы, которые содержат суточную дозу необходимых для организма человека веществ. Однако самым важным для будущих родителей является здоровое питание. Практически все витамины и минералы можно получать вместе с экологически чистыми продуктами. Немаловажную роль при планировании беременности играет отказ от курения и алкоголя.

Какие витамины следует пить при беременности?

Для нормального и полноценного развития плода будущей маме необходимы следующие витамины: А, В, В1, В2, В6, В12, С, Е, К, Р. Все эти вещества женщина должна получать ежедневно и в нужных дозах.

Современная фармакология предлагает многочисленные комплексы, содержащие суточную норму витаминов для беременных, по различной цене. В таком разнообразии сложно определить, какие комплексы витаминов являются лучшими для беременных, но каждая будущая мама должна знать, что все витамины для беременных она может получить бесплатно.

Опредлить какие витамины для беременные лучше, можно ознакомившись с содержанием витаминов и минеральных веществ в витаминно-минеральных комплексах, и сравнив их.

Содержание витаминов и минеральных веществ в самых популярных витамино-минеральных комплексах для беременных

Комплекс витаминов для беременных

Самые важные витамины:

  • витамин А. Витамин А необходим при беременности для полноценного формирования костей и слизистых оболочек у ребенка. Содержится в рыбе, овощах, яйцах, масле;
  • Бесплатные витамины для беременных
  • витамины группы В. Эти витамины необходимы для развития внутренних органов у малыша. Недостаток витамина В6 при беременности может привести к задержке в развитии нервной системы. Содержится в овощах, хлебе, говядине;
  • витамин С. Необходим для иммунитета будущего ребенка. Содержится во фруктах и овощах;
  • витамин D. Предупреждает развитие рахита у малыша. Дозу витамина D можно получить под воздействием солнечных лучей. Также он содержится, в рыбе и яйцах;
  • витамин Е. Витамин Е необходимо принимать еще при планировании беременности. Этот витамин уменьшает вероятность выкидыша. Содержится в злаках, орехах, овощах.
  • фолиевая кислота (витамин Р). Этот витамин особенно важен для беременных на первом триместре – так как он укрепляет кости (в том числе позвоночные). Содержится в яйцах, бобах, овощах.

Дозировка витаминов А, В, С, D, Е и других витаминов при беременности

Как правило, дозы витаминов для беременных определяет врач в зависимости от индивидуальных особенностей. Но существуют и установленные Минздравом нормы потребления витаминов для разных групп населения. Суточная норма витаминов, которая необходима беременным женщинам, представлена в таблице.

Суточная норма витаминов для беременных

Многие лечащие врачи прописывают будущим мамам комплексы витаминов, которые сразу содержат суточную дозу витаминов для беременных. Но гораздо лучшим решением является правильное питание. Если правильно сбалансировать питание, можно получать самые свежие, бесплатные витамины для беременных.

Благодаря постоянно развивающимся технологиям, у будущих мам есть возможность получать информацию о витаминах не только у врача. На форуме нашего сайта можно найти отзывы о различных витаминах для беременных и узнать, какие витамины лучше.

Каждая будущая мама должна знать, что постоянная забота о собственном здоровье дает возможность родить здорового малыша.

womanadvice.ru

Витамины для беременных

Во время беременности большое внимание следует уделять важным природным питательным и минеральным веществам, витаминам и микроэлементам.

Вот их-то будущей маме нужно потреблять больше чем до беременности. Потребность витаминов и микроэлементов указаны ниже в таблице. В третьем столбике указано процентное возрастание потребности для беременной женщины.

Потребность витаминов и микроэлементов во время беременности:

Витамин/ микроэлемент Обычная суточная потребность Потребность при беременности, % Продукты питания Витаин D 5 мкг 100 Рыба, рыбий жир, яичный белок, сливки, сыр, сливочное масло, маргарин, грибы Фолиевая кислота 0,4 мг 100 Зеленые листовые овощи, проросшие пшеничные зерна, побеги соевых бобов, капуста брокколи, спаржа, арахис Белок 45 г 70 Белок животного происхождения содержится в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Белок растительного происхождения – в бобовых, зерновых и продуктах из них, в картофеле, орехах и дрожжах Витамин В6 1,6-1,8 мг 65 Зерновые, хлеб из муки грубого помола, мясо, морская рыба, картофель, цветная капуста, молоко, груши и бананы Кальций 800 мг 50 Сыр, молоко, йогурт, капуста брокколи, шпинат, кольраби, сельдерей, петрушка Железо 18 мг 40 Мясо и рыба Витамин А 0,8-1,0 мг 40 Молоко, сливки, сыр, сливочное масло, картофель, шпинат, капуста листовая, болгарский перец, помидоры, абрикосы Магний 300-500 мг 35 Зерновые культуры и корнеплодные овощи Витамин С 75 мг 45 Содержится во всех овощах и фруктах

Важные компоненты питания:

Белок – строительный материал для растущего организма малыша. В меню, багатое белком должны входить белки как животного, так и растительного происхождения в соотношении 1:2. Употребляйте их в сочетании, например, яйца с картофелем, чтобы белок оптимально усвоился организмом.

Кальций, фосфор, магний – нужны для формирования у ребенка скелета, зубов, внутренних органов и центральной нервной системы. Источники кальция и магния – зеленые сорта овощей. Источник фосфора – рыба, молочные продукты. Если в пище мамы мало этих веществ, ребенок заберет их из запасов матери, у будущей мамы могут возникнуть проблемы с зубами. Будьте внимательны к этому.

Железо – необходим для кроветворения и снабжения организма кислородом. Чтобы снабжать своего ребенка кровью, мамочке требуется железа в два раза больше.

Йод – этот микроэлемент необходим щитовидной железе для производства гормонов.  Начиная с третьего месяца беременности у ребенка возникает повышенная потребность в йоде.

Витамины – нужны для нормального обеспечения обмена веществ в организме.

Так что, дорогие женщины, употребляйте здоровую сбалансированную пищу, чтобы родить здорового малыша.

Обновление:

СОСТАВ ВИТАМИНОВ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.

Ниже описываю состав, а также инструкции по применению таких витаминов для беременных: Элевит Пронаталь, Прегнавит, Матерна, Витрум Пренатал Форте, Витрум Пренатал, Мульти-табс Перинатал, Прегнакеа (Pregnacare), Компливит “Мама”.

Элевит Пронаталь (ELEVIT®PRONATAL) (витамины для беременных)

Витамины для беременныхПроизводитель: F.HOFFMANN-La ROCHE Ltd.

Форма выпуска, состав и упаковка.

Форма выпуска: Таблетки, покрытые оболочкой серовато-желтого цвета, продолговатые, двояковыпуклые, с риской для разламывания на одной стороне и гравировкой “ROCHE” – на другой; запах отсутствует или слегка обнаруживается.

Состав: 1 таблетка содержит: ретинол – 3600 МЕ колекальциферол -500 МЕ токоферол – 15 мг аскорбиновая кислота – 100 мг тиамин – 1,6 мг рибофлавин – 1,8 мг кальция пантотенат – 10 мг пиридоксин – 2,6 мг фолиевая кислота – 800 мкг цианокобаламин – 4 мкг никотинамид – 19 мг биотин – 200 мкг кальций (в форме фосфата, пантотената) – 125 мг магний (в форме оксида, фосфата, стеарата) – 100 мг фосфор (в форме кальция фосфата, магния фосфата) – 125 мг железо (в форме фумарата) – 60 мг цинк (в форме сульфата) – 7,5 мг медь (в форме сульфата) – 1 мг марганец (в форме сульфата) – 1 мг

Прочие ингредиенты: полиэтиленгликоль 6000, прецирол Ато 5, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, повидон, лактозы моногидрат, маннитол, магния стеарат, полиэтиленгликоль 400, этилцеллюлоза, гипромеллоза, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е172).

Фармакологические свойства: фармакологическое действие определяется комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата.

Перед зачатием Элевит Пронаталь восполняет дефицит витаминов и минералов в организме (в том числе после приема пероральных контрацептивов) и оптимизирует витаминный статус будущей матери. Способствует подготовке к беременности, повышает вероятность здорового зачатия и обеспечивает оптимальное питание плода с самого начала беременности.

В 1 триместре беременности Элевит Пронаталь способствует снижению частоты развития основных врожденных пороков, включая дефекты нервной трубки. Препарат также улучшает состояние беременной при симптомах, характерных для этого периода (повышенной утомляемости, головокружении, тошноте и рвоте). Поскольку дефекты нервной трубки развиваются на протяжении первых недель, чаще еще до подтверждения беременности, женщинам, планирующим беременность, следует рекомендовать прием препарата.

Во 2-3 триместре беременности Элевит Пронаталь компенсирует повышенные потребности беременной и плода в витаминах, предотвращая развитие анемии, вызванной дефицитом витаминов и микроэлементов. Это способствует подготовке женщины к родам, обеспечивая оптимальное содержание микроэлементов в организме матери.

После рождения ребенка Элевит Пронаталь восполняет истощенные запасы микроэлементов (особенно железа) в организме женщины и удовлетворяет повышенные потребности в витаминах и микроэлементах в период кормления ребенка грудью.

Препарат содержит 12 витаминов, 7 минералов и микроэлементов.

Витамин А необходим для нормального роста, принимает участие в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, кожи; принимает участие в синтезе зрительного пигмента.

Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.

Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функций костей, зубов, десен; влияет на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин В12 принимает участие в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин С принимает участие в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, десен; укрепляет стенки капилляров.

Витамин D3 регулирует обмен фосфора и кальция в организме, способствует всасыванию этих веществ в кишечнике, своевременному накоплению их в костной ткани.

Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов, предотвращает повреждение клеточных мембран.

Фолиевая кислота принимает участие в эритропоэзе, участвует в метаболизме гомоцистеина, избыток которого является одной из причин патологии нервной трубки у плода.

Биотин принимает участие в процессах обмена, способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос.

Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

Пантотеновая кислота принимает участие в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.

Кальций принимает участие в формировании костей и зубов, способствует нормальному процессу свертывания крови.

Магний принимает участие в формировании мышечной и костной тканей, а также в синтезе белка.

Железо принимает участие в эритропоэзе; является важной составной частью гемоглобина, обеспечивающего транспорт кислорода к тканям.

Фосфор, наряду с кальцием, принимает участие в формировании костей и зубов, а также в процессах энергетического обмена.

Марганец способствует физиологической минерализации костей.

Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.

Цинк входит в состав около 70 ферментов, которые принимают участие в синтезе и метаболизме гормонов (в основном ГКС), а также в делении и взаимодействии иммунокомпетентных клеток.

ПРЕГНАВИТ (витамины для беременных)

Витамины для беременныхМеркле ГмбХ / Германия

Упаковка: N30, капсулы

Фармакологическое действие: Пренгавит – капсулы является комбинированным поливитаминным препаратом, содержащим минеральные вещества. Входящие в состав препарата витамины и минеральные вещества восполняют дефицит этих соединений в организме, в частности, при повышении потребности в них во время беременности и лактации. Действие Прегнавита-капсулы определяется входящими в его состав компонентами.

Состав: 1 капсула содержит: ретинола паллмит (витамин А) – 3000 МЕ колекальциферол (витамин Д3) – 200 МЕ альфа-токоферола ацетат (витамин Е) – 0,01 г тиамина мононитрат (витамин В1) – 1,5 мг рибофлавин (витамин В2) – 2,5мг пиридоксина гидохлорид (витамин В6) – 5,0 мг цианокобаламин ( витамин В12) – 5 мкг никотинамид – 15,0 мг аскорбиновая кислота (витамин С) – 75,0 мг кальция пантотенат – 10,0 мг кальция лактат – 6,51 мг фолиевая кислота – 0,75 мг железа фумрат – 30,0 мг дикальция фосфат безводный – 250,0 мг.

Ретинол (витамин А) необходим для биосинтеза родопсина, сохранения целостности эпителиальных клеток, роста организма, в том числе, плода во время беременности.

Колекальциферол (витамин Д3) регулирует обмен кальция и фосфата в организме, а также процесс построения структуры костей; предупреждает развитие рахита у новорожденного.

Тиамин (витамин В1) в качестве кофермента участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Рибофлавин (витамин В2) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. В период беременности лимитирует действие тератогенных факторов.

Пиродоксин (витамин В6) в качестве коферменкта принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Во время беременности необходим женщинам, ранее принимавшим оральные контрацептивы, истощающие депо пиридоксина в организме.

Цианокобаламин (витамин В12) участвует в синтезе нуклеотидов; является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиелой кисоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Аскорбиновая кислота (витамин С) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание этитроцитов. Физиологический уровень аскорбиновой кислоты в организме беременной женщины имеет большое значение для нормального развития плаценты, а также повышения сопротивляемости организма инфекциям.

Пантотеновая кислота в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в стентезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального ритропаэза. В период беременности выполняет в определенной степени защитную функцию по отношению к действию тератогеных факторов.

Токоферол (витамин Е), обладая антиоксидантными свойствами, защищает различные вещества от окисления; поддерживает стабильность этитроцитов, предупреждает гмолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной мышечной ткани.

Железо участвует в эритропозе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Показания: Лечение и профилактика гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ во время беременности и лактации; в период реконвалесценции после продолжительных и/или протекающих заболеваний, в том числе инфекционных.

Дозировка: Препарат принимают внутрь во время еды с небольшим количеством жидкости. Во время беременности суточную дозу Прегнавита- капсулы определяют в зависимости от срока: 1 триместр – 1 капсула в день, 2 триместр – 2 капсулы, 3 триместр – 3 капсулы. В период беременности суточная доза ретинола пальмитата (в составе Прегнавита-капсулы) не должна превышать 100000 МЕ.

Противопоказания: Пернициозная анемия.

Матерна (Materna)

(витамины для беременных)

Витамины для беременныхТаблетки, покрытые оболочкой, 30 и 100 шт.

Состав:

В 1 таблетке содержится: ретинол (в форме ацетата)-  1500 МЕ бетакаротен – 1500 МЕ токоферол (в форме dl-a-токоферола ацетата) – 30 МЕ эргокальциферол – 250 МЕ аскорбиновая кислота – 100 мг тиамин (в форме мононитрата) – 3 мг рибофлавин – 3,4 мг пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) – 10 мг пиридоксин (в форме гидрохлорида) – 10 мг цианокобаламин – 12 мкг фолиевая кислота – 1 мг никотинамид – 20 мг биотин – 30 мкг йод (в форме калия йодида) – 150 мкг железо (в форме фумарата) – 60 мг кальций (в форме карбоната) – 250 мг магний (в форме оксида) – 50 мг медь (в форме оксида) – 2 мг марганец (в форме сульфата) – 5 мг цинк (в форме оксида) – 25 мг хром (в форме хлорида) – 25 мкг молибден (в форме натрия молибдата) – 25 мкг селен (в форме натрия селената) – 25 мкг

Прочие ингредиенты: кросповидон, стеариновая кислота, магния стеарат, кремния диоксид, натрия лаурилсульфат, титана диоксид, гидроксипропилметилцеллюлоза, FD&C красный № 40, масло минеральное, триэтила цитрат, полисорбат 80.

Фармакологическое действие. Комбинированный препарат. Действие обусловлено эффектами витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата.

Комплекс витаминов группы B способствует урежению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

Фолиевая кислота снижает процент врожденных уродств у детей.

Цинк и медь необходимы для нормального формирования скелета и регенерации тканей, входят в состав некоторых гормонов, включая инсулин.

Запатентованная пропорция кальция и магния улучшает абсорбцию железа. Благодаря оптимальному содержанию кальция в препарате отсутствует угроза деминерализации организма матери, вызываемая истощением запаса кальция на протяжении всего 3 триместра беременности.

В период лактации Матерна удовлетворяет повышенные потребности матери и ребенка в витаминах и минеральных веществах.

Фармакокинетика. Действие препарата Матерна является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным; все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований. По этой же причине невозможно обнаружить и метаболиты препарата.

Показания: профилактика дефицита витаминов и минеральных веществ перед запланированной беременностью, во время беременности и в послеродовый период.

Режим дозирования: Назначают по 1 таб./сут.

Побочное действие. Редко: реакции повышенной чувствительности к компонентам препарата (в т.ч. кожная сыпь); тошнота, рвота, диарея, кожный зуд, ощущение дискомфорта в желудке, запор.

Противопоказания: – тяжелые нарушения функции почек; – одновременный прием с препаратами, содержащими витамина А и D; – гиперкальциемия; – заболевания, сопровождающиеся повышенным накоплением железа в организме; – повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Особые указания. Следует учитывать, что прием во время беременности витамина А в дозе, превышающей 6000 ЕД, может оказать отрицательное влияние на развитие плода. С осторожностью назначают препарат больным с пернициозной анемией, т.к. под действием входящей в состав Матерны фолиевой кислоты улучшаются гематологические показатели, тогда как неврологические симптомы дефицита B12-дефицитной анемии могут прогрессировать. Витамин B2 (рибофлавин) может вызывать интенсивно-желтое окрашивание мочи, а железо – серо-черное окрашивание кала.

Передозировка. В настоящее время о случаях передозировки препарата Матерна не сообщалось.

Лекарственное взаимодействие. При одновременном приеме Матерны с антацидами уменьшается абсорбция входящего в состав препарата железа. При одновременном применении с Матерной входящий в ее состав витамин B6 уменьшает эффективность леводопы.

Условия и сроки хранения. Препарат следует хранить при температуре от 15° до 30°С. Срок годности – 2 года. Условия отпуска из аптек – препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ ФОРТЕ (витамины для беременных)

Витамины для беременныхСостав:

1 таблетка содержит: действующие вещества: витамин А – 2500 ME бета-каротин – 2500 ME витамин D3 – 400 ME витамин С – 120 мг витамин Е – 30 ME витамин B1 – 3 мг витамин В2 – 3,4 мг витамин B6 – 10 мг витамин B12 – 12 мкг никотинамид – 20 мг фолиевая кислота – 800 мкг пантотеновая кислота – 10 мг биотан – 30 мкг железо – 60 мг кальций – 200 мг цинк – 25 мг селен – 20 мкг медь – 2 мг молибден – 25 мкг марганец – 5 мг магний – 25 мг хром – 25 мкг йод -150 мкг

Вспомогательные вещества: магния стеарат, натрия кроскармелоза, микрокристаллическая целлюлоза, кислота стеариновая, кремния диоксид, гидроксипропилметилцелюлоза, титана диоксид, триацетин, красители черный, красный.

Лекарственная форма. Таблетки, покрытые оболочкой.

Фармакотерапевтическая группа. Витаминно-минеральный комплекс. Комплексный препарат Витрум Пренатал Форте рекомендуется для восполнения витаминов и минералов у женщин, планирующих беременность, при вынашивании беременности и кормлении грудью. Одна таблетка препарата в день обеспечивает суточную потребность во всех необходимых для нормального развития плода и поддержания здоровья беременной женщины витаминах и минералах.

Витамин А способствует улучшению зрения, укреплению зубов, волос, ногтей, положительно влияет на кожу.

Витамины B1, В1, B6 способствуют нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой систем, влияют на белковый, жировой и углеводный обмены, а также на зрение; необходимы для роста будущего ребенка.

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных процессах, формировании костной и других тканей. обеспечивает нормальное свертывание крови, необходим для профилактики простудных заболеваний.

Для правильного формирования костной ткани, профилактики рахита препарат содержит витамин Dз, кальций, магний, цинк, марганец и бор. Витамин Dз необходим для усвоения кальция в желудочно-кишечном тракте и его связывания в костной ткани. Кальций является структурной основой скелета.

Витамин Е способствует нормальному формированию красных кровяных телец, мышечной и других тканей. Его наличие препятствует осложнениям беременности (невынашиванию, токсикозам и плацентарной недостаточности). Фолиевая кислота предотвращает развитие врожденных уродств у детей.

Микроэлементы способствуют усвоению витаминов и нормализации всех видов обмена.

Показания к применению: ■ восполнение витаминов и минеральных веществ у женщин при планировании беременности, во время беременности и грудного вскармливания; ■ профилактика токсикозов беременности; ■ профилактика и лечение малокровия у беременных; ■ профилактика недостатка кальция в организме матери so время беременности и грудного вскармливания.

Противопоказания. Препарат противопоказан при непереносимости какого-либо из его компонентов.

Способ применения и дозы. Женщинам при планировании беременности, в период вынашивания беременности и во время грудного вскармливания по одной таблетке в день во время или после еды, или по назначению врача.

Меры предосторожности. Не превышать рекомендованную дозу. Не принимать одновременно с другими препаратами, содержащими такие же витамины и минералы.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами. Если Вы принимаете любые другие лекарства, проконсультируйтесь с врачом относительно возможности применения и дозы препарата.

Побочное действие. При применении в рекомендованных дозах побочные эффекты не зарегистрированы, однако возможны аллергические реакции вследствие индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам препарата. При возникновении любого побочного эффекта необходимо обратиться к врачу.

Срок годности: 3 года. Не применять после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Условия хранения. Хранить при температуре до 30°С, в плотно закрытой оригинальной упаковке, в месте, недоступном для детей.

Упаковка. По 30 или 100 таблеток в пластиковом флаконе, затянутом в полиэтиленовую пленку и помещенном в картонную коробку. Крышка флакона препятствует случайному доступу маленьких детей к таблеткам. Чтобы открыть флакон, нужно нажать на крышку и одновременно повернуть ее против часовой стрелки.

Правила отпуска. Без рецепта.

Название и адрес производителя. “Unipharm, Inc.” New York, NY 10118, USA.

ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ (витамины для беременных)

Витамины для беременныхСпециальный комплекс витаминов и минералов для женщин, планирующих беременность, вынашивающих ребенка и кормящих грудью.

ОБЕСПЕЧИВАЕТ беременную женщину необходимым количество витаминов и минералов; ЗАБОТИТСЯ о нормальном развитии ребенка с момента зачатия; СПОСОБСТВУЕТ полноценному формированию костной и нервно-мышечной системы плода; УКРЕПЛЯЕТ кости будущей мамы и сохраняет здоровыми ногти и зубы; ПРЕДУПРЕЖДАЕТ развитие анемии и гестозов.

Состав: Витамин А (ретинол ацетат) – 4000 МЕ (1,376 мг) Витамин D3 (холекальциферол) – 400 MЕ (10 мкг) Витамин С (аскорбиновая кислота) – 100 мг Витамин E (альфа-токоферол ацетат) – 11 МЕ (11мг) Витамин В1(тиамин мононитрат) – 1,5 мг Витамин В2 (рыбофлавин) – 1,7 мг Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) – 2,6 мг Витамин В12 (цианокобаламин) – 4 мкг Никотинамид – 18 мг Фолиевая кислота – 800 мкг Железо (железа фурамат) – 60 мг Кальций (кальций карбонат и кальций фосфат) – 200 мг Цинк – 25 мг

Вспомогательные вещества: магния стеарат, натрия кроскармелёза, кислота стеариновая, целлюлоза микрокристаллическая, кремний, диоксид титана, гидроксипропилметилцеллюлоза, красители желтый, красный.

Комплексный препарат ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ обеспечивает восполнение недостатка витаминов и минералов в организме женщины в период беременности и кормления грудью. Одна таблетка содержит суточную потребность витаминов, наиболее необходимых для нормального развития плода и поддержания здоровья беременной женщины.

Витамин А играет важную роль в процессе правильного развития плода. Его достаточное поступление необходимо для поддержания иммунитета, роста, улучшения состояния кожи и зрения. Дополнение питания витамином А значительно снижает смертность в раннем детском возрасте, заболеваемость респираторными и инфекционными заболеваниями (в частности, корью).

Витамин С обладает мощными восстановительными свойствами, в частности, восстанавливает ферменты, которые обезвреживают токсичные вещества окружающей среды. Организм матери требует повышенного потребления витамина С для защиты от последствий пассивного или активного курения, для профилактики инфекционных и простудных заболеваний. Аскорбиновая кислота принимает участие в построении соединительной ткани организма, костей. При недостатке витамина С нарушается формирование и функционирование нервной системы. Без аскорбиновой кислоты невозможно достаточное усвоение железа.

Железо обеспечивает доставку кислорода в растущие ткани, нормальный уровень гемоглобина и миоглобина и, соответственно, – профилактику малокровия и правильное развитие мышц.

Достаточное потребление витамина Е во время роста и развития организма уменьшает риск сердечно-сосудистых, неврологических и других хронических заболеваний в будущем. Витамин Е нужен для развития клеток мышц и крови. Как мощный антиоксидант, он защищает оболочку клеток от воздействия вредных факторов внешней среды. Его наличие противодействует осложнениям беременности (невынашиванию, токсикозам и плацентарной недостаточности).

Для правильного формирования костной ткани, профилактики рахита препарат содержит витамин D3, кальций и цинк. Витамин D3 необходим для усвоения кальция в желудочно-кишечном тракте и его связывания в костной ткани. Кальций составляет структурную основу скелета. Ионы кальция в крови необходимы для функционирования нервных, мышечных и других клеток. Цинк обеспечивает правильное формирование структуры костей и сосудистой стенки. Недостаток цинка вызывает задержку роста плода, нарушение формирования нервной системы и половых органов, снижение иммунитета. Следствиями этого могут быть перенашивание беременности и появление “растяжек” на коже беременной.

Витамины группы В обеспечивают углеводный обмен, вырабатывание энергии, построение белков, нуклеиновых кислот, жиров организма. Они оказывают содействие нормальной работе нервной системы, сердца и сосудов; стимулируют кроветворение.

Ежедневный прием 800 мкг фолиевой кислоты предотвращает развитие дефектов нервной трубки плода, других врожденных недостатков. Фолиевая кислота стимулирует кроветворную функцию костного мозга.

Показания: Препарат ВИТРУМ® ПРЕНАТАЛ рекомендуется для пополнения недостатка витаминов и минеральных веществ у женщин, которые планируют беременность, во время беременности и кормления грудью; для предупреждения токсикоза беременности; для предотвращения и лечения малокровия у беременных; для предупреждения недостатка кальция в организме матери во время беременности и кормления грудью.

Противопоказания: Препарат нельзя применять при индивидуальной непереносимости любого из его компонентов.

Предостережения при применении: Не превышать рекомендованную дозу. Не принимать ВИТРУМ® ПРЕНАТАЛ во время лечения другими комплексами, которые содержат такие же витамины.

Взаимодействие с лекарственными препаратами: Если Вы принимаете любые другие лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом относительно возможности применения и дозы препарата.

Способ применения и дозы: Женщинам при планировании беременности, в период беременности и во время кормления грудью по одной таблетке в день во время или после еды, или по рекомендации врача.

Побочные эффекты: Препарат обычно хорошо переносится, но вследствие сверхчувствительности к компонентам препарата возможны аллергические реакции.

При возникновении любых необычных реакций необходимо обратиться к врачу!

Срок годности: 3 года. Не применять после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Условия хранения: Сохранять в месте, недоступном для детей, при температуре до 30°C в плотно закрытой оригинальной упаковке.

Упаковка: По 30 или 100 таблеток в пластиковом флаконе, затянутом в полиэтиленовую пленку и помещенном в картонную коробку. Крышка флакона предотвращает случайный доступ маленьких детей к таблеткам. Чтобы открыть флакон, нужно крепко прижать крышку и одновременно повернуть ее против часовой стрелки.

Название и адрес производителя: “Unіpharm, Іnc.” New York, NY 10118, USA.

МУЛЬТИ-ТАБС ПЕРИНАТАЛ (витамины для беременных)

Витамины для беременныхЛекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой.

Состав: В каждой таблетке, покрытой оболочкой, содержится: Витамин А (ретинола ацетат) – 800 мкг ≈ 2666 ME Витамин D (колекальциферол) – 5 мкг ≈ 200 ME Витамин Е (D-α-токоферола ацетат) – 10 мг ≈ 14,90 ME Витамин В1 (тиамина нитрат) – 2,1 мг Витамин В2 (рибофлавин) – 2,4 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 3 мг Витамин В12 (цианокобаламин) – 2 мкг Никотинамид – 27 мг Пантотеновая кислота (кальция пантотенат) – 9 мг Фолиевая кислота – 400 мкг Витамин C (аскорбиновая кислота) – 90 мг Кальций (кальция карбонат) – 160 мг Магний (магния оксид) – 75 мг Железо (железа фумарат) – 14 мг Цинк (цинка оксид) – 15 мг Медь (меди сульфат) – 2 мг Марганец (марганца сульфат) – 2,5 мг Хром (хрома хлорид) – 50 мкг Селен (натрия селенат) – 50 мкг Йод (калия йодид) – 150 мкг

Неактивные ингредиенты, входящие в состав субстанций активных веществ: сахароза, желатин, крахмал, бутилгидрокситолуол, натрия алюмосиликат, триглицериды, гипромеллоза, кукурузный крахмал, малтодекстрин, натрия цитрат, лимонная кислота, вода.

Вспомогательные вещества: Целлюлоза микрокристаллическая, кальция гидрофосфата дигидрат, кукурузный крахмал, кросскармеллоза натрия, метилцеллюлоза, аскорбиновая кислота, магния стеарат, желатин, кремния диоксид коллоидный безводный, глицерол 85%, стеариновая кислота, вода очищенная.

Оболочка: гипромеллоза 3, гипромеллоза 15, глицерол 85%, титана диоксид, рибофлавин, тальк.

Описание: Овальные двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой, желтого цвета.

Фармакотерапевтическая группа. Средство, регулирующее метаболические процессы; витаминно-минеральный комплекс.

Фармакологическое действие. Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минеральных веществ. Недостаточная обеспеченность витаминами и минералами беременных и кормящих женщин причиняет ущерб здоровью матери и ребенка, является одной из причин недоношенности, врожденных пороков, нарушений физического и умственного развития детей. Прием мультивитаминов в период зачатия понижает риск серьезных врожденных дефектов, преждевременных родов и низкого веса при рождении на 50% и улучшает материнское здоровье в течение беременности. Поливитамины и мультиминералы увеличивают активность иммунных реакций и обменных процессов.

Витамины группы В (фолиевая кислота, витамин В6 и В12) влияют на уровень гомоцистеина в крови — фактор риска развития сосудистых заболеваний и осложнений беременности (гестоз, гипотрофия плода, дефект нервной трубки у плода). Дополнительное поступление этих витаминов приводит к снижению и нормализации уровня гомоцистеина в крови.

Дефицит фолиевой кислоты у беременных является пусковым фактором для развития невынашивания, частичной или полной отслойки плаценты, спонтанного аборта или мертворождения, повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии, мозговых грыж.

Оптимальное количество йода в период беременности необходимо для формирования нервной, иммунной и репродуктивной систем плода, а также для поддержания гормонального баланса. Йод особенно важен в первый и второй триместр беременности — период формирования органов и систем плода, включая щитовидную железу.

Цинк необходим для нормального формирования скелета плода, влияет на синтез половых гормонов, отвечает за функциональное состояние инсулярного аппарата, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.

Селен благодаря антиоксидантным свойствам, оказывает защитное действие на иммунную систему, предотвращая образование свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на организм.

Показания к применению. -период подготовки к беременности; -профилактика и лечение недостаточности витаминов и минеральных веществ у женщин в период беременности и грудного вскармливания; -профилактика врожденных пороков развития плода, обусловленных дефицитом витаминов и минеральных веществ.

Противопоказания. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Способ применения и дозы: По 1 таблетке в день. Принимать одновременно с приемом пищи или сразу после него.

Особые указания. Во время приема Мульти-табс® Перинатал не рекомендуется прием других поливитаминных препаратов, с целью предотвращения передозировки. Не следует превышать указанную дневную дозу.

Форма выпуска. По 50 или 100 таблеток в пластмассовой банке с крышкой из того же материала и контролем первого вскрытия, упакованной в картонную пачку вместе с инструкцией по применению. По 15 таблеток в блистер из пленки поливинилхлоридной и алюминиевой фольги. По 2 или 4 блистера вместе с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

Условия хранения. В сухом месте при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступных для детей местах.

Срок годности. 2 года. Не использовать после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек. Без рецепта.

ПРЕГНАКЕА (Pregnacare) (витамины для беременных)

Витамины для беременныхИНСТРУКЦИЯ (информация для потребителей) по медицинскому применению препарата:

Лекарственная форма. Капсулы.

Состав. Каждая капсула содержит: Активные компоненты:

Бетакаротен (как смесь натуральных каротиноидов) – 4,2 мг Витамин D3 (как Колекальциферол 100 ME) – 2,5 мкг Витамин Е (как D-альфа-токоферола сукцинат 21 мг) – 20 мг Витамин В1 (как Тиамина мононитрат 3,6 мг) – 3 мг Витамин В2 (как Рибофлавин) – 2 мг Витамин В6 (как Пиридоксина гидрохлорид) – 10 мг Витамин В12 (как Цианокобаламин) – 6 мкг Витамин К1 (как Фитоменадион) – 200 мкг Фолиевая кислота – 400 мкг Ниацин (Никотинамид / Витамин ВЗ) – 20 мг Витамин С (как Аскорбиновая кислота 73 мг) – 70 мг Железо (как Железа фумарат 63,3 мг) – 20 мг Цинк (как Цинка сульфат ШО 41 мг) – 15 мг Магний (как Магния оксид 248 мг) – 150 мг Йод (как Калия йодид 183 мкг) – 140 мкг Медь (как Меди сульфат 1-hO 2,8 мг) – 1 мг

Состав оболочки капсул: желатин, вода очищенная, титана диоксид, красный оксид железа, черный оксид железа.

Описание. Темно-коричневые твердые желатиновые капсулы размера «О». Содержимое капсул – желтовато-коричневатый или темно желтый гранулированный порошок.

Фармакотерапевтическая группа. Поливитамин.

Фармакологическое действие. Фармакологическое действие препарата определяется свойствами входящих в его состав компонентов. Средство, влияющее на метаболические процессы.

Показания к применению: Предупреждение и коррекция состояния витаминно-минеральной недостаточности у женщин, планирующих беременность, в период беременности и грудного вскармливания.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Дозировка и способ применения. По одной капсуле в день во время или сразу после приема пищи, запивая водой.

Побочное действие. Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.

Передозировка. Случаи передозировки не известны.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами. Не рекомендуется принимать одновременно другие поливитаминные комплексы во избежании передозировки.

Особые указания. Не превышать рекомендованную дозировку. Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что совершенно-безвредно и обусловлено наличием рибофлавина в составе препарата. Возможно окрашивание стула в темный цвет, что обусловлено наличием в составе препарата железа.

Форма выпуска. 2 блистера по 15 капсул в картонной коробке с вложенной инструкцией.

Условия хранения. Хранить при температуре не выше 25С. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности. 3 года. Не использовать по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек. Без рецепта врача.

Производитель: Витабиотикс Лтд.

КОМПЛИВИТ «МАМА» (COMPLIVIT «МАМА»)

(для беременных и кормящих женщин)

Витамины для беременных

Состав и форма выпуска: Компливит Мама для беременных и кормящих женщин таблетки, покрытые оболочкой, по 30 шт. в упаковке.

1 таблетка Компливит Мама содержит: ретинола ацетат – 0,5675 мг (1650 МЕ) альфа-токоферола ацетат – 20,0 мг тиамина хлорид – 2,0 мг рибофлавин – 2,0 мг кальция пантотенат – 10,0 мг пиридоксина гидрохлорид – 5,0 мг цианкобаламин – 0,005 мг аскорбиновая кислота – 100,0 мг эргокальциферол – 0,00625 мг (250 МЕ) никотинамид – 20,0 мг фолиевая кислота – 0,4 мг железа сульфат – 10,0 мг меди сульфат – 2,0 мг марганца сульфат – 2,5 мг цинка сульфат – 10,0 мг магния карбонат – 25,0 мг кальция фосфат -25,0 мг.

Показания: Компливит Мама рекомендован для профилактики и лечение гипо- и авитаминозов в период беременности и лактации.

Способ применения и дозы: Компливит Мама принимают по 1 таблетке во время еды с небольшим количеством жидкости.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость (гиперчувствительность к компонентам препаратов серии Компливит).

Особые указания и меры предосторожности: не рекомендуется принимать Компливит одновременно с другими поливитаминными препаратами и микроэлементами; превышать рекомендуемую суточную дозу Компливита.

Лекарственное взаимодействие: аскорбиновая кислота повышает концентрацию в крови салицилатов, этинилэстрадиола, бензилпенициллина и тетрациклинов, снижает концентрацию пероральных контрацептивов. Уменьшает антикоагулянтный эффект производных кумарина.

Препараты кальция, колестирамин, неомицин уменьшают всасывание бета-каротина (витамина А). Витамин Е усиливает эффект сердечных гликозидов, ГКС и НПВП.

Условия хранения: В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 градусов.

Срок годности: 2 года. Условия отпуска из аптек – без рецепта врача.

Стоимость витаминов для беременных в аптеках:

Элевит (100 табл.)- 170-202 грн.

Элевит (30 табл.) – 67-82 грн.

Прегнавит (60 таб.)- 72 грн.

Прегнавит (30 таб.)- 36-38 грн.

Матерна (100 таб.)- 120 грн.

Витрум Пренатал Форте (Vitrum Prenatal Forte) (60 таб.) – 100-120 грн.

Витрум Пренатал Форте (Vitrum Prenatal Forte) (30 таб.) – 45-58 грн.

Витрум Пренатал (Vitrum Prenatal) (30 таб.) – 41-43 грн.

Витрум Пренатал (Vitrum Prenatal) (100 таб.) 72 грн.

Прегнакеа (Pregnacare) (30 капсул) – 52-63 грн.

www.baby.ru

Витамины для беременных 2 триместр: состав, инструкция по применению

2 триместр беременности

2 триместр беременности характеризуется тем, что части тела и основные органы уже сформированы, но усиленными темпами развиваются системы организма и внутренние органы. Для их нормального развития будущей маме требуются «правильные» витамины и микроэлементы, которые частично отличаются от тех, что были необходимы в 1 триместре.

Кальций

Для чего нужен

2 триместр характеризуется быстрым развитием костных тканей малыша, его почек и эндокринной системы, а значит, требует значительного количества кальция.

Дозировка

Среднесуточная норма элемента составляет 1500 мг. Однако не стоит превышать указанную дозировку, поскольку кальций имеет свойство задерживаться в плаценте и затруднять ее работу.

Где содержится

В продуктах кальций содержится в молочных и кисломолочных продуктах (молоко, творог, натуральный йогурты), куриных и перепелиных яйцах и овощах (белокочанная капуста, брокколи, коральби и т.д.). Некоторые продукты снижают его усвоение, поэтому рекомендуется ограничить употребление газированной воды и лимонада, шоколада и кофе.

В случае нехватки кальция в рационе, можно прибегнуть к специальным препаратам-добавкам, таким как: Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Витрум остеомаг.

Йод

Для чего нужен

Во второй триместр беременности йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, участвующих в умственном развитии малыша, формировании его костного скелета, а также профилактике некоторых заболеваний щитовидной железы. Для будущей мамы йод полезен тем, что поддерживает правильный обмен веществ, снижая риск быстрого набора веса и, как следствие, недомогания.

Дозировка

Во второй триместр рацион здоровой беременной женщины должен быть обогащен 250 мг йода. Исключение составляют некоторые заболевания щитовидной железы, в этом случае дозировка назначается врачом индивидуально.

Где содержится

Значительное количество йода содержится в йодированной соли, сушеном инжире и морепродуктах (крабы, креветки, морская рыба и т.д.). Однако при приготовлении пищи нужно учитывать, что термическая обработка значительно снижает процент содержания йода в пище.

Из препаратов нового поколения лучшим для беременных женщин считается Йодомарин.

Железо

Для чего нужен

Железо участвует в синтезе гемоглобина, ответственного за обеспечение кислородом организма матери и ребенка, поэтому микроэлемент применяют для профилактики анемии. Также участвует и в синтезе белка, необходимого для формирования мышечной ткани. Его недостаток в организме может спровоцировать тонус матки и угрозу преждевременных родов.

Дозировка

При нормальном состоянии здоровья, беременной требуется 30-60 мг железа. При анемии и других состояниях, характеризующихся понижением уровня железа в организме, может быть назначена другая дозировка.

Где содержится

В огромном количестве железо содержится в различных видах мяса – говядине, индюшатине, свинине, телятине и зайчатине. Помимо этого, микроэлемент можно получить из сливок и нежирной сметаны, а также куриного белка.

Из препаратов можно отметить Ферлатум, Тардиферон.

Витамин Е

Для чего нужен

Витамин Е во время беременности формирует и поддерживает деятельность плаценты, нормализует обмен веществ, снижает риск угрозы выкидыша и преждевременных родов, а также способствует большей эластичности кожи, что необходимо для растущего животика.

Дозировка

Среднесуточная дозировка витамина Е при беременности составляет 100-200 МЕ.

Где содержится

Витамин Е содержится в значительном количестве в растительных маслах. Это: оливковое, подсолнечное, облепиховое, кукурузное. А также в зеленом салате, овсянке, петрушке, шпинате, орехах, томатах, кураге, горохе, шиповнике и облепихе. Незначительное количество содержится в жире, мясе, печени, молоке и яйцах.

Препараты, содержание витамин Е и разрешенные при беременности: Аевит, Витамин Е в капсулах.

Витамин С

Для чего нужен

В период беременности иммунитет женщины значительно снижается, а витамин С способствует его восстановлению. Особое значение он имеет для курящих мам, поскольку в этом случае риск внутриутробной инфекции у малыша значительно выше.

Дозировка

В норме, беременная женщина должна получать ежедневно по 90-100 мг витамина С. Однако стоит учитывать не только прием препаратов, но и продукты, содержащие витамины, поскольку при переизбытке элемента, плацента начинает его отфильтровывать. В этом случае работает правило-исключение: чем больше употребление, тем меньше получит малыш.

Где содержится

Много витамина С содержится в шиповнике, черной смородине, цитрусовых, сладком перце, шпинате, моркови и капусте.

К витаминным препаратам, содержащим витамины группы С относятся: Аскорбиновая кислота в драже, аскорбиновая кислота с глюкозой, Ревит.

Витамин Д

Для чего нужен

Способствует более полному усвоению кальция, снижает риск развития рахита у плода, участвует в формировании сердечно — сосудистой системы и скелета и малыша.

Дозировка

Среднесуточная доза витамина Д для беременных составляет 400 МЕ.

Где содержится

Наибольшее количество витамина Д имеется в рыбных продуктах и консервах: печени трески, лососе, сельди, макрели, сардинах. Немного меньше содержится сливочном масле, яичном желтке, а также молоке.

Из витаминных препаратов лучше всего отдать предпочтение рыбьему жиру или препарату АкваДетрим.

Витамины группы В

Витамины группы В способствуют правильному функционированию нервной системы будущей мамы, а также улучшают ее самочувствие. Совокупное употребление этой группы витаминов во 2 триместре позволяет добиться большей эффективности.

Для чего нужен

Витамины группы В разнообразны, а значит и их назначение различается. Тиамин (В1) способствует лучшему усвоению углеводов, уменьшает поздний токсикоз беременных, предупреждает гипотонию, повышает аппетит у беременных. Рибофлавин (В2) способствует образованию клеток крови и снижает риск развития анемии у будущей мамы, участвует в расщеплении жиров. Недостаток витамина у плода может спровоцировать развитие врожденных аномалий, задержку роста, а также преждевременные роды.

Ниацин (В3) способствует обмену аминокислот, снабжает клетки организма энергией и теплом, борется с бессонницей и тревогой беременных. Пиридоксин (В6) уменьшает количество холестерина в крови, увеличивает выработку гормона роста плода, помогает при судорогах. Витамин В 12 стимулирует рост и развитие малыша, стимулирует обмен веществ, улучшает кроветворение, повышает защитные свойства печени плода.

Дозировка

Витамины группы В следует принимать, не превышая суточной дозировки в 4 мкг.

Где содержится

Большое количество содержится в продуктах животного происхождения, это: говяжья печень, свинина, говядина, сыры и молоко. Витамины группы В содержатся и в морепродуктах и рыбе.

Витаминные комплексы во втором триместре

2 триместр – это время, когда стоит начать принимать комплексные витамины для беременных, в отличие от первого, когда это может быть рискованно для будущего ребенка. Давайте посмотрим, какие поливитамины для беременных во 2 триместре уместны.

  • Компливит. Триместрум 2 – витаминный комплекс, разработанный непосредственно для приема во 2 триместр беременности с учетом всех требуемых норм;
  • Прегнавит для беременных. Универсальная витаминная добавка для 2 и 3 триместра. Значительный минус – отсутствие в комплексе йода и некоторых микроэлементов;
  • Элевит. Универсальный комплекс, содержит повышенное количество магния, подходит женщинам с угрозой выкидыша, а также значительное количество фолиевой кислоты. Не содержит йод. Подходит для приема во 2 триместр беременности;
  • Алфавит для беременных. Комплекс разделяет витамины на несколько групп, разделяя несочетающиеся. Содержит йод. Подходит для всего течения беременности;
  • Витрум Пренаталь. Комплекс содержит повышенное количество железа. Витамины предназначены беременным с риском анемии, содержат фолиевую кислоту. Не содержат йод. Подходит для приема во 2 триместр;
  • Компливит Мама. Содержит все необходимые витамины, включая йод, но меньше рекомендованной суточной нормы. Подойдет тем, кто значительное количество витаминов получает с пищей и нуждается лишь в небольшой витаминной поддержке. Подходит беременным для приема во 2 триместр, а также 1 и3, и кормящим мамам;
  • Мульти-табс Пренаталь. Базовый витаминный комплекс, содержит все необходимые витамины в рекомендованных нормах для беременных женщин, не имеющих отклонений здоровья. Подходит для приема во 2 триместр беременности;
  • Фемибион. Витаминный комплекс, содержащий особую легкоусвояемую форму фолиевой кислоты. Не содержит железа. Подходит для приема во 2 триместр с учетом дополнительного приема железосодержащих препаратов.

Наилучшим источником витаминов для организма беременной женщины является натуральный сбалансированный рацион. Но если он невозможен, следует проконсультироваться с наблюдающим врачом, который назначит поливитаминные комплексы с учетом всех индивидуальных особенностей организма.

Не стоит назначать себе препараты самостоятельно, ведь речь идет о здоровье вашего малыша.

Рекомендуем похожие статьи

vitamingid.ru

Когда-то выбор витаминов в аптеках был небольшой и универсальный. Сейчас же можно найти витамины в самых разных комплексах. Какие же из них действительно направлены на поддержание организма, а какие не более чем реклама?

«Диетические» витамины

Витамины для тех, кто сидит на диете, практически не отличаются от универсальных. В инструкциях уже зарекомендовавших себя российских витаминных комплексов указано, что они рекомендованы к приему при «недостаточном поступлении витаминов и микроэлементов с пищей». Как раз такое состояние и наблюдается у организма при диете.

По сути, можно не переплачивать дополнительно за покупку «диетических витаминов», а следовать простому правилу - при строгой диете для сохранения здоровья нужно принимать поливитаминные комплексы.

Витамины для беременных и кормящих женщин

Другое дело поливитаминные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих женщин. В составе витаминов для беременных увеличено содержание некоторых витаминов на 30-80 процентов, там много кальция и железа. Таким образом, приобретение специальных поливитаминов для беременных и кормящих женщин - необходимость. Но нужно помнить, что покупать витамины нужно только после консультации с врачом.

Витамины, учитывающие биоритмы

Новшеством в приеме витаминных комплексов является учет суточных биоритмов человеческого организма. Помимо витаминов они содержат экстракты из элеутерококка и лимонника. Такие витамины принимаются утром. Но существуют также «вечерние» комплексы, в состав которых входят экстракты мелиссы, шлемника, пустырника, обладающие успокаивающими свойствами, и обеспечивающие хороший сон. При создании этих комплексов учитываются процессы, идущие в нашем организме в течение всего дня.

Принимать витамины направленного утрене/вечернего действия в первую очередь полезно людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией и весенней утомляемостью.

Витамины для спортсменов

Тем, кто занимается фитнесом и спортом, лучше всего подойдут витаминные комплексы с повышенным содержанием дозы витаминов, необходимых при повышенных физических нагрузках.

Стоит учитывать, что такие витаминные комплексы более эффективны, если они принимаются в комплекте с биологически активной добавкой L-карнитином, и подходят для людей, серьезно занимающихся спортом. Для обычных любителей достаточно обычных поливитаминных комплексов.

Витамины для людей старшего возраста

Для людей старшего возраста более удобно приобрести универсальный поливитаминный комплекс, не содержащий микроэлементов, и принимать его одновременно с препаратами кальция.

Делая в приеме витаминов передышку, не стоит забывать о витамине С. Он есть в настое или сиропе шиповника, в таблетках и драже. Витамин С необходим пожилым людям, его прием способен предупредить развитие катаракты, а его недостача способна углубить риск сердечнососудистых и онкологических заболеваний.

Витамины для глаз

Принципиально иная ситуация с витаминами для глаз. В состав таких витаминных комплексов, как правило, входят природные соединения, которые достаточно трудно получить в нужной мере из продуктов питания. В их число входит лютеин, защищающий глаза от ультрафиолетового излучения, черника, способствующая улучшению кровоснабжения в глазах и укрепляющая их после перенесенных нагрузок.

Витамины для красоты

В состав поливитаминных комплексов для красоты обычно включают такие микроэлементы, как железо и цинк, необходимые для хорошего роста волос и кожной регенерации. И конечно в их состав могут включаться растительные экстракты трав: ромашки, хвоща, зеленого чая и листьев березы. Такие поливитамины не подходят для людей страдающих аллергией, и реагирующие на цветение растений.

Пить такие поливитаминные комплексы для красоты следует курсом не меньше двух-трех месяцев, после чего лучше делать перерывы, чтобы избегать передозировки витамина А и некоторых микроэлементов.

Помимо этого следует помнить, что иногда витаминов недостаточно для укрепления волос и ногтей. К примеру, при железодефицитной анемии волосы и ногти поражаются очень сильно. И для того, чтобы привести их в порядок требуется большое содержание железа в организме. А в поливитаминах его в несколько раз меньше, поэтому анемию ими не вылечишь, и ногти с волосами укрепить не получится.

Витамины для диабетиков

Специально для людей, страдающих сахарным диабетом, разработаны поливитаминные комплексы. Таким людям постоянно требуется витамины группы В и витамины-антиоксиданты Е и С, причем последние лучше принимать ежедневно на протяжении многих лет.

В таких витаминах обязательно должны быть такие микроэлементы, как хром, селен и цинк. При низком уровне цинка снижается сопротивляемость инфекциям, что опасно для лиц, страдающих сахарным диабетом, обычно быстро простывающим и склонных к грибковым болезням и фурункулезу.

Некоторые противодиабетические поливитамины содержат растительные экстракты из черники, корня одуванчика и лопуха. Они все обладают сахаропонижающим действием. Также уровень сахара в крови снижают адаптогены - элеутерококк, женьшень, родиола розовая.

Но поливитамины с различными растительными экстрактами нельзя принимать тем людям, которые помимо сахарного диабета страдают такими заболеваниями, как гипертония, бессонница и повышенная нервная возбудимость.

загрузка...

www.womenfolk.ru

Витамины для беременных: какие лучше. Поливитамины для беременных.

Одной из первых рекомендаций, которую дает врач женской консультации всем беременным женщинам, становящимся на учет, является прием поливитаминного комплекса. Рекомендация на первый взгляд несложная, но зачастую ставящая будущих мамочек в тупик.С одной стороны – трудность в выборе из того изобилия форм и названий витаминов, которое представлено в аптеках, с другой стороны – старшие родственники с советами типа «зачем пить «химию», лучше яблочко съешь».

Трудно поспорить с тем, что витамины и минералы, которые от природы содержатся во фруктах, овощах и зелени, полезнее и лучше усваиваются. Но для этого необходимы определенные условия:

  • сезонные овощи должны составлять 20% от дневного рациона, свежие фрукты – не менее 15%;
  • овощи и фрукты должны быть выращены без применения химических удобрений, не подвергаться обработке средствами от сорняков, вредителей, стимуляторами роста;
  • вблизи сельскохозяйственных угодий не должны располагаться автомобильные магистрали, промышленные предприятия;
  • должны быть соблюдены правила при сборке, хранении, перевозке овощей и фруктов;
  • правильные способы приготовления, соблюдение времени и температуры при кулинарной обработке.

Соблюсти это условия очень сложно, особенно женщинам-жительницам мегаполисов. В этом случае идеальными помощниками правильному питанию при беременности становятся поливитаминные комплексы.

Поливитамины для беременных: интересно, что там внутри

В состав поливитаминных комплексов для беременных могут входить следующие компоненты:

  • витамины – особые соединения, необходимые для правильной работы организма;
  • минералы (макроэлементы) – химические элементы нужные человеческому телу в количестве миллиграммов;
  • микроэлементы – химические элементы, которые эффективны в дозе нескольких микрограммов.

Витамины – от слова «жизнь»

Витамины представляют собой группу различных по строению химических веществ, без которых невозможна правильная работа организма человека. Хотя суточная потребность в них на первый взгляд очень мала, измеряется в милли- и микрограммах, та роль, которую эти вещества играют в организме, позволила ученым назвать их «витаминами» - от латинского слова «vita», что означает «жизнь».

Витамин А (ретинол) – стимулирует рост организма, отвечает за хорошую работу глаз. Суточная потребность у беременных 750 мкг.

Бетакаротин – вещество, содержащееся в растительных продуктах, превращается в организме в витамин А.

Витамин B1 (тиамин) – помогает переводить белки, жиры и углеводы съеденной пищи в энергию. Суточная потребность у беременных 1,5 мг.

Витамин В2 (рибофлавин) – отвечает за состояния кожи и слизистых, является участником процесса образования гемоглобина. Суточная потребность у беременных 1,6 мг.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) – регулирует работу желез внутренней секреции, отвечает за обмен жиров. Суточная потребность у беременных 7 мг.

Витамин В6 (пиридоксин) – необходим для правильной работы нервной системы. Суточная потребность у беременных 2,2 мг.

Витамин В9 (фолиевая кислота) – участвует в образовании нервный системы эмбриона, предотвращает врожденные аномалии плода. Суточная потребность у беременных 400 мкг.

Витамин В12 (цианокобаламин) – является важным элементом при образовании красных кровяных телец (эритроцитов). Суточная потребность у беременных 3 мкг.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – делает организм устойчивым к воздействию стресса, укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает проявление воспаления и аллергии. Суточная потребность у беременных 70 мг.

Витамин D3 – обеспечивает нормальное развитие и рост костей, зубов, усиливает поступление кальция в ткани кости. Суточная потребность у беременных 10 мкг.

Витамин Е – мощный антиоксидант, управляет процессом обновления клеток, предотвращает старение. Суточная потребность у беременных 10 МЕ.

Витамин РР (никотинамид) – влияет на обмен холестерина в организме, необходим для хорошей работы сердца. Суточная потребность у беременных 20 мг.

Макроэлементы: «большие помощники»

Кальций – основной элемент костей и зубов. Незаменим для правильного сокращения мышечных волокон, в том числе сердца. Участвует в свертывании крови, передаче нервного импульса. Необходим для правильного роста костей плода. Суточная потребность у беременных 1200 мг.

Магний – участвует в проведении импульсов от нервных клеток к мышечным клеткам. Способствует равновесию между расслаблением и сокращением мышечных волокон, в том числе в матке. Суточная потребность у беременных 320 мг.

Фосфор – наряду с кальцием входит в состав костной ткани, обеспечивает ее прочность. Суточная потребность у беременных 1200 мг.

Микроэлементы: маленький не значит ненужный

Железо – основной элемент, входящий в состав гемоглобина, необходим для правильного кроветворения у матери и плода. Улучшает перенос кислорода через плаценту. Суточная потребность у беременных 30 мг.

Йод – участвует в образовании гормонов щитовидной железы. Недостаток йода во время беременности может привести к задержке умственного развития ребенка. Суточная потребность у беременных 175 мкг.

Марганец – оказывает влияние на работу половых желез. Суточная потребность у беременных 3 мг.

Медь – входит в состав многочисленных ферментов организма, в том числе тех, которые участвуют в синтезе гемоглобина. Суточная потребность у беременных 2 мкг.

Молибден – поддерживает иммунную систему, уменьшает самоповреждение клеток. Суточная потребность у беременных 150 мкг.

Селен – известен как микроэлемент-антистресс. Помогает организму в приспособлении к стрессовым условиям. Суточная потребность у беременных 65 мкг.

Хром – регулирует уровень холестерина в крови, способствует росту клеток и тканей. Суточная потребность у беременных 100 мкг.

Цинк – участвует в синтезе гормонов надпочечников, которые отвечают за приспособление организма к изменяющимся условиям. Суточная потребность у беременных 15 мг.

Как выбрать поливитамины для беременных

Практически все известные фармакологические фирмы выпускают свою линию поливитаминов, среди которых обязательное место занимают комплексы для беременных и кормящих женщин. Друг от друга они отличаются входящими в состав активными компонентами (витамины, макро- и микроэлементы) и их дозировкой.

Наиболее популярными среди будущих мам являются следующие поливитаминные комплексы:

  • Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте;
  • Компливит «Мама»;

moymalush.ru

Рекомендуем почитать